خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
کربوهیدرات یا امثال اینها استفاده می کنند اما میزان پروتئین یا کربوهیدرات مورد نیازشان را بیش تر یا کمتر از حد لازم تخمین می زنند. فکر می کنم برای هر فردی که می خواهد رژیم غذایی بهینه ای داشته باشد، توجه دقیق به خوراکی هایی که می خورد برای مدتی ضرورت دارد. منظورمان این نیست که تمام عمر پیمانه پیمانه و با شمردن کالری ها غذا بخورید، اما انجام گاه به گاه این کار به مدت چند روز، به شما کمک می کند ...
راهنمای سفر نوروزی با تمامی بودجه ها
تین نیوز| تصمیم به سفر کردن که بگیرید هزار و یک اما و اگر جلوی پایتان قرار دارد. این که به چقدر پول نیاز دارید یا شب را کجا بمانید، این که با تور بروید یا از خودروی شخصی خود استفاده کنید همه و همه اما و اگرهایی است که ممکن است روی تصمیم نهایی تان تأثیر بگذارد. تورهای مسافرتی انتخاب های شما را محدودتر می کند اما هزینه هایتان را گاهی تا نصف کاهش می دهد. با یک تور مسافرتی نوروزی می توانید هزینه سفر ...
نماینده سازمان ملل: دریاچه ارومیه آرام آرام به زندگی برمی گردد
که بدست ما انسان ها خلق شده اند قابل حل هستند و اینجا یک نمونه برای این ادعا وجود دارد. ابتدا باید کمی آمار در این زمینه با شما در میان بگذارم. زمانی که دریاچه پر بود، برای فرض حدود 20 سال پیش، تخمین زده می شود که حدود 30 میلیارد متر مکعب آب در آن وجود داشت. در بدترین شرایط که حدود 3 یا 4 سال پیش بوده است این مقدار به حدود نیم میلیارد متر مکعب آب شور رسید. این عدد امروز 2٫5 میلیارد متر ...
خبر خوب برای بارسا: بازگشت نیمار
آی اسپورت - نیمار، ستاره برزیلی بارسلونا بعد از یک هفته دوری به تمرینات این تیم بازگشت. بعد از بازی فوق العاده و فراموش نشدنی نیمار برابر پاری سن ژرمن، او در دیدار هفته قبل بارسا برابر لاکرونیا غایب بود و بسیاری غیبت او را یکی از دلایل شکست بد موقع بارسا می دانند. اما امروز بعد از یک هفته دوری، نیمار دوباره بعد از گذراندن دوران نقاهت دوباره در تمرینات حاضر شد و این نوید را به هواداران بارسلونا ...
منصوریان و دغدغه های تلخش در استقلال/ تنهاترین سرمربی لیگ برتر
ذاکرنیوز - گروه ورزشی: مشکلات مدیریتی استقلال برای هیچکس به اندازه منصوریان سخت نیست. کافی است خودتان را به جای این مربی جوان بگذارید که قبل از یکی از مهمترین بازی های عمرتان بازیکنان چهار روز تمام تمرین نمی کنند و شما به جای آنالیز و تمرین تاکتیک های مورد نظرتان مجبورید با عضو هیات مدیره درگیری لفظی داشته باشد و با اسپانسر جلسه برگزار کنید برای پول. تیموریان و جپاروف این همه در ...
توپ و میدان انتخابات در اختیار جریان اعتدال
...> غرویان با بیان اینکه کسانی که اهل بصیرت و دفاع از ولایت هستند باید صریحا و به طور شفاف به این اقدامات آقای احمدی نژاد اعتراض کنند، گفت: در قبال اقدامات احمدی نژاد احساس خطر می کنم. این فعالیت ها هرچند که با عنوان اعضای تیم شان است، اما باید مورد تجزیه و تحلیل دقیق مسئولان و دلسوزان نظام قرار گیرد. برای من سوال است که اصولگرایان چرا در قبال این فعالیت ها که برخلاف توصیه های صریح رهبری است، سکوت کرده ...
نو شدن آداب دارد
آید این همه به هم توصیه می کنیم که خورده حساب ها و کینه ها را دور بریزیم و فراموش کنیم؟ به خاطر آن است که نمی شود هم در جامه کهنه کینه ورزی ماند و هم حقیقت سال نو را درک کرد و با روح تازگی یکی شد. تا از خشم خالی نشوی نمی توانی خود و دیگران را دوست داشته باشی، چطور می شود آدم بدون دست برداشتن از خودخواهی هایش، دیگرخواه باشد. از همین رو اول خالی می شویم تا عید ما را با اندیشه های نو پر کند. ...
آرای روحانی در دور دوم انتخابات ریزش می کند/ اصلاح طلبان چند کاندیدا معرفی کنند
روحانی می تواند نقطه امیدی برای هم افزایی و به کارگیری نیروهای اصلاح طلب و اعتدالگرا باشد؟ ایرانی گفت: به قول یکی از بزرگان اگر انتخابات به دور دوم کشیده شود قطعاً رأی روحانی ریزش می کند و اگر قرار است روحانی به دور دوم برود بهتر با یک اصلاح طلب باشد. در ادامه، آذرباد دبیرکل حزب ترقی با بیان اینکه ما نمی گوییم که دولت تدبیر و امید از برجام نتیجه نگرفت، اظهار داشت: البته مخالفین ...
چرا برخی از اعضای شورا با کارنامه ضعیف مجدد در انتخابات ورود پیدا می کنند؟
کشوری واستانی را داشته باشند . ورود همه سلایق در این عرصه آزادانه است چه بسا بسیار افرادی هستند که با مجموعه دولت و نماینده مردم در شورای اسلامی ارتباط تنگاتنگ دارند ولی ازقدرت تعامل وچانه زنی قوی برخوردارنیستند . بعضی ها ملاک انتخاب را به تبعیت از افراد خانواده بزرگترها، گروه ها و صاحب منصبان و صاحب نظرانی که هیچ تجربه و تخصصی در این زمینه ندارند موکول می کنند و معیار انتخاب خود قرار می ...
ظریف: توافق هسته ای را اجرا نکنند به سرعت به حالت قبل بازمی گردیم/ ائتلاف عربستان و اسرائیل مایه تأسف ...
مشترکی وجود دارد، از جمله اینکه برای باید بحران سوریه هرچه سریعتر راه حل سیاسی پیدا کرد؛ به گونه ای همه به جز تروریست ها در آن مشارکت داشته باشند و این ملت سوریه است که تصمیم نهایی در این زمینه را اتخاذ می کند. وزیر خارجه ایران ادامه داد، ایران و سوریه متحد و دوست بوده و ایران و روسیه نیز همسایه مهمی برای یکدیگر به شمار می روند که در مواقع سخت کنار یکدیگر ایستاده اند. ظریف بیان ...
امامان جمعه به مشارکت حداکثری در انتخابات کمک کنند
دوم گیلان در زمنیه پرداخت تسهیلات در راستای رونق تولید گفت: وجود چنین فضایی نوید بخش بهبود شرایط روند توسعه ای گیلان در سال آینده در سطح کشور است. استاندار گیلان از احیا195 واحد تولیدی گیلان در 3 سال گذشته خبر داد و افزود : تحقق اقتصاد مقاومتی فقط مربوط به دولت نیست و سال آینده هم ادامه می یابد . وی در ادامه اقدامات انجام شده در بنادر کاسپین ، انزلی و آستارا را نمونه ای از تحقق ...
مردم در نوروز مراعات بناهای تاریخی را بکنند
تاریخی می داند و بیان می کند: در این آداب باید احساس کنیم، بنای تاریخی ارزشمندی مانند عالی قاپو ظرفیت فوق العاده زیادی برای ورود گردشگر ندارد. در این مواقع اصرار می کنند که هزینه ی زیادی برای سفر پرداخت کرده ایم و دیگر فرصتی برای بازدید ندارند، به همین دلیل تلاش می کنند تا با اصرار وارد بنای تاریخی شوند، اما به این فکر نمی شود که یک بنا چه میزان توانایی برای حضور گردشگران در خود را دارد. ...
متولدین این ماه ها با هم کنار نمی آیند
به گزارش پیک نکا ، اگر چه برخی از متولدین ماههای سال خصوصیات اخلاقی مشابهی دارند و در کنار یکدیگر شاد و خوشبخت هستند، برخی دیگر به سختی می توانند در کنار یکدیگر زندگی آرامی داشته باشند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که طالع بینی، متولدین کدام ماه را به عنوان شریک زندگی به شما پیشنهاد نمی دهد، با ما همراه باشید. فروردین و اردیبهشت آنچه در رابطه متولدین فرودین و اردیبهشت به چشم ...
کتاب های پیشنهادی ما به شما برای نوروز
... اگر می خواهید داستان کوتاهی که می خوانید شما را میخکوب کند و از سراسر داستان لذت ببرید اصلا شک نکنید... همین “سنگر و قمقمه های خالی” را دست تان بگیرید... ممکن است بگویید حجیم است... می گویم بله حجیم است اما رمان نیست که همه ش را یکسره بخوانید... تفأل بزنید به آقا بهرام... شاید داستانی سراسر حادثه منتظرتان باشد... بعید هم نیست شما را ببرد به مغازه عکاسی که ... تعریف کردنی نیست خلاصه... خواندنی است ...
نگاهی به مفهوم و بایسته های منافع ملی
قابل قبول ببرد.اگر چه از ابعاد چهارگانه فوق،ما ایرانی ها به شکلی نسبی در زمینه هویت فرهنگی و قدرت نظامی منطقه ای حرف هایی برای گفتن داریم اما اگر نتوانیم در زمینه قدرت سیاسی و اقتصادی ، خود را تقویت کنیم در ادامه با چالش های اساسی مواجه خواهیم شد.در شرایط کنونی اگررفاه و امنیت اقتصادی و پرستیژ سیاسی در زمره منافع حیاتی قرار نگیرند اما فقدان و یا ضعف آن ها می تواند به راحتی منافع حیاتی را با خطر مواجه سازد.. ...
فال روزانه 1395/12/27
در انتخاب راه صحیح هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. شما نیازی ندارید که قدرت های تحلیلی خودتان را به هیچ کسی ثابت کنید، فقط روی بهترین کاری که از دستتان برمی آید تمرکز کرده و پیش بروید و خیالتان از نتیجه ای که به دست خواهید آورد راحت باشد. امروز ممکن است چند نفر سرزده به خانه تان بیایند و شما بی آن که حوصله داشته باشید مجبور شوید آنها را سرگرم کنید، با این حال کمی که بگذرد از قرار گرفتن در مرکز توجه ...
سوئیچ دستتان است زمین بگذارید و قبل از سفر این مطلب را بخوانید
فصل زیبای بهار و تعطیلات سال نو، به سفرهای جاده ای و خیابانی جانی دوباره می بخشد. اینک بهترین زمان است اتومبیلتان را برداشته و به دل جاده ها بزنید تا از راه فتن روی سواحل زیبای شمال، شن های نرم کویر یا دامنه های زیبای کوهستانی زیر نور آفتاب ملایم بهاری بهره مند شوید. اما برای لذت بیشتر از سفر بهاریتان بهتر است با انجام کار ساده خیال خودتان را از جانب اتومبیلتان راحت کنید و از مناظر زیبای جاده ها ...
فیلترشکن و پنجره شکسته
بزرگتری نمی شود؟ و آیا فواید فیلتر کردن شبکه های اجتماعی بیشتر است یا آسیب های ناخواسته آن؟ برای پاسخ به این سوالات باید به عامل بازدارنده فیلتر، از زاویه جدیدی نگاه کنیم که کمتر مورد توجه و بررسی قرار گرفته است. ** پنجره شکسته در جرم شناسی نظریه ای وجود دارد به نام پنجره شکسته، که سعی دارد علت رفتارهای تکرار شونده خرابکارانه و ضد قانون در محیط اجتماعی، شهری و اداری را پاسخ دهد. بر ...
آقای حقوقدان آماده مناظره
و اروپا حل خواهد شد. قرار شد تا حسن روحانی رئیس جمهور از دوره زمانی 15 فروردین تا 20 اردیبهشت به چندین کشور مهم اروپایی سفر کند و این سفرها طوری تنظیم شود که یک روز قبل از مناظرات انتخاباتی ریاست جمهوری به اتمام برسد. وی اضافه کرده است: آلمان، فرانسه، لوکزامبورگ، ایتالیا، لهستان و... از جمله کشورهای مد نظر هستند که تاکنون فقط کشور لهستان با انجام این سفر موافقت کرده و بقیه کشورها هنوز پاسخی ...
بایدحماسه ای دیگر بیافرینیم/ یادی از ستاد خاتمی/ نوشتاری از محمد کیانوش راد
موسوی ، آل خمیس ، بختیاری و سایر دوستان بی منت و فداکارانه همه بودند. چوپان بی وقفه و شب و روز به پارچه نویسی مشغول بود. بازاریان یزدی هم پای ثابت حمایت از خاتمی بودند و با عباس استادان همه آنها را به میدان آورده بود. امروز همه اینان همچنان ، کم و زیاد و بعضا با تفاوت دیدگاه و در احزاب مختلف اصلاح طلب ، همچنان در خط اصلاحات اند. اصلاح طلبان استان برغم برخی اختلافات هنوز هم هستند ، کم نشده اند ،کسی به ...
بدرقه حافظ سینما به خانه ابدی
خیلی زود نوبت او رسید. معلم عشق، دوست، رفیق بود. با چه مشقت هایی جشنی راه می انداخت، استادان ما حرف خوبی زدند که چرا از علی معلم قدردانی نشد، ماها خیلی دیر می فهمیم که چه گوهرهایی را از دست دادیم ، او در آرزوی ساخت فیلم کوروش از دنیا رفت. سپس ابوالحسن داوودی پشت تریبون قرار گرفت و عنوان کرد: من جاهای مختلف صحبت کردم اما تنها جایی که صحبت نکردم در مراسم تشییع پیکر یک دوست بوده است. به راستی ...
اگر ترمز اتومبیل نگرفت، بهترین اقدام چیست؟
. معکوس بکشید: به دنده پایین تر شیفت کنید. اگر اتومبیل شما اتومات است، آن را در حالت دستی قرار داده و دنده را 1 یا 2 کنید. اگر اتومبیل شما دنده دستی است، سعی کنید کم کم دنده را کم کنید. یعنی اول دنده را 3 و پس از کمی حرکت و کم شدن سرعت، دنده را 2 کنید. دقت کنید که بطور ناگهانی به دنده پایین (1 و 2) شیفت نکنید چون ممکن است کنترل اتومبیل را از دست بدهید. 6. از ترمز دستی استفاده کنید: سعی کنید ...
سفر 8 روزه به مراکش
توانید شام خوردن به همراه مردم محلی (بربرها) درون چادرهای سنتی را تجربه کنید. تجربه ای که احتمالا دلتان نخواهد به این زودی ها آن را از دست بدهید. اگر به مواد غذایی خاصی آلرژی یا محدودیت های غذایی دارید، بهتر است از قبل راهنمای تور را در جریان بگذارید. صحرا در طول شب ممکن است سرد باشد، پس اگر قصد دارید شب را در زیر نور ستارگان به صبح برسانید بهتر است لباس مناسب به همراه داشته باشید. تورها و شرکت های مختلف و متنوعی وجود دارد. بنابراین قبل از انتخاب یک تور، بهتر است پیشنهادهایشان را با هم مقایسه کنید و دست به انتخاب مناسب خودتان بزنید. ...
آیازیبایی چهره درزندگی مهم است؟
آنها باشد و حتی تحقیقات جدید نشان می دهد که ازدواج هایی که در آن زن از نظر ظاهری بهتر از مرد است، بسیار پردوام تر و مثبت تر است. تصور محققان از دلیل آن، این است که مردها اهمیت زیادی به زیبایی می دهند و به زیبایی زن بسیار سریع واکنش نشان می دهند در حالی که خانم ها بیشتر می خواهند همسری داشته باشند که به خوبی از آنها حمایت کند، قابل اطمینان باشد و توان تامین خانواده را داشته باشد. ...
امیری: قطری ها هرکاری می کنند تا ایران امتیاز نگیرد/ شکست پرسپولیس از الریان برای تیم ملی درس عبرت شد
کسب کند. با این وجود دنبال سه امتیاز دیدار با قطر هستیم تا از این طریق برای صعود به جام جهانی خیال خودمان را راحت کنیم. امیری درباره آخرین وضعیت آسیب دیدگی خود گفت: در بازی با الوحده آسیب دیدم اما خوشبختانه این مصدومیت برطرف شد و در هفته های اخیر هیچ مشکلی نداشتم. وی درباره شکست پرسپولیس مقابل الریان قطر بیان کرد: در فوتبال زمانی است که توپ های شما به گل تبدیل می شود و زمانی هم موقعیت هایتان از دست می رود.این شکست حتی برای تیم ملی هم درس عبرت شد. تیم ملی باید از پیروزی الریان مقابل پرسپولیس به عنوان الگویی برای بازی با فطر استفاده کند. ...
چگونه خودم را از پرخوری نجات دادم؟
، این گامی فوق العاده و مفید بود اما هنوز به یک گام دیگر نیاز داشتم. 3- به خود اجازه دادم که همه چیز را تجربه کنم. احساساتی مانند غذا به دو گروه خوب و بد، مثبت و منفی دسته بندی شده اند. من از غذاهای بد برای پرهیز از احساسات منفی استفاده می کردم. وقتی مادرم را از دست دادم بسیار غمگین شدم و برای دور شدن از این غم به غذاهایی که نامشان را بد می گذاریم پناه بردم. یک روز ...
سردار آسیابانی: مردم فداکار پاوه، در دوران جنگ تحمیلی، برگ زرینی را در نظام جمهوری اسلامی رقم زدند/شهر ...
پایداری شهدا سبب شده است که دشمن نتواند خدشه ای بر نظام جمهوری اسلامی وارد کند. وی خاطر نشان کرد: امروز ما توقع داریم مردم نودشه همچنان که در دوران 8 سال دفاع مقدس ایستادند و در خاک و خون غلتیدند، تا آخرین لحظه از این عزیزان و راه شهدا دفاع کنند. وی با اشاره به وجود مشکلاتی همچون بیکاری در جامعه گفت: ما مسئولین علاقه مند قلبی به مردم عزیزی مثل شما هستیم و همواره در جلسات از ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
بخش کوچکی از سیارک است و خود سیارک در راه است. اما مسئولین فضایی مخالف حرف های او هستند و حتی پیش از این اخراجش کرده اند. اما این فیزیکدان تصمیم می گیرد خودش دست به کار شود ... ************************************************ شبکه پنج سیما شبکه پنج سیما در نوروز 96، با 16 فیلم سینمایی از آثار برتر ایران و جهان که برای اولین از رسانه ملی پخش می شود، با مخاطبان خود ...
موانع رانندگی در سفر برای بیماران مغز و اعصاب
پارکینسون این قدرت را ندارد و واکنش به کندی انجام می شود. دکتر کنهسال تاکید می کند: مساله مهم تر از پارکینسون صرع است، چون این بیماری هشدار نمی دهد و بدون اینکه علائم اولیه داشته باشد که تشنج اتفاق می افتد. شخص به طور ناگهانی کاهش هوشیاری پیدا می کند و یا در مواردی از صرع ارتباط فرد با محیط قطع می شود و متوجه نمی شود. به بیان دیگر بر اساس علم پزشکی شخصی که مبتلا به صرع است، اجازه رانندگی نباید ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی!/ خبری محرمانه از اردوگاه انتخاباتی احمدی نژاد/ 6 وزیر ...
در رصدخانه تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخباری که اطلاع از آن ها ممکن است برای مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد . احمدی نژاد می تواند فعالیت انتخاباتی داشته باشد? سیدمحمد غروی عضو شورای عالی حوزه های علمیه در مورد حضور غیرمستقیم احمدی نژاد به عرصه انتخابات بعد از اینکه مقام معظم رهبری وی را از این کار منع فرموده بودند افزود: ورود غیرمستقیم به ...
