سایر منابع:
سایر خبرها
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
وعده های سالم مثل شیر، مغزها، انواع میوه ها و سبزی ها استفاده کنید و برای تامین نیاز پروتئینی خود مقادیر مناسبی مواد پروتئینی متناسب با نیازتان مثل انواع گوشت های سفید و قرمز، تخم مرغ، شیر و فرآورده های لبنی، حبوبات و مغزها استفاده و از مصرف بیش از حد مواد پروتئینی پرهیز کنید. توجه داشته باشید که اگر مواد پروتئینی به گونه مطلوب و همراه با غذاهای کربوهیدراتی مصرف شود، بهتر است. مثلا استفاده خوراک ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
گرم کردند که پاسخ دادند یک گاز پیک نیک داشتیم اما از آن استفاده نمی کردیم . سرانجام این افراد در یکی دو روز گذشته اعتراف کردند که از مهتابی داخل سقف یک سیم روکار با متراژ حدود 10 تا 15 متر کشیده و آن را ابتدا به یک یخچال وصل کرده و برخی روزها هم با اتصال به یک هیتر برقی خود را گرم می کردند. سرانجام سیم ها به دلیل بار الکتریکی زیاد آتش می گیرد و به دلیل وجود حجم زیادی از پارچه و لباس، آتش سوزی شروع ...
سمیرم سرزمین هزار چشمه+تصاویر
گردشگران باشد. وجود پتانسیل های فراوان دلیلی برای جذب انواع سلیقه های گردشگری بوده و هر سال افزایش حضور گردشگران در این شهرستان زیبا به چشم می آید بطوری که امروزه شاهدیم این شهرستان گردشگرانی را به صورت ثابت برای خود حفظ کرده و همه ساله پذیرای آنان می باشد. جاذبه گردشگری آنچه سمیرم را از مناطق دیگر گردشگری حفظ می کند جذابیت چند بعدی گردشگری سمیرم می باشد، سمیرم دارای ...
معتادان متجاهر , سارق و کارتن خواب دستگیر شدند
به گزارش ایمنا، سرهنگ حسن یاردوستی فرمانده انتظامی شهرستان اصفهان گفت: از ابتدای طرح نوروزی که از 25 اسفند ماه آغاز شده طرحی با عنوان طرح آرامش7 به منظور جمع آوری معتادین سارق ، متجاهر وکارتن خواب در سطح شهرستان اصفهان به اجرا گذاشته شده است. وی افزود: در عملیاتی که روز گذشته طی 12 ساعت با استفاده از تمام امکانات کلانتری ها و پاسگاه ها انجام شد ده ها معتاد سارق و متجاهر دستگیر و مقادیری ...
هر مزاجی چه نوع گوشتی باید مصرف کند؟
هم گرم تر خواهد بود. گوشت گوسفند برای مزاج انسان بهترین نوع گوشت، گوشت گوسفند است. گوشت بره ای که کمتر از 6ماه داشته باشد، از گوشت گوسفند هم مرغوب تر است. در هر صورت برای مصرف گوشت قسمت راسته یا سردست یا دست و سینه گوسفند از ناحیه ران بهتر است. – گوشت گوسفند نسبت به انواع دیگر گوشت ، سریع الهضم است، یعنی به راحتی هضم می شود و به اصطلاح دستگاه گوارش را اذیت نمی کند ...
محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
دایک ها باز شود. با کش مکش ها و مقاومت هایی بسیاری از سوی برخی افراد روبه رو بودیم که با احیای تالاب مخالفت می کردند چرا که برای آنها راحت تر این بود که تالاب خشک شود تا آنها آسان تر کارشان را بکنند. بالاخره با همکاری وزارت نفت دایک باز شد. همزمان با وزارت نیرو هماهنگی هایی صورت گرفت. وزارت نیرو در این دوره با تغییر نگرش همراه بود. تغییر نگرشی که به تعیین حق آبه رودخانه ها، دریاچه ها و دشت ها به ...
نوری بر تاریکخانه های فساد می تابد
اطلاعات ایران چندی پیش در این باره گفت: استفاده از فناوری های تازه ارتباطی و اطلاعاتی در دولت الکترونیک بویژه اینترنت برای ارایه خدمت به شهروندان با کمترین هزینه و بیشترین رضایت پیش بینی شده است. رضا باقری اصل موضوع دولت الکترونیک را ایجاد تحول، بازآفرینی، بازمهندسی، بهبود کارآیی و اثر بخشی نظام اداری ایران بیان کرد و ادامه داد: دولت الکترونیک در واقع راهکار میانبری برای ایجاد تحول در نظام ...
کاندیدا شدم تا احتمال ترور آیت الله خامنه ای کمتر شود
...: روایتش از انتخابات ریاست جمهوری سال 60 جالب است و شنیدنی، می گوید نه هوس ریاست جمهوری داشته نه پست و سمت. از حسن غفوری فرد حرف می زنیم یک پای انتخابات ریاست جمهوری در سال 60. از روزهای پرالتهاب آن سال می گوید و اینکه کاندیدا شد تا خطر ترور آیت الله خامنه ای کمتر شود، حتی در نیم ساعت وقتی که برای تبلیغات داشته هم ایشان را کاندیدای اصلح معرفی می کند . روایتش از کاندیداتوری سال ...
نشست معاون فرهنگی دانشگاه مازندران با معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم
به گزارش روابط عمومی دانشگاه مازندران، دکتر حیدر جانعلی زاده چوب بستی معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه مازندران به همراه دکتر امامعلی شعبانی مدیر برنامه ریزی فرهنگی و اجتماعی در دیدار با دکتر سید ضیاء هاشمی معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، ضمن ارایه گزارشی از فعالیت های انجام شده طی یک ماه و نیم گذشته، به تشریح سیاست ها، توانمندی ها و برنامه های حوزه معاونت فرهنگی و اجتماعی ...
افزایش قد با چند توصیه متخصصین غدد
نهایی قد افراد بزرگسال موثر خواهد بود. دو کار دیگر برای افزایش قد مصرف مکمل های روزانه از مواد مغذی ذکر شده، در افزایش نهایی قد افراد بزرگسال موثر خواهد بود. هم چنین لازم است بگوییم که آقایان در این صورت نباید زیاد انزال شوند. هر بار انزال به از دست دادن 5 میلی گرم از زینک منجر خواهد شد. مقدار استاندارد استفاده روزانه زینک 30 میلی گرم است؛ اگرچه تاثیرات سمی آن در صورت استفاده بیش ...
برای رفع کم خونی چه بخوریم؟
فرنگی میل شود و یا اینکه 250 گرم توت فرنگی را با کمی شکر و آبلیمو مخلوط نموده یک ساعت قبل از غذا میل شود. – دو ساعت بعد ازغذا خربزه میل شود. – زالزالک صبح و عصر میل شود. – در فواصل غذا از زردآلو استفاده شود. – زرشک برای کم خونی مفید است. – دخترانی که کم خون هستند از زیتون استفاده کنند یا برگ آن را به صورت دمکرده میل کنند اگر چنانچه فشار آنها ...
چند روش کاربردی برای مزه دار کردن ماهی
از پرمصرف ترین سبزی هاست. در انواع قلیه، برای پر کردن داخل شکم ماهی و در انواع کاری ها از این سبزی معطر استفاده می شود. این سبزی علاوه بر اینکه خاصیت میکروب زدایی دارد ضدنفخ و دل درد هم هست. چند روش کاربردی برای مزه دار کردن ماهی مزه دار کردن ماهی با سیر و پیاز این دو یار دوست داشتنی، درواقع جزءلاینفک بیشتر غذاها هستند. هر دو از نظر طب سنتی گرم و خشک هستند. سیرکاهش ...
درمان سریع سرماخوردگی در نوروز
...> اما در صورتی که به هر دلیلی دچار این بیماری شدید، بهتر است از طریق انجام موارد زیر طول دوره بیماری خود را کاهش دهید: 1- نوشیدن مایعات گرم 2- غرغره آب نمک 3- گرفتن دوش آب گرم 4- استفاده از ویتامین ها و مکمل ها 5- ورزش سبک در حین سفر متأسفانه به دلیل سرانه بالای مصرف داروهای مختلف مخصوصا انواع آنتی بیوتیک و مسکن، بدن بعضی افراد نسبت به داروهای ...
11 خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
خوبی برای دریافت آهن مورد نیاز بدن است. آهن به دو صورت یافت می شود: آهن هِم (از گوشت) و آهن غیر هِم. آهن هم جذب بهتری نسبت به آهن غیر هم دارد اما این بدان معنا نیست که افراد گیاهخوار در معرض ابتلا به آنمی فقر آهن هستند. احتمالاً با برخی از این خوراکی سرشار از آهن، از قبل آشنا باشید اما شاید برخی دیگر از این خوراکی ها به عنوان منبع خوب آهن، شما را متعجب کنند. 1. گوشت ...
ضمانت سلامتی مردان با پنج غذا
نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند. شکلات تلخ انواع مختلفی دارد، شیرینی آن هرچه کمتر باشد درصد فلاوانول کاکائو نیز در آن بیشتر است. 5- زردچوبه اگر می خواهید در غذای خود از ادویه استفاده کنید بهترین انتخاب زردچوبه است. این ادویه ...
غذاهای خاص برای سلامتی مردان!
8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند. شکلات تلخ انواع مختلفی دارد، شیرینی آن هرچه کمتر باشد درصد فلاوانول کاکائو نیز در آن بیشتر است. 5- زردچوبه اگر می خواهید در غذای خود از ادویه استفاده کنید بهترین انتخاب زردچوبه است. این ادویه طلایی رنگ، مدت طولانی است که یکی ...
توصیه های فوتبالی سعید جلیلی!/ کنایه های جدید روحانی/ کنارگذاشتن یک بازیکن به اتهام تبانی با پرسپولیس
مسئله برخورد نمایند. در این خصوص وزارت کشور با دقت، رعایت حق الناس و عدم در اختیار گذاشتن امکانات دستگاه ها خصوصاً شهرداری ها را مد نظر دارد. ایرنا این خبر را منتشر کرد. کارمندان سفارت آمریکا در افغانستان معتاد شدند سفارت آمریکا در کابل تایید کرد که قرارداد شش کارمند این سفارت به دلیل استفاده و یا در اختیار داشتن “مواد ممنوعه” در محل کار لغو شده و این افراد دیگر سمتی در این ...
ترفندهای پخت بادمجان شکم پر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه بادمجان شکم پر (شکم پاره) را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: بادمجان 10 عدد گوشت چرخ کرده گوساله 200 گرم سویا 2٫1 پیمانه شیر 2 پیمانه گوجه 1 کیلوگرم پیاز 2 عدد سیر 2 حبه فلفل دلمه ای رنگی 1 عدد قارچ 200 گرم رب گوجه فرنگی 3 قاشق طرز تهیه: 1٫بادمجان ها را به ...
خواصی از ماهی که نمی دانستید در کلام امام رضا (ع)
روغن گاو یا مصرف مصلحات گرم ضرر آن برطرف می شود. کباب روی آتش بهتر از سرخ کردن آن در روغن است. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می شود. آشامیدن اب بلافاصله بعد از خوردن ماهی بسیار مضر و موجب بیماری های مزمن می گردد. خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی بسیار مضر است. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال ودفع بادهای بدن مفید است ولی برای افراد گرم مزاج مضر است. ...
بخور و نخورها برای آنهایی که تیروئیدشان پرکار است
، بیماران باید از رژیم پر کالری (حدود 40 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) استفاده نمایند بهتر است بیماران تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند و در مقابل، از حجم هر وعده، مقداری کم کنند. دریافت پروتئین نیز باید بین 1 تا 1/75 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش یابد. گنجاندن تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و ترکیب غلات و حبوبات در رژیم غذایی برای تأمین نیاز پروتئینی توصیه می شود. در صورت ...
راهکارهای کاهش آلرژی بهاری از منظز طب اسلامی
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم و محقق قرآن و سلامت در گفت وگو با ایکنا راهکارهایی را از منظر طب اسلامی را برای کاهش این حساسیت ها پیشنهاد می دهد. وی عنوان کرد: داشتن رژیم های خاص و محدود کردن مصرف مواد آلرژن مانند ادویه جات و برخی غذاهای سرد و گوشت قرمز از جمله این مواد آلرژی زا هستند. واشیان همچنین تغییرات جوی و آلودگی هوا را از جمله دیگر عوامل آلرژی زا و تشدید کننده دانست و ...
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
ترامپ دعوت کردند. 22 بهمن جلوه حضور میلیونی مردم در پاسخ به تهید تازه از راه رسیده ها راهپیمایی یوم الله 22 بهمن سی و هشتمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ساعت 9 صبح با حضور اقشار مختلف مردم در تهران و بیش از پنج هزار نقطه کشوربرگزار شد و مردم با حضور باشکوه و گسترده خود پاسخ قاطعی به سخنان ضد ایرانی چند روز پیش رئیس جمور تازه از راه رسیده آمریکا دادند. راهپیمایان ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
را ایفا می کند. در کتب، توصیه میشود که یک ورزشکار در حال رشد حدود 5 / 1 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف کند. استفاده از یک رژیم متعادل نیاز پروتئینی ورزشکار را تأمین میکند و نیازی به مکمل های پروتئینی وجود ندارد. مصرف زیاد پروتئین میتواند با افزایش ازت، اوره و آمونیوم موجب ضعف شدید گردد. در ورزشکارانی که فراورده های گوشتی و لبنی را مصرف نمی کنند یا رژیم های خاص گیاهخواری دارند ممکن ...
مقایسه سه دوربین (کنون 5D mark IV، نیکون D810 یا سونی A99II )
ی آن حاصل شده است. سنسور جدید، خصوصا در عکاسیRAW و همراه با فناوری پیکسل دوگانه (Dual Pixel Raw) کیفیت خود را به خوبی نشان می دهد. امکان فوکوس از طریق لمس نمایشگر، برای استفاده در استودیو و خصوصا برای فیلم سازان بسیار مفید است، ضمن اینکه 5D Mark IV می تواند بهتر از نمونه های نیکون و سونی، روی اجسام متحرک، فوکوس متغیر داشته باشد و سوژه را بدون دخالت عکاس، دنبال کند. برای کسانی که علاقه مند فیلم ...
احتباس آب در بدن چه دلایلی دارد؟
برش پیتزای منجمد از 530 تا 1090 میلی گرم متغیر است.حذف این غذاها از رژیم غذایی تان، مصرف سدیم روزانه شما را کاهش می دهد که ممکن است به کاهش مقدار آبی که بدنتان نگه می دارد، کمک کند. به جای تمام این غذاهای فرآوری شده، غذایتان را خودتان درست کنید. برای گوشت ساندویچ تان، یک بوقلمون تازه کباب کنید، سپس از استخوان های بوقلمون برای درست کردن استاک خودتان برای سوپ استفاده نمایید. در هنگام پختن ...
هورالعظیم را با آب شیرین کرخه احیا کردیم
وزارت نیرو هماهنگی هایی صورت گرفت. وزارت نیرو در این دوره با تغییر نگرش همراه بود. تغییر نگرشی که به تعیین حق آبه رودخانه ها، دریاچه ها و دشت ها به خصوص تالاب هورالعظیم همراه بود. در طول 3 سال گذشته 4 میلیارد متر مکعب آب از کرخه به هورالعظیم وارد شد تا 70 درصد این تالاب احیا شود. گرچه همچنان 30 درصد تالاب هورالعظیم خشک است اما ما توانسته ایم با وجود کاهش بارندگی زندگی تالاب را از صفر به 70 ...
چرا عرقتان بوی بدی می دهد؟ / ترفندهای برای از بین بردن بوی بد تعریق
کرده و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود. برگ شیرین بیان دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود 50 گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت 15 دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی 3-2 بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق رهایی یابید. برگ حنا پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر یا جوش شیرین، با اثر خنک کنندگی پوست و کم کردن فعالیت غدد عرق به رفع ...
توصیه های 4 روزه هواشناسی کشاورزی
سن گندم در مزارع گندم و احیانا مبارزه بموقع با آن ردیابی بیماری زنگ زرد گندم در مزارع غلات و در صورت لزوم مبارزه با آن دامداری : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور به دلیل نوسانات دما مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام زنبورداری: محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندوها در ساعات گرم روز استان های گیلان و مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام ...
درمان خانگی فشار خون بالا (درمان فشار خون بالا با طب سنتی)
سردرد خستگی افزایش ضربان قلب ایجاد حالت عصبی درمان خانگی فشار خون بالا به منظور درمان این بیماری به روش طب سنتی و استفاده از روش های درمان خانگی فشار خون بالا بر اساس مزاج و طبع افراد توصیه های زیر پیشنهاد میشود: درمان خانگی فشار خون بالا در افراد با طبع گرم 1- خوردن سرکنگبین (ترکیب شفابخش سرکه انگور و عسل) یا سرکه به همراه غذا 2- انجام حجامت ...
فواید اعجاب انگیزماست برای زیبایی
...: ماست یک عامل آبرسان عالی به پوست است که می تواند به مبارزه با خشکی کمک کند. عمل لایه برداری خفیف ماست به از بین بردن پوست خشک و همچنین مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند.اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند. افزون بر این، ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ماست به بهبود خشکی و خارش پوست کمک می کنند.برای استفاده روزانه، مقداری ماست تازه را روی دست ها، صورت و پاهای خود بریزید و به آرامی پوست را با حرکات دایره ای ماساژ دهید. سپس اجازه دهید به مدت 10 دقیقه به ...