سایر منابع:
سایر خبرها
9 فروردین بیماری های شایع در نوروز و درمان آن ها
خودداری نمود. اسهال برای درمان اسهال در سفر، چای بنوشید. چای حاوی 10 درصد تانن است. از این رو یک داروی طبیعی درمان اسهال به شمار می رود. از آنجایی که افراد معمولاً در مسافرت ها به دلیل شرایط جوی به اسهال مبتلا می شوند، استفاده از چای خشک برای رفع آن مؤثر است. برای این منظور می توان روزانه حدود 1 قاشق سوپخوری از آن را در چند نوبت مصرف نمود. گزیدگی حشرات برای ...
مواد غذایی مضر برای دستگاه گوارش
مصرف 50 گرم یا بیشتر سوربیتول در روز ممکن است به اسهال مبتلا شوید. البته در بعضی افراد ممکن است اسهال با مقادیر کمتر نیز رخ دهد. مصرف بسیار زیاد فیبر غذهای غنی از فیبر مانند غلات کامل و سبزیجات برای گوارش مفید هستند. اما افرادی که یکباره مقدار بسیار زیادی فیبر مصرف می کنند با مشکلاتی مانند نفخ و گاز روبرو می شوند. بنابراین مصرف فیبر را به تدریج افزایش دهید. لوبیاها ...
توصیه های بهداشتی ما ، برای نوروز شما ( نوروزتان مبارک)
های هالوژن (ترکیبات کلر یا ید) طبق دستورالعمل سازنده در هنگام مشکوک بودن به سلامت آب توصیه می شود. – رعایت بهداشت فردی از جمله شست وشوی مکرر دست ها با آب گرم و صابون و کوتاه نگه داشتن ناخن ها به حفظ سلامت کمک می کند. – در هنگام خرید مواد غذایی به تاریخ استفاده و نحوه نگهداری آن که بر روی برچسب بسته بندی غذا نوشته شده دقت کنید. – برای حمل گوشت، مرغ و ماهی حتما از ...
هفت توصیه ضروری برای داشتن یک مسافرت بدون مریضی
. قرص، اسپری یا قطرۀ داروییِ شما ممکنه اصلاً توی شهری که بهش سفر می کنید موجود نباشه یا با اون مشخصات و کیفیتی که شما می خواهید نباشه. پس به مقدار کافی ازش بخرید و همراهتون ببرید. اگر نیاز به تزریق دارو دارین (مثل انسولین برای بیماران دیابتی) و مسافرت تون خارجیه، قبل از سفر از پزشک تون یک نسخه بگیرید و همراه داشته باشید تا توی گمرک با مشکل منع انتقال آمپول ها مواجه نشید. در صورتی که سفری ...
تقویت حافظه برای پشت کنکوری ها به روش طبیعی
شود هنگام ناشتا 7 مثقال مویز بخورد.در کهنسالان چنانچه مزاج گرم غلبه دارد کدوی فراوان در غذاها پخته و مصرف شود چراکه به فرمایش پیامبر (ص) کدو عقل و حافظه را زیاد می کند. افرادی که می خواهند از حافظه ای سرشار برخوردار گردند، از نسخه های زیر استفاده کند: 1- زالوها را به تعداد 2 عدد پشت هر گوش بیاندازد. اگر زالو در دسترس نبود تا قبل از 60 سالگی حجامت عام کنند و 15 روز بعد حجامت سر (روی ...
دوغ بهترین نوشیدنی برای تقویت بدن و حفظ سلامتی
کربوهیدرات و 3/8 گرم چربی است که البته میزان چربی آن به شیر اولیه بستگی دارد. ماست، یک منبع عالی برای کلسیم ( 447 میلی گرم ) و ریبوفلاوین و منبع خوبی برای منیزیم ( 43 میلی گرم ) و پتاسیم (573 میلی گرم ) است. هر لیوان ماست نیمی از میزان توصیه شده کلسیم را برای کودکان و 30-40 درصد میزان توصیه شده کلسیم برای بزرگسالان را تامین می کند. هر لیوان ماست 20 درصد مقدار پروتئین مورد نیاز بسیاری از افراد را ...
عدم تحمل مواد غذایی و تفاوت با آلرژی غذایی
اورژانس پزشکی تلقی می شود . علل آلرژی غذایی آلرژی غذایی رایج ترین عارضه در بزرگسالان، بعد از مصرف مواد غذایی از قبیل ماهی، آجیل، بادام زمینی، گردو، فندق و ... است. در کودکان نیز علائم آن بعد از مصرف موادی مانند شیر، تخم مرغ، بادام، آجیل و ... ظاهر می شود. به دلیل اینکه علائم عدم تحمل غذایی شبیه به علائم آلرژی غذایی است، افراد اغلب این دو را با هم اشتباه می گیرند. آلرژی غذایی ...
انواع سس سالاد
... پودر کاری 1 قاشق سوپخوری سس مایونز 180 میلی لیتر روش تهیه پودر کاری را در تابه بریزید و روی حرارت آن را تفت دهید تا عطرش بلند شود. آن گاه صبر کنید تا قدری خنک شود. سپس کاری را با سس مایونز مخلوط کنید. مواد لازم رب گوجه فرنگی 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سس گوجه فرنگی 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سس ووستر شایر 1 ...
روغن زیتون برای بچه، نحوه مصرفش را بدانید
زیتون استفاده نکنید. - بیشتر از یک چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون در هر دو انس غذای کودک استفاده نکنید. مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب اسهال می شود. روغن زیتون برای یبوست در کودکان گنجاندن روغن زیتون در رژیم بچه ها به درمان و پیشگیری از یبوست کمک می کند. خیلی ها از آن به عنوان ملین برای درمان خانگی یبوست استفاده می کنند. با این وجود، این درمان خانگی هنوز مورد ...
این عادات سلامتی شما را به خطر می اندازد
زیاد است و در مقابل مسواک زدن روزی یک بار هم کافی نیست. مگر این که روش عالی برای مسواک زدن داشته باشید که خیلی از ما نداریم. بنابراین روزی دو بار هر بار به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. وسط روز از نخ دندان استفاده کنید. *برای تب بالا چه باید کرد؟ قرص OTC برای پایین آوردن تب مصرف کنید (44 درصد) از کمپرس سرد استفاده کنید (6 درصد) بگذارید روند طبیعی اش را طی ...
گل گاوزبان، شربتی مفرح و تقویت کننده بدن با طعم بهاری
200 گرم قند یا خاکه قند یا شکر معمولی به قوام شربت بیاورند یعنی روی شعله خیلی ملایم آرام آرام حرارت می بیند تا به قوام شربت بیاید. وی در برنامه خانه محبت عنوان کرد: این شربت را می توانند هر بار با آب یا بهار نارنج مخلوط کنند و هر بار دو قاشق روزی 5 بار از این شربت استفاده کنند همچنین مصرف این شربت هنگام شب بسیار مفرح است. این استاد دانشکده طب سنتی خاطرنشان کرد: کسانی که ضعف معده، مشکلات حاد معده و حساسیت معده ندارند می توانند از این شربت استفاده کنند و کسانی که دیابت دارند می توانند با عسل طبیعی به قوام بیاورند و مصرف کنند. ...
خواص آویشن چیست؟
فواید سکنجبین و ماءالشعیر طبی در حفظ سلامتی بدن
شود . زارعیان عنوان کرد: این 2 نوشیدنی مکمل را می توان به تناوب در فصول مختلف به ویژه فصول گرم استفاده کرد که به پاکسازی کبد کمک می کند؛ مداومت و مصرف مکرر این 2 نوشیدنی بدین شکل موجب آزردگی معده خواهد شد لذا باید بسته به تحمل و وضعیت معده فواصل بین دوره ها را تنظیم کرد . وی اضافه کرد: این دستور مثل اکثر دستورات مشابه در طب سنتی, برای همه افراد سازگار نیست و افرادی که از ...
راه هایی برای سالم ماندن در این فصل
کل گرم کننده ها مانند ادویه جات و استعمال پایین آورنده های حرارت و ساکن کننده های مواد 13- پرهیز از مصرف آب با معده خالی و ناشتا طرز تهیه آش آلو، مناسب برای نرم کردن مزاج در فصل بهار مواد لازم: لوبیا چیتی 1 لیوان، عدس 2 قاشق غذاخوری، برنج 3 قاشق غذاخوری، سبزی تازه شامل تره، جعفری و اسفناج پاک کرده 700 گرم، پیاز متوسط یک عدد، آلوبخارا 1 لیوان، روغن زیتون ...
درمان ساده انواع آلرژی در فصل بهار
لطیف و سبک مانند جامه های کتانی و جامه های پنبه ای و کم کردن روانداز نیز در فصل بهار باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم، جلوگیری از بروز یبوست، از نگاه دانش طب ایرانی بهترین وضعیت اجابت مزاج آن است که به ازای هر وعده غذا یک بار دفع با قوام نرم به راحتی صورت گیرد و رعایت بهداشت غذایی و پرهیز از مصرف میوه و سبزیجات نشسته به ویژه در طول سفر نیز بسیار حائز اهمیت ...
درمان یبوست با برگ سنا
که به طور وحشی در سواحل رود نیل، حجاز، هندوستان، بلوچستان و بعضی از نواحی شمالی ایران می روید. لپه ئیان در ادامه گفت: طبیعت گیاه سنا گرم و خشک است، برگ سنا، بیشتر از میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد و مقدار مصرف آن 2 تا 4 گرم در روز است. وی افزود: مصرف طولانی مدت این گیاه در طب سنتی توصیه نشده و بهتر است این گیاه هفته ای دو تا سه بار استفاده شود. عضو جامعه اسلامی احیاء گیاه ...
یک نوشیدنی که باعث لاغری می شود
به گزارش ایران خبر ، این نوع باکتری بدون عوارض جانبی، ممکن است برای مدت زمان طولانی در معده باقی بماند. به گفته مختصصان علوم پزشکی، باکتری هلیکوباکتر از طریق غذا و آب آلوده به معده منتقل می شود. این نوع باکتری اگر به سرعت درمان نشود، ممکن است مشکلات عمده ای مانند استفراغ، تورم، سوزش معده، دل درد، اسهال و یبوست برای سلامتی جسم بوجود آورد. همچنین ممکن باعث زخم معده و حتی سرطان معده شود. به ...
از سیر تا پیاز خاکشیر
گیاهی ملین است و دارای طبعی معتدل می باشد و افراد می توانند روزی یک بار از این دارو به مقدار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب خیسانده و استفاده نمایند. فواید مصرف خاکشیر خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از این ها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. همچنین خاکشیر ...
در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است
...، جای آرامی را برای غذا خوردن انتخاب کنید و به آهستگی غذا بخورید. آیا یک رژیم غذایی کلی کاهش وزن برای همه افراد وجود دارد و یا اینکه رژیم های غذایی متفاوت است؟ باید توجه داشت رژیم های غذایی براساس مشخصات فردی ، اخلاط ، مزاج سرشتی و مزاج غالب هر شخص تجویز می شود. غذاهایی که شما می توانید به صورت ساده و به جای شام استفاده کنید بهتر است شامل این موارد باشند. 30 گرم نان ، یک ...
معجونی شگفت انگیز به نام سویق جو + طرز تهیه
غذایی بالاتری نسبت به شیر خشک دارد. وی تأکید کرد: مصرف سویق برای زنان باردار و افرادی که دچار فقر آهن و کمبود فولیک اسید هستند، ضروری است و استفاده از سویق سبب دفع صفرا از بدن و بلغم از معده می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: اگر افراد سویق را به همراه خرما، شیر و عسل میل کنند برای تقویت بدن آن ها مفید است همچنین مصرف این معجون برای افرادی که حین راه رفتن دچار ...
7 روش طبیعی برای تسکین عفونت دستگاه ادراری
از تاثیر مصرف آب کرنبری بر عفونت دستگاه ادراری وجود ندارند، اما می توانید به همراه آب از آن استفاده کنید. در شرایطی که این اقدام ضرری برای بدن ندارد می تواند به پیشگیری از آغاز عفونتی دیگری کمک کند. دفع ادرار بیشتر عفونت دستگاه ادراری احتمالا این احساس را در شما ایجاد می کند که بیش از هر زمان دیگری به دفع ادرار نیاز دارید، و باید توجه داشته باشید که این میل به دفع ادرار بیشتر را نادیده نگیرید. هر ...
به این دلایل بیشتر شکلات بخورید
شکلاتی است که پوسیدگی دندان ها را موجب می شود، در شرایطی که کاکائو می تواند از آنها محافظت کند. پوست دانه کاکائو حاوی ترکیبات ضد باکتری است که از شکل گیری پلاک و بیوفیلم ها پیشگیری می کند. کاهش هوس های غذایی و افزایش وزن کاکائو سرشار از فیبر و پروتئین است. یک قالب شکلات تلخ استاندارد حاوی 4 گرم فیبر و 8 تا 9 گرم پروتئین است و یک قاشق غذاخوری از پودر کاکائو حاوی 4 گرم و یک گرم از هر کدام است. اما ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید!
توجه به تاریخ تولید و مصرف، آنها را به میزان مورد نیاز تهیه کنید. توجه داشته باشید از کنسروهایی استفاده کنید که تاریخ تولید آنها جدید و تاریخ انقضای آنها در حال پایان نباشد. از آنجا که خورشت جزوغذاهایی است که می توان چند بار گرم کرد و تازه نبودن آنها بسختی قابل تشخیص است، به همین دلیل از مصرف خورشت تا حد امکان خودداری کنید مگر آن که نسبت به تازگی آن اطمینان داشته باشید. تا حد ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
ساله و 93درصد کودکان 4 تا 8 ساله، بیش از میزان مورد نیاز بدنشان، نمک مصرف می کنند. حداکثر میزان مصرف روزانه سدیم 1-3 سال: 1500 میلی گرم سدیم 4-8 سال: 1900 میلی گرم سدیم (1 قاشق چایخوری از نمک حاوی 2300میلی گرم سدیم است). حواستان به فشارخون باشد! مصرف بیش از اندازه سدیم، می تواند فشارخون کودک را تغییر دهد و خطر ابتلا به فشارخون بالا را در او افزایش دهد ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
و یک قاشق چایخوری نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید. 2) یک یا دو بار در روز دهانتان را این مخلوط آبکشی کنید. 7- پوست پرتقال پوست پرتقال اغلب بعنوان سفیدکننده طبیعی دندان برای از بین بردن لکه های روی دادن استفاده می شود. بعلاوه اینکه، لیمونین موجود در پوست پرتقال بدون آسیب رساندن به مینای دندانتان، جرم های روی دندان را از بین می برد. ویتامین C موجود در ...
بعد از خوردن غذا نخوابید
غذاهایی که چربی و کربوهیدات های بالایی دارند، باعث چاقی می شوند. افرادی که عادت دارند، پس از صرف غذا بخوابند و حمام کردن پس از صرف غذا داشته باشند، از دید پزشکی ایرانی دچار چاقی می شوند. خواب و سکون زیاد مزاج افراد را به سمت مرطوب شدن و بدن آنها را به سمت چاقی می برد. عدم دفع مناسب مواد زائد بدن هم باعث چاقی در افراد می شود، بنابراین راه های دفعی بدن مثل دفع مدفوع یا عادت ماهانه باید ...
یک چای با خواص ویژه و شگفت انگیز
به گزارش بهداشت نیوز ، چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
مستعد آکنه دارد. این گیاه همچنین به کاهش تولید سبوم کمک می کند. همچنین می توان از این گیاه برای تسکین خارش و آلودگی پوست استفاده کرد. – عصاره ی نعناع تازه را روی آکنه، جوش یا دیگر عارضه های پوستی بمالید. بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه باقی بماند، بعد آن را با آب سرد بشوئید. این عمل را یک یا دو بار در روز تکرار کنید تا پوست تان بهبود پیدا کند. – به عنوان یک راه دیگر، می توانید 2 ...
میوه ناشناخته؛ آشنایی با خواص دارویی خرما
... خرمای خشک مصرف خرما یک درمان مناسب برای رفع عارضه "خستگی مزمن" و "کم خونی" به شمار می آید. انواع متنوع خرمای خشک شده غنی از آهن می باشد. به علاوه، تمام انواع آن دارای حجم زیادی فیبر بوده و یک منبع غذایی از نظر پتاسیم به حساب می آیند. خوردن 10 عدد خرمای بدون هسته به وزن 80 گرم، 10 درصد از نیاز بدن به ویتامین نیاسین(B3) و 5 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین های B1 و B2 ...
دلیل بروز زردی در نوزادان چیست؟
تحت نظر کادر درمان انجام شود تا از عوارض احتمالی پیشگیری شود. نورهای مهتابی کمترین نقشی ندارند نور آفتاب یا نور مهتابی های معمولی هیچ گونه تاثیری در کاهش زردی و درمان آن ندارد. همچنین در مورد نوع تغذیه مادر، مصرف غذاهای گرم مانند ادویه یا خرما تاثیری در زردی نوزاد ندارد. تنها عامل موثر در کاهش زردی تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر و افزایش دفع ادرار نوزاد است. البته در زردی ...