سایر منابع:
سایر خبرها
10 فایده خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانید
است که چربی کم تری در بدن ذخیره می شود و همین به نوبه ی خود منجر به از دست دادن وزن، و حفظ وزن مناسب می شود. هضم درست کربوهیدرات ها نیز به رشد و توسعه ی عضلات کمک می کند. خربزه تلخ را به روش تفت روغن داغ طبخ کنید و از فواید بی نظیر آن برخوردار شوید. 9. منبع خوبی از ویتامین K است ویتامین K نقش مهمی در سلامت استخوان ها و لخته شدن خون دارد و یک ضد التهاب است. کسانی که مبتلا به ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
شفاآنلاین تغذیه مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ،ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد. آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
داشته باشد.اگر مادر در دوران بارداری ادویه تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می شود.اگر می خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید.دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار،روغن ماهی،کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع. خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی نوزاد و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد./چ وب سایت سلامت نیوز ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
...> نوشیدن یک فنجان چای سبز می تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که هوشیاری ذهن را افزایش می دهند. آنتی اکسیدان ها از سلامت رگ های خونی در مغز پشتیبانی می کنند و بر همین اساس، این اندام عملکرد درست خود را ارائه می کند. تیانین، یک اسید آمینه موجود در چای سبز، به بهبود توجه و تمرکز کمک می کند. پس به جای قهوه می توانید نوشیدن چای را مد نظر قرار ...
بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
موزهای کاملاً زرد و غیر خالدار نمایه گلیسمی متوسطی دارند. موز و دیابت استفاده از موزهای نرسیده می تواند برای افراد دیابتی که باید قند خون شان در حد ثابتی نگه داشته شود مفید باشد. موزهای سبز رنگ که فقط بخشی از پوست آنها زرد شده دارای 2 گرم قند و 23 گرم نشاسته هستند. به نشاسته موجود در موز نرسیده نشاسته مقاوم می گویند زیرا این نشاسته در روده کوچک هضم نمی ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
کلسیم نیز می تواند باعث بروز هیپرکلسمی شود، وضعیتی که باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد سنگ کلیه می شود و با سلامت مغز و قلب تداخل دارد. امگا 3 تحقیقات نشان داده خانم هایی که به اندازه کافی اسید چرب های ضروری دریافت نمی کنند از جمله امگا 3 نسبت به خانم هایی که به صورت مرتب در برنامه غذایی خود اسید چرب استفاده می کنند بیشتر در خطر از دست دادن حجم استخوانی هستند. در واقع در یک آزمایش که ...
31 فروردین با ورزش جوان بمانیم
.... اما باید گفت صرفا با پخت و پز و چند راهنمایی نمی توانیم عمری طولانی و با سلامت کامل داشته باشیم. اما راز افرادی که بسیار جوان تر از سن شان به نظر می رسند، چیست؟ آیا آنها صرفا با محصولات جوان سازی پوست شان توانسته اند جوانی خود را به بهترین شکل ممکن حفظ کنند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت،"خیر، اینطور نیست. بلکه راز جوانی آنها داشتن بدنی مستحکم و شق و رق است. آنها هرگز خمیده ...
خانم های باردار هم میتوانند شنا کنند
وب سایت نی نی بان: بارداری تجربه ی است که زندگی تان را از بسیاری از جهات تغییر می دهد. برای اطمینان از سلامت کودکتان شاید بخواهید هر کار ممکن را انجام دهید. برای مثال، از کارهای که زنان باردار برای سلامتی کودکشان انجام می دهند تغذیه سالم و خوردن غذاهای مغذی و ورزش هست، حتی اگر حوصله ی انجام این کارها را نداشته باشند. اگر به شنا و آب علاقه ی زیادی دارید شاید نگران این مسئله باشید که نکند شنا برای ...
چگونه آزمایش خون بارداری رابخوانیم؟
این هومون می تواند عاملی خطرناک برای سلامت جنین باشد. البته انجام سونوگرافی پس از 5 الی 6 هفته از بارداری می تواند نتیجه دقیق را در اختیارپزشک، مادر باردار و اعضای خانواده قرار دهد. اگر سطح هورمون HCG کمتر از mIU/ml 5 باشد نشان دهنده بارداری منفی است و هر مقداری بالا تر از mIU/ml 25 نشان دهنده مثبت بودن بارداری است. میزان سطح هورمون HCG در هفته های مختلف بارداری ...
بیشتر بد انیم
یک سبد غذایی ضد سرطان محققان معتقدند خوراکی ها می توانند خاصیت سرطانی یا برعکس ضد سرطانی داشته باشند و با کمک خوراکی ها می توان به جنگ سرطان رفت.مهم ترین توصیه مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه است. گوجه فرنگی رنگ قرمز گوجه فرنگی به دلیل ماده ای به نام لیکوپن است که دارای خواص بسیاری مانند مبارزه با تومورهای سرطانی است. گوجه فرنگی می تواند در درمان سرطان هایی مانند پروستات، معده ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش دانستنی های جنسی: داشتن رابطه جنسی فواید زیادی برای سلامت و ایجاد صمیمیت بین زوجین دارد شاید این یافته متضاد به نظر برسد ولی داشتن رابطه جنسی بیشتر باعث افزایش میل جنسی می شود، به گفته مارک – به عبارت دیگر هر چه بیشتر داشته باشید،بیشتر می خواهید. فواید رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن علاوه بر دلایل واضحی که در مورد داشتن ...
بخور نخورهای فصل بهار
به گزارش افکارنیوز ، با تغییر فصل، میوه ها، خوراکی ها و حتی خلق و خوی بسیاری از افراد تغییر می کند. برای این که همچون شکوفه های بهاری، طراوت و شادابی به بدن خود هدیه دهید، باید هم قدم با مزاج طبیعت گام بردارید و غذاهایی متناسب با این فصل نوش جان کنید. قدرت طبیعت را دست کم نگیرید، کما این که دکتر سعید صانعی، پژوهشگر طب سنتی معتقد است: در این فصل، سراغ غذاها و دمنوش هایی بروید که رطوبت ...
آشنایی با روش های درمانی واریس
شفا آنلاین سلامت خوشبختانه بیشتر افراد با بیماری واریس سیاهرگ ها یا همان واریس آشنایی دارند. بیش از 40 میلیون نفر از آمریکایی ها به این بیماری مبتلا هستند. به گزارش شفا آنلاین ،شریان ها خون را به کل بدن پمپ می کنند و سیاهرگ ها خون را دوباره به قلب باز می گردانند. برخی از مواقع سیاهرگ های بدن کار خود را به درستی انجام نمی دهند. اگر دریچه های یک طرفه در سیاهرگ ها به خوبی بسته نشود، خون ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
...، لیکوپن آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند اثرات ناشی از نور خورشید که باعث چروک شدن پوست می شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم های ضد آفتابی نیز هست. گوجه فرنگی به مقدار کافی از ویتامین C برخوردار است و همچنین این ماده غذایی با دارا بود ویتامین A به شما کمک می کند تا پوستی صاف، درخشان و یک دست داشته باشید. لکوپن موجود در گوجه فرنگی با پختن شدن بیشتر آزاد شده و در ...
مراقبت های بهاره از پوست در برابر آفتاب
پوست شما در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنند. ضدآفتاب های رنگی برخی از ضدآفتاب های موجود در بازار رنگی هستند که معمولا با قیمت بیشتری به فروش می رسند. گران تر بودن ضدآفتاب های رنگی، به دلیل خاصیت آرایشی آن هاست و تأثیر چندانی در اثر حفاظتی آن ندارد. بدون چربی بخریم؟ روی برخی از کرم های ضد آفتاب، عنوان بدون چربی (Oil Free) آمده است. این دسته از کرم ...
این طوری بیشتر عمر کنید
سال جان خود را از دست می دهند. خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند به عقیده ی دانشمندان داشتن عضلات ضعیف در قسمت ران، مهم ترین عاملی به حساب می آید که نشان می دهد افراد در کهنسالی از پاهای نحیفی برخوردار خواهند بود. برای اجتناب از این حالت بهتر است به ورزش هایی که موجب تقویت عضلات ران و پاها می شوند ...
تکنولوژی هایی که در آینده ای نزدیک در راه است
روکش های دندانی که در بسیاری از دندان پزشکی ها به امری تجاری بدل شده است، پرینت کردن بخش هایی از بافت های صورت برای جراحی های ترمیمی و همینطور پرینت بافت های پیچیده انسانی از جمله قلب که برخی از آزمایش های موفق در رابطه با آن انجام گرفته است، مسیر بی نظیری را در مقابل آینده پزشکی باز می کند. بدن شما دیگر اندامی را که با سلول های خودتان روی قالبی رویانده شده باشد پس نخواهد زد، حتی انتظار ...
تبدیل سلول های پوستی به سلول های عروق خونی
نیایاخته یا پروژنیتور را در بدن موشی که در اثر حمله قلبی آسیبی به قلبش واردشده بود کاشتند این سلول ها عملکردی همچون عروق خونی انسان در قلب موش داشتند و حتی به عروق خونی موجود در قلب موش متصل شده و عملکرد قلب را بهبود بخشیدند. سلول های پوست انسان بزرگسال که توسط گروه رحمان استفاده می شد به راحتی با نمونه برداری از پوست به دست می آید. رحمان گفت این بدین معناست که یک فرد می تواند عروق ...
10 نوع از سالم ترین سبزیجات بهاری برای رژیم تان
تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب ...
همه چیز درباره 4 نوبرانه بهاری
باقلای تازه و خام باید اجتناب کرد. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و بخصوص ...
تعامل هرچه بیشتر دو کشور ایران و قزاقستان
است هرچند که گیلان از نظر مساحت از استانهای کوچک کشور محسوب می شود اما از نظر جمعیت دارای تراکم بوده و از استانهای پر جمعیت کشور محسوب می شود. وی ادامه داد: با توجه به ظرفیت های گردشگری موجود در این استان در تمام طول سال شاهد حضور گردشگران زیادی در جای جای این استان هستیم و با توجه به این امر امکان سرمایه گذاری در بخش گردشگری در این استان وجود دارد. نجفی، استان گیلان را به ...
دیدگاه مردان نسبت به نقش پدری خود
تخصصی بهداشت باروری و پژوهشگر در رابطه با تز دکترای خود با عنوان انطباق پدری، طراحی و تعیین ویژگی های روان سنجی پرسشنامه انطباق پدری در گفت وگو با خبرنگار مهرخانه، در خصوص علت انتخاب این موضوع برای پژوهش خود اظهار داشت: سال ها منابع علمی بر این مسأله تأکید می کردند که توانمندسازی زنان منجر به ارتقای سلامت آنها، فرزندان و خانواده شان می شود اما مطالعات بعدی نشان داد که صرف توانمندسازی زنان نمی تواند ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
، در طول مدت یک سال جان خود را از دست می دهند. خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند به عقیده ی دانشمندان داشتن عضلات ضعیف در قسمت ران، مهم ترین عاملی به حساب می آید که نشان می دهد افراد در کهنسالی از پاهای نحیفی برخوردار خواهند بود. برای اجتناب از این حالت بهتر است به ورزش هایی ...
موثرترین مسکن ها بدون تجربه عوارض جانبی، در خانه شما هستند!
و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و پتاسیم آن از دست می رود، هندوانه حاوی مواد معدنی ضروری است که علاوه بر تامین آب بدن و رفع سر درد، منیزیم و پتاسیم بدن را نیز فراهم می کند. روغن زیتون: روغن زیتون دارای ترکیبات و خواص ضد التهابی است و اولئوکانتال موجود در آن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه ...
علت چاقی کودکان چیست؟
است را درک نمی کند شما می توانید در درک اصول اولیه، به آنها کمک کند. به عنوان مثال، با توجه به نظر انجمن قلب آمریکا (AHA)، قند موجود در کولا بدون مواد مغذی، کالری اضافه فراهم می کند که می تواند منجر به مشکلات اضافه وزن شود. از سوی دیگر، آب یک منبع حیاتی است که انسان نمی تواند بدون آن زندگی کند. به برچسب غذاها نگاه کند در حالی که بچه ها (به خصوص قبل از سنین نوجوانی و ...
80 درصد محصولات غذایی یزد برچسب نشانگر تغذیه دارند
: بر اساس برچسب نشانگر تغذیه، مصرف کننده به صورت دقیق از مواد اولیه موجود در این محصول به خوبی اطلاع پیدا کرده و بر اساس نیاز بدنش محصولات مصرفی را انتخاب می کند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید صدوقی یزد افزود: ما وظیفه و تکالیفی برای سلامت جامعه به عهده داریم و یکی از این تکالیف کم کردن نمک برای سلامت جامعه است که سالانه 10 درصد از میزان نمک تولیدات مواد غذایی ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
مربوط به کلیه را که پزشک تان ضروری می داند، انجام دهید. 10- چنانچه دچار عفونت های کلیوی یا مثانه شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید. 10 فرمان ضد سنگ کلیه 1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان. 2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. 3- اگر سنگ کلیه تان ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید. ...
دولت حمایتی برای ارتقای جایگاه معاونت زنان نداشته است/ آخرین وضعیت سند امنیت زنان و کودکان در روابط ...
اجتماعی زنان را دچار اختلال می کند و مانع از توسعه می شود. خشونت هایی که مادران باردار را تهدید می کنند ناظری در خصوص انواع خشونت هایی که متوجه زنان باردار و مادران است، بیان داشت: خشونت جسمی که ممکن است منجر به صدمه دیدن و سقط جنین یا فوت مادر شود، خشونت جنسی و خشونت روانی و کلامی در سطح اجتماع از جمله خشونت هایی هستند که مادران باردار را تهدید می کنند. مؤلفه های تأثیرگذار ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست؟ دارچین ادویه ای معطر است که ...
تشریح برنامه های هفته سلامت 1396 از زبان دبیر ستاد برگزاری هفته سلامت دانشگاه علوم پزشکی اهواز
های مختلف و نیز ایستگاه های سنجش سلامت تعبیه شده در سطح شهرها، بیان نمود: در مصلای نماز جمعه، بیمارستان ها و فرهنگسراهای سطح شهر، ایستگاه های سنجش سلامت در طول هفته دایر خواهد بود و در این ایستگاه ها، ضمن اندازه گیری فشار و قند خون و نیز قد و وزن مراجعین، اطلاعاتی در خصوص سلامت روان و بیماری افسردگی به ویژه در کودکان، زنان باردار و نیز سالمندان به آنها ارائه خواهد گردید. مدیر روابط ...