خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیدنی های باکو؛ آسمان خراش ها و میراث تاریخی
شهر قدیم شروع می شود که آذری ها به آن ایچِری شهر می گویند. این بخش قلب تاریخی باکو است که میان دیوارهای کنگره دار محصور شده و قدمتش به قرن دوازدهم برمی گردد. گردش در شهر قدیم، سفر کوتاهی به دل تاریخ است: خیابان ها و کوچه های باریک، معماری سنگی زیبای بناها، رستوران های کوچک محلی، سوغاتی فروشی های نقلی و موسیقی فولک آذری که همه جا شنیده می شود. در سال 2000 شهر قدیم باکو به همراه دو دیدنی مهمش یعنی ...
نظافت اخلاقی و ظاهری در سیره اهل بیت(ع)
زِینَتَکُمْ عِنْدَ کُلِّ مَسْجِد...); ای فرزندان آدم! زینت خود را به هنگام رفتن به مسجد با خود بردارید .(2) این جمله می تواند هم اشاره به زینتهای جسمانی باشد که شامل پوشیدن لباسهای مرتّب و پاک و تمیز، و شانه زدن موها، و به کار بردن عطر و مانند آن می شود، و هم شامل زینتهای معنوی یعنی خصایص انسانی و فضایل اخلاقی و پاکی نیّت و اخلاص.(3) مرحوم بحرانی در ذیل آیه (خُذُوا ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
نبات نعناعی بمکید. – گزینه ی دیگر آن است که چند قطره روغن معطر نعناع را روی یک دستمال بریزید و با نفس های عمیق از آن استنشاق کنید. نکته : اگر بوی آن باعث حالت تهوع شما می شود، پس از نعناع استفاده نکنید. 4. به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می کند خاصیت ضد باکتریایی نعنا مانع رشد باکتری ها در دهان می شود، در نتیجه از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و دیگر مشکلات ...
بهترین روغن های گیاهی برای خشکی پوست صورت
زیاد باعث مرطوب شدن پوست نمی شود و من احساس راحتی با آن نداشتم.حتی بعد از چند روز مصرف، صورت من احساس هیدراته نداشت و هنوز هم صورتی خشک و پوست پوست شده داشتم. به همین خاطر تصمیم گرفتم روغن نارگیل را در قفسه مخصوص مواد اشپزی قرار دهم و از آن برای پخت مواد مختلف استفاده نمایم. روغن آفتابگردان: روغن آفتابگردان طبیعی ممکن است یک ماده فریب انگیز برای بیشتر افراد باشد اما این گزینه ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن
سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی ...
مضرات شکلات برای کودکان
شیمیایی و نکه دارنده بخورد کمتر بی قراری می کند و البته سالم تر می ماند.اگر در ایام عید به سفر می روید هم می توانید از میوه خشک و آجیل خام به جای هله وهوله هایی مثل پفک و چیپس استفاده کنید. البته بهتر است آجیلی که به فرزندتان می دهید، بدون تخمه باشد. تخمه برای بچه ها مشکلات گوارشی مانند دل درد، نفخ شکم و یبوست به وجود می آوردبه خصوص اگر کودکتان تخمه را با پوست بخورد دل درد هم می گیرد و همه چیز ...
تفریح؟...می شود جرم نباشد؟
جدیدی است که تاوانش را باید در طول سال آینده پس داد. بسیاری از ما عادت داریم هنگام سفر به نقطه ای از داخل یا خارج کشور، بیش از آن که در پی استفاده از مواهب طبیعی، آثار و ابنیه تاریخی و نقاط دیدنی باشیم، راهی مراکز خرید می شویم و سفر را به پرسه در مراکز خرید و تهیه سوغات برای فامیل و دوستان صرف می کنیم. این افراد معمولا نمی دانند، برای چه به سفر رفته اند و لذت مسافرت را صرفا در خرید می ...
نرم افزاری که باتری موبایل شما را می خورد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، وجود نرم افزارهای بلااستفاده بر روی گوشی های هوشمند، باعث پرشدن حافظه، کاهش شارژدهی باتری و عملکرد دستگاه می شود. مهمترین این نرم افزارها که باید هرچه سریعتر از گوشی های خود پاک کنیم، نرم افزار فیسبوک است. نرم افزار فیسبوک در ایران قابل استفاده نیست و چه بهتر که ما نیز این نرم افزار را از گوشی های هوشمند خود پاک کنیم تا ...
چرا طرز فکر ما بیشتر از آنچه تصور می کنیم مهم است؟
آن را به شما هدیه کند. جهان تان به شما گوش می دهد و با شما ارتباط برقرار می کند. هر چیزی که از جهان به شما می رسد، در واقع انعکاس آن چیزی است که در درون تان جریان دارد و به آن فکر می کنید. با این نوشته از چطور همراه باشید؛ می خواهیم کمی درباره ی اهمیت نگرش و طرز تفکرمان با هم صحبت کنیم. حتما بارها شنیده اید که می گویند از چیزی که می ترسیدم، سرم آمد. می دانید چرا؟! چون مدام به ...
یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری
حال کم حجم، به عنوان یکی از روش های موثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن بدن کمک کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا بعدا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید. با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قندخون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
معمولا بزرگ ترین دغدغه ی افراد، این است که فرمولی طلایی برای جوان ماندن پوست صورت خود پیدا کنند و طراوت و شادابی دوران جوانی شان را حفظ کنند. دراین مقاله درباره ی مصرف چند ماده ی خوراکی و رعایت چند شیوه ی متفاوت که با استفاده از آنها پوست تان جوان تر به نظر می رسد، صحبت شده است. ورزش صورت برای شادابی پوست صنایع آرایشی و بهداشتی با تولید کرم های ضدچروک و ضدپیری ...
خانم باردار در مهمانی های عید نوروز باید چگونه رفتار کند؟
.... هیچ کاری را برای دقیقه آخر نگذارید. از قبل سعی کنید با کمی برنامه ریزی، کارهای خود را هماهنگ کنید، مثل تهیه کادو برای مهمانی. این موارد شاید بی اهمیت به نظر برسند، ولی در لحظات آخر باعث سردرگمی و پریشانی شما می شوند. مشکلاتی مانند دیابت بارداری، فشارخون بارداری و ... بسیار جدی هستند، پس در طول تعطیلات و در مهمانی ها حتما آنها را مد نظر داشته باشید. ...
5 خوراکی برای درمان رفلاکس معده در نوروز
در پاره ای از مواقع بعد از خوردن غذا دچار رفلاکس معده یا همان برگشت اسید معده می شویم که بسیار ناخوشایند بوده و در این حالت که با سوزش سر دل نیز همراه است بسیار ناخوشایند بوده و لذت غذایی را که خورده می شود را از انسان می گیرد البته برگشت اسید معده در برخی افراد شایع تر است. در این گزارش 5 خوردنی که باعث می شود کمتر دچار برگشت اسید معده به مری شوید، آشنا می شوید. طبق آمارهای جهانی 20 درصد ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
گرفتگی و سوزش سر معده است. -لیمو اضافه کردن آب لیموی تازه به غذا و سالاد، یکی از روش های فوق العاده دفع سموم بدن و کمک به هضم غذاست. -آلوئه ورا نوشیدن عصاره آلوئه ورا به صورت ناشتا به هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. -مصرف میوه، سبزی و غلات کامل مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یکی از فاکتورهای سلامت روده و معده است. میوه ها و سبزیجاتی مانند ...
با بی خوابی بهاری چه کنیم؟
تداخل داشته باشد. اگر شما مشکلاتی در به خواب رفتن دارید، از مصرف آنها، حداقل 4-6 ساعت قبل از به خواب رفتن، پرهیز کنید. سیگاری ها نیز، باید از مصرف تنباکو و سایر محرک ها در این ساعات، پرهیز کنند. 7. در هنگام شب غذای سبک بخورید سوءهاضمه ناشی از مصرف غذاهای چرب و تند و یا انباشت مقدار زیادی غذا در معده، باعث بی خوابی شما می شود. برای یک خواب شبانه بهتر، یک غذای ساده و سبک را حداقل ...
چند پیشنهاد بی نظیر برای زوج های شاغل!
باقی نمانده. دلشان می خواهد فقط دراز بکشند و استراحت کنند. اگر تقسیم کار صورت نگرفته باشد که دیگر ارتباطشان بالکل قطع می شود؛ زن بعد از کار بیرون فقط مشغول رسیدگی به امور خانه است و حرص خوردن از دست آقا اما شما غیر از تقسیم کار، بهتر است برنامه های مشترکی تعریف کنید که بهتان لذت با هم بودن را یادآوری کند. علاقمندی های مشترک را پیدا کنید و براساس شان هر شب ساعتی را به انجام این فعالیت های دونفره اختصاص دهید. فیلم ببینید، بازی کنید یا حتی درباره اتفاقات طول روز حرف بزنید و طرف مقابلتان را هم تشویق به حرف زدن کنید. نگذارید کار شما را از هم دور کند. ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
شکستگی در ناخن های خود مواجه می شوید ممکن است رژیم غذایی شما با کمبود بیوتین مواجه باشد. بیوتین به رشد ناخن هایی قوی و مستحکم کمک می کند. اختلال در رشد بستر ناخن به رشد نامنظم و ضعیف ناخن ها منجر می شود. نتایج یک مطالعه نشان داده است مصرف بیوتین نه تنها به رشد قوی تر ناخن ها کمک می کند، بلکه در بهبود ضخامت آنها نیز تاثیرگذار است. برای دریافت بیوتین می توانید مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و غلات کامل ...
برای داشتن سفر مسئولانه در طبیعت ایران چه کنیم؟
کاری برنامه داریم باید پیش از مسافرت نیز برنامه ریزی کنیم، در برنامه ریزی سفر باید به زمان سفر توجه شود. با توجه به شلوغی جاده ها در هنگام سفرهای نوروزی، انتخاب زمان سفرمی تواند به ما کمک کند با حداقل وقت تلف شده و معطلی سفر خوبی داشته باشیم در صورت امکان باید در اوج شلوغی و ترافیک جاده از سفر رفتن پرهیز کرد چون در این حالت هم استهلاک وسیله نقیله، زمان سفر و مصرف سوخت ما خیلی زیاد خواهد شد. ...
چه عیدها که در کنار مزارتان تحویل می شود
سینمایی را تا آخرش تماشا می کرد. این برایم بسیار جالب بود چراکه حاج حمید به خاطر مشغله کاری معمولاً فقط اخبار را پیگیری می کرد. آن سال عید با اینکه در خانه مانده بودیم و به مسافرتی نرفتیم، خیلی به بچه ها خوش گذشت. یک شب وقتی که حاج حمید به خانه آمد بلیت تور نوروزی آورد و گفت درست است امسال نمی توانم شما را به مسافرت ببرم، ولی شما در خانه نمانید و حداقل از تورهای تهرانگردی که به مناسبت عید نوروز ...
کشف 239 کیلوگرم گوشت فاسد در آستارا
عنوان مقصد سفرهای نوروزی خود انتخاب کرده اند با عرضه کنندگان فرآورده های دامی غیربهداشتی در مراکز غذایی نظیر کبابی ، چلوکبابی ، هتل ، سفره خانه و رستوران های بین راهی به شدت برخورد می شود. وی اجرای طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی ویژه ایام نوروز را تا 13 فروردین سال جاری دانست و خاطرنشان کرد: طرح مذکور با هدف تضمین کیفیت و سلامت مواد غذایی موجود در سطح بازار با دو تیم سیار و یک تیم ثابت ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
عروقی و دیابت و همچنین افزایش بهبود حافظه و عملکرد شناختی. توت فرنگی: سرشار از ویتامین ث، پتاسیم، فیبر، و سایر آنتی اکسیدان ها است. هر فنجان توت فرنگی تنها 44 کالری، 4 گرم کربوهیدرات و بیش از 3 گرم فیبر دارد. نخود فرنگی: نخود سبز یک انتخاب فوق العاده برای کاهش وزن و حفظ رژیم غذایی سالم است. این ماده مغذی منبع خوبی از مواد معدنی است و در هر فنجان تنها 67 کالری، 13 گرم کربوهیدرات ...
خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید
خوابی مبتلا هستند و بسیاری از افراد که بی خواب هستند نیز به پزشک مراجعه نمی کنند ، زیرا به بی خوابی گذرا و ساده مبتلا هستند که بعد از مدتی برطرف می شود. عواملی که باعث افزایش شیوع اختلالات خواب می شوند عبارتند از : 1- جنس مؤنث ، بیماری های طبی و روانی ، سوء مصرف مواد و سن زیاد . 2- گاهی اوقات بی خوابی عارضه ای از یک تجربه اضطراب برانگیز و یا انتظار چنین تجربه ای می ...
آداب استحمام کودک
است چون مواد شوینده پوست حساس کودک را خشک می کند. اگر می خواهید تعداد دفعات حمام رفتن کودک را بیشتر کنید، نباید از مواد شوینده استفاده کنید. در حمام باید به توصیه های ایمنی توجه داشت. کودک اجازه دارد اسباب بازی های بی خطر و ایمن را همراه خود به حمام ببرد و با آنها بازی کند. حتما باید یا پای کودک دمپایی باشد تا سر نخورد یا کفپوشی کف حمام باشد که مانع لیز خوردن کودک شود. اگر از وان ...
کدام مواد غذایی نباید به صورت خام مصرف شوند؟
یا تفت دهید. از مصرف قسمت سبز سیب زمینی جدا خودداری کنید. قسمت های سبزی که در این سیب زمینی یافت می شود معمولا حاوی غلظت بالایی از مواد سمی به نام سولانین است که می تواند حتی در دوز اندک نیز باعث سردرد و حالت تهوع در افراد شود. اگرچه جوانه ها می توانند برای سالاد یک گزینه عالی باشند اما اگر می خواهید از این موارد استفاده کنید باید محتاط باشید. اگر جوانه ها به صورت نپخته مورد استفاده ...
در مسافرت چگونه انسولین را نگهداری کنیم؟
دمای 2 تا 8 درجه سانتیگراد پیدا نکرده اند باید این مواد را در کنار کیسه های یخ در طول سفر نگهداری کنند. شوشتری یاد آور شد: بیماران دیابتی که از قلم انسولین استفاده می کنند باید نحوه مصرف و زمان های تزریق را به همراه خود آموزش و یادآوری کنند.
خواص و مضرات قهوه سبز
...> خواص درمانی قهوه سبز : قهوه سبز کمتر به مصارف درمانی می رسد فقط از خیسانده آن گاهی برای رفع رماتیسم و از گرد آن به عنوان تب بر استفاده به عمل می آید. از قهوه بو داده به عنوان نیرو دهنده در رفع ضعف قوا، در طی دوران بیماری حصبه و در برخی بیماریهای ریوی مانند ذات الریه و همچنین در رفع سردردهایی که پس از مصرف غذا حاصل می شود، استفاده می گردد. از قهوه در رفع مسمومیت ...
7 اشتباه رایج والدین در مورد دندان های فرزندشان
... 4- تغذیه سالم موز، کشمش و بیسکوییت های غلات کامل با اینکه خوراکی های سالمی هستند اما غذاهای چسبناکی محسوب می شوند و شکر غلیظی دارند. این شکر روی حفره های دندان می نشیند و دندان را سوراخ می کند. به جای اینکه کلاً از این خوراکی ها صرف نظر کنید، سعی کنید آنها را همراه با غذا بخورید که بزاق بیشتری وجود دارد و یادتان نرود که همیشه بعد از خوردنشان مسواک بزنید. 5- کم اهمیت ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
موجود در محل اسکان خود هم اطمینان نداشتید، آن را حتما برای 5 دقیقه بجوشانید. از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه مانند خامه، سرشیر و پنیرهای تازه نیز جدا خودداری کنید. 7.سفر شیرین با دیابت شیرین میزان فعالیت بدنی در طول سفر معمولا بیشتر از روزهای عادی است. در این شرایط ممکن است نیاز فرد دیابتی به دارو یا انسولین کمتر و نیازش به غذا بیشتر شود زیرا افزایش فعالیت بدنی می تواند با افت قند ...
مصاحبه عیدانه با مدافع نفت تهران؛ پراهیچ: برانکو به اندازه ایران در کرواسی محبوب نیست
. آنها به خارجیان بها می دهند و به عنوان یک خارجی در کشور شما حس خیلی خوبی از بودن در جامعه ایرانیان دارم. نظرت در خصوص تهران چیست؟ کجاهای پایتخت ایران را دوست داشتی و برایت جذاب بوده است؟ تهران شهری بزرگ است که با جاذبه هایی که دارد، فرصت های خوبی را در اختیار شهروندانش می گذارد تا از اوقات فراغت خود لذت ببرند. راستش اهل رستوران گردی هم هستم و غذاهای رستوران ایتالیایی های ...
مسافرت در بارداری، نکات ایمنی
شدید به مادر و کودک وارد کند و حتی سبب زایمان زودهنگام و سقط جنین شود، به همین دلیل اگر در دوران بارداری تصمیم دارید که به مسافرت بروید عوامل استرس زا را از خود دور کنید، زمان پرواز هواپیما، رزرو هتل و مسافرخانه، مواد غذایی که قرار است مصرف کنید، افرادی که با شما در مسافرت همراه هستند، مدت زمان اقامت و نحوه بازگشت، حتی ترافیک مسیر سفر و بنزین خودرو، همگی را باید در نظر بگیرند تا دچار استرس و نگرانی ...
