خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای مقابله با حساسیت های فصل بهار
گلودرد چرکی یا درگیری ریه ها مبتلا شود. وی در خصوص راهکارهای مقابله با حساسیت و پیشگیری از آن گفت: نخستین قدم برای مقابله با این مشکل، بهبود عملکرد سیستم ایمنی از طریق استفاده از آنتی اکسیدان ها مثل میوه ها، سبزیجات در رژیم غذایی است همچنین شناسایی مواد غذایی که موجب بروز علائم حساسیت می شود و پرهیز از مصرف آن در کاهش علائم حساسیت کمک بسیاری می کند. حساسیت ها تنها در فصل بهار بروز نمی کند اما آنچه حائز اهمیت است توجه به این نکته است که با شناسایی عامل حساسیت زا و حذف آن در زندگی روزمره می توان علائم حساسیت را به حداقل رسانید. گزارش از: طیبه کارگر ...
اشتهایتان با این مواد خوراکی کنترل کنید
باعث تقویت سوخت و ساز و همچنین سرکوب اشتها شود. قهوه آنتی اکسیدان هم دارد، فقط سعی کنید با شکر و خامه این تاثیرات را از بین نبرید. زنجبیل بسیاری از تمدن ها از ریشه زنجبیل به خاطر قدرت هضم قوی آن استفاده می کردند. زنجبیل مانند محرکی عمل می کند که به بدن انرژی می دهد و هضم را بهبود می بخشد، در نتیجه کمتر گرسنه می شوید. فلفل قرمز بر اساس تحقیقات اخیر تنها نصف قاشق چای ...
چندین توصیه برای تقویت استخوا ن ها
پول نیوز - استخوان ها مهم ترین و ضروری ترین اعضای بدن هستند چرا که هرچه قوی تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام های بدن بیشتر تامین می شود. کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راه ها و توصیه های دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد. 1- اسفناج با مصرف اسفناج از ...
علائم اوتیسم در کودکان، دلایل ابتلا
ارتباطات خود را بهبود بخشد. با این حال، این مسئله هم هنوز مورد تصدیق متخصصین قرار نگرفته است. درمان با کی لیت: در راستای این ادعا که فلزات سنگین و سمی مثل جیوه سبب اوتیسم می شوند، استفاده از کی لیت یا شلاتور نیز رواج یافت. طبق ادعاها این ماده که یک لیگاند دو یا چند دندانه ای است، می تواند فلزات سنگین را از بدن حذف کرده و سم را بیرون بکشد. آگاهی از دهه 50 تا 80 میلادی، این تئوری ...
من یک سربازم، نه یک سربار
های آسیب زا اتفاق می افتد، جلوگیری کنند. آن روز هیچ کس حرف های محسن را جدی نمی گرفت. بیچاره محسن. بغض می کنم دلم برای برادرم تنگ شده، به این فکر می کنم که پسرها علاوه بر ظاهرشان که تمام اتهامات به سمتشان نشانه می رود، قسمت نهفته ای در وجودشان جریان داردکه فشارهای اجتماعی، اقتصادی و روانی را تحمل می کنند و دم نمی زنند. با خواندن خاطرات محسن یاد می گیرم از این به بعد با دیدن پسری که موهایش سفید، پایین چشم هایش گود و یا پیشانی اش چروک است، تعجب نکنم. آسیه دهباشی ...
مراقبت از کبد با این خوراکی ها
خون تبدیل می کند، ویتامین ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می کند. کبد همچنین به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها، بیرون کردن باکتری ها از خون و ایجاد صفرا که برای هضوم غذاها ضروری است، هم کمک می کند. مشکلات کبدی می توانند ارثی باشند یا درصورت آلوده شدن بدن به ویروس یا موادشیمیایی مضر اتفاق بیفتند. بدرفتاری با کبد احتمال چاقی مفرط ...
5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات
افزایش هورمون های ضد استرس می شود و همین امر خواب شبانه را تسهیل می کند. داشتن خواب نیمروزی : مطالعات نشان می دهد که چرت زدن روزانه منجر به افزایش بهره وری و بهبود خواب شبانه می شود. البته در نیمروز افراد نباید بیش از 30 دقیقه بخوابند زیرا علاوه بر اینکه سبب نخواهد شد که در ساعت بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد شود، همچنین باعث سرحال شدن فرد و افزایش انرژی در او می شود. پیاده روی ...
لاغری ناگهانی را جدی بگیرید
معرض کاهش وزن زیاد قرار دارند. تومورها زندگی خودشان را دارند و برای بزرگ شدن به خون و ذخایر انرژی بدن دست درازی می کنند. در واقع برای اینکه در بدن زنده بمانند از خون و مواد مغذی بدن استفاده می کنند و گاهی ترکیبات شیمیایی نیز آزاد می کنند که متابولیسم بدن را بالا می برد. در نتیجه کالری سوزی بیشتر شده و لاغری سرعت می گیرد. اسهال مزمن اسهال در نتیجه ی تغذیه ی نامناسب یا به دلیل ...
نیویورک تایمز سر سفره ایرانی
این گزارش بر غذای ایرانی، ویژگی های آن و نیز امکان جذب مشتریان آمریکایی به این نوع غذاها و به بهانه نوروز متمرکز است. ذکر این سنت ها و بازگویی آنها از طریق رسانه های معتبر غربی وجهه ایران را بهبود می بخشد و توجه مردم سایر کشورها را به فرهنگ و بافت ایرانی جلب می کند. با توجه به موج مهاجرستیزی و افزایش پوپولیسم در جهان و به خصوص آمریکا که نمود اصلی آن در صدور فرمان ممنوعیت مهاجرت از 7 ...
12 تصمیم جدید سالم تر برای سال نو
داده است باشید. تنفس صحیح نقش مهمی در سلامت بدن دارد. البته امروزه در کلانشهرها با این حجم آلودگی هوا، نفس کشیدن سخت است. لذا به مناطق سر سبز و خوش آب و هوا بروید و در هوای پاک ورزش کنید مشکل اینجاست که خیلی از ما متوجه افتادن مان در دام مصرف گرایی نشده ایم. خیلی از ما صرفا با خرید کردن های مداوم سرحال می شویم. در سال جدید، قبل از خرید چیزی ببینید که آیا واقعا به آن احتیاج ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
... هنگامی که خسته هستید، ورزش ممکن است آخرین چیزی باشد که به ذهن شما خطور می کند، اما پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت جسمانی می تواند سطوح انرژی را افزایش دهد و به کاهش خستگی کمک می کند. ورزش منظم می تواند عملکرد قلب، ریه ها، و عضلات را بهبود ببخشد و استقامت شما را برای انجام فعالیت های دیگر افزایش دهد. تامین آب بدن مصرف آب ناکافی موجب کم آبی بدن می شود که این شرایط می ...
ضرروت ایجاد کرسی های بررسی و تعاملات فقهی مهندسی ژنتیک
و بحران آب در کشور ما بیش از نقاط دیگر جهان است. استاد دانشگاه تهران تاکید کرد: بنابراین ما در آینده بسیاری از داشته های طبیعی مان فعلی را هم نخواهیم داشت. بیوتکنولوژی یک فناوری کم هزینه برای مقابله با این شرایط است. تا کنون نیز استفاده از ظرفیت این فناوری آگاهانه و در چارچوب قوانین حاکم بر موجود زنده، و هدف دار و مشخص و با دقت کاملا بالا صورت صورت گرفته است. با با تاکید بر اینکه ...
ضرروت ایجاد کرسی های بررسی و تعاملات فقهی مهندسی ژنتیک
رمز و رامز خلقت و پیچیدگی آن پی میبریم و می توانیم برای بهبود زندگی انسان از آن بهره مند شویم. بنابراین قطعا این کارها دستکاری در خلقت نیست بلکه جزئی از خلقت است که نسبت به روش های کلاسیک اصلاح نباتات فقط هوشمندانه تر است و برای زندگی بهتر صورت می گیرد. مهندسی ژنتیک یک فرآیند طبیعی و نه مصنوعی است همچنین، دکتر منصور امیدی استاد تمام مهندسی ژنتیک دانشگاه تهران در ادامه نشست ...
آیا نوسانات خلقی عادی هستند؟
، چون تمرین های بدنی باعث می شوند که بدن شما اندورفین های ایجادکننده حس خوب را تولید کند. علاوه بر این، ورزش به بهبود خواب شما کمک می کند. گوش دادن به موسیقی شاد می تواند به شیوه خوبی خلق وخوی شما را تحت تاثیر قرار دهد. مصرف کافئین بیش ازاندازه می تواند باعث بروز علائمی شبیه به اضطراب شود، بنابراین سعی کنید که مصرف کافئین را کاهش دهید. درمان رفتاری شناختی یک روش درمانی کوتاه مدت است. یک ...
روش مصرف و خواص هلیله سیاه برای لاغری چیست؟
...> رواج انواع رژیم های لاغری، مکمل ها و داروهای لاغری و .. باعث شده که افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و لاغر شدن با مشکلات متعددی روبه رو شوند. یکی از راه های مطمئن برای کاهش وزن استفاده از گیاهان دارویی است، به طور کلی گیاهان دارویی با کنترل متابولیسم بدن، کاهش استرس و افزایش انرژی در بدن به کاهش وزن کمک می کنند. مصرف صحیح گیاهان دارویی تاثیر زیادی در کاهش وزن بدن و تناسب اندام دارد. تنها باید ...
سیستان و بلوچستان سرزمین ناشناخته ها/ مریخ نوردی را در سرزمین همیشه بهار تجربه کنید
مچی در 60 کیلومتری جنوب غربی شهرستان زابل، حد فاصل شهر سوخته و تاسوکی و در سمت راست جاده زابل به زاهدان قرار گرفته است. آغاز حیات این منطقه از اواخر دوره ساسانی است و در زمان صفویه به اوج خود می رسد. این بنا دارای پلان دو ایوانی بوده و فرم کلی بنا تقریباً به صورت مربع است. در ساخت بنا تماماً از خشت و گل استفاده شده و به دو قسمت تقسیم می شود: 1- بنای اصلی قلعه یا کاخ 2- معماری ...
پوشش زنان ایرانی از دوره قاجار تاکنون
نیز در کتاب ایران عصر صفوی از نگاه یک آلمانی در این باره می نویسد زنان موقعی که از خانه خارج میشوند چهره خود را نشان مردها نمی دهند بلکه چادر سفیدی روی سر می اندازند که تمام بدن آن ها را تا مچ پا می پوشاند و فقط در جلوی صورت شکاف کوچکی دارد که از آن شکاف به زحمت جلوی خود را می توانند ببیند و چه بسا چهره هایی زیبا که با لباس هایی محقرانه و چهره های زشتی که با لباس های مجلل و فریبنده زیر این چادرها ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
کمک می کنند. منیزیم ریتم قلب را تثبیت می کند، رگ های خونی را شل می کند، و فشار خون بالا را کاهش می دهد، در شرایطی که پتاسیم آثار منفی نمک را خنثی می سازد و مقدار مایع ذخیره شده در بدن را کنترل می کند. آب زیره برای کاهش وزن زیره ادویه بومی مدیترانه و جنوب آسیا است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و از این رو، به سوزاندن کالری های ...
سیستان و بلوچستان سرزمین ناشناخته ها/ مریخ نوردی را در سرزمین همیشه بهار تجربه کنید
شهرستان زابل، حد فاصل شهر سوخته و تاسوکی و در سمت راست جاده زابل به زاهدان قرار گرفته است. آغاز حیات این منطقه از اواخر دوره ساسانی است و در زمان صفویه به اوج خود می رسد. این بنا دارای پلان دو ایوانی بوده و فرم کلی بنا تقریباً به صورت مربع است. در ساخت بنا تماماً از خشت و گل استفاده شده و به دو قسمت تقسیم می شود: 1- بنای اصلی قلعه یا کاخ 2- معماری الحاقی خارجی بنا با توجه ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
، از مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب ...
پونه وخواص فراوان
پونه باعث تسکین و آرامش میشود. گیاه پونه، مقدار اسید اوریک را کاهش می دهد، بنابراین برای افراد دارای اوره بالا گزینه خوبی محسوب میشود. پونه دارای ویژگی های ضد عفونی کننده می باشد از این رو برای عفونت رحم، ادرار و کلیه بسیار مفید است. استفاده از پونه برای تمیز نمودن زخم ها و رفع عفونت های زنانه بسیار موثر است. درمان ناراحتی های کبدی، اسهال خونی، ناراحتی های عصبی و اختلالات ...
راه های بالا بردن متابولیسم بدن
می کند. افول سوخت و ساز بدن تان را با این 5 روش ساده به فروغ بدل کنید. اجسام سنگین بلند کنید هیچ چیز سوخت و ساز بدن را مانند عضله سازی بهبود نمی بخشد. و بهترین راه برای ساخت عضله، بلند کردن وزنه است. در یک مطالعه، محققان برای یک گروه از مردان 60-75 ساله که اندام نامناسبی داشتند، یک روال وزنه برداری تعیین کردند. چربی بدن این مردان به تدریج کم و به عضله تبدیل شد، بهبود شرایط قلبی ...
هشدار! اجازه ندهید کودکانتان چای بنوشند
روح و روان کودک را بهبود می بخشد. کاهش نفخ چای بابونه، رازیانه و چای نعنا از جمله مشهورترین چای های ضد نفخ هستند. در مورد نوزادان بهتر است چای مستقیما به آنها داده نشود بلکه مادر از این چای ها استفاده کند و نهایتا آثار مفید این چای ها از طریق شیر به نوزاد منتقل خواهد شد. کاهش تب برای کاهش لرز و افزایش تعریق (که موجب کاهش مدت و شدت تب می شود)، می توانید ...
چرا شب عید سبزی پلو با ماهی می خوریم؟
بیماری زوال عقلی و پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر می گردد. همچنین اسید آمینه تورین که به مقدار زیاد در انواع ماهی ها وجود دارد، می تواند عملکرد لایه سلولی داخل رگ ها (اندوتلیال) را بهبود بخشد و مانع از آسیب آنها شود و در نهایت احتمال بیماری عروق کرونر قلب را کاهش و از ضربان های نامنظم قلبی (آریتمی قلبی) جلوگیری می کند. جالب توجه است که علاوه بر فواید بی شمار و با ارزشی که ماهی ...
9 ماده غذایی موثر برای درمان آنفولانزا
اسهال دارید می توانید آن را به یک ماده غذایی اضافه و آن را مصرف کنید. 8- نان تست: هنگامی که بدن شما در حال مبارزه با آنفولانزا است نان تست یا نان های نازک و خشک غذاهای راحتی هستند. این نان ها به خوبی با سوپ مرغ و رشته فرنگی قابل استفاده هستند. 9- نوشیدنی های جایگزین: اگر اشتهای شما برگشته سعی کنید مواد غذایی مناسب و کالری دریافت کنید. نوشیدنی های لاکتوز که ...
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم؟
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم و هشیاری مغزمان را حفظ کنیم؟ همیشه می توانیم از راه های طبیعی، مانند مصرف خوراکی های مغذی یا گیاهان دارویی، تغییر در سبک زندگی و توجه به ارتباط بین ذهن و بدن سرحال تر باشیم. علاوه بر اینها تکنیک های روان شناختی ای وجود دارند که به کمک ما می آیند تا با افزایش توانایی های شناختی مغزمان (توجه، حافظه، اعمال اجرایی، هشیاری) و پیشگیری از زوال شناختی در سنین بالا ذهنی ...
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به ام اس
مقابله می کنند استفاده کنید. مشخصه ی اصلی بیماری ام اس پلاک است و به بخش هایی از مغز گفته می شود که در آن میلین تخریب شده و در ام آر آی به صورت نواحی سفید رنگ دیده می شوند. به طور کلی شایع ترین نوع بیماری که حدود 60 تا 65 درصد موارد را تشکیل می دهد نوع عود کننده و بهبود یابنده است. در این نوع هر چند ماه یکبار علائمی مانند تاری دید، ضعف بدنی یا علائم جدید بروز می کنند و سپس بهبود می یابند ...
10 عامل اصلی سرطان در ایران
. متاسفانه این ترکیب خطر سرطان را افزایش می دهد. شاید یکی از دم دستی ترین مواد غذایی سرطان زا در کشور ما نمک باشد چرا که نمک سالم در کشور وجود ندارد و این درحالی است که سرانه مصرف نمک در ایران با میزان استاندارد آن فاصله زیادی دارد. اکبری رییس مرکز تحقیقات سرطان ایران چندی پیش اعلام کرد: متاسفانه درصد نمک سالم در کشور ما بسیار پایین است و از طرفی هم میزان مصرف نمک ایرانیان 5 ...
گیاهان دارویی مناسب برای کاهش وزن
می شود و نیز دارای ویتامین c و آنتی اکسیدان است. چای سبز به صورت کپسول هم قابل استفاده است. اما به صورت مایع (دمنوش و جوشانده) عملکرد بهتری در بدن دارد. مطالعه ای که در دانشگاه جنوا در سوییس انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز باعث افزایش نرخ متابولیسم و تسریع اکسیداسیون چربی ها می شود. در این مطالعه محققان مصرف انرژی 24 ساعته را برای 10 مرد سالم اندازه گیری نمودند. آنها به گروه مورد ...
علل کاهش تعداد اسپرم و ناباروری در مردان چیست؟
توانند تعداد اسپرم را کاهش دهند. بیماری سلیاک بیماری سلیاک یک اختلال گوارشی است که در نتیجه واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن شکل می گیرد. این اختلال می تواند به ناباروری مردانه نیز منجر شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن ممکن است به بهبود این شرایط کمک کند. داروها استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک، درمان جایگزینی تستوسترون، و داروهای سرطان می تواند ...
