سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
...: در طول راه به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک بهمراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالم تر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید ومصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولا حاوی مقدار زیادی نمک و روغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آنها کیفیت ...
درباره سیروز کبدی بیشتر بدانید
ویروسی نوع B و نوع اختلال ، C در مسیر خروج خون از کبد، مصرف مشروبات الکلی، بیماری های متابولیک مثل هموکروماتوز، بیماری ویلسون و ...، انسداد طولانی مدت مجاری صفراوی، اختلال خودایمنی، برخی سموم و داروها و سوء تغذیه جزو این عوامل برشمرده می شوند. در عین حال باید توجه کرد که هپاتیت A و E در بروز سیروز کبدی نقشی ندارند ولی در صورتی که فرد مبتلا به بیماری مزمن کبدی B و C و یا سیروز دچار هپاتیت A ...
گپُ و گفت نوروزی موسیقی ایرانیان با گُلپا : به من گفتند برو پشت مُرده بخوان!
جذاب است. در روزگاری که هیاهوی موسیقی پاپ و رپ، جوانان را به خود مشغول کرده، من تو را آسان نیاوردم به دست ، چرا مرغ امیدو از این خونه پروندی و بسیاری از آثار ماندگار او می توانند برای لحظاتی شنونده را مسحور کنند. گلپا حدود یک ماه پیش تولد 83 سالگی خود را جشن گرفت و البته قطعه ای نیز در این روز منتشر کرد تا دوستداران خود را پس از مدت ها غافلگیر کند. خواندن مصاحبه گلپا در عید نوروز 1395 می تواند ...
آقای دیپلمات در انتخاب لباس با چه کسانی مشورت می کند؟/ زمان احضار سفرا دقیقاً چه اتفاقی می افتد؟/ ماجرای ...
این معنی که جهان، جهان در حال گذار است ویک وضعیت عادی در جهان حاکم نیست. این جهان در حال گذار، ویژگی های خاص خود را دارد یکی از آن ویژگی ها غیرقابل پیش بینی بودن آن است، دیگری سرعت تحولات است، یعنی شما هیچ موقع در دهه های گذشته نمی بینید که مثل امروز نتوانیم سرعت تحولات در دو-سه ماه آینده را پیش بینی کنیم. یعنی شما هر روز که بیدار می شوید یا هر لحظه ای که سری به فضاهای خبری می زنید، یک تحولی اتفاق ...
اصول تغذیه در سفر
تنقلات موجب بروز مشکلات گوارشی(درد معده، تهوع، استفراغ)، افزایش انرژی دریافتی و درنتیجه اضافه وزن افراد می شود، بایستی تعادل در مصرف آنها رعایت گردد. افراد مبتلا به فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی از مصرف انواع شکلات ، تنقلات، غذاهای سرخ شده، خامه دار پرهیز نمایند، زیاده روی در مصرف باعث بوجود آمدن اختلالاتی در وضعیت سلامتی آنها خواهد شد. رعایت بهداشت و ایمنی ...
چرا ایرانی ها از بیماری می ترسند؟
اقتصادی و اجتماعی مورد هجوم واقع شد. از حمل و نقل شهروندان گرفته تا تغذیه و مسکن، از درمان و بهداشت تا آموزش و پرورش و... بدل به کالاهایی شدند که هر روز از امکان تملک و برخورداری آن ها کاسته می شد. وی در ادامه اظهار کرد: شهروندان به دنیایی پرتاب شدند که بازار، تعیین کننده آن بود و تقسیم بندی آنان به داراها و ندارها و البته خدمات لایه بندی شده در دستور کار دولت قرار داشت. در چنین فضای رعب ...
گفت وگو با یک تلگرام گرد حرفه ای
ولی به قول علما کِیفی است نه کیفی. من از بازخورد ها می فهمم که مطالب کانال من کِیفی دنبال می شود. از فلان استاد دانشگاه در کانادا بازخورد دارم تا فلان آدم ساده ای که از دورۀ اصلاحات که دانشجو بوده خاطره دارد. بعد هم در اثبات کِیفی بودن کانالش یک مثالِ روز آورد و گفت: همین دیروز یک اتفاق جالب افتاد. یکی از تازه استاد شده های جامعه شناسی که انگار تواضع معرفتی را کنار گذاشته، یک چارچوب تحلیلی برای ...
خوردنی های هفت سین و خواص آن
میکروبی سرکه بر روی مسمومیت های غذایی به اثبات رسیده است. سیب سیب هفت سین ، نماد باروری و زایش است. خوردن یک عدد سیب در روز، بیماری را دور می کند. این میوه سموم بدن، بخصوص اسیداوریک را دفع می کند و در نتیجه درمان خوبی برای مبتلایان به روماتیسم، درد مفاصل و نقرس است. سیب ترشحات غدد، بخصوص بزاق و ترشحات معده را تقویت و به هضم غذا کمک می کند. کسانی که از ناراحتی معده رنج می ...
درمان گرفتگی و درد گوش در پروازهای هوایی
علاوه بر باز نگه داشتن شیپور استاش (به دلیل بلع مواد)، از غلیظ شدن ترشحات بینی به واسطه خشکی هوای داخل هواپیما و انسداد شیپور استاش جلوگیری می کند. – اگر فرزندتان حین پرواز دچار گوش درد می شود، نیم ساعت قبل از پرواز به وی استامینوفن بدهید. – برای کودکان بزرگ تر از 3 سال می توان جویدن آدامس یا خوردن شکلات را توصیه کرد. – در شیرخواران، دادن شیر (مادر یا شیشه) یا پستانک را می توان ...
علت افتادگی پلک چشم+ راه های درمان
. کودکان مبتلا به این عارضه ممکن است برای دیدن مجبور شوند گردن خود را به عقب خم کنند یا ابروها را به سمت بالا بکشند تا از هر دوچشم استفاده کنند. کودکانی که این عارضه در آن ها وجود دارد بعضا نیازمند درمان فوری می باشند. این عارضه معمولاً با گذشت زمان بهبود نمی یابد و می تواند با اختلالات زیر در کودکان همراه باشد: آمبلیوپی یا تنبلی چشم (این عارضه به سه علت می تواند باعث تنبلی چشم شود: 1- انسداد ...
چگونه مهربان باشیم
خودآگاهی کنید و از این دانش برای مهربان تر بودن با خودتان (با یادآوری اینکه ما همه ضعف هایی داریم) و دیگران استفاده کنید. به این طریق به جای اینکه اجازه بدهید ترس های درونی تان نیاز به فرافکنی درد و رنج را در شما تحریک کند به آنها رسیدگی می کنید. به زمانی که برای شناختن خودتان، نیازها و محدودیت هایتان صرف می کنید به چشم خودخواهی نگاه نکنید. هرچه باشد این پیش زمینه ی مهمی است که شما را قادر ...
چرا گاهی باید واقع بینی را کنار بگذاریم؟
.... اینکه خوب درس بخوانیم تا دکتر یا مهندس شویم و در جایی خوب استخدام شویم و حقوق خوبی بگیریم و زندگی مان را مثل سایر افراد جامعه بگذرانیم و در نهایت همان کسی بشویم که آنها می خواهند، یک کپی از یک فردِ موفقِ دیگر یا یک رونوشت از معیارهای اجتماعی است. آیا این نوع زندگی را دوست دارید؟ *غم انگیزترین جمله ی عالم شخصا هیچ وقت دوست نداشتم مثل سایر افراد جامعه باشم. نمی خواستم یک ...
چطور پرحرفی، این ضعف را تبدیل به یک مهارت ارتباطی کنیم؟
می کنند و اصلا متوجه نیستند که دیگران از این کار خوش شان نمی آید. بعضی افراد مدام صحبت می کنند و مایل اند در هر جمعی سکوت ها را بشکنند. چون در سکوت احساس نامطلوبی دارند. یا بعضی از افراد از صحبت کردن، برای تخلیه ی اضطراب و نگرانی های خود استفاده می کنند. در هر صورت: علت و ریشه ی پرحرفی را پیدا کنید. ببینید در مقابل چه افرادی یا در چه موقعیت هایی بیشتر حرف می زنید، تا علت را ...
چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟
...، فقط طرف مقابل را سردرگم و از ادامه دادن بحث، دلسرد می کند. از این سؤال های کلی می توانید برای ادامه دادن بحث با کسی که می خواهید او را خوشحال کنید، استفاده کنید. این سؤالات معمولا افراد را تحریک می کند تا درباره ی احساس شان بیشتر حرف بزنند و خود را خالی کنند: درباره ی این مشکل چه احساسی داری؟ قبلا چنین مشکلی داشتی؟ کسی هست که بتواند کمک کند یا ...
تغذیه مناسب عامل اساسی بهبود اختلالات گوارشی
به گزارش بهداشت نیوز، در هنگامی که ناراحتی گوارشی دارید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود.غذاهایی که با روغن سرخ شده اند مقدا ...
سکته قلبی خاموش چیست؟
افراد نباید به سادگی از کنار این موضوع رد شوند، زیرا برخی ممکن است به جدیت علائم خود توجه نکنند و ترجیح دهند به جای درمان، درد بوجود آمده را تحمل کنند. حملات خاموش قلبی به اندازه ی حملاتی که منجر به درد قفسه ی سینه می شوند از اهمیت برخوردارند. این عوامل ممکن است در درازمدت منجر به تکرار حملات قلبی و یا مرگ فرد شوند در این مطالعه تفاوت میان زنان و مردان به این ترتیب مشخص شد، 19 ...
الهام پاوه نژاد؛ از خاطره بازی تا آلبوم شعرخوانی فروغ
نیز به سراغ شعر فروغ فرخزاد رفتند. چند سال قبل با پیمان خازنی آهنگساز آشنا شدم و بالاخره درباره تولید این آلبوم به نتیجه رسیدیم و آلبوم شعرخوانی فروغ با استقبال خوب مخاطب رو به رو شد. در انتخاب نام دو کتابی که از شما به چاپ رسیده از اعداد استفاده شده است. دلیل این رویکرد چیست؟ این رویکرد در انتخاب نام بیشتر اتفاقی بود. البته اعداد نقش مهمی در خاطره نگاری ما دارند و همیشه روز ...
توکلی:هاشمی لنگر تلاطم ها بود
...، حفظ کنیم تا انگیزه خدمت از بین نرود و نمک نشناسی، باعث نشود که بزرگوارانی اصلا پیدا نشوند؛ همان ها که خدا به آنها عزت داده و حوادث روزگار به نحوی دست به دست هم داده تا شخصیتی مثل هاشمی رفسنجانی شکل گرفته است. وجوه مثبتی دارد که فقدانش آنها را از دست ما می گیرد. این قبیل افراد لنگر هستند. در تلاطم هایی که پیش بیاید معلوم می شود که وجودشان چه نقشی دارد. یکی از بزرگان جنگ تعریف می کرد ...
7 دلیل که سرماخوردگی شما درمان نمی شود
به گزارش عصر امروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پی عفونت باکتریایی یا ویروسی رخ می دهد که از طریق هوا، آب، غذا و ... پخش می شود.ضعف سیستم ایمنی، فرد را بیشتر مستعد ابتلا به آنفلوآنزای ویروسی و سرماخوردگی می کند.به گزارش هلث نیوز، برخی از علایم شایع آنفلوآنزا شامل تب، سردرد، سرفه، خستگی، گلودرد، اسهال و استفراغ است.در ادامه مطلب به 7 دلیل درمان نشدن سرماخوردگی اشاره می شود. استرس ...
آشنایی با علائم اولیه آنفولانزا
استراحت کند. به عنوان مثال، محل کار یا مدرسه را چند روز تعطیل و در بستر بمانید استراحت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت و به مبارزه با ویروس کمک کند. درد و لرز بدن بدن درد و لرز نیز از علائم شایع آنفلوانزا است. بدن درد می تواند در هر نقطه از بدن به خصوص در سر، پشت و پاها بروز کند. لرز ممکن است با بدن درد همراه باشد. آنفولانزا ممکن است باعث لرز حتی قبل از ایجاد تب شود ...
با همه خوراکی ها قهر نکنید
دسته بندی کرد. علاوه بر آلرژی های غذایی، حساسیت و عدم تحمل غذایی هم وجود دارند که تفاوت آنها تنها در نوع و شدت واکنش بدن است. آلرژی های غذایی باعث درگیر شدن سیستم دفاعی بدن می شوند. در حالی که حساسیت و عدم تحمل غذایی معمولاً باعث واکنش نشان دادن سیستم گوارشی شما خواهند شد. در ادامه به تفاوت های اصلی آلرژی با حساسیت و عدم تحمل غذایی می پردازیم و بیشتر شما را با این اختلال های رایج، ولی کمتر شناخته ...
کنایه وزیر بهداشت به کاندیداهای متعدد ریاست جمهوری: اینها یا نمی دانند و یا خودشان را به ندانستن می زنند!
بود که آن هم به عنوان یک مصوبه ابلاغ شده و آنها موظفند از سال آینده پول درمان را فقط در بخش درمان هزینه کنند. البته مجلس و دستگاه های نظارتی هم باید بر این موضوع نظارت کنند تا تخلفی صورت نگیرد. دغدغه همه ساله وزیر بهداشت که هنوز محقق نشده وزیر بهداشت در بخش دیگری از صحبت هایش درباره اقدامات انجام نشده در حوزه سلامت طی سال 95، گفت: برخی از کارها انجام نشده، اما کارهای خوبی هم ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
کاربرد دارد و محرک است . سنجد مقوی قلب و برطرف کننده تب و لرزهای سرد در بیماریهای سینه مثل تنگی نفس، زخم ریه و عوارض دماغی محسوب می شود . سنجد برای درمان بیماری های کبدی عبارتند از: استسقاء، زردی و یرقان مفید است و سنجد پخته شده به طور کامل (پوست - گوشت - هسته) در روغن زیتون به صورت خوراکی جهت درد مفاصل، خارش پوست و رشد مو توصیه شده است . میر نوروزی میر نوروزی یکی از مراسم مربوط به جشن نوروز بود که در ...
ده توصیه برای اینکه مذاکره بهتری داشته باشید
شعار سال: از اینکه بگویید چه می خواهید نترسید مذاکره کنندگانِ موفق جسور هستند و همه چیز را به چالش می کشند؛ آنها می دانند که همه چیز قابل مذاکره است. من این را شعور مذاکره (negotiation consciousness) می نامم. شعور مذاکره موضوعی است که باعث تفاوت بین مذاکره کنندگان و سایر مردم این سیاره می شود . جسور بودن یعنی بگویید چه می خواهید و جواب نه را نپذیرید. تمرین کنید تا بدون اضطراب یا خشم، احساس خود را بیان ...
ارتباط بوی بدن با بیماری های جسمی
وارد اتاقشان شوید متوجه آن خواهند شد. اثرات DKA می تواند جدی و حتی کشنده باشد. ممکن است باعث استفراغ و تکرر ادرار شود، که باعث می شود مایعات بدن در سطحی خطرناک از دست بروند. DKA به طور کلی با سایر علایم دیابت مثل خستگی، تاری دید و کاهش وزن بدون علت رخ می دهد ولی در بسیاری از موارد افراد همه این علایم را با هم ندارند که تشخیص و درمان را به تاخیر می اندازد. بنابراین اگر شما ...
چه غذاهایی را در سفر نخوریم؟
در خصوص مصرف تنقلات در سفر، اظهار داشت: در طول راه به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک بهمراه داشته باشید. این تنقلات بسیار سالمتروکم ضررتر از چیپس ، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید ومصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولا حاوی مقدار زیادی نمک وروغن است و ممکن است روغن ...
چطور هوش هیجانی خود را برای رهبری افزایش دهیم؟
شعار سال: در این مقاله می خواهیم بدانیم چرا هوش هیجانی تا این اندازه برای رهبران اهمیت دارد و اینکه چطور به عنوان یک رهبر می توانیم هوش هیجانی خود را ارتقا دهیم . هوش هیجانی یا EQ چیست؟ هوش هیجانی قابلیت درک و مدیریت هیجانات و عواطف خودتان و کسانی است که در کنار شما هستند. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند می دانند که در لحظه چه احساسی دارند، معنی احساسشان چیست و اینکه چطور این احساسات می توانند بر دیگران اثر بگذارند . هوش هیجانی برای موفقیت یک رهبر حیاتی است. از این تعاریف گذشته به نظر شما کد ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
. در این میان، سردرد، خستگی، حالت تهوع و استفراغ نیز غالبا به دنبال علائم اولیه می آید. چه راه های درمانی وجود دارد؟ درمان بیماری حرکت معمولا علاوه بر درمان های پزشکی، برخی تغییرات ساده در محیط را نیز شامل می شود. به عنوان مثال، نشستن کنار شیشه باز خودرو، استفاده از داروهای قابل دسترس و برای برخی افراد، استفاده از درمان های خانگی می تواند مؤثر باشد. برخی مطالعات صورت گرفته، تأثیر ...
سکته قلبی خاموش را بشناسید
همه می دانند که علائم حمله ی قلبی چیست. وقتی درباره ی این بیماری صحبت می شود، معمولا درد قفسه ی سینه و بخش مراقبت های ویژه اورژانس در ذهنمان تداعی می شود. اما چیزی که نمی دانیم این است که بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه گردند دچار حملات قلبی خفیف می شوند (سکته قلبی خاموش) و تشخیصی در این باره انجام نمی شود. هیچ کس نمی داند که چگونه این اتفاق رخ می دهد، اما یافته های جدید نشان می دهد که ...
چطور از مهارت داستان گویی برای متقاعد کردن دیگران استفاده کنیم
ما همیشه برای همکاران و همتایان خود داستان تعریف می کنیم و پشت این داستان ها و ماجراها هدفی نهفته است. این هدف می تواند متقاعد کردن شنونده برای حمایت از پروژه ی ما، توضیح دادن به یک همکار درباره ی چگونگی پیشرفت مان، یا الهام بخشیدن به تیمی باشد که با چالشی روبه رو است. داستان گویی یک مهارت ضروری به حساب می آید، اما در زمینه ی کسب و کار چه چیز یک داستان را جذاب می کند و شما چطور می توانید توانایی خود را در گفتن داستانی متقاعد کننده بهبود ببخشید؟ ...