خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگبارترین بیماری خودایمنی
که بر اثر آن سیستم ایمنی به غدد آدرنال بدن حمله می کند. این غده ها در بالای کلیه ها قرار گرفته و بسیاری از هورمون های مورد نیاز برای فعالیت های طبیعی بدن را ترشح می کنند. علائم این بیماری شامل ضعف ماهیچه ها، احساس خستگی، تیره شدن رنگ پوست و کاهش ضربان قلب یا فشار خون می شود. - بیماری گرانولوماتوز وگنر: این اختلال موجب التهاب رگ های خونی در بینی، سینوس ها، گلو، ریه ها و کلیه می شود اما ...
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم؟
...، خستگی، خشم و افسردگی آنها کاهش پیدا کرد. بررسی مروری 9 مورد از مطالعات گذشته که نتایج آن در سال 2015 در مجله ی Preventive Medicine به چاپ رسید نشان می دهد که تایچی می تواند توجه، حافظه، و سایر متغیرهای مرتبط با توانایی شناختی مغز را در بزرگسالانِ سالم افزایش بدهد. برخی مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا، وقفه ی تنفسی در خواب، افسردگی، کم کاری تیروئید و سطح بالای ...
فواید سلامت ویتامین K
کافی از ویتامین K هستند، تراکم استخوانی بیشتری دارند، در شرایطی که سطوح پایین این ویتامین با پوکی استخوان پیوند خورده است. پشتیبانی از سلامت قلب ویتامین K برای سلامت قلب یک ماده مغذی خوب محسوب می شود. این ویتامین به واسطه جلوگیری از ساخت مواد معدنی در شریان ها به کاهش فشار خون کمک می کند. این شرایط به قلب اجازه می دهد آزادانه خون را به سراسر بدن پمپ کند. ویتامین K به کاهش التهاب و محافظت از سلول ...
برای یادگیری بهتر تا دیروقت بیدار نمانید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از پرشین استار؛ ولی سبک صحیح زندگی این طور توصیه می کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم خوابی روز بعد در بدن، روحیه و شیوه ی فکر کردن افراد تاثیرگذار است. در این ایمیل هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می کنیم که چرا افراد موفق شب ها زود می خوابند. 1. اختلال در یادگیری یک مغز و بدن خسته قادر نیست اطلاعات را به ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
بیماری های مزمن ممکن است دلیل شکل گیری خستگی در سالمندان باشند. از جمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کم خونی کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سخت تر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند آپنه خواب در چرخه های خواب اختلال ایجاد ...
تنظیم امواج مغز انسان برای به خاطر سپاری بهتر
مرحله دقیقاً مشابه سرعت انجام مرحله ساده ارزیابی شده است. این اولین باری است که استفاده از tACS باعث بهبود عملکرد حافظه شده است. سال گذشته گروهی در مطالعه ای از تحریک الکتریکی در مدت زمانی که شرکت کنندگان در خواب بوده اند استفاده شده است. نتایج این تحقیق نشان داده است که زمانی جریان الکتریسیته با نوسانی مختلف در فازهای مختلف خواب بر روی مغز اعمال شده است، حافظه افراد بهبود یافته است. به ...
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به ام اس
به گزارش فرهنگ نیوز ، مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس نوعی بیماری خود ایمنی و التهابی است که در آن سلول های دفاعی بدن به اشتباه به میلین که همان غلاف محافظت کننده فیبرهای عصبی در مغز و نخاع است حمله می کنند. در این صورت نیز میلین از بین رفته و در اطلاعات ارسال شده توسط مغز به ارگان های بدن اختلال به وجود می آید و در طولانی مدت فرد مبتلا دچار ناتوانی جسمی می شود. در برخی موارد بیمار نسبت به بیماری خود ...
خستگی در سالمندان؛ دلایل و درمان
.... از جمله این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کم خونی کم خونی زمانی شکل می گیرد که تعداد گلبول های قرمز خون پایین است و از این رو، بدن برای ارسال اکسیژن لازم به سلول ها باید سخت تر کار کند. در نتیجه فشار اضافی بر بدن، این شرایط می تواند به خستگی منجر شود. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند آپنه خواب در چرخه های خواب اختلال ایجاد می کنند و می ...
6 دسته مواد مغذی ضروری برای بدن را بشناسیم
...> 5- مواد معدنی: مواد معدنی نیز بسیار شبیه به ویتامین ها برای حیات بدن لازم هستند. آن ها برای بسیاری از بخش های بدن از جمله، ساخت استخوان های قوی و دندان ها و متابولیسم لازم می باشند. برخی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و روی رایج تر هستند. کلسیم با انتقال سیگنال های عصبی، فشار خون سالم را حفظ می کند و باعث انقباض عضلات و آرامش می شود. آهن از سلول های قرمز خون، هورمون ایجاد می کند، در ...
خوابیدن با موهای خیس ممنوع!
دلایل خوبی که نباید با موهای خیس به خواب بروید جلوگیری از شکستگی مو است. موهای مرطوب هنگامی که در طول شب خواب هستید، احتمال بیشتری دارد دچار شکستگی شوند. چسبندگی مو خوابیدن در شرایطی که موها همچنان مرطوب هستند می تواند به چسبندگی موها در صبح روز بعد منجر شود، و گیر افتادن تارهای مو در یکدیگر را به همراه داشته باشد. عفونت بالش چربی بدن، سلول های مرده و عرق ...
این خوراکی ها را برای تقویت حافظه بخورید
افسردگی مؤثر است. مریم گلی: شواهد علمی نشان داده که این گیاه باعث تقویت حافظه می شود. دارچین: علاوه بر تقویت قدرت توجه، قند خون را تنظیم می کند. ریحان: این آنتی اکسیدان قوی جریان خون را به قلب و مغز بهبود می بخشد و خاصیت ضدالتهابی دارد همچنین در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. آویشن: افزودن آویشن به برنامه غذایی میزان اسید ...
این علائم از التهاب آپاندیس خبر می دهند
در تمرکز همگی می توانند به دلیل وجود التهاب و عفونت در بدن رخ دهند و این حالت بسیار خطرناک است چرا که ممکن است زنگ خطری برای ورود عفونت به بدن و سمی شدن خون باشند. سمی شدن خون شرایطی تهدید کننده برای سلامت و حیات انسان است، زیرا اکسیژن کافی در خون برای تغذیه بافت های گوناگون وجود ندارد. در چنین شرایطی مغز به شدت آسیب دیده و حتی فرد دچار سکته مغزی و مرگ ناگهانی می شود. کارشناسان توصیه می کنند اگر در بین اقوام درجه اول سابقه التهاب و پارگی آپاندیس وجود دارد، حتماٌ به کوچکترین علائم درد در حفره شکمی توجه شود. ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
تواند باکتری هایی که موجب هوس های قندی می شوند را محدود سازد. پیش دیابت یا دیابت در مطالعه ای که در نشریه Endocrinology Connections منتشر شد، سه دانشمند روس ارتباط بین میکروب های روده بزرگ و ابتلا و پتانسیل ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان دادند. برخی باکتری های دستگاه گوارش یک واکنش ایمنی را تحریک می کنند که موجب التهاب در تمام بدن، از جمله کبد و سلول های چربی می شود، که ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
عامل ضد اسپاسم است. برگی های بادرنجوبیه سرشار از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها هستند. نوشیدن چای بادرنجبویه به طور منظم می تواند پوست را جوانتر سازد، هوشیاری را افزایش دهد، حافظه را تقویت کند، سلامت کبد را بهبود ببخشد، سطح قند خون را حفظ کند، اشتها را افزایش دهد و بسیاری موارد دیگر. برای تهیه چای بادرنجبویه: یک تا دو قاشق چایخوری بادرنجبویه خشک شده را در یک فنجان بریزید. آب جوش به فنجان اضافه کنید. یک ...
ورزش باعث جوان ماندن فرد می شود؟
به گزارش خراسان، ورزش سرعت روند پیری را کاهش می دهد و اعتمادبه نفس را بالا می برد. برای ورزش کردن کافی است به هر صورتی که می توانید فعالیت بدنی داشته باشید تا از مزایای آن بهره ببرید. اما ورزش چگونه باعث جوان ماندن فرد می شود؟ * هر نوع ورزشی مانند نوشیدنی انرژی زا عمل می کند. پس از ورزش کردن هوشیاری و انرژی بالا می رود. بنابراین، ورزش باعث می شود ظاهر جوان و با نشاطی پیدا ...
راه های بالا بردن متابولیسم بدن
. خواب بسیار مهم است، یک ارتباط مستقیم بین استراحت ناکافی و افزایش وزن وجود دارد. اختلال خواب ذخیره سازی چربی را افزایش و توانایی بدن برای تنظیم سطح قند خون را مختل می کند. دکتر سیگرید وسی از دانشگاه پزشکی پرلمن پنسیلوانیا می گوید: "سلامت کامل نیازمند خواب راحت است. سلول های تنظیم متابولیک برای بهبود، بازسازی، و پاک کردن سموم به خواب نیاز دارند.” اولین قدم برای خواب خوب شبانه، آرام کردن ذهن است ...
7 کار که هوش تان را افزایش می دهد
فعالیت های بدنی جریان خون به مغز را افزایش می دهد، تولید ترکیب های حافظ سلول های عصبی را افزایش می دهد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی که کارکرد مغز را مختل می کنند و ممکن است به سکته منجر شوند کاهش می دهد – به عبارت دیگر، قطعا تحرک داشتن برای شما هیچ ضرری نخواهد داشت، هر چه بیشتر تحرک داشته باشید بهتر. چربی های امگا3 مثل دوکوزاهگزانوئیک اسید، یا DHA، برای عملکرد درست کل اعضای بدن ...
مصرف ماهی مصونیت یا مسمومیت؟
غشاهای سراسر بدن برای کارکرد مطلوب به اسیدهای چرب امگا-3 و بخصوصDHA و EPA احتیاج دارند. دسترسی بیشتر به اسیدهای چرب با زنجیره بلند به انسان کمک می کند تا مغز و سیستم عصبی را کامل کند. جانوری که دچار کمبود اسیدهای چرب امگا-3 باشد بطور طبیعی رشد کرده و تولیدمثل می کند، اما در معرض خطر مشکلات یادگیری، اختلال بینایی و پرنوشی قرار می گیرد. از آنجا که دکوزا هگزاانوئیک اسید برای رشد و نمو اعصاب ...
علت کم خونی در زنان، تغذیه مناسب
های مختلف بدن برسد. از آنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته اند، کمبود آن گستره وسیعی از مشکلات را به همراه دارد. خانم ها به علت شرایط ویژه مانند قاعدگی ماهانه، بارداری و دوران شیردهی بیشتر در معرض این اختلال هستند. لزوم مصرف فرآورده های حاوی آهن در دوران قاعدگی از دست دادن خون در دوران قاعدگی یکی از مواردی است که ریسک ابتلا به فقر آهن و به ...
داروهایی برای کاهش درد زانو
شبیه داروهای مخدر نیست ولی عملکرد مشابه آنها را با تاثیر بر گیرنده های آنها در بدن اعمال می کند. عوارض بالای این دارو مانند ایجاد تشنج، اضطراب، ضعف، تحریک اعصاب مرکزی، گیجی، سرخوشی، سردرد، کسالت، عصبانیت، اختلال خواب، خواب آلودگی، سرگیجه، مشکلات قلبی عروقی، اختلال بینایی، درد شکم، بی اشتهایی، یبوست، اسهال، خشکی دهان، سوءهاضمه، نفخ، تهوع، استفراغ، دفع پروتیین در ادرار (پروتنینوری)، تکرر ...
دلایل اختلالات قاعدگی، خونریزی شدید دارم
دلایل متعدد گوناگونی، مانند عدم تعادل هورمون ها، عامل های ارثی یا ژنتیک، اختلال های مربوط به لخته شدن خون و بیماری های لگن، موجب بروز اختلال های قاعدگی می شود. دلایل دیسمنوره (قاعدگی دردناک) بانوان مبتلا به دیسمنوره اولیه به دلیل عدم تعادل مواد شیمیایی در بدن از گرفتگی ها یا انقباض های غیرطبیعی رحم رنج می برند. دیسمنوره ثانویه در دیگر بیماری ها و عارضه ها، غالباً اندومتریوز، ریشه ...
میزان خواب کافی برای بدن چقدر است؟اختلال خواب چیست؟
ریتم های بیولوژیک بدن باعث تاخیر خواب در میان افراد، بخصوص نوجوانان و جوانان شده است. خواب آلودگی طبیعی در طول روز نیز از ساعت یک بعدازظهر تا حدود 4 بعدازظهر ممکن است ایجاد شود. این در حالی است که خواب بعدازظهر برای افراد بالغ ضروری نیست .تصادفات مرگبار بیشتر به علت خواب آلودگی در شب اتفاق می افتد. اختلال خواب بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد. 30 درصد از افراد جامعه به ...
حیواناتی با توانایی های خارق العاده+عکس
می تواند افعی ها را بخورد، زیرا بدن این موجودات حاوی یک نوع آمینه اسید به نام پپتید ( peptide ) است که زهر افعی را خنثی می کند. صاریغ ها با خوردن سم نمی میرند. دلفین دلفین ها صد در صد به خواب نمی روند. فقط نیمی از مغز آنها به خواب می رود و یک چشم آنها در زمان خواب باز است و اطراف را می پاید. مورچه آنها به طور کامل و به خوبی نمی خوابند. در حقیقت مورچه ها خواب ندارند، گاهی در طول روز متوقف می شوند و استراحت کوتاهی می کنند. ...
داروهایی که مصرف آن نباید با ورزش تداخل داشته باشند
خواب آلودگی شان کمتر است. حتی برخی از آن ها به عنوان "بدون احساس خواب آلودگی" برچسب خورده اند. با این حال، اگر آنتی هیستامین های قدیمی تر را ترجیح می دهید، زمان مناسبی را برای مصرف آن در نظر بگیرید. این انواع قدیمی تر تأثیرات کوتاه مدتی دارند بنابراین ممکن است فقط 4 ساعت دوام بیاورند و در نتیجه احساس خواب آلودگی تان نیز بعد از این مدت برطرف شده و می توانید ورزش کنید. شما چه تجربه ای در این خصوص دارید، آیا برای تان پیش آمده که یک مصرف یک نوع دارو باعث اختلال در فعالیت ورزشی تان شود؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: besthealthmag ...
تغذیه ما و کودکانمان در عید نوروز
و ایجاد چاقی می کنند. به گزارش شفا آنلاین : افراط در مصرف شیرینی به سلامت دندان ها لطمه وارد کرده و موجب پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین باعث افزایش فشار خون و چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می نماید. اگرچه مصرف شیرینی و شکلات در حد کم ایرادی ندارد،اما روی آوردن به این خوراکی های خوشمزه و کاهش تحرک در تعطیلات عید باعث افزایش وزن بسیاری ...
شایع ترین نشانه ی بیماری های کلیوی
به هنگام ادرار. تورم موضعی: عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورمشان می شود. این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. خستگی: ناسالم بودن کلیه منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتاً سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود. کمبود اکسیژن در سلول های بدن نیز خستگی آنها و بدن را در پی خواهد داشت. ...
کاهش اشتها از طریق سلول های استخوانی
شفا آنلاین:مطالعات اخیر محققان در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که یک مکانیسم ناشناخته کاهش اشتها توسط سلول های استخوانی ترشح می شود. به گزارش شفا آنلاین :سلول های استخوانی هورمونی را آزاد می کنند که استئوکلسین نامیده می شود و کار آن تنظیم قند خون است. به تازگی تحقیقات بسیاری وجود داشته است که بر روی این موضوع تمرکز کرده اند که چگونه باکتری روده شما می تواند با پیام رساندن به ...
لوزالمعده در بدن مبتلایان به دیابت نوع یک، هورمون انسولین نمی سازد
...، افزود: این سوختن چربی ها باعث تجمع کتون ها در خون می شود؛ کتون ها، اسیدهایی هستند که بدن را مسموم می کنند. وی با بیان اینکه مقدار زیاد اسید در خون و اختلالات دیگری که ناشی از تغییر PH خون بوده باعث بروز کوما و کتواسیدوز دیابتی می شود، تصریح کرد: هنگامیکه کتواسیدوز رخ دهد، فرد باید فورا تحت درمان قرار گیرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به تفاوت دیابت نوع 1 و نوع ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
و مو می گوید برای استفاده از این فیلترها از میکروکاتولاهای مخصوص ترزیق فیلتر در ناحیه چشم استفاده می کنیم چون این ابزار احتمال نفوذ مواد فیلتر به داخل رگ های چشمی را منتفی می کند. اما بهترین انتخاب استفاده از چربی بدن خود فرد است که بعد از تصفیه شدن و سانتریفیوژ به زیرچشم ترزیق می شود. در این شرایط این سلول ها بعد از چند روز به سلول های زنده چربی در بدن جوش می خورند و به عنوان بافت چربی طبیعی زیر ...
همه چیز درباره اوتیسم
گرفت نیز از موارد قابل بحث بوده اند. مغز مبتلایان به اوتیسم همانند یک کامپیوتر، مغز انسان نیز طبقه بندی شده و سلول ها اطلاعات را همانند شبکه ای از سیم ها منتقل می کنند. پژوهشگران معتقدند در مغز کودکان مبتلا به اوتیسم این شبکه سیم ها ره درستی کار خود را انجام نمی دهند. در مغز، سلول های اعصاب، پیام های مهم که بدن دریافت کرده را منتقل می کنند؛ همه چیز از حرکت اعضای بدن گرفته تا ...
