سایر منابع:
سایر خبرها
ماده غذایی برای کنترل دیابت
Investigation به چاپ رسیده است، به بررسی مزایای استفاده از اسیدهای چرب امگا سه به رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی مبتلا به دیابت نوع یک و مشاهده کاهش نابودی سلول های بتا می پردازد. امگا سه به طور معمول در ماهی، غذاهای دریایی، مکمل های خوراکی و نیز برخی از روغن های گیاهی چون روغن زیتون و روغن آرگان یافت می شود. مصرف امگا سه علاوه بر تنظیم قند خون و کمک به سیستم ایمنی بدن، می تواند برای ...
کدام آجیل برای کدام بیماری ؟
عدد) در طول روز مصرف می کنیم، فشار خون سیستولیک خود را پایین می آوریم و سطح کلسترول خونمان را هم تا حد قابل قبولی کاهش می دهیم. ضمن اینکه ترکیبات موجود در پسته با تنظیم ترشح انسولین در بدن، باعث حفظ تعادل قند خون هم می شوند. تخمه کدو برای مردان تخمه کدو هم از اجزای پرطرفدار است که حجم بالایی از روی را در خود جای داده است. از این رو، مصرف آن می تواند از ابتلا به سرطان پروستات ...
با چه خوراکی هایی طبیعی می توان قند خون را کم کرد؟
به گزارش ایرنا،دیابت یا بیماری قند، اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قندخون توسط سازوکارهای مختلف است. دکتر علیرضا عباسیان روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: فواید مصرف این ...
میزان مصرف آهن در کودکان، چه اندازه؟
مقدار آهن موجود در یک ماده غذایی برحسب نام تجاری و یا قطعه بندی گوشت متفاوت از دیگری است. به یاد داشته باشید کشمش و دیگر مواد مغذی پرملات (مانند) موجب خفه شدن هزاران کودک می شود. این مواد را تکه تکه یا پوره کنید. بچه ها ممکن است مقدار بیشتر یا کمتر از مقادیر غذایی ذکر شده را به اقتضای سن و اشتهایشان مصرف کنند. از همین رو می توانید محتوای مواد مغذی آنان را محاسبه کنید. کودک می ...
سه نشانه ترسناک برای سلامتی
کرد و افزود: مصرف منظم داروهای پایین آورنده قند خون می تواند در رفع این اختلالات و پیشگیری از بروز عوارض احتمالی نقش بسیار موثری داشته باشد. دکتر حنیفه در پاسخ به این سوال که آیا خود داروها نیز می توانند در پیدایش دیابت یا تشدید آن نقش داشته باشند، گفت: بعضی از داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند. مهمترین این ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
غذایی شما، و آثار آنها بر سیستم های مختلف بدن دشوار است. الیوت میلر، متخصص مراقبت های پزشکی در موسسه ملی سلامت و تیم وی به تازگی نشانه های بیماری قلبی در بیش از 6,800 نفر با پس زمینه های مختلف را در آمریکا مورد بررسی قرار داده اند. حدود 75 درصد این افراد قهوه مصرف می کردند، در شرایطی که حدود 40 درصد مصرف چای را گزارش کردند. در همین راستا، مشخص شد نوشیدن بیش از یک فنجان چای به طور مرتب با ...
شیرین کننده های شکم ساز کدامند؟!
بنیادی گرفته شده از بافت های چربی انسان و نمونه های چربی شکمی پرداختند. سوکرالوز که فاقد کالری است، شیرین کننده مصنوعی به حساب می آید که 650 برابر شیرین تر از مواد قندی است. این ماده به عنوان جایگزین مواد قندی در انواع محصولات استفاده می شود. با افزایش آگاهی ها در مورد تاثیرات سوء مصرف مواد قندی روی سلامت، تعداد فزآینده ای از افراد به مصرف محصولاتی روی آورده اند که شامل سوکرالوز و دیگر ...
در 100 گرم موز چه چیزهایی نهفته است؟
آن خصوصا در سردمزاجان تولید گاز معده میکند (برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد). 11 اثر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد. 12 برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید. 13 به دلیل دارا بودن قند زیاد، برای مبتلایان به مرض قند مضر است و این افراد نباید در خوردن آن افراط کنند. ...
فقه موجود مسائل را سیاه و سفید می بیند، به آیات قرآن کم توجه است و نگرش اجتماعی ندارد
سن پیش از 50 سالگی در همه یا غالب علوم زمانه ی خود متخصص شود و کتاب بنویسد؛ به طوری که پس از گذشت هزار سال هنوز از کتاب های ایشان استفاده می کنند؟ پس امکان دارد؛ البته بسیار کم است. در این جا دو مسأله وجود دارد؛ گاهی می گویید که این مسأله اصلاً قابل وقوع نیست و محال است؛ این اشتباه است؛ اما گاهی می گویید قابل وقوع است و لکن بسیار کم و نادر است؛ این صحیح است. در همین زمان خودمان شخصیت امام خمینی را ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
مثل ماکارانی و پیتزا منجر به افزایش قند خون می شود (چون بدن نشاسته را تبدیل به قند می کند) و همچنین مصرف این گونه غذاها باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی می شود. با این تفاسیر پژوهش های جانسون نشان داده که اسید استیک موجود در سرکه می تواند از تولید قند خون ناسالم جلو گیری کند. از دیگر مزایای سرکه این است که در هضم کردن غذا سهولت می بخشد. وی در ادامه می گوید: انواع سرکه هایی که به صورت ...
کالبدشکافی یک زلزله هنوز نیامده!
.... در مورد افرادی که به بیماری خاصی مانند بیماری قلبی، قند، غدد و داخلی ... مبتلا هستند و نیاز به مراقبت و داروی ویژه ای دارند این موضوع ذکر شود و نام، نحوه و مقدار استفاده از دارو نیز در کنار نام وی اضافه شود. گروه تدارکات باید توجه کند که: ذخیره آب باید دو هفته یکبار تعویض شود زیرا آب مانده ممکن است آلوده شود و ایجاد بیماری کند. توصیه می شود آب در ظرف پلاستیکی نگهداری شود ...
کشف سلول های جدید تولید کننده انسولین در لوزالمعده
قند خون انسان را تنظیم می کند، بیماران مبتلا به دیابت نوع یک باید این ماده را به بدن خود تزریق کنند. تزریق انسولین به بدن تا حدودی بیماری دیابت را کنترل می کند؛ اما محققان نیازمند دستیابی به روشی هستند که با استفاده از آن بتوانند سلول های بتا را دوباره در بدن انسان ایجاد کنند و از آن ها در برابر حملات آینده سیستم ایمنی به آن ها، محافظت کنند. محققان تاکنون به یافته هایی در این مورد دست ...
راهنمای خرید از بازارهای سنتی ایران
استفاده نکنید. برای پاک کردن قسمت های کثیف ظروف مسی و براق کردن آن ها از ترکیب نمک و لیموترش استفاده کنید. سفر شیرین راهنمای خرید عسل در خوانسار میترا قاسمی: عسل یکی از محبوب ترین مواد غذایی طبیعی در طول تاریخ است که نه تنها مصرف خوراکی که در پزشکی وصنعت هم کاربرد داشته است. عسل درواقع، شهد حاوی قند گیاهان است که توسط زنبورها جمع آوری شده، در کندوهای آن ها نگهداری ...
کلسیم در رژیم غذایی کودکان
کودکان می توانند بیش از حد کلسیم دریافت کنند؟ کلسیم زیاد در خون معمولا ناشی از یک مشکل پزشکی است ، نه مصرف بیش از حد کلسیم در غذا و مکمل ها. موسسه ای پزشکی توصیه می کند که کودکان 1 تا 8 سال روزانه بیش از 2500 میلی گرم کلسیم یعنی تقریبا برابر با هشت لیوان شیر 8 اونسی دریافت نمی کنند. اگر هم مقدار کلسیم دریافتی کودک از رژیم غذایی(diet) اش را نادیده بگیریم باعث تاسف است که کودکان کلسیم زیادی را ...
نوشیدنی مخصوص آب کردن چربی های شکم!
و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع چربی، سرب و آلومینیوم نیز می شود. زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن خواص ترموژنیک باعث افزایش دمای بدن می شود و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می کند. به همین دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی می کند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی های بیشتری ...
درمان انواع سردردهای میگرنی با طب سنتی
بیماری سینوزیت نشوند. سردرد، علامت بروز دیابت اکبری تصریح کرد: دیابت می تواند بدن را مختل کند و در حقیقت تک تک سلول های بدن درگیر این بیماری می شوند بنابراین به طور قطع در بروز سردرد ها نیز موثر است. بیماران دیابتی دچار سردردهای بدون علت یا بروز سردردهایی به دلیل کاهش قند خون می شوند. به طور مثال فرد بعد از تزریق انسولین دچار افت قندخون و سردردهای شدید می شود. درمان ...
28 کاربرد جالب شامپوهای تاریخ مصرف در خانه داری
استفاده کنید. شستن بدن اگر شامپویی که خریده اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمی کند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن استفاده کنید. شستشوی لباس های زیر یا حساس برای شستشوی لباس ها با بافت و جنس خاص یا لباس های زیر دنبال شوینده های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تن ها آسیبی به بافت پارچه نمی رساند بلکه آن ...
هرگز خیار را با پوست نخورید, زیرا...
خیار است که برای حفظ رطوبت، جلوگیری از آفت زدگی و ایجاد رنگ سبز درخشان استفاده می شود و معمولاً از مواد شیمیایی، موم عسل یا مشتقات نفت به وجود می آید و ماده ای مصنوعی است که می تواند در اثر خورده شدن در بدن تاثیرات منفی بگذارد . پوست خیار حاوی ویتامین و فیبر فراوانی بوده و برای سلامت بدن بسیار مفید است، اما کارشناسان به افراد توصیه می کنند در صورتی که تمایل به مصرف خیار با پوست آن را ...
خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است
را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد . در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت کردند. شکلات تلخ انواع مختلفی دارد، شیرینی آن هرچه کمتر باشد درصد ...
یک سوسک عامل سرخی برخی مواد غذایی و آرایشی + تصاویر
به گزارش کرج رسا ، قرمزدانه مکزیکی یا Cochineal حشره ای است که از بدن آن ماده ای رنگزایی به همین نام استخراج می شود. این حشره که از شیره گیاهان به ویژه برخی انواع کاکتوس تغذیه می کند بومی مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی و مرکزی (کشورهایی چون مکزیک ، پرو) است. حشره قرمز دانه بر روی کاکتوس زندگی می کند و تمام مراحل زندگی خود را از بیرون آمدن از تخم تا بلوع و مرگ بر روی این کاکتوس سر می کند ...
رفع زردی نوزاد با شیر خشت
این مواد، ماده ای که موجب بیماری شده است را از بدن خارج می کند.خاصیت ضد عفونی کننده دارند و میکروبها را از بین برده که به مقدار کم ملین و به مقدار زیاد مسهل بوده ولی اسهال آنها با سایر مسهل ها فرق داشته و معده را پاک کرده بدون آنکه ایجاد یبوست کند. به دلیل وجود قند در ترنجبین و شیرخشت برای مبتلایان به مرض قند مضر نبوده و اگر می خواهید اطفال شما رشد کامل کند تا می توانید شیرخشت و ترنجبین ...
از فواید برنج چه میدانید؟
به گزارش بلاغ ، فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری های قلبی. برنج یکی از عمده ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می کند. ...
وضعیت آبی ایران
کننده و قابل اتکا نیست و حتی ممکن است در ادامه ما نتوانیم به نرم میانگین سالانه برسیم، اما می توان در یک برآورد خوش بینانه گفت که در مجموع وضعیت ایران نسبت به پارسال بهتر است، ولی این مساله هیچ مجوزی نمی دهد که بی محابا اندوخته آبی را مصرف کنیم. همچنان باید مقررات سختگیرانه اعمال شده و اجازه حفر چاه های عمیق و نیمه عمیق به هیچ عنوان داده نشود. از سوی دیگر، چاه های غیر مجاز نیز حتما باید پلمپ شوند و ...
پرهیز از مصرف شیرینی برای رفع احساس گرسنگی بعد از ورزش
.... این متخصص تغذیه با بیان این که پیاده روی به مدت بیش از 30 دقیقه در روز از جمله ورزش های هوازی موثر در کاهش وزن است، در این مورد خاطرنشان کرد: بدن افراد در نیم ساعت اولیه فعالیت های بدنی عمدتاً از قند موجود در بدن استفاده می کند و پس از آن شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند، بنابراین اگر افراد به قصد کاهش وزن فعالیت بدنی می کنند توصیه می شود که حتماً زمان آن را بیش از نیم ساعت ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن
) بیشتری کنید بنابراین می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد. اما به خاطر داشته باشید که قسمت اعظم کاهش وزن توسط یک کسری کالری و یک افزایش در فعالیت بدنی تعریف می شود، نه به علت تغییرات در درصد پروتئین یا کربوهیدرات ها در یک رژیم غذایی. چربی های امگا 3 می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش دهند، در حالی که مصرف چربی اشباع، متابولیسم را کند می سازد. هضم مواد غذایی فرآوری نشده مانند میوه ها ...
7 نکته مهم که خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
...، موی یک فرد به طور متوسط 5 سال، 1 تا 1. 5 سانت در ماه رشد می کند، بعد از این مدت زمان فولیکول به مرحله استراحت می رود جایی که تا شروع مجدد چرخه 3 ماه در آن می ماند. 2. ریزش مو ممکن است به ژن ها بستگی داشته باشد. برخی از انواع ریزش مو ژنتیکی هستند، قابل توجه ترین الگوهای ریزش مو در خانم ها و آقایان. دکتر زوئی می گوید: الگوی ریزش مو در خانم ها باعث می شود فولیکول ...
چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم؟
... علاوه بر آن، کاهش مصرف داروهای قابض پوست یا به طور کلی کنار گذاشتن آن ها به بهبود پوست های مستعد آکنه کمک شایانی می کند. اکثر داروهای قابض میزان قابل توجهی از سبوم یا همان چربی پوست را از بین می برد که باعث تشدید مشکلی که سعی دارید برطرف اش کنید، می شود. اگر بدون یک داروی قابض نمی توانید زندگی کنید، یک محصول ملایم مانند alcohol-free witch hazel یا نمونه ی Thayer’s Unscented Witch Hazel اش ...
خوردن همبرگر سوخت و ساز کبد را دچار مشکل می کند
...> پژوهشگران مرکز دیابت آلمان در دوسلدورف آلمان، با انجام آزمایش بر 14 مرد 20 تا 40 ساله سالم لاغراندام، آنها را واداشتند که یک دوز روغن پالم با طعم وانیل بخورند. مقدار چربی های اشباع شده در این روغن پالم معادل چربی های اشباع شده در یک چیزبرگر به همراه یک ظرف بزرگ سیب زمینی سرخ کرده بود. آزمایش ها نشان داد که روغن پالم باعث افزایش فوری تجمع چربی در کبد و افزایش تولید قند در کبد، در نهایت کاهش حساسیت به انسولین می گردد.این تغییرات ممکن است در درازمدت به دیابت نوع 2 منجر شود. کبد چرب نیز باعث بروز بیماری های خطرناک بسیاری برای این عضو و دیگر اعضای بدن می گردد. ...
با این موادغذایی صد در صد لاغر می شوید!
به گزارش پیک نکا ،غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید، این غذاها عبارتند از : فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می ...
اندازه گیری قند خون در چه زمانی مناسب است
بعد از غذا، به منظور ارزیابی عکس العمل یک فرد نسبت به قرص های کوتاه اثر که قبل از غذا و یا به دوز و زمان انسولین با تأثیر بیشتری که قبل از غذا مصرف می شود مهم است. همچنین می تواند میزان افزایش سطح قند خون یک فرد در پاسخ به برخی مواد غذایی خاص و یا مقدار مواد غذایی را اندازه گیری کند. دیابت مانند یک بیماری فردی که در پاسخ به غذاها از فردی به فرد دیگر متفاوت است . مگر آنکه مردم با بررسی بعد ...