خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سویا و مضرات احتمالی آن
غذایی افراد است. در حالت کلی داشتن برنامه غذایی متنوع یعنی استفاده از گروه های غذایی مختلف و رعایت تعادل ضامن سلامتی است. حرف حساب این است که محض احتیاط و تضمین سلامتی خود تنوع را وارد رژیم غذایی تان بکنید. بدون اینکه سویا را به طور کلی از برنامه غذایی تان حذف کرده باشید از افراط و تفریط دوری کنید. توجه داشته باشید که در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نکنید. مصرف متعادل نعمت های الهی، رعایت تنوع غذایی، ورزش، آرامش روحی و ذهنی، شما را به سلامتی و شادابی نزدیک تر خواهد کرد. پس سویا بخورید اما به اندازه! ...
چگونه برای کاندیدای موردعلاقه مان در انتخابات تبلیغ کنیم؟/ نامزدبازی در وقت اضافه!
وارد واحد فضای مجازی ستاد بشوید، مدیریت یک کانال یا یک حساب کاربری در یک شبکه اجتماعی را بدهند دست تان. شما هم باید بنشینید پای گوشی و محتوا منتشر کنید و به کامنت های ملت پاسخ بدهید. این تجربه از حیث تعامل با مخالفین کاندیدا، قطعاً قدرت استدلال تان را بهبود می بخشد و البته به همان میزان، شماره عینکی که به چشم می زنید یا خواهید زد را بالا می برد. یکی از جذاب ترین واحدهای ستادی اما، واحدی ...
چرخش شیخوخیت؛ از هاشمی به ناطق
شکنجه کرده اند. هاشمی لبخندی زد و گفت که من آدم مقاومی هستم و بنیه ام خوب است. آمده ام خدمت تان که بگویم به فکر زندانیانی که گرفتارند و شکنجه شده اند باشید. از طرفی ناطق در مراسم هفتم درگذشت هاشمی هم تاکید می کند: خیلی بد است که تا وقتی شخصیت ها هستند به آن ها توهین کنیم و وقتی رفتند بر سر خود بزنیم. بعد از انقلاب هم که با بهشتی آن گونه رفتار کردند به گونه ای که به عنوان رئیس دیوان عالی ...
چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟
آمده که نمی دانید چیست، جستجو کنید و کشفش نمایید! مثل یک جور بازی که البته در هر حال شما برنده آن هستید! البته خوردن چیزهایی که افزودنی و برچسب ندارند باید بخش عمده تغذیه تان را تشکیل دهند مانند میوه ها و سبزی ها. با انجام این کارها اگر واقعاً سلامتی تان برایتان اولویت داشته باشد، کاملاً روشن است که چه انتخابی خواهید داشت. غذاها و طعم های مختلف را امتحان کنید ...
پیامدهای خسارت آفرین مناظره غیر زنده از دید حسین شریعتمداری
به گزارش عصر دنا، حسین شریعتمدری در یادداشت روز کیهان به موضوع عدم پخش زنده مناظرات انتخاباتی پرداخت که در ادامه می خوانید: امسال کمیسیون بررسی تبلیغ انتخابات ریاست جمهوری، برخلاف دوره های قبلی اعلام کرده است که مناظره نامزدها به صورت زنده از صدا و سیما پخش نخواهد شد، بلکه ابتدا ضبط تلویزیونی و رادیویی می شود و سپس نسخه ضبط شده مناظره ها به صورت غیرزنده و از قبل ضبط شده روی آنتن می رود ...
نام نویسی 1636 نفر در انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم/ تصویب سازمان نظام رسانه ای در دولت
ناگوار به همراه سایر دستگاهها، نهادها و نیروهای مسلح در میدان کمک به مردم حضور داشته اند. مجددا از همۀ دستگاهها و نهادهای امدادرسان می خواهم بدون هیچ وقفه ای با بسیج همة امکانات موجود، برای یاری رساندن به آسیب دیدگان و مصدومان تلاش مضاعف کنند و هرچه سریع تر به ساماندهی امور مناطق آسیب دیده بپردازند. در این زمینه و در پی اخذ گزارش از مسوولان مرتبط؛ دستورات لازم و فوری به وزرای محترم کشور ...
کاهش 30 میلیارد دلاری واردات در دولت یازدهم
با توجه به اهمیت اقتصاد مقاومتی، سال 1396 نیز در ادامه سال قبل از سوی رهبر معظم انقلاب سال اقتصاد مقاومتی؛ تولید و اشتغال نامگذاری شد. این نامگذاری باعث شد که دولت بر تحقق برنامه های حوزه تولید و اشتغال در برنامه ششم توسعه تمرکز و تاکید بیشتری داشته باشد. معاون اول رئیس جمهور در ابلاغیه ای دستگاه های اجرایی و وزارتخانه های مختلف را به اجرای بسته های رونق تولید و اشتغال در سال 96 مکلف ...
یک لقمه و 10 دقیقه
موقعیت خود می تواند موارد دیگری را هم اضافه کند. حتی می توان یک دفترچه پس انداز سلامتی تهیه و مواردی که باید در آن پس انداز سلامتی صورت گیرد را یادداشت کند. دفترچه ای شامل حذف تعذیه های نامناسب، اضافه کردن تحرک ها و ورزش مناسب، اضافه کردن تفریحات سلام و قدر مسلم بدون سیگار و قلیان و دل کندن از فضای مجازی و حضور در جمع خانواده و دوستان و انجام کارهای مشارکتی و ...جمعه اول اردیبهشت اولین روز از هفته سلامت بود که به نام تحرک بدنی، تفریحات سالم، فعالیت گروهی نام گذاری شده است. روزی که می توان پس انداز برای سلامتی فردا را از آن آغاز کرد. منبع : خبرگزاری تسنیم ...
کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟
ویتامین B6 را هم در خود جای داده و از این رو می تواند به جذب بهتر آهن در بدن افراد مختلف، مخصوصا مبتلایان به کم خونی کمک کند. گردو، بادام زمینی و پسته باعث کاهش چربی بد خون می شود بادام هندی برای آقایان آنچه که بادام هندی را از سایر مغزها متمایز می کند، سلنیوم فراوان موجود در آن است. محققان دریافته اند مصرف روزانه 10 بادام هندی خام می تواند حدود 55 میکروگرم سلنیوم به بدن ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
. دلیلش هم میزان بالای پلی فنول ها در آب میوه است. پلی فنول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که در غذاهای گیاهی یافته شده و از سلول های مغزی محافظت می کنند. اگر مصرف مقدار میوه و سبزی توصیه شده برای شما سخت است و نمی توانید در رژیم غذایی روزانه تان این میزان را بگنجانید، آب میوه می تواند راهی مناسب و راحت برای افزایش دریافت ویتامین های تان باشد. تحقیقی نشان داد ترکیب آب میوه ها و سبزیجات و ...
4 دلیل غیر منتظره ای که شما را پرخاشگر می کند
عوامل مختلف و بیشماری در افزایش تنش بیت افراد نقش دارند اما باید امیدوار بود چرا که راهکارهای ساده و اما مفیدی برای کنترل خشم نیز در دسترس است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بحث و جدل کردن هیچ وقت سرگرم کننده نیست و اگر شما در طول روز با همکار، خانواده و دوست خود بحث و اختلاف داشته باشید، این احساس ناخوشایند در شما تا چند روز باقی می مامند و حتی ممکن است شما را از انجام دادن صحیح کار های ...
8 نکته خواندنی درباره بازی Resident Evil
قد بلند مو خاکستری شکست ناپذیری به نام تونی بود. طی چند ماه کامیا محیط های از قبل رندر شده را با محیط های سه بعدی عوض کرد و شخصیت اصلی هم دانته نام گرفت. سران کپکام که احساس می کردند این بازی تفاوت فراوانی با RE دارد، تصمیم گرفتند این بازی را به عنوان اثری جداگانه تهیه کرده و افراد جدیدی را برای ساخت شماره چهارم انتخاب کنند. ماحصل این تغییر و تحولات، ساخت بازی مشهور Devil May Cry بود ...
انتخابات اصلح، در نظام جمهوری اسلامی
برنامه ها باید با هدف تحقق چنین انتخاباتی صورت گیرد. حکیم فرزانه انقلاب اسلامی در آخرین بیاناتشان در دیدار با فرماندهان و کارکنان ارتش جمهوری اسلامی با تاکید بر اینکه همه باید قدر انتخابات را بدانند فرمودند که: انتخابات را باید گرامی بدارید. انتخابات سالم، با امنیت، با سلامت و با گستردگی باید انجام بگیرد معظم له با تاکید بر این که دشمن در تلاش است تا انتخابات کشور را خراب کند! تاکید داشتند ...
چرا بیشترین طلاق ها در صنعت سینما روی می دهد
درباره تجربه تهیه کنندگی خودش گفت: من اولین کسی هستم که فیلم خودم را می بینم و چون خودم را به عنوان تماشاچی در نظر می گیرم، هیچ وقت به استودیو تدوین نمی روم. من فیلمنامه را می شناسم، در جریان لوکیشن ها و زمان فیلمبرداری هستم. می دانم نتیجه کار چه چیزی باید باشد. هایدوشکا عنوان کرد: قبل از هر چیز باید قلب قوی و پر از احساس داشته باشید. شما باید عاشق فیلم تان باشید. تهیه کننده ای مثل من که ...
عرفی بودن زبان قرآن از نظر علاّمه طباطبائی
...، تفاسیر مختلف با گرایش هایی مثل گرایش ادبی، اجتماعی، علمی، اجتماعی و عرفانی به وجود آمد. زبان قرآن می تواند گونه های مختلفی مانند زبان اخباری و انشائی، زبان حقیقی، زبان کنایی، زبان عرفی و عمومی، زبان رمزی و غیروضعی، زبان علمی و تخصّصی، زبان ادبی و بلاغی، زبان تمثیلی و مثالی، زبان سمبلیک و افسانه ای، زبان ترکیبی و چندلایه ای داشته باشد (ر.ک؛ مؤدّب، 1388: 196). تاکنون در زمینه معناداری ...
حضور حماسی مردم در انتخابات باعث خنثی شدن توطئه های دشمنان می شود
منکرات بی تفاوت باشد، بلکه باید در این عرصه ها، نقش جدی تری داشته باشند و اجازه گسترش فساد را ندهند. عضو خبرگان رهبری فضای مجازی را یکی از خطرات جدی جامعه دانست و افزود: با وجود اینکه تذکر فراوانی از سوی رهبر انقلاب و مراجع تقلید درباره این خطر در جامعه داده شده است، ولی متاسفانه اقدام عملی در این ارتباط از سوی متصدیان امر صورت نگرفته است. 2258 شما هم می توانید صاحب پنل رایگان #پیام_صوتی شوید www.iransot.ir هم اینک عضو کانال رادیو تلگرامی #آوای_قم شوید : https://t. ...
راههای ثروتمند شدن در جوانی
افرادی که هدف قطعی و محکمی برای زندگی خود دارند در آینده موفقیت بیشتری بدست می آورند و اگر این هدف پولدار شدن باشد به آن می رسند. اهدافتان را بنویسید: برای ثروتمند شدن باید برنامه ریزی دقیق داشته باشید، به سختی کار کنید و بیشتر از سایرین پول پس انداز کنید. داشتن اهداف بلند مدت بسیار خوب است و به شما چشم انداز جامعی از کارهایی که باید در طول سال ها انجام دهید ارائه می ...
آنهایی که شعار بدون حساب می دهند باید جواب گو باشند
...> روحانی با تأکید بر اینکه انتخابات یک امر فردی یا حتی تنها ملی نیست، گفت: انتخابات باعث فخر و افتخار ما در جهان و تاریخ است و تجربه 92 و 94 نشان داد که سرنوشت ما در دست خودمان است. شاید راه امروز از سال 92 کمی هموارتر باشد، چراکه در آن سال، برخی به من می گفتند و نامه می نوشتند و شک داشتند، چرا وقتی تو زیروبم نظام را می دانی، اما بااین حال در انتخابات شرکت کردی تا بتوانی رأی بیاوری . او با اشاره ...
ارتباط مستقیم با بزرگان سینما
بیشتر آشنا کرد. شاید می توان گفت سویوق اولین فیلم مستقل ترک زبانی بود که در تبریز تولید شد و این خودش به نوعی باعث تولید چند فیلم دیگر ترکی به همان شیوه مستقل شد. این سؤال درباره همه کسانی که مشترک کارگردانی می کنند به ذهن می آید؛ چگونه با نظر یکدیگر کنار می آیید و ایده کدام تان در کارگردانی ارجح تر است؟ بهمن: معمولا ما یک جور فکر می کنیم و تا یکدیگر را با پیشنهادات مان قانع نکنیم کاری ...
هرتسوگ: سینمای مستقل، افسانه است
همراه دارد. (پشت هر اثر) بینشی وجود دارد که نقد منفی هیچ گاه قادر به حذفش نخواهد بود. اغلب اوقات، جو به شدت ناخوشایندی حاکم است... و نقدهایی که (درباره ملکه صحرا ) نوشته شده اند به قدر کافی بد بوده اند، در نتیجه جان سالم به در خواهم برد. چنین اتفاقی طبیعی است و باید به قدر کافی استقامت داشته باشید تا بتوانید از این مرحله جان به در ببرید و هر طور شده، حرکت کنید و راه تان را رو به جلو باز کنید . ...
انتخابات 96 | شنبه پس از انتخابات
بوده است با نصابِ شرکت بالای مردم. متأسّفانه یکی از عادتهای بدی که بعضی در داخل دارند، این است که دائماً در سلامت انتخابات در هر دوره ای خدشه کنند. از قبل از انتخابات مکرّر دَم بزنند از تقلّب، از دغدغه، از اینکه چنین بشود، چنان بشود؛ این کار غلطی است. در طول این 37 سال، مردم به خاطر اعتمادی که در دوره های مختلف و دولتهای مختلف به نظام داشتند، در عرصه ی انتخابات شرکت کردند، حضور پُرشور پیدا کردند. چرا ...
دوم اردیبهشت روز تصویب اساسنامه سپاه نیست/ سپاه را از نفوذی ها پاکسازی کردیم/ سه نفری که بنی صدر نمی ...
ما که دارای سوابق سیاسی و مبارزاتی هستیم باید کار را به دست بگیریم. اینها از همان اول به دنبال از بین بردن انقلاب بودند بنابراین شروع به جمع آوری سلاح کردند. در این مقطع نیروهای انقلاب احساس خطر کردند و به صورت خودجوش گروه هایی برای دفاع از انقلاب در برابر این توطئه ها تشکیل شد. 7، 8 گروه از مکان های مختلف جمع شده بودند که اینها سابقه فعالیت های نظامی هم داشتند. ** گروه ها و ...
چگونه خود را برای امتحانات آماده کنیم؟
به گزارش راوی نیوز، هدف انسان به منزله چراغی است که راه را به او نشان می دهد و آن را به مقصود می رساند. برنامه زمانبندی برای دوره امتحانات باید بسیار منطقی و اصولی باشد. برنامه ریزی: روشی است به صورت گام به گام که برای انجام هر چه بهتر و به موقع فعالیت ها و بها دادن به وقت انجام می شود. ما می توانید با یک برنامه ریزی مناسب : 1٫ در وهله ی اول باعث ایجاد ...
معمای عرضه نشدن سراتو در بورس کالا چیست؟
گوش نمی رسد. ایسنا در این زمینه با معاون تامین مالی تامین سرمایه لوتوس پارسیان که در امیدنامه پذیرش و درج سراتو در بورس کالا به عنوان شرکت مشاوره پذیرش معرفی شده است گفت وگویی کرده است. وی در این باره می گوید بورس کالا تمام مراحل قانونی را که باید برای عرضه سراتو در بورس انجام می دادند، انجام داده و عدم عرضه این خودرو مربوط به مشکلاتی از جانب شرکت سایپا است. او همچنین از ...
دیگر خسته شده ام
یک عده هنوز هم انتخابات را تحریم می کنند. قربونتون برم، همین ترکیه، بیخ گوشمان، اردوغان فقط با 51 درصد آرا برنده شد و تا سال 2029 قدرت مطلق ترکیه باقی خواهد ماند. در همین شورای شهر یا شرکت نکردیم یا به کسانی رأی دادیم که خودتان بهتر می دانید به چه بلایی تبدیل شدند. اقلیت همیشه یک مقدار معینی رأی دارد. اگر شما رأی ندهید، با رأی همان اقلیت پیروز می شوند. چند بار باید یک موضوع به این سادگی را تجربه ...
زیر سایه محافظه کاری
گذاشت و از قضا مورد استقبال نیز قرار گرفت. با رحمانیان، به گفت وگو نشستیم و از چندوچون کار پرسیدیم. در ادامه، مشروح این گفت وگو آمده است: مروری بر کارهای شما و تفاوت های بعضا فاحشی که میان بسیاری از آنها وجود دارد، حدس زدن به اینکه چه دغدغه هایی بیشتر برایتان مطرح هستند را سخت می کند. چرا تا این حد سعی می کنید کارهای متفاوت انجام دهید؟ این تفاوتی که شما از آن صحبت می کنید، برخاسته از ...
ماجرای افتادن نام رئیسی سر زبان ها
این راه را ادامه بدهم و اگر احراز صلاحیت نشوم، تکلیف از من ساقط می شود. وقتی که هدف رضایت خدا باشد، باقی مسائل حل است. این روش دوستانتان در جمنا بار تهدیدی داشت، یا تطمیع هم در دستورکارشان بود؟ قول وزارتخانه ای به شما ندادند؟ خیر. تطمیع نداشتند. شما خودتان با جای دیگری رایزنی داشتید که صلاحیت شما تایید شود؟ من در آنجا هم رایزنی نداشتم. برآوردی دارید که اسم تان در ...
افزایش تحمل درد و احیای عضلات با ماساژ/ تاثیر ماساژ در افزایش اعتماد به نفس بیماران
رفتن چسبندگی های مزمن می شود. ماساژ همچنین باعث کمک به برگشت خون و لنف از اندام ها و عضلات به قلب می شود و برای رسیدن به هدف فوق یعنی کمک به برگشت خون باید جهت ماساژ از اندام ها بطرف مرکز بدن یا قلب باشد در هنگام انجام دادن ماساژ روی مویرگ ها و عروق خونی فشار وارد می شود و همین فشار باعث کمک به برگشت مواد و خون از عضلات به سمت قلب می شود و در نتیجه از توقف مواد زاید همراه با خون و لنف ...
هیچ بازیکنی با حاشیه هایش نمی تواند پرسپولیس را زمین بزند
لیگ قهرمان شدیم و اختلاف امتیازی بالای ما همین فکر را بین هواداران به وجود آورد. با سه تیم 5 عنوان قهرمانی در لیگ برتر به دست آوردید که شاید یک رکورد در فوتبال ما باشد در این خصوص هم صحبت کنید. واقعاً کار سختی است البته این را بگویم که کلاً جابه جایی در فوتبال و از این تیم به تیم دیگر رفتن سخت است. جا افتادن در این شرایط سخت است اما وقتی برای قهرمانی می جنگید کار شما سخت تر ...
تصمیم خطرآفرین زنگنه/ اورهال پالایشگاه ها امسال لغو شد
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز ، یک منبع آگاه از ابلاغیه عجیب وزیر نفت مبنی بر افزایش مدت زمان تعمیرات اساسی و دوره ای در پالایشگاه ها از هر 4 سال به 5 سال یک بار خبر داد. وی ادامه داد: به دستور آقای زنگنه انجام تعمیرات اساسی واحدهای پالایشگاهی در سال جاری لغو شدند. این منبع آگاه تصریح کرد: طبق استاندارد تعمیرات اساسی واحدهای کاتالیستی هر سه سال یک بار است که پیشتر به 4 سال ...
