خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
امثال اینها استفاده می کنند اما میزان پروتئین یا کربوهیدرات مورد نیازشان را بیش تر یا کمتر از حد لازم تخمین می زنند. فکر می کنم برای هر فردی که می خواهد رژیم غذایی بهینه ای داشته باشد، توجه دقیق به خوراکی هایی که می خورد برای مدتی ضرورت دارد. منظورمان این نیست که تمام عمر پیمانه پیمانه و با شمردن کالری ها غذا بخورید، اما انجام گاه به گاه این کار به مدت چند روز، به شما کمک می کند مواردی را ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
روز نو : یک فوق تخصص گوارش و کبد هشدار داد که مصرف آجیل مانده سبب بروز سرطان کبد می شود. دکتر سید حسن عابدی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به این که نگهداری آجیل در یک نقطه تاریک و مرطوب خطر سرطان کبد را افزایش می دهد ، افزود : اگر آجیل برای مدت زمان طولانی در محیط تاریک و مرطوب نگهداری شود باعث تولید نوعی قارچ می شود که ایجاد سرطان کبد می کند. وی ادامه داد ...
برای رفع سوزش معده چه کنیم/تاثیرات سرکه برای درمان کبد چرب
شفابخشی در درمان کبد چرب دارد. فواید آبی که تخم مرغ درآن آب پز شده است سرشار از کلسیم و مواد معدنیست، برای آبیاری گل های آپارتمانی و آبکشی موهایتان از آن استفاده کنید. بمنظور رفع سوزش معده 1قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به مدت 3 هفته میل کنید و تاثیر معجزه بخش آن را ببینید. بهترین زمان برای مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب است وباید از مصرف همزمان آن با شیر و فرآورده های لبنی خوداری کرد. منبع: انتخاب ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
دارند و می توانند باعث اسهال شوند. سس های پرچرب، بخش های چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزیجات درست شده اند استفاده کنید. مرکبات در افرادی که به ناراحتی معده مبتلا هستند، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت ایجاد مشکل می کنند. شکر ...
منابع چربی سالم را می شناسید ؟
مرغ ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 باشند. چربی های تک اشباع نشده چربی های تک اشباع نشده باعث بهبود سطوح کلسترول خون می شوند که کاهش خطر بیماری قلبی را به دنبال دارد. آنچه باید مصرف کنید: مغزهای آجیل علاوه بر چربی های مفید برای سلامت قلب، مغزهای آجیل نیز منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مقدار زیادی از ویتامین ها و موادمعدنی است. 28 گرم از این مغزها یا یک ...
نام گذاری امسال، از کدام پشتوانه نشأت می گیرد؟
بر مسئله ی اقتصاد بود. به صورت مشخص در سال پیامبر اعظم صلی الله علیه وآله وسلم فرمودند که برداشتن گام های بلند و خیزش در جهت ساختن جامعه و تمدن مورد نظر پیامبر. یعنی در همان جا هم بحث سازندگی را مطرح کردند. زیرا وقتی می گوییم تمدن، فقط وجه ی معنوی اش مورد نظر نیست، تمدن ساحت مادی هم دارد. یا مثلا در سالی که سال امیرالمومنین علیه السلام بود، بیان کردند که نزدیک شدن ملت و نظام جمهوری اسلامی به عدالت ...
غذای خوشمزه برای درمان ناتوانی جنسی
به گزارش شفا آنلاین ، سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. وحید تفضلی دستیار تخصصی طب سنتی( Traditional medicine ) دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذ ...
ترفندهایی برای حل مشکلات پوستی با مواد غذایی در خانه
تشدید این عارضه موثر است. خشکی پوست یک تصور غلط رایج این است که روغن ها و لوسیون ها باعث نرمی و مرطوب شدن پوست می شوند، اما در واقع مهم ترین عامل خشکی پوست، مصرف نکردن آب کافی است. محیط (هوای سرد یا بادهای زمستانی) یا عادات روزانه (دوش آب داغ گرفتن) هم می توانند به خشکی پوست منجر شوند. سعی کنید با آب مایل به سرد دوش بگیرید. مصرف مواد غنی از امگا 3 مثل روغن کتان را نیز فراموش نکنید. ...
درمان فوری اسهال مسافرتی
بسیاری از افراد هنگام سفر ممکن است دچار اسهال مسافرتی شوند. برای پیشگیری از این عارضه لازم است نکاتی را رعایت کنید. به گزارش بهداشت نیوز برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید. میوه های بدون پوست میل کنید و مطمئن باشید که با آب تمیز شسته شده باشد. نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و از مصرف یخ خودداری کنید (ممکن است این یخ ها ...
کبد را با این اشتباهات ناآگاهانه آتش نزنید!
: مصرف مخلوطی از عرقیجات شاه تره، کاسنی، کیالک، بومادران، گزنه، کرفس، خارشتر، خارخاسک و گل ختمی به همراه عسل و سرکه سیب سبب پاکسازی بدن از سموم، از بین رفتن جای جوش، چربی خون، رفع تب و خارش، باز شدن رنگ رخسار، افزایش نشاط و سلامتی بدن می شود که افراد برای تهیه این معجون باید یک لیتر از هر کدام از این عرقیجات را با هم ترکیب کنند و به مدت 40 روز، روزانه سه لیوان از این مخلوط میل کنند. ...
روش های صحیح طبخ ماهی
اشاره کرد و افزود: ماهی اگر به صورت بخارپز و کبابی تهیه شود و نه سرخ شده، ارزش غذایی بالایی خواهد داشت.سرخ کردن این خوراکی باعث می شود مقدار قابل توجهی از مواد مغذی که نام بردیم، از آن حین طبخ کاسته شود. همچنین گرمای مورد استفاده در کباب کردن ماهی، نباید حرارت مستقیم ذغال یا گاز باشد چرا که سوختگی های موضعی ایجاد کرده و ارزش غذایی اش را پایین می آورد. پخت ماهی در فرهایی که حرارت به صورت یکنواخت به آن تابیده میشود، بهتر است. اگر با حرارت ملایم در آرام پز با مقدار کم طعم دهنده ها نظیر رب گوجه فرنگی، آبلیمو ، چاشنی ها و ادویه ها باشد طبخ آن بهتر بوده و باید از آب ماهی در هنگام سرو غذا استفاده کرد. ...
راهکارهای پیشگیری از خرابی دندان ها
: بهترین وسیله برای خارج کردن پوست تخمه یا هر ماده دیگر که در بین دندان ها گیر کرده باشد، استفاده از نخ دندان است که این کار بایستی چندین بار تکرار شده تا جسم خارج شود و یا می توان یک تکه از نخ دندان را در چند ناحیه نزدیک به هم گره زده ابتدا نخ را از ناحیه بدون گره بین دندان ها رد کرده سپس قسمت های گره خورده نخ را از سمت گونه به خارج کشیده تا باعث خارج شدن جسم شود ولی به هیچ عنوان از سوزن و یا چوب کبریت برای خارج نمودن این اجسام استفاده نشود چون باعث صدمه به نسوج دندانی خواهد شد. ...
5 غذای مهم برای آقایان
...> در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست ...
"پلپلاسی و پنجکه" در سیستان نوید روزهای با طراوت و شاد نوروز را می دهند+ فیلم و تصاویر
. خانواده ها در آخرین پنجشنبه سال به زیارت اهل قبور رفته و با ذکر فاتحه ای یادی از گذشتگان می کنند. آن ها همچنین برای درگذشتگان، نان روغنی و "چلبک" و "قتلمه" که نوعی نان کوچک پخته شده در روغن حیوانی است، می پزند و میان افراد مستحق تقسیم می کنند؛ علاوه بر آن به صورت نقدی نیز نذرهایی پرداخت می شود. همچنین قبل از آغاز سال جدید به دیدار خانواده های داغدار و تازه عزیز از دست داده می روند و یاد ...
دیابت و راههای مقابله
به گزارش شفا آنلاین ،آن دو پزشک هندی( دکتر ساسورتا ودکتر چاروکا) برای تشخیص بیماری قند به دستشویی ها میرفتند و اگر میدیدند که مورچه ها در انجا جمع شده اند میدانستند که که چون ادرار دیابتی(Diabetic) ها شیرین است مورچه ها برای ان جمع شده اند و لذا نتیجه میگرفتند که در ان خانه بیمار قندی وجود دارد . چنانچه عرض شد پزشکان و دانشمندان بالاخره فهمیدند که مشکل در لوزالمعده (پانکراس) است . لوزالمعده(Pancreas) که از مهمترین غده های گوارشی است بادامی شکل ...
اهمیت مصرف پیاز برای سلامتی
پیاز قرمز و ابتلا به سرطان معده ارتباط معکوسی وجود دارد. نتایج نشان می دهد که از پیاز می توان به عنوان محافظی در برابر سرطان معده استفاده کرد. پیاز پخته یا خام هرچند پیاز به صورت های مختلف خام، پخته، سرخ شده یا آب پز ارزش غذایی بالایی دارد، اما براساس پیشنهاد مجله اسیدهای چرب ضروری ، پیاز خام مهار کننده های قوی تری نسبت به پیاز پخته شده در برابر تجمع پلاکت ها در رگ ها دارد. همچنین طبق مطالعات دپارتمان علوم زیست شناسی کویت، عصاره پیاز آب پز می تواند به بهبود انعقاد خون کمک کند. نسخه ...
آشنایی با فواید چای سفید/کاهش وزن
خواهد شد که می توان به اثرات آنتی باکتریایی و آنتی ویروسی آن اشاره کرد و دیگر این که بسیاری از اهداف آرایشی مانند کمک به پاک سازی و سلامت پوست را برآورده می سازد. آن چه مسلم است این است که نوشیدن یک تا دو فنجان چای سفید به صورت روزانه می تواند فواید بسیار زیادی برای همه ما داشته باشد و این قطعاً ارزش امتحان کردن اش را دارد. جدای از فوایدی که بر شمردیم، چای سفید دارای طعم منحصر به فردی است که بسیاری از مردم از نوشیدن آن بسیار لذت می برند. ...
کوچک ترین روستای خورشیدی نهاوند با خانه های سنگی چند صدساله+تصاویر
گوساله درمنزل خود نگهداری کنند و به همین منظور علوفه یارانه ای به آنها کمک کردیم و وام با بهره کم در اختیار آنها قرار دادیم. مدیر منابع طبیعی و آبخیزداری نهاوند اظهار داشت: مردم روستا پیش از این مجبور بودند از درختان جنگلی برای مصرف سوخت خود استفاده کنند که آسیبی جدی برای جنگل بود بعد از نصب آبگرمکن خورشیدی وبرق کشی به روستا مردم بسیار راضی هستند و دیگر از شکستن درخت های جنگلی برای هیزم ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
ویتامین A است و حتما می دانید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. این سبزی نارنجی و پرطرفدار سرشار از بتاکاروتن است که پیش ساز ویتامین A محسوب می شود و در تقویت قوه بینایی نقش مهمی دارد. شب کوری یک اختلال بینایی می باشد، طوری که دید در تاریکی یا شب، به صورت غیرعادی مختل می شود. تنها دید ضعیف در شب مشکل افراد مبتلا به شب کوری نیست، بلکه هنگامی که از یک محیط روشن به یک محیط کم نورتر می ...
کاهش کلسترول خون با مصرف آجیل/ بیماران دیابتی در مصرف آجیل محدودیت دارند
...: اگر علاوه بر رعایت مصرف رژیم کم کالری مغزهایی نظیر گردو و بادام استفاده شود، سطح کلسترول خون حدود 16 درصد کاهش پیدا خواهد کرد؛ این امر به دلیل حضور اسیدهای چرب غیراشباعی است که در آجیل وجود دارد. مصرف آجیل در کودکان و شیرخوارگان وی در مورد مصرف آجیل در کودکان گفت: آجیل به دلیل وجود مواد مغذی در خود به عنوان یکی از مواد مهم برای رشد کودکان محسوب می شود. افتخاری گفت ...
منابع غذایی تاثیرگذار در افزایش بینایی
نارنجی رنگ مانند کدوی حلوایی و هویج استفاده کنید. همچنین سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج و سبزی کلارد نیز حاوی بتا کاروتن می باشند. از دیگر منابع خوب ویتامین A می توان به شیر، تخم مرغ و جگر اشاره کرد. همچنین مصرف روغن زیتون به همراه بتا کاروتن و ویتامین A برای جذب بهتر این موادمغذی توصیه می شود. توت فرنگی: حاوی ویتامین C توت فرنگی تازه و آبدار حاوی ویتامین C فراوانی است و فواید ...
دریافت ویتامین های مختلف در سنین بالا
استخوان های نرم اشاره کرد. همچنین در صورت دریافت مکمل کلسیم یا مولتی ویتامین، مکمل حاوی ویتامین D را انتخاب نمایید. ویتامین B12 بیشتر افراد بالای 50 سال ویتامین B12 را به میزان کافی دریافت نمی کنند. غلات غنی شده، گوشت بدون چربی و برخی از انواع ماهی ها و غذاهای دریایی جزو منابع ویتامین B12 به حساب می آیند. همچنین قبل از مصرف مکمل ویتامین B12 با پزشک خود مشورت کنید. ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
شفا آنلاین تغذیه بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. به گزارش شفا آنلاین ،این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش(sour lemon) و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید. توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین ...
این افراد در فصل بهار بیشتر مریض می شوند
ها و آلرژی های فصلی می شوید به مدت سه روز تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنید و در این مدت غذای دیگری نخورید. در پایان این رژیم غذایی سه روزه نیز بیمار باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. - خارش گلو برای درمان این عارضه حساسیت های فصلی می توانید چند گرم گل بنفشه و شکرتیغال را در دو لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا ...
روش خلاصی از پف کردگی چشم
در بیشتر مواقع تقریبا درمانش ساده است و با چند توصیه می توانید از پف کردگی دور چشم خود خلاص شوید. همایون مژدهی آذر جراح و متخصص( Expert ) پوست، مو و زیبایی در خصوص پف کردگی دور چشم و استفاده از کرم برای رفع این مشکل به خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران می گوید: هر نوع کرم چشمی می تواند به کاهش پف کردگی چشم و ضخیم شدن کلاژن اطراف آن کمک کند، اما اگر می خواهید خیلی سریع پف چشم ها را ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
، این دانه آجیل خوش طعم را می توان به همراه انواع غذا ها و حتی به صورت کبابی، بخار پز و تنوری نیز مصرف کرد. مغز گردو نیز یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید است که با وجود آنکه در ظرف آجیل عید معمولاً قرار نمی گیرد، اما خواص درمانی فوق العاده ای دارد و می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. گردو حاوی انواع آنتی اکسیدان ها است که باعث محافظت از بدن دربرابر ...
7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2. کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی ...
یک رستوران فست فود بین راهی در قزوین پلمپ شد
منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف،از خرید هرگونه فرآورده های خام دامی بدون مهر دامپزشکی خودداری کنند. مدیرکل دامپزشکی استان قزوین گفت: مردم باید حتما از فرآورده هایی استفاده کنند که با نظارت دامپزشکی تهیه شده و مجوزهای این سازمان و مهر آن را داشته باشند، در غیر این صورت خارج از زنجیره نظارتی خرید بوده و مصرف آن موجب بروز بیماری های میکروبی،انگلی و بسیاری از مشکلات دیگر می شود. ...
ایرانشهر شهری به قدمت ایران/ بیت ایرانشهر رهبر معظم انقلاب پذیرای گردشگران+تصاویر
الاسلام راشد یزدی، محل اسکان و استراحت رهبر معظم انقلاب و آشپزخانه مورد استفاده قرار می گرفته است. قلعه "ناصری" مرکز حکمرانی بلوچستان قلعه "ناصری"، قلعه ای تاریخی است که در مرکز شهر ایرانشهر واقع شده و در عین حال یکی از وسیع ترین و زیباترین قلعه های منطقه محسوب می شود که در گذشته از آن به عنوان مرکز حکمرانی ایالت بلوچستان استفاده می شده است. ناصرالدوله حاکم وقت ایالات ...
بهترین راه مقابله با کک و مک صورت
اکثر موارد قرار گرفتن زیاد در مقابل آفتاب دلیل بروز کک ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ...
