خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اضطراب کودکان را برطرف کنیم؟
استیصال داده باشد. در این نوشته روش های مدیریت اضطراب کودکان را با استفاده از تکنیک های کاربردی که متناسب با سن آنهاست برای شما شرح می دهیم. در مثال بالا آنچه قاعدتا باید روال عادی صبحگاهی باشد به مبارزه ای اضطراب آور برای شما و کودک تان تبدیل می شود. به پسرتان نگاه می کنید در صورتش وحشتی را می بینید که واقعی است. شما می خواهید این نگرانی مفرط را که به جزءِ جدانشدنیِ زندگی او تبدیل شده تسکین ...
مشکلات سرویکس و نارسایی دهانه رحم
.... پیشگیری از عفونت دهانه رحم شما می توانید خطر ابتلا به عفونت دهانه رحم را با اِعمال راهکارهای زیر کم کنید: • شریک جنسی خود را مجبور کنید هنگام رابطۀ جنسی از کاندوم استفاده کند. • تعداد افرادی که با آنها رابطۀ جنسی دارید را محدود کنید. • با فردی که زخم تناسلی یا ترشح آلت تناسلی دارد رابطۀ جنسی نداشته باشید. • اگر در حال درمان برای بیماری مقاربتی ...
آموزش ماساژ دست, مناسب بعد از خانه تکانی+تصاویر
ماساژ دست برای بازگرداندن نشاط و زیبایی نزدیک عید است. بسیاری از خانم ها سخت مشغول خانه تکانی و آماده کردن خانه برای عید هستند. استفاده از انواع سفید کننده و پاک کننده ها می توانند طراوت و شادابی را از دستان شما بگیرند. درمانگران طب سنتی و مکمل با ارائه راهکارهایی شادابی را به دستان شما باز می گردانند. با ماساژدرمانی می توانید نحوه خون رسانی را به دستان تان افزایش دهید ...
راهکارهای خانگی برای درمان سرماخوردگی
مخاط کمک کند. آب بهترین گزینه برای هیدراته ماندن است، هر چند سایر نوشیدنی ها مانند آب میوه ها نیز موثر هستند. مخلوط چای با لیموترش و عسل و سایر نوشیدنی ها و سوپ های گرم نیز می توانند به برطرف کردن گرفتگی و نفس کشیدن راحت تر کمک کنند. با این حال، قهوه موجب کم آبی بدن می شود و افراد سرماخورده باید از نوشیدن آن پرهیز کنند. ** بخور گرم نفس کشیدن در ...
این عید همسفر ویروس ها نشویم!
بشویید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید غذاهای سالم استفاده کنید برخی فعالیت های جسمانی سبک را انجام دهید اما اگر با رعایت تمامی موارد مذکور باز هم به سرماخوردگی دچار شدید برای التیام درد خود و تسریع روند بهبودی، موارد زیر پیشنهاد می شود: خوردن سوپ مرغ نوشیدن لیمو و عسل خوابیدن با بالشت اضافه تنظیم دما و رطوبت اتاق مالیدن پماد نعناع یا ...
حال استاد شجریان به روایت همسرش
؟ سابقه موضوع به حدود 15 سال پیش برمی گردد. ایشان به طور ناگهانی دچار درد کلیه شدند. بعد از بررسی های پزشکی، معلوم شد توموری در یکی از کلیه ها وجود دارد که با جراحی سعی کردند مانع گسترش آن به اعضای دیگر بدن شوند. خبری منتشر شده بود که ریه ایشان هم مشکل داشته است و گویا عمل جراحی ریه هم داشته اند. بله. البته در همان زمان پیش نیامد. خودتان بهتر می دانید این بیماری تا ...
آخر و عاقبت چهارشنبه سوزی/ حادثه پلاسکو را فراموش نکنیم!
بالاتر برود، گوش آسیب می بیند. بخش خارجی لاله و کانال گوش هم ممکن است در اثر تماس با مواد آتش زا دچار سوختگی شود. در قسمت های داخلی تر که به پرده گوش می رسیم، آسیب ها عمدتا از نوع پارگی در پرده گوش و در اثر صدای ناشی از انفجار است و پارگی باعث کاهش شنوایی ناگهانی، سرگیجه و درد می شود که اگر درمان بموقع انجام نگیرد، پرده گوش به حالت پاره باقی می ماند و علاوه بر کاهش شنوایی، گوش در معرض عفونت قرار ...
چرا معده تان غر می زند؟
باعث می شود ماهیچه هایی که در جهت معده و روده ها قرار دارند، شروع به حرکت کرده، مایعات هضم کننده را ترشح کنند که پس از آن با هوا و گاز ایجاد شده در روده تقابل می یابند. بیشتر مواقع این فرآیند آرام و بی صدا صورت می گیرد، ولی گاهی سر و صدای آن بلند می شود. به طور کلی این صداها آزاردهنده نیست، اما اگر پس از مدتی متوجه تغییر در نحوه این صداها شدید، بهتر است به مدت دو تا سه هفته به غذاها و ...
چگونه از غارنوردی به ساختمان نوردی رسیدم؟
.... محل نصب طناب باید صد درصد محکم باشد با دو نقطه اتکای مجزا از هم که ایمنی کامل شود. طناب هم همان طناب غار نوردی است: البته طنابی که من استفاده می کنم کمی قطورتر است و حسابی محکم. در پایان مسیر فرود به جایی می رسم که بقیه مردم آنجا هستند، یعنی زمین. در این بین تقریباً تنها نقطه اتصال ما به زندگی و دنیا همان طنابی است که به آن آویخته شده ایم. شست و شوی نما فقط یکی از کارهایی است که ...
به بهانه نوروز ماهی قرمز بخریم یا نه؟
ماهی شما روزانه باید به اندازه یک تا دو درصد وزن بدنش غذا بخورد. این یعنی یک ماهی 30 گرمی هر روز حدود نیم گرم غذا نیاز دارد. به اندازه قطعات غذا دقت کنید. این اندازه باید به اندازه نصف قطر دهان ماهی باشد. نوع غذا مهم نیست، زیرا ماهیان قرمز همه چیزخوار هستند. مهم این است که به ماهی تان به صورت متنوع، اما هر روز غذا بدهید: نان خشک، پلوی پخته، سبزی ریز شده، میوه، گوشت و مرغ پخته، ژامبون و کلا هر چه فکرش ...
معجون های طبیعی که شما را در برابر باد بهاری واکسینه می کنند
در صورت ابتلا نیز از تبدیل شدن آن به عفونت تنفسی که تهدید کننده زندگی بیمار بوده، جلوگیری کرد. چند درمان خانگی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی 1. آب نوشیدن آب ولرم در کاهش التهاب گلو و مبارزه با سرماخوردگی، سرفه و گلو درد مفید بوده و شست و شو دهنده عفونت ها نیز است. 2. بخور زنجبیل 2 قاشق چای خوری زنجبیل پودر شده را در کاسه بزرگ آب داغ ریخته و ...
هفت سین سلامتی سفره عید
...، بنابراین توصیه می شود سیب را پس از شست و شو، با پوست مصرف کنید. سیب میوه ای سرشار از ویتامین های B، A و C بوده و نیز حاوی تانن ها، سلولز، آهن، کلسیم و فسفر می باشد. مهم ترین ماده معدنی موجود در سیب پتاسیم است که آن را عنصر جوانی می نامند که سبب نرم شدن جداره سرخرگ های بدن و پایین آمدن فشار خون می شود. سیب یکی از میوه های طبی نیز به شمار می رود که هم عضلات و هم اعصاب را تقویت می کند ...
راهنمای خرید و نگهداری از ماهی قرمز کوچولو
غذا دقت کنید. این اندازه باید به اندازه نصف قطر دهان ماهی باشد. نوع غذا مهم نیست، زیرا ماهیان قرمز همه چیزخوار هستند. مهم این است که به ماهی تان به صورت متنوع، اما هر روز غذا بدهید: نان خشک، پلوی پخته، سبزی ریز شده، میوه، گوشت و مرغ پخته، ژامبون و کلا هر چه فکرش را کنید، می خورند. فقط خیار و هویج دوست ندارند. من حتی به ماهی ام وقتی خیلی دست آموز شده بود، عسل و شیر پاستوریزه می دادم! در این شرایط ...
تب خالکوبی و مخاطرات نقوشی بی مفهوم
انجام خالکوبی دارید، یک موضوع مهم را به خاطر بسپارید و آن این است که ذر مکانی مطمئن آن را انجام دهید. خالکوبی درست مانند خراشیدگی روی پوست، بر بدن و سوراخ شدن پوست و هر جراحت دیگری که پوست را گرفتار می کند، خطری برای ابتلا به عفونت و دیگر بیماری ها محسوب میشود. اول از همه، باید سیستم ایمنی بدن تان را، به ویژه در خصوص هپاتیت و کزاز، تقویت کنید و از قبل آمادگی کامل در صورت ابتلای احتمالی به ...
چرا باید حتما در سفر با خودمان لیموترش داشته باشیم؟
، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا وسرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است. تب تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر 2ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود. اسهال و استفراغ لیموترش مانع ...
میوه ضد سرطان را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین :عناب (Jujube) میوه ای است بیضی شکل و به رنگ قرمز که علاوه بر خواص تغذیه ای، دارای خواص طبی متعددی می باشد و در مکاتب طب سنتی کشورهای مختلف، جایگاه ویژه ای برای کمک به سلامت و درمان بیماری ها دارد. قدمت استفاده از عناب در طب سنتی چین، به 2500 سال پیش بازمی گردد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و خاستگاه آن به چین و کشورهای آسیایی برمی گردد که بعدها در سراسر جهان پراکنده شده و امروزه در بخش های گسترده ای از زمین از ایران تا هند و جنوب چ ...
ویار بارداری چیست و چگونه درمان می شود؟
مبتلا به ویار بارداری در حدود هفته 14 کاملاً بهبود می یابند. در طول روز میان وعده بخورید با اینکه خانم های باردار از لحاظ تخصصی باید به جای دو نفر غذا بخورند، عادات غذایی آنها به تدریج شبیه عادات غذایی پرندگان می شود. بهتر است همیشه چند میان وعده سالم در دسترس تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه داشته باشید که بدن شما در این دوران به وعده های غذایی بیشتر و کم حجم ...
راه و رسم جنگل درمانی
زیست بوم- بهداشت و سلامت: همه ما می دانیم که استرس این روزها به یکی از بخش های زندگی مان تبدیل شده است. اگر اترس را در وجودتان نگه دارید خطر ابیلا به بیماری های مزمن را تاچند برابر افزایش می دهید. از سوی دیگر می توانید از همین جا مبارزهبا استرس را شروع کنید.علایمی وجود دارد که هر کدام از آن ها نشان می دهد شما در معرش استرس قرار دارید. این نشانه عبارتند از اختلالات مربوط به خواب، درد و تنش غیر ...
چطور تا عید پوست تان را سفت کنید؟
توانید همین مقدار خاک رس را با یک قاشق عسل و یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید یا اگر پوست خشکی دارید، به جای عسل و سفیده، گلیسیرین و آرد اضافه کنید. بعد از 20 دقیقه استراحت این ماسک روی صورت شما، می توانید با آب نیم ولرم پوست تان را تمیز کنید. از گلاب لوسیون بسازید: گلاب یکی از بهترین دوستان پوست است، به خصوص که می تواند پوست را سفت کند! یک ضدعفونی کننده طبیعی است و خیلی خوب به داد ...
چرا دندان قروچه می کند؟
متاسفانه درمان نمی شود. درمان و پیشگیری از دندان قروچه فقط استفاده از گارد شبانه است که به صورت های مختلف نرم، نیمه سخت و سخت وجود دارد و بسته به شدت دندان قروچه تجویز می شود که شب ها کودکان هنگام خواب استفاده می کنند تا هم از سایش جلوگیری نشود و هم این عادت کم کم ترک شود. این مهم است که هر شب این گارد شبانه استفاده شود که کاملاً دهن آمادگی پیدا کند که دندان های بالا و پایین دو، سه میلی متر فاصله داشته ...
چطور پوست را برای بهار آماده کنیم؟
صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب صورت تان را حتما بشویید؛ بعضی ها به خاطر سرمای هوا و تنبلی قید این کار را می زنند یا خیلی سرسری آن را انجام می دهند. اما بدانید که حتی اگر هیچ آرایشی روی پوست تان نمانده باشد، وقتی شما خواب هستید، پوست در فاز ترسیم است و مدام چربی و سموم ترشح می کند. بنابراین نشستن یا درست نشستن صورت می تواند مانع از تنفس کشیدن پوشت و تاثیر محصولاتی شود که در طول روز استفاده می کنند ...
چطور در خانه پاک سازی پوست انجام دهیم؟!
گروه اجتماعی: پوست ما در هر سن و هر فصلی از سال نیازهای متفاوتی دارد تا مشکلاتی مثل آکنه، جوش های سرسیاه و سرسفید، آفتاب سوخته، جای زخم، کدر شدن و ... را بتوانیم کنترل و درمان کنیم. ضمن اینکه لازم نیست همیشه از پاکسازی های تخصصی که در سال های تخصصی و کلینیک های پوست انجام می شود، استفاده کرد. اگر هراز گاهی خودتان در خانه پوست تان را پاکسازی کنید، همیشه پوستی سالم، درخشان و زیبا خواهید داشت ...
خواص درمانی فوق العاده سرکه سیب
...> برای درمان اضافه وزن خود کافی است روزانه در وعده صبح دو لیوان از ترکیب سرکه سیب و آب را با معده خالی بنوشید. توصیه می شود که این عادت را حداقل تا 2 ماه انجام دهید. درمان سوختگی برای درمان مکان سوختگی لازم است چندین بار در روز سرکه سیب را روی مکان سوختگی بمالید.با این کار علاوه بر کاهش میزان درد می توانید قرمزی نسبی ناشی از سوختگی را از بین ببرید. خستگی مزمن اگر تجربه خستگی مزمن را دارید می توانید با نگهداری مخلوط سرکه سیب و عسل و مصرف شبانه دو قاشق از این مخلوط به راحتی از این معضل نجات یابید. ...
تا نوروز 5 کیلو لاغر شوید!
این است که رژیم های شوک، رژیم های معمول و متداولی نیستند و نباید در درازمدت مورد استفاده قرار بگیرند. در حقیقت گاهی اوقات از این رژیم ها استفاده می شود تا اگر بدن دچار سکون وزنی شده یا روند کاهش وزن کند شده، این سد شکسته و به کاهش وزن سرعت داده شود. این رژیم ها فقط باید در زمان یک هفته یا 10 روزه انجام شوند و بعد از آن فرد به رژیم غذایی روزمره خود که کم کالری است، بازگردد. اگر این رژیم ها در طولانی ...
جوش های بدن نشانه چیست؟
توانند در این ناحیه جوش ایجاد کنند. درمان چیست: رعایت بهداشت در این ناحیه بسیار مهم است. بهتر است مدت طولانی ننشینید تا گردش خون و هوا امکان داشته باشد. دقت کنید لوسیونی که استفاده می کنید منافذ پوست تان را نبندد و از محصولاتی استفاده کنید که اسانس و عطر داشته باشند. به هیچ وجه صبح زود از نوشیدنی های سرد استفاده نکنید چون بدن شما وقتی از خواب بیدار می شوید هنوز گرم نشده است. اکنون در این ...
7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی
غذاخوری معادل 10 گرم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه گیاه گزنه را در یک ظرف حاوی آب ریخته و اجازه دهید بجوشد. سپس اجازه دهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. زمانی که جوشانده تان آماده شد آن را صاف کرده و روزانه تا دو مرتبه از آن استفاده کنید. توجه داشته باشید اگر تحت درمان با داروهای فشارخون بوده و یا باردار هستید نباید از این جوشانده استفاده کنید. ...
25 راز کاملا اجرایی برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان است. به گفته دکتر بری سیر Barry Sears رئیس بنیاد غیر انتفاعی تحقیقات التهابی دانشکده پزشکی هاروارد " بر اساس تحقیقاتی که سال پیش انجام دادیم یک وعده غذای ضد التهابی سطح قند خون را ثابت کرده و دو وعده غذای ضد التهابی پشت سر هم، 46 درصد دریافت کالری را کاهش می دهد. التهاب چیست؟ التهاب راهی برای بدن شما جهت محافظت از خود در برابر عفونت، بیماری یا ...
با این کارها از شر آلرژی فصلی خلاص شوید
...> - اگر کولرتان آبی است حتماً باید هر سال پوشال آن را عوض کنید،زیرا رشد قارچ ها در پوشال و تنفس آن موجب تشدید آلرژی می شود، ولی اگر از کولر آبی استفاده می کنید احتمالا به سرما آلرژی دارید، بهترین راه پیشگیری این است که در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرید، استفاده از آنتی هیستامین بهترین راه است. - شست و شوی بینی با سرم نمکی به باز ماندن راه های هوایی کمک زیادی می کند، استفاده از درمان ...
مدیریت بحران در مواجهه با سوختگی در شب چهارشنبه سوری
های بدن رخ داد، خودتان می توانید با استفاده از پمادهای ضدسوختگی و پوشاندن محل سوختگی با یک پارچه تمیز یا گاز استریل اقدام کمکی اولیه را انجام دهید و در زمان مناسب به مراکز درمانی مراجعه کنید. اگر سوختگی با درد همراه بود... اگر فردی که دچار سوختگی شده احساس درد داشته باشد هم خوراندن داروهای مسکن به او می تواند باعث تخفیف علائم دردش شود. فقط حواستان باشد در صورتی که سوختگی های شدید رخ داده یا فرد ...
هپاتیت در بارداری، جنین مبتلا می شه؟
مایعات بدن(مانند خون، مایع واژینال، مایع منی) فرد آلوده منتقل می شود. این اتفاق می تواند حین مقاربت جنسی محافظت نشده و یا استفاده از سوزن مشترک برای تزریق نیز اتفاق بیافتد. اگر مادر به هپاتیت B مبتلا باشد، فرزند متولد شده نیز به این عفونت مبتلا خواهد بود. اگر شما با فرد آلوده به هپاتیت B زندگی می کنید از طریق تماس با برخی وسایل که با مایع بدن فرد آلوده در تماس بوده مانند مسواک و یا تیغ ریش تراش، در خطر ...
