خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
فراوان در شهر تهران، ادامه داد: نباید در تهران این قدر برج سازی صورت گیرد و باید مشخص شود در چه وسعتی و برحسب چه معیاری ارتفاع سازی می شود. به طور مثال در خیابان تنگ، برج هایی ساخته می شود که برای آینده شهرداری تهران مشکل ایجاد می کند و باید شورای شهر و شهرداری به این موضوع توجه داشته باشند. تشکیل نخستین جلسه مجمع تشخیص مصلحت پس از وفات آیت الله هاشمی رفسنجانی اولین جلسه مجمع ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
مواد غذایی دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند. کالری یک ورزشکار نوجوان (به خصوص فردی که در حال رشد است) نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به کالری دارد. انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین شما بستگی دارد. یک دختر نوجوان با جثه متوسط که دارای فعالیت متوسط و هنوز در حال رشد است به حدود 2200 کالری در روز نیاز دارد، حال آنکه یک دختر 15 ساله با جثه کوچک ...
سم زدایی بدن با سولفات منیزیم
...، ولی در اکثر موارد 1 ساعت حمام آب گرم حدود 126 کالری می سوزاند که کار همان پیاده روی 30 دقیقه ای را انجام می دهد. دلیل از دست دادن وزن می تواند ناشی از عرق کردن باشد. کارشناسان نوشیدن سولفات منیزیم را به عنوان یک سم زدا معرفی می کنند که به کاهش وزن قابل توجهی منجر می شود. اولین گام برای رسیدن به کاهش وزن، خوردن متعادل و رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، ورزش منظم، تمرین و مراقبت است. ...
سه کاری که شما را لاغر می کند
به گزارش ساوالان خبر; اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند. نوشیدن سرکه سیب در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در ...
گمانه زنی جدید درباره اختلال روانی ترامپ/ توصیه های فوتبالی سعید جلیلی!/ کنایه روحانی به منتقدان و رسانه ...
دلیل عدم رعایت شئونات اسلامی به مدت یک سال از حضور در تمامی مسابقات داخلی و خارجی محروم می شوند . این کمیته همچنین اعلام کرد اسامی متخلفان متعاقبا و به صورت کتبی به هیات های استانی مورد نظر اعلام خواهد شد. جلوگیری از تخریب منطقه توسط ایران هدف مشترک آمریکا و ترکیه است! رکس تیلرسون وزیر خارجه آمریکا پس از دیدار با مولود چاوش اوغلو همتای تُرک خود در آنکارا در کنفرانس خبری شرکت ...
پشت خط زن تیم ملی والیبال: هفته ای یک شایعه ازدواج درباره ما می سازند/ با معدنی به مشکل خورده بودم
مسابقات جهانی هم به ذهنیت خود باختیم. این موضوع کار دست ما می دهد و باید آن را مدیریت کنیم. *آیا حاشیه های رسانه های زرد کیفیت کار والیبالیست ها را پایین آورده است؟ قطعا این حاشیه ها کیفیت کار را پایین می آورد. اگر صرفا همه ذهنیت شما والیبال باشد خیلی راحت تر هستید تا زمانی که فکرتان از ورزش منحرف می شود. گاهی می بینم رسانه ها از طرف من مطلب دروغ می نویسند. حرف بدی هم نمی زنند ...
ناگفته های شهباززاده از زندگی و فوتبال در ترکیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سجاد شهباززاده را می توان بدشانس ترین بازیکن سال 95 نامید، بازیکنی که در تیم آلانیا اسپور با اتفاق های عجیبی روبه رو شد و مجبور شد این تیم را در نیم فصل اول ترک کند، بعد از آن قصد بازگشت به استقلال را داشت اما این تیم از فعالیت در فصل نقل و انتقالات منع شد، او بعد از این اتفاق با تراکتورسازی قرارداد امضا کرد اما این باشگاه هم مثل استقلال ...
بیماری های شایع مردانه را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید
پیشرفته و خطرناک بیماری به تاخیر می اندازند. طبق بررسی هایی که در سال 1382 انجام شده، بار بیماری ها و آسیب در کشور در جنس مذکر برای همه سنین بیشتر نشان می دهد که در واقع تعداد سال های از دست رفته به علت مرگ زودرس و همچنین سال های سپری شده توام با ناتوانی به ترتیب عواملی را به خود اختصاص داده که شامل حوادث ترافیکی، بلایا و حوادث غیرمترقبه، بیماری های ایسکمیک قلب (آنژین صدری و سکته قلبی ...
علی دایی: شاید در کنکور دکترا قبول نشوم/ می خواهم در اروپا مربیگری کنم
علی دایی هزاران سال دیگر حتی اگر فارغ التحصیل هم شود ادعا نمی کند که جامعه شناس است. خدا را شکر جامعه شناسان بزرگی در کشور داریم که سر تا پا معلومات هستند و شاید علی دایی 20 سال دیگر هم جامعه شناسی بخواند نتواند پنج درصد اطلاعات آنها را به دست آورد. یعنی ممکن نیست حضور در این رشته دانشگاهی مسیر زندگی علی دایی را تغییر دهد؟ به هیچ وجه. من یک دقیقه از زندگی ام را با هیچ چیزی عوض ...
شرط زندگی در مریخ چیست؟
رسیده و بحث و گفتگو درباره ی سازگاری انسان ها با محیط مریخ را بسط و توسعه می دهند اما زمانی که صحبت از علم ژنتیک می شود، با میدانی بزرگ از مشکلات کوچک و بزرگ دیگری روبه رو خواهید شد. شل همر: ”قبلا ایده هایی در زمینه ی انتخاب چندین فضانورد برای تغییر ژنتیکی و افزایش توان مقاومتی در برابر تشعشعات مطرح شده است. البته چنین پیشنهاداتی همواره ملازم مشکلات هم هستند؛ برای مثال انتخاب افراد برای انجام ...
فواید ورزش برای کودکان، تشویق های کارساز
ادامه راه دلسرد کند. اگر فرزندتان علاقه ای به ورزش ندارد یا شرایط مناسب برای باشگاه رفتن ندارید از هر فرصت دیگری برای فعال کردن آنها استفاده کنید. از خردسالی شروع کنید توصیه می شود از همان وقتی که فرزندتان چند ماهه است شروع کنید. بدن کوچکش را به آرامی ماساژ دهید. حرکت های کششی ملایمی انجام دهید. با او بازی کنید. کمکش کنید تا زودتر راه بیفتد. در این صورت بچه با این حرکت ها و ...
اگر از بیماری MS چیزی نمی دانید؛ بخوانید/ چه عواملی باعث ام اس می شوند؟
در راه رفتن شود. مشکلات بینایی: بیش از نیمی از افراد مبتلا به ام اس، تجربه یک مشکل بینایی به نام نوریت اپتیک را دارند. این التهاب عصب بینایی ممکن است باعث تاری دید، از دست دادن بینایی، درد چشم یا کوری در یک چشم شود. این مشکل معمولاً موقتی است و طی چند هفته بهبود می یابد. در بسیاری از موارد مشکلات بینایی، اولین نشانه بیماری ام اس هستند. مشکلات گفتاری: ...
علل و درمان سرگیجه های مسافرتی
اینکه زنان باردار و کودکان 5 تا 12 سال بیش از هر قشر دیگری در معرض ابتلا به بیماری حرکت قرار می گیرند، اما به طور کلی، هر فردی در طول سفر ممکن است دچار مشکل شود. کسانی که با قایق سفر می کنند هم به نوعی با بیماری حرکت دست و پنجه نرم می کنند. از عوامل پرخطری که بروز این حالت را تشدید می کند می توان به استرس افراد نسبت به سفر، عدم تهویه مناسب فضای بسته مانند داخل قطار یا اتوبوس اشاره کرد. علل ...
حبس تعزیری چه نوع حبسی است؟
رفتار ممنوعه، به مجازات محکوم کرد اما باید توجه داشت که همه ی مجازات ها و کیفرهایی که در برابر نقض رفتارهای ممنوعه (ارتکاب جرم) درنظر گرفته شده است، از حیث نوع و آثار یکسان نیستند. با مراجعه به قانون مجازات جمهوری اسلامی ایران که برمبنای شریعت اسلامی تدوین شده است، با چهار نوع مجازات که افراد در صورت ارتکاب جرم ممکن است به یکی از آنها محکوم شوند، روبه رو می شویم و این چهار نوع مجازات عبارتند از: حد ...
کتاب با رایحه نفت یا شکلات
تشویق و یا بی علاقگی خواننده برای مطالعه دارد، به طور حتم کاغذ با کیفیت و مرغوب کتاب، مخاطب را ترغیب به خواندن می کند. این مساله بخصوص در کتاب های کودک و نوجوان مصداق بیشتری دارد، در صورتی که جلد و کاغذ این کتاب ها از استانداردهای لازم و کیفیت مناسب برخوردار نباشد، کودک به طور قطع اشتیاق خود را به کتاب مورد نظر از دست می دهد هر چند امروزه بسیاری از کتاب ها و نشریات به دلیل استفاده از مواد ...
چگونه با اعتیاد به دنیای مجازی مبارزه کنیم؟
." در اولین روزِ یک تعطیلات چهار روزه، از عدم دسترسی به اینترنت نگران و مضطرب است. مدام در منطقه به دنبال یافتن آنتن موبایل می گردد و دوست دارد به هتلی در آن نزدیکی که اینترنت سرعت پایینی دارد، برود. در ابتدا فاصله گرفتن از فضای مجازی برایش دشوار است: "حس می کنم آسمان دارد به زمین می آید؛ اضطراب جدایی از اینترنت دیوانه کننده است." بسیاری از ما می خواهیم زمان کمتری را صرف فضای ...
به این 7 دلیل بیشتر شکلات بخورید
سکته مغزی منجر شود، اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در مقایسه با زمان آغاز مطالعه شاهد کاهش سطوح کورتیزول در بدن خود بودند. مطالعه ای دیگر در سال 2010 که طی یک بازه زمانی 30 روزه انجام شد نیز نشان داد سطوح اضطراب در افرادی که روزانه کاکائو مصرف می کردند 10 درصد کمتر بوده و آنها خود را 10 درصد آرام تر از ...
چهل کاندیدای مطرح انتخابات شورای شهر تبریز+تصاویر/ سیاسیون، هنرمندان و متخصصان، جُملگی احساس تکلیف می ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ثبت نام کاندیداهای احتمالی شورای شهر تبریز پایان یافته است. بیش از 672 نفر در انتخابات ثبت نام کرده اند و به احتمال زیاد تعدادی از این افراد به دلایل مختلف از عرصه رقابت کنار بروند. پایگاه خبری آناج به بررسی 400 نفر از کاندیداهای احتمالی و مطرحی می پردازد که از شانس بیشتری برای پیروزی برخوردارند. 1- اسوتچی محمد حسین: عضو چند ...
بیش فعالی در کودکان، تاثیر تنقلات
میزان چشمگیری از چیپس نه تنها در بدن کودکان و بزرگسالان عدم تعادل ایجاد می کند، بلکه به جنین متولد نشده نیز صدمه می زند. تحقیقات نشان می دهد که زنان بارداری که چیپس و اسنک می خورند درست به همان میزانی به جنین خود صدمه می زنند که گویی دخانیات مصرف می کنند. این مسئله به علت وجود یک ماده شیمیایی بی بو و غیرقابل مشاهده ای به نام آکریلامید که می تواند به دی ان ای صدمه بزند. آکریلامید یک سم عصبی ...
7 فایده پنهان شادی
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط ...
راهکار هایی که چروک دور چشم شما را به تعویق می اندازد
تئاتر را در حال تمرین های فن بیان دیده اید یا نه! آنها معمولا قبل از شروع تمرینات با ورزش های صورت عضلات آن را گرم می کنند تا به خوبی از پس بیان کلمات و جملات و عکس العمل های صورت شان در هنگام بازی بربیایند. شما هم می توانید با ورزش صورت، عضلات اطراف چشم را مانند هر عضله ی دیگری در بدن سفت و ورزیده کنید. حتما درباره ی یوگای صورت شنیده اید. می توانید تمرینات مختلف یوگای صورت را یاد بگیرید و ...
سمی خوش رنگ که از طریق ناخن وارد بدن شما می شود
. طی این مطالعه که با حضور 24 زن که از لاک ناخن استفاده می کردند، صورت گرفت، پژوهشگران شناسایی نشانه های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند. در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود. تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت کنندگان نشانه های تریفنیل فسفات را نشان دادند. در مطالعه ای دیگر ...
ما برای شهادت وارد آتش نشانی شدیم!
گیرم من یک بار ندیدم علی غیبت کند؛ یک بار ندیدم پشت سر کسی حرف بزند! دو سال مانده بود که دوره خدمتش تمام شود؛ من فکر می کنم خدا دوستش داشت که اینطوری او را برد و با شهادت از دنیا رفت. مرد بسیار وارسته و کاملی بود هر چه قدر بودم از او کم گفته ام. این روزها من هم برای از دست دادنش ناراحتم و هم اینکه خیلی شدید دلم برایش تنگ می شود. مدام می نشینم به تکه کلام هایش و شوخی هایش فکر می ...
2 ویژگی منحصر به فرد آدم های خلاق که باید بشناسید
به گزارش بلاغ ، در این مقاله 2 ویژگی منحصر به فرد آدم های خلاق را به شما معرفی میکنیم که باعث می شود این افراد زندگی شادتر و بهتری داشته باشند و از آلزایمر و زوال عقل هم دور باشند. مجله زندگی در ژوئن 1994 در مورد یک گروه از راهبه هایی که 80 ساله، 90 ساله و 100 ساله بودند، مقاله ای را منتشر کرد. همه این زنان باهوش بودند و هیچ نشانه ای از بیماری آلزایمر در آنها مشاهده نشد چون به گفته ی ...
کنار دکان حافظ، مغازه نزنید
.... آن زمان اگر کسی را تلفن کار داشت حتما کار مهمی بود. وقتی جواب دادم، گفتند: بیابانکی شمایید؟ این شعر را خودتان گفته اید؟ گفتم: بله. گفت: چند روز است شعر می گویید؟ گفتم: دو روز! بعد کلی از من تعریف کرد و گفت که استعداد خیلی خوبی داری. مدام هم تاکید می کرد که: اگر خودت گفته باشی! بعد فهمیدیم باهم همسایه ایم و از ذوقش شب در خانه آمد. مادرم گفت مگر تو شعر می گویی؟ گفتم یک چیزهایی گفتم مثل اینکه ...
از حواشی مراسم پایتخت جوانان جهان اسلام تا تذکر 245 بسیج دانشجویی دانشگاه های فارس به استاندار
به علت سرما جان خود را از دست دادند که مجمع دانشجویان عدالتخواه دانشگاه های شیراز در واکنش به این موضوع خطاب به شهردار شیراز اعلام کرد: حضرتعالی در آبان امسال در آئین گشایش منطقه 11 شهرداری و نخستین مددسرای مهربانی اظهار داشته اید: مددسرای مهربانی با هدف اسکان موقت افراد بی سرپناه در شیراز راه اندازی شده است.(خبرگزاری تسنیم، 4 آبان 95 ) اما آنچه که ما تا به الان مشاهده کرده ایم، عدم ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
.... ولی فقط این نیست. ماندن آن استخوان برای طولانی مدت در گچ، زمان بهبودی طولانی، هزینه های بالا، ناتوانی و یا حتی مرگ زودرس را هم به دنبال خواهد داشت. 1. به میزان کافی کلسیم مصرف کنید. زنان در سن 30 سالگی به بالاترین میزان تراکم استخوانی خود می رسند و بعد استخوان ها چیزی به استم تغییرشکل را شروع می کنند که در آن اسکلت کلی بدن هر هفت سال یکبار جایگزین می شود. سطح استروژن بدن هم ...
دلایل خیانت زن و شوهری، راه های پیشگیری
روابط را از دست داده یا کمتر به این موضوع اهمیت بدهند که این امر ممکن است باعث فشارهای روانی و جسمانی به همسر و منجر به کج روی او شود. انتقام: اگرچه همه برای انتقام جویی از همسرشان به آنها خیانت نمی کنند، اکثرازنان احساس می کنند حال که مورد خیانت قرارگرفته اند آنها نیز مجاز به مقابله به مثل هستند. برخی تصورمی کنند باید طعم تلخ دارویی را که به آنها خورانده شده به همسرشان بخورانند تا متوجه ...
در کودکی با سنگ و آهن وزنه می زدم/ بدنساز دوپینگی زیاد داریم/ روزی 6 وعده غذا می خورم!/ مدالم را به شهید ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از آناج، این روزها جوانان زیادی درصدد رسیدن به اندامی ایده آل می باشند که هرکدام از آن ها برای خود انگیزه و معیارهای گوناگونی دارند. بهروز تابانی یکی از قهرمانان پرورش اندام جهان است که با او به گفت وگو نشسته ایم و این جوان 22 ساله زندگی روزمره یک بدنساز و چالش های پیش رو را شرح داده است. آناج: خودتان را برای مخاطبان ...
عاقبت پوشیدن کفش های پاشنه بلند
خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود. 3٫ راه رفتن نامتعادل حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند ...
