خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیاز به رسانه های رسمی از بین نخواهد رفت
برایش جاذبه ای ندارد یا به دلایل اقتصادی و بخش خصوصی ناگزیر از تعطیل و کنارکشیدن باشد؛ همان طور که دولت در زمینه حفظ میراث فرهنگی، تاریخی، بازسازی ابنیه قدیمی و... سرمایه گذاری می کند، در زمینه حفظ رسانه های سنتی هم، حتی به عنوان حضور نمادین، باید سرمایه گذاری کند، زیرا این میراث بشری است و باید حفظ بشود. اما در زمینه کارکردشان، همین الان هم شما اتفاقاتی را در این رسانه ها می بینید که ناگزیر شده ...
تنها مهارت هوش هیجانی که شما را به موفقیت بزرگی می رساند
دهید این طرز تفکر که می گوید: من همیشه این گونه هستم را تغییر دهید و بیشتر با خودتان بگویید: من آنگونه هستم که خودم انتخاب می کنم ، این طرز تفکر شما را به سمت خودکنترلی می کشاند؛ اما به یاد داشته باشید که تغییر دادن طرز تفکر کار سختی است و برای اینکه به عادت شما تبدیل شود، نیازمند تمرین بسیار است. کلام آخر داشتن خودکنترلی برای رهبران و مدیران در هر سطحی که باشند ...
5 اشتباه که در عیددیدنی ها نباید مرتکب شوید
...> 3. عوض کردن نامناسب بحث! قبل از اینکه گوینده صحبتش را تمام کند، موضوع را عوض نکنید. حتی اگر موضوعی شما را آزرده کند. این مهم است که به گوینده اجازه دهید صحبتش را ابراز کند. اگر در میان صحبت های طرف مقابل، ماجرایی خانوادگی در مورد شما پیش آید، احتمالاً شما وسوسه می شوید که گوینده را از موضوع اصلی منحرف کنید. برای مثال، اگر اعضای خانواده در مورد این مسئله که شما چگونه هفته پیش با پدر خود ...
نحوه برخورد با دکتربازی کودکان
زدن است و هر دو نیز از این بازی لذت می برند. معمولا هر دو کودک می دانند که کاری که در حال انجام دادن آن هستند، اشتباه است و برای همین نباید چیزی به والدین بگویند. خیلی از والدین با دیدن این صحنه ها برآشفته شده و رفتار نادرستی از آن ها سر می زند . دکتربازی در بچه ها نوعی کنجکاوی جنسی است وقتی بچه ها بزرگ می شوند، نسبت به اعضای خصوصی بدن خود و جنس مخالف به طور طبیعی کنجکاوی می ...
با چند حرکت ساده یوگا در تخت، خواب راحت را تجربه کنید
تا کمرتان صاف باشد. این یک حرکت فوق العاده برای کشش عضلات پشت ران است، اما وقتی هدف نهایی شما یک استراحت آرام و خواب راحت است، به خودتان زیاد فشار نیاورید و کشش را به طور شدید انجام ندهید. به همان حالت نشسته که پاها به سمت جلو دراز است برگردید و این بار، به آرامی کمرتان را به سمت پا ها خم کنید. برای چند دقیقه در همان حالتی که به سمت جلو خم شده اید بمانید، نفس های عمیق بکشید و کشش را در ...
با این 10 عادت چهره خودتان را زشت نکنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران، همایون مزدهی آذر جراح و متخصص پوست ، مو و زیبایی به ذکر موارد کلیدی در خصوص ترک عادت های بد و زیباتر شدن چهره پرداخته است که در زیر می خوانید: 1- دست به صورت تان نزنید شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست ...
گفت و گوی عیدانه و خودمانی یا وزیر بهداشت + عکس
مراقب دندان هایشان باشند و پسته را با دندان نشکنند البته باید مراقب مسن ها و بیماران بود. ** در مورد کاهش مصرف نمک و شکر در سال گذشته اقدامات خوبی انجام شد، شما به عنوان وزیر بهداشت برای سلامتی تان در سال 96 چه برنامه ای دارید؟ برنامه هایی دارم، دولت یازدهم سال پایانی اش را پیشرو دارد و انجام برخی فعالیت ها را گذاشته ام تا بعد از پایان دولت به مرحله اجرا درآورم، البته این ...
روایتی از آخرین خداحافظی مسلم ؛ وقتی زهرا خواب بود+عکس
...؛ به من میگفت: الهام جان، این حرفت اشتباه، یا اینکه میگفت خواهر من، عزیز من، این رفتارت درست نیست، یا خطاب به دوستانشان میگفت : برادر من چرا این رفتار اشتباه را انجام دادی؟ کاملا مودبانه و با حفظ شخصیت طرف مقابل آنها را مورد خطاب قرار میداد و هیچ وقت هم تحمل بی عدالتی و گناه را نداشت و بلافاصله با روش خاص خودش تذکر میداد. مسلم سعی میکرد همه کارهای شخصی اش را خودش را انجام بدهد ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
...> حتما درباره ی یوگای صورت شنیده اید. می توانید تمرینات مختلف یوگای صورت را یاد بگیرید و آنها را به طور مرتب انجام دهید. حتما نتیجه خواهید گرفت. همان طور که متوجه شدید تغییر برخی عادات معمول می تواند در پیشگیری از ایجاد چین و چروک و خفیف تر کردن آنها به شما کمک کند. پس سعی کنید همیشه کرم ضدآفتاب بزنید و در این مورد برای فرزندان تان هم حساسیت به خرج دهید. حتما پوست تان را با کرم های ...
نکاتی برای مراقبت از سلامتی خود در سفر هوایی
توالت هواپیما مانند هر مکان عمومی دیگری انبار میکروب هاست. برای کاهش تماس با این میکروب ها لازم است که بعد از دستشویی، حتما دست ها را با آب و صابون بشویید، آنها را با دستمال خشک کنید و از دستمال برای بستن شیر و باز کردن در استفاده کنید. به سمت پنجره نخوابید خیلی از افراد عادت دارند موقع خوابیدن سرشان را به دیوار پنجره تکیه دهند. اما شما نمی دانید چند هزار نفر به ...
دیرخوابیدن در شب،این ضررها را دارد
دیرخوابیدن در شب , ولی سبک صحیح زندگی این طور توصیه می کند که خواب شب را به هیچ قیمتی از دست ندهید. عواقب کم خوابی روز بعد در بدن، روحیه و شیوه ی فکر کردن افراد تاثیرگذار است. در این ایمیل هفت دلیل اصلی را برای شما ذکر می کنیم که چرا افراد موفق شب ها زود می خوابند. 1. اختلال در یادگیری یک مغز و بدن خسته قادر نیست اطلاعات را به درستی دریافت و در حافظه ذخیره کند. کیفیت و کمیت ...
عمری در پای د رست نویسی و فرهنگ نگاری/ + یادداشت ویژه استاد
...> بعد از اینکه بر سر نگهداری من بسیار دعوا کردند، سرانجام مرا به پیشنهاد خودم به پرورشگاه ارومیه فرستادند و من تا 1326 در آنجا بودم. از شما خوانده ام که در جایی گفته اید از 8 سالگی به انتخاب خودتان به پرورشگاه رفتید. آنجا چه اتفاقی افتاد؟ محیط آنجا چطور بود؟ چند سال آنجا بودید؟ من تا کلاس دوم درس خوانده بودم، ولی کارنامه های من از بین رفت و وقتی به پرورشگاه رفتم، آنجا عده ...
با این 5 روش به فکر مردم درباره خودتان اصلا اهمیت ندهید
می خواهید به آنها برسید. وقتی ارزش ها و دیدگاه های تان را در مهم ترین جایگاه قرار دهید، به طور طبیعی به نظرات دیگران کم تر بها می دهید. 2. از قضاوت کردن خودتان دست بکشید. سپس، اگر نمی خواهید آدم ها شما را قضاوت کنند، باید صدای منتقد درون تان را کم کنید. گاهی ما بارها و بارها خودمان را آماج قضاوت ها قرار می دهیم تا حدی که قابلیت ها و توان تصمیم گیری مان را زیر سوال می بریم. ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
این نوع لبنیات احتیاط کنید. 5. یکی دیگر از نکات مهم در پیشگیری از یبوست این است که زمان ذفع را به تاخیر نیندازید و به محض اینکه احساس کردید بدنتان آماده دفع است خودتان را به دستشویی برسانید. این مساله به خصوص در ایام سفر اهمیت زیادی دارد چون هر چه قدر که به بدنتان و علائمی که نشان می دهد بی توجه باشید و دیرتر دستشویی بروید، مدفوع تان آب بیشتری از دست داده و خشک تر می شود در نتیجه خروج ...
به شکل سر نوزاد توجه کنید!
تخت اغلب دائمی بوده و ظاهر سر نوزادان را تغییر می دهد. این مورد علاوه بر جنبه ظاهری، تأثیر دیگری نیز بر سلامت آنها به جا می گذارد. مطالعات انجام شده بر نوزادانی که دارای سندروم سر تخت بودند حاکی از آن است که این وضعیت، شرایط خطرناکی را برای نوزادان رقم زده و آنها را در معرض ابتلا به سندروم مرگ ناگهانی قرار می دهد. استخوان سر نوزادان بسیار نرم بوده و اگر به هنگام خواب در یک وضعیت قرار ...
نوروز؛ تجدید زیست ذهن است/ با عالم تکوین تجدید عهد کنیم
به گزارش خبرنگار مهر ، نوروز و عید سعید باستان برای ما ایرانیان از ویژگی خاصی برخوردار است. در این راستا عبدالله صلواتی عضو هیات علمی دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی در پاسخ به این سوال که دیدگاه تان درباره نوروز چیست و اساسا نوروز را با دستگاه فکر خودتان چگونه ارزیابی می کنید، گفت: علی القاعده هر فردی یک تلقی یا ایماژ از نوروز دارد که طبق آن رفتار و برنامه ها و حتی تفکر و روابطش را مدیریت می کند ...
منفی باف ها موفق نمی شوند
... : شاید کارهایی که انجام می دهید، بیش از آنچه خودتان خبر دارید، مورد قدردانی قرار می گیرند، اما به هر دلیلی، آن را نمی بینید یا نمی شنوید. به جای آنکه خود را متقاعد کنید تلاش هایتان برای هیچ است، می توانید از شخصی بازخوردِ فعالیت هایتان را بپرسید. آنها متوجه شما می شوند، و این امیدواری وجود دارد که از ابتکارهایتان قدردانی هم بکنند. جمله ششم من کاملا تنها هستم و هرگز کسی ...
رفع سوزش ناگهانی سر دل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سوزش سر دل همان احساس ناراحت کننده ای است که معمولا در قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی اغلب هنگام شب رخ می دهد. گر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید: بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. ...
کدام واحد پولی را به سفر ببریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرایرانی، قیمت انواع ارز در روزهای آخر سال بالا می رود و کار خرید ارز سخت می شود. مخصوصا در روزهای آخر که جلوی صرافی ها صف تشکیل می شود و خیلی از افراد نمی توانند به راحتی دلار یا بقیه ارزهای مورد نیازشان را تهیه کنند و با خیال راحت به سفر بروند. به این ترتیب خیلی ها از همین حالا اقدام می کنند و برای آن روزها از همین الان ارز ...
رضا کیانیان: یکی از حسرت هایم این است که تا الان موسیقی کار نکرده ام!
معمولاً از اکثرشان اگر هم خوشم بیاید، با آنها حال نمی کنم. * چنین تفکری بین اهالی موسیقی هم وجود دارد و معمولاً ژانر را بر کیفیت مقدم می دانند. مثلاً از نظر برخی، یک کار درجه سه سنتی یا کلاسیک، بر یک کار درجه یک پاپ ارجحیت دارد! من درجه بندی نمی کنم. بیشتر در مورد ارتباط عاطفی می گویم تا عقلانی! در همه رشته ها مثل نقاشی، معماری و چیزهای دیگر هم این مسأله وجود دارد. * پس شما ...
چگونه در طول سفر صرفه جویی کنیم؟
نقل و انتقال پول را با دریافت هزینه ای ناچیز یا رایگان انجام می دهند.تهیه غذا در سفر اغلب هتل ها و فرودگاه ها در برابر ارائه خدماتی مانند سرو غذا و نوشیدنی هزینه ای را از مسافران دریافت می کنند. از این رو، بهتر است برای صرفه جویی بیشتر مقداری غذا مانند کنسرو، خشکبار و ... را با خود به همراه داشته باشید.همراه داشتن بطری آب در نگاه اول شاید چندان با اهمیت به نظر نرسد، ولی تهیه ...
آقای دیپلمات در انتخاب لباس با چه کسانی مشورت می کند؟/ زمان احضار سفرا دقیقاً چه اتفاقی می افتد؟/ ماجرای ...
یک موضوعی تکامل پیدا کرده تا رسیده به اینجا و قطعا مفید است همان طور که یک وسیله پزشکی مفید است این تکنولوژی نیز می تواند مفید باشد. چه چیزی بهتر از این که شما خبری را در کانالی می گذاریدهمان لحظه در استرالیا،آمریکای لاتین و... دیده می شود. دکترظریف شخصیت چند وجهی دارد/اهل شوخی،خنده و حتی عصبانیت هم هست ** در مورد شخصیت دکترظریف حرف بزنید اهل مزاح و شوخی هم هستند؟ ...
گفت وگو با یک تلگرام گرد حرفه ای
بانی وجود ندارد و خوب و بد اصلاً مشخص نیست. فرصت ها به شیوۀ کاذبی برابر شده اند. اصلاً چرا دکتر جلایی پور باید برای جواب دادن به برخی متن های نه چندان بااهمیت وقت بگذارد؟ وقتی شما وارد این بازی می شوید، داستان تازه شروع می شود. این ایراد نیست؟ آره! من هم قبول دارم. اما اول اجازه دهید خوبی های تلگرام را بگویم و بعد وارد عیب هایش شوم. از خوبی هایش یکی این است که یک رسانۀ دوطرفه است. زمان و ...
در زندان های رژیم آل خلیفه بحرین چه خبر است
برند ، تقسیم بندی شده است. مدیریت زندان معمولاً به عنوان مجازات افراد مختلف را در زندان انفرادی قرار می دهد. در این کتاب توضیحات زیادی در این رابطه از زبان خود زندانیان خواهید شنید. زندان جو بخشی از اداره ای است که رژیم بحرین آن را اداره اصلاح و تربیت نام گذاری کرده است. این عنوان از سال 2004 تأسیس شده است ، اما طبعاً هیچ چیزی از محتوای این عنوان در رفتارهای زندانبانان دیده نمی شود. زندان ...
آیا کسی برای خاطره ها پول می دهد؟ +تصاویر
تصویر سینمایی معین کرده است. در وهله نخست، رئالیسم سینمایی ارجاعی به راست نمایی یک فیلم برای باورپذیری شخصیت ها و رویدادهای آن است. این رئالیسم مشهودترین وجه در سینمای کلاسیک هالیوود است. دومین وجه رئالیسم سینمایی به عنوان نقطه شروع بازتولید مکانیکی دوربین از واقعیت و اغلب پایان چالش قوانین فیلمسازی هالیوودی برداشت می شود. با ارجاع به یک منبع قابل اعتماد در تشریح واژگان حال به سراغ آباجان ...
چشم انداز سال جدید: چرا و چگونه
در مورد ترک عادت های بد و ایجاد عادت های خوب و تعیین هدف در اختیار شما می گذارد که در زمان ها و موقعیت های دیگر هم مفید خواهد بود. چرایی همه ی ما انسان ها تمایل داریم تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنیم و فردی بهتر و مفیدتر باشیم. این نگرش، ابدا نگرش بدی نیست. هیچ کس از تغییر در زندگی بدش نمی آید. بسیاری از مردم، شروع سال جدید را زمان مناسبی برای این تغییر می دانند؛ تغییری ...
چگونه مهربان باشیم
... *پیشنهادات عملی برای تمرکز بر مهربانی: هر روز برای یک نفر کاری از سر مهربانی انجام دهید. در آغاز روز تصمیمی آگاهانه بگیرید که آن عمل مهربانانه چه خواهد بود. سپس برای انجام دادنش زمان بگذارید. در مراودات خود با دیگران به خصوص با افرادی که معمولا شما را عصبانی، پریشان یا آزرده می کنند، مهربان و مشفق باشید و دوستانه رفتار کنید. مهربانی را به عنوان قدرت تان به کار ببرید ...
رفتاری که شما را از 90 درصد جامعه موفق تر می سازد
او را دوباره از دست شما در نخواهد آورد. فکر می کنید اگر مدام پایین تر بروید موفق تر می شوید؟ مسلما هر کسی به این سؤال جواب منفی می دهد. حس مدیریت همیشه و در تمام سطوح کاری مورد نیاز است. باید ببینیم چه کاری می توانیم انجام دهیم تا چیزی ما را محدود نکند؟! افراد موفق تنها کسانی هستند که دنیا را سیاه و سفید نمی بینند! اتفاقا آنها همیشه فکر می کنند برای انجام هر کاری حتما مسیری منحصربه فرد و ...
رنگ ها چطور حال و هوای شما را تغییر می دهند؟
مشاهده شد. اینکه اعضای تیم با پوشیدن رنگ سیاه رفتار خشونت آمیزتری از خودشان نشان می دادند یا داوران این طور فکر می کردند مشخص نیست. اما درسی که می توان از این تحقیق گرفت کاملا مشخص است: اگر می خواهید هرروز صبح از دنده راست بلند شوید، دیوارهای اتاقتان را سیاه پرکلاغی رنگ نزنید. فابر برین، تئوریسین و نویسنده ی بیش از 20 کتاب در زمینه ی رنگ، معتقد بود افراد منفی ترین عکس العمل را نسبت به ...
14 توصیه طلایی اینشتین که نبوغ ما را شکوفا می کند
همواره حسرتِ زندگیِ نزیسته مان را خواهیم خورد. بهتر است نسخه ی دست اول خودمان باشیم تا نسخه ی دست دوم کسی دیگر. *آیا شما خود واقعی تان را به یاد می آورید؟ در یک تعریف، هوش را توانایی مطابقت با شرایط می دانند اما به نظر می رسد که اینشتین به تغییرات درونی تر و عمیق تر اشاره دارد. معمولا لازمه ی تغییر، غلبه بر یک عادت نهادینه شده است. اگر قرار باشد از محدوده ی عادات فکری و ارزشی ...
