سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ برای سلامتی چشم هایتان این عادات را ترک کنید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. با این حال چندین عادت غلط هم وجود دارند که می توانند به سلامت چشم ها آسیب برسانند و نیاز به اصلاح فوری دارند، از جمله: مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های اولیه ...
تکنیک هایی برای حفظ ارزش غذایی پاستا
باشگاه خبرنگاران جوان: پاستا و ترکیبات داخل آن به دلیل وجود انواع مواد معدنی و ویتامین ها یک خوراک بسیار مفید حتی برای ورزشکاران بوده و معمولا در رژیم غذایی آنها وجود دارد. یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت بدن پاستا است. این خوراکی لذیذ را می توان به انواع روش ها درست کرد و علاوه بر دریافت مواد مغذی برای سلامت بدن، یک وعده غذایی پر انرژی را نیز مصرف کرد. پاستا و ...
ترفندهایی برای درمان شایع ترین مشکلات پوستی/ مواد غذایی ضدچروک را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، معمولا تغذیه نامناسب یا مسائل محیطی از عوامل ایجادکننده مشکلات پوستی هستند. بنابراین به جای این که مشکلات پوستی تان را به گردن سن و سال بیندازید، می توانید با رعایت نکاتی، محافظت بیشتری از پوستتان داشته باشید. چین و چروک درست است که با بالارفتن سن، بدن کلاژن کمتری تولید می کند، اما در کنار کاهش کلاژن، مواردی ...
10 تن موادغذایی غیرقابل مصرف در استان مرکزی جمع آوری شد
مواد غذایی در استان مرکزی از آغاز طرح سلامت نوروزی از کشف بالغ بر 10 تن مواد غذایی غیر قابل مصرف در استان خبر داد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک با اشاره به انجام 895 مورد نمونه برداری از شبکه آبرسانی استان مرکزی گفت: تا کنون 13 هزار و 147 بازرسی از اماکن عمومی، 342 بازرسی بهداشتی از اماکن مسیر جاده ای و همچنین 458 مورد نمونه برداری مواد غذایی در استان صورت پذیرفته است. ...
کبد را با این اشتباهات ناآگاهانه آتش نزنید!
یعنی چنانچه بزاق دهان و اسید معده نتوانند میکروبی را که در اثر مصرف غذا یا آب آلوده وارد بدن شده است، از بین ببرند، کبد سالم این کار را انجام می دهد. وی تاکید کرد: کبد محل ذخیره قند به صورت گلیکوژن و آهن به شکل فریتین است بنابراین در هنگام گرسنگی کبد فرصتی برای پاکسازی و استفاده از مواد غذایی ذخیره شده پیدا می کند و پس از مصرف اولین وعده غذایی، آن ماده غذایی سالم و تازه در کبد ذخیره می ...
غذای خوشمزه برای درمان ناتوانی جنسی
به گزارش شفا آنلاین ، سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. وحید تفضلی دستیار تخصصی طب سنتی( Traditional medicine ) دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذ ...
اتفاقی که با خوردن یک خیارشور در بدن می افتد!
انجام گرفته است و با روش هایی که غذا یا نوشیدنیِ تخمیرشده مستقیما روی باکتری های خودمان تاثیر می گذارد، سلامت مغز را تحت تاثیر قرار دهند... این تاثیر ممکن است به صورت رفتاری بروز یابد... “ تعداد نورون های معده ی ما به طرز شگفت آوری تقریبا با تعداد نورون های ستون فقرات مان برایر است. در واقع برای این آرایش نورونی اصطلاحی وجود دارد، سیستم عصبی داخلی، که اغلب ” مغز دوم “ نامیده می شود. به ...
راهکارهای پیشگیری از خرابی دندان ها
به گزارش بلاغ ، دکتر اسماعیل یاسینی در پاسخ به این سئوال که چه نکاتی در هنگام مصرف شیرینی و آجیل باید برای حفظ سلامت دندان ها رعایت شود، گفت: از مصرف بی رویه شیرینی و شکلات چه افراد بزرگسال و کودکان خودداری نمایید. وی افزود: روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند بهترین راه پیشگیری از خرابی دندان ها در ایام نوروز باشد. یاسینی ادامه داد ...
تفاوت بین گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست؟
به گزارش بلاغ ، از آنجا که گوشت ارگانیک معمولا گران تر از گوشت غیرارگانیک است، ممکن است به این فکر کنید که آیا این هزینه اضافی واقعا ارزشش را دارد! تفاوتی بین گوشت های ارگانیک و غیر ارگانیک وجود دارد و برای برخی افراد، گوشت ارگانیک بهترین گزینه است. گوشت ارگانیک چیست؟ به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، گوشت ارگانیک از حیواناتی به دست می آید که با علوفه 100% طبیعی تغذیه شده ...
5 غذای مهم برای آقایان
به گزارش بلاغ ، بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند. برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای ...
دیابت شیرین چیست؟
غلظت گلوکز در خون می گردد. عوامل خطرساز دیابت 1. فربه بودن: چاقی در گذشته شاید نشانه تندرستی بود اما امروزه هرچه وزن انسان متناب تر باشد بهتر است. 2. سیگار کشیدن: عاملی که کاملا دست خود ماست، هر دیابتی که سیگار می کشد، در آینده مشکلات بسیاری خواهد داشت. 3. اندازه بالا بودن قند خون: بسیاری از بیماران اظهار می کنند که قند خون ما 300 بوده، با پیاده روی به ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت ...
دیابت و راههای مقابله
به گزارش شفا آنلاین ،آن دو پزشک هندی( دکتر ساسورتا ودکتر چاروکا) برای تشخیص بیماری قند به دستشویی ها میرفتند و اگر میدیدند که مورچه ها در انجا جمع شده اند میدانستند که که چون ادرار دیابتی(Diabetic) ها شیرین است مورچه ها برای ان جمع شده اند و لذا نتیجه میگرفتند که در ان خانه بیمار قندی وجود دارد . چنانچه عرض شد پزشکان و دانشمندان بالاخره فهمیدند که مشکل در لوزالمعده (پانکراس) است . لوزالمعده(Pancreas) که از مهمترین غده های گوارشی است بادامی شکل ...
اهمیت مصرف پیاز برای سلامتی
پیاز قرمز و ابتلا به سرطان معده ارتباط معکوسی وجود دارد. نتایج نشان می دهد که از پیاز می توان به عنوان محافظی در برابر سرطان معده استفاده کرد. پیاز پخته یا خام هرچند پیاز به صورت های مختلف خام، پخته، سرخ شده یا آب پز ارزش غذایی بالایی دارد، اما براساس پیشنهاد مجله اسیدهای چرب ضروری ، پیاز خام مهار کننده های قوی تری نسبت به پیاز پخته شده در برابر تجمع پلاکت ها در رگ ها دارد. همچنین طبق مطالعات دپارتمان علوم زیست شناسی کویت، عصاره پیاز آب پز می تواند به بهبود انعقاد خون کمک کند. نسخه ...
5 ماده غذایی موثر در براق و پرپشت کردن مو
به گزارش ایران خبر، از یک ماده غذایی مشخص نمی توان نام برد که به تنهایی بر رویش موهای شما تاثیرگذار باشد، اما رژیم غذایی می تواند نقش چشمگیری در رشد سالم و قوی مو ایفا کند. به گزارش "تودی"، برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز ...
همه چیز درباره لامینیت دندان
شفا آنلاین سلامت لامینیت پوسته نازکی است که روی دندان ها قرار داده می شود. به گزارش شفا آنلاین ،شکل و زیبایی دندان ها به ژنتیک(Genetics) و نحوه بهداشت و نگهداری ما بستگی دارد. اشکال های اولیه دندان، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان یا حوادث و ضربه های کوچک مانند ترک یا شکستگی می تواند زیبایی و شکل دندان ها را تغییر دهد و در لبخندزدن، صحبت و حتی اعتماد به نفس افراد اثر منفی بگذارد. ...
درمان فوری اسهال مسافرتی
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد هنگام سفر ممکن است دچار اسهال مسافرتی شوند. برای پیشگیری از این عارضه لازم است نکاتی را رعایت کنید. به گزارش شفا آنلاین ، برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید. میوه های بدون پوست میل کنید و مطمئن باشید که با آب تمیز شسته شده باشد. نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و از مصرف یخ ...
آشنایی با فواید چای سفید/کاهش وزن
...> یکی از چای هایی که بدین منظور استفاده می شده است، چای سفید بوده است. چای سفید نیز مثل سایر انواع چای، از گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ اما برگ ها قبل از این که به طور کامل باز شوند، برداشت و چیده می شوند. چای سفید نسبت به سایر چای های سنتی کمیاب تر و گران تر است. چای سفید مشابه چای سبز تحت فرآوری بسیار اندک و بدون تخمیر حاصل می شود اما تفاوت قابل توجهی در مزه با هم دارند. در ...
چند ترفند کاربردی برای کاهش اشتها در عید
تحریریه پارسینه: باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند. اما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید: مصرف روزانه سه وعده اصلی غذایی همراه با دو میان وعده را از دست ندهید ...
کشمکش بابک زنجانی با مرگ و زندگی
احساس می کند جای شاکی و مشتکی عنه عوض شده است! اتفاقا ما شاکی هستیم. دلیلش این است که در سال 92 بابک زنجانی بازداشت شده، در سال 94 آقای رئیس جمهور در جواب نامه وزیر اطلاعات مطلبی نوشتند مبنی بر اینکه خوب است پرونده در اختیار وزارت اطلاعات قرار بگیرد. بنده هم دو سه روز بعد این نامه را به دادستان ارجاع داده و تاکید کردم که پیشنهاد خوبی است و این کار را انجام بدهید؛ منتها بعد مشخص شد که موانعی وجود ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
معمولی است. برخی از محققان اعتقاد دارند، با وجود اینکه ممکن است سیگارهای الکترونیک اجزای شیمیایی کمتری را نسبت به سیگارهای سنتی به مصرف کنندگان خود انتقال می دهند، اما همین سیگارها نیز اجزایی مانند نیکوتین را در خود دارند که به هیچ وجه نمی توان از مضرات آن چشم پوشی کرد. همچنین مشخص شده است که این افراد در معرض تشدید خطر فعالیت سمپاتیک قلب قرار می گیرند که این امر نیز ناشی از ...
کاهش کلسترول خون با مصرف آجیل/ بیماران دیابتی در مصرف آجیل محدودیت دارند
کلیوی دارند نیز باید در مصرف این ماده محتاط باشند به این دلیل که سطح پتاسیم، سدیم و فسفر این افراد باید کنترل شده باشد و متاسفانه آجیل منبع غنی از این مواد بوده و استفاده از آن برای این افراد مناسب نیست. وی در پایان گفت: بیماران دیابتی که مبتلا به چربی خون هستند نیز بهتر است از این مواد استفاده نکنند. ...
منابع غذایی تاثیرگذار در افزایش بینایی
می دهند. از منابع غنی این موادمغذی برای سلامت چشم ها می توان به کلم کلارد، برگ های شلغم، اسفناج، بروکلی، نخودها، کیوی، انگور سیاه، کدوی زرد، پرتغال، ذرت، انبه و خربزه عسلی اشاره کرد. بدن برای جذب لوتئین و زیگزانتین به چربی نیاز دارد؛ بنابراین به همراه این منابع غذایی مقداری از روغن های سالم مانند روغن زیتون نیز مصرف کنید. کلم پیچ علاوه بر لوتئین و زیگزانتین شامل ویتامین C و بتاکاروتن برای سلامت چشم ...
عوامل خودمراقبتی در دوران پیش از بارداری چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح قزوین ؛ تغذیه در دوران قبل از بارداری تأثیر زیادی بر روند بارداری دارد به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تأثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضای لگن شود. رژیم لاغری طولانی مدت می تواند موجب آمنوره (عدم قاعدگی) شده و در نهایت ...
خبری ناراحت کننده برای دوستداران شکلات داغ!
نامطلوبی بر کارکرد مفاصل می گذارد. گفتنی است هنوز بیشتر مصرف کنندگان انگلیسی و دیگر کشورها با خرید مواد غذایی ،مقادیر زیادی نمک استفاده می کنند که به افزایش فشار خون منجر شده و به قلب، کلیه ها و مغز و به طور کلی به سلامت عمومی بدن آسیب می زند./العالم 2024
مواردی که باید در سفر با پدربزرگ و مادربزرگ ها رعایت کرد
، چون ترس از پرواز و یا سابقه سکته قلبی یا مغزی نداشته باشد، در صورت ابتلا به بیماری های زمینه ای کارشناسان توصیه می کنند حتماً قبل از مسافرت سالمند با پزشک متخصص خود مشاوره انجام دهد. در طول مسافرت با سالمند حتماً داروهای مورد نیاز وی، دفترچه خدمات درمانی و بیمه تکمیلی، آب، مقداری مواد غذایی و پتو به همراه داشته باشید. اگر به خارج از کشور سفر می کنید حتماٌ قبل از مسافرت تمامی ...
این افراد در فصل بهار بیشتر مریض می شوند
توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود. همچنین پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ...
نوزاد عجیب الخلقه در هندوستان
گزارش کامل از گزیده خ برهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. نوزاد عجیب الخلقه در هندوستان تستی برای درست یا نادرستی رفتار شما با فرزندانتان پرفروش ترین های تئاتر در سال 95 مازراتی با پلاک دیپلمات+عکس 10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد مسابقات کشتی کج در تمرین استقلال +عکس ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دانه های موجود در آجیل هر کدام دارای خواص بسیاری هستند و مصرف آن ها مانند یک مکمل درمانی سبب دریافت کلسیم، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های ضروری بدن می شود.اما مصرف بیش از اندازه ی آن ها می تواند مشکلاتی نظیر بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه های پوستی، افزایش فشارخون، دندان درد و دل دردهای گوارشی ایجاد کند.از این رو ...
7 نشانه مهم/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2. کِرِختی پاها چنانچه در ناحیه ی ...