سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نخود فرنگی چاق کننده است؟
اضافه کنید. مواد مغذی نخود فرنگی سه چهار فنجان نخود فرنگی حاوی 100 کالری است و مقدار پروتئینش از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. نخود فرنگی همچنین منبعی غنی از فیبر است، یک فنجان نخود فرنگی حاوی 8 گرم فیبر است که شامل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر می شود. بیشتر افراد در روز به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنند بنارباین ...
بودجه مقصر اصلی رشد نقدینگی
کشور تا حدود زیادی بر دوش بانک هاست که در نتیجه نظام بانکی را با تهدید ها و همچنین فرصت های زیادی مواجه می سازد. بنابر این هرگونه تزلزل یا ایجاد تنگنای اعتباری برای بانک ها می تواند تاثیرات منفی پرشماری را بر بدنه اقتصادی کشور داشته باشد. به همین دلیل انضباط مالی و تقویت آن از مهم ترین سیاست های پولی در هر جامعه به شمار می رود و در این میان نقش دولت و بانک مرکزی در تقویت چارچوب های اساسی کنترل ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد
را افزایش دهد. کاهش وزن سریع: از آنجا که بدن چربی را طی کاهش وزن سریع متابولیزه می کند، این مسئله باعث می شود کبد، کلسترول اضافی را به درون صفرا ترشح کند. 10تا 20 درصد افرادی که به کمک غذاهای بسیار کم کالری به سرعت یا به میزان زیادی وزن کم می کنند، گرفتار سنگ کیسه صفرا می شوند. همچنین دیده شده است که ابتلا به یبوست، مصرف رژیم غذایی پر چرب، مصرف بیش از اندازه تخم مرغ، استعمال دخانیات و فقدان ...
میوه های قرمزی که پر از خاصیت و شگفتی هستند
. سیب قرمز، منبع خوبی برای دریافت فیتوکمیکال ها (مواد شیمیایی گیاهی)، ویتامین C، فیبر، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز ...
راموس: زیدان می توانست سه سال بیشتر بازی کند؛ باید یک تیم تسخیرناپذیر بسازیم
مربیانی که به من اعتماد کردند و مربیان دیگری که به من اعتماد نکردند چیزهای زیادی یاد گرفتم. همه این مسائل برای من یک درس بود. از بازیکنان هم چیزهای زیادی یاد گرفتی. از هم تیمی هایم نیز متشکرم. در مورد قدرت رهبری صحبت کردیم، من حس می کنم که از بدو تولد قدرت رهبری را داشته ام اما به تدریج این قدرت تقویت شده است. در نوجوانی همیشه کاراکتری جدی داشتم. در دوران مدرسه همیشه در سمت بچه هایی ...
صدای پای بحران در کانون دانایی
استادان مشاور و راهنما برای پایان نامه ها باید در این مرحله سخت گیرانه تر برخورد کنند و اگر به رساله ای اجازه دفاع دادند مسئولیت صحت و سلامت یافته ها و داده های علمی آن را هم بپذیرند. باید اضافه کنم که با این نظر دکتر اکرمی موافقم که وقتی در فضای دانشگاه مطالبات کمی گرایانه حاکم باشد و از شما بخواهند که آمار علمی را به یکباره متحول کنید و اعلام کنید که در منطقه، قاره یا جهان رتبه علمی ...
انتخابات آزاد تنها سازوکار کاهش خشونت سیاسی
از خشونت منازعات سیاسی را فراهم می آورد. انتخابات آزاد، یکی از مطمئن ترین وثیقه هایی است که می تواند همبودهای انسانی را از منظر سیاسی متحد و قابل هدایت کند.اما برای برآوردن نیازهای دمکراتیک جامعه، انتخابات عمومی و آزاد باید از ضمانت های اجرایی لازم نیز برخوردار باشد. هرگونه جبری برای هدایت آرای مردم به مسیری خاص، سلامت انتخابات را به خطر می اندازد. سخن بر سر تضمین تصمیم گیری مستقل و آزادانه مردم در ...
لزوم تأسیس مهدهای دینی در جامعه/سیزدهمین اجلاس سراسری مدیران و مؤسسان حوزه های علمیه خواهران برگزار می ...
.... حجت الاسلام و المسلمین اسماعیل نیا ادامه داد: در روز دوم(مصادف با 30 فروردین)، کمیسیون های 6 گانه اجلاس شامل زن، ازدواج، تحکیم خانواده ، زن، باورها و رفتارهای دینی ، زن، خانواده، عفاف و حجاب و صیانت اجتماعی ، زن، خانواده و فضای مجازی و رسانه های جدید ، زن، خانواده و تولید و مصرف و زن، سلامت جسم و روان برگزار می شود و چند تن از مسئولین کشوری، آمارهایی از وضعیت آسیب های اجتماعی ...
خارش غیر قابل کنترل، علل و درمان
بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد تعدادی از این شرایط می تواند سبب خارش غیرقابل کنترل شود آنها عبارتند از: زونا دیابت مولتیپل اسکلروزیس نوروپاتی اگر شما از خارش پوست رنج می برید ممکن است که از یک دارو که مصرف می کنید و یا به تازگی ترک کرده اید ایجاد شود داروهای متداول باعث سوزش پوست عبارتند از: آنتی بیوتیک ها، به خصوص مبتنی بر سولفا مسکن مواد مخدر ضد ...
فواید و مضرات ویتامین C
روزمره کشتی، مواد مورد آزمایش لیند را مصرف می کردند. به گروه اول یکی از ترکیبات اسید سولفوریک، به گروه دوم شراب سیب، به گروه سوم آب دریا، به گروه چهارم سرکه، به گروه پنجم ترکیبی از سیر، دانه خردل، نوعی صمغ و مواد دیگر و در نهایت به گروه ششم هر روز دو عدد پرتقال و یک عدد لیمو داده شد. لیند متوجه شد که افراد گروه ششم که از مرکبات تغذیه می کردند، به سرعت و ظرف شش روز کاملاً خوب شدند. ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
...> راه حل: اول از همه سلامت کلی بدنتان خیلی مهم تر از چند کیلو اضافه شدن به وزن است بنابراین پیروی از دستورات پزشکتان الزامی است. اما برخی پزشکان تجویزشان شامل استروئید نمی شود چون می دانند عوارض جانبی ممکن است بیش از حد باشد. واکنش هر فرد به داروها متفاوت است بنابراین با پزشک خود مرتب در ارتباط باشید تا ببینید چه راه حلی مناسب شما است. ...
نخبگان؛ بیگانه با پرسشگری
...، این در حالی است که این نوزایی مستلزم وجود شرایط و بسترهای مناسب است. معتقدم بسترهای لازم برای تولید فکر در جامعه را باید از بخش های آموزشی و آن هم از دوران راهنمایی و دبستان آغاز کرد. از جمله معایب نظام آموزشی ما، تأکید صرف بر آموزش است، این در حالی است که آموزش باید در کنار پژوهش صورت گیرد. از این رو باید روحیه مسأله محوری که در پژوهش برجسته می شود را نه تنها در سطوح آموزش عالی بلکه در سطوح ...
طرح اصلاح نظام بانکی نهایی شد
مرکزی در طول دو سال گذشته، سعی کرده است با شفاف سازی صورت های مالی، مراقبت از احتساب ذخایر کافی به ویژه در رابطه با مطالبات مشکوک الوصول و ممانعت از شناسایی سودهای موهوم که سلامت مالی بانک را به مخاطره می اندازد، اقدامات تدریجی و برنامه ریزی شده ای را در راستای ثبات مالی عملی سازد. با استقرار مدل نوین نظارت از سال جاری این اقدامات به نحو جامع تر، منظم تر و فراگیرتر انجام خواهد شد. اگرچه صیانت از حقوق ...
پرداخت سود بیشتر در بانک ها به معنای ریسک بالاست
موهوم که سلامت مالی بانک را به مخاطره می اندازد، اقدامات تدریجی و برنامه ریزی شده ای را در راستای ثبات مالی عملی سازد. با استقرار مدل نوین نظارت از سال جاری این اقدامات به نحو جامع تر، منظم تر و فراگیرتر انجام خواهد شد. اگرچه صیانت از حقوق سپرده گذاران غایب در تصمیم گیری های بانک، وظیفه مهم معاونت نظارتی بانک مرکزی است، اما درعین حال، توجه به حقوق و منافع سهامداران بالفعل و بالقوه نیز همواره مورد توجه ...
رازهای سلامت در سالمندی
بیاید- کم می شود. به علاوه، تحرک و ورزش باعث می شود دیرتر دچار پوکی استخوان شوید و ورم مفاصل هم نداشته باشید و خبر خوش دیگر اینکه ورزش کردن به بهتر شدن پوست ، مو و ناخن هایتان هم کمک می کند. یوگا، شنا، پیاده روی و تای چی ورزش هایی هستند که انجام آنها در این دوران به شما پیشنهاد می شود. 6. تغذیه سالم مدل غذا خوردن سالمندان هم در این سن باید تغییر کند. افراد مسن باید از خوردن یک ...
اصلاح سبک زندگی را از اینجا شروع کنید!
، انواع سس ها و ماهی دودی...). - در مصرف نمک زیاده روی نکنید، چرا که نمک آب را در نسوج بدن نگاه می دارد. - به مقدار زیاد آب بنوشید، زیرا سموم زاید بدن و باقیمانده نمک موجود در بدن را دفع می کند. بهتر است یک لیوان آب قبل از خواب نوشیده شود، زیرا اسید اوریک بدن را رقیق می کند. همچنین هر روز صبح بلافاصله بعد از بیداری، خوردن یک لیوان آب برای مبارزه با یبوست ضروری است. - یک ...
دلایل هوس کردن بعضی خوراکی ها چیست؟
...> اگر شما تمایل به مصرف خوراکی ای خاص دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. زیرا چنانچه شما کمبود ماده ی مغذی ای داشته باشید، نشانه های مختلفی وجود دارد که می تواند این قضیه را اثبات کند. هر فرد بهتر می تواند بدن خود را بشناسد و چنانچه علائمی وجود دارد که در گذشته نبوده و غیر طبیعی است، قبل از هر گونه اقدام خود سرانه، با پزشک خود مشورت کنید. ...
شرایط لازم برای پیاده سازی استانداردهای در شبکه بانکی
صورت های مالی، اطلاعات گسترده تری در اختیار کاربران قرار می دهد تا بتوانند تحلیل مناسبتر و شناخت بهتری از بانک داشته باشند. مدیرعامل بانک توسعه صادرات در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه با توجه به عقب ماندگی و کمبودهای ایران در دوران تحریم و همین طور سختگیرانه تر شدن استانداردهای بانکی از سال 2008 و بعد از بحران اقتصاد جهانی آیا می توان امیدوار بود که شبکه بانکی بتواند کمبودهای خود را جبران کند ...
موثرترین گام ها برای کنترل 6 عارضه شایع داروهای ضد افسردگی
خواب رنج می برند. شایع ترین این اختلالات عبارتند از کابوس و راه رفتن در خواب، مشکل در به خواب رفتن و مشکل در بیدار شدن صبحگاهی. برای پیشگیری از این عوارض، داروی ضدافسردگی خود را صبح مصرف کنید، از مصرف نوشیدنی ها و غذاهای دارای کافئین مخصوصا در اواخر روز، خودداری کنید، به طور منظم ورزش کنید، حداقل 4 تا 5 ساعت قبل از خواب، از ورزش شدید پرهیز کنید، با پزشک خود راجع به مصرف داروهای خوب آور قبل از خواب ...
نحوه تغذیه سالم در بارداری/ کلیپ
برای دریافت انواع مواد مغذی در دوران بارداری از غذاهای متنوع استفاده کنید و اطمینان داشته باشید مواد غذایی که استفاده می کنید حاوی مواد لازم بدن شماست. به عنوان مثال هر زن باردار باید به میزان 6 تا 12 واحد غلات در طول روز استفاده کند. در ادامه در این ویدیو اطلاعات بیشتری در مورد اهداف تغذیه سالم در دوران بارداری در اختیار ما قرار می گیرد. ...
زنان صرفاً برای مشارکت در شوراها، اشتباهات برخی مردان را تکرار نکنند
مسائل آنها پرداخت تا نظارت کاملا تخصصی انجام شود به همان اندازه باید توجه داشته باشیم که حضور زنان به بررسی دقیق تر موضوعات جنسیتی کمک خواهد کرد و ضروری است. وی درباره اینکه آیا با انتخاب زنان در شوراها در عرصه انتخاباتی می توان به شهردار بودن آنها امیدوار شد، نیز گفت: عرصه انتخاب شهرداران نیز مانند همه عرصه ها؛ از تصمیم گیری غالب مردانه متاثر است. نمی دانم این تصور که مدیریت اصلی هر عرصه ...
کبد چرب عامل اصلی نارسایی کبدی در دوران بارداری است
.... وی بیان کرد: در تمام موارد شدید، فعال شدن چشمگیر سلولها همراه با نشت مویرگی وجود دارد که سبب تغلیظ خون، آسیب حاد کلیه، آسیت و گاهی اوقات ادم ریوی ناشی از افزایش نفوذ پذیری می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز اضافه کرد: در موارد تغلیظ شدید خون، پروفیوژن رحمی جفتی کاهش می یابد و این مساله همراه با اسسیدوز مادر، ممکن است حتی قبل از مراجعه مادر بر ای دریافت ...
سنگین ترین کودک جهان که هیچ وقت هم سیر نمی شود/ ببینید
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از شفا آنلاین - "چاهات کومار" که در زمان تولد نوزادی سالم و بدون بیماری بود،اما حالا و در 8 ماهگی با 19 کیلوگرم وزن، جثه یک کودک چهار ساله را دارد، به گفته والدینش،این دختر بی وقفه غذا می خورد و اگر یک لحظه چیزی برای خوردن پیدا نکند از گرسنگی گریه می کند. همچنین چاهات به دلیل بیماری عجیب اش، پوستی سخت و ضخیم دارد که این اتفاق باعث شده پزشکان ...
مقایسه رنو کولئوس و هیوندایی توسان: غرب و شرق!
بازار کراس اوورهای کشورمان روز به روز در حال رشد بوده و به جمعیت خودروهای این کلاس هر روز اضافه می شود. در این بخش برندهای مختلفی در کشورمان فعالیت می کنند، اگرچه جای بسیاری از خودروسازان مطرح خالیست اما کمپانی های مشهور زیادی نیز حضور دارند. بدون شک این دسته از خودروها را می توان جذابترین و پرطرفدارترین کلاس خودرو، در ایران دانست. در همین راستا شرکت های خارجی بخصوص در زمان رفع و کاهش تحریم ها ...
انگشت ماشه ای چه بیماری است و چه طور درمان می شود؟
... یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک و نیم فنجان شیر ترکیب کنید و این ترکیب را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید و سپس اجازه دهید به آرامی پنج دقیقه به جوشیدن ادامه دهید. مقداری عسل خام به این ترکیب اضافه کنید و دو بار در روز این شیر زردچوبه را برای تسریع در بهبودی مصرف کنید. همچنین، شما می توانید مکمل های کورکومین را مصرف کنید، اما پیش از آن باید با پزشک خود مشورت کنید. ...
نبود نظارت کافی بر مراکز عرضه غذاهای آماده
این که مصرف فست فودها، همبرگر، سوسیس و کالباس بیشترین آسیب را برای سلامت شهروندان در پی دارد، اضافه می کند: استفاده از نوشابه گازدار در کنار غذاهای آماده باعث آسیب رسیدن به سلامتی می شود، نکته ای که بیشتر شهروندانی که از غذاهای آماده استفاده می کنند به فراموشی سپرده اند. وی با اشاره به این که ممکن است مواد اولیه مواد غذایی که در بیرون تهیه می شود، مناسب نباشد، بیان می کند: برخی از مراکز تهیه ...
داعش در خیال خراسان بزرگ است
پیشنهادهای عبدالله عبدالله این بود که ساختار اداری کنونی تبدیل به یک ساختار منظم و قانونی تر شود که هرکدام از مناطق قومی یک مجلس و دولت محلی داشته باشند، یعنی فدرال هم مد نظر بود. به هر حال این بحث ها تا روزهای پایانی سال تا کنون به جایی نرسیده است، شاید در سال جدید تحولات تازه ای در افغنستان رخ دهد. در سالی که گذشت غیر از مسائلی که مطرح کردید، دولت اشرف غنی درگیر مساله امنیتی ...
فقر آهن را با سنگدان مرغ ریشه کن کنید
سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ها میزان نیاسین مورد نیاز روزانه مردان بالغ 16 میلی گرم، زنان 14، زنان باردار 18 و زنان شیرده 17 میلی گرم است. در سنگدان مرغ حدود 4 میلی گرم نیاسین است و می تواند یک خوراک مقوی برای زنان باردار باشد و به رشد جنین کمک کند. ریبوفلاوین نیز جزء اصلی در ویتامین B2 است که برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد بسیار مفید است. این ماده نوعی ...
آخوندی: افتتاح راه آهن تهران- همدان با حضور رئیس جمهوری در اردیبهشت امسال
توسعه دهیم و بیشتر مردم بتوانند به ریل دسترسی ایمنی داشته باشند. آخوندی با تاکید بر اینکه رکورد ریل گذاری در استان همدان، امیدوارکننده است و تنها در 23 فروردین ماه سال جاری 1660 متر ریل گذاری در مسیر ریل تهران- اصفهان انجام شد، گفت: رکورد ریل گذاری 23 فروردین ماه در سراسر کشور 5600 متر بود که در کشور، سابقه چنین رکوردهایی وجود ندارد. تلاش داریم تا به تعهدات رئیس جمهوری که اعلام کرد باید ...
بیماری های خطرناک در بارداری، منتقل میشه؟
مادر باردار باید به طور مرتب و منظم زیر نظر متخصص زایمان باشد یا به طور مرتب در کلینیک های اختصاصی دوران بارداری حضور یابد تا پزشک از بیماری هایی که ممکن است در دوران بارداری مخاطراتی برای او و جنین به وجود آورد جلوگیری نماید و یا اگر به بیماری های معمولی مبتلا شده باشد درمان شود. بیماری سرخجه اگر مادر حامله در دوران سه ماهه ی اول بارداری به بیماری سرخجه مبتلا گردید این بیماری ...