سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی برای مغز شما ضروری است
... سیب حالا دلایل بیشتری داریم که حتما روزی یک سیب بخوریم! براساس مطالعه های انجام شده در دانشگاه کرونل آمریکا، کرستین موجود در پوست سیب، مغز را از صدماتی که در آخر به آلزایمر و زوال عقل منجر می شود در امان نگه می دارد. خوردن سیب خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. غذاهای جایگزین: کبر (گیاهی خاردار که از غنچه آن به عنوان چاشنی استفاده می کنند) یکی از مواد غذایی مرسوم در ناحیه مدیترانه است و تاثیراتی مانند سیب دارد. البته می توان به پیاز قرمز هم اشاره کرد. منبع: دکترسلام ...
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
...> 5. غذاهایی که در تماس با کود شیمیایی بوده اند باقی مانده کودهای شیمیایی در مواد غذایی با افزایش خطر بروز اختلال کمبود توجه و بیش فعالی در کودکان رابطه مستقیم دارد. 6. ترکیبات خواب آور هر ماده شیمیایی که اثر خواب آوری داشته باشد فعالیت مغز را مختل می کند. 7. الکل به شدت حافظه را کاهش می دهد 8. شیرین کننده های مصنوعی اصلا برای حافظه خوب نیستند! 9. هله هوله نه فقط برای مغز بلکه برای همه ارگان های بدن مضرند. منبع: میزان ...
تبلیغات خلاقانه؛ 44 ایده بکر تبلیغاتی با تکنیک های منحصربه فرد
) بازآفرینی شود. این تبلیغات خلاقانه با عنوان درد کار که برای تبلیغ مسکن های Aspirina Bayer طراحی شده است، دستگاه منگنه ای را نشان می دهد که تصویر مردی بر روی آن کشیده شده است که از شدت درد، سر خود را با دو دست نگه داشته است. این تصویر به شکل هوشمندانه ای احساسی را که با سردرد ایجاد می شود (و مانند این است که سر خود را بر روی میز بکوبید) نشان می دهد. داشتن دندان های صدفی و سفید، یکی از ...
قبل از لایه برداری خانگی بخوانید
...> پس کسی که برای اولین بار این محصولات را استفاده می کند، حتما باید ابتدا آن را روی پوست خود تست کند. اثر ترکیب های لایه بردار روی جوش یا لک معمولا بعد از یک ماه از شروع مصرف آغاز می شود و هر چه زمان بگذرد، اثر آن بهتر می شود ولی اثر لایه بردارهای ضد چروک معمولا بعد از 3 ماه مصرف شروع می شود و استفاده زیاد و چند بار در روز این ترکیبات باعث اثر بهتر و بیشتر نخواهد شد بلکه باعث تحریک و التهاب بیشتر ...
علل و درمان عفونت های زنانه
ترشحات غیرطبیعی می بینیم. اختلالات رحم یا کل بدن؟ گاهی اوقات ترشحات غیرطبیعی مربوط به بیماری های خود رحم است، نیروی نگهدارنده رحم کاهش یافته و قادر نیست موادی که می رسد را نگه دارد، بنابراین این مواد را دفع می کند، در نتیجه ضعفی در رحم وجود دارد که سبب دفع ترشحات غیرطبیعی می شود. نشانه های ترشحات عفونی ترشحات غیرطبیعی معمولا با عوارض دیگری مثل بوی بد، رنگ ...
این مواد غذایی به شما آرامش می دهند
دربردارنده کربوهیدرات های پیچیده است، گنجاندن آن در برنامه غذایی، تولید سروتونین را افزایش می دهد. گوشت ها مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین که دارای اسید آمینه ی تریپتوفان هستند، به ساخت سروتونین (هورمون حال خوب) کمک می کنند. بنابراین، توصیه می شود مقادیر کافی از گوشت سفید بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و مغز ها در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین پیشنهاد می شود از مصرف بیش ...
نکاتی ضروردی که باید در هنگام گریل کردن غذا بدانید!
واقع وقتی سطح ماده غذایی بسرعت سیاه شود و بسوزد دیگر فرصتی برای ماندن بیشتر مواد گوشتی همچون استیک یا بیفتک در برابر حرارت و پخته شدن درون آن نخواهد بود. در نتیجه هنگام مصرف مواد گوشتی گریل شده رستورانی، به ظاهر آن و میانی ترین نقطه آن که ناپز نمانده، توجه کنید. برخی خانواده ها در خانه و توسط اجاق گاز تکه هایی از گوشت قرمز، مرغ، ماهی یا قارچ و فلفل را گریل می کنند. توصیه می شود حتما از ...
علل اسهال و راه های درمان
ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی ( بدون پوست )، موز رسیده ( حاوی پتاسیم و مورد نیاز برای تعادل مایعات بدن )، سیب ( فیبر کم و گلیسمیک ایندکس پایین دارد)، سوپ رشته فرنگی با مرغ می توانید استفاده کنید. روز سوم: بتدریج انواع بیشتری از مواد غذایی را اضافه کنید و وعده های غذایی کوچک ، مساوی در طول روز و با فاصله مصرف کنید بطور مثال از تخم مرغ جوشانده و نرم یا نیمروی تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
...> از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید هنگامی که احساس ناراحتی می کنید، مقداری شکلات تلخ بخورید. چند گاز از شکلات می تواند شما را خوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ و نه شیری باشد. شکلات تلخ ممکن است سطح سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی در مغز که بر خلق و خو تاثیرگذار است، را افزایش دهد. همچنین، خوردن شکلات تلخ می تواند به کاهش سطوح هورمون های استرس، از جمله کورتیزول، در ...
فواید شگفت انگیز آب قلم
می کند و مفصل ها را سالم نگه می دارد. این آب سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. مبتلایان به التهاب مفصل و استخوان، مکمل های کوندرویتین سولفات مصرف می کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می شود اما آب قلم نسبت به مکمل غذایی سالم تر است. گلیسین، پرولین و آرژنین موجود در آب قلم در کاهش التهاب و درد مفصل مؤثر است . عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
دنیای عجیب قهرمانانِ زیرزمینی!
پا می توانند به سمت غذا بخیزند. علاوه بر آن، لارو می تواند ویژگی های غیرعادی بدن مورچه های نوزاد را پنهان کند. مثلا گردن دراز و لاغر مورچه “میرمسینا” در امر تغذیه به کار این جانور می آید. مورچه بالغ بدن یک مایت (هیره) را باز کرده و به کمک گردن درازشان تمام محتویات شکار را مصرف می کنند. نمونه دیگر مورچه لپتوتوراکس است که ساختار منحصر به فرد روی شکمش، به عنوان سبد غذا مورد استفاده قرار می ...
برای لاغری قبل از غذا آب گریپ فروت بنوشید
را بگیرد. پکتین و ویتامین C موجود در آب گریپ فروت با کاهش پلاک های چربی در عروق، باعث افزایش انعطاف پذیری آنها می شوند و جریان خون را در بدن آسان می کنند. ازاین رو، بهتر است افراد مبتلا به چربی یا کلسترول خون بالا، مصرف حجم متعادلی از آب گریپ فروت را هم در برنامه غذایی خود داشته باشند. 3. پیشگیری از برخی سرطان ها همان طور که گفته شد، گریپ فروت حاوی ترکیبی به نام ...
پیاز برای درمان طاسی سر!
... روغن کرچک باعث بهبود گردش خون و تعادل میزان PH است ضد اکسیدان موجود در آن از تولید کراتین حمایت و از سفید شدن زودرس مو جلوگیری می کند این روش برای افرادی که پوست سر خشک دارند موثر است. پوست را بکنید سپس رنده کنید. آب پیاز و 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید تا زمانی که دو مواد به خوبی ترکیب شوند. از یک پنبه برای مالیدن پوست سر استفاده کنید. ...
مافین انجیر و گردو یک شیرینی خوش طعم و مقوی
که قهوه ای و معطر شود آن را بپزید، ماهی تابه را مرتب تکان دهید. کره، ماست، شکر، وانیل، موز و تخم مرغ را در یک کاسه با هم ترکیب کنید. میکس ماست را به میکس آرد اضافه کنید. انجیر، گردو و دارچین را به کره مافین اضافه کنید. خمیر را به صورت مساوی بین 12 قالب مافین که با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کرده اید اضافه کنید. مافین ها را در حرارت 375 درجه فارنهایت ( 190 درجه سانتی گراد ) به مدت 22 دقیقه یا تا ...
درسه گام چربی دور شکم را آب کنید
وزن خود بگنجانید. چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل از صبحانه: این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است چون شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی کوچکتر: وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل ...
انواع گلودرد و دلایل آنها
ناتوان کننده ، دیابت ، نقص ایمنی یا افرادی که سابقه مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک دارند، سبب گلو درد می شود. در معاینه ، قرمزی گلو و تورم به همراه ترشحات سفید رنگی که می تواند کنده شود، دیده می شود. در بررسی میکروسکوپی ، اشکال مخمری در حال جوانه زدن دیده می شود. درمان شامل استفاده موضعی از دهان شویه های نیستاتین ، کلوتریمازول ، یا هر دو، تا برطرف شدن عفونت است . ...
برای داشتن نوزادی زیبا چه غذاهایی بخوریم؟
هایی در بدنش داشته باشد.اگر مادر در دوران بارداری ادویه تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می شود.اگر می خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید.دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار،روغن ماهی،کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع. خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی نوزاد و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد. ...
در حساسیت های پوستی، پیشگیری بهتر از درمان است
افشار رمضان پور درگفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه با شروع فصل بهار انواع حساسیت های پوستی ممکن است در افراد ایجاد شود، اظهار کرد: اگزمای تماسی در بخش هایی از بدن ایجاد می شود که با مواد خاصی تماس دارد که یا سبب التهاب پوست یا به بروز واکنش آلرژی و حساسیتی منتهی می شود و ممکن است تاول ایجاد کند. وی با یادآوری اینکه اگزمای تماسی می تواند با دو مکانیسم اگزمای تماسی حساسیتی و اگزما ...
نوبرانه ها و بخور نخور های فصل بهار
خشک مثل برگه های آلو، زردآلو یا هلو بروید و بعد از خیساندن در آب نوش جان کنید. برگه ها مزاج سرد و خشک دارند و رطوبت و گرمای فصل بهار را خنثی می کنند. حتی می توانید برگه ها را به میز صبحانه بیاورید. وی تاکید می کند: در این فصل، مصرف لبنیات در وعده صبح بسیار مفید است. شیره انگور و ارده با نان برشته هم گرمای معتدلی دارند و می توانند در سفره صبحانه قرار بگیرند. تخم مرغ عسلی با دارچین و ...
مرغ های موجود در بازار هورمونی هستند؟
جور است، در هفته حداکثر سه تا چهار بار بیشتر مرغ نخورند. منابع پروتئینی کم نیستند. مثلا پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده ...
هفت نمونه ماسک برای جوش صورت و لکه های پوست
را با آب سرد شسته تا منافذ پوست بسته شوند. ماسک نمک دریایی ماسک نمک دریایی یکی از ماسک های تسکین دهنده پوست و برطرف کننده جوش های پوست می باشد. برای تهیه این ماسک کافی است که نمک دریایی و در صورتی که در دسترس نباشد نمک معمولی را در آب حل نموده و صورت خود را با آن شستشو دهید. ماسک سفیده تخم مرغ همانطور که از نام آن مشخص است این ماسک برای جوش صورت تنها از یک ماده ...
ابداع روشی جدید برای احیای سلول های عصبی آسیب دیده با استفاده از الکتریسیته
صفحات انعطاف پذیر گرافنی را با هزینه پایین تولید کرد، داخل بدن قرار داد یا حتی آن ها را پوشید. اما در راه توسعه ی این روش یک مشکل وجود داشت: بعد از چاپ مدار الکتریکی گرافنی، باید خاصیت رسانایی آن بهبود می یافت. انجام این کار از دو روش ممکن بود، حرارت دادن به مدار یا استفاده از مواد شیمیایی. اما هر کدام از این دو روش باعث آسیب سطوح کاغذی یا پلاستیکی انعطاف پذیر گرافنی می شد. ...
عجیب ترین و چندش آور ترین غذاهای جهان+تصاویر
دیگر از این مواد عجیب و غریبی است که اگر در روغن سرخ شوند می توانند قابل خوراکی باشند و منبع خوبی از ویتامین C هستند، اما ممکن است به میزان کمی مزه و بوی لاستیک بدهد. گوشت مار زنگی یکی از جانورانی است که در غرب آمریکا و بخش هایی از جنوب آمریکا به صورت کبابی همراه با فلفل قرمز مورد استفاده قرار میگیرد. تخم ماهی یکی دیگر از موادی است که در تهیه ترشی و روغن سرخ کردنی در کشور ژاپن ...
بهترین داروهای خوراکی ضد ریزش و پر پشت کردن مو
مانع شکستگی و ایجاد موخره می شود. تخم مرغ تخم مرغ منبع بسیار خوبی امگا 3 و نیز حاوی بیوتین است (که بسیاری از مردم در سراسر دنیا برای رشد موهای خود این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بدست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند، زیرا سفیده تخم مرغ حاوی موادی است که می تواند در صورت مصرف بیش از حد از جذب بیوتین در ...
ساندویچ ژامبون و پنیر، یک صبحانه مجلل خانگی
نازکی برش دهید. برش های نان، ژامبون و گوجه را به صورت یک در مان درون قالب قرار دهید. دقت کنید باید از قبل قالب را با کمی کره یا مارگارین چرب کرده باشید. مرحله دوم تهیه صبحانه شیر، تخم مرغ و ادویه ها را با هم مخلوط کرده و روی نان ها بریزید. قالب را تا زمانی که تخم مرغ ها خودش را بگیرد درون فر بگذارید. طرز تهیه صبحانه با ژامبون تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
آیا قرص ویتامین D معجزه می کند؟
فرادید | آیا قرص ویتامین D معجزه می کند؟ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که جذب کلسیم و فسفر را تنظیم کرده و به عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کند. این ویتامین برای داشتن استخوان های قوی ضروری است. ویتامین D دو نوع دارد: D2 که از مواد غذایی جذب می شود، و D1 که از تابش نور خورشید بر پوست بدن تولید می شود. مزایای ویتامین D ویتامین D سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
سریع ترین رشد در بدن انسان. ویتامین آ به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند. سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند. تغذیه ای که کمبود ویتامین آ داشته باشد منجر به مشکلات متعددی می شود، مثلاً ریزش مو. نکته مهم در مصرف ویتامین آ این است که مقادیر زیاد این ویتامین می تواند خطرناک باشد. مطالعات نشان داده مصرف بیش از اندازهٔ ویتامین آ منجر ...
دانستنی های مهم درباره بیسکویت
خانگی متفاوت است که البته افراد با بیماری های قلبی نباید در مصرف آنها زیاده روی کنند. بیشتر بیسکویت ها، پرکالری بوده و در هر صدگرم آنها 330 کیلوکالری انرژی نهفته است. البته این میزان در بیسکویت های کرم دار و شکلاتی بیشتر است. تخم مرغ باعث افزایش ارزش غذایی و حجم محصول، بهبود رنگ محصول، بهبود طعم و حفظ تازگی محصول شده و به علت افزایش قدرت جذب و نگهداری آب باعث تاخیر در بیات ...
مزایای مصرف تخم شربتی
. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. مشکل دیگری که دامنگیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را ...
طی 4 ماه دیابت را درمان کنید
تغییر چرخه حیات در بدن بیمار به منظور تحریک آن برای تولید مجدد انسولین است. این شیوه جایگزین امکان استراحت پانکراس و کاهش چربی ذخیره شده در بدن را فراهم می کند و در نتیجه زمینه را برای تولید و اثرگذاری انسولین در بدن فراهم می کند. تاثیر دیابت بر سیستم گوارش و غدد و متابولیسم لوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است. اگر میزان ترشح این ماده کافی نباشد، یا بدن نتواند از آن استفاده کند، از ...