خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی در دیابت
به گزارش بهداشت نیوز ، یک برنامه غذایی سالم محتوی چربی اشباع شده و کلسترول به مقدار کم، پروتئین به مقدار متوسط، غلات کامل و فیبر به مقدار زیاد و سدیم و انواع قند ها به مقدار متوسط است. پیروی از چنین برنامه غذایی علاوه بر پیشگیری و کنترل بیماری دیابت، سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، آسیب رگ های خونی، حمله قلبی، سکته، بیماری های روده ای و برخی از سرطان ها خواهد شد. انواع چربی ...
تغذیه در سه ماهه آخر بارداری، سر دلم می سوزه
کیلوگرم خواهد بود. حدود 3 کیلوگرم آن به جنین و بقیه به رحم، جفت، سینه ها، مقداری چربی و حجم خون مادر مربوط است. در صورتی که وزن، بیش از این مقدار افزایش یابد، به پزشک خود گزارش دهید، زیرا افزایش بیش از حد وزن می تواند سبب افزایش فشارخون و افزایش فشار وارده بر روی مفاصل گردد. همچنین کاهش این مقدار وزن افزایش یافته بعد از تولد نوزاد نیز بسیار مشکل خواهد بود. در ادامه به مهم ترین موارد ...
با خواص جادویی زرد چوبه آشنا شوید
گوارش اشاره می کند که تاثیرات درمانی آن را کاهش می دهد. وی به راهکارهایی اشاره می کند که سبب افزایش جذب بیشتر زردچوبه می شود. از آن جمله می توان به افزودن یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل سیاه، به آن اشاره کرد. اُسینگا می گوید زمانی که افراد مقادیر فراوانی از زردچوبه را مورد مصرف قرار می دهند، در طول یک ساعت، تنها اندکی از آن به جریان خون وارد می شود. دلیل این امر نیز تلاش کلیه ها برای دور ...
مضرات گوشت قرمز چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا ، زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. با توجه به مضرات مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی به نظر می ...
این نوشیدنی متداول و خواص ضد پیری!
.... کافئین و متابولیت های مربوط به آن، این قابلیت را دارند که فعالیت متابولیت های جاری در خون را دو برابر کنند. به این ترتیب کسانی که پیوسته قهوه می خورند، بیشتر از کسانی که تمایلی به مصرف آن ندارند، عمر می کنند. دانشمندان دریافته اند که 90درصد از بیماری های مربوط به افراد بالای 50 سال، به یک التهاب و تورم قدیمی مربوط می شود. از میان این بیماری ها می توان به سرطان، آلزایمر، بیماری های ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
از طریق دفع از روده، مجاری ادراری، تعریق و حجامت) و احتباس (نگهداری مواد حیاتی در بدن) و امراض نفسانی جزو موارد سته ضروریه محسوب می شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: فصل بهار از نظر طبعی گرم و تر و در حد معتدل است. به سبب همین اعتدال مزاج است که روح و روان انسان وضعیت بهتری به خود می گیرد و این فصل برای افراد در سنین مختلف به خصوص کهنسالان و اشخاصی که طبع سرد و خشک دارند ...
8 تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
توسط داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی(مانند بروفن*[1]) موجب کاهش التهاب می شود. این واسطه ها همچنین در انقباض رحمی در هنگام زایمان، افزایش حرکات روده، بهبود دفاع مخاطی معده و افزایش جریان خون کلیوی نیز نقش دارند که این نقشها مبنای ساخت داروهای متعددی قرار گرفته است.**** 3. رابطه جنسی ( گاهی اوقات ) عامل افسردگی است این احساس خوبی که مواد شیمیایی در طول رابطه جنسی به بدن می دهند ...
همیشه خوراکی ها باعث ورم نمی شوند!
می کنید قرصی که شما مصرف می کنید می تواند به شما احساسی شبیه بادکنک بدهد؛ برای مثال قرص های ضد بارداری می توانند یکی از مقصرین اصلی ایجاد این گونه حالات باشند. استروژن می تواند باعث شود که دستگاه گوارش سرعتش را کم کند که منجر به یبوست و گاز می شود. همچنین قرص های ضددرد( ظاهرا همه ی داروهای مسکن) عملکرد دستگاه گوارش را کند می کنند و گاهی آنتی بیوتیک ها نیز می توانند احساس بزرگی شکم را ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
ای حاصل نشد بهتر است پول خود را با خرید داروی گیاهی یا مکمل مورد نظر هدر ندهید. مصرف اصلی: کاهش قند خون دوز رایج: 200 تا 250 میلی گرم و دو بار در روز گیمنما، گیاهی هندی و به معنای از بین برنده قند است. توانایی شکستن و کاهش میزان قند خون را دارد و یکی از قوی ترین گیاهانی است که برای کنترل قند خون مورد استفاده قرار می گیرد. این امکان وجود دارد که با افزایش فعالیت ...
22 فروردین توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
نعمت های خدادادی، با رعایت تنوع و تناسب استفاده فرمایید. 3- از مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های مرکب غافل نگردیده و هر روز بیشتر از روز پیش از مصرف مواد شیرین پرهیز نمایید. 4- غذاهایی را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی آنها پایین باشد تا قند خون شما سریع افزایش و بلافاصله با ترشح انسولین به سرعت کاهش نیابد. 5- کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند، 1 – 1/5 ساعت بعد از ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
و نرمی پوست می شود. برای استفاده از آن، به سادگی یک گلوله پنبه را داخل مایع فرو ببرید و از آن برای مالیدن آب نارگیل روی قسمتی از پوست تان که مایلید روشن شود، استفاده کنید. آب نارگیل بسیار طبیعی و ملایم است؛ بنابراین نیاز به آبکشی آن وجود ندارد. همچنین می توانید برای بالا بردن سطح آب بدن تان و افزایش مصرف مواد معدنی ضروری، آب نارگیل را بنوشید. نکات و هشدارها شیر یک ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
تشکیل تومور و سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند و به ترتیب فرد از ابتلا به سرطان مصون می ماند. از جمله سرطان هایی که با مصرف سیر می توان مانع از ابتلا به آن شد، می توان به سرطان معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و سینه اشاره کرد. سیر همچنین به دلیل دارا بودن خواص ضدباکتریایی می تواند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کند و با ترمیم DNA، کاهش تکثیر سلولی یا وادار کردن سلول ها به ...
کشف مکانیسم تازه برای از بین بردن سلول های سرطانی
، سلول های سرطانی به جای گسترش در بدن، از بین می روند و برخلاف روش های درمانی مشابه، کوچکترین تغییری در سلول های سالم بوجود نمی آید. در این مطالعه محققان روی پروتئینی تمرکز کرده اند که در ساختار و ثبات بخشی از سلول به نام spindle تاثیر می گذارد. این بخش مسئول سازماندهی مواد ژنتیکی(genetically) در تقسیم سلولی است. مطالعات نشان می دهد در سلول های سرطانی ترکیباتی وجود دارد که سبب ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
به گزارش بهداشت نیوز زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده ...
تولید 3 میلیون و 530 هزار دز واکسن پاستورلوز طیور در موسسه رازی
، برای مصرف داخل و خارج از موسسه تولید می شود. تمام واکسن ها و فرآورده های بیولوژیکی که در موسسه رازی ساخته می شوند، در روند تولید خود، بر روی حیوانات آزمایشگاهی مورد ارزیابی قرار می گیرند تا میزان اثرگذاری این محصولات سنجش و محصول با کیفیتی عرضه شود. با توجه به نیاز دائم موسسه رازی و دیگر مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی کشور به حیوانات آزمایشگاهی پاک، اقدامات کنترل سلامت این حیوانات به صورت ...
پیشگیری از سرطان با مصرف میوه و سبزی
خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از ...
ترکیب غذایی آیورودا چیست و چه فوایدی دارد؟
خوب هضم نمی شوند (به عنوان مثال میوه و آجیل یا لوبیا و پنیر) عادت کرده اند. چرا ترکیب غذایی اهمیت دارد؟ از منظر آیورودا هر غذایی ترکیب متفاوتی از مزه، انرژی، یک اثر مرتبط با دو دستگاه گوارشی و به صورت کلی روی بدن دارد. ترکیب غذاهایی که انرژی ها مختلفی دارد، می تواند سرعت هضم را تغییر دهد، سبب سوء هاضمه، تخمیر (تجزیه ی ناقص) غذا، تولید گاز، نفخ و ایجاد سموم گردد. ...
فشار خون مقاوم به درمان
دارند وازطرفی استعمال سیگار وقلیان یا مصرف مشروبات الکلی و مصرف بعضی از مکمل ها ومسکن های بصورت مزمن وبدون تجویزپزشک سبب افزایش شیوع وشدت فشارخون وهم معضلی به نام فشارخون مقاوم درجامعه شده وبیماران زیادی علیرغم مصرف داروهای متعدد فشارخون کنترل شده ای ندارند وبا عوارض فشارخون مقاوم مثل سکته های مغزی وقلبی ونارسایی قلب ونارسایی کلیه وبیماریهای عروق کرونر یا بیماری عروق محیطی مراجعه می کنند. ...
چرا ویتامین D این همه برای بیماران تیروئیدی مهم است؟
نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین D بدن خود را می توانید بدون مصرف مکمل تامین کنید. البته فراموش نکنید که برای ساختن و جذب ویتامین D در بدن ، هر چه بدن سالم تری داشته باشید موفق تر خواهید بود. سلامت بدن هم در اثر مجموعه زندگی سالم بدست میاید. این مجموعه شامل غذای سالم ( سبزی های فراوان ، میوه، غذا های تغییر شکل نیافته گیاهی و حداقل تا 80 درصد بصورت خام، ورزش و فعالیت بدنی، خواب و استراحت کافی، اعصاب آرام و استفاده از نور آفتاب می باشد.) منبع: مجله اینترنتی نمونه ها ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
فلاونوئید (زردینه) لازم، اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد و در عین حال فعالیت ضد باکتری سالم را برای درمان قاعدگی برمی انگیزاند. این چای همچنین جریان خون را در مناطق لگن و رحم افزایش می دهد و در نتیجه به درمان پریودهای نامنظم و افزایش سلامت جنسی در زنان کمک می کند. 15. با توجه به مطالعات علمی، یکی دیگر از خواص چای بابونه این است که با تحریک فعالیت های شل کننده ی عضلانی، به عنوان داروی ضد ...
10 عفونت باکتریایی رایج و روشهای طبیعی درمان آنها
به گزارش بهداشت نیوز 1. ذات الریه اختلال التهابی ریه پیش از هر چیزی روی آلوئول، کیسه های هوایی میکروسکوپی، تاثیر می گذارد. باکتری باعث ذات الریه (سینه پهلو) می شود، و علائم آن عبارتند از مشکلات تنفسی، تب، سرفه مرطوب یا خشک، و درد قفسه ی سینه؛ البته این علائم به لحاظ شدت متغیر هستند. این بیماری که منجر به مرگ حدود 4 میلیون نفر در سال می شود، 7 درصد از جمعیت جهان را یعنی در حدود 450 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. دیگر بیماری های ریوی از جمله فیبروز سیستیک، آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COP ...
سیگاری ها سیب را فراموش نکنند
کوئرستین موجود در سیب است. سیب و سرطان مطالعات تجربی بر روی نمونه هایی از سلول های توموری انسان نشان می دهد که در دوزهای نسبتا بالا کوئرستین می تواند رشد برخی از سرطان ها را متوقف کند. البته مطالعات جمعیتی که در سراسر دنیا صورت گرفته اند هنوز به طور کلی اثر حفاظتی رژیم غنی از کوئرستین را در برابر سرطان ها تایید نمی کنند. تحقیقات نشان داده اند که افراد سیگاری که از فلاونوئید ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. دفعه بعد مقداری از آن را به هات داگ تان اضافه کنید تا فورا سلامت آن را افزایش دهید. نعناع تازه امیدوارم شما مقداری نعناع تازه در حال رشد در باغچه تان داشته باشید. اگر نه، مقداری نعناع تازه از فروشگاه مواد غذایی ...
7 بیماری که زنان را بیشتر تهدید می کنند
این زمینه نیز هستند. درمان به این که کدام قسمت از بدن تحت تاثیر قرار گرفته است، بستگی دارد. به عنوان مثال، خشکی چشم ها ممکن است با قطره های چشمی، مسدود کردن مجاری اشک (اشک بیشتری می تواند در چشم ها جمع شود)، داروهای ضد التهابی، و یا در موارد شدید با عمل جراحی درمان شود. خشکی دهان می تواند با جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات (در هر دو مورد نمونه های بدون قند زیرا خشکی دهان فرد را به شدت نسبت ...
شیفت بک : نگاهی به مهمترین اخبار دنیای علم و فناوری در سال 95 از نگاه فیسیت
فناوری تنها جهان را تغییر نمی دهد، بلکه آن را هرسال، هرماه، هر هفته و یا حتی هر ثانیه به حرکت درمی آورد. در این بین آگاهی از فناوری های جدید می تواند ما را برای پذیرش زودهنگام آن ها آماده کند. سال 1395 نیز با اتفاقات مثبت و منفی زیادی در حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات همراه بود. ما نیز برای آن دسته از افرادی که در سال گذشته نتوانسته اند اخبار دنیای علم و فناوری را از نزدیک دنبال کنند، فهرستی از مهم ترین اخبار این حوزه که تخصصمان است را گردآوری کرده ایم. توجه داشته باشید که به دلیل وجود خیل عظیمی از اخبار ممکن است برخی از آن ها از قلم افتاده باشد و یا آنکه به نظر نویسنده مطلب ارزش قرارگیری در این لیست را نداشته باشند؛ با این حال شما در صورت آنکه فکر می کنید جای خبری در این لیست خالیست، می توانید عنوان آن را در بخش دیدگاه ها با ما در میان بگذارید ...
درمان سفیدی مو با مصرف این خوراکی خوشمزه
و از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. 2-کمک به حفظ سلامت قلب بادام زمینی، یک آجیل کم چربی در مقایسه با دیگر آجیل هاست، همچنین به دلیل آنکه اسید اولئیک کمتری دارد، آجیل بسیار سالمی برای سلامت قلب است. در این آجیل کلسترول(9Cholesterol وجود ندارد و آنتی اکسیدان های موجود در آن شما را از بیماری های قلبی دور نگه می دارد. 3-کاهش فشار خون(blood pressure) بالا آجیل ...
چهارمحال و بختیاری پیشرو در کنترل بیماری VHS
حساس به شدت تیره می شوند و به سرعت می میرند. آبشش این ماهیان رنگ پریده است و لکّه های خونریزی قرمزی را نشان می دهد. ممکن است در اطراف چشم نیز خونریزی هایی مشاهده شود. در کالبدگشایی معمولاً لخته های بزرگ خون در چربی های بدن، روی غدد تناسلی و درون ماهیچه ها دیده می شود. کبد بسیار رنگ پریده خاکستری و تا حدودی زرد رنگ می شود و کلیه نازک تر و به رنگ قرمز روشن درمی آید. پس از تلفات اولیه در یک همه گیری ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
ضرری ندارد. در سبزی تازه، موادی وجود دارد که قند خون را پایین می آورد، بنابراین داروی خوبی برای بیماران مبتلا به قند دیابت است. دانشمندان علم گیاه شناسی معتقدند که، مصرف پیاز خام برای رفع ناراحتی های حاصل از آشامیدن آب های مختلف در هنگام مسافرت و جلوگیری از ناراحتی های ناشی از هوای آلوده، مفید می باشد. پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است. خواص ...
با جوانه گندم، از گرفتگی در سرخرگ ها جلوگیری کنید
قبیل بیماری ها قرار دارند توصیه می شود. سرطان کولون نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهند که صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث ...
شکست سرطان با گوجه!
از بیماری شب کوری جلوگیری می کند. ریسک ابتلا به بیماری آب مروارید را نیز کاهش می دهد.ضمنا گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان های فراوانی مانند لیکوپن، لوتئین و زئارانتین است که از چشم ها در برابر نور خورشید مراقب می کند. به خاطر همین آنتیاکسیدان هایی که دارد، ضد سرطان است، به خصوص از سرطان پروستات، معده، تخمدان و ریه جلوگیری می کند و علاوه بر این از دستگاه گردش خون و کلیه ها نیز محافظت می کند. ...
