خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آهن بیشتر با این منابع گیاهی!
معنای آن نیست که با کم خونی مواجه خواهید شد. کم خونی یا آنمی بدون تردید مساله ای نیست که نادیده گرفته شود. در همین راستا، سازمان بهداشت جهانی کمبود آهن را به عنوان اختلال تغذیه ای شماره یک جهان در نظر می گیرد. تا 80 درصد از جمعیت جهان ممکن است به کمبود آهن مبتلا باشند، در شرایطی که 30 درصد ممکن است کم خونی ناشی از فقر آهن داشته باشند. بدن انسان مقداری آهن را برای جایگزینی آهن از دست رفته ...
کمبود آهن علت اصلی سندرم پای بیقرار
دکتر محمدحسین حریرچیان به ایرنا گفت: سندرم پای بیقرار معمولا قبل از خواب بروز می کند و از این رو جزو اختلالات خواب محسوب می شود. این عارضه علل متعددی می تواند داشته باشد؛ گاهی علل فیزیولوژیک مانند کم خونی، اختلال در عملکرد کلیه، مشکلات کلیوی و تیروئید و گاهی علل ژنتیکی در بروز آن دخیل هستند. وی افزود: افرادی که دچار این عارضه هستند و به همین دلیل نمی توانند به راحتی به خواب روند، باید ...
آیا بی خوابی خطر سکته را افزایش می دهد؟
به این بیماری ها در افرادی که خواب مناسب و مطلوبی را در شب تجربه نمی کند، 11 درصد بیشتر از افرادیست که حداقل 7 ساعت را در طول شبانه روز می خوابند. یکی از پژوهشگران این گروه تحقیقاتی در این رابطه عنوان می کند: خواب برای ریکاوری بیولوژیکی بدن بسیار مهم است و چیزی حدود یک سوم از عمر هر انسان را تشکیل می دهد. اما در جوامع مدرن، این نظم بر هم خورده و افراد زیادی از بی خوابی و کم خوابی رنج می برند که به دنبال آن، شاهد بروز بیماری های مرتبط با آن خواهیم بود. ...
ضعف در استخوان سازی با اختلال خواب مزمن
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه کلرادو دریافتند کم خوابی یکی از عوامل خطرساز ناشناخته برای تشکیل استخوان ها است. کم خوابی یک عارضه بسیار متداول است که پیش از این ارتباط آن با بیماری های مزمن به اثبات رسیده است. به گزارش شفا آنلاین ، این تحقیقات( researches ) که با کمک 10 داوطلب مرد انجام گرفت و در آن داوطلبان به مدت سه هفته در یک آزمایشگاه زندگی کردند و هر روز چهار ساعت دیرتر از روز ...
تشخیص افسردگی بعد از زایمان، علائم
را افزایش می دهد عوامل زیادی وجود دارد که خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد که عبارتند از: سابقه ی افسردگی پیش از بارداری یا در طول دوران بارداری؛ سن مادر هنگام بارداری مهم است. جوان تر بودن مادر خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد؛ ممکن است فرد درباره ی بارداری دچار تردید باشد و از تمایل و آمادگی خود برای مادر شدن اطمینان کامل نداشته باشد ...
علت خفگی نوزاد، گرفتگی بینی داره
قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی شود. این کمبود ...
انتقاد بیژن بیرنگ از سینمای ایران: اسیدپاشی واقعیت عام نیست که بخواهیم راجع به آن فیلم بسازیم!
به گزارش آراس: کارگردان سریال نوستالژیک همسایه ها ترجیح می دهد به جای رفتن به جشنواره فیلم فجر؛ فیلم ها را در طول سال ببیند. بیژن بیرنگ سال 95 را از نظر مضامین سالی تلخ و بدبینانه قلمداد می کند و معتقد است؛ اتفاقاتی که در سینما می افتد جایگاه فرد است یعنی یک فرد تشخیص می دهد چه فیلمی با چه مضمونی بسازد و می سازد. سینمای ایران فاقد کمپانی ست. اگر کمپانی ها و شرکت های بزرگ تبلیغاتی برای سینمای ...
قصه پروانگی مادربزرگ
استخر بردم تا زیر نظر مربی آموخت چگونه روی آب بماند. از آنجا که مبتلایان به اوتیسم دچار بی قراری می شوند و به واسطه هیجان زیاد و ترس و اضطراب بی جا نیاز به آرامش دارند، آب استخر به آن ها آرامش زیادی می دهد. *مدت ها با خانواده های مبتلایان به اوتیسم در ارتباط بوده اید. برخورد خانواده ها با اوتیسم چگونه است؟ اوتیسم ضربه و آسیب فراوانی به خانواده ها می زند. به طور معمول ...
7 نشانه استرس زیاد که خودتان از آن بی خبر هستید
. هم چنین نکاتی درباره ی چگونگی مقابله ی موثر با عوامل استرس زای زندگی مان ارائه می کنیم. 7 نشانه ی استرس زیاد و شدید 1. سردرد مایوکلینیک بیان می کند در هنگام مواجه با استرس، احتمال اتفاق افتادن سردرد بیش تر است. بعلاوه، استرس دلیل اصلی سردرد تنشی است. رایج ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که می تواند باعث ایجاد درد خفیف، متوسط یا شدید در سر، گردن، و پشت چشم ها شود استرس می ...
جلوگیری از بارداری، نحوه مصرف قرص ها
از بارداری انجام شود. در صورت استفاده از روش تقویمی، محاسبه زمان تخمک گذاری بطور ناصحیح انجام شود و نزدیکی کامل در زمان باروری زن انجام شده باشد. برنامه استفاده از روش طبیعی یا انقطاع در نزدیکی با شکست مواجه شود. روش اضطراری پیشگیری از بارداری چقدر موثر است؟ اثربخشی این روش به نحوه صحیح استفاده و بخصوص زمان مصرف قرصها بستگی دارد. این روش صد درصد موثر نیست، اما تقریبا در 98 ...
چطور از 6 عارضه مهم افسردگی خارج شویم؟
سلامت نیوز : بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، میزان افسردگی از سال 2005 بیش از 18 درصد افزایش یافته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در حال حاضر افسردگی عامل اصلی ناتوانی و عدم برخورداری از سلامتی در سراسر جهان است که بیش از 300 میلیون نفر به آن دچار هستند. به گفته کارشناسان این سازمان، افسردگی خطر ابتلا به چندین بیماری و اختلال ...
چرا مردم برخی کشورها خوب رانندگی می کنند؟
نشان دادن توانایی و قدرت یا زرنگی و توانمندی راننده آن تبدیل می شود. همین که ماشین راه برود برای بعضی ها کافیست، سلامت فنی و وضعیت خودرو تا زمانی که باعث زمین گیر شدن آن نشود، چندان اهمیتی پیدا نمی کنند. معمولا برنامه ریزی دقیق نمی کنیم که با تغییر روز یا ساعت حرکت به یک مقصد پر مسافر، هم ترافیک کمتری ایجاد کنیم و هم خودمان با ترافیک مواجه نشویم، اخطارهای هواشناسی را جدی نمی گیریم، به ...
برای درمان حساسیت فصلی چه کنیم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از میزان، آزاده رئیس دانا، کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به حساسیت فصلی (تب یونجه، رینیت آلرژیک و ... ) بعنوان یکی از انواع شایع حساسیت گفت: حدود 20 درصد جمعیت جهان با حساسیت فصلی مواجهه هستند. علایم حساسیت فصلی در چشم شامل ورم ملتحمه، قرمزی و تورم چشم، ریزش اشک و حساسیت به نور، گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی، سرفه، احساس ...
خواب ناکافی در سال های پیش از مدرسه ممکن است بعدها باعث مشکلات رفتاری شود
سلامانه : مطالعه ی جدیدی بیان می کند کودکان پیش دبستانی که بسیار کم می خوابند، بیشتر از دیگران به مشکلات توجه، کنترل عواطف و پردازش اطلاعات در آینده دچار می شوند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته ی دکتر الزی تاوراس، محقق راهبر این مطالعه، این کودکان کم خواب، تا 7 سالگی به طور شاخصی به کاهش عملکرد ذهنی و عاطفی دچار شده بودند. او که رئیس طب عمومی ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
داشته باشد.دویدن راه بسیار خوبی برای سوزاندن کالری است. سعی کنید حداقل سه بار در هفته به مدت سی دقیقه بدوید. اوایل کار می توانید بین دویدن و راه رفتن تناوب داشته باشید تا زمانی که قوی تر شوید. اگر بتوانید هر هفته کمی بیشتر از سی کیلومتر آرام بدوید می توانید در مدت 6 ماه مقدار زیادی از چربی های شکمی را آب کنید. 2. پروتئین و فیبر بیشتری مصرف کنیدوقتی غذاهای دارای پروتئین بالا مصرف می کنید ...
عفونت های گوش میانی ، عوامل زمینه ساز و درمان
حاد سه بار یا بیشتر در 6 ماه یا 4 بار یا بیشتر در یک سال اتفاق افتد از نوع عود کننده می باشد. 3) اوتیت مدیای سروز: التهابی بدون علامت همراه با تجمع مایع در گوش میانی که به دنبال اوتیت مدیای حاد ویا عود کننده ایجاد می شود . مکانیزم ایجاد این عفونت ها چیست؟ اصلی ترین عامل ابتلا به عفونت گوش میانی، اختلال عملکرد شیپور استاش است. شیپور استاش لوله ای باریک است که گوش میانی را ...
بعد از بازی با استقلال یک ساعت هم خواب به چشمانم نیامد - مشکلات فولاد را بگویم خیلی ها ناراحت می شون
محدودیت هایی روبرو است اما بحث من بیرون از باشگاه است. علیه تیم شعار دادند و تبلیغات منفی زیادی کردند. این کارها به بازیکن جوان و کم تجربه ما فشار وارد کرد. فضای مجازی و ... دست آنها است و هر جا بخواهند جولان می دهند. وی در مورد اینکه خط حمله فولاد کارایی لازم را در هفته های اخیر نداشته است، گفت: بله خط حمله ما اخیرا کارایی لازم را نداشته و نتوانستیم خوب گلزنی کنیم. یک مهاجم خوب خارجی ...
11 نشانه خطرناک در رابطه با وجود اختلال در اشتها
. برنان توصیه می کند به جای آنکه دائم روی وزنه بروید و نگران وزن خود باشید به باشگاه یا داروخانه نزدیک منزل آن هم تنها یک بار در هفته رفته و خود را وزن کنید. به جای آنکه خودتان را دائم با رفتن روی وزنه قضاوت کنید از یک متخصص و به روش صحیح این کار را انجام دهید. افرادی که با نشانه های اختلالاتی چون آنورکسیا دست و پنجه نرم می کنند، چیزی نمی خورند و بسیاری از خوراکی ها را حذف می ...
اگر در شبانه روز 5 ساعت بخوابید، چه می شود؟!+ تصاویر
تقسیم شده و چندین مرحله مجزا از هم داشته باشد، چه اتفاقی برای بدن روی می دهد؟ این دقیقا سوالی که رایان برگارا به دنبال یافتن پاسخ آن آزمایشاتی را روی خودش انجام داده است. برای این منظور به دنبال بهترین برنامه زمان بندی شده گشته و متوجه شده که الگوهای خواب متعددی توسط متخصصان خواب ارائه شده است. الگوی خواب چند مرحله ای ، همان طور که از نامش پیداست به این مفهوم است که فرد خواب شبانه خود ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
میتواند به شما کمک کند تا هفته ای حدود 450 گرم کاهش وزن داشته باشید، حتی اگر هیچ تغییری در رژیم غذایی خود ندهید. دلیلش این است که 90 درصد گریپ فروت را آب تشکیل میدهد که معده ی شما را پر کرده و همچنین به عنوان یک مهار کننده اشتهای طبیعی عمل میکند . ضمن این که تحقیقات نشان داده که این سوپر میوه میتواند به سلامت قلب شما کمک کرده و پوستی سفت و سالم برایتان به ارمغان بیاورد. ماست ...
عملیات مهندسی ، برنامه ای که رکورد شکنجه را جابه جا کرد +عکس
...، فضل الله تدین، سیاوش سیف و... به هلاکت رسیدند. اینجا بود که یک فکر پلید و به غایت وحشیانه در رهبری سازمان مطرح شد. علی اکبر راستگو ، عضو جدا شده سازمان، در کتاب خاطرات خود با عنوان مجاهیدن خلق در آینه تاریخ این برنامه را چنین شرح می دهد: " در پی ضربات شدید در اوایل سال 61 و لو رفتن بسیاری از خانه های تیمی، سازمان دستور داد افراد مشکوک را که در اطراف خانه های تیمی مشاهده می ...
سرطان چشم چیست؟ و انواع سرطان چشم
در موارد بسیار نادر منجر به تخلیه چشم می شود، ممکن است تومور به سایر اندام ها به ویژه در بخش سر و صورت گسترش یابد . ناصری پور در خصوص ارائه درمان های پیشرفته به بیماران مبتلا به سرطان چشم در ایران اظهار کرد: در ایران تمام درمان هایی که در سطح کشورهای پیشرفته دنیا صورت می گیرد، به بیماران ارائه می شود و فقط درمان های نادری است که تنها در چند کشور انجام می شوند، ممکن است در کشور ما ارائه نشود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatnews. ...
به بهانه فرا رسیدن رایحه بهاری سال نو / سال جدید را با اندیشه های جدید آغاز کنیم
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، در زندگی پرآشوب و شتابزده دنیای امروز به خصوص در ماه ها و روزهای پایانی سال، گویا حرکت عقربه های ساعت سرعت سرسام آوری به خود می گیرند و کمتر کسی را می توان یافت که در این واپسین روزها به امور نیمه تمام و انجام نشده خود در طول سال جاری نیندیشد. آحاد مردم همواره در حوزه رسیدن به اهداف فردی- خانوادگی و مدیران در مورد اهداف حرفه ای و سازمانی خود ...
شیادان چگونه پول و سلامتی را با هم می دزدند؟
کار باید پوست باز بشود تا موارد را خارج کنیم و تازه بخشی ممکن است درپوست باقی بماند اما جدا از این دو عارضه نکته مهم این است که خیلی از تزریق ها به همان شکل که فرد درخواست دارد نیست و 60 درصد رضایت ندارند. بنابراین در خود اصل نحوه تزریق که منجر رضایت کامل فرد است هنوز اتفاق نظرنیست تا به خواسته خود برسند از همه اینها که بگذریم هنوز علم به درجه ای نرسیده که بگوید تمام ژل ها هیچ عارضه ای ...
بیماری فصل رویش
عوامل را از بدن خارج کند. در نتیجه شما ممکن است دچار علائمی مثل آب ریزش بینی، عطسه، سوزش و سرخی چشم ها، اشک ریزی، خارش پوست، خارش گلو، تنگی نفس، گرفتگی صدا، خواب آلودگی و بی حالی و نیز از دست دادن تمرکز شوید. خیلی وقت ها این علائم با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شوند اما چون پای تب، عفونت، ضعف عمومی، درد بدن و... در میان نیست، پزشک به شما خواهد گفت که دچار آلرژی فصلی هستید. البته سرفه هایی که خشک ...
علائمی که نشان می دهد باهوش تر از حد نرمال هستید
افراد باهوش هیچ گاه خسته نمی شوند و دست از تلاش بر نمی دارند. این افراد همیشه کاری برای انجام دارند و دوست دارند چیزهای جدید یاد بگیرند. دور از ذهن نیست که افراد باهوش هر هفته 40 ساعت کار کنند. افراد باهوش همیشه پروژه های اجرایی دارند و ذهن شان درگیر مسائل مختلف است. شیر مادر خورده اید حتما در خصوص فواید تغذیه با شیر مادر زیاد شنیده اید. اما شاید ندانید کودکانی که ...
نسبت 1به 42 آمار کودکان مبتلا به اوتیسم
بازی دیگری برود. کودک طبیعی چون محرک های مختلف را آزمایش می کند، پیشرفت می کند اما کودک مبتلا به اوتیسم ساعت ها یک بازی تکراری انجام می دهد. کودک مبتلا به اوتیسم مثل کودکان دیگر بازی نمی کند این کودکان بازی های تخیلی ندارند. کودکان از 1.5 تا 2 سالگی وارد بازی های نمادین می شوند؛ مثلا ممکن است از یک تکه پازل به عنوان لیوان چای استفاده کنند یا عروسک شان را روی پا بگذارند و تکان ...
چگونه با مبتلایان به اوتیسم برخورد کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، جدا از بررسی نشانه ها وعوامل اختلال به وجود آمدن این اختلال، نقش والدین و معلمان، راه کارهای موثر در پیشگیری از این اختلال باعث شد تا گفت و گویی با دکتر حسن کرباسی آرانی، متخصص اعصاب و روان، عضو هیات علمی پیشین دانشگاه علوم پزشکی کاشان انجام دهیم. نشانه های اختلال اوتیسم چیست که والدین با ظاهر شدن آن نشانه ها دریابند که کودک شان مبتلا به این بیماری شده است؟ ...
اگر از بیماری آلزایمر می ترسید این نکات را جدی بگیرید
نشانه های الزایمر از دست دادن حافظه است که می تواند زندگی روزمره فرد را مختل سازد. از دست دادن حافظه نیز اشکال مختلفی دارد. برخی از افراد در یک مکان یا زمان خاص احساس سردرگمی می کنند، در برنامه ریزی مشکل دارند، با کلمات دچار چالش می شوند، قضاوت درستی ندارند و نشانه های رفتاری خاصی از خود بروز می دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که آلزایمر نشانه های اولیه دیگری دارد که کمتر شناخته شده است و ربطی به ...
الفبای مهارت آموزی با نمایش
.... در گیرودار نمایش، مهارت های اجتماعی کودکان هم تقویت می شود. حالا اگر دچار مشکل شوند، هم می دانند چطور آن را حل کنند و هم یاد گرفته اند مسئله ایجادشده را به گردن دیگر کودکان نیندازند. کدامیک از بچه ها بلدند دویدن اسب را نشان مان بدهند؟ مربی می گوید و بچه ها طول و عرض کلاس را لگدکوب می پیمایند. کم کم حرکات شان را با آنچه از دویدن اسب به خاطر سپرده اند هماهنگ می کنند. آنها لذت تشویق ...
