خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سلامت کبد
...> مواد غذایی بسته بندی شده و فرآوری شده اغلب حاوی سمومی است که در زمان مصرف، کبد نیاز به تصفیه ی آنها دارد. بنابراین مصرف مقادیر زیادی از این موادغذایی می تواند موجب فعالیت زیاد کبد شود. مصرف بیش از حد محصولات حیوانی به ویژه آنهایی که در معرض موادشیمیایی یا آنتی بیوتیک ها در زمان فرآوری قرار می گیرند موجب انسداد کبد می شوند. مصرف وعده های کوچک تری از این موادغذایی ...
میزان بنزن هوای تهران سال های 89 و 90 بیش ازهزار قسمت در میلیارد بود/تولید فقط 2 مگاوات برق از7 هزارتن ...
گزارش نشده است. متصدی با تاکید بر ارائه اطلاعات صحیح در خصوص هوا افزود: سازمان محیط زیست خود را ملزم کرده تا اطلاعات صحیح در اختیار شهروندان قرار دهد؛ از این رو اگر روزی شاخص آلودگی هوا یک واحد بالاتر از شرایط سالم باشد مثلا 101 باشد ( تا واحد 100 هوا سالم است ) هوا را ناسالم اعلام می کنیم ، تمام اطلاعات دستگاه ها به صورت ساعتی اطلاع رسانی می شود، همچنین در مورد گرد و غبار نیز ساعتی اطلاع ...
خوب و بد استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
نگهدارنده آلومینیومی می توانند موجب افزایش محتوای آلومینیوم غذا شوند. این به معنای آن است که پخت و پز با فویل آلومینیومی ممکن است محتوای آلومینیوم رژیم غذایی شما را افزایش دهد. مقدار آلومینیوم وارد شده به غذا هنگام استفاده از فویل آلومینیومی تحت تاثیر چند عامل قرار می گیرد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: دما: پخت و پز در دماهای بالاتر. مواد غذایی: پخت و پز با مواد غذایی ...
خوراکی های خوب و بد برای دیابت کدامند؟
علم قرار دارد. متاسفانه بسیاری از مواد غذایی که بشدت برای دیابت تبلیغ می شوند هیچ پایه و اساسی ندارند و تاسف بارتر این که گاهی غذاهای مضر به عنوان مفید در جامعه جا انداخته می شوند و سود جویان از آن استفاده می کنند و مردم را به استفاده نابجا از آن سوق می دهند. چند مثال رایج عسل: عسل( Honey ) در طبیعت به وسیله زنبور و بعد از مکیدن شیره گل ها ایجاد می شود. خوردن این نوع عسل به ...
نگاهی جامع به سکته قلبی
هنوز تاریخ به مراسم چهلم معلم نرسیده بود که متاسفانه از فوت عارف لرستانی بر اثر سکته باخبر شدیم. به قول مرحوم افشین یداللهی: بعضی مرگ ها غیرمنتظره است، با اینکه مرگ غیرمنتظره نیست . اگرچه ایست قلبی( Heart failure ) در بسیاری از موارد، مرگ های غیرمنتظره ای را رقم می زند اما با رعایت چند شرط و آزمایش می تواند قابل پیشگیری باشد. در این مطلب به پاسخگویی 10 سوال مهم درمورد سکته و راه های پیشگیری از آن می پردازیم. 1 . سکته قلبی چگونه رخ می دهد؟ سکته قلبی (انفارکتوس) یکی از مهم ترین اورژانس های سلامت است. انفارک ...
معدوم سازی دو تن مواد غذایی فاسد در مراغه
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ؛ جنتی افزود: این مقدار مواد غذایی در اجرای نظارت بر اماکن تهیه، توزیع و عرضه مواد غذایی و خوراکی شهرستان در بازرسی از 3 هزار و 500 واحد صنفی جمع آوری و معدوم سازی شد. وی بیان کرد:این مواد غذایی شامل شیرینی، شکلات، کنسرو، حبوبات و انواع ترشیجات و مربای غیرقابل مصرف بود که در بازرسی ازغذاخوری ها، سوپرمارکت ها و فروشگاه های ...
عبور دولت از گلوگاه های صنایع کوچک
شاهد بودیم که ورود مواد اولیه و تجهیزات فنی برای نوسازی، بازسازی و ارتقای کیفیت و تیراژ تولید واحدهای تولیدی متوقف شود و کشورهای صنعتی از فروش خطوط تولید و قطعات یدکی و تجهیزات مورد نیاز این واحدها خودداری کردند. به این ترتیب، عملا واحدهای تولیدی تحت تاثیر عدم نوسازی و بازسازی، نتوانستند ارتقای کیفیت دهند و آمار تولید خود را بالا ببرند و هزینه های سربار را کاهش دهند. این هم یکی از دلایلی بود که توان ...
15 روش خلاصی از حساسیت فصلی و زکام بهاره
به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد غذایی می توان به کیمچی، کلم ترش، ماست اشاره کرد. ...
رضایت جهانی از افتخارآفرینی وین تک
راز این رضایت جهانی از افتخارآفرینی وین تک به عنوان محصول سرمایه گذاری مستقیم خارجی مشترک بین ایران و ترکیه را در یک جمله باید دانست؛ زنجیره ای کامل از محصولات و خدمات که نتیجه آن آرامش همیشگی و رضایت خاطر دائمی مردم از برند وین تک شده است. زنجیره ای که حلقه اتصال آن را باید در تولید پروفیل های یوپی وی سی وین تک با تکنولوژی یکسان و ترکیبات مواد اولیه همگون در داخل و خارج کشور دانست و مهمتر اینکه واحد نظا ...
آیا گندم برای سلامتی مفید است؟
است با استفاده از آرد کامل گندم به اندازه متعادل در رژیم غذایی، در کنار تامین کالری مورد نیاز بدن منابع مهم مواد مغذی و فیبر را هم به آن برسانید. در صورتی که فکر می کنید مصرف گندم باعث بدتر شدن حال شما می شود یا ممکن است به آن حساسیت داشته باشید، بهتر است با پزشک معالج یا متخصص تغذیه خود در این باره صحبت کرده و علائم مورد نظر خود را شرح دهید. در بسیاری از موارد، ممکن است دلیل حساسیت یا عوارض منفی که تجربه می کنید خود گندم نباشد. تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ...
با 6 چربی سوز طبیعی آشنا شوید
، اما اضافه وزن به شکل بافت های چربی در بدن ذخیره می شود. بنابراین استفاده از غذاهایی که می توانند مثل چربی سوزهای طبیعی رفتار کنند ایده خوبی است. در ادامه بعضی از این غذاها و خصوصیات تغذیه ای آن ها را به شما معرفی می کنیم. – این پای ثابت سفره های ایرانی در کنار سایر خواص سلامتی خود از جمله تامین کلسیم و آنزیم های طبیعی مورد نیاز برای گوارش، یک چربی سوز طبیعی عالی هم هست. در واقع می توان ...
شبکه فساد از زمان کارگزاران شکل گرفت و در دوران اصلاحات گسترده تر شد
مجازات و حکم اولیه دادگاه فرار کنند. شرکت لبنی سه جرم مشخص قاچاق کالا، جعل و استفاده از مواد تاریخ مصرف گذشته داشت و فقط برای قاچاق در دادگاه محکوم شده بود و در واقع معاون وزیر محملی را فراهم کرده بود که این شرکت از زیر بار خطا فرار کند و گمرک شکایتش را پس بگیرد. حساس شدیم و دنبال کردیم، چون قرار بود با فساد برخورد کنیم و برای برخورد با فساد معتقد بوده و هستم که باید از قوی ترین ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
سازندگی که زیر نظر آقای هاشمی وارد کار شد، وجهه همت خودش را بازسازی قرار داد. برای بازسازی امکانات مادی و مصالح به اندازه کافی در کشور وجود نداشت. نیروی انسانی برای کارهای سازندگی به اندازه کافی وجود نداشت؛ و کار هم زیاد بود. وقتی که در بازار کار، مصالح و مواد و نیرو کمتر از نیاز باشد، طبیعتاً قیمت ها افزایش پیدا می کند. ما رشد نرخ تورم را در آن موقع شاهد بودیم. پس پول زیادی در جامعه ریخته شد، در ...
آشنایی با رژیم 2 و 5 یکی از محبوب ترین رژیم های دنیا!
غلات کامل (سبوس دار) ، مصرف پروتئین حیوانی از جمله گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و انواع محصولات لبنی باید اساس برنامه غذایی شما را تشکیل دهند. – برای گرفتن رژیم هم می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. بعضی ها ترجیح می دهند که روزه گرفتن را به صورت تدریجی شروع کنند و برای مثال اول از طولانی کردن زمان بین شام و صبحانه روز بعد شروع کنند. حداقل فاصله زمانی مورد نیاز برای بدن شما در این ...
آب پاکی مجلس روی دست پوپولیست ها
...> شهاب الدین بی مقدار دیگر نماینده مجلس در گفت گو با فرارو با اشاره به برنامه ششم گفت: مجلس دهم برنامه ششم را تصویب کرده است که با توجه به آن به هیچ عنوان امکان افزایش یارانه ها وجود ندارد. ضمن اینکه در این برنامه بر هدفمندتر شدن یارانه ها تاکید شده است. وی تصریح کرد: در این برنامه آمده است که در راستای ارتقا عدالت اجتماعی، افزایش بهره وری در مصرف آب و انرژی و هدفمند کردن یارانه ها در جهت ...
11 اردیبهشت آشپزی ویژه برای بانوان ورزشکار
که در غذاهایی مثل توت فرنگی، کلم براکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، مرکبات و کیوی به مقدار زیاد وجود دارد جذب آهن را افزایش می دهد و برعکس چای، قهوه، نوشابه، کافئین و فیبر غذایی زیاد جذب آن را کاهش می دهند. پوکی استخوان استروژن برای ساخته شدن استخوان لازم است. کاهش استروژن و استفاده کم از منابع کلسیم به جهت کم خوری با هدف کاهش وزن می تواند باعث کاهش تراکم استخوان شود. مطالعات ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است. کبد با تولید ...
10 اشتباه رایج در مورد استفاده از یخچال
حفظ اصول بهداشت به خصوص در آشپزخانه اهمیت بسزایی در پیشگیری از بیماری ها دارد. در این باره یخچال بسیار مهم است، زیرا بیشتر مواد غذایی در این فضا قرار دارند و وجود باکتری ها قطعاً خطرناک خواهد بود. به گزارش هفته نامه سلامت، بعضی از رفتارهای روزمره مانند گذاشتن غذای گرم در یخچال، استفاده از ظروف نامناسب نگهداری غذا و... شاید پیش پا افتاده و بی اهمیت به نظر برسند، اما تأثیرات منفی بر ...
میوه های مفید برای مادران باردار
لوله عصبی و اختلال حافظه در سالهای بعد زندگی کودک جلوگیری می کند. توت: انواع توت ها سرشار از کربوهیدرات، ویتامین ث، فیبر، فولات و همچنین مواد مغذی گیاهی مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانین است. اگر شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید، مصرف این میوه که سرشار از کربوهیدرات های مفید است، توصیه می شود. سیب: سرشار از فیبر و منبع خوب ویتامین آ، ویتامین ث و پتاسیم است. خوردن این میوه در دوران بارداری ممکن است کودک را در سالهای بعدی زندگی از ابتلا به آسم و آلرژی محافظت کند. ...
داروهای لاغری که بر روی سیستم عصبی تاثیر می گذارند کدامند؟
جلوگیری می کند. در آمریکا با نام تجاری Meridia و در آلمان با نام تجاری Reductil شناخته می شود. سیبوترامین یک سرکوبکننده اشتها است. در صورت استفاده از این دارو باید به عنوان یک درمان مکمل همراه با مصرف آن با رژیم کم کالری، ورزش و اصلاح رفتار نیز به کار گرفته شود. متاسفانه مصرف کنندگان این دارو به سرعت با دارو سازش مییابند به طوری که معمولا از وزن آنها بیش از 5-10 درصد کم نمی ...
نکات خانه داری،7 کار روزانه ای که اشتباه انجام می دهیم!
که به حمام می روید و دوش می گیرید، شیشه های حمام شما حتی با وجود تلاشتان برای تمیز و براق ماندن آنها رفته رفته و به مرور کثیف و کدر می شود. مردم اغلب به دنبال محصولات خاصی در فروشگاه ها برای تمیز کردن سطوح خود هستند، اما اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که ترجیح می دهید از مواد غیر شیمیایی استفاده کنید، سرکه سفید را به عنوان یک جایگزین مناسب به شما پیشنهاد می کنیم. نکته : بهتر از این ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی استاندارد و غیراستاندارد بزرگ ترین مشکلی که در رژیم های غیر استاندارد برای فرد پیش می آید، این است که این مدل رژیم ها فقط برای مدت کوتاهی قابل اجرا است و فرد خیلی زود خسته و دلزده می شود و حتی ممکن است وزن قابل ملاحظه ای نیز کم کند (البته در ازای از دست دادن سلامت کلی بدن مانندآسیب به کبد و کلیه و به هم ریختن سو ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
این بیماری به 800٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر با مصرف مقدار کمی ضد آفتاب ساده، کمتر می شود. طبق پژوهش انجام شده در سال 2010برروی 1600نفر که نتایج آن در مجله ی Clinical Oncology آورده شد، افرادی که روزانه کرم ضدآفتاب استفاده می کنند 50٪ کمتر از کسانی که از آن استفاده نمی کنند به ملانوم ...
11 اردیبهشت درمان ادم با تغذیه
غذایی همراه است. مواد غذایی مفید برای بهبود ادم ماست و ادم ماست احتمالا می تواند تعداد باکتری های تولیدکننده هیستامین را در معده کاهش دهد. هیستامین می تواند باعث تجمع آب در بدن گردد. موز و ادم موزحاوی پتاسیم می باشد. مصرف 400گرم (5 واحد) میوه و سبزی در روز بخصوص از منابع حاوی پتاسیم توصیه می شود. پتاسیم به بهبود احتباس آب در ...
پاکسازی کبد چرب با میل کردن این ترکیب قبل از صبحانه
تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. خوشبختانه می توانید با یک قاشق روغن زیتون و آب لیمو هم کبدتان را سم زدایی کنید. رژیم غذایی نادرست منجر به انتقال اسیدهای چرب آزاد به کبد شده، تراکم تری گلیسرید کبدی را افزایش داده ...
انجیر خشک و خواص درمانی آن
کنید (در دسرها، کیک ها و ... ) و از انرژی که میوه های خشک به شما عرضه می کنند لذت ببرید. البته باید توجه کرد که هیچ مشکلی در مورد خرما و مصرف آن وجود ندارد اما شاید تعجب کنید وقتی بدانید که انجیر از نظر تغذیه ای مقامی بالاتر از خرما را دارد. بطوریکه امروزه انجیر باید کانون توجه مصرف کنندگان باشد و میزان مصرف آن نیز رعایت گردد. بررسی دلایل استفاده از انجیر خشک1- غنی از فیبربطور ...
اخبار دانشگاه؛ از پاکسازی فضای سبز تا نکوداشت مقام استاد
.... سمیه سقایی از اعضای هیأت علمی گروه گرافیک دانشگاه آزاد اسلامی واحد نطنز است. نشست تخصصی با آگاهی زیبا شوید با آگاهی زیبا شوید عنوان نشست تخصصی فرهنگی است که به همت اداره دانشجویی و فرهنگی مجتمع دانشگاهی پیامبر اعظم (ص) واحد تهران مرکزی برگزار شد. استاد دانشکده علوم پایه واحد تهران مرکزی با توجه به مضرات استفاده از لوازم آرایشی گفت: انسان که مورد ...
نقش تغذیه در مقابله با کمردرد
... بور روند جذب کلسیم، منیزیم و فسفر در بدن و استخوان سازی را تسهیل می کند. بور و منیزیم علاوه بر اسفناج در کلم بروکلی یا کاهوپیچ نیز وجود دارند. کاهو یا اسفناج، ویتامین ب کافی را نیز به بدن می رساند؛ ویتامینی که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند. ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
تغییر دهد. همین امر ممکن است به کمردرد منجر شود. اگر نمی توانید دست از بازی با موبایل و تبلت بردارید، سعی کنید این وسایل را در سطح چشم نگه دارید و از خم کردن گردن و شانه ها بپرهیزید. به درستی نمی نشینید: زمانی که در حال کار با گوشی هوشمند خود هستید یا تلاش می کنید سر میز بنشینید باید وضعیت بدن خود را مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
.... بنابر مطالعه دانشگاه هاروارد، خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که دو تا چهار بار در هفته سس قرمز مصرف کردند 35 درصد کمتر بود. از سس قرمز به همراه انواع مختلف ماکارونی، سبزیجات بخارپز یا تخم مرغ می توانید لذت ببرید. سبزیجات چلیپایی 7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند هنگامی که موضوع سوخت روزانه مطرح می شود، سبزیجات در بالای فهرست مواد غذایی قرار می ...
