خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت مهم نعناع برای سلامتی
حال جوشیدن اضافه کنید. درب آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد. بعد آن را صاف کنید و بنوشید. – می توانید بعد از مشورت با پزشک، دو بار در روز و به مدت یک هفته از کپسول های نعناع دارای پوشش روده ای مصرف کنید. 2. سر درد را تسکین می دهد نعناع همچنین به تسکین انواع مختلف سردرد، مانند سردردهای میگرنی، استرسی یا تنشی کمک می کند. این گیاه اثرات ضد درد قابل ...
7 نشانه مهم... از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
دندان استفاده می کنید و به طور کلی در رعایت بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تأثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین B3، مصرف احشاء خوراکی، ماهی ...
رژیم های نادرست و مشکلات آن
سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
...> - افزایش باکتری های خوب برای سلامت روده و معده یک خانواده خاص از باکتری ها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتری ها در حین فرآیند هضم زنده باقی می مانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند؛ همچنین این مواد باعث افزایش جمعیت باکتری های سالم در بدن و به خصوص دستگاه گوارشی می شوند. این باکتری ها سبب جلوگیری از انواع عفونت می شوند و با تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش ...
علت بالا بودن آمونیاک خون در نوزادان
. سایر عوامل بالا بودن آمونیاک خون از آنجایی که آمونیاک در کبد خنثی میشود، هر نوع آسیب کبدی میتواند منجر به افزایش میزان آمونیاک در خون شود. خونریزی دستگاه گوارش نیز میتواند به تجمع آمونیاک منجر شود چرا که سلولهای قرمز خون در روده تجزیه شده و در نتیجه پروتئین در خون آزاد میشود. به علاوه در کودکانی که نارسایی کلیه دارند، بدن نمیتواند به صورت موثر اوره را از بدن دفع کند بنابراین آمونیاک در خون تجمع می یابد. ...
دیابتی ها این غذاها را در بهار بیشتر بخورند
این مقدار گوشت بره تامین می شود. گوشت بره غنی از ویتامین ب است. مارچوبه: یکی از بزرگترین هدایای بهار است و مواد مغذی موجود در آن به کاهش خطر سرطان، بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند. یک فنجان مارچوبه پخته شده تنها 32 کالری و 3 گرم کربوهیدرات همراه با 3 گرم فیبر دارد. مارچوبه سدیم کمی دارد، عاری از چربی و کلسترول است. یک وعده مارچوبه 10 درصد نیاز روزانه شما به فولات ...
خواص و مضرات قهوه سبز
مورد قهوه سبز و مضرات قهوه سبز: مداومت در خوردن قهوه سبز ایجاد سردردهای مزمن می کند، قهوه سبز افرادی که قلب ضعیف دارند آنان را به خفقان مبتلا می سازد قهوه سبز در دستگاه گوارش ایجاد نفخ می کند قهوه سبز ایجاد قولنج می کند قهوه سبز بدن را آماده برای ابتلا به بیماری کابوس و مالیخولیا می سازد قهوه سبز ریه را خشک و خشن می سازد ...
راه های گریز از تشدید آلرژی فصلی در بهار
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از طنین شهر ، محمد موحدی متخصص داخلی و اطفال در خصوص آلرژی فصل بهار اظهار داشت: بسیاری از افراد به دلیل استنشاق گرده های گل و گیاهان به آلرژی فصلی مبتلا می شوند. وی افزود: برخلاف تصور عموم حساسیت های فصلی صرفا مختص به فصل بهار نیست و در پائیز و تابستان نیز گرده افشانی علف های هرز و چمن ها افراد را به آلرژی مبتلا می کند ...
20 فایده شگفت انگیز ترب که حتما باید بدانید
آب تشکیل شده است، و بنابراین یک خوراکی عالی برای هیدراته نگه داشتن بدن تان است و همین برای سلامتی بسیاری از بخش های بدن مهم است. یکی از مهم ترین مزایای وجود آب کافی در بدن تاثیر مثبتی است که روی دستگاه گوارش ایجاد می شود. وجود آب کافی در بدن یبوست را از بین می برد، بهره وری از هضم غذا را بهبود می دهد و تضمین می کند که میزان مناسبی از مواد مغذی موجود در خوراکی هایی که می خوریم، توسط بدن مان جذب می ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
خاصیت درمانی دارد و هم در کمد ادویه های اکثر خانم ها پیدا می شود. زیره ضد نفخ است و برای رفع سوء هاضمه مفید. مقوی برای معده و ضد کرم و انگل هم هست. دم کرده زیره در کاهش دردهای ناشی از قاعدگی بسیار مفید است. همچنین زیره بهترین سوغاتی برای خانم هایی است که رژیم لاغری دارند. مصرف مداوم و مکرر زیره باعث بالا رفتن سوخت و ساز پایه بدن می شود و در طولانی مدت می تواند منجر به کاهش وزن شود. ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
به سرطان می شود. آجیل ها سرشار از فیبر هستند که این فیبرهای غذایی، هم به رفع یبوست کمک می کنند و هم با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می شوند. این فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ هم بسیار مفیدند. مطالعات نشان می دهند که مغزهای گردو، فندق، بادام، پسته، بادام زمینی و انواع تخمه، دستگاه دفاعی بدن را در مقابله با عوامل خارجی تقویت می کنند. پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری های ...
7 سین کدام بیماری ها را از پا در می آورد
سیب روی صورت یکی از بهترین روش ها برای درمان چین و چروک صورت است و افزایش شادابی و جوانی پوست است. سیر 1. افراد مبتلا به کلسترول خون با مصرف روزانه و مداوم یک تا 2 حبه سیر می توانند موجب کاهش کلسترول خون شود. 2. مصرف مداوم از سیر خام و تازه موجب تقویت عضلات قلب و بهبود جریان گردش خون در بدن می شود. 3. به گفته درمانگران شیوه های طبیعی مرهم کردن سیر له شده ...
42 درمان خانگی افسردگی
عملکرد خوبی در برابر افسردگی دارد. شما باید برای تامین نیاز روزانه تان به اسید فولیک 4/3 فنجان اسفناج در روز مصرف کنید. توجه داشته باشید که مطابق با چند پژوهش اسید فولیک ممکن است به سرطان منجر شود. بنابراین، توصیه می کنیم در مورد مصرف آن با پزشک تان مشورت کنید. اسید فولیک همچنین به سیستم عصبی مرکزی آسیب وارد می کند. 15. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 مانند اسید ...
از بازداشت مدیر عامل سابق بانک ملت تا ارسال پرونده قاتل ستایش به دادگاه تجدید نظر
به گزارش خبرنگار حوزه حقوقی- قضایی گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از حوزه هایی که اقشار مختلف جامعه خبرهای آن را پیگیری می کنند بخش حقوقی و قضایی است، در این گزارش خلاصه تمامی اخبار مربوط به حوادث، برگزاری دادگاه ها و پرونده های قضایی را در تیرماه سال 95 می خوانید. *آیت الله آملی لاریجانی: تأکید قوه قضاییه بر ارتقای کارآمدی و سلامت دستگاه قضایی است آیت الله آملی ...
این 5 بوی بد بدن را هرگز نادیده نگیرید
اگر گاز روده یا مدفوع تان اغلب بوی تندی دارد، مصرف شیرتان را کم کنید و به پزشکتان مراجعه نمایید. در اغلب افراد فقط مصرف 12 گرم لاکتوز – حدود 200 میلی لیتر شیر یا یک فنجان بستنی – می تواند سبب ایجاد نشانه های ناراحت کننده باشد. بنابراین اگر بوی مدفوع یا گاز روده شما درست بعد از مصرف شیر، بدبو شد ممکن است بخواهید با پزشکتان مشورت کنید. او می تواند مشکل را تشخیص داده و یا ...
سبزیجات پخته، نیم پز یا خام؟
فیبر می باشند. طبق نظر متخصصان تغذیه فیبر موجود در سبزیها در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش اساسی دارد فیبر قسمتی از سبزیجات را تشکیل می دهد که بدن انسان نمی تواند آنرا هضم نماید بنابراین فیبر به خودی خود خاصیتی ندارد اما وجود فیبر در غذای مصرف شده کار دستگاه گوارش را آسان تر می کند و سرعت تخلیه روده ها بالاتر می رود مواد سرطانزا با فیبر ترکیب شده و از بدن خارج می شوند. فیبر موجود در سبزیجات به ...
درمان سوء هاضمه با این 7 گیاه
...> دارچین به هضم مواد کمک می کند. سایر موارد مصرف این گیاه عبارتند از درمان سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع، اسهال ، دردهای قاعدگی و نفخ نیز می باشد. فلفل هندی کمی گیج کننده به نظر می رسد که یک چاشنی نتیجه عکس داشته باشد. تا آنجا که تحقیقات نشان می داد اغلب چاشنی جات موجب تحریک دستگاه گوارش می شدند ولی فلفل هندی موردی استثنا به نظر می رسد و بر عکس ادویه جات تند نقش موثری در از بین بردن نفخ، درد و حالت تهوع دارد. با تمام این توصیفات مصرف این گیاهان باید به میزان مناسب باشد به خصوص برای زنان باردار، شیرده و یا افرادی که در حال مصرف دارو هستند. منبع: پارسی طب ...
آغاز سال نو، آغاز آلرژی
غذایی که به درمان آلرژی بهار کمک می کنند از جمله : پیاز، روغن ماهی شایع ترین روش درمان آلرژی، ایمونوتراپی آلرژن یا تزریق آلرژی نام دارد که حساسیت را نسبت به مواردی مانند گربه، زنبور یا گرده کاهش می دهد. آلرژن به موادی گفته می شود که باعث واکنش های آلرژیک در بدن می شوند. محققان آلمانی به تازگی روشی را توسعه داده اند که در آن مواد آلرژن درون بسته ای از نانوذرات قرار می گیرند و پس از ورود به بدن به ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید!
یک رویکرد گام به گام شامل تغییر شیوه زندگی و کنترل ترشح اسید معده دارد. تغییرات در شیوه زندگی شامل کاهش وزن، اجتناب از وعده های غذایی حجیم، عدم خوابیدن بعد از بلع غذا، اجتناب از الکل، نعناع، کافئین، شکلات، آب مرکبات و ... است. دارودرمانی شامل داروهای آنتی اسید، مسدودکننده های H2 و مهارکننده های پمپ پروتون برای کاهش اسید معده ت وصیه می شود. اختلالات حرکتی مری: یک علت کمتر شایع برای ابتلا ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
محسوب می شود که به فرایند هضم در دستگاه گوارش کمک می کند و تقویت سیستم ایمنی بدن را نیز به دنبال دارد. ماست های پروبیوتیک همچنین به بهبود عملکرد روده در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده می انجامد. ماهی قزل آلا: ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند منجر به کاهش التهاب در دستگاه گوارش شود. بررسی های بالینی در سال 2014 میلادی نشان داد که امگا 3 موجود در ماهی در بیماران مبتلا به کولیت ...
7 ماده غذایی را برای از بین بردن ریفلاکس معده فراموش نکنید!
کاهش مصرف غذاهایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. در عین حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: زنجبیل اگر در حد متعادل مصرف شود، یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای مبارزه با سوزش سر دل است. در طول تاریخ از زنجبیل به منظور از بین بردن التهاب و مشکلات گوارشی استفاده می شده ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است و ویتامین ث موجود در کلم بروکلی می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. جوانه کلم بروکلی مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند. بررسی های نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی حاوی جوانه کلم بروکلی استفاده می کنند در حدود 61 درصد بنزن و 23 درصد آکرولین (موجود در هوای ...
3 فروردین توصیه های نوروزی برای تغذیه (1)
. - اختلالات گوارشی و نفخ و دل درد، سنگینی و پری معده، ترش کردن، اسهال و سایر عوارض دستگاه گوارش نیز از دیگر اختلالاتی است که موجب افزایش وزن و چاقی می شود؛ به خصوص چون مصرف شیرینی هر بار به مقدار مختصر و به دفعات انجام می شود شخص متوجه تعدد مصرف آن نمی شود. در ایام تعطیلات عید چون افراد سرگرم دید و بازدید و تفریح هستند، روال طبیعی زندگی تغییر می کند؛ به عنوان مثال وزن کردن ...
مصرف خودسرانه داروها باعث ایجاد سوء هاضمه می شود
خوبی داشته باشد، احساس سنگینی سر معده، نفخ و بادشدگی نخواهیم داشت و حالت سکسه هنگام غذاخوردن پیدا نمی کنیم. شنیده می شود مخلوط سیر و لیمو برای رفع سوءهاضمه مناسب است، شما تأیید می کنید؟ سیرو لیمو از مواد کاهنده چربی و کلسترول خون هستند که در دراز مدت مصرف آن باعث کاهش فشار خون و عوارض ناشی از اختلالات چربی خون می شود اما این ترکیب یک مشکل اساسی دارد که به علت ترشی و تندی بیش از حد ...
