خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دست ها چه چیزهایی درباره سلامت انسان می گویند!
به گزارش نخست نیوز ،بی حس شدن انگشت ها یا دست ها چیزی است که از میان هر 10 نفر 1 نفر تجربه کرده است. این احساس ممکن است نتیجه خستگی یا نشانه مشکلات جدی تری در رابطه با سلامت بدن باشد. اطلاعاتی که در این مطلب آمده است کمک می کند بفهمید بدن تان با بی حس شدن و تیر کشیدن دست ها چه چیزهایی سعی دارد به شما بگوید. خستگی و کوفتگی چگونگی بروز این مشکل: وقتی وسایل سنگین را ...
5 روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید
موجب افزایش ترشح هورمون اکسی توسین (هورمون مسئول احساس سرخوشی و کنترل اضطراب) می شود. روان شناسان معتقدند برای مثال هشت بار احوال پرسی یا روبوسی در روز، باعث افزایش سطح هورمون اکسی توسین و در نتیجه احساس شادی بیشتر می شود. خرج کردن برای تجربه جدید و نه مال اندوزی دائمی، شادی بیشتری با خود به همراه دارد مطالعه ای که از سوی دانشگاه سان فرانسیسکو صورت گرفته، نشان می دهد خرج کردن حتی مثلا ...
کاربرد شامپوهای تاریخ مصرف گذشته
شستشوی بدن استفاده کنید. شستشوی لباس های زیر یا حساس برای شستشوی لباس ها با بافت و جنس خاص یا لباس های زیر دنبال شوینده های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تنها آسیبی به بافت پارچه نمی رساند بلکه آن را ملایم و لطیف خواهد کرد. روان کردن زیپ اگر زیپ سفت شده، به سختی بالا و پایین می رود یا گیرکرده، کمی شامپو به آن بزنید تا مثل روز اول روان شود. ...
تغذیه در رشته ورزشی والیبال
، لبنیات، کلم و بادام کلسیم خوب و قابل قبولی دارند. آهن از دیگر ریزمغذی هایی است که بر عملکرد والیبالیست ها بسیار موثر است. آنتی اکسیدان ها و عنصر روی از دیگر عوامل مغذی موثر بر عملکرد والیبالیست ها می باشند. وعده غذایی قبل از ورزش : توصیه میشود حدود 4 ساعت قبل از ورزش ، یک وعده غذایی که تامین کننده 4-3 گرم کربوهیدرات به ازای کیلوگرم وزن بدن است مصرف گردد. این وعده غذایی باید دارای ...
هشدار؛ خبرهای بدی پشت خستگی هایتان است
کمبود اشتها و کم خوابی اشاره کرد. یک روان شناس گفت: خستگی مفرط می تواند ریشه در عوامل مختلفی داشته باشد که بیماری های جسمی یکی از علل آن بوده و می تواند به صورت خستگی ظاهر شود. فاطمه منفرد پویا در ادامه گفت: کم خونی، مشکلات کلیوی، کم کاری تیروئید، بیماری های قلبی و تنفسی نیاز به انرژی بالایی دارند و زمانی که انرژی و خون رسانی لازم به صورت کامل انجام نگیرد فرد احساس خستگی می ...
همه چیز درباره مشکلات کودکان دیابتی
است چندین تزریق در روز داشته باشد و یا از پمپ انسولینی استفاده کند. پمپ انسولین تعداد تزریق ها را کاهش می دهد و به اندازه ی چندین تزریق در روز برای نگه داشتن قند خون در طیف هدف کارآمد است. مقدار و نوع انسولینی که کودک شما لازم دارد احتمالا طی زمان بسته به تغییراتی که با رشد نرمال، سطح فعالیت فیزیکی و هورمون ها اتفاق می افتد، تغییر می کند. کودک شما ممکن است در هنگام مریضی و یا استرس، نیاز ...
فال روزانه 1396/01/18
با اعتماد به غریزه خود طرف مقابلتان را تحت تأثیر قرار دهید. شما که به جذابیت ذاتی خود شک ندارید؟ امروز روز درخشش شما خواهد بود و از صبح که بیدار می شوید خیلی خوشحال و سرحال هستید و با نگرشی مثبت به دنیا و اتفاقات اطرافتان نگاه می کنید و همین به شما قدرت و انگیزه لازم برای انجام هر کاری که به عهده تان باشد را خواهد بخشید. شاید بعضی چیزها بر اساس برنامه هایتان پیش نروند، اما هیچ اشکالی ...
4 ترفند برای خواب آرامش بخش!
قلبی ارتباط تنگاتنگ وجود دارد که علاوه بر آن زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا قرار دارند. هر آنچه که باعث می شود تا به یک خواب دلچسب فرو روید را انجام دهید، چرا که به گفته دانشمندان استرس های شبانه و شب بیداری ها خطر ابتلا به انواع بیماری ها بخصوص عارضه های قلبی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند زنان به علت برخی از هورمون ها بیشتر از مردان دچار بی خوابی و در نتیجه ...
"رئیسی، زاکانی، بذرپاش، قالیباف و فتاح" 5 کاندیدای نهایی جبهه مردمی شدند
احزاب و جنگ اقتصادی است. همان طور که بارها عرض کرده ام تصمیم من تغییر نکرده است، تقاضایی برای کاندیداتوری ندارم، حتی اگر مرا جزء پنج نفر انتخاب کنید، از هر تصمیمی که نیروهای انقلاب بگیرند حمایت می کنم. شما نیامده اید در اینجا که انتخاب کنید آمده اید که برای انقلاب تصمیم بگیرید. من و شما نباید اشتباه کنیم. فرصت های زیادی از دست رفته است. زمان اشتباه کاری پایان یافته است. ...
راهکارهای خانگی که متخصصان برای مراقبت از پوست توصیه می کنند
های فراوان پوستی را در مقابل نور آفتاب به وجود آورد. حتی اگر هم این محصولات آسیب رسان نباشند ممکن است، آنطور که شما انتظارش را داشتید عمل نکنند. وی توصیه می کند استفاده از این خودت انجام بده ها می تواند احساس خوبی را در افراد به وجود آورد و برای شان مفرح نیز باشد اما قبل از آنکه هر چیزی را روی صورت خود بمالید بهتر است که آزمایشی را برای اطمینان از عدم حساسیت به آن انجام دهید. ابتدا آن ...
روایتی از زیر پوست سیستان و بلوچستان/بچه بیشتر، یارانه بیشتر؛ منطق بارداری بسیاری از زنان استان
مردم مشکلات گوارشی و زخم معده دارن. دلیلش هم برمی گرده به سبک زندگی شون. همه با هم از یک ظرف غذا می خورن. یکسری هاشون هنوز از قاشق استفاده نمی کنن. مثل قدیما با دست غذا می خورن. همین باعث میشه بیماری زود تو خونه شیوع پیدا کنه. خیلی به بهداشتشون اهمیت نمی دن. بیماری انگلی خیلی زیاده. آب آشامیدنی خیلی در دسترسشون نیست و همین مشکلات گوارشی شون رو تشدید می کنه. حال مردم اسپکه را از ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
وعده در هر روز را مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه، 10 نفر 20 وعده میوه در روز به مدت دو هفته خوردند و عوارض جانبی را تجربه نکردند. در یک مطالعه کمی بزرگتر، 17 نفر 20 وعده میوه در روز برای چند ماه مصرف کردند و هیچ عارضه جانبی نداشتند. اگر شما میوه بخورید تا زمانی که احساس سیری پیدا کنید تقریباً غذا خوردن “بیش از حد” غیر ممکن است. با این وجود، این مهم است که توجه داشته باشید که میوه ...
23 روش ترک سیگار
سیگار کشیدن، تخمه ی آفتابگردان، آبنبات یا آدامس بدون قند، هویج یا ساقه های کرفس را امتحان کنید و نگران اضافه وزن هم نباشید. هم چنین می-توانید عادت سیگار کشیدن تان را به مصرف مغزها تغییر دهید و به ازای هر سیگاری که می خواهید بکشید چهار مغز دارای پوست بخورید. به این ترتیب، از دست ها و دهان تان استفاده می کنید و همان حس وحال فیزیکی و دهانی را تجربه می کنید که از سیگار کشیدن می گرفتید. 14 ...
10 نشانه پنهان زخم معده
که در گیر زخم معده هستند در ابتدا این نشانه ها را دارا بودند. از دست دادن اشتها: درد معده ناگهانی که بعد از خوردن غذا به فرد مبتلا به زخم معده دست می دهد به مرور زمان فرد را دچار بی اشتهایی شدید می کند و به عبارتی دیگر بیمار دیگر از غذا خوردن و درد بعد از آن می ترسد. گرسنگی بیش از حد: ممکن است پس از اینکه غذا خوردید ساعاتی بعد احساس درد و ناراحتی و البته گرسنگی کنید. این ...
معجزات درمانی ترکیب عسل و دارچین
ریخته و میل کنید. چنانچه این کار را به طور مرتب انجام دهید، حتی اگر بسیار چاق باشید وزن شما کاهش می یابد. همچنین خوردن منظم این ترکیب از انباشته شدن چربی در بدن، حتی اگر غذایی با کالری زیاد مصرف کرده باشید، جلوگیری می کند. گاز معده و درد معده: طبق بررسی های انجام شده در هند و ژاپن، روزانه دو قاشق چایخوری عسل با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین، گاز معده را از بین می برد. همین دستور ...
مرگ گوشی هوشمند و دنیای پس از آن
طرف دیگر، این ایده چندان جدید است که کسی نمی داند این دنیا در عمل چگونه خواهد بود. زمانی که گوشی های هوشمند بمیرند، ما تنها شاهد پایان یک دوران نخواهیم بود. آن زمان پایان دوران ماشین هایی خواهد بود که به صورت منفعلانه با خود حمل می کنیم و آغاز چیزی خواهد بود که پلی بین بدن ما و جزر و مد اطلاعات دیجیتال برقرار می کند. آن زمان واقعا عجیب و غریب خواهد بود. با این حال برخی از ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
...> آب حاصل از آب شدن برف و یخ مضر است و بهتر است که برای سرد کردن آب، یخ داخل آب ریخته نشود و یخ آب شود که آبی که حاصل آب شدن یخ باشد برای بدن بسیار مضر است و بهتر است که یخ درون ظرفی باشد و ظرف آب در تماس با یخ قرا گیرد تا یخ با آب مخلوط نشود. آب گرم هم کلاً برای هضم مضر است و آب گرم برای درمان بیماری ها استفاده می شود. مصرف بیش از حد آب گرم موجب زردی رنگ چهره، ضعف و لاغری شده، چربی بدن را ...
متن کامل پرسش های خبرنگاران و پاسخ های دکتر احمدی نژاد در نشست خبری
دوران ریاست آقای بقایی در سازمان میراث فرهنگی در راه ایران مفقود شد هم حتما پیش ماست! و ما شاهد بودیم که در سال 88 در صدا و سیما از سوی شما بدون هیچ مدرکی علیه بزرگان نظام اتهاماتی زده شد! آیا قرار است پاک دست ترین دولت تاریخ به آقای بقایی تحویل داده بشود و ما باید شاهد این اتفاقات در دولت بعد باشیم؟ و اینکه اگر شما قصد حضور در انتخابات را ندارید چرا درست در زمان ریاست جمهوری این نشست خبری را ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
پول نیوز - حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت های خاصی از بدن منجر شود. با افزایش سن، احساس درد در مفاصل موضوعی طبیعی است. درد مفاصل می تواند در نتیجه آسیب های ورزشی یا تمرینی نیز شکل بگیرد. با این وجود، سلامت روان شما نیز می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد ...
درمان مشکلات ادراری با کدو تنبل
گرم است و معمولا این میزان در چند قسمت خورده می شود. 5- در برخی فرهنگ ها، خوردن مقدار کمی از دانه گیاه به طور روزانه برای پیشگیری از عفونت های کرمی پیشنهاد می شود. از دانه های کدوتنبل برای درمان بیماری های غده پروستات استفاده می شود. 6- حاوی 35 تا 40 درصد روغن مایع، به میزان تا 30 درصد پکتین و 25 تا 30 درصد پروتئین است. 7- املاح معدنی موجود در کدوتنبل شامل منگنز ...
عوارض کیف سنگین برای بدن
به گزارش تیتر شهر : کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟ تحقیقات نشان داده است که کیف ها تا چه اندازه می توانند در زندگی روزانه و سلامت ما تاثیرگذار باشند. در ان جا چند نمونه از اتفاقاتی که در اثر استفاده از کیف بزرگ برای بدن می افتد و روش ها و توصیه هایی برای جلوگیری از این مشکلات آورده ایم. استرس و فشار حمل کیف سنگین تاثیرات شدیدی روی بدن دارد. با به ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
عطاری و به شکل حفظ شده برای استفاده ی طولانی مدت پیدا کرد. فقط کافی است 6 گرم دانه های فندق هندی را با یک لیوان آب ترکیب کنید و دو ساعت پیش از زمان موردانتظار حمله مصرف کنید و همین مقدار را یک ساعت پس از حمله مصرف کنید. چه حمله ای اتفاق بیفتد یا اتفاق نیفتد، همین فرآیند باید تکرار شود. 16. گریپ فروت وقتی از درمان بیماری های بدن صحبت می کنیم، میوه ها و سبزیجات همیشه مفید ...
نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت ها
قرار می گیرند. به نظر می رسد مردم هرگز نمی توانند حد واسطی را تعیین کرده و این مساله را بپذیرند که تمام گروه های غذایی در حفظ سلامت مهم هستند. در این میان، آنچه باید مورد توجه قرار بگیرد چگونگی و میزان مصرف آنها است. اهمیت کربوهیدارت ها غیر قابل انکار است. ما هر روز آنها را مصرف می کنیم و بر همین اساس، به منظور حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود باید به تفاوت های بین کربوهیدارت های خوب و کربوهیدارت های ...
4 علت پف چشم در صبح که باید بدانید
متعادل کردن سطح این ماده در بدن، باید به اندازه ی کافی آب بنوشیم و مصرف نمک را در رژیم غذایی مان محدود کنیم. اگر مقدار زیادی سدیم مصرف کنیم و به اندازه ی کافی آب ننوشیم، بدن مان برای پیشگیری از کم آبی اقدام به حبس مایعات اضافی در خود می کند، که همین مسئله می تواند به پف کردن چشم ها منجر شود. بسیاری از آدم ها در معرض ابتلا به پف زیر چشم ناشی از سدیم هستند، زیرا همواره مقادیر زیادی سدیم در دسترس مان قرار ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
نازکی ببندید و آن را روی محل سوزن سوزن شدن بگذارید. گرمای فلفل، درد را کمتر می کند. – جوراب مناسب : همیشه جوراب تمیز و خشک و نخی بپوشید. جورابی که باعث خشک شدن عرق پا شود، از سوزن سوزن شدن پا جلوگیری می کند. هر 8 ساعت یک بار جوراب خود را عوض کنید. – کفش مناسب : کفشی را بخرید که برای قوس پای شما مناسب باشد. توصیه های غذایی – از مصرف قند و غذاهای شیرین و ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
و اینکه اساسا خودمراقبتی از مغز به چه معناست؟ خودمراقبتی از مغز مبحث مهمی است که در سلامت مغز روی آن تاکید می شود. ورزش، مطالعه، پرداختن به بازی های شناختی، تعاملات اجتماعی، تغذیه و خواب مناسب در گذر زمان تاثیر زیادی در سلامت مغز دارند. در علوم اعصاب و دانش مرتبط با مغز و شناخت، جمله معروفی وجود دارد که هر چقدر از مغزمان بیشتر استفاده کنیم، مغز بیشتری برای استفاده کردن خواهیم داشت. به ...
با تغییر فصل تغییرات غذایی داشته باشیم!
برودت و سرمای زمستان از بین می رود و هوا لطیف می شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. پرخوری ممنوع! افرادی وجود دارند که به هیچ یک از شیوه های پاک ...
مواد غذایی حاوی پتاسیم قاتل فشار خون
معدنی مفید هستند - از مصرف دخانیات اجتناب کنید - در معرض دود سیگار قرار نگیرید - از استرس(Stress) و تنش دوری کنید - روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید - فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید - مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید - از غذاهای گیاهی استفاده کنید - شکلات تیره و کم شیرین بخورید - خواب کافی داشته باشد ...
یک قاشق عسل قبل از خواب چه فوایدی دارد
می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری تولید کند. وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند بالاست و آن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد کند. برای این که متوجه تغییرات بیشتری در سیستم کاهش وزن تان شوید رژیم عسل را دنبال کنید و در تمام روز عسل را جایگزین شکر کنید. به علاوه قبل از خواب یک لیوان آب گرم با سه قاشق پر عسل بخورید ...
8 ماده غذایی چربی سوز که صد در صد لاغرتان می کند!
خیلی کمی هم دارد. در واقع کمترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. ماهی برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می ...
