خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چُرت های ممنوع
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، بهداشت خواب شامل مجموعه ای از عادات رفتاری است که به خواب رفتن و ادامه خواب را تسهیل می کند. آموزش بهداشت خواب فصل مشترک همه مداخلات درمانی مورد استفاده در اختلالات خواب به خصوص بی خوابی است. در این رابطه دکتر سولماز عرشی متخصص طب کار و دستیار فلوشیپ طب خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: بهداشت خواب شامل آموزش رفتارهای مناسب برای زندگی است که می ...
اختلال خوابی به نام خستگی پرواز
یک متخصص طب کار ضمن اشاره به وجود نوعی اختلال خواب به نام خستگی پرواز، تاکید کرد: این اختلال گذرا است و علت آن ناهماهنگی بین ساعت درونی بدن یا همان چرخه خواب و بیداری فرد با زمان مقصد سفر است. به گزارش ایسنا، دکتر آرزو نجفی در خصوص این اختلال توضیح داد و گفت: خستگی پرواز نوعی اختلال محسوب می شود که در آن افراد با مسافرت های هوایی که با سرعت از چند منطقه زمانی عبور می کنند، بروز می کند ...
چرا به واریس پا دچار می شویم
افزایش می یابد و باعث اختلال بیشتر کار دریچه ها می شود. در پی این اتفاق، طی ماه ها و حتی سال ها فرد با احساس سنگینی در پا مواجه خواهد شد. با گذشت زمان، وریدهای سطحی به شکل طناب های کوتاه نازک روی ساق یا ران پا نمایان می شوند. واریس های شدید ممکن است به عوارضی همچون ورم پا، تخریب پوست و حتی ایجاد زخم در اندام منجر شوند. افزایش سن، وراثت(Inheritance)، ایستادن یا نشستن های طولانی روی صندلی ...
متن کامل قانون بودجه سال 96 منتشر شد
اسلامی تقدیم کند. دیوان محاسبات کشور موظف است پیگیری های لازم درمورد متخلفان را انجام دهد. ح- به منظور اجرائی نمودن سیاست های ابلاغی اقتصاد مقاومتی، وزارت نفت موظف است در صورت افزایش تولید گاز به یک هزار میلیون متر مکعب در روز، با استفاده از امکانات و توانایی بخش خصوصی نسبت به صادرات گاز به کشورهای همسایه و اروپا که در حال حاضر قرارداد خرید گاز از جمهوری اسلامی ایران ندارند، اقدام نماید ...
چگونه بفهمیم اختلال خواب داریم یا نه؟
...، به دنبال بیماری های اعصاب و روان باشند، نه اختلالات خواب. عوامل متعددی می توانند به بروز اختلال خواب بینجامند، بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی، بیماری های روماتیسمی و حتی مشکلات روانی مثل افسردگی و اضطراب از جمله این عوامل هستند. شاید حتی عوامل شغلی (به عنوان یکی از مهم ترین عوامل) و فعالیت در شیفت های کاری شبانه روزی و عدم پیشگیری از عوارض و مشکلات کار در شیفت شب، باعث شود هزاران ...
سرطانی به نام پول
یک شوک بزرگ زندگی ام را از این رو به آن رو کرد، همه چیز در طول چند ماه تغییر کرد، یک تغییر ناگهانی و ناخوانده همه ی دنیا را روی سرم آوار کرد. آغاز سرطان یک روز از خواب بیدار شد و فهمید که حالت عادی ندارد، سرش گیج می رفت، نمی توانست چیزی بخورد یا بنوشد. به دکتر مراجعه کرد و متخصص نتوانست بیماری اش را تشخیص دهد و فقط گفت مشکلات جسمی ات به خاطر حجم بالای کاری و استرس ...
زیباکلام: اصولگرایان توپخانه ای علیه دولت شده اند
شما از ماه ها قبل می گفتید که روحانی به عنوان گزینه نهایی اصلاح طلبان انتخاب خواهد شد. در حالی که نام هایی مانند محمدعلی نجفی، جهانگیری و دیگر چهره های اصلاح طلب به عنوان گزینه آلترناتیو روحانی، مطرح می شد، اما در نهایت روحانی به عنوان گزینه اصلاح طلبان انتخاب شد. من علم و اطلاع خاصی نداشتم. با هیچ کسی هم مرتبط نبودم که به چنین نتیجه گیری ای رسیده باشم. ببینید! انتخاب روحانی به عنوان گزینه اصلاح طلبا ...
تلاش ها برای رفع محدودیت های رئیس دولت اصلاحات
انجام نداده اید پس ممکن است آن جلسه دچار تنش و تشنج شود، ولی من در آن جلسات حاضر می شوم. ممکن است مردم عصبانی باشند و حرفی بزنند ولی من زبان و منطق دارم و دلایل کار خودم را برای آنها توضیح می دهم. اگر منطق من صحیح باشد و مردم تنگناها و منطق من را بپذیرند، قانع می شوند اگر هم گروهی قانع نشوند، می گویند این فرد با حوصله ای است که به مردمش احترام می گذارد. بنابراین اگر دکتر روحانی و تیمش به این شیوه ...
بچه مسلمان های آمریکا و کارهای خیری که در کالیفرنیا انجام می دهند
خوردن کافی نیست و باید کاری عملی صورت داد چون سال گذشته در همین سن خوزه کالیفرنیا 4 بی خانمان از سرما یخ زدند و مردند. یکی از دوستان که فرد خیری است و پیش از این نیز مشارکتی جدی در کارهای خیر داشت، پیشنهاد داد که با توجه به سردی هوا بهتر است برای گروهی از این افراد پتو بخریم. دیدم ایده خوبی است برای یک کار و کمک هر چند کوچک؛ اما به ذهنم رسید که پتو را به کیسه خواب تبدیل کنیم که هم کاربردی تر است و ...
1396 سال امتداد امید
.... همین مردم تهران بودند که 15 روز قبل از انتخابات، مراسم باشکوه راهپیمایی 22 بهمن را رقم زده بودند. این افراد چون فکر می کنند با رای مردم تحقیر شدند، دارند از آنها انتقام می گیرند. در حالی که مردم بر اساس شناخت خود رای دادند. در همه شهرهای ایران هم بعضی ها انتخاب شدند و خیلی ها انتخاب نشدند. حرف های آن ها یک اشتباه تاریخی بود، چون اگر مردم تهران از کسی ناراضی باشند، دیگر نمی تواند در انتخابات ...
توصیه هایی درباره دیابت و چگونگی تزریق انسولین
گذرا است و برخی احتیاج به درمان دارند، اما به محض قطع شدن داروی کورتن قندخون افت خواهد کرد. وزیریان با اشاره به اینکه با پیشرفت علم، انسولین های جدید به صورت خودکاری در دسترس است که هم کارایی بیشتری دارد و هم به راحتی قابل استفاده اند، بیان کرد: در دنیا 150 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند و 10 درصد آنها یعنی 15 میلیون نفر دیابت نوع یک دارند که این نوع بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود. ...
خروج از باغ وحش قزوین، آخرین چالش آرزو
پاسند تنها به فاصله دو روز پس از تجویز نسخه رهاسازی، در همان جایگاه در پناهگاه حیات وحش سمسکنده و در برابر نگاه های ناباورانه مسئولان محیط زیست با تشنج تلف شد تا اشتباه فاحش یک دامپزشک را به تصویر بکشد. دامپزشکی که در سایه بی تفاوتی و عدم پیگیری مسئولان محیط زیست، با ابراز خرسندی از سلامت یک گونه ارزشمند جانوری، فرصت معاینه، انجام آزمایش و در صورت لزوم درمان این حیوان توسط متخصصان دیگر ...
از خواص نبات بیشتر بدانید
فرو برند،این روش در طب سنتی بسیار تاکید شده است. – ماده ی اولیه نبات، با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است، به همین دلیل خاصیت ملین و ضدنفخ بالایی دارد. با توجه به خواص ذکر شده، بد نیست که در طول سفر خود در ایام نوروز مقداری از آن با خود همراه داشته باشید. نکاتی در رابطه با انتخاب نبات 1 هنگام تهیه نباتهای چوب دار، ترجیحا انواعی را که از نی های چوبی ...
هلیله سیاه و سفیدی مو (درمان گیاهی سفیدی مو)
متخصصان طب سنتی و طبیعت درمانگران اصلاح هریک از اختلال های بدن میتواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. بر اساس طب سنتی برخی گیاهان دارویی نظیر سیر، ترکیب روغن حنا و نارگیل، برخی ماسک های گیاهی مانند گیاه مریم گلی، برگ درخت گردو، قهوه و روناس، لوسیون برگ درخت انجیر، هلیله سیاه و ... برای رفع سفیدی مو موثر هستند. در ادامه این مطلب با خواص و ارتباط بین هلیله سیاه و ...
ایران رکورددار تحصیلکردگان بیکار در جهان
مجرمان دارای مدرک دانشگاهی رو به افزایش است. برای مثال در پاییز 88 در گزیده آماری منتشر شده از شاخص های اجتماعی و فرهنگی کشور، 4/3 درصد زندانیان تحصیلات بالاتر از دیپلم داشته اند و این رقم در سال 89 به 59/3 رسیده است. همچنین در سال 92 اعلام شده است که 37 درصد مبتلایان به اعتیاد، افراد تحصیلکرده بوده اند. اگر در بین معتادان متجاهر و کارتن خواب هم جست وجو کنید با افرادی مواجه خواهید بود که مدرک دکترا ...
اشرف ربیعی؛ از فریاد خلق به منافق خلق
این که هر دو آن ها چند ماه پیش تر از آن به عنوان نامزد نمایندگی، قصد ورود به مجلس را داشتند، لیکن وقتی منافقین در اواخر خرداد همان سال به روی نظام قانونی کشور اسلحه کشیدند و به ترور بی رحمانه مسوولان و مردم روی آوردند، سرنوشت سازمان و مهره هایی چون اشرف و موسی به نحو دیگری رقم خورد. در ادامه با اشرف ربیعی بیشتر آشنا خواهیم شد. روند استحاله از مبارز مسلمان به منافق اشرف ربیعی ...
خواب با موی خیس ممنوع!
. شکستگی مو یکی دیگر از دلایل خوبی که نباید با موهای خیس به خواب بروید جلوگیری از شکستگی مو است. موهای مرطوب هنگامی که در طول شب خواب هستید، احتمال بیشتری دارد دچار شکستگی شوند. چسبندگی مو خوابیدن در شرایطی که موها همچنان مرطوب هستند می تواند به چسبندگی موها در صبح روز بعد منجر شود، و گیر افتادن تارهای مو در یکدیگر را به همراه داشته باشد. عفونت ...
14 کار که آدم های خلاق هر صبح انجام می دهند
به گزارش بلاغ ، برخلاف تصور رایج اغلب مردم، سازنده و مبتکر بودن، به بهره هوشی بالا یا قدرت و داشتن توانایی منحصربه فرد نیازی ندارد. در واقع با انجام کارهایی ساده و عادت دادن آن ها در خود می توانید در زمره آدم های مبتکر و خلاق باشید. در ادامه به نقل از سایت بازده به معرفی 14 عادت مختلفی را که افراد مبتکر 15 دقیقه قبل شروع کار روزانه انجام می دهند می پردازیم. همه ما خواهان خلاقانه زندگی ...
آمپول افزایش قد چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
موارد کوتاهی قد ژنتیک ، فرد به صورت فامیلی یا ژنی کوتاه است بنابراین کار خاصی نمی توان برایش انجام داد ؛ برای مثال فرزند پدر و مادری که قدهای حدود 150 یا 160 سانی متر دارند ، هیچوقت قد 180سانتی متر پیدا نمی کند ؛ مگر اینکه دچار توموری در هیپوفیز باشد. در این موارد پزشکان فقط می توانند در اوج رشد قدی کودک با تجویز ویتامین D ، کلسیم ، روی و دیگر املاح موثر در افزایش قد ، رشد قدی کودک را به حداکثر ...
نامه مشایی به رئیس دولت اصلاحات تله است
.... بقایی به مثابه نسخه برابر اصل و مطیع محض احمدی نژاد در صحنه وارد شده؛ این بازی را تا زمان قرار گرفتن در برابر فیلتر شورای نگهبان ادامه می دهد یا قرار است این بازی در برابر همه احتمالات ادامه یابد یا خیر؛ که حدس می زنم احمدی نژاد قصد دارد این بازی را تا آخر برود؛ در این صورت چون احتمال رد بقایی وجود دارد؛ باید یک گزینه جایگزین هم پیش بینی شده باشد. مثلا الهام یا شیخ الاسلام؛ هنوز ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
روابط عمومی سیما اعلام کرد، اداره کل تامین برنامه خارجی سیما، پس از ارزیابی و انتخاب فیلم های سینمایی روز دنیا اقدام به خرید تعدادی از فیلم های مناسب برای طولانی ترین تعطیلات سالانه مردم کشورمان کرده است. با توجه به ماموریت و نوع مخاطب، فیلم های سینمایی در اختیار هر یک قرار داده شده است. به گزارش نامه نیوز ، از این مرحله به بعد، یعنی ترجمه، دوبله و آماده سازی فیلم ها برعهده تامین ...
افسردگی ناشی از داغ (سوگ) دیدن
و رفتاری می شوند که اگر شدت و طول مدت زیادی نداشته باشد، یک دوره ی طبیعی سوگواری محسوب می شود و بیماری به حساب نمی آید. اما اگر شدت علایم سوگ بیش از اندازه، یا طول مدت آن زیادتر از حد معمول باشد، یا این که در مواردی فرد هیچ گونه عکس العملی از خود نشان ندهد و نسبت به مرگ نزدیکان بی تفاوت باشد، احتمال وجود اختلال را باید در نظر داشت. در سوگ طبیعی نباید علایم شدید افسردگی مثل افکار خودکشی ...
ایبوپروفن یا بروفن چیست؟
مصرف کنید، مگر طبق دستور پزشک. این دارو می تواند موجب کبودی و خونریزی زیاد شود مطالب پیشنهادی : روتارین دارویی برای درمان گرفتگی صدا عوارض جانبی ایبوپروفن – در صورت بروز هر یک از علایم زیر مصرف ایبوپروفن را قطع کرده ، با پزشکتان تماس بگیرید: – خستگی یا خواب آلودگی شدید، درد یا سوزش معده؛ تهوع یا استفراغ، مدفوع سیاه، علایم شدید آنفلوآنزا (لرز، تب، دردهای ...
این روغن برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند
به گزارش بلاغ ، نازک شدن و ریزش مو یکی از شایع ترین شرایط بین مردان و زنان محسوب می شود. یک روش طبیعی و ساده برای مقابله با نازک شدن مو وجود دارد که دسترسی به آن نیز آسان است. در ادامه این مطلب را به نقل از سیمرغ بخوانید. خواص روغن کرچک برای مو نازک شدن و ریزش مو یکی از شایع ترین شرایط بین مردان و زنان محسوب می شود. حدود 85 درصد از مردان تا سن 50 سالگی با نازک شدن چشمگیر ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
...، سندرم روده تحریک پذیر، استفاده بیش از حد از داروی مسهل، دیر به سرویس بهداشتی رفتن، کم آبی بدن و مشکلات کولون به وجود آید. سوء هاضمه بیماری است که به علت مشکلات در هضم مواد غذایی فرد درد و ناراحتی درشکم خود تجربه می کند. این اختلال می تواند به علت عوارض جانبی برخی از داروها، بیماری رفلاکس معده، زخم های گوارشی، اختلالات مجرای پانکراس یا صفرا به وجود آید. بنابراین سلامت نگه ...
یک عضو شورای شهر اهواز: برخی در آستانه انتخابات به دنبال سهم خواهی از مردم هستند
به گزارش آراس: جریان فکری ایجاد شده به دنبال شفاف سازی و سالم سازی فضا نیست. شهردار نیز باید به سوالات پاسخ دهد اما این کار باید در فضایی آرام و بدون تشنج صورت گیرد. از سال 92 تاکنون 270 موضوع در کمیسیون املاک مطرح شده که 244 تای آن توسط آقای شیرمردی امضاء شده است. ادامه مطلب برخی اعضاء در آستانه انتخابات به دنبال سهم خواهی از مردم هستند رامی ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
) ویتامین D(77.5 IU mg به ازای 100 گرم) ویتامین E(90 mg IU mg در هر 100 گرم) منحصر به فرد بودن گاما لینولئیک اسید در شاهدانه: گاما لینولئیک اسید در سایر مواد نیز یافت می شود و یکی از ترکیبات ضد سرطانی است که امروزه مورد توجه افراد قرار گرفته است. از آنجایی که گاما لینولئیک اسید یک اسید چرب امگا 6 است، مردم از مصرف آن واهمه دارند. بیشتر افراد بر این باورند که اسید چرب امگاا6 اضافی برای بدن ما ...
خلا هاشمی برای روحانی دردسرآفرین می شود/ اگر کسی بخواهد درد واقعی مردم را درمان کند، آن درد همین تبعیض ...
.... در تعریف فساد سیستمی می گویند که دستگاه های ناظر بر سلامت و مسئول مبارزه با فساد خودشان به درجاتی به فسادآلوده می شوند. مقصود این نیست که همه سیستم فاسد است بلکه مقصود این است که چون دستگاه های مسئول خودشان دچار فساد می شوند اصلاح شرایط با این دستگاه ها که خودشان دچار مسئله شده اند، مشکل می شود و اعتماد مردم به دستگاه نظارتی کاهش پیدا می کند. دستگاه های تعقیب کننده فاسدان چون شکاف ...
آلزایمر و زیاد خوابیدن
به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان بر این باورند که ناتوانی در بیدار شدن می تواند نشانی از تغییراتی در مغز باشد که منجر به زوال عقل می شود. به باور آنها، زیاد خوابیدن باعث زوال عقل نمی شود، بلکه نشانه ای از آن است. به این ترتیب، کم کردن ساعات خواب در شبانه روز باعث نمی شود فرد از آسیب های مغزی در امان باشد. محققان در آمریکا دریافته اند که افرادی که بیش از 9 ساعت در هر شب می خوابند دو ...
جلوگیری از مشکلات گوارشی در تعطیلات نوروزی
دارد اما در صورت دچار شدن به این بیماری طبق درمان های خانگی که بیشتر افراد به آن اعتقاد دارند نبات داغ و عرق نعناع درمان مناسبی است. وی درمورد راه پیشگیری اسهال هم گفت: تنظیم دریافت کافی و مناسب از مواد غذایی دارای فیبر محلول مانند هویج، لوبیا، کدو، جو و فیبر نامحلول مانندگندم، انجیر، هلو، گوجه فرنگی و غلات کمک شایانی به جلوگیری از این مشکل می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به ...
