سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن و درمان آن
از شیوه های جراحی بسته ستون فقرات است، اوزون،دارو های ضد التهابی و ویتامین ها به ناحیه آسیب دیده تزریق می شود. این روش به ترتیب زیر عمل می کند: با استفاده از بی حسی موضعی عصب ها بی حس می شوند. مواد ضد التهابی موجب کاهش درد،تورم و التهاب و در نتیجه افزایش جریان خون می شوند. با استفاده از ویتامین و مواد معدنی بافت ها تغذیه می شوند و به بازسازی آن ها کمک می شود. ...
ایران و یک دنیا جاذبه گردشگری؛ تماشای بهار در قاب روستاها
گرفتن کره از ماست، لذت گرمای آتش در صبح مه آلود اولین روزهای بهار و طعم خوش آش داغ در نم نم باران در کلبه ای چوبی، از دیگر تصاویری است که به این قاب آویخته می شود. در کنار این همه حس بکر و تازه بوی نم باران و لمس نور شفاف آفتاب زیر سایه غلیظ تک درخت گردوی سر کوچه روستا را هم اضافه کنید، همه چیز اینجا برای یک فصل زندگی روستایی آماده است، جایی که خانه های بوم گردی منتظر است تا پناه آن هایی ...
روش هایی برای درمان پوکی استخوان
از غذاها و گیاهان را در رژیم غذایی تان داشته باشید. در اینجا به چند نکته مهم در این باره می پردازیم: گیاه خواری را امتحان کنید بله، گیاهان با افزایش میزان جذب مواد مغذی در استخوان ها و عضلات، باعث افزایش سلامت استخوان ها خواهند شد. با این حال، باید سعی کنید با یک متخصص طب آیورودا در این باره مشورت کنید تا بسته به نوع مشکل تان، بدانید چه میزان باید از این گیاهان مصرف ...
چگونه قلب شما مشکل پیدا می کند
زمینی و غذا های نشاسته ای و عدم ورزش باعث آسیب رسانی به قلب شما می شود و فشار خون بالا و کلسترول ناسالم را به دنبال دارد. شما به حرکت بیشتری در طول روز نیاز دارید. راه حل: بلند شدن از صندلی و راه رفتن در محل کار، حداقل 30 دقیقه ورزش به طور متوسط در اکثر روز های هفته می تواند برای شما بسیار مفید باشد. اشتباه نکنید، علائم خطر را نادیده نگیرید، احساس خطر در ناحیه قفسه سینه را جدی بگیرید ...
سیزده بدر، روز آشتی با طبیعت
نیت باز شدن گره دشواری ها و برآورده شدن آرزوها، از دیگر رسوم این روز است. فرهنگ اساطیر برای رسم های سیزده بدر معنی های تمثیلی آورده به گونه ای که شادی و خنده در این روز به معنی فرو ریختن اندیشه های تیره و پلیدی، روبوسی نماد آشتی و به منزله تزکیه، خوردن غذا در دشت نشانه فدیه گوسفند بریان، به آب افکندن سبزه های تازه رسته نشان دادن هدیه به ایزد آب یا ناهید و گره زدن سبزه برای باز شدن بخت ...
توصیه های محیط زیستی برای سیزده بدر
برای شست و شو به منزل باز گردانند. به گفته عبیری گلپایگانی، با توجه به زندگی شهری و محصور بودن کودکان در ایام سال در آپارتمان ها در روز سیزده بدر به کودکان خود اجازه دهند در هنگام حضور در طبیعت بتوانند در کنار والدین از زندگی در طبیعت لذت ببرند و زندگی در طبیعت را تجربه کنند ولی نه به صورت امر و نهی بلکه بصورت مراقبت غیر محسوس؛ خانواده ها مراقب باشند که کودکان به خود و طبیعت صدمه نزنند ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
وترشی جات درست می شود.ماده غذایی اصلی آن کلم است ، که به ترویج و رشد باکتریهای سالم در روده بزرگ کمک می کند. هم چنین کلم نوعی فیبردارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می گوید: کلم رنده شده وآب پز با سرکه به همین دلایل مشابه بسیار خوب و مفید می باشد.این غذا می تواند تند باشد ، و به همین خاطر برای کسانی که غذاهای ادویه دار ،موجب ...
طبیعت درمانی؛ راهکار اساسی کنترل خشم
گذراندن زمان هفتگی در طبیعت می تواند تا 69 درصد احتمال بروز بیماری های روانی را کاهش دهد و موجب تعادل بیشتر بین ناقل های شیمیایی مانند دوپامین و سروتونین در مغز و در نتیجه دستییابی به احساس لذت و شادمانی شود . ****قابل اعتماد مانند طبیعت خسروی نژاد گفت: در واقع در این تحقیقات نشان داده شد که ارتباط نزدیک تر با طبیعت از جهت سلامت روانی در راستای رسیدن به آرامش بسیار موثر بوده و ...
لوریس چکناواریان،پدر سمفونی و اپرا در ایران
.... درواقع هر چقدر کیفیت کار بالاتر می رود مخاطبانش کمتر می شوند. موسیقی پاپ یکبار مصرف و به مانند روزنامه است. درواقع موسیقی ای نیست که چندین بار قابل گوش دادند باشد بلکه بعد دو- سه بار گوش کردن خسته کننده می شود البته ناگفته نماند کارهای بسیار خوبی از هنرمندان ما در این سبک وجود دارد که قابل مصرف برای اجتماع و یک سبک عامیانه است که همه آن را می فهمند. اما بعد از روزنامه سطح بالاتر مجله خوان می ...
غذاهای سنتی که سفره قزوینی ها را نقش و نگار می دهد
... غذاها و شیرینی های سنتی این استان، نه تنها در سراسر ایران بلکه در کشورهای دیگر نیز از آوازه و محبوبیت بی نظیری برخوردار است . چشیدن طعم غذاهای شهرها و روستاهای مختلف در همان شهر بسیار لذت بخش است و سفر را بسیار متفاوت می کند؛ با خوردن غذاهای اصیل هر شهر می توان با نوع سلیقه غذایی و آداب و رسوم تغذیه ای مردمان آن دیار آشنا شد . پیشنهاد ما این است که در سفر به استان قزوین ...
تهدید غذا و آب با مصرف بی رویه سفره های زیرزمینی/11 درصد منابع آب تجدیدناپذیر در قالب آب مجازی صادر می ...
را با اطلاعات تجارت بین الملل (دریافتی از فائو) ترکیب کردند. این ترکیب برای بدست آوردن مقدار آب مصرف شده در هر کشور برای تولید 360 نوع محصول مختلف (مانند غلات، آرد، نان، روغن، گوشت، شیر و غیره)، در صادرات و واردات محصولات انجام شد. نتایج مطالعه نشان می دهد که تخلیه آب های زیرزمینی در ده سال گذشته 22 درصد افزایش داشته است. از 240 کیلومترمکعب حجم مصرفی در سال 2000، وقتی زمانی که 20 درصد ...
راهکارهای کاربردی برای برطرف کردن انواع گوناگون مشکلات خواب
، حداقل بالش نازکی انتخاب کنید. بی خوابی اگر دچار بی خوابی هستید، بهتر است شب ها پیش از خواب استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر را کنار بگذارید. نور این دیوایس ها موجب بر هم خوردن چرخه خواب شما می شوند. دست کم 6 ساعت پیش از خوابیدن از مصرف خوراکی های کافئین دار، همانند قهوه، نوشابه های انرژی زا، سودا، چای و شکلات پرهیز کنید. ورزش کردن در عصر یا صبح های زود ...
چهار روش هوشمندانه برای از بین بردن هوس غذای شیرین
غذا انرژی بگیرید. این هورمون ها توسط معده و روده ترشح می شوند و به مغزتان که گرسنگی، اشتها و اینکه بعد از یک وعده چقدر احساس سیری می کنید را کنترل می کند علامت ارسال می کنند. قندهایی مانند گلوکز و فروکتوز مانند گازوئیل هستند، سریع می سوزند تا مقدار زیادی انرژی به شما بدهند. اگر مقدار زیادی قند مصرف کنید به این مقدار انرژی که سریع منتقل می شود خو می گیرید و به مرور انرژی بیشتر و بیشتری می ...
مرمت ساختار اقتصادی صنعت برق ، نسخه خروج از رکود
موضوع خصوصی سازی و یا ارتقاء میزان تولید برق توسط بخش خصوصی به میزان 80 درصد تا پایان برنامه ششم توسعه و از همه مهم تر ماده 6 قانون حمایت از صنعت برق ابلاغی آذر ماه 1394 که سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور را موظف کرده اعتبار لازم جهت پرداخت مابه التفاوت قیمت فروش تکلیفی انرژی برق را در بودجه سنواتی کل کشور پیش بینی و در فواصل زمانی سه ماهه به وزارت نیرو پرداخت کند. بی تردید توسعه ...
پویش نه به ریختن زباله / فرهنگ زباله - مجید وفادار
توی اتوبان شهر، ماشین کناری سطح آسفالت را با سطل زباله اشتباه گرفته و به تذکر تو پوزخندی می زند و محکوم به فضولی می شوی؟ چه باید کرد وقتی که نگاهت را سال هاست از جوی شهر می دزدی، اگر شانس داشته باشی و موشی آن میان نترساندت، پشت سدی از زباله، آب جمع شده و زباله های غوطه ور حالت را به هم می زند؟ حالا که رسم شده در اعیاد مذهبی مردم به خیابان ها می آیند و شیرینی و شربت توزیع می کنند، چه ...
نقد مبانی دولت های پیشین و کنونی/ در مدیریت دولت ها چه باید کرد؟
انجام کار شرط اول و آخر و شرط لازم و کافی انجام این کارها به حساب آمد ودر کمال ناباوری در برابر انجام کار، چشم بر میل های مدیران بسته شد و ریشه های فساد اقتصادی در کشور شکل گرفت. دولت سازندگی از آن جهت که مطالبات مردم را فقط اقتصادی ارزیابی نموده بود و برخود نام دولت کار نهاده بود، اساساً برای همه ابعاد دیگر زندگی فردی و اجتماعی نظیر نیازهای فرهنگی و دینی و مطالبات سیاسی اهمیت چندانی ...
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
تعداد وعده های غذایی تان را بیشتر کنید خیلی ها آنقدر در طول روز درگیر کار، مسئولیت های خانوادگی یا مسائل مختلف می شوند که زمان از دستشان رفته و برای غذا خوردن زمان نمی گذارند و در آخر می بینند که از گرسنگی اعصابشان حسابی بهم ریخته است. وقتی حواستان پرت کارهای دیگر می شود، به پیام هایی که بدنتان برای گرسنگی می فرستد توجه نمی کنید و بعد می بینید که بیشتر از 4 تا 5 ساعت است که هیچ نخورد ه اید ...
بهشت سبز آسیا را از نزدیک ببیند
ابتدایی ویلاهایی لا به لای درختان جنگلی ساخته اند تا لذت و حس اقامت در جنگل به یاد انسان های اولیه به شما دست دهد. از چوب تا قلاب شاید برایتان جالب باشد ولی اهالی روستایی کم جمعیت در سریلانکا به نام برووالا نزدیک به 100 سال است که با یک روش عجیب ماهیگیری یک جذابیت توریستی پدید آورده اند که حالا به اکثر سواحل سریلانکا رسیده است. یک چوب را به صورت عمودی کف دریا فرو می کنند و یک ...
پرپشت کردن ابروها با نسخه های شگفت انگیز طب سنتی
هر شب قبل از خواب و ماساژ آن در رشد و پرپشت نمودن پیاز مو و ابرو موثر است. استفاده از روغن نارگیل(Coconut) خالص در تقویت و پر پشت نمودن ابروها فوق العاده موثر است. مصرف روغن خرگوشک در تقویت ابرو تاثیر چشمگیری دارد و هر دو روز یکبار شستشو و ماساژ با این روغن بسیار موثر است. روغن کرچک در پرپشت کردن مژه و ابرو تاثیر چشمگیری دارد، البته افراد باید مراقب باشند که این روغن وارد چشم ...
وسایل مورد نیاز برای طبیعت گردی، سیزده بدر خاطره انگیز!
مناسبت ها : یکی از آداب پرطرفدار در روز های آخر عید نوروز طبیعت گردی یا به اصطلاح سیزده بدر می باشد که همه سال در سیزدهمین روز فروردین با باور بیرون راندن نحسی از خانه در طبیعت و فضای آزاد روز را می گذارنند. معمولا برای داشتن یک پیک نیک منحصر به فرد و همه چی تمام بعد از انتخاب محل مناسب، آنچه اهمیت دارد مهیا کردن وسایل مورد نیاز برای طبیعت گردی است به همین منظور امروز در چیدانه لیستی از وسایل ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (2)
بسته بندی شده و نیز تنقلاتی از قبیل نخودچی، گندم بوداده، کشمش، انجیر، خرما خشکه، پسته، بادام و گردو بسیار مناسب خواهد بود. در صورت مصرف غذاهای کنسروی به تاریخ تولید و سالم بودن شکل ظاهری قوطی توجه کرده و قبل از مصرف حتما آنها را به مدت 20 دقیقه بجوشانید. اگر ناچار به صرف غذا در رستوران های بین راه باشید، از سفارش سالاد و سبزیجات و حتی الامکان از غذاهای حاوی سس و خورشت های دارای ...
12 فروردین تغذیه کودک در ایام نوروز (1)
... از میان عوامل موثر در چاقی کودکان، خوردن غذاهای فوری و هله هوله ها و مصرف هر نوع نوشابه (حتی انواع رژیمی و ماء الشعیر و دوغ گازدار) می تواند احتمال چاق شدن کودکان را افزایش دهد. در روزهای اولیه سال نو کمتر غذای مناسب در منزل تهیه می شود و با اصرار کودکان مصرف غذاهای بیرون افزایش می یابد. غذاهای فوری مانند ساندویچ و پیتزا که اغلب حاوی مقدار زیادی روغن و مواد سرخ کرده نشاسته ای هستند ...
کار بلد های خنده؛ از غفوریان تا مدیری
رو به آن رویم کرد. به همین خاطر نویسندگان این نامه ها خیلی تشکر می کردند. باور نمی کنید که از بین صد تا نامه 5 یا 6 نامه مربوط به این قبیل موضوعات بود. گاهی با خواندن این نامه ها اشک دور چشمان مان جمع می شد. در واقع؛ آنها با این سریال می خندیدند و لذت می بردند و از آن پیام می گرفتند. بعد از این همه سال کار پی در پی، چه چیزی بیش از هر چیزی حال تان را خوب می کند؟ من بازیگر مردمی ...
روغن پومیس زیتون، روغن های تفاله زیتون و مضرات آن
. توصیه می شود مصرف کنندگان، روغن زیتون هایی را خریداری کنند که تولید داخل باشد یا مجوز وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو روی آن ذکر شده باشد. لذا وزارت بهداشت روی کنترل و کیفیت این روغن ها نظارت دارد و استفاده از آن ها بلامانع است. به گفته او هیچگونه مجوزی برای واردات این نوع روغن برای مصارف خوراکی صادر نشده است و کلیه روغن های تفاله زیتون (پومیس)موجود در بازار قاچاق و غیر مجاز هستند و ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
موجب کاهش چسبیدن جرم ها به دندان می شود. – چند برگ لطیف گواوا را بشویید و آنها را به طور کامل در دهانتان بجوید. سپس بیرون بیندازید. اینکار را روزانه برای کاهش خطر ایجاد جرم روی دندان ها تکرار کنید. – یک تکه گوارا نارس بردارید، روی آن نمک بپاشید و آن را آرام بجوید. اینکار را به مدت چند روز یک تا دو بار در روز تکرار کنید. – همچنین می توانید از دهان شویی محتوی عصاره ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
مبلغ آن را تامین می کند. گاهی هم ممکن است ابتدائا قرار وثیقه کمتر باشد و با بررسی افزایش یابد. در مورد این شخص با بررسی ها قرار وثیقه تخفیف پیدا کرد و ایشان در روزهای اخیر آزاد شدند، اما تا زمان رسیدگی پرونده در دادگاه، آزاد هستند. حادثه پلاسکو یکی از اتفاقات تلخ و ناگواری که در روز 30 دی ماه سال 95 به وقوع پیوست، آتش گرفتن و فرو ریختن ساختمان قدیمی پلاسکو بود که جان 16 آتش نشان ...
علائم عفونت روده را بشناسید!
هایی است که خوردن آب باعث بروز بیماری می شود. پیش از خوردن مواد غذایی آن ها را گرم کنید. میوه و سبزیجات را قبل از مصرف حتما با چند قطره مایع ظرفشویی شسته و سپس آن ها را آب بکشید. از مصرف یخ قالبی پرهیز کنید؛ زیرا در بهترین شرایط، تولید یخ قالبی در جریان توزیع با آلودگی ها مواجه می شود که موجب عفونت های روده ای خواهد شد. در فصل تابستان از خوردن توت نشسته خودداری کنید. ...
گیشنیز، عرق گشنیز و خواص آنها + روش استفاده
علاوه بر خواص گشنیز این گیاه در صورت استفاده زیاد دارای مضراتی نیز می باشد. در ادامه با مضرات گشنیز آشنا می شوید: زیاده روی در خوردن گشنیز موجب ایجاد لکنت زبان می شود. شب ها از خوردن بیش از حد گشنیز خودداری نمایید زیرا باعث می شود تا خواب های پریشان ببینید. افرادی که تنگی نفس دارند گشنیز برای آنان چندان مناسب نمی باشد. مصرف بیش از حد آن مستی همراه با خستگی شدید را در پی دارد. استفاده بیش از حد از گشنیز منجر به خواب عمیق و بی حسی و گنگی می شود. منبع:پزشکان بدون مرز ...
تاثیر گوجه فرنگی روی پوست
و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه ...
مقابله با مسمومیت در طول سفر
مسموم در اثر فلج تنفسی فوت کند. توجه داشته باشید دستور طلائی پیشگیری از مسمومیت غذایی: پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. پیشگیری از مسمومیت های شیمیایی در هنگام استفاده از مواد شیمیایی و فرآورده های شوینده و پاک کننده، پنجره ها را باز کنید تا هوا به خوبی در محیط جریان داشته باشد. از اختلاط مواد شیمیایی مانند جوهر نمک، مواد سفید کننده و لکه بر جداً خودداری کنید ...