خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
را با آب سرد شستشو دهید. 4) اینکار را دو بار در روز انجام دهید. 5- سیر سیر له شده سالهاست که بعنوان یک درمان خانگی برای برطرف کردن دندان درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که یک دهان شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی ...
تحولی متفاوت در سفرهای استانی دکتر روحانی
مخالف نقد نیستم ، نقد محترمانه هیچ اشکالی ندارد و باید راه حل بهتر بدهیم و اگر می خواهیم در سیاست خارجی موفق شویم، حمایت همگان ضروری است. - برای تجارت خارجی و برای جذب گردشگر باید با دنیا و کشورهای همسایه رابطه خوبی داشته باشیم، نمی توان کشورهای همسایه را به عنوان مقصد صادراتی انتخاب کرد، اما با آنها در حال نزاع بود، نمی توان از فناوری های روز دنیا استفاده کرد، اما در حالت مخاصمه با کشورهای ...
چهره خود را با این عادت ها زشت نکنید!
آنها صدمه نزنید. هنگام لاک زدن از رنگ های قرمز و یا صورتی پررنگ استفاده کنید تا جویدن ناخن هایتان را بسیار برجسته کند. با دیدن این خرابی ها، یاد می گیرید که دیگر ناخن هایتان را نجوید. ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه ...
بادام کوهی ارزش اقتصادی بالایی در صنایع دارویی دارد/نقش موثر آجیل نوروزی در اقتصاد رابر
همراه با نشاسته و نعناع برای سرفه و تنگی نفس بسیار نافع است . ضماد مغز هسته بادام کوهی با مخلوط سرکه برای تسکین سردرد و تقویت بینایی بسیار مفید است . مصرف بادام کوهی با عسل برای سلامت کبد و طحال مفید است . استفاده هایی که در این منطقه از بادام کوهی می کنند بیشتر برای فروش است . این گیاه برای سوختگی پوست در اثر گرما ، آفتاب یا ترک خوردن پوست ، جلوگیری از پیری زودرس پوست می توان از ضماد ...
سوغاتی های کهگیلویه و بویراحمد را بهتر بشناسید
باف هایی مانند گلیم، جاجیم، گبه و .. را دارد که چشم هر بیننده ای را به خود جلب می کند. پایتخت طبیعت ایران از استان های کوچک و کم جمعیت کشور است، مناطق مرتفع و کوهستانی، بیشتر مساحت این استان را تشکیل می دهند و بلندترین قله این استان رشته کوه دنا و طولانی ترین چین خوردگی رشته کوه بزرگ زاگرس، در این استان قرار دارند. مرکز این استان شهر یاسوج است که با توجه به موقعیت جغرافیایی و ...
مصرف سبزیجات را در نوروز افزایش دهید
غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی بیان کرد: با توجه به این که دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد، نباید طعم تند پیدا کرده ...
با این کارها پیریتان را به تعویق بیاندازید
به گزارش تهران پرس ، برخی از راهکارهایی تغذیه ای برای به تعویق انداختن پیری: - مصرف چربی و شکر خود را محدود نمایید. نشان داده شده است که مصرف بی رویه مواد قندی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای متابولیک وابسته می تواند پیری زودرس را در پوست ایجاد نماید. - از منابع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی به میزان مکفی بهره ببرید و علاوه بر آن می توانید از ...
چرت زدن بعد از غدا ممنوع!
...> در رژیم های غذایی حذف هیچ گروه غذایی توصیه نمی شود و حذف هر گروه غذایی این یک اشتباه بزرگ است زیرا املاحی که در این مواد غذایی هستند، در صورت حذف باعث ریزش مو در افراد می شود، بنابراین رژیم غذایی باید استاندارد باشد. اگر قصد داریم مصرف برنج را کاهش دهیم، می توان به جای آن سبوس برنج را در سوپ ها استفاده کرد که بسیار خاصیت دارد. منبع : العالم ...
این روغن ها برای شما مفیدند
کارخانه ای نمی تواند محصول با کیفیتی به بازار بفرستد. بنابر مطالعه ای که در سال 2008 توسط محققان مرکز ژنتیک، تغذیه و سلامت آمریکا صورت گرفته، مصرف مقدار زیاد امگا6 التهاب را در بدن افزایش می دهد و می تواند خطر ابتلا به بیماری ها قلبی، دیابت و سرطان را بالا ببرد. خود تان را محدود نکنید همه چربی ها با هم برابر نیستند. متخصصان تغذیه معتقدند، بهترین راه، استفاده از چند نوع روغن ...
تغذیه سه ماهه اول بارداری، خوراکی لازم
، لازم است به این نکته توجه کافی شود که نتایج به دست آمده از تحقیقات فوق هنوز تا تائید اثرات درازمدت ناشی از مصرف کولین راه درازی دارد و نباید به سبب مزایای گفته شده در این مورد به افراط روی آورد. کولین را از منابع غذایی گوناگونی چون کلم بروکلی، اسفناج، شیر، تخم مرغ، جگر گوساله، جوانه گندم، قلوه، موز، ماهی های سالمون و سفید، سبوس گندم، عدس و سویا می توان به بدن رساند. نیاز روزانه این ماده در زنان باردار 450 میلی گرم و در زنان غیر باردار، اعم از جوانان بیست ساله تا کهنسالان، بین 420 تا 425 میلی گرم است. ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
دهان و بینی و گلو نیز دچار التهاب می شود.نشانه اصلی بیماری کاوازاکی تب بدون منشا مشخص است. مرحله اول 1. تب بالا که به طور معمول بیش از 5 روز طول می کشد 2.قرمز شدن شدید چشم ها (ورم ملتحمه ) بدون ترشحات 3.بروز جوش های قرمز رنگ (راش) در بدن و در ناحیه تناسلی 4.قرمزی، خشکی و ترک خوردن لب ها و ورم و قرمز شدن زبان (زبان توت فرنگی) 5. ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، میزان اهمیت
بیشتر از سرطان می باشد و این یکی از مهم ترین دلایلی است که مردان و زنان آفریقایی تمایل به بارداری در فصل های بارندگی دارند. بنابراین استفاده از مواد غذایی این فصل ها موجب ایمن شدن کودکانشان نسبت به بیماری های عفونی می شود. نتایج این تحقیقات نشان داده است که مصرف ترکیباتی ازجمله ویتامین های B، متیونین، دی متیل گلایسین و اسید فولیک در ایجاد تغییرات اپی ژنتیکی مؤثر بوده است. مهم ترین منابع حاوی این ترکیبات تخم مرغ، ماهی، حبوبات، غلات، جگر و سبزیجات دارای برگ های سبز می باشد و مصرف آ ن ها به زنان، قبل از باردار شدن توصیه می شود. ...
معاون روحانی به کرمانشاه سفر کرد/ اعتراض فارغ التحصیلان بیکار به نماینده دولت/ برگزاری جلسه ستاد خدمات ...
... صائب مدرسی افزود: بنابر بر دستور العمل فوق ما یک دستگاه اتوبوس آمبولانس به همراه 2 تکنسین در هر پایگاه قرار می دهیم و زمانی که این افراد به ماموریت اعزام می شوند یک تکنسین در پایگاه حضور خواهد داشت که جوابگوی نیازهای مراجعین باشد. وی ادامه داد: علاوه بر این پایگاه در میدان امام (ره) (میدان فرودگاه) ما یک پایگاه نیز در همین نزدیکی و در محل فرودگاه شهید اشرفی اصفهانی داریم که در ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر
به آرد شود، با یک درجه کمتر آسیاب شده و للک تولید می شود . مواد اولیه ی آن شامل للک یا گمنه، پیاز و روغن است. در یک روش دیگر که طعم بهتری هم دارد، از گوجه، رب گوجه، لوبیا چشم بلبلی و شوید خردشده هم استفاده می کنند. للک به جای برنج و نان همراه با غذا مصرف می شود؛ مردم بوشهر، للک را معمولا با غذاهایی همچون ماهی و میگو و یا قلیه ماهی و میگو و یا بادمجان مصرف می کنند . ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
می توانند حاوی میکروب هایی باشند که مسمومیت غذایی ایجاد می کنند. مهم ترین منبع غذاهایی با منشاء دامی است مانند گوشت قرمز، ماکیان (مثل مرغ)، تخم مرغ، شیر و غذاهای دریایی مثل میگو. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی؛ افراد باید غذاها را به درستی آماده،طبخ ونگهداری کنند. آیا کودک من مبتلا به مسمومیت غذایی شده است؟ درد شکم همراه با صدا های غارو غور حالت تهوع و استفراغ گرفتگی و ...
متن برنامه انتخاباتی سازمان عدالت و آزادی برای شوراهای اسلامی کشور منتشر شد
در مناطق مختلف شهری، ارائه خدمات مشاوره ای به شهروندان، حفظ و ایجاد فضای سبز محلات و رونق صنعت گردشگری و توجه میراث فرهنگی. 23. استفاده از توانمندی و تجربه سالمندان در امور شهری. 24. توانمندسازی و بهبود خدمات ویژه به سالمندان و افراد کم توان. سوم: توسعه اقتصادی 25. ایجاد فرصت های سرمایه گذاری برای سرمایه گذاران. 26. تسهیل روند سرمایه گذاری شهروندان در پروژه ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس ،افسردگی وبسیاری از بیماری ها
بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد . به گزارش بهداشت نیوز ، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و ...
بیمه حمله قلبی با مصرف این 10 ماده خوراکی
از آنتی اکسیدان است. بنابراین می تواند باعث کاهش سطح LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
7 سوالی که درباره رژ لب می پرسند
هفته نامه سلامت - دکتر هانیه زایررضایی: رژ لب یکی از پرمصرف ترین محصولات آرایشی است که از قدیم مورد استفاده خانم ها بوده و امروزه بدون شک هر خانمی یک رژ لب در کیفش دارد. برای اینکه رژ لب بتواند بر زیبایی شما بیفزاید باید رنگ و بافت آن به درستی انتخاب شود. نکاتی که در ادامه به آن اشاره می کنیم در انتخاب رژ لب راهنمایی تان می کند: 1. چه رنگی انتخاب کنیم؟ هنگام ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
کفگیر برنج، نصف ران مرغ، همراه آن می توانید از سبزیجات، کاهو، خیار، شلغم، گوجه فرنگی، کلم ، هویج، سالاد بدون سس، آب لیمو و آبغوره، تربچه، اسفناج، آب پیاز، کدو آب پز، لوبیا سبز، جعفری ، قارچ آب پز استفاده کنید. نوشیدن آب چه کمکی به کاهش وزن می کند؟ توصیه می شود هر روز صبح ناشتا 2 لیوان آب معدنی بیاشامید و اگر ناراحتی معده ندارید 2 قاشق آب لیمو به آن اضافه کنید. آب چند فایده دارد ...
نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
شرکت کنندگان گرد آوردند . محققان دریافتند مصرف چای در درازمدت باعث تجمع آنتی اکسیدان های قوی در بدن می شود که عملکرد شناختی را افزایش می دهد . دکتر فنگ لی محقق اصلی این مطالعه گفت: آنتی اکسیدان ها می توانند از مغز در مقابل آسیب های عروقی و نورونی محافظت کنند و داده های این مطالعه نشان می دهد که اقدام ساده و کم هزینه ای مانند نوشیدن یک فنجان چای در روز می تواند احتمال ابتلا به اختلال های ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن وچاقی
چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. وی ادامه داد: با توجه به این که دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد، نباید طعم تند پیدا کرده باشد، در غیر این صورت این امر نشانه فساد روغن است ...
رژیم غذایی مناسب عامل افزایش قدرت باروری مردان
باروری در مردان روی موجود در تخمه کدو به افزایش تعداد اسپرم و مقدار تستوسترون کمک می کند. تخمه کدو غنی از اسیدهای چرب امگا سه است و باعث افزایش جریان خون به اندام های تناسلی مرد می شود. همچنین قوای جنسی مرد را افزایش می دهد. علاوه بر تخمه کدو، مرد می تواند با مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون و بادام امگا سه بدن را افزایش دهد. آب انار؛ افزایش دهنده ...
10 توصیه بهداشتی ضروری برای همه مردان
. مردها همچنین 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان در خطر سلول بازال غیر ملانوم و سرطان سلول سنگفرشی پوست قرار دارند. هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. ...
چربی سوزی با برخی غذاهای رژیمی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. یک قوطی 396 گرم گوجه فرنگی کامل، 1 حبه سیر بوداده، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون، 1/4 قاشق چایخوری نمک و 1/4 قاشق چایخوری تکه های فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید و به شکل پوره در آورید. سس را کنار بگذارید. نصف قاشق چایخوری روغن زیتون را در یک تابه متوسط گرم کنید. 2 برش از درازا با ضخامت 3 سانت از کدو سبز ببرید ...
شعار پساب برای روز جهانی آب
دسترسی به منابع آب متعارف روی آورده اند. اگر از پساب های تصفیه شده استفاده شود، منبع ارزشمندی از نظر آب و مواد مغذی در دسترس خواهد بود که به امنیت غذایی و آبی و بهبود معیشت مردم کمک می کند و در غیر این صورت امراض مختلف را شایع خواهد کرد. پیشتر حمید چیت چیان وزیر نیرو در گفت وگویی اظهار کرده بود، اهمیت کیفیت آب کمتر از کمبود آن نیست و هرگونه غفلت از آن سلامت و بهداشت جامعه را ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی! + عکس
، هیجان و عصبانیت به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماری های گوناگون قرار دارند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن طول عمر بالا خوراکی های سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، از عصبانیت خودداری کرده، ورزش کنند و دوستان زیاد داشته باشند. انتهای پیام/ت
هشدار!/ از خوردن این غذاهای کنسروی بپرهیزید
...> با استفاده از انواع خانگی آن می توانید مواد تشکیل دهنده سالم تری را به کار ببرید. اسپری های خامه یا لبنیات فشرده شده در داخل چنین اسپری هایی عمدتا بیسفنول وجود دارد. حتی در انواع اسپری های پنیرهای فرآوری شده و یا روغن های فرآوری شده فشرده نیز این ترکیب شیمیایی دیده می شود. بنابراین بهتر است چنین انواع خامه یا لبنیاتی را در منزل تهیه کنید. آنچه مسلم است تهیه و مصرف مواد غذایی تازه نه تنها در موارد برشمرده شده بلکه در مورد سایر موارد نیز می تواند مزایای فراوانی داشته باشد./روزیاتو منبع: روزیاتو ...
بدون زحمت پوستی درخشان داشته باشید!
روغنی و غلات سبوس دار هم جزو منابع مناسب تامین منیزیم به شمار می روند. به صورت یک قاعده کلی می توان گفت که اگر غذایی محتوی فیبر بالایی داشته باشد، به احتمال زیاد از منیزیم هم غنی خواهد بود. – در نهایت باید به شکلات تلخ و میوه آووکادو اشاره کنیم که از بهترین منابع تامین منیزیم برای بدن شما هستند. تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام لینک مرتبط: فایده های منیزیم برای بدن ارسال شده در 8 فروردین 1396 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
