خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"مرگ" کسب وکار این زنان است
اجتماعی را برای آنان انجام داد. این روانپزشک ادامه می دهد: با توجه به دستگاه عصبی و فیزیکی زنان، مواد مخدر صنعتی و روانگردان ها تا شش برابر مردان، روی زنان اثر منفی دارد و در مدت کوتاهی زنان را دچار پیری زودرس، یائسگی و مرگ ناخواسته می کند. فاتح پور تصریح می کند: بسیاری از زنان به علت نداشتن اطلاعات کافی از عواقب اعتیاد، به مصرف مواد روی می آورند، آنان در بار نخست مصرف، احساس ...
با این خوراکی ها معده خود را پاکسازی کنید
از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری رب انار ترش و شیرین مصرف شود. این پزشک و محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه تهیه شربتی از رب انار و آبغوره همراه با عسل می تواند موثر باشد، گفت: به این ترتیب که رب انار را با آبغوره و عسل مخلوط و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام درآید، از این مایه شربت چند با در طول روز با آب رقیق مصرف شود. نواب زاده افزود: شربت زرشک نیز از بهترین نوشیدنی ها ...
چرا زود خسته می شوم؟
خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می تواند پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. 2- حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و ...
غذاهایی که در وعده سحری نباید خورده شوند
وعده سحر را نباید خورد چون تشنگی را بیشتر می کنند. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن چای پررنگ و قهوه و کاکائو تشنگی را تشدید کرده و آب بدن را دفع می کنند. افراسیابی ادامه داد: مصرف غذاهای شور،کنسروها، تن ها، غذاهای خشک، پرادویه و تند به هنگام سحر مناسب نیستند چون عطش را در طول روز بیشتر می کنند. وی گفت: همچنین خوردن غذاهایی مثل آش که در آن سیر و پیاز زیاد استفاده می شود نیز باید به حداقل برسد چون تشنگی را بیشتر کرده و از طرفی زود هضم می شوند. ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
: مطالعات به عمل آمده بر روی داروهای ضد فشارخون و ضد انعقاد خون نشان می دهد که روزه داری تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار کند. به گفته وی برخی از داروهای ضد التهابی این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند و مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتماً مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد ...
مدیر گروه پژوهشی رشد و سلامت کودکان تاکید کرد: ضرورت مصرف غذا در نوزادان بعد از یک سالگی
باید تعداد دفعات مصرف غذا افزایش یابد، به طوری که یک کودک شیرخوار تا یک سالگی باید روزی 5 وعده غذا به شکل 3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده به صورت میوه و تنقلات مانند بستنی، کیک و شیر در رژیم غذایی خود داشته باشد. وی تصریح کرد: پس از یک سالگی ابتدا باید به کودک غذا و سپس شیرمادر داده شود و استفاده از شیر تنها در موقعیت هایی مانند خواباندن کودک در ظهر و شب مناسب است و باید در تمامی ساعات ...
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان
می خوانند. این نماز 27 رکعت دارد) و زنان بیشتر وقت خود را برای آماده کردن وعده سحری صرف می کنند. همچنین هر روز قبل از سحر، مردی در محله ها می چرخد و با ضربه زدن روی یک حلبی خالی، مردم را برای صرف سحری و اقامه ی نمار بیدار می کند. مسجدها نیز با پخش نواهای اسلامی، مردم را بیدار می کنند و سپس به استقبال اذان صبح می روند. مغازه ها و رستوران ها نیز در هنگام سحر غالبا باز هستند. غذاهای محبوب پاکستانی و ...
قرائت جزء یازدهم مناجات و دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان
ساعت زنگداری بود و نه تلفنی از روش های خاصی برای بیدار کردن روزه داران در سحر استفاده می کردند بدین صورت که برای بیدار کردن مردم در ایام سحر فردی به نام طبال یا طبل زن بدون اینکه مزد و مواجبی از مردم بگیرد به نسبت خیرخواهی به هنگام سحر و یک ساعت مانده به اذان صبح از خواب برمی خاست و به بام خانه می رفت و در ابتدا کارش را با صلوات بر محمد وآل محمد(ص) و چاووشی و مدح علی بن ابی طالب(ع) شروع و سپس صدای ...
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
به گزارش تراز ،یک محقق گفت: 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار مهمترین زمانی است که فرد باید مراعات غذا خوردن خود را کند, هنگام افطار نباید مایعات زیاد مصرف شود چرا که مدت زیادی فرد چیزی نخورده است و تمام اندام های بدن به شدت گرم است و بدن آسیب می بیند. یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی ایران درباره ماه رمضان اظهار داشت: ایجاد مشکلات جسمی در ماه مبارک رمضان به خاطر عدم مراعات تدابیر ماه مبارک ...
بیماری های شایع گوارشی/آثار مثبت روزه داری
ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به ...
بیماری های شایع گوارشی/آثار مثبت روزه داری
ایام روزه داری اگر افراد در فاصله افطار تا سحر غذاهای سالم مصرف کنند و از خوردن غذاهای پر چرب و شیرین پرهیز کنند می توانند در پایان ماه رمضان با تنظیم وزن خود، در بیماری کبد چرب شان شاهد اثرات مثبت روزه داری باشند. ریفلاکس یا همان بازگشت محتویات معده به مری در همه افراد نرمال ممکن است دیده شود، ولی در صورتی که تکرار شونده و آزار دهنده باشد بیماری تلقی می شود. شایع ترین علامت این عارضه به ...
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
... رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روزه داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش چهارم
...، اگر تا دیروز با خرما و آب داغ و سوپ خانگی از روزه داران پذیرایی می شد، امروزه به دلیل زندگی ماشینی غذاهای رنگارنگ، گرانقیمت و مصنوعی روی میزها چیده می شود که انتظار می رود مردم اردبیل با نیت خیرخواهانه ای که دارند از تغییر این سنت حسنه به سنت مدرن جلوگیری کنند. اوباش دان و ختم آن به ندای آسمانی اذان سحر بیدار شدن و سحری خوردن هم برای خود در اردبیل حال وهوای ویژه ای دارد. در گذشته ...
6 مساله ای که روی سلامت روانتان تاثیر می گذارد
*فست فود افسردگی می آورد. بر اساس تحقیقی که مشروح آن در مجلهPublic health Notrition منتشر شده است رابطه ای بین مصرف فست فود، شیرینی و مواد غذایی صنعتی و ابتلا به افسردگی وجود دارد. بررسی ها نشان داده احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که عادت به مصرف فست فود دارند در مقایسه با سایر افراد 51 درصد بیشتر است. *عضویت در گروه های اجتماعی، انعطا ف پذیری روانی را افزایش می دهد بر اساس ...
یکی دیگر از فواید سیر
تنها برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب رابطه دارد از دیدگاه طب سنتی، آیا ...
معایب تعطیلی پنجشنبه ها
یا بدون یک صبحانه کامل در محل کار خود حاضر شود. ب- موضوع دیگر در این خصوص این است که وقتی قرار است کارمندی در ساعت 6:45 دقیقه در محل کار خود حاضر باشد پس صبحانه خود را باید حداقل در ساعت 6 صبح میل نماید و باید بدانیم که از نظر فیزیولوژی بدن در این حالت اشتهایی به خوردن نشان نمی دهد. پ- روی آوردن کارمند برای فرار از احساس گرسنگی و ضعف به مصرف زیاد چای، بسکویت ، کلوچه و ... است که از نظر ...
در ماه مبارک رمضان، تغذیه صحیح شامل رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی است
وی ادامه داد: تعادل نیز در مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان بدین معنی است که از همه ی گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پر خوری پرهیز شود . کارشناس واحد تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام خاطر نشان کرد: افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که شامل افطار ،شام و سحر می باشد، هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر مانند شیر گرم همرا ه3-2 عدد خرما ،فرنی ...
دلایل احساس سنگینی,کسالت از دید طب سنتی
...> اسماعیلی گفت: منتها این دفع همیشه به صورت کامل اتفاق نمی افتد و انباشتی از مواد زائد داریم و اخلاطی که تولید می شود که برای بدن لازم است میزانشان بیش از حد نیاز می شود و باعث می شود بدن مانند ماشینی شود که با 5 نفر ظرفیت 10 نفر بر آن سوار هستند و بدن احساس سنگینی, کسالت و خمودگی دست می دهد. وی ادامه داد: راهکار اول روش های پاکسازی مانند فصد, حجامت, استفراغ, قی, خوردن مسهل و ...
داروهایی که مشکلات گوارشی می آورد
.... احتمال دارد از همان ابتدای شروع مصرف اولین قرص، دردهای گوارشی شروع یا در مصرف طولانی مدت خود را نشان دهد . پزشکان در بعضی موارد برای کاهش اثرات جانبی داروهای ضدالتهاب روی دستگاه گوارش از داروهای ضداسید استفاده می کنند. این داروها باعث کاهش ترشح اسید معده شده و چند روز بعد از مصرف، تاثیر می گذارند. داروهای ضداسید مثل یک سد محافظتی بین مخاط گوارشی و دارو یا مواد غذایی مهاجم عمل می ...
محتوای مکمل های بدون نسخه چیست!
محصولات آنها باید در این اداره ثبت شوند تا از سلامت آنها اطمینان حاصل شود. تولیدکنندگان وظیفه دارند، کیفیت مواد را تضمین کنند.بسیاری از کارشناسان نگران همین بخش از تولید هستند و می گویند، به عنوان مثال، اکثر ویتامین های C که در سراسر جهان مصرف می شوند، از چین می آیند و در همه موارد نمی توان از روند کنترل کیفیت در آنها مطمئن بود. ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند. کاوری ...
روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی
... روزه داری زنان شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی برای روزه داری سالم برخوردار است. نی نی سایت ...
ترتیب خوردن غذا بر قند خون بیماران دیابتی
گروه اجتماعی، تحقیقات علمی نشان می دهد ترتیب خوردن غذا بر قند خون بیماران دیابتی تاثیر دارد. به گزارش بولتن نیوز به نقل از شبکه تلویزیونی پرس تی وی، همواره گفته می شود نحوه غذا خوردن بر سلامت انسان تاثیر می گذارد. متخصصان علوم تغذیه در بررسی های اخیر خود متوجه شدند ترتیب خوردن غذاها می تواند فشار خون را کنترل کند. پزشکان می گویند شروع کردن خوردن غذاها با خوردن سبزیجات و مواد پروتئینی و ...
ضرورت داشتن آرامشو سکون بعد از صرف غذا
آرامش و سکون بعد از صرف غذا بسیار اهمیت دارد، چرا که به هضم بهتر غذا کمک میکند. باید دانست که حرارت باعث هضم غذا می شود ودر پی سکون و آرامش حرارت در معده جمع میشود.به گزارش تسنیم، محمد احمدی مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران با بیان این مطلب افزود :غذا باید زمانی مصرف شود که فرد واقعا گرسنه باشد، بنابراین غذا خوردن نباید بهتعویق بیفتد چرا که موجب ریختن صفرا و مواد فاسد بهسمت معده میشود.در هر وعده بیش از یک نوع غذا مصرف نشود چرا که مصرف غذاهای مختلف با هم موجب حیرت طبیعت معده و سوء هاضمه میشود، همچنین از غذا خوردن قبل از این که غذای قبلی هضم شود، پرهیز شود. ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. تشنگی در ماه رمضان، آن قدر به روزه داران فشار می آورد که به محض رسیدن وقت افطار، خیلی ها لیوان ها را با آب یخ پر کرده و شروع به نوشیدن مقدار زیادی آب می ...
با زرد چوبه به جنگ زوال عقل بروید
می دادند. حافظه کاری شرکت کنندگان (حافظه کاری توانایی ذهنی است که فرد را قادر به استدلال، حل مسئله یا مشکل و برنامه ریزی می کند) قبل از غذا و 6 ساعت پس از خوردن غذا بررسی شد. به گفته یکی از نویسندگان این مطالعه تست حافظه کاری ساده است و برای ارزیابی شناخت و پیش بینی وخامت و زوال عقل در آینده بسیار مفید است. زردچوبه باعث افزایش حافظه کاری شد و همراه با دارچین باعث ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
.... 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به ...
آزادی در اوج اسارت
گرفتن مطالبات مردمی و اعتراض های جهانی سرانجام فرحان حق معاون سخنگوی بان کی مون دبیرکل سازمان ملل اعلام کرد آقای بان درباره وضعیت سلامتی شیخ خضر عدنان از اسرای بارز جهاد اسلامی که 54 روز است دست به اعتصاب غذا زده به شدت نگران است. خبر دیگر از جنایت صهیونیست ها آنکه نظامیان رژیم صهیونیستی به سمت یک جوان فلسطینی در کرانه باختری که به او مشکوک شده بودند ، شلیک کردند و وی را به شهادت رساندند. ...
پیشگیری از بیماری های قلبی ، عروقی با پیاز
، فسفر، مس، پتاسیم و فولات است و باعث کاهش قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. پیاز، تری گلیسیریدهای چربی های انباشته شده در بافت بدن (در شکم، ران ها) را کاهش می دهد، به دلیل داشتن فیبر گرسنگی را کاهش می دهد و باعث لاغری می شود و این خود به سلامت قلب کمک می کند زیرا چاقی نیز یکی از دلایل مبتلا شدن به بیماری های قلبی است. ...
