خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
اتاق خبر 24 : این داستان برای شما آشنا نیست؟ اگر شما هم تجربه ای شبیه این دارید، پس در حال خواندن مطلب درستی هستید. من تحقیقات زیادی درباره ی مراقب از پوست انجام داده ام. هرچند هرگز موفق نشدم راز جوانی را پیدا کنم، اما تصمیم دارم در این نوشته شما را با راه های جلوگیری از چروک دور چشم آشنا کنم که روند پیری را کندتر می کند. با به کارگیری این روش ها می توانید آسیب های پوستی صورت را به ...
طرز تهیه چیزکیک شکلاتی بدون پخت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه چیزکیک شکلاتی بدون پخت را به شما آموزش دهیم . مواد لازم برای چیزکیک شکلاتی بدون پخت : کراکر یا بیسکوئیت خرد شده نصف پیمانه, کره آب شده دو قاشق غذاخوری, ژلاتین یک ورق, شیر کم چرب 3⁄4 پیمانه, پنیر خامه ای کم چرب نرم شده 550 گرم, پنیر خامه ای بدون چربی نرم شده 225 گرم, خامه ترش کم چرب 225 گرم ...
تولید فرآورده های زرشک یک سرمایه گذاری مناسب
تحت خلاء بدست می آید . این محصول در انواع غذاهای ایران به صورت چاشنی بکار برده می شود. سس زرشک همانند رب زرشک ، سس زرشک نیز جهت استفاده در غذاها بخصوص پلومرغ باعث طعم دهی غذا میگردد . این سس از ترکیب رب زرشک با روغن زیتون و ادویه جات نظیر فلفل بدست می آید. شربت میوه شربت زرشک یا آب زرشک محصولی از آ ب میوه صاف شده و یا کنسانتره با آب و شکر به ...
شیوه ای متفاوت برای طبخ تخم مرغ
...> سفیده های تخم مرغ زده شده، نقش پنهانی در غذاهایی مانند کیک و وافل دارند، اما در این دستور پخت دیگر نوبت خودشان است که به تنهایی بدرخشند. مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ یک چهارم قاشق غذا خوری نمک فلفل یک و یک دوم قاشق غذا خوری، پنیر پارمسان ( اختیاری ) روش پخت: 1- فر را تا دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید، سپس روی یک سینی پخت را با ورق های ...
سیرتاپیاز رژیم گروه خونی
غذایی اتکینز است. غذاهایی که در این رژیم ها می توانید آزادانه مصرف کنید، گوشت، ماهی، روغن زیتون است؛ موادغذایی که می توانید به اندازه متوسط مصرف کنید تخم مرغ، آجیل، دانه ها و برخی سبزیجات و میوه های خاص است؛ و موادغذایی که نباید استفاده شوند شامل لبنیات، حبوبات، سیریال ها، نان، پاستا و برنج می باشد. برای تکمیل رژیم غذایی تان، دکتر دادامو انجام مقدار زیادی ورزش هوازی مثل ایروبیک و دویدن را پیشنهاد ...
آموزش پخت میت پلیت
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه میت پلیت، ناهاری درون قالب های مافین را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: نان تست بزرگ 6 عدد، کره 25 گرم، آویشن یک قاشق چای خوری، نمک کمی، پودر پسته یک قاشق چای خوری. مواد میانی: گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز رنده شده 1 عدد زعفران حل شده 1٫4 قاشق چای خوری ...
تابحال کوکوی به خورده اید؟ +طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه کوکوی به را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: به: 2 عدد تخم مرغ: 4 عدد، آرد: 2 تا 3 قاشق غذاخوری دارچین و شکر و زعفران و روغن: به میزان لازم طرزتهیه: به را بشویید و آن را رنده کنید. تخم مرغ ها را در ظرف مناسبی بشکنید و خوب هم بزنید تا صاف و یکدست شوند. آرد و شکر و دارچین را با تخم ...
ترفندهای پخت ماکارونی کاسه ای
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه ماکارونی کاسه ای را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم ، ماکارونی درشت لوله ای: یک بسته ، ماکارونی شکل دار: یک بسته، فلفل دلمه نگینی خرد شده: یک عدد، قارچ ورقه شده: 200 گرم ، رب گوجه: 3 قاشق غذا خوری ، پیاز رنده شده: یک عدد ، پیاز نگینی خرد شده: یک عدد ، نمک، فلفل و ...
اگر با صبحانه قهرید، بخوانید!
. تحقیقات جدید نشان می دهند حتی بدغذاترین افراد و بچه ها هم به خوردن صبحانه های گرم علاقه زیادی دارند بنابراین والدین می توانند برای تشویق بچه های دانش آموز خود به خوردن صبحانه، برای آنها نان گرم تهیه یا نان صبحانه شان را در دستگاه های توستر یا مایکروفر گرم کنند. عدسی، تخم مرغ آبپز یا نیمرو، املت، سیب زمینی پخته، خوراک لوبیا چیتی و انواع خاگینه، از مغذی ترین غذاهای گرمی هستند که خوردن آنها می تواند ...
میوه هایی که سریعا نفخ را برطرف میکنند!
به گزارش پیک نکا ،قبل از آنکه مقدار زیادی همبرگر، سالاد ماکارونی و انواع نوشیدنی بخورید که به احتمال زیاد باعث نفخ تان می شوند، مطمئن شوید که آشپزخانه تان، پر از میوه های زیر است.این میوه ها به شما کمک می کنند به جنگ نفخ بروید. هندوانه سلاح مخفی هندوانه چست؟محتوای آب بسیار بالای آن چرا برای شکمتان خوب است؟ هنگامی که شما دچار کم آبی هستید، سدیم باعث می شود که بدنتان آب را نگه ...
با حذف کامل قند و مواد قندی از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد؟
آسم نیز در شما کاهش پیدا می کند. در پژوهشی که نتیجه آن در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسید نشان داده شد که 100 گرم شکر می تواند توانایی گلبول های سفید بدن را برای از بین بردن میکروب ها تا 50 درصد کاهش دهد و این روند به مدت 5 ساعت ادامه پیدا خواهد کرد. حذف شکر نوعی سیستم طبیعی سم زدایی در بدن را شکل می دهد. مارک ابانانزا متخصص تغذیه و تناسب اندام می گوید، در ساعات اولیه که شکر به ...
صورت، آیینه کمبود مواد مغذی
...، منابع خوبی از ویتامین A و ماست، پنیر و زرده تخم مرغ منابع خوبی از ویتامین D به شمار می آیند. قدم زدن یا دویدن در آفتاب نیز به تولید ویتامین D مورد نیاز در پوست کمک می کند. رنگ پریدگی لب ها نوع کمبود: آهن گوشت قرمز، اسفناج، لوبیا و ماهی برخی از بهترین منابع آهن هستند. برای این که جذب آهن را در بدنتان افزایش دهید، دریافتی مواد غذایی حاوی ویتامینC مثل مرکبات ...
آمارها اگر زبان داشتند می گفتند دولت ضرایب را تغییر داده تا واقعیات پنهان شود
درصد و یک و نیم درصد است. شرایط تا سال 94 اینگونه بوده که خدمتتان گفتم و البته هر چه گذشته تشدید هم شده است، حالا این افراد قرار است چه بخرند؟! نمی توانند که بخرند، طبقات پایین حتی شیر هم نمی توانند بخورند؛ نوشته بود قرار بوده مصرف سرانه هفتاد لیتر شیر به صد و بیست لیتر برسد ولی از همین هفتاد لیتر هم پایین آمد، چرا چون شیر قیمتش بالا رفته؛ حالا گوشت که نمی توانند بخورند، تخم مرغ هم که ...
مثلث تورم ساز پایان سال
کسب کرد. این گزارش تغییرات قیمت هفتگی، ماهانه و نقطه به نقطه در 11 گروه لبنیات، تخم مرغ، حبوب، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت مرغ، گوشت قرمز، برنج، چای، روغن و قندوشکر را منعکس می کند. بانک مرکزی آخرین آمارهای گزارش خرده فروشی هفته پایانی اسفند ماه سال قبل را منتشر کرد. براساس آمارهای این گزارش از میان 11 گروه مواد خوراکی تنها تورم دو گروه میوه ها و سبزی ها افزایشی بوده است. براساس ...
روغنی فوق العاده موثر برای جلوگیری از پیری پوست
به گزارش ستاره ها به نقل از سایت دکتر کرمانی، هویج یکی از شناخته شده ترین سبزیجات سرشار از مواد مغذی است، سرشار از ویتامین A و محتویات بهبود دهنده سلامت و جوان کننده است. روغن تخم هویج نیز فوق العاده ارزشمند و مفید است و نباید با روغن هویج له شده اشتباه گرفته شود. این روغن طبیعی فوق العاده، سرشار از خواص التیام دهنده طبیعی است که از زمان های قدیم توسط یونانی ها و هندی ها مورد استفاده قرار می ...
پیتزا مخصوص با قارچ را خودتان درست کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه پیتزا مخصوص با قارچ را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: خمیر پیتزا: به اندازه یک چانه نان لواش ، قارچ ورقه شده:300 گرم ، پنیر پیتزا:200 گرم ، گوشت چرخ کرده: 100 گرم ، زیتون خرد شده: یک فنجان ، فلفل دلمه ریز خرد شده: نصف فنجان، پودر آویشن: یک قاشق مربا خوری ، سس گوجه فرنگی: یک فنجان، پیاز خرد ...
طرز تهیه سالاد لوبیا سبز
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سالاد لوبیا سبز را به شما آموزش دهیم . مواد لازم: لوبیا سبز: 200 گرم ، سینه مرغ: یک عدد ، هویج: 2 تا 3 عدد متوسط، پیازچه و جعفری: خرد شده 3 قاشق غذاخوری ، سیب زمینی: 2 عدد متوسط، سیر: 2 حبه ، زعفران آب کرده: 2 قاشق غذاخوری، خیار شور: 5 عدد ، روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری ، آب نارنج یا آبلیمو: 2 قاشق ...
نقش تغذیه در اوتیسم
ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند و دارای آنزیمی می باشند که مسئول سم زدایی در بدن است که کودکان اوتیسم فاقد آن می باشند. این مواد غذایی بهتر است به صورت خام و تازه در سبد تغذیه کودکان اوتیسم قرار داشته باشند. (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). انواع گوشت قرمز و سفید : بهتر است پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا مانند انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم ...
با مواد ساده لوازم آرایش ارگانیک درست کنید
نارگیل استفاده کنید. شاید شما هم ترجیح می دهید خودتان رژ لب مورد علاقه تان را بسازید. برای تهیه این رژ نیاز به یک چهارم فنجان موم، یک چهارم فنجان روغن کرچک و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید. می توانید آنها را روی کتری قرار دهید تا با کمک گرمای بخار آب خوب به خورد یکدیگر روند. در نهایت وقتی این مخلوط را از روی حرارت برداشتید و گرمای آن ...
ده غذایی که به لاغری شما کم می کنند
. به علاوه، سالمون منبع پروتئین است و فرآیند چربی سوزی را به میزان 35 درصد افزایش می دهد. شما می توانید سالمون را به عنوان غذای اصلی یا در ترکیب با سالاد مصرف کنید. همچنین می توانید سالمون را ریز ریز کرده و همراه با چاشنی میل کنید. تخم مرغ خوردن تخم مرغ در صبحانه می تواند برای طولانی مدت احساس سیری به فرد بدهد که این امر کمک به کاهش وزن است.متخصصان دریافتند افرادی که در وعده ...
خواص مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
... علاوه بر چربی ها، با خوردن مغزها پروتئین و فیبر به رژیم غذاییتان اضافه می شود. تاب دیکس می گوید: فیبری که از مغزها دریافت می کنید در 32 گرم گوشت یا مرغ یافت نمی شود. ممکن است اولویت شما مغزهای ارگانیک نسبت به مغزهای معمولی باشد، این موضوع یک ترجیح شخصی است و تغییری در مشخصات تغذیه ای آن پدید نمی آورد. 32 گرم مغز(حدود یک چهارم فنجان) اندازه یک وعده معمولی از مغزها و بادام زمینی است ...
نقش تغذیه در بیماری اوتیسم
بدرفتاری کودک تنها راه انتقال ناراحتی های او است. – این مواد باعث افزایش همان واکنش ها و سیگنال های مخرب شیمیایی در بدن شده و این سیگنال ها و تغییرات شیمیایی در بدن مسئول ناهنجاری های مغزی و رفتاری حاصله در کودکان اوتسیتیک می باشد. ◊ لیست غذاهای ممنوعه در اوتیسم – در ابتدای لیست گندم و محصولاتش شامل انواع نان، بیسکویت، ماکارونی، کیک، کلوچه، و ... – بعد شیر و ...
درمان خانگی استرس (درمان استرس با داروهای گیاهی)
دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به آن اضافه کرده و بنوشید. چای بابونه نوشیدن چای بابونه از دیگر توصیه ها برای درمان خانگی استرس است. بابونه دارای خاصیت آرام بخش و تسکین دهنده بوده و برای آرام کردن سیستم عصبی مرکزی بسیار مفید است. بابونه به شل شدن عضلات، رفع اضطراب و خواب بهتر کمک می کند. برای تهیه چای بابونه، 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه ...
کورن داگ خانگی، یک فست فود خوشمزه و شیک
کردن به مقدار لازم ماست زده شده 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد خردل 3 قاشق سوپ خوری سس تند تاباسکو 1 قاشق چای خوری آرد یک و یک چهارم پیمانه آرد ذرت درشت یا سمولینا 1 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری جوش شیرین یک دوم قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری شکر 1 قاشق چای خوری آب یک سوم پیمانه سوسیس هات داگ 500 گرم سیخ چوبی به تعداد ...
نقش حبوبات درکاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو
مطالعه نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که حبوبات زیاد مصرف می کردند (افرادی که دست کم یک وعده در هفته حبوبات مصرف می کردند) در قیاس با افرادی که حبوبات کم مصرف می کردند (افرادی که هفته ای کمتر از نیم وعده حبوبات مصرف می کردند) 33 درصد کمتر بود. علاوه بر این محققان متوجه شدند که جایگزین کردن روزی نیم وعده حبوبات با یک مقدار مساوی پروتیین و غذاهای مملو از کربوهیدارت مانند نان، تخم مرغ، برنج و یا سیب زمینی با کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط داشت. این مطالعه در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است. ...
طرز تهیه کیک بستنی موز و شکلات با روشی ساده +فیلم
حجم ویدیو: 6.96M | مدت زمان ویدیو: 00:00:46 ابتداچند تکه نان تست خورد کرده وچند عدد موز، سه عدد تخم مرغ ، یک پیاله شیر، مقداری پودر دارچین و وانیل و تکه های شکلات اضافه می کنیم و بادرجه حرارت و زمان تعیین شده در فیلم، در فر قرار می دهیم. بعد از خنک شدن با تکه ای بستنی سرو می کنیم. نوش جان اخبار زیر را از دست ندهید: ...
26 درمان خانگی تب
5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس آن را صاف کنید. این نوشیدنی را برای آرام کردن بدن تان بنوشید. 2 فنجان و نیم آب بردارید. 2/1 قاشق غذاخوری آب میوه، 2/1 قاشق غذاخوری عسل و یک و نیم قاشق غذاخوری کرم تارتار به آب اضافه کنید. تمام این مواد را با هم مخلوط کنید و از این چای که به طرز شگفت آوری موثر است، لذت ببرید. 1 قاشق غذاخوری پونه ی کوهی و 1 قاشق غذاخوری مرزنگوش بردارید. آنها را ...
تقویت قدرت باروری، ویتامین های لازم
اکسید شدن روغن های گیاهی با چند پیوند دوگانه رژیم غذایی در بدن مورد نیاز است. بدن مردان و زنان به حدود 10 میلی گرم ویتامین E در روز نیازمند می باشد. از منابع خوب ویتامین E می توان به موارد زیر اشاره نمود - 50 گرم فندق یا بادام، حاوی 14 میلی گرم ویتامین E می باشد. سایر مغزها مانند بادام زمینی نیز از منابع خوب ویتامین E محسوب می شوند. - 2 قاشق غذاخوری تخم آفتابگردان نیز حاوی 7 ...
تغذیه در ماه نهم بارداری، بایدها و نبایدها
مواد غذایی که می بایست در ماه نهم مصرف کنید: غذاهای سرشار از فیبر سبزیجات میوه ها نان کامل غلات حبوبات خرما غذاهای سرشار از آهن ماهی مرغ زرده تخم مرغ گل کلم عدس نخود اسفناج انواع توت ها سویا میوه های خشک مانند آلو و کشمش غذاهای سرشار از کلسیم خربزه محصولات ...
طرز تهیه دیزی با ظروف سفالی
مواد لازم برای دیزی با ظروف سفالی : ماهیچه گوسفندی 500 گرم نخود یک پیمانه پیاز متوسط یک عدد لیمو عمانی 1 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد گوجه رنده شده 1 عدد دنبه گوسفندی کمی رب گوجه یک قاشق غذاخوری زیره،نمک،فلفل،زردچوبه و دارچین به مقدار لازم طرز تهیه دیزی با ظرف سفالی : نخود را از ...
