خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای درمان سر درد بدون مسکن و دارو
حتما با خود میان وعده هایی را به همراه داشته باشید. بیسکویت هایی که مملو از سبوس هستند، موز و یا ماست طبیعی به همراه میوه بهترین گزینه ها در چنین زمان هایی هستند. 5- نوشیدن یک فنجان از ترکیب فلفل قرمز لیلی سوتر از متخصصان تغذیه مرکز سلامت نوفیلد، می گوید: “فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کپسایسین است و به اثبات رسیده که این ماده برای درمان سردردهای میگرنی مناسب است. یک قاشق ...
از پافشاری رئیسی برحق محرومان تا پرخاشگری حزبی جهانگیری و روحانی/ بگم بگم دولت 4 درصدی ها شروع شد/ ...
بکند در امر ازدواج جوانان هم دخالت کند و اصل ازدواج را مطرح کند بازهم مقداری خوش بینی است حداقل. به نظرم می آید سبک زندگی ما و مسائل فرهنگی که در کشور ماست آنچه که امروز برای یک زندگی لازم دیده می شود آنچه که دست و پای جوانان را بسته به جای زندگی می خواهند با هم معامله کنند و شرایط سختی برای هم قرار می دهند باید مورد توجه قرار گیرد. مسائل فرهنگی یعنی باید مورد توجه قرار بگیرد. جای جامعه ...
برای رفع سر درد چه باید کرد؟
خانگی درمان سردرد زنجبیل: زنجبیل باعث کاهش التهاب رگ های خونی سر و کاهش سردرد می شود. مقدار مساوی آب زنجبیل را با آب لیمو مخلوط کنید و روزانه یک یا دو بار بخورید. روش دیگر تهیه خمیری با استفاده از یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک و دو قاشق غذاخوری آب و قرار دادن آن بر روی پیشانی است. همچنین می توانید پودر زنجبیل یا زنجبیل خام را بجوشانید و بخار آن را استنشاق کنید. جویدن آبنبات ...
9 غذایی که فقط به ظاهر سالم هستند!
می شود. اما بعضی از آنها حاوی روغن های مضر هستند. جایگزین: ترکیب آنها را بدقت مطالعه کنید. نباید خمیرترش (ییست)، نشاسته، نگهدارنده، رنگ یا آنتی اکسیدانت داشته باشند. بهترین سوخاری از آرد سنگگ یا سبوسدار درست شده است. غذاهای بدون گلاتن گلاتن نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد و باعث می شوند تا آرد با آب مخلوط شود. گلاتن فقط برای کسانی مضر است که به آن ...
غذاهای ضروری برای کنترل سوخت و ساز بدن
کرده و آن را کباب کنید تا از مصرف مقدار اضافه نمک و سدیم جلوگیری شود. پنیر: پنیر منبعی غنی از پروتئین است. پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد. عدس: منبع غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و همچنین دارای کالری کم و تقریبا بدون چربی است. یک فنجان عدس پخته شده حاوی 22 گرم پروتئین، 300 کالری و ...
فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند
میوه همچنین اگزما و پسوریازیس را درمان می کند، و به شما پوستی سالم و درخشان می دهد. استفاده از پوره ی انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه ی درم پوست می رساند و آن را از درون بازسازی می کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست برای خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و پوست تان را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت تان را با آب ولرم شستشو بدهید. برای آماده سازی اسکراب انجیر، پودر ...
پارفیت توت فرنگی و موز، یک دسر بهاری جذاب
انواع ویتامین ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه می کند مثل اینکه همه چیز برای سلامتی آماده است!در این بخش با طرز تهیه یک پارفیت خوشمزه با طعم موز و توت فرنگی آشنا خواهید شد. همراه ما در آشپزی با پارسینه باشید. مواد لازم: پنیر ماسکارپونه یا خامه ای 200 گرم پودر قند 2 قاشق غذاخوری موز 2 عدد خامه فرم گرفته 1 لیوان جو پرک 1/3 لیوان توت فرنگی 10 ...
3 ماسک خانگی که حتما باید استفاده کنید!!
. یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان کننده )، ماست یونانی ( زداینده و تمیز کننده ) و عسل ( تغذیه کننده و صاف کننده ) تمام مواد گفته شده را در یک کاسه با هم ...
5 صبحانه مقوی برای کودکان
عدد گوجه فرنگی و یک برگ پنیر گودا قرار داده و به مدت 3 دقیقه در داخل تستر یا مایکروفر گذاشته تا داغ شود. ساندویج حاصل از لحاظ ارزش تغذیه ای بسیار مغذی و دارای ارزش سیرکنندگی بالایی می باشد. صبحانه 2 : دسر ماست و کورن فلکس کودکان مصرف دسر را بسیار دوست دارند. به همین دلیل می توان در یک لیوان پایه بلند مقداری کورن فلکس ریخت و روی آن را با ماست و مقدار کمی ژله یا ژلاتین پر کرد و ...
چه میوه ها یی برای پوست صورت مفید هستند؟
اصلیترین ماده در ترکیب آنهاست. همه این ها کافی است تا توت فرنگی را به عنوان یک میوه تقویت کننده پوست بشناسید. نحوه مصرف توت فرنگی به عنوان میوه و به عنوان میان وعده خورده می شود. می توانید از پوره آن نیز همراه ماست و عسل برای تهیه ماسک صورت استفاده کنید. همچنین می توانید توت فرنگی را به آبمیوه های مختلف اضافه کنید و بنوشید. منبع: شفاف ...
چگونه یک اسموتی بهاری درست کنیم
اگر شیرین تر می پسندید، قبل از مخلوط کردن میوه ها از مقداری شکر استفاده کنید و اگر طعم ترش تری را ترجیح می دهید یک قاشق آب لیمو در آن بریزید. شما می توانید در اسموتی زغال اخته، موز و هلو از نصف فنجان ماست ساده یا وانیلی یخ زده به جای شیر استفاده کنید. منبع: کوتاه آنلاین
20 استفاده از لیموترش در خانه داری که تا به حال نمی دانستید
برای داشتن این نوع سس خوشمزه آب لیمو ترش و مقداری هم اسانس آن را به همراه کمی روغن زیتون مخلوط کرده و مقداری هم چاشنی به آن بیافزایید. تمیز کردن سینک با لیمو ترش پوسته لیمو یا حتی تمام آن را درون آبروی خود قرار داده و آب سرد بر روی آن ریخته و محفظه آبروی خود را تمیز کنید. با این کار می توانید به راحتی از شر بوی بد درون آبرو خلاص شوید. لیمو ترش و تنظیم ph ...
خوراکی های شگفت انگیز برای مردان
...> تحقیقات نشان میدهد که عدس میتواند به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن و در نتیجه کاهش ریسک حمله قلبی و تصلب شرائین یا التهاب رگها کمک کند. هندوانه آیا به دنبال یک خوراکی خوب و ساده هستید که از سلامت قلب و پروستات شما محافظت کند؟ یک هندوانه بردارید (بله، هندوانه امروزه به طور معمول در همه فصول وجود دارد.). این میوه غنی از لیکوپن است – یک آنتی اکسیدان قرمز رنگ ...
این ماده طبیعی جلوی ریزش موی شما را می گیرد
...> پودر قهوه را با یک قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید. ترکیب را به پوست بمالید و به مدت 1 الی 2 دقیقه ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشوئید. صورت رنگ پریده 1 قاشق غذاخوری پودر قهوه را با یک قاشق چای خوری خامه ترش، یک قاشق چای خوری عسل و یک عدد تخم مرغ ترکیب کنید. مواد را خوب هم بزنید و به پوست بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد تمیز بشوئید. این ماسک را بیشتر از یک الی دو بار در هفته استفاده نکنید. ...
5 نوع صبحانه مقوی برای کودکان
. صبحانه 2 : دسر ماست و کورن فلکس کودکان مصرف دسر را بسیار دوست دارند. به همین دلیل می توان در یک لیوان پایه بلند مقداری کورن فلکس ریخت و روی آن را با ماست و مقدار کمی ژله یا ژلاتین پر کرد و حدود 1 ساعت در فریزر قرار داد تا به شکل بستنی خود را بگیرد. سپس صبح آن را به عنوان صبحانه به کودک داد. این نوع صبحانه برای کودکانی که اشتهایی به خوردن غذا در صبح ندارند، پیشنهاد بسیار خوبی می باشد ...
با شعر، درمان می کنم
...، آن پسر فکر می کرد من مادرش هستم و محکم به آغوش من چسبیده بود. من هم با او انس گرفتم، چنانکه وقتی می خواستند مرخصش کنند گریه ام گرفت. همکارانم من را نصیحت می کردند و می گفتند تو پرستاری و باید به بیمار روحیه بدهی نه اینکه خودت هم همراه با او گریه کنی. البته آن ها درست می گفتند اما دست خودم نبود. درد بیماران را که می دیدم طاقت نمی آوردم. از لحاظ روحی واقعا لطمه خوردم ولی چون به بیماران علاقه ...
30 روش برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
حمله قلبی در مردانی که از رژیم غذایی با فیبر بالا بهره می برند تا 36 درصد کاهش می یابد. میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر هستند. تخم کتان را آسیاب کنید و به همراه ماست نوش جان بفرمایید. با این کار حدودا 2 گرم اسیدچرب امگا 3 به بدن شما وارد می شود و همین کار باعث کاهش خطر سکته و از بین رفتن ناهنجاری های مرتبط با ضربان قلب خواهد شد. سلامت قلب و بدن شما وابسته به مصرف مواد سالم است ...
طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ ایتالیایی
مجله بویر نیوز- در این مطلب طرز تهیه خوراک مرغ با قارچ ایتالیایی را به شما آموزش داده ایم. مواد لازم: آب مرغ 1 و 3/4 فنجان (کم نمک) موسیر 2 قاشق غذاخوری (خرد شده) کره 5 قاشق غذاخوری قارچ 280 گرم (ورقه شده) مریم گلی 1.5 قاشق چای خوری (خرد شده) نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/8 قاشق چای خوری آرد 110 گرم سینه مرغ 4 عدد (بدون ...
می خواهید عضله بسازید؟ این غذاها را فراموش نکنید
سرشار است از پروتئین. تنها سه قاشق غذا خوری تخم شاهدانه حاوی 10 گرم پروتئین و مقدار مناسبی اسید چرب امگا 3 است. فقط باید مواظب مقدار مصرفتان باشید چون با هر قاشق 50 کالری خیلی سریع میزان کالری دریافتی تان از تخم شاهدانه بالا می رود. دوز مورد نیاز روزانه خود را با استفاده از تخم شاهدانه در سالاد، اسموتی و ماست دریافت کنید. مخمر خوراکی دفعه بعد که خواستید سس پنیری و یا خامه ای ...
پای ماکارونی؛ تنوع در پخت ماکارونی
شفا آنلاین : ماکارونی یکی از غذاهایی است که احتمالا در طول هفته حتما آن را یکبار درست می کنید. ما در اینجا پای ماکارونی را به شما آموزش داده ایم که کمی تنوع در درست کردن ماکارونی به کار ببرید. 1. ماکارونی را آبکش کردم و با مواد ماکارونی (گوشت چرخ شده، پیاز داغ، فلفل دلمه ای، قارچ، پوره گوجه فرنگی، نمک، زردچوبه، فلفل و آویشن) که تفت داده شده مخلوط کردم. 2. دو قاشق غذاخوری کره ...
آموزش تهیه یک چای خوش عطر
.... این قوری ها برای چای سیاه و دمنوش های گیاهی مناسب هستند. گام دوم: انتخاب چای مناسب برای یک فنجان چای، یک قاشق چایخوری چای خشک لازم است. بسیاری از قوری ها، تفاله گیر در خود دارند، اما می توانید از کیسه های مخصوص چای یا نمونه های فلزی که جداگانه در فروشگاه ها عرضه می شوند، استفاده کنید. چای را همیشه درون ظرفی که هوا به داخل آن نفوذ نمی کند، نگهداری کنید. در ضمن ...
تسکین خارش پوست با این نسخه های خانگی
ناآرام یکی از مهمترین عواملی است که موجب کاهش توان سیستم ایمنی بدن شده و به بروز بیماری کهیر کمک می کند. برای کنترل اعصاب و افزایش آرامش فرد مبتلا به کهیر می توانید چای نعناع و عسل را تهیه کنید و موجب برقراری آرامش در او شوید. برای تهیه این چای کافی است دو قاشق غذاخوری نعناع را در دو فنجان آب جوش دم کنید و اجازه دهید دو تا سه دقیقه روی حرارت کم باقی بماند. سپس این مخلوط را صاف کرده و آن را با یک قاشق ...
یبوست در کودکان چه دلایلی دارد
به گزارش بهداشت نیوز درمان یبوست حاد به مداخله پزشکی از طریق دارو نیاز دارد و به طور معمول، از شیاف گلیسیرین یا داروهای خوراکی برای درمان یبوست استفاده می شود. با این حال، شما می توانید از داروهای خانگی برای کاهش و رفع علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید. در ادامه شما را با چند نسخه خانگی آشنا می کنیم که می تواند در حل این مشکل به یاری شما بشتابند. با ما همراه باشید . مخلوط ...
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
این رو سم زدا هستند که باعث تسهیل حرکات لوله گوارش می شوند که آن نیز به دفع سموم از بدن کمک می کند. تمام این ترکیبات، هاضمه ای سالم و سرشار از آنتی اکسیدان را برای شما به ارمغان می آورد و بدن شما را از سموم پاک می کند. در این جا یک دستور ساده برای شما آورده ایم: یک مشت اسفناج، یک سیب کوچک، نصف موز، نصف خیار، دو قاشق بذر کتان و یک فنجان ماست بدون چربی یا چای سبز یا آب نارگیل را ...
مصرف این خوراکی ها از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
پنج بار سراغ آجیل بروید و هر بار لااقل یک مشت از آن را میل کنید. راه دیگر مصرفِ آجیل اضافه کردن آن به سالادتان است. از طرف دیگر، به جای مصرف شیرینی در میانه روز، می توانید سراغ آجیل بروید. بررسی ها نشان می دهد کسانی که کمتر از پنج بار در هفته شیرینی جات میل می کنند، مغز سالم تری دارند. میوه های بنفش: آلو سیاه، انگور سیاه، شاتوت و خلاصه میوه هایی که رنگ بنفش دارند دوست مغز شما هستند. به ...
پایان نخستین مناظره انتخاباتی
محروم تشکر می کنم و یقیناً اقشار محروم معلولان و بی سرپرستان باید مورد توجه دولت جمهوری اسلامی قرار بگیرند و از طریق سازمان های حمایتی مثل کمیته امداد و بهزیستی این قشر مورد توجه قرار بگیرند اما معنی این، آن است که ما باید یارانه هایی که به صورت عمومی توزیع می کنیم در دسترس آنها قرار بدهیم تا سروسامان بگیرند. اما اگر به این مسائلی که فرمودند و همه اش درست است توجه کنیم معنیش بزرگتر شدن ...
روش های افزایش حجم ادرار
.... ابریشم خشک و قهوه ای را از بالای ذرت جدا کنید. آن را بشویید و اجازه دهید خشک شود. دو قاشق چایخوری ابریشم ذرت خشک شده را در یک فنجان بریزید. آب جوش به آن اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد، سپس چای را صاف کنید. این چای را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. سرکه سیب مصرف کنید سرکه سیب دارای اثر ...
کماج سهن،شیرینی سوغات کرمان
روغن نرم شده باشد . گردوی خورد شده به میزان لازم مقداری از ادویه ی کماچ را داخل آردها و مقداری از آن را به این مواد اضافه کنید. طرز تهیه : آردها را با هم مخلوط کرده، مقداری ادویه ی کماچ همانطور که گفته شد به آنها اضافه کنید. یک قاشق مربا خوری پودر خمیر ترش را درکمی آب ولرم حل کرده و آردها را به آن اضافه کنید، سپس یک ملاغه روغن و بعد از آن کمی آب تا خمیر شکل گرفته و درست شود ...
17 خاصیت شگفت انگیز چای سفید
کردن چای سفید در درست کردن یک فنجان چای برای خودمان لذتی نهفته است که با هیچ چیز دیگر قابل مقایسه نیست. همین لذت در آماده کردن چای سفید نیز وجود دارد؛ به ویژه این که این چای بسیار خاص و مطبوع است. در ادامه قصد داریم به نحوه ی دم کردن یک فنجان از این چای دلپذیر در خانه تان اشاره می کنیم. مواد لازم 2 قاشق چای خوری برگ چای سفید 1 فنجان آب شیرین کننده به انتخاب ...
25 درمان خانگی لکه های تیره که واقعا اثر می کنند
، رنگ ها و مواد نگهدارنده هستند که ممکن است واکنش های نامطلوبی روی پوست داشته باشند. نکات یک فنجان ماست را به رژیم روزانه تان اضافه کنید زیرا نه تنها پوست تان را پاک می کند بلکه برای گوارش تان نیز مفید خواهد بود. 21. ترب کوهی شاید با خود بگویید ’جدی میگی؟ ترب کوهی؟! پوست را اذیت نمی کند؟ ‘ بله، ترب کوهی بسیار تند است اما این دقیقا همان چیزی است که برای ...
