سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین گزینه های طبیعی کاهش وزن بدون عارضه جانبی
افزایش اثرات ورزش و رژیم غذایی که اتخاذ کرده اید کمک می کنند و باعث می شوند کاهش وزن موفق تری داشته باشید. چای سبز: این نوع چای به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها در آن به کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که پلی فنول های موجود در چای سبز از جمله اپیگالوکتشین گالات، کاتچین، اپی کتیچین و پروآنتوسیانیدین، منجر به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. چای اولانگ: این ...
با این خوراکی ها نفس خود را خوشبو کنید
کمک کند. چربی شیر و محتوای آب آن در خوشبو کردن نفس به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده باشید، نقش دارند. پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. آدامس های حاوی زایلیتول، یک الکل قند که باکتری ها را ...
گوجه سبز و خواص آن
باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول وسرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین، بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی این میوه هستند. مطالعات نشان می دهد که این میوه ...
20 ماده غذایی ضروری برای انسان
و مصرف آنها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود. روغن زیتون: غنی از پلی فنول است که منجر به مبارزه با سرطان و حفظ سلامت قلب می شود ضمن این که روند پیر شدن مغز را نیز به تاخیر می اندازد. بادمجان: حاوی اسید کلروژنیک است که منجر به مهار رادیکال های آزاد م یشود و یک آنتی اکسیدان قوی به نام آنتوسیانین دارد که منجر به تقویت حافظه کوتاه مدت می شود. گردو ...
مواد غذایی شستشو دهنده کبد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند و سلامت آن را تضمین می کنند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن ...
خواص دارویی زیره برای درمان میگرن
.... * زیره خواصی دیگری نیز دارد از جمله: ضدالتهاب، تقویت کننده قوای جنسی، افزایش دهنده تعریق و ادرار و التیام دهنده زخم. نکات مهم در مورد زیره : زیره خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در پیشگیری از سرطان کولون موثر است. برای رسیدن به اثرات درمانی زیره مصرف کم آن (کمتر از یک گرم در روز) کافی است. از مصرف زیاد زیره خودداری کنید که مانند تمامی گیاهان دارویی ...
کاهش 40 درصدی سرطان سینه با رژیم مدیترانه ای
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار خبرگزاری فارس، محققان در آخرین مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که پیروی از نوعی رژیم غذایی می تواند در کاهش ابتلا به سرطان سینه نقش مؤثر داشته باشد و این سرطان را تا حد زیادی دفع کند. بر اساس آنچه که دانشمندان مطالعه کرده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات، غلات، خشکبار و روغن زیتون است به طور قابل توجهی در کاهش احتمال ...
بررسی ادعاهای غیرعلمی مطرح شده درباره تراریخته ها در رسانه های رسمی
مطالعات به موش های مورد آزمایش علاوه بر راندپ (نوعی علف کش سمی)، ذرت تراریخته داده شده است که مطالعات این گروه نشان داد جیره غذایی داده شده به این موش ها موجب بروز سرطان در آنها شده است؛ این در حالی است که این نوع موش ها در حالت طبیعی و بدون مصرف راندپ مبتلا به سرطان می شوند. معلا، مرگ ومیر ناشی از مصرف ذرت تراریخته در طیور را از دیگر ادعاهای مطرح شده در خصوص محصولات تراریخته نام برد و ...
مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!
کشیدن چای سبز تحقیقات نشان داده است که چای سبز حاوی پلی فنول است که به طور طبیعی دهان را خوشبو می کنند. به علاوه این که نقش مهمی در جلوگیری از پوسیدگی دندان ایفا می کند و با انواع خاصی از سرطان دهان مقابله می نماید و اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید مسلما باید یک جای خاص برای چای سبز باز کنید. به دنبال آدامس نعنایی با زایلیتول xylitol باشید به دنبال آدامس هایی ...
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست تا نوروز
یکی از مفید ترین خوراکی ها برای رشد و سلامت بدن مصرف انواع جوانه ها است که از بهترین آنها می توان جوانه نخود را نام برد. نخود و نخود سبز هر دو از یک خانواده هستند اما خواص درمانی متفاوتی دارند که مصرف هر دو نوع آنها برای سلامت بدن بسیار مفید است. برای تهیه جوانه نخود، مقداری از این دانه پرخاصیت را شسته و پاک کرده سپس به مدت سه تا چهار روز در آب خیس کنید، در اثر این کار روی ...
استخوان هایتان را بسازید
رخ نمی دهد، در واقع، تحقیقات نشان می دهد که زنان مسن تر، به ویژه، به نظر می رسد زمانی که آنها مقادیر بالاتری از پروتئین مصرف می کنند. تراکم استخوان بهتری دارند. در یک مطالعه بزرگ شش ساله مشاهده بیش از 144،000 زنان یائسه، مصرف پروتئین بالاتر، به کاهش خطر شکستگی ساعد و تراکم استخوان به طور قابل توجهی بالاتر در لگن، ستون فقرات و کل بدن در ارتباط بود. همچنین رژیم های غذایی حاوی درصد ...
دلایل مهم برای خوردن سوپ بروکلی
...، بروکلی مقام اول مبارزه با سرطان را به نام خود ثبت کرده است. بروکلی متعلق به خانواده ی کلم ها است و قدرت ضد سرطانی اش نیز به همین دلیل است. باید بگوییم که بروکلی خاصیت ضد سرطانی اش را مدیون ترکیبات گوگردی مثل سولفورفان است و بوی آن نیز ناشی از همین ماده است. سولفورافان ژن های ما را از خطر افزایش آنزیم هایی که به بروز سرطان منجر می شود، آگاه می سازد. شما با افزایش مصرف بروکلی خطر ابتلا به سرطان ...
خانم ها از خوردن این مواد غذایی غفلت نکنید
شود و داروهای جدیدی نیز کشف می شود اما با این حال پیشگیری از ابتلا بهترین شیوه درمان آن است. گفته می شود که پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان دارند که در ادامه به آن می پردازیم. منشأ سرطان پستان کمتر شناخته شده است و این بیماری قابل پیش بینی نیست. عوامل ژنتیکی و خانوادگی و همچنین سبک زندگی و برخورداری و عدم برخورداری از درمان های هورمونی بعد از یائسگی جزو عوامل ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر در رژیم غذایی
جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل در جعفری نیز باعث ...
برگزاری کنفرانس بین المللی فناوری و انرژی سبز در استان کرمانشاه
...، معرفی انرژی های پاک و نحوه بکارگیری آنها به جای سوختهای فسیلی و تجدید ناپذیر از مهمترین مزایای اقتصادی در نتیجه برگزاری این کنفرانس است. رئیس موسسه آموزش عالی جهاد دانشگاهی استان کرمانشاه ایجاد امنیت و سلامت جامعه، رفاه اجتماعی، فرهنگسازی استفاده از سیستم های هوشمند، فرهنگ سازی صرفه جویی در مصرف انرژی و ایجاد بستری برای تعامل بین فرهنگ های مختلف با توجه به وجود اساتید و شرکت کنندگان ...
مراقبت از پستانها، عوامل سرطانی را بشناسید
نوشیدنی چندین مطالعه افزایش مصرف الکل را با احتمال زیاد ابتلا به سرطان پستان مرتبط دانسته اند. تحقیق منتشر شده در سال گذشته نشان داد که مصرف نوشیدنی های الکلی به خصوص بین سال های اولین قاعدگی تا اولین بارداری می تواند خطر ابتلا به ااین بیماری را افزایش دهد. رژیم غدایی حجم رو به رشدی از تحقیقات می گوید که حذف گوشت قرمز و مصرف بیشتر غذاهای گیاهی می تواند مانع رشد سلول ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید
انواع ویتامین ها از جمله C ، K و A برای تقویت قوای بدن در آن یافت می شود. از جمله دیگر مواد مغذی در ترکیب این گیاه مفید و درمانی می توان به منگنز، روی و مس اشاره کرد که همگی می توانند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن باعث افزایش سلامت و حتی قدرت باروری در افراد شوند. کارشناسان به دلیل بالا بودن خواص درمانی این گیاه مصرف روزانه حدود یک فنجان از آن را توصیه می کنند. ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
...: تحقیقات جدید نشان می دهند که زعفران می تواند در کنترل سرطان نقش ویژه ای داشته باشد. قرن هاست است که شنیدن نام بیماریی دلهره آور موجب سلب آسایش خاطر از کانون خانواده ها گشته و غمی بزرگ را بر دل و جان بیمار و اطرافیانش می نشاند. سرطان، بیماری دیرآشنایی که آرزوی همه دوری از آن است. باوجود گذر قرن ها از آشنایی این بیماری، همچنان علت اصلی ایجاد این بیماری در مه سنگینی از ...
توصیه متخصصین/ موز خال دار بخورید!
.... موز یکی از میوه های معروف در ژاپن می باشد. تحقیقات ژاپینی نشان می دهد که وجود ماده TNF در موز یک خاصیت ضد سرطانی محسوب می گردد و سیستم ایمنی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند که مصرف موز یک راه بسیار عالی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های تهدید کننده و سرطان است. نکته قابل توجه این است که قدرت TNF به میزان رسیدگی میوه بستگی دارد همچنین مواد مغذی موجود در میوه به ...
چگونه با دانه های گندم لاغر بمانید؟
تحقیقات بر روی دانشجویان تغذیه در دانشگاه تافتس در بوستون صورت گرفته است. در حالی که مطالعات دیگر نشان داده شده که افرادی که غلات سبوس دار مصرف میکنند نسبت به افرادی که از این مواد استفاده نمی کنند باریک اندام هستند و چربی بدن پایین تر ی دارند. کارل می گوید: به طورکلی جدا کردن اثرات غلات سبوس دار از ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم واقعا سخت است. او گفت: به شدت رژیم غذایی کنترل می شد ...
بهترین دمنوش های جایگزین چای برای دید و بازدیدهای نوروزی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که در بین ایرانیان از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می کنند. چای به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه مصرف می شود و می توان گفت که بعد از آب یکی از ارزانترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا محسوب می شود که می تواند فواید و ...
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول ها
قدیمی دیگر تقسیم نمی شوند. دوره پیری به واسطه چیزهایی که به نام تلومر شناخته می شوند، شکل می گیرد. تلومرها محافظ هایی در انتهای کروموزوم ها هستند و طی تقسیم سلولی از DNA در برابر فرسودگی محافظت می کنند. از سوی دیگر، میتوکندری که به عنوان نیروگاه سلولی شناخته می شود، انرژی لازم برای ارائه عملکردهای مختلف از جمله تقسیم سلولی را در اختیار بدن قرار می دهد و یکی دیگر از عوامل موثر در روند ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این گیاهان
هوس و اشتها، کمک به هضم و کاهش وزن است. علف مرغ را می توانید با قاصدک، گل پامچال، گزنه، بارهنگ، خرفه و ریشه باباآدم مخلوط کنید. سپس آنها را بجوشانید. و به عنوان جوشانده استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد این مواد می توانند باعث شکسته شدن چربی ها شوند. چای سبز، افزایش متابولیسم چای سبز به عنوان یک محرک طبیعی است و مانند قهوه عمل می کند. و باعث افزایش متابولیسم چربی ها و افزایش ...
دیار روشنایی
هر کروموزوم یک تلومر وجود دارد، یک لایه از DNA اضافی که به تقسیم سلولی کمک می کند. اما با هر تقسیم، تلومر ها فرسوده می شوند، عاملی که منجر به پیری، بیماری قلبی، سرطان و دیابت می شود. شما می توانید اقداماتی برای محافظت از تلومرهای خود و کم کردن سرعت ساعت عمرشان انجام دهید. در ادامه 4 راهنمایی از برنده جایزه نوبل، پروفسور الیزابت بلک برن Elizabeth Blackburn رئیس موسسه مطالعات زیست شناسی سالک و ...
از قارچ صدفی چه می دانید؟
سرطان جلوگیری می نماید و در درمان سرطانهای مختلف موثر است. • استفاده از قارچ صدفی جهت افزایش قدرت سیستم ایمنی قارچ صدفی به دلیل وجود ترکیبات خاص باعث افزایش توان سیستم ایمنی می شود. • استفاده از قارچ صدفی در پیشگیری و درمان یبوست قارچ صدفی به دلیل داشتن فیبر زیاد از ابتلا به یبوست پیشگیری می نماید. • استفاده از قارچ صدفی برای کاهش خستگی و کم ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
مند نمی شود، ممکن است به مصرف مکمل های ویتامین D نیاز داشته باشید. البته این کار را پس از مشورت با پزشک خود انجام دهید. احساس گرما و کاهش فشار گاهی اوقات، قرار گرفتن زیر فشار بیش از اندازه را با احساس گرما و تعریق مرتبط می دانیم. این شرایط هنگامی که خورشید و فشار خون مد نظر قرار می گیرند، برعکس می شود. مطالعه ای که توسط پژوهشگران انگلیسی انجام شد، نشان داد، سوژه ...
معجزه آسا ترین قرمزهای دنیا سبزیجات
دریافت کرده و از مصرف بیش از اندازه نیز پیشگیری کنید. کلم قرمز در شرایطی که بیشتر بنفش رنگ به نظر می رسد تا قرمز، این سبزی از فواید سلامت بسیاری همانند دیگر اعضای خانواده کلم مانند کیل، بروکسل و بروکلی برخوردار است. رنگ تیره کلم قرمز از آنتوسیانین، آنتی اکسیدانی قدرتمند که می تواند خطر اختلالات مغزی، سرطان، و بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد، ناشی می شود. کلم قرمز از ...
خواص جوانه ماش؛ 9 خاصیت بی نظیر این گیاه کوچک
سلنیوم هستند که با فعالیت رادیکال های آزاد (موادی که در بدن ما تولید می شوند و می توانند به بافت ها آسیب برسانند و روند پیری را سریع تر کنند) مقابله می کنند. محققان بخش بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد مطالعه ای پیرامون رابطه ی بین غذاهای سرشار از مواد فنلی و خطر ابتلا به سرطان سینه که یکی از سرطان های شایع در میان زنان است انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف حبوبات خانواده ی لوبیا به ...
این 8 ماده غذایی مسکن دردهای مزمن هستند
. بدون شک تاثیر این مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی نیست اما مصرف طولانی مدت آنها ارزش ها و خواص بسیار بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. زنجبیل زنجبیل فقط برای درمان درد معده و سرماخوردگی های شایع نیست. زنجبیل سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است؛ مانند جینجرول ها. ترکیباتی که نقش مهمی در کاهش دردهای استخوانی و ماهیچه ها دارند. در یک مطالعه ای ...
کفیر؛ کلید سلامتی
، منیزیم، فسفر و اسیدهای آمینه (مانند تریپتوفان) می باشد که در بهبود و حفظ عملکرد بدن بسیار موثرند. می توان کاملا ادعا کرد که کفیر نه تنها به هیچ عنوان بیماری زا نیست، بلکه بسیاری مطالعات حاکی از اثرات سودمند آن بر سلامت پوست و سیستم گوارشی می باشند. همچنین این بررسی ها نشان داده اند که کفیر در درمان سل نیز موثر است و می تواند باکتری های بیماریزا اعم از گرم مثبت و گرم منفی را از ...