خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو دهه تا مرگ آب های زیرزمینی مانده است
استفاده از منابع است. آن چیزی که امروزه در دنیا با توجه به چالش آب که یک چالش جهانی است و به آن رسیدند، این است که باید یک سقفی در برداشت ها گذاشته شود. مثلا وقتی از آب های سطحی صحبت می کنیم، باید سقفی داشته باشد که چه مقدار از این آب های تجدیدپذیر را می توانیم برداریم. آنچه در حال حاضر در دنیا دیده می شود، برداشت 40 تا 45 درصدی است. دیگر اینکه چگونه می توانیم آب باقیمانده را که سهم محیط زیست است ...
این دو عادت غذایی را فراموش کنید
گیاهی و حیوانی و میزان مورد نیاز آن برای بدن نیز گفت : بدن ما به پروتیین احتیاج ندارد، بدن ما به 20 اسید آمینه نیاز دارد. پروتئین حیوانی و گیاهی ماموریت رساندن این 20 اسید به خون را دارند؛ مخلوط غلات و حبوبات و مغزها و جوانه ها همه این 20 اسید آمینه را به خون می رسانند. این متخصص رژیم درمانی ادامه داد:اگر پروتئین گیاهی مانند غلات و حبوبات با هم خورده شوند 20 اسید آمینه را بدون ...
19 مزیت کارت سوخت/ مصرف بنزین با حذف کارت سوخت شتاب می گیرد+جدول
هزینه واردات بنزین به میزان قابل توجهی افزایش یافته است در حالیست که طی دهه اول سال جاری مصرف بنزین نسبت به مدت مشابه سال گذشته از 80 میلیون لیتر به 84 میلیون لیتر در روز رسیده و با وجود واردات روزانه 18 میلیون لیتر، موجودی بنزین 450 میلیون لیتر نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش یافته شرایط موجودی در وضعیت مناسب نیست این در حالیست که در صورت نبود کارت جسد بی روح سامانه سوخت به طور قطع، هم مصرف را ...
با 7 خاصیت جالب نارگیل آشنا شوید
نارگیل از تری گلیسیرید دارای زنجیره کوتاه است بنابراین به راحتی هضم می شود و کمتر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. 2 - باعث سیری می شود نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. هر 100 گرم گوشت میوه نارگیل 9 گرم فیبر دارد که حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. ...
منع مطلق ورزش در بارداری، شرایط خاص
...، افزایش غلظت هموگلوبین رخ میدهد. اهمیت این تغییرات در هنگام تجویز برنامهٔ ورزشی در ذیل خواهد آمد. تغییر سوم در تغذیه است. افراد باردار باید در هر روز 300 کیلوکالری بیشتر مصرف کنند تا نیازهای زمان حاملگی برطرف شود. استفاده از ورزش برای کاستن از وزن در حین حاملگی توصیه نمیشود. اکثر زنانی که شیر نمیدهند، پس از زایمان و تثبت وزن حدود 3 کیلوگرم اضافه وزن پیدا میکنند. حاملگیهای متعدد و متوالی ...
چرا با گیاهخواری وزن کم نمی کنیم
دریافتند گروهی که در رژیم غذایی روزانه خود دو تا سه وعده پروتئین گنجانده بودند، بیشترین چربی اضافی را از دست داده و در کاهش وزن موفقیت بیشتری کسب کرده بودند. قرار دادن پروتئین در رژیم گیاهخواری برای عده ای دشوار است اما به معنای غیرممکن بودن نیست. به عنوان مثال، افزودن لوبیا و حبوبات به رژیم گیاهخواری منبع مناسب و کافی از پروتئین را نصیب بدن می کند. منابع غنی از پروتئین را می توان جایگزین پاستا ...
بازارهایی که ایران می تواند از آن ها بهره مند شود/ جدول میزان تولید و مصرف گوشت مرغ در کشورهای همسایه
کشورهای همسایه ایران، به غیر از ترکیه و اوکراین، همگی نیازمند واردات گوشت مرغ برای تأمین مصرف داخلی هستند؛ بنابراین کشور ما نیز می تواند سهمی قابل توجه در این بازار به دست آورد. به گزارش خبرنگار ایانا، ایران با تولید سالانه بیش از دو میلیون و 100 هزار تن گوشت مرغ، پتانسیل صادراتی قابل توجهی در منطقه دارد. هرچند که کشورهایی مانند ترکیه، از رقیبان سرسخت بازارهای بین المللی محسوب می شوند ...
221 شکایت مردمی از واحدهای متخلف طی سال گذشته/ 147 فقره پرونده تخلف در ایام نوروز تشکیل شد
...> این مسئول اضافه کرد: در حال حاضر این ظرفیت در مجموعه اتاق اصناف شهرستان وجود ندارد تا این موضوع به طور کامل به آنها واگذار شود اما در صورتی که اتاق اصناف بتواند ظرفیت نیروهای بازرسی خود را افزایش دهد حوزه بازرسی و نظارت به آنها واگذار می شود. وی با اشاره به فعالیت انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان گفت: درصدد هستیم تا در سال 96 انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان به صورت رسمی راه اندازی شود ...
وزیر بهداشت: از هر 10 دانش آموز 9 نفر مشکل دندانی دارند
آموزان توصیه می کنم که روزانه دو نوبت مسواک بزنند و مصرف شیرینی و تنقلات را کاهش دهند و حتما بعد از آن از مسواک استفاده کنند؛ چراکه فلوراید موجود در دندان تا 45 درصد از پوسیدگی جلوگیری می کند. این طرح که به همت وزارت آموزش و پرورش و وزارت بهداشت اجرا شد، بسیار فعال عمل کرد؛ چراکه علاوه بر پیشگیری از ابتدا شیارهای ایجاد شده در دندان های دانش آموزان پر و مانع از تجمع مواد غذایی و پوسیدگی دندان های آنها ...
کار زشت راننده پراید با پیرمردی که از نمازجمعه برمی گشت +عکس
شدند روزانه 150هزار تومان به من بدهند. من هم برای اینکه بتوانم در این 15روز پول خوبی به دست بیاورم، این موضوع را قبول کردم. آن ها گفتند که باید چند روزی به نیشابور برویم و من نیز چون دراختیار آنان بودم، مشکلی با آن نداشتم. این متهم ادامه داد: 2 هفته از این موضوع گذشته بود که روز سیزدهم به روستای خرو نیشابور رفتیم و دوستانم در آنجا پیرمردی را که درحال برگشتن از نمازجمعه بود، سوار ماشین ...
اگر فرزندی زیبا میخواهید این مواد غذایی را بخورید!
مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف ...
از اختیارات جدید مدیران برای نظارت بر کارمندان تا لغو وزارت صنعت الزام داخلی سازی خودروهای خارجی/ معلمان ...
بابت قطعات منفصله، مطابق با درصد داخلی سازی خودروها لحاظ خواهد شد، به نحوی که هرچه ساخت داخل بالاتر باشد، تعرفه کمتری نیز دریافت خواهد شد و هرچه داخلی سازی کمتری صورت گیرد، تعرفه بالاتر خواهد رفت. آن طور که در بخشنامه ابلاغی به گمرکات کشور آمده، سیاست تعیین تعرفه بر اساس داخلی سازی، در گذشته نیز برای خودروسازان داخلی پیاده شده بود و در حال حاضر هم این برنامه که از آن به عنوان آی پی آی( IPI ...
نوشیدن آب گوجه فرنگی چه فوایدی دارد؟
.... در این صورت به بدنتان این امکان را می دهید که تمیز شده و چربی بیشتری بسوزاند. سلاحی در برابر یبوست یبوست را کم اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده هایتان کمک کنید. گنجاندن آب گوجه فرنگی در صبحانه کمک زیادی به مقابله با یبوست ...
ریسک را به یک استراتژی پول ساز تبدیل کنید
عصر بانک ؛در سال 2008، در اوج رکود جهانی، شرکت خودروسازی هیوندا مانند سایر شرکت های اتومبیل سازی از رکود شدید در فروش وسایل نقلیه متضرر شد. مصرف کنندگان ترسان از بیکاری وحشت زده از سقوط ناگهانی ارزش خانه های خود، دیگر انگیزه ای برای خریدهای گران قیمت که بازپرداخت آنها سال ها طول می کشید نداشتند. اکثر شرکت های خودروسازی یک طرزفکر تدافعی اتخاذ کردند و با کم کردن تولید و کاهش برنامه های آینده رشد به ...
معرفی 10 مرکز خرید مجلل ایران
مراکز خرید متعدد و متنوعی در کشورمان وجود دارد که با حضورشان رفته رفته چهره سنتی بازار ایران را به چهره مدرن و سربرآورده ای از دل شهرهای ریز و درشت تبدیل کرده اند. هم جایگاهی برای خرید و فروش هستند و هم در سال های اخیر با اضافه کردن امکانات مختلفی مانند سالن های سینما، امکانات ورزشی و تفریحی و رستوران ها و ... به محلی برای گشت و گذار تبدیل شده اند. هر روز هم بر طرفداران این مراکز خرید ...
بهترین خوراکی های بهاری
داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از مردم، به اندازه کافی از این ماده معدنی در بدن خود ندارند. در واقع بدن به 320 میلی گرم از این ماده به طور روزانه نیاز دارد. یک کنگر فرنگی متوسط، 77 میلی گرم منیزیم مورد نیاز را تأمین می کند. البته از مواد دیگر حاوی منیزیم می توان به دانه ها، حبوبات و گندم کامل اشاره کرد.سلامت نیوز درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
اما و اگرهای مصرف فرآورده های گوشتی
فرآورده های گوشتی از نوع برزیلی هستند . منظور از گوشت درجه 2 و 3 هم در صنعت به معنی گوشت بد و بی کیفیت نیست. گوشت فیله و راسته، گوشت درجه یک است که هرگز از آن برای تهیه فرآورده های گوشتی استفاده نمی شود، همان طور که خود ما نیز هر روز در منزل از گوشت درجه یک استفاده نمی کنیم. وی در خصوص کباب لقمه هایی که با گوشت طیور تهیه می شوند، می افزاید: با توجه به این که واردات مرغ به کشور زیاد نیست، این ...
غذاهای محلی ایران؛ از کوفته کرمانشاهی تا آشِ مشهدی
گرم تخم مرغ: یک عدد نعناع خشک: 2 تا 3 قاشق سوپ خوری سیر (خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری زرد چوبه: یک قاشق چای خوری سر پر نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم آبلیمو: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. ابتدا 2 عدد پیاز را در گوشت چرخ کرده رنده کنید یا آنها را با گوشت چرخ کنید. سپس آرد نخودچی، تخم مرغ، زردچوبه، فلفل و نمک را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 2. یک عدد پیاز و سیر را در ...
5 اشتباه رایج در فرآیند خرید و مدیریت بیمه
ناجوری است! اما اصلا این طور نیست. لازم نیست تمام قوانین مربوط به بیمه را بدانید و وقت زیادی بگذارید یا در مورد انتخاب بهترین بیمه ی موجود دچار وسواس شوید، فقط کافیست اشتباهات رایج را بشناسید و برای آنها راه حل داشته باشید. البته از همین حالا به شما این خبر خوب را می دهیم که راه حل همه ی این اشتباهات چندان هم سخت نیست. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا ببینید چطور می توانید به ساده ترین روش ...
پیشنهاد طب سنتی در رفع گرفتگی عروق غذا دهنده به قلب/ هر نوع آلودگی ریوی ممنوع
نصف استکان، گلاب ناب نصف استکان، یک استکان آب سیب زمینی، یک استکان آب ترشک، نصف استکان آب ریواس مخلوط کرده میل کنند و چند ساعت بعد از آن، صبحانه میل کنند. وی به مبتلایان گرفتگی عروق توصیه کرد: این افراد می توانند سبزیجات و میوه ها به خصوص سیب زمینی استفاده کنند. همچنین خوردن روزانه 3 لیوان آب میوه های مختلف مانند هویج ، پرتقال و سیب درختی کمک بزرگی جهت بهبود گرفتگی ها می کند. یوسفیان یادآور شد: اگر این افراد شیر را بجوشانند، سیب گلاب رنده شده را داخل آن بریزند هر یک ماه هر روز صبح میل کنند مؤثر است. 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
بمب نقدینگی در آستانه انفجار
افزایش نقدینگی همواره از سوی کارشناسان زنگ خطری بزرگ برای اقتصاد کشور عنوان شده است وهمان طور که مشاهده می شود در سال های اخیر، حجم عظیم نقدینگی و رشد فزاینده آن مانند یک بمب ساعتی در اقتصاد عمل می کند که در آستانه انفجار قرار دارد و می توان گفت تهدیدی بزرگ برای اقتصاد کشور است. دولت سیاست های اقتصادی خود را بر مهار نرخ تورم استوار کرده است اما قابل چشم پوشی نیست که افزایش نقدینگی متغیری جدی و ...
سرخط ...
نفتی کشور را شکل می دهند. بر خلاف صادرات غیر نفتی که شامل کالاهایی می شود که می توان از آن ها برای تولید کالاهای با ارزش افزوده بالاتر استفاده کرد. طبق آخرین آمارهای گمرک، در سال 95، ذرت دامی، لوبیای سویا، وسایل نقلیه موتوری، قطعات خودرو و برنج 5 محصولی بوده اند که بیشترین ارزش واردات را به خود اختصاص داده اند. کالاهایی که زمینه های تولید آن ها به کمک تدبیر و مدیریت صحیح اقتصادی در کشور می تواند ...
اشتباهات کلسترولی!
کلسترول هستند جایگزین آنها شوند. تنها بر سطوح کلسترول بد (LDL) مترکز هستید ممکن است تنها به اعداد مربوط به کلسترول بد خون خود توجه داشته باشید، که به طور معمول باید زیر 100 میلی گرم در هر دسی لیتر باشد. اما شما باید به سطوح تمام چربی های خون خود شامل کلسترول کلی، کلسترول بد، کلسترول خوب و تری گلیسیرید توجه داشته باشید و همگی در محدوده سالم قرار داشته باشند. در برنامه دارویی ...
تاثیر ویتامین B12 در ایجاد آکنه
٫2 میکروگرم در روز برای بزرگسالان، 6٫2 میکروگرم در روز برای زنان باردار و 8٫2 میکروگرم در روز برای زنان شیرده است. اگر رژیم غذایی شامل مصرف منظم گوشت، شیر و سایر محصولات لبنی باشد، مقادیر مورد نیاز روزانه می توانند بدون نیاز به مصرف مکمل، تامین شوند. برای کمک به جلوگیری از هرگونه احتمال اثرات جانبی مانند آکنه، مکملهای غذایی را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید. منبع: ...
اغراق بیشتر سازندگان به جز اپل، در اعلام میزان شارژدهی باتری لپ تاپ
آزمایش قرار گرفته است. اپل تنها شرکتی است که در اعلام شارژدهی مک بوک ها اغراق نمی کند. فرآیند تست باتری هر لپ تاپ حداقل 3 بار تکرار شده است. در این آزمایش به ظرفیت باتری ادعاشده اعتماد نشده و به واقع همه ی شارژ باتری از آغاز تا به پایان رسیدن آن چندین بار و در طول انجام کارهای مختلف، تخلیه و زمان گیری شده است. هر تست شامل تماشای فیلم و مرور مستمر وب سایت ها تحت اتصال به شبکه ی ...
تخم مرغ، سمبل باروری
غذایی سالم و متعادل مردان خواهد داشت. لازم به ذکر است این موضوع در مناطقی که خاک غنی از سلنیوم ندارند از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا غلاتی که در خاک این مناطق می رویند از نظر سلنیوم غنی نیستند و نمی توانند سهم زیادی در تامین سلنیوم دریافتی داشته باشند. تخم مرغ و بیماری قلبی تخم پرندگان حاوی مقادیری سلنیوم و ویتامینE است. همان طور که می دانید این دو ماده ...
23 فروردین اهمیت مصرف صبحانه
...> فیبر نیز در میوه ها و سبزی ها و جو به فراوانی یافت می شود. این مواد نه تنها بهترین و سالم ترین منابع غذایی به حساب می آیند و کمک شایانی به تقویت و رشد حافظه کودکان می کنند، بلکه انرژی لازم را برای انجام فعالیت های روزانه به بدن می دهند. می توانیم در صبحانه از میوه ها و سبزی ها نیز استفاده کنیم. اگر خوردن صبحانه برایتان مشکل است، می توانید در 2 یا چند وعده، غذاهای مورد نیاز را به بدن ...
15 درمان خانگی برای جوش داخل گوش
گوش خود اجتناب کنید. هرگز از سنجاق مو کثیف برای تمیز کردن گوش خود استفاده نکنید. گوش خود را با کلید، قلم، خلال دندان و غیره خراش ندهید. گوشی تلفن و هدفون خود را با مالش الکل یک بار در هفته تمیز کنید. مصرف غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پاپایا، کدو تنبل، اسفناج را افزایش دهید. از غذاهای غنی از ویتامین C بیشتر در رژیم غذایی خود مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و غیره استفاده کنید. مقدار زیادی آب در هر روز برای پاک کردن سموم استفاده کنید. ...
برای کاهش وزن و چربی سوزی به این 22 چای نیاز دارید!
شما برای مبارزه با نفخ شکمتان باشد. ترکیباتی که در روغن موجود در پوست مرکبات دیده می شود از زمان های قدیم برای اثر دیورتیک شان ( ادرار آورد ) diuretic مورد استفاده فرار می گرفته است. ولی تا همین اواخر یافته های علمی ای در مورد این ادعا وجود نداشت. یک مطالعه روی حیوانات که در مجله جامعه داروسازی ژاپن منتشر شد تایید کرد که این ماده می تواند به راحتی نفخ شکم را که در اثر احتباس مایعات ایجاد شده از ...
مشکلات رایج در بارداری، چرا رخ می دهد؟
فیبر را بیشتر مصرف کنید. روزانه حداقل 20 دقیقه با سرعت زیاد پیاده روی کنید. احتمالا انجیر و آلوی سیاه نیز به رفع این مشکل شما کمک می کنند. توجه داشته باشید که هرگز بدون مشورت با پزشک از مسهل استفاده نکنید! بی حالی (سرگیجه) شامل احساس سرگیجه و بیماری، سردی بدن و تعرق می شود. سرگیجه هر زمانی از بارداری ممکن است احساس شود. چرا رخ میدهد کاهش انتقال خون به مغز یکی از ...
