خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
. بهترین حالت صرف یک شام سبک یک ساعت بعد از افطار است و حتی هنگام افطار برای افزایش قندخون از گروه های غذایی شیر و لبنیات، میوه و سبزی، نان و غلات (نان و برنج) استفاده شود. وی ادامه داد: به دلیل تقارن ماه مبارک رمضان با فصل گرما بهترین راه برای مقابله با تشنگی در طول روز، کاهش مصرف نمک در وعده های افطار و سحر است؛ چرا که دریافت اضافی نمک موجب واکنش بدن شده و جهت دفع مقدار اضافی نمک ...
آشپزیِ رمضان ؛ 57 جواب به سوالِ چی بپزم؟ / آقای تابستان
رمضان یکی از اینهاست. کتاب با مقدمه کوتاهی از از شیوه های تغذیه در ماه رمضان و توصیه های کاربردی در ماه رمضان شروع شده و بعد از چند صفحه، می رود سراغ وعده های غذایی که می توانند در افطار و سحر مد نظر قرار بگیرند. پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نان و مربا فصل های اصلیِ آشپزیِ رمضان را تشکیل داده اند. در هر یک از این فصل ها هم انواع و اقسام غذاهای مختلف که البته با فرهنگ و اقتصاد خانواده ایرانی ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می ...
افطاری سر سفره قرقیزها +تصاویر
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، به باور مسلمانان قرقیز ماه مبارک رمضان پر از برکت است و اطعام روزه داران در این ماه علاوه بر ثواب باعث برکت نیز هست. سفره ای گرم و صمیمی که توسط گروهی از جوانان در موقع افطار تدارک دیده شده است عاملی است تا علاوه بر جویا شدن حال یکدیگر به صورت گروهی به اعمال موقع افطار پرداخته شود. در این گردهمایی دوستانه بعد از اذان سر سفره دعا خوانده می ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. ...
مناسبات فقه و حکومت
در زمین به آنها قدرت بخشیدیم نماز را برپا می دارند و زکات می دهند و امر به معروف می کنند و پایان همه کارها از آن خداست. قرارگرفتن اقامۀ نماز در کنار زکات و امر به معروف و نهی از منکر نشان می دهد که همه این امور از توابع تمکّن در ارض و تشکیل حکومت است. اعلام رؤیت هلال، جهت هماهنگی بین مسلمین در برگزاری عید فطر یا آغاز ماه مبارک رمضان و برای انجام مناسک حج، همواره بر عهدۀ حکومت ...
مواد رژیمی که چاقتان می کنند
می توانید سینه کباب شده مرغ را به همراه مقدار زیادی سبزیجات میل کنید، تا معده شما کاملاً پر شود و گرسنگی بعد از خوردن وعده اصلی، شما را به سمت خوردن میان وعده های ناسالم نکشاند. گاهی برخی غذاهای رژیمی در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث چاقی شما شوند و روند لاغری تان را طولانی تر کنند. زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های ...
از دوستی با مرحوم کافی، علی ضیاء و بنیامین تا ماجرای عروسی آقای مداح
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران – محمد لطفی زاد - محسن طاهری، در 12 آبان 1339 در محله ی نازی آباد متولد شد. در خانواده ای مداح به دنیا آمد و از همان کودکی راه پدر را برگزید و از آن زمان تا به حال به عشق اهل بیت می خواند. مداحی که دیگر کمتر می توان او را در ماه های رمضان و محرم داخل کشور یافت چرا که او این سال ها برای اجرای مراسم مختلف به کشورهای خارجی می رود. به ...
آیین هایی به رنگ معنویت در زنجان
بر آن روزه داران زنجانی، در شبهای قدر لیله القدر باخواندن دعاهای مخصوص ایام، نیایش به درگاه خدا، شرکت در محافل معنوی دعاهای جوشن کبیر، ابوحمزه، دعای فرج آقا امام زمان (عج )، اقامه نماز هفت سوره ای و برسر گرفتن قرآن شب های 19 ،21 و 23 ماه رمضان را به سحر می رسانند. یکی دیگر از سنت های رایج این استان دوختن برات کیسه سی کیسه برات در پایان ماه مبارک رمضان به تعداد اعضای خانواده است که در ...
اگر مبتلا به زخم معده هستید و می خواهید روزه بگیرید بخوانید/ شیربرنجی که با شیر بز تهیه می شود از ...
سلامانه : برخی از افراد مبتلا به زخم معده، دوست دارند که با روزه داری از برکات ماه مبارک رمضان برخوردار شوند اما این بیماران، باید ملاحظاتی را در روزه های روزه داری رعایت کنند تا باعث تشدید بیماری شان نشوند. دکتر حوریه محمدی کناری، در این باره به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: بیماران مبتلا به زخم معده در درجه اول باید برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، وعده سحری و افطاری را با آرامش ...
درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
، سرگیجه و سردرد و عدم تمرکز شود. تامین این مواد شدنی نیست مگر با وعده های افطار و سحر سالم و اصولی. چند پیشنهاد مفید: 1- با توجه به اینکه ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید. در صورت امکان از پوشش ...
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
می کنند اما پیشنهاد می شود که در روزهای گرم هرگز به غذایتان فلفل نزنید تدابیرمناسب برای وعده ی افطار * سوپ سبزی با لیمو؛ * مصرف خیار و سیب به همراه لبنیات؛ * مصرف آب هویج و آب طالبی؛ * مصرف خوراک کدو با نعنا؛ * استفاده از خاکشیر با گلاب و بیدمشک. با توجه به مجموع آنچه گفته شد در زمان روزه داری بهتر است رژیم غذایی بر پایه سبزی باشد و به یک رژیم ...
مضرات زولبیا و بامیه
به گزارش طلوع یزد ، مهندس زهره پوراحمد با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی هستند یک الی دو عدد توصیه می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی افزود: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است که می توان به کالری بالای ان که منجر به افزایش ...
̋اورشلیخ ̋ در آذربایجانشرقی
وعقیده دارند تا ماه رمضان سال آینده حتما بچه دار خواهند شد. در توابع شهرستان مراغه نیز رسم بر این است حدود دو هفته مانده به ماه رمضان، هر خانواده بسته به توان خود حیوانی قربانی کرده و گوشت آنرا پخته و در یخچال یا به صورت سنتی (قورما) نگاه می دارند. این خانواده ها تا پایان ماه رمضان در مراسم سحر و افطار از گوشت حیوان قربانی شده استفاده کرده و عقیده دارند برکت خانه آنها افزایش ...
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
وعده های سحر توصیه می شود زیرا مصرف این مواد باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. وی عنوان کرد: وعده غذایی افطار پس از ساعات طولانی روزه داری اهمیت زیادی دارد و نیاز است که با استفاده از منابع انرژی دارای قند طبیعی نظیر خرما، کشمش و عسل باز شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی خاطرنشان کرد: روزه داران باید بین وعده غذایی افطار و شام حداقل دو ساعت فاصله بگذارند و از ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد ...
در وعده سحری پرخوری نکنید
جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای بخارپز، آب پز یا خورشتی استفاده شود گفت: استفاده از آب زیاد، مایعات سرد و غذاهای سنگین که دیر هضم و پر چرب هستند، بلافاصله در زمان افطار توصیه نمی شود. خواجه ئیان در بخشی دیگر از سخنان خود در خصوص وعده شام گفت: بین افطار و شام خود حداقل یک ساعت فاصله در نظر بگیرید. وی اضافه کرد: می توانید غذاهایی مانند سوپ، آش، حلیم، خوراک لوبیا، عدسی، خوراک سبزیجات با کمی نان (که بهتر است از نوع سبوس دار مانند نان سنگک، بربری، تافتون و نان جو رژیمی باشد) را به همراه ماست و خیار، دوغ و سبزی خوردن یا سالاد انتخاب کنید. ...
هشت تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
که به چربی خون مبتلا هستند، مفید باشد. * تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن از ابتلا به بیماری های گوارشی در امان بماند. * تاثیر روزه داری بر ترشح هورمون ...
چگونه نرمال تر غذا بخوریم؟
پیدا خواهد کرد. بدن خودتان را بررسی کنید درمورد اینکه کدام ماده ی غذایی شما را سیر و خوشنود می کند، کدام ها به شما انرژی می دهند، و کدام غذاها باعث می شوند احساس ناراحتی و گرسنگی کنید کنجکاوی کنید. اگر دائما بعد از ناهار یا سالاد روزانه تان، به دنبال چیز دیگری می گردید، فکر کنید که آیا آن سالاد، واقعا شما را سیر می کند یا نه! شاید لازم باشد تا مقداری روغن سالم یا ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
باعث می شود معده نتواند به خوبی غذا را هضم کند که در نتیجه غذا در معده باقی مانده و می گندد و بوی بدی را در معده ایجاد می کند که این بوی بد از طریق دهان خارج می شود. این کارشناس طب اسلامی تأکید کرد: بهتر است با فاصله دو ساعت بعد از افطار آب مصرف شود و تا جایی که امکان دارد بهتر است در وعده ی سحر آب ننوشیم. وی ادامه داد: بجای استفاده از آب در وعده ی سحر می توان انواع ترب را ...
پاداش روزه را چه کسی می دهد؟
عقیق : همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان 52 حدیث از پیامبر بزرگوار اسلام در مورد روزه و ماه رمضان پیشکش روزه داران عزیز می شود. 1.هر کس روزه داری را سیر نماید، خداوند از حوض (کوثر) من، شربتی نصیب او خواهد کرد که پس از آن هرگز تشنه نشود. (دعائم الإسلام، ج 1، ص 269) 2. روزه گرفتن در گرما، جهاد است. (بحارالانوار، ج 96، ص 257) 3.روزه برای من است و من پاداش آن را می دهم ...
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و ...
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی
طول 11 ماه فعالیت به یک ماه استراحت بپردازد، عنوان کرد: روزه داران دو وعده سحری و افطار را در پیش دارند که وعده سحری به دلیل اینکه انرژی بدن در طول روز را تأمین می کند از اهمیت بسیاری برخوردار است. استفاده از غذاهای دیر هضم که حاوی قند مرکب هستند در سحری این کارشناس تغذیه افزود: افرادی که بدون سحری روزه می گیرند در طول روز دچار کاهش قند خون شده که این امر بر کاهش تمرکز و ...
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
گروه اجتماعی، مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود. به گزارش بولتن نیوز، شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید، زیرا همواره بیشتر توجه ها به ارگان هایی از بدن مانند سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند خون دارند. ...
برترین عناوین نمایش داده شده در E3 2015 [قسمت دوم]
اختیارمان نگذاشت. مشخص است که سلاح اصلی کارکتر بازی نوعی کمان است که قابلیت شلیک چندین و چند نوع تیر مختلف را دارد. برای مثال هنگام نبرد با یکی از دایناسور ها دیدیم که Aloy از تیر EMP، تیر آتش زا و نوعی طناب استفاده کرد که باعث می شد عملکرد دایناسور مختل و مهار شود. به لطف موتور قدرتمند بازی Killzone Shadow Fall، گرافیک بازی، حداقل در نمایشی که مشاهده شد، سطح فوق العاده ای را نشان می دهد و ...
مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحر ممنوع
یک کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری، به علت ایجاد احساس ضعف، گرسنگی و تشنگی در طول روز، خودداری شود. علی اکبر حق ویسی ، در مورد توجه به رفتارهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از شیوه های غلط در روزه داری حذف وعده سحری است که به اصطلاح افراد در این ماه بی سحری، روزه داری می کنند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: سحری وعده بسیار ...
ممنوعیت بیداری طولانی در ماه مبارک رمضان
خوردن سحری نیمه شب از خواب بیدار می شوند گفت: معمولا در ماه مبارک رمضان خواب روزه داران خوابی سبک است و میزان خواب عمیق افراد در ماه رمضان کاهش می یابد، این نوع اختلال درخواب منجر به کاهش کیفیت خواب و خستگی در طول روز می شود. وی ادامه داد: تغییر زمان دریافت غذا در 75 درصد افراد منجر به کاهش کیفیت خواب می شود. این فوق تخصص ضمن عنوان این مطلب که عوامل متعددی باعث به تاخیر افتادن خواب شبانه می شوند تصریح کرد: به جز غذاهای محرک و نزدیک بودن زمان صرف غذا به زمان خواب مواجهه با نور حتی نور مصنوعی قبل از خواب و ورزش کردن در ساعات پایانی روز به خواب رفتن را به تاخیر می اندازد. ...
گزارشی غم انگیز از سفر به دره تباهی در شمال تهران/بومی ها یا معتاد شده اند یا جان باخته اند+تصاویر
ساعت 10 صبح از میدان 15 خرداد فرحزاد به سمت یکی از پاتوق های معتادان دره فرحزاد حرکت کردیم. 15 دقیقه بعد به محلی رسیدیم که به نام چهل پله اول معروف است. همراه من و عکاس تیمی از مددکاران شهرداری و مسئولان DIC فرحزاد حضور داشتند. به گزارش فارس، در میان مسئولان DIC تعدادی از بیماران تحت درمان هم حضور داشتند و به عنوان راه بلد جلوتر از بقیه حرکت می کردند. وقتی از اولین پله از چهل پله پایین ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش دوم
ماه رمضان گوسفندی را که چند ماه پروار کرده اند، می کشند و گوشت آن را در دیگ می پزند و در پوست همان گوسفند که خوب تمیز کرده و به شکل همیان درآورده اند و در محلی که به آن سختو می گویند، می ریزند. سختو را در جای خنکی می گذارند و در ماه رمضان سحر و افطار از این گوشت به عنوان قاتق استفاده می کنند. در بردسیر همچنین همه روزه در ماه رمضان آشی که نامش روزه می پزند. برای پختن این آش، ابتدا مکانی را ...
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
مذهبی دیگر برگزار می شود و مسلمانان افغانستان با احیا این شب ها از خداوند عاقبت بخیری و آمرزش گناهان خود را طلب می کنند. در افغانستان هم مانند ایران مردم از غذاهای خاصی در سفره های افطار استفاده می کنند، سفره ها در ماه رمضان اندکی رنگین تر از سابق می شود، چاشنی سفره حتی در خانواده های فقیر در این ماه ترک نمی شود و استفاده از ترشی خاص افغانی که "چتنی " نام دارد بسیار مرسوم است، خرما به دلیل ...
