سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر حیرت انگیز درمان سبز در رفع استرس و افسردگی
حرا- بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می شود، علاوه بر افزایش سلامت جسمانی، احیاکننده روح و روان است و تاثیر فوق العاده ای در بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی، به بیماران ...
ترک کف پا را با درمان های خانگی برطرف کنید
سنگ پا پوست مرده را حذف کنید. -چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن کف پاست. برای این کار کافی است شب قبل از خواب پای خود را بشویید و سپس به روغن آغشته کنید و جوراب بپوشید و بخوابید. صبح شاهد نرمی کف پا خواهید بود. - استفاده از سرکه مخلوط سرکه سفید و آب ولرم یک روش مناسب برای اسکراب کف پا و از بین بردن لایه های ...
سنت دیرینه تویسرکانی ها در روز 13 بدر، هنوز زنده است/آش سماق تویسرکانی ها و خواص معجزه آسای آن+تصاویر
میزان کافی طرز تهیه: ابتدا بلغور و لوبیا و عدس و سیر را خوب شسته و با یک ونیم لیتر آب می گذاریم تا بپزد. پیاز را با زردچوبه سرخ کرده یا تفت می دهیم و همراه با گردو و چغندر بعد از یک ساعت و نیم که مواد آش به حالت نیم پز درآمد، به غذا اضافه می کنیم. سماق را یک بار با آب سرد می شوییم و 5/2 تا 3 لیوان آب گرم روی آن ریخته و به مدت 5 دقیقه می جوشانیم و آب آن را صاف کرده شکر را به آن اضانه می ...
گربه نگه ندارید!
به گزارش بلاغ ، توکسوپلاسموز یک بیماری عفونی انگلی است که در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته یافت می شود. تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت آلوده که خوب پخته نشده باشد، خوردن میوه و سبزی های آلوده نشُسته، استفاده از لبنیات پاستوریزه نشده، تخم مرغ خام و آب تصفیه نشده احتمال ابتلای افراد به این بیماری را افزایش می دهند. با توجه به افزایش روزافزون گرایش به نگهداری حیوانات خانگی ...
وضعیت فعلی سرطان در ایران چگونه است؟
. پرتودرمانی هر جلسه 40 تا 50 هزار تومان است که معمولا 25 تا 30 جلسه بسته به نوع پروتکل انجام می شود. همچنین هزینه های پرستاری نیز برای 10 سرطان کشور حداقل هزار میلیارد تومان در سال برآورد می شود. علل موثر بر بروز سرطان تشدید روند افزایش سرطان ها، ارتباط مستقیمی با شیوع عوامل خطر مهم بیماری های غیرواگیر از قبیل چاقی، مصرف سیگار، مصرف موادمخدر، رژیم غذایی نامناسب و ... دارد. تغییر هرم ...
توزیع پرتقال های وارداتی در بازار به صلاح نیست /طلای سرخ به یغما رفت
به گزارش تیترشهر: ضرورت کاهش مصرف پرتقال در شب عید تا به یغما رفتن طلای سرخ ایرانی از مهم ترین رویداد کشاورزی در اسفند ماه سال گذشته است: ضرورت کاهش مصرف پرتقال در شب عید/ قیمت پرتقال بی حساب و کتاب در نوروز بالا می رود رئیس اتحادیه میوه و سبزی گفت: امسال به مردم توصیه می شود که حدالامکان پرتقال را از سبد میوه خود حذف نمایند تا با افزایش واردات به تولید ملی آسیب وارد نشود ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر
...> مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، عوامل خطری هستند که با سبک زندگی افراد مرتبطند. سازمان جهانی بهداشت، چهار عامل خطر رفتاری شامل تغذیه ناسالم، نبود فعالیت بدنی یا فعالیت بدنی کم، مصرف سیگار و مصرف الکل را به عنوان عوامل خطر اصلی بیماری های غیرواگیر در نظر گرفته است. شهرنشینی و تغییر سبک زندگی در جوامع باعث بروز این عوامل خطر رفتاری شده اند که ابتلا به بیماریهای غیرواگیر را به دنبال ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
پروتئینی استفاده کنید استفاده از مواد پروتئینی، به ویژه پروتئین های گیاهی و گوشت سفید، سبب احساس شادی می شود و خلق و خو را بهبود می دهند . - از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید اسیدهای چرب امگا 3 یکی از مهمترین فاکتورهای بهبود خلق و خو و رفع افسردگی هستند . - ویتامین B12 و فولات را فراموش نکنید تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B12 و فولات (فولیک اسید) یکی از مهمترین منابع ...
خوردن نمک در بارداری، تاثیرش را می دانید؟
برای پیشگیری از بروز آدم بارداری به زنان باردار توصیه می شود از افزودن نمک اضافی به غذاهای یومیه خودداری کنند. خانم معصومه افتخاری کارشناس بارداریگفت: برای پیشگیری از بروز ادم باید از مصرف مواد خوراکی نمک دار از جمله چیپس سیب زمینی، آجیل شور، ماهی شور، بیسکویت های شور، و ترشیجات خودداری شود. وی بیان داشت: مصرف نمک نباید بیش از پنج گرم در روز باشد مگر در صورت وجود بیماری های قلبی و ...
خورد و خوراک دیابتی ها در ایام عید
برنامه غذایی دیابتی ها برای کنترل وزن و سلامت قلب بسیار موثر است. تربچه سرشار از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک و ویتامین ث است. تربچه و دیگر سبزیجات ریشه دار به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. گوشت بره: در ارتباط با سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن است. مصرف 3 اونس از این گوشت در روز 30 درصد نیاز روزانه به روی را برطرف می کند و برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
توصیه می کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند. چرا با آمدن بهار بیمار می شوید؟ با تغییراتی که به دلیل تغییر شرایط آب و هوایی در آستانه فصل بهار، در طبیعت و بدن انسان به وجود می آید، بدن انسان مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می شود. علاوه بر این، عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز بیماری ها در آستانه فصل ...
گیاهان گوشتخوار چگونه شکار می کنند؟ + تصاویر
. گیاه کوزه ای (pitcher-plant) دارای گونه های بسیار متنوع و از بزرگ ترین انواع گیاهان حشره خوار محسوب می شود و ارتفاع بعضی از گونه های آن گاهی به 60 سانتی متر می رسد. این گیاه بیشتر در مرداب ها و لجنزارها می روید و هر گیاه دارای یک ساقه بلند و صاف و یک گل بزرگ با گلبرگ های سرخ و مادگی چتر مانند است که در تابستان می شکفد. کوزه های این گیاه، در واقع برگ های آن هستند که دورتا دور ...
عده ای در صحبت هایشان مبالغه می کنند/ ماجرای جوهر قند سرطان زا در نان سفره مردم
عملکرد آنزیم های قهوه ای کننده در مواد غذایی گرفته می شود و در برخی صنایع مانند آب میوه ها بلانچ کردن با روش هایی مانند بالا بردن حرارت و دما انجام شده و این کار مجاز است. جنّت با اشاره به جوهر قند و استفاده آن در نان گفت: در صنایع قند از ماده ای برای رنگ زدایی استفاده می شود که به آن جوهر قند می گویند. برخی افراد بعضی اصطلاحات را به اشتباه استفاده کرده و عوام مردم نیز بدون آنکه از این ...
جلوگیری از افسردگی پس از زایمان، راهی مطمئن
متاسفانه بیشتر مادران بعد از زایمان دچار افسردگی دوره ای میشوند که این مقوله را بررسی خواهیم کرد. عوامل بروز افسردگی پس از زایمان مادران بارداری که اسیدهای چرب امگا3 مصرف کنند، به طور قابل ملاحظه ای از خطرابتلا به افسردگی بعد از زایمان می کاهند. محققان ازیک آزمایش کلینیکی کوچک دریافتند زنانی که درطی بارداری شان مکمل های امگا3 روغن ماهی می خوردند، کمتر به افسردگی بعد از ...
عرصه های طبیعی استان مرکزی با جاذبه های دل انگیز مقصد دوستداران گردشگری
به این منطقه سفر کرده و از آب گوارای آن می نوشند. تفرجگاه چپقلی عرصه ای 500هکتاری است که با بیش از 50گونه متنوع گیاهان مرتعی گنجیه ارزشمند تنوع زیستی است و در فصول بهار و تابستان جلوه های خاص و زیبایی طبیعت آن طنازی می کند. این تفرجگاه از سال 71زیر پوشش اداره کل منابع طبیعی استان مرکزی قرار گرفته و طرح های توسعه فضای سبز در آن با گونه های بادام، اقاقیا، زبان گنجشک،سنجد، بید، افرا گردو ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
...> ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می شود و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و دفع آنها از طریق ادرار و مدفوع شود. تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی ...
توصیه های کلیدی که جانتان را نجات می دهد
چندین روز و حتی هفته ها به طول می انجامد اما با شناخت علائم و چک آپ های منظم قلب می توان از بروز آن جلوگیری کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه سالمندان حتماً رژیم غذایی سالم داشته و ورزش منظم انجام دهند. همچنین توصیه می شود افراد لبنیات و گوشت کم چرب استفاده کنند، سیگار نکشند، سابقه خانوادگی خود در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی را بشناسند و نیز از استرس و عصبانیت خودداری کنند تا قلب سالمی داشته باشند و کمتر در معرض ابتلا به حملات قلبی قرار گیرند. ...
20سال زودتر پیر شدن، نتیجه استعمال سیگار
خود را از دست می دهند. سالانه 1740 میلیارد تومان در اثر مصرف دخانیات دود می شود و 3480 تا 5220 میلیارد تومان در سال صرف درمان بیماری های ناشی از مصرف دخانیات می شود . مصرف سیگار از عوامل تاثیر گذار مهم در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان به ویژه سرطان ریه ، آسم در کودکان و سایر بیماری ها می باشد. در حال حاضر یک میلیارد و 300 میلیون نفر از جمعیت جهان سیگاری هستند که 84 ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند. صرف نظر از سلیقه و ذائقه غذایی تفاوت چندانی بین گوشت مرغ و بوقلمون وجود ندارد. در مجموع به خانم ها توصیه می کنیم در برنامه روزانه شان گوشت ها را داشته باشند و آقایان هم سه یا چهار بار در هفته گوشت بخورند. ...
10 توصیه برای جلوگیری از نفخ کردن
گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را بگیرید. 9. گوشت های کم چرب بخورید: معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی ...
خانوم! داری مرد میشی!
به گزارش بهداشت نیوز، حال اگر کنجکاو شده اید که بدانید چرا هورمون های مردانه در بدن یک خانم افزایش پیدا می کند و چگونه می توان این اختلالات هورمونی را درمان کرد، این مطلب را بخوانید. صحبت های این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می تواند به شما در شناختن علت مشکلات تان و راه های خلاص شدن از آنها کمک کند. هورمون ها به هم می ریزند اگر. . . برای اینکه تعادل هورمون ها در بدن یک خانم حفظ شود، هیپوتالاموس و هیپوفیز مغز و تخمدان ها باید ...
سیزده بدری بهتر با این غذاها
قبل آماده کنند. لوبیاپلو برنج اعلا 4 پیمانه گوشت خورشتی بدون چربی 300 گرم لوبیای سبز تازه 300 گرم پیاز داغ طلایی و ریز دو قاشق رب گوجه ،ادویه ، نمک ، زردچوبه ،دارچین و زعفران به مقدار کافی روغن به میزان لازم سیب زمینی برای ته دیگ به مقدار کافی طرز تهیه : برنج را پاک کرده با آب و نمک خیس می کنیم و کنار میگذاریم ، گوشت ...
با "افسردگی نوجوانان" چه باید کرد؟
نوجوانان بیشتر از دیگران از افسردگی رنج می برند یا فقط تمایل بیشتری برای صحبت درباره آن دارند؟ به گفته دکتر مجتبایی در طول دو دهه اخیر، نوجوانان نسبت به سایرین راحت تر درباره افسردگی صحبت می کردند، اما محققان این موضوع را تنها دلیل شیوع افسردگی نمی دانند. محققان عواملی مانند سوءمصرف مواد را بررسی کردند، اما بازهم نتوانستند عامل این شیوع را مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی بدانند. همچنین عواملی ...
ضرورت استفاده از آب آشامیدنی سالم در روز طبیعت
. ایزدی توصیه کرد: خانواده ها بهتر است در صورت بروز سرما در سفرها و حضور در طبیعت، از روشن کردن گازهای پیک نیکی و وسایل گرمازا در چادرها، خودداری کنند تا شاهد بروز چنین حوادث تلخی، مانند مسمومیت با گاز مونوکسید کربن در این روزهای آغاز سال نباشیم. وی، دقت در رانندگی را به عنوان دیگر توصیه برای تامین سلامت مردم به ویژه در روزهای پایانی که دارای حجم بالای ترافیکی هستیم مطرح کرد و ...
13 فروردین برنامه ریزی غذایی مناسب برای یکسال آینده
دسترسی نداشتند نیز هدیه می کردند. امروز ما از روح نوروز دور شده ایم و حتی این ایام برای برخی افراد نماد عذاب و رنج است. بیشتر افراد از مدت ها قبل از آغاز سال نو به خرید و انبار کردن میوه، آجیل، شیرینی، گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و دیگر مواد غذایی مشابه مشغولند. تمام فعالیت های مربوط به این خرید و آماده سازی علاوه بر تحمیل هزینه های سنگین بر خانوار، پیام بدغذایی، پرخوری و نامناسب ...
دستور تهیه 8 بورک، میان وعده پرطرفدار ترکیه
سرخ کنید و یا در فر بپزید. - برای مواد میانی بورک می توانید از گوشت چرخ کرده، کالباس، سوسیس، گوجه، زیتون، فلفل دلمه ای، اسفناج، قارچ و ... استفاده کنید. - تهیه خمیر بورک قسمت مهم و اصلی این دستور غذایی است. خمیر باید به خوبی ورز داده شود تا هوای داخل آن کاملا خارج شود. بورک گوشت و کشمش غزاله خالدی مواد لازم: آرد: 4 پیمانه تخم مرغ: یک ...
مهتاب کرامتی: روزگارِ بی تفاوت بودن گذشته است
ترک کنند اما افرادی که به کنش های اجتماعی علاقه مندند احتمالا سری به صفحه من خواهند زد تا به دغدغه تازه من پی ببرند. فالوورها به مرور تفکیک می شوند و مردم استفاده از این فضای مجازی را یاد می گیرند. این روزها مسئله محیط زیست هم یکی دیگر از دغدغه های کنشگران اجتماعی است. - این موضوع بی نهایت مهم است اما مسائل مرتبط با کودکان و سرطان همواره برای من اهمیت بیشتری دارد. این بیماری ...
13 فروردین تجویزی که باعث سرطان می شود!
... بعد از آن، متوجه به تومور سیاه رنگی در قسمت بالای بازویش شد که بدترین شکل سرطان پوست بود. پزشکش آن تومور درآورد، ولی بعد از آن سه غده سرطانی دیگر نیز روی پوستش ظاهر شد. در میان افراد خانواده اش هیچ کس به سرطان پوست دچار نشده بود و پزشک معالجش دلیل بروز این غده سرطانی را استفاده طولانی مدت و مکرر از آن اتاقک های کوچک و گرم برای درمان اختلال دوره جوانی اش می داند. حالا دیگر این زن ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
به گزارش سلام خبر، باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با ...
تغییرات پوست بر اثر پیر شدن
فولیکول های مو، رگ های خونی، و چربی است. هر لایه همچنین حاوی بافت همبند با الیاف کلاژن جهت پشتیبانی و الیاف الاستین جهت انعطاف پذیری و قدرت دهی است. تغییرات پوست به عوامل محیطی، ژنتیکی و ارثی، تغذیه، و عوامل دیگر مرتبط است. بزرگترین عامل، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. این را می توان با مقایسه مناطقی از بدن که به طور منظم در معرض نور خورشید قرار داشته اند با مناطقی که از نور خورشید ...