خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در بزرگسالی هم جوش می زنیم؟
. این هورمون ها، غدد چربی و فولیکول های مو در پوست را تحریک می کنند که می تواند منجر به آکنه شود. به همین دلیل است که وقتی تحت استرس مداوم قرار داریم، دائما دچار آکنه می شویم. سابقه ی خانوادگی آیا یکی از بستگان خونی نزدیکتان مانند یکی از والدین، برادر یا خواهر، آکنه دارند؟ یافته های حاصل از تحقیقات نشان می دهد که ممکن است برخی افراد، یک زمینه ی ژنتیکی برای آکنه داشته باشند. بنظر می ...
علل وجود خون در ادرار چیست؟ در این مواقع چه باید کرد؟
...، هموفیلی، و کم خونی داسی شکل می توانند به وجود خون در ادرار منجر شوند. اگر بیش از اندازه ورزش می کنید یا آسیب به کلیه ها را تجریه می کنید، ممکن است با هماچوری مواجه شوید. آیا باید به پزشک مراجعه کنید؟ هر زمان که خون در ادرار مشاهده می شود باید به پزشک مراجعه کرد و آزمایش ادرار انجام داد تا علت دقیق این شرایط مشخص شود. پزشک درباره نشانه ها از شما پرسش خواهد کرد، یک ...
نشانه های هشدار دهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
مزمن میلوئیدی. سرطان خون اگر نادیده گرفته شود به راحتی به نوع حاد آن تبدیل می شود. حال شما چقدر در رابطه با سرطان خون اطلاعات دارید؟ آیا نشانه های این سرطان( Cancer ) کشنده را می شناسید؟ 1.ضعف عمومی: احساس ضعیف بودن بیش از حد یکی از شایع ترین علامت های سرطان خون به شمار می رود. خستگی مزمن به دنبال آنمی (کمبود گلبول های قرمز خون) ایجاد می شود. در شرایط حاد و مزمن، بیمار ممکن است طیف وسیعی ...
همه علائمی که به شما می گوید خطر سکته نزدیک است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ علائم و نشانه های حمله قلبی در زنان با مردان متفاوت است و به طور کلی علائم حمله ها در زنان با شدت کمتر و درفواصل زمانی بیشتر بروز می کند. اغلب نشانه های شایع حمله قلبی مانند درد قفسه سینه منتشره به دست در بسیاری زنان دیده نمی شود اما با این حال، برخی زنان این علائم را در هنگام بروز حمله قلبی تجربه می کنند . به ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
. این مسئله باعث می شود بارداری سخت تر اتفاق بیفتد. بنابراین سعی کنید به مقدار کافی بخوابید و در طول روز نیز به مقدار کافی استراحت کنید. ورزش کنید روزانه به مقدار مناسب ورزش کنید. اگر چاق هستید باید وزن خود را کاهش دهید زیرا به باردار شدن کمک می کند. اما باید مقداری چربی در بدن داشته باشید. مقدار خیلی کم چربی در بدن باعث می شود بدن تخمک گذاری انجام ندهد. بی ام آی شما باید ...
راههایی برای اینکه سر کار چرت نزنیم
جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد . آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
خوبی حمایت می کنند. چهار نوع عصاره ی گیاهی وجود دارد که واقعا باور داریم می توانند برای لاغری سریع مفید باشند. عصاره گریپ فروت عصاره گریپ فروت، آنزیم های بدن را فعال کرده و به بدن تان کمک می کند تا چربی های بدن را آب کنید. ما می دانیم که گریپ فروت می تواند برای کاهش وزن مفید باشد و اینکه عصاره ی گریپ فروت از پوست آن گرفته می شود، که حاوی مقادیر بسیار زیادی از ترکیبات خاصی مانند ...
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
...> بسیاری از مطالعات رژیم های غذایی مفرط را با حواس پرتی، اختلال در حافظه و پریشانی مرتبط می دانند. 4- مراقب بدن خود باشید بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری مانند دیابت نوع دوم، چاقی، فشار خون و... می توانند تاثیر بسزایی در پیر شدن مغز داشته باشند. فعال و سالم نگه داشتن سیستم گردش خون با کارهایی از قبیل سیگار نکشیدن و عدم استفاده از چربی های اشباع شده مانع از پیری ...
کاهش وزن سریع با 10 ورزش برتر
به گزارش بهداشت نیوز هترین ورزش ها برای کاهش وزن سریع آیا می خواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند. برای آنهایی که به دنبال سوزاندن چربی هایشان به سرعت و البته با روشی بی خطر هستند، 10 ورزش برتر که به کاهش وزن سرعتی کمک می کند را فهرست کرده ایم. کاهش وزن سریع با پله ایروبیک ...
7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
آنچه که می گویید، تاثیر زیادی روی روحیه و ذهن افرادی دارد که عاشقانه شما را دوست دارند. بنابراین از گفتن جملاتی مانند: تنها چیزی که تو لازم داری این است که نیمه پر لیوان را ببینی یا همه اینها فقط در ذهن خودت است. اگر از رختخواب بیرون بیایی و گشتی بزنی، مطمئن باش حالت بهتر می شود شنیدن این حرف از زبان شما، برای دوست افسرده تان مثل این است که به او می گویید خودش انتخاب می کند که چه احساسی داشته باشد و افسرده باشد یا نباشد. ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت، با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما در اینجا به برخی نکات خوب و بدی پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. شدت افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود ...
بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم
آنها می خواهم آن را به یک انگیزه مثبت تبدیل کنند مانند: من می خواهم از زندگی در یک بدن سالم لذت ببرم و یا من می خواهم تا پیری زندگی سالم و با نشاط داشته باشم. این باعث تشویق آنها برای رسیدن به موفقیت می شود. دکتر گابریل مستون؛ متخصص تغذیه و ورزش می گوید: نگاهتان به ورزش را تغییر دهید. به این فکر کنید که چگونه می توانید از راهی فعالیت بدنی خود را افزایش دهید که برایتان لذت بخش باشد ...
غذای تند بخوریم یا نخوریم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، تماس مستقیم فلفل با پوست و چشم می تواند منجر به درد، قرمزی و تورم شود. کاهش وزن بیشتر فواید غذاهای تند ناشی از ماده کاپسایسین است که به متابولیسم بدن کمک کرده و سرعت سوخت وساز را با بالا بردن دمای بدن و ضربان قلب افزایش می دهد. شایان ذکر است که بهترین زمان برای خوردن غذاهای تند، با وعده های اصلی مانند ناهار یا شام است، زیرا غذاهای تند به هضم غذا کمک ...
علل و علائم درد فک پایین
سینه و درد دست چپ را احساس می کنند، اما درد فک پایین نیز نشانه نسبتا شایع در حمله قلبی است. نشانه های حمله قلبی درد در مرکز قفسه سینه که اغلب به سمت چپ (بازو و فک معمول تر است) منشعب می شود. تنگی نفس و در نهایت اختلال در تنفس تعرق زیاد سرگیجه و از دست دادن هوشیاری (گاهی) تهوع و گاهی استفراغ سایر علل درد فک پایین علل درد فک پایین و نشانه ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
استروژن در بدن است – حتی در دوران یائسگی. استروژن پس از یائسگی همچنان در تخمدان ساخته می شود، همچنین در غدد آدرنال. ( اگرچه سطح استروژن پس از یائسگی کاهش می یابد، اگر سطح پروژسترون بسیار پایین باشد هنوز ممکن است دچار تسلط استروژن باشید. ) استروژن در کنار دیگر هورمون ها، مسئول چگونگی واکنش شما به غذاها، نوشیدنی ها و مکمل ها است. تسلط استروژن بدون در نظر گرفتن سن یکی از دلایل اصلی مشکل ...
التهاب و تورم غدد لنفاوی را جدی بگیرید
بدن تاثیر بگذارد و باعث شود کل غدد لنفاوی در بخش های مختلف بدن مانند گردن، زیر بغل یا کشاله ران متورم شود. عفونت های باکتریایی پوست و بافت زیر جلدی، عضلات و استخوان های اندام تحتانی یا لگن نیز ممکن است باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی کشاله ران شود. توکسوپلاسموز ناشی از انگل توکسوپلاسما گوندی نیز ممکن است در تورم غدد لنفاوی نقش داشته باشد. اکثر افراد مبتلا، هیچ علائم و نشانه های از ...
برگزاری دوره Biofeedback Nurse ( پرستار بازخورد زیستی)
رهایی پیدا کنیم و بیماری های مانند پرفشاری خون را درمان کرد. عزتی بیان کرد: امروزه ، بیشتر دانشمندان بر این باورند که تصورات پیشینیان واقعگرایانه نبوده است . پژوهش ها نشان داده اند که بیوفیدبک می تواند در درمان بسیاری از امراض و بیماری های دردناک مفید باشد. هم چنین متوجه شده ایم که به طور غیرارادی، بیشتر از چیزی که فکر می کردیم می توانیم بر بدن خود کنترل داشته باشیم . از طرفی دانسته ایم که ...
مقابله با مشکلات پوستی با مصرف آب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر پوستی سالم و بدون چین و چروک می خواهید بهتر است آب بیشتری بنوشید، نوشیدن آب تاثیرات مختلفی بر زیبایی پوست و موی شما خواهد گذاشت، امراضی مانند خشکی ،پسوریازیس ، اگزما ، التهاب و دیگر عارضه های پوستی را می توان با مصرف مایعات به ویژه آب درمان کرد تا جایی که می توانید از ایجاد کم آبی در بدنتان پیشگیری کنید و سلامت آن را در خطر نیندازید ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
، ممکن است برای باز ماندن راه تنفس تان نیاز به استفاده از یک دستگاه CPAP داشته باشید که جریانِ هوا را به طور پیوسته وارد نای شما می کند. نشستن عرق سرد بر بدن بدون دلیل واضح می تواند از علائم سکته قلبی باشد. اگر عرق سرد کرده اید و هریک از نشانه های دیگر این فهرست را دارید حتما بدون فوت وقت به اورژانس 115 زنگ بزنید تا شما را به بیمارستان برسانند. در این حالت هرگز خودتان رانندگی نکنید. ...
دور کردن آلزایمر با ترفندهای روانشناسی
هدفی برسید. درواقع وقتی در حال انجام هر یک از این کارها عرق می کنید و ضربان قلبتان تند تر می شود، همه ی آنچه را موردنیاز است، به مغزتان می رسانید. همین دلایل کافی است تا محققان از شما بخواهند که جدول سودوکو را کنار بگذارید و برای به حرکت وا داشتن بدنتان از جایتان بلند شوید. از این زندگی یکنواخت دست بردارید ز این زندگی یکنواخت دست بردارید مغز شما برای فعال تر شدن و جوان ماندن، به تحریک هایی ...
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس
و فرآوری شده پرهیز کنید هجومی ترین غذاها هنگام استرس، قهوه، الکل، نوشابه های قندی و غذاهای سرخ شده هستند. هرچند این خوردنی ها وقتی که استرس زیادی دارید وسوسه انگیز هستند اما بدون شک، در طولانی مدت اثر معکوس داشته و استرس را بیشتر می کنند. در مورد قهوه باید گفت کافئین موجود در آن، آدرنالین را بالا می برد. وقتی استرس دارید، بدن خودش در حال تولید آدرنالین است، بنابراین افزایش آن، بیش از حد تحریک پذیرتان کرده و نهایتاً استرستان بیشتر می شود. ...
چه چیزی باعث یبوست مزمن می شود؟
...> – بیماری های غدد درون ریز شامل دیابت و کم کاری تیروئید. – اختلالات متابولیسم،نظیر میزان کم پتاسیم و میزان بالای کلسیم خون. – بیماری های عصب شناختی مانند ام اس یا اسکلروز متعدد، پارکینسون و بیماری های نخاع. – اختلالات روانشناختی شامل افسردگی و اضطراب. – بیماریهای روده شامل تومورها، سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های التهابی روده، تنگ شدن مجرای دفع ( بر اثر ...
عادات بدی که پیرتان می کند
و کینه خشم، استرس و کینه به دل گرفتن نه تنها شما را از درون تخریب می کند، بلکه باعث پیری زودرس در شما می شود. نگرش می تواند شخص را به شدت سخت و سازش ناپذیر کند، به طوری که بدن را نیز به همین حالت در آورد. شخصی که نتواند ریلکس باشد نمی تواند درمان یابد. بدن به طور طبیعی خودش را التیام می بخشد، اما برای این کار نیاز به آرامش و ریلکس بودن دارد. خشمگین بودن با بیماری های قلبی و ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
صبح و خوابی که باعث تجدیدقوای فرد نشود، بی خوابی گویند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است: بی خوابی اختلالی است که نه تنها با بالا رفتن سن افزایش می یابد بلکه این افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ندانید مدت طول کشیدن بی خوابی و چگونگی رخ دادن آن ...
تشخیص بیماری ها از روی عرق انسان با حسگر پوشیدنی
راهنمای سفر من : دانشمندان دانشگاه استنفورد یک نوع دستگاه پوشیدنی جدید که بر روی مچ دست بسته می شود را توسعه دادند که می تواند عرق انسان را برای تشخیص و نظارت بر بیماری هایی مانند دیابت و فیبروز کیستیک تجزیه و تحلیل کند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، این حسگر جدید بر خلاف نمونه های پیشین، نیاز به نشستن طولانی مدت بیمار برای تجمع عرق ندارد. این سیستم دو بخشی از ...
وقتی سکسکه قاتل می شود
سلامت نیوز : هیک، هیک، هیک و ...، بارها و بارها همه ما این صدای آشنای ناخوشایند را شنیده ایم، صدایی که حاضریم هر کاری کنیم تا از شرش خلاص شویم. سکسکه می تواند برای هر فردی کلافه کننده باشد. حال تصورش را کنید که این سکسکه بند نیاید و بارها و بارها ادامه داشته باشد در چنین شرایطی حسابی زندگی آدم به هم خواهد ریخت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، برخی ها ...
هنگام خرید عینک و کلاه به چندنکته توجه کنید
می توانند باعث سردرد شوند. کلاه هایی که قابلیت تنظیم دارند بهتر از کلاه های دیگر هستند و آن دسته از کلاه هایی که با دکمه اندازه می شوند، بهتر از نوع چسبی هستند، چون چسبی ها بعد از مدتی قابلیت چسبندگی خود را از دست می دهند. اندازه لبه کلاه می تواند متفاوت باشد، هر چه لبه کلاه بزرگ تر باشد، قدرت محافظت آن در برابر اشعه های مضر آفتاب بیشتر است. کلاه هایی که با لبه کوچک تر به فروش می رسند، مخصوص ورزش ...
کدام سبزیجات باید پخته مصرف شوند؟
...، ترکیبات فیتوکمیکال اگر گرما نبینند، در دیواره سلولی حبس می مانند بروکلی جزو خانواده ی کلم هاست و خواص آنتی اکسیدانی آن بسیار معروف است. همچنین بروکلی منبع غنی لوتئین و توکوفرول می باشد. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ های خونی بدن، ریسک سرطان را کاهش می دهند. بروکلی، مشهور است به سبزی سم زدا (دتوکس) و سوپرفود بودن. تحقیقات نشان داده پختن بروکلی، موجب رها شدن ...
خانه ای روی باد
مزیت این محصولات بادی نسبت به انواع دیگر، هزینه خرید کم آنها و همچنین حجم کمتری است که اشغال می کنند. تصور کنید خانه شما فضای لازم برای نگه داری چند تشک مهمان را نداشته باشد، در این صورت می توانید نوع بادی اش را در یک فضای کم نگه داشته و در مواقع لازم از آن استفاده کنید. ساختار این محصولات به صورت شبکه ای بوده و معمولا از جنس نوعی پلاستیک با ضخامت بالاست که برخلاف تصور اکثریت ما به راحتی آسیب ...
یک پرونده برای آنهایی که از شهر دود گرفته و خاکستری شان خسته اند
روان شناسان و آسیب شناسان بر استفاده از رنگ های روشن به جای رنگ های تیره، تاکید می کنند. برای مثال،گرما از عوامل استرس زاست که سبب می شود تعادل بدن به هم بخورد و خشم و پرخاش گری فرد تا دوبرابر افزایش بیابد. لباس های با رنگ تیره، عرق ریزی بدن را زیاد می کند و از آستانه ی تحمل شخص در برابر گرما می کاهد. بنابراین راه کار آن ست که لباس هایی با رنگ روشن بپوشید تا عصبانی نشوید. دکتر جودیت واترز ، استاد ...
