سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت از میان بردن انگ اجتماعی اختلالات روحی و روانی برای درمان بیماران
، شعار روز سلامتی امسال از سوی سازمان جهانی بهداشت بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم تعیین و اعلام شده است. وی به شیوع فراوان اختلالات روانی در جهان امروز اشاره و تصریح کرد: هم اکنون از هر 4 نفر در دنیا یک نفر مبتلا به اختلالات و بیماری های روحی و روانی است و یا تجربه ابتلا به این اختلالات را دارد. پژوهشی که در سال های اخیر در ایران انجام شد، نشان داد که حداقل 25 درصد افراد 15 تا 64 ساله به ...
صحبت کردن در اغلب موارد افسردگی را درمان می کند
شکرالله سلمان زاده در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه اهواز در مصلای مهدیه امام خمینی (ره) اهواز بیان کرد: روز 18 فروردین ماه روز جهانی بهداشت است که سازمان جهانی امروز را به بیماری افسردگی اختصاص داده وشعار روز جهانی سلامت امسال 'افسردگی، بیایید صحبت کنیم 'نامگذاری شده است. وی گفت: مطالعات سازمان جهانی نشان می دهد که ازهر چهار نفر در دنیا یک نفر به یکی از اختلالات روانی مبتلا است ...
اندازه گیری قند خون در چه زمانی مناسب است
از مطالعات نشان داده اند که در اغلب موارد، افراد قند خون خود را با یک دستگاه تست قند خون معمولی نظارت می کنند. در حالت ایده آل، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید شش یا هفت بار در روز سنجش انجام دهند، ولی اغلب به دلیل محدودیت های زمان و پول، این کار عملاً غیرممکن می شود. برای افرادی که دیابت نوع 2 و کنترل شده ای داشته باشند، توصیه می شود که نظارت را دو بار در روز انجام دهد؛ اما ...
ارائه دهنده اولین نظریه جهانی بهره وری سازمانی
دوره ها برای بعضی از آن ها، پاسخ های قانع کننده ای نمی یافتم. در این سال ها و به ویژه بر اساس آن چه که در فرآیند آموزش روان شناسی در کار، سازمان و مدیریت به وزرا، معاونان وزرا و مدیران ارشد وزارتخانه ها و همچنین بر پایه آشنایی با مشکلات پیچیده آنان آموخته بودم، این سوال ها در ذهنم قوت گرفتند که؛ (1)” چرا بعضی از افراد در کار خود موفق تر از دیگران هستند؟ “؛ (2)” چرا بعضی از خانواده ها بالنده و ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
... یک مرور از نه مطالعه نشان داد که هر وعده خوردن میوه اضافی در هر روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 7٪ کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن میوه مانند انگور، سیب و بلوبری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. مرکبات، به ویژه، می تواند سطح سیترات در ادرار، که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود را بالا می برد. افزایش مصرف میوه همچنین می توانید به کاهش فشار خون ...
چرا جلیلی از حیث اجرایی هم اصلح است؟
عملکرد خود در سازمان. مدیر بر اساس این مهارت می تواند همه ی عناصر و اجزای تشکیل دهنده ی کار و فعالیت و نیز کارکردهای گوناگون سازمان را به صورت یک کل واحد تصور نماید و ارتباطات و تاثیرگذاری متقابل میان آن ها با یکدیگر و با محیط را ادراک نماید. فهم این روابط و شناخت اجزاء و عناصر مهم در موقعیت های مختلف، مدیر را در شناسایی اولویت ها و اتخاذ تصمیم صحیح یاری می رساند. نکته ی بسیار مهم این ...
دودی که بیشتربه چشم زنان می رود
بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند موسوی با اشاره به اینکه گودکان دارای والدین سیگاری بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی بیماری ها قرار دارند، افزود: این افراد بیشتر از سایر کودکان در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند انواع آلرژی، آسم و سرطان ریه هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: احتمال ابتلا به بیماری برونشیت نیز در این افراد بیشتر از سایر کودکان است و ...
زبان مرموزترین عامل سرطان
به گزارش شریان نیوز ، اهمیت دادن به مسواک زدن، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از استعمال سیگار علاوه بر سلامت دهان و دندان می تواند مانع از ابتلای فرد به یکی از خطرناکترین بیماری های دنیا شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان دانشگاه یورک به تازگی دریافتند وجود برخی از میکروب ها و باکتری ها روی زبان و درون دهان می تواند شانس ابتلای افراد به انواع سرطان ها را افزایش دهد. ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟
های شناختی) تجویز شود. توصیه می شود افراد از سنین میانسالی هر 5 سال یک بار سلامت مغز خود را بررسی کنند و بر اساس آن با عمل به توصیه های متخصصان به گونه ای به عملکرد بهتر مغز کمک کنند تا از مشکلات مغزی احتمالی آنها در آینده پیشگیری شود. ورزش های ذهنی موثر برای سالمندان مطالعات نشان می دهد مغز از گروه ارگان هایی در بدن محسوب می شود که در صورت به کار گرفته نشدن، تحلیل ...
دلیل یک هفتم از مرگ ومیرها در آلمان سیگار است
ها در آلمان، موارد مرگ ناشی از دخانیات در این کشور بالا رفته یک پدیده است. مون در توضیح این پدیده می گوید: متولدین سال های 1950 و 1960 میلادی که خیلی بیشتر سیگار می کشیدند اکنون پیر شده اند و ریسک ابتلا آنها به بیماری ها و سرطان های ناشی از دخانیات بسیار بالاست. ریسک های مصرف سیگار نتیجه یک پژوهش جهانی که توسط کارشناسان بین المللی انجام گرفته نشان می دهد که سیگار کشیدن به ...
چگونه مجرد ماندن می تواند منجر به مرگ شود؟!
...: پژوهشگران در این مطالعه دریافتند که افراد بزرگسال تنها، از نشانه های شدیدتری در دوران بیماری شکایت دارند. تجرد و تنهایی، خطر مرگ در جوانی را مانند چاقی مفرط تا 26 درصد افزایش می دهد. پژوهشگران مدعی هستند که افراد تنها از لحاظ جسمی و فکری احساس بدتری دارند و همین امر خطر مرگ در جوانی را مانند چاقی مفرط تا 26 درصد افزایش می دهد. مؤسسات خیریه هشدار می دهند، 1.2 میلیون ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون ...
زندگی نامه و فعالیت های سیاسی و اجرایی 5 کاندیدای جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی+تصاویر
، فرماندهی نیروی انتظامی ایران را عهده دار شد، در دوره فرماندهی ایشان در نیروی انتظامی، سامانه 110 راه اندازی و تاسیس شد که ابتکار او محسوب می شود. در این دوره تلاش شد تا با اعتماد سازی در بین مردم، سبقه نامناسب نیروی انتظامی در اذهان عمومی بهبود یابد. از جمله دیگر دستاوردهای ایشان در این دوره می توان به گسترش استفاده از عنوان پلیس، تجهیز نیروی انتظامی به خودروهای روز دنیا مانند مرسدس بنز و تویوتا، ایجاد ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستید، به خصوص در زانو. نویسندگان این مطالعه علت دقیقی برای این موضوع عنوان نکرده اند. برای پیشگیری ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
خرد شده باشند چون در این وضعیت بدن می تواند بیشترین مواد مغذی را از آن جذب کند.اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند مصرف می شود. بر اساس تحقیقاتی که در ...
خطر جدی رژیم های فاقد گلوتن, بسیار مراقب باشید
شواهد وجود دارد. گلوتن پروتئینی است که در غلات وجود دارد. رژیم های فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک ضروری است . در این مطالعه مشخص شد که پس از جدا کردن حساب دیگر عوامل مثل ورزش، وزن، کالری های دریافتی و سابقه ی خانوادگی، باز هم احتمال ابتلای افرادی که کمتر گلوتن مصرف می کنند به دیابت نوع 2 بیشتر است. ...
5 خاصیت فوق العاده ی برگ زیتون
محل اثر برگ گیاه زیتون، در جزایر لانگرهانس پانکراس تحقیقاتی در محیط برون تنی صورت گرفت. وی ادامه داد: برای این منظور ترکیبات برگ گیاه زیتون Olea europaea از خانواده Oleaceae مورد بررسی قرار گرفت. بر اساس یافته های به دست آمده، برگ این گیاه دارای توانایی کاهش قند، کلسترول و اسید اوریک خون است. هم چنین مصرف این برگ از فشار خون بالا و ابتلا به آترواسکلروز جلوگیری می کند و مقاومت به انسولین را در ...
در مصرف کدام داروهای بدون نسخه اشتباه می کنید؟
می تواند بخصوص برای کبد و کلیه سمی باشد. آنتی اسیدها : مصرف این داروها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسیدهای جویدنی به طور گاه به گاه خوب است اما استفاده مدام از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این داروها می تواند بیانگر ابتلا به مشکلات گوارشی شدید باشد. اسپری های بینی: در حالی که به نظر می رسد این اسپری ها بی ضرر و فوق العاده مفید باشند، استفاده مدام از آن ها می تواند با گلوکوم یا آب مروارید، خونریزی بینی یا زخم همراه باشد. ...
با تغذیه سالم صدای زنگ گوش مان را خاموش کنیم
در تمام مبتلایان به دنبال کاهش دریافت کربوهیدرات و مصرف رژیم پر پروتئین، سرگیجه بیماران کنترل شد و در بسیاری از موارد حتی بهبودی در شنوایی این بیماران حاصل شد. پوره سیب زمینی، نان سفید و نان تست، باعث افزایش نسبتا سریع قند خون می شوند، بنابراین به افرادی که مبتلا به سندرم Meniere هستند توصیه می شود در مصرف این قبیل مواد غذایی میانه روی نموده و بیشتر از منابع کربوهیدراتی که به آهستگی جذب ...
عکس: آیا آب شرب 100 درصد بهداشتی و ایمن است؟
به ضعف سیستم ایمنی، کودکان زیر شش سال و نیز افراد سالمند از فیلترهای تصفیه آب در منازل استفاده کنند و آب را پس از عبور از فیلتر مصرف کنند. مصرف آب معدنی یکی از راه های مقابله با ابتلا به بیماری های ناشی از آب ناسالم محسوب می شود، اما کارشناسان سلامتی توصیه می کنند به دلیل بالا بودن احتمال تقلب در ساخت این آب معدنی ها و استفاده از آب تصفیه شده شهری در عوض آب معدنی برای فروش در بازار افراد ...
از این خوراکی ها بترسید!
تواند شرایط را به مراتب وخیم تر کند. مضرات مصرف این ترکیب چندین برابر مضرات مصرف جداگانه هر یک از این دو ماده است. نتایج یک مطالعه منتشر شده در ژورنال مطالعه رفتاری نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی تنها پس از یک هفته عدم مصرف محصولات حاوی کافئین و شکر شاهد بهبود چشمگیر وضعیتشان بودند. آن محققان در اقدامی جالب به شرکت کنندگان، کپسول هایی حاوی کافئین و شکر و به برخی نیز دارونما دادند ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
آب مروارید و صدمه به عدسی چشم پیشگیری می کند. بروکلی خطر هم دارد؟ به طور کلی مصرف کلم بروکلی برای افراد مختلف ضرری ندارد و هیچ نوع تهدید جدی یا اثر جانبی مخربی ایجاد نمی کند اما مهم ترین مشکلی که ممکن است با مصرف مقدار زیاد بروکلی پیش بیاید، التهاب روده یا افزایش گاز روده است که به دلیل مقادیر فراوان فیبر موجود در بروکلی ایجاد می شود. البته این خاصیتی است که در همه انواع کلم ...
لیست غذاهای حاوی کلسیم برای کودکان
های کلسیم نیز می توانند گاهی اوقات مشکل آفرین باشند. برای مثال، مصرف بیش از حد مکمل های کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. چند هشدار اگر فرزندتان به میزان زیادی شیر می نوشد اطمینان حاصل کنید که بسیاری از کالری های اضافی را تنها از شیر دریافت و یا اینکه شکم خود را با نوشیدن شیر پر نکند چراکه بعد از آن اشتهایی به خوردن سایر خوراکی های سالم نخواهد داشت. البته کلسیم بیش از حد می تواند باعث یبوست شود. ...
رحمانی فضلی: شرایط کنونی زیبنده مردم کرمانشاه نیست/بازدید از منوریل و برگزاری شورای اداری/ آیت الله ...
حمایت ها به بهره برداری رسیدند، به 311 واحد رسید و سرمایه گذاری که در این ها صورت می گرفت بیش از 350 میلیارد تومان بود و اشتغالی که فقط از طریق کارگروه تسهیل انجام می شده بیش از 3300 شغل است. رازانی خاطر نشان کرد: یعنی کاری که ستاد و فرماندهی اقتصاد مقاومتی در پیش گرفت ما تشویق شدیم، موفق شدیم و در رقابت با سایر استان ها هم بودیم و امسال هم که سال تولید و اشتغال است، پیشنهاد ما این است که ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
...: اندام اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزشتان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد، اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیقتری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است. * کمبود خواب دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر تا دیروقت بیدار ...
لاک ناخن؛ سمی خوش آب و رنگ!
24 زن که از لاک ناخن استفاده می کردند، صورت گرفت، پژوهشگران شناسایی نشانه های سموم شیمیایی در بدن این افراد را مورد بررسی قرار دادند. در همین راستا، آنها موفق به یافتن سموم در تمام شرکت کنندگان شدند که با لاک ناخن مرتبط بود. تنها 10 ساعت پس از استفاده از لاک ناخن، 100 درصد شرکت کنندگان نشانه های تریفنیل فسفات را نشان دادند. در مطالعه ای دیگر، همان تیم پژوهشی 10 لاک ناخن ...
خطر جدی رژیم های فاقد گلوتن, بسیار مراقب باشید
...، با توجه به محبوبیت و هزینه ی غذاهای فاقد گلوتن، شکاف بزرگی در شواهد وجود دارد. گلوتن پروتئینی است که در غلات وجود دارد. رژیم های فاقد گلوتن برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک ضروری است . در این مطالعه مشخص شد که پس از جدا کردن حساب دیگر عوامل مثل ورزش، وزن، کالری های دریافتی و سابقه ی خانوادگی، باز هم احتمال ابتلای افرادی که کمتر گلوتن مصرف می کنند به دیابت نوع 2 بیشتر است. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: shafaonline. ...
کاهش افسردگی اولویت مهم جامعه جهانی
باید گفت که بسیاری از آنان از ابتلا به این بیماری مطلع نیستند و زمانی که به دلیل های گوناگون همچون مشکل های خانوادگی و ارتباط با همسر و فرزند به پزشک مراجعه می کنند در واکاوی هایی که صورت می گیرد، علایم افسردگی خود را نشان می دهد. ** ایرنا: افسردگی در افراد با چه علایمی همراه است؟ *** محمدخانی: احساس غم شدید و مداوم، نخستین نشانه ابتلا به این بیماری به شمار می رود. البته طبقه بندی ...
یک رژیم جامع و کامل برای کاهش و کنترل وزن!
ریزد و شما را بی وقت گرسنه می کند و این یکی از دلایل ریزه خواری های شبانه و اضافه وزن ناشی از آن است. تحقیقی که در سال 2009 در زمینه ی ساعت بدن انجام شد نشان می دهد؛ افرادی که خارج از ریتم شبانه روزی بدن خوراکی می خورند یا می خوابند، مبتلا به سندرم متابولیک می شوند. سندرم متابولیک به ترکیبی از اختلالات بدن گفته می شود که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ی مغزی و دیابت را افزایش می دهد ...