عوارض مد و زیبایی برای سلامت بانوان

سنگینی درد روی شانه های کارگران باربری منازل

ستون فقرات کمر و مفاصل دست و بیرون زدگی دیسک و پارگی دیسک و آرتروز زودرس پیشرفته و شکستگی مهره ها پیش من میان. من همیشه به این آقایون گفتم که اگر آمادگی بلند کردن اجسام بیش از اندازه سنگین مثل یخچال و ماشین لباسشویی رو ندارن، نباید این کار رو به تنهایی انجام بدن چون فشار ناگهانی و ناخواسته به قسمت های اسکلتی عضلانی، مخصوصا به ستون فقرات کمر و دیسک بین مهره های کمر و گردن و بافت زانوها و عضلات و ...

سنگی که هر سال رشد می کند/قرآنی که هرگز گم نمی شود + تصاویر

دست نواده ها و نبیره های وزیری ها بود. حتی هنوز هم یکی از نوادگان وزیری ها از بخشی از این عمارت برای نگهداری اسب هایش استفاده می کند. مدیر این عمارت اعلام می کند که کارهای زیربنایی مرمت انجام شده و اعتبار لازم برای مرمت کامل خسرو آباد حدود 4میلیارد تومان است. وسط حیاط عمارت، حوضی چلیپایی شکل قرار دارد که آب آن از کوه آبیدر تأمین می شود. حوض و فواره ای نیز در طبقه دوم قصر قرار دارد که در ...

برای آزمون دستیاری 96 آماده شوید 20 سوالهای پرانترنی شهریور 95 قطب های مختلف

تمام خانم های باردار پیشنهاد شود. این روش در هفته های 18 -16 بارداری بیشترین دقت را دارد. تمام زنان با تست غربالگری MSAFP مثبت باید جهت بررسی دقیق خطر NTD و رد کردن سایر آنومالی های جنین تحت سونوگرافی تخصصی و هدفمند قرار گیرند. پاسخ: ج خانم جوانی جهت ویزیت پیش از بارداری به شما مراجعه می کند. در شرح حال سابقه اضطراب، صرع و مصرف دارو را ذکر می کند. قطع کدامیک از داروهای زیر را قبل از ...

علت ها و راه های درمان افتادگی شانه را بدانید

معیارهای پیاده روی ایده آل

قوس کمرتان نباید بیش از حد افزایش یابد. دست ها پنجه دست هایتان را به آرامی مشت کنید. مچ ها و انگشت هایتان نباید آویزان باشند. دست هایتان را با نیرویی مساوی در 2 طرف به موازات ستون فقرات تان به عقب و جلو ببرید. دست ها نباید بیش از 5/12 سانتی متر در جلو از قفسه سینه فاصله بگیرند. پاها بر غلتیدن پا (از پاشنه تا پنجه) هنگام گام برداشتن، متمرکز شوید. در حالی که بخش جلویی پایتان رو به بالاست، پایتان را از عقب پاشنه روی زمین بگذارید و بعد، با فشردن انگشتان پا که در حالتی کاملا خم شده قرار دارند، قدم بردارید. ...

خطرات جبران ناپذیر استخر برای خانم ها

...، به هیچ وجه قبل از بهبود کامل به استخر نروید زیرا بیماری شما یا فرزندتان می تواند به سرعت به دیگران منتقل شود. افرادی که به درماتوفیتوزیس یا قارچ های پوستی در نواحی مختلف بدن مانند کشاله ران یا تنه مبتلا هستند هم نباید پیش از درمان و بهبود کامل، به استخر بروند تا زمینه ابتلای دیگران به این بیماری فراهم نشود. این بیماری معمولا در بین کشتی گیران که لباس های تنگ و پلاستیکی می پوشند، شایع تر است ...

نقش تغذیه در مقابله با کمردرد

درد کمر داشته باشد. اکثر مردم تأثیر آب و مایعات، سبزی ها و لبنیات بر سلامتی ستون فقرات و استحکام اسکلت را دست کم می گیرند. آب و مهره های ستون فقرات آب نقشی چند وجهی در عملکرد ستون فقرات ما ایفا می کند. بیرون مهره ها محکم به نظر می رسد در حالی که درون آن ها مانند اسفنج است و یک چهارم وزن هر مهره را آب تشکیل می دهد. با هر فشاری که به ستون فقرات وارد می شود، دیسک بین ...

کفش هایی که قاتل جانتان می شوند

.... جهت بهبود عوارض پیچ خوردگی باید قوزک ثابت نگاه داشته شود و درمواردی فیزیوتراپی نیز تجویز می شود. این پاشنه های کشنده درمیان کفش های پاشنه بلند که همه مضر هستند کفش هایی با پاشنه های بلند و نازک در صدر پرخطرترین آنها قرار دارند. در این مدل ها تمام وزن بدن بر روی یک نقطه متمرکز میشود.با پوشیدن مداوم این کفش ها عضلات خلف ساق مانند تاندون آشیل، کوتاه می شوند و کم کم این ...

ادویه ای که برای کنترل دیابت مفید است

درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست ...

بپوش و بشوت

...> شورت ورزشی حتما باید از پارچه سبک تهیه شده باشد. هر 2لایه درونی و بیرونی از الیافی تهیه می شوند که ساختار شبکه ای دارند و رطوبت عرق را دفع می کنند. شلوار ورزشی نوع تنگ و چسبان آنها را دروازه بانان استفاده می کنند. اما نوع آزادتر آنها برای ورزش هایی مانند یوگا و پیلاتس مناسبند. پارچه شلوارها باید کشی باشند و تنگی آنها نباید مانع از جریان خون در بدن باشد. از سوی دیگر شلوار ...

توسعه هوشمندانه رابطه با قاره سبز

بازیگر غیرقابل کتمان است. هزینه ای که اتحادیه اروپا برای دنبال کردن سیاست های خود در منطقه بدون ایران باید پرداخت کند بسیار بیشتر از هزینه ای است که اگر با ایران باشد، باید بدهد. اروپای امروز در شرایطی قرار گرفته که من باب تجربه می داند اگربا ایران وارد فاز همکاری های همه جانبه و دیالوگ نشود این فضا برای همیشه خالی نمی ماند. بلافاصله سایر کشورها مانند چین و ژاپن می توانند این خلأ را در ایران پر ...

سفر نامه کازرون، شهر رویاهای کودکی !

آبداری که می دانستم در باغ های دوستان و بستگان در تنگ چوگان به پدرم هدیه خواهد شد. با مژده خوش مادر، آن شب خواب از چشم من پر زد و من بر بال خیال در کازرون پرسه می زدم و بوی دل انگیز غذاها و بستنی و دیدار از بازار پارچه و پوشاک فروشی را حس می کردم و همچون پرنده ای سبک بال در آسمان آرزوها به پرواز درآمده بودم و در انتخاب لباس، سلیقه را سبک و سنگین می کردم . در دنیای انتخاب رنگ ...

رونقِ زمان شما نیز بگذرد!

..تازه حق و حقوق فصل قبلشم ندادن ،اجازه نداره وقتی بهش میگن بیغیرت اعتراض کنه چون ما هوادارا قبلا تشویقش کردیم؟ این چه منطقیه؟ ما هوادارایی که ادعامون میشه 40 میلیونی هستیم ولی نتونستیم بیستر از 600 میلیون جمع کنیم که تیممون به این روز نیفته..کدوم هوادار؟کدوم طرفدار؟اگه هوادار واقعی بودیم که مدیر تیم مجبور نبود بهمون التماس کنه به سامانه هواداری پیامک بزنیم. همین اقای بیرانوند ...

خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟

آن مصرف خودسرانه دارو باعث پیدایش بیماری های جدی تر در افراد می شود . همچنین طی مطالعات انجام شده تاکنون مستندات کافی برای اینکه اثبات کند این داروها می تواند غضروف ساز باشد و یا غضروف تخریب شده را ترمیم کنند پیدا نشده است. وی به زنان توصیه کرد : کفش های پاشنه بلند که شاهد استفاده بی رویه زنان در این نوع از کفش ها هستیم باید گقت یکی از معضل های اساسی پیدایش زانو درد در زنان ...

6 نشانه در هنگام سردرد که باید آنها را به چشم هشدارهایی جدی و خطرناک دید

به گزارش بهداشت نیوز بخش سلامت روزیاتو بر آن است که شما را با سردردهایی که باید جدی گرفته شوند، آشنا سازد تا بتوانید هرچه سریع تر آنها را پیگیری کنید. این موارد را با هم مرور می کنیم: سردردتان ضربانی است تخمین زده شده که 6 درصد از مردان و 18 درصد از زنان، از میگرن رنج می برند. اگر شما هم در همین گروه از مبتلایان قرار دارید احتمالا از دردهای شدید آن آگاه هستیذ ...

این 7 نشانه خبراز سرطان خون می دهند

حاد و مزمن، بیمار ممکن است طیف وسیعی از خستگی کم تا ضعف شدید را تجربه کند. 2.احساس خستگی مزمن: این نشانه را می توان به عنوان اولین علامت سرطان خون تلقی کرد. با کاهش میزان گلبول ها خون اکسیژن را به تمامی قسمت های بدن نمی رسد، در نتیجه مبتلایان دچار کم خونی و خستگی مزمن می شوند و علایم دائمی چون ضعف عضله ، کمبود انرژی و خواب آلودگی دارند. 3.ایجاد کبودی روی سطح بدن با کوچک ترین ...

علائم بروز آرتروز کمر چیست

علامت مشخص آرتروز کمر اشاره کرده و توصیه می کنیم با مشاهده آنها با پزشک متخصص مشورت کنید. آرتروز کمر در ناحیه پایین ستون فقرات بروز می کند. این نوع آرتروز مانند آرتروز هر قسمت دیگری از بدن ناشی از پدیده تخریب مفصل است. در واقع غضروف آسیب پذیر شده و غشای سینوویال مفصل دچار التهاب می شود و ضخامت انتهاهای استخوان ها افزایش پیدا می کند. بعد از 65 سالگی معمولا آرتروز کمر، مفاصل بین ...

راهنمای خرید لباس بارداری

شکم شما می شود. ما راهنمای زیر را به شما برای انتخاب بهترین لباس ورزش در دوران بارداری پیشنهاد می کنیم: لباس ورزش در طول بارداری باید هوادار، گشاد و راحت انتخاب شود. از الیاف طبیعی مانند کتان، لایکرا، اسپندکس و غیره استفاده کنید زیرا این پارچه ها قابل تنفس هستند و به تنظیم درجه حرارت بدن کمک می کنند. از استفاده از لباس های تنگ خود داری کنید. لباس های دارای انعطاف پذیری بیشتر برای ...

درمان عفونت واژن در زنان

شلواری یا لباس زیر جذب است. به افراد مبتلا به عفونت قارچی توصیه می شود از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنند و لباس نخی بپوشند. به هیچ وجه هنگام ابتلا به عفونت کپکی درمان های خانگی مانند استفاده از بتادین و.. را امتحان نکنید و فقط با آب ولرم محل مورد نظر را بشویید و باعث تحریک این ناحیه نشوید و عوامل عودکننده را بشناسید. زنان باردار بدون مشاوره با پزشک نباید دارویی مصرف کنند. افراد دیابتی هم می توانند با کنترل قندخون و رعایت بهداشت و خشک نگه داشتن ناحیه واژن، از عفونت های قارچی مکرر جلوگیری کنند. ...

بهترین مدل خوابیدن برای کسانی که سوزش معده دارند

به گزارش بهداشت نیوز، انسان ها 1/3 زندگی خود را خواب هستند که مدل خوابیدن و کیفیت خواب با سلامت کل بدن، فیزیکی و ذهنی مرتبط است.کمبود خواب باعث مشکلاتی روی سلامتی مانند ، چاقی ریال بیماری قلبی ، دیابت ، دیوانگی و... می شود. کیفیت خواب به راحتی شما در خواب بستگی دارد. مدل خوابیدن افراد با سوزش معده ، خرناس و پیری نا بهنگام ارتباط دارد. اگر می خواهید روز خوبی داشته باشید باید ...

از هرمز تا میدان آزادی

. رفته بود توی انبار لباس ها قایم شده بود. لباس مریض ها را ریختم روی سرش و گفتم: دفعه دیگه نگاه چپ به عکس امام بکنی زنده نمیمونی . چند روزی برای اینکه از این فضا راحت بشوم رفتم جزیره، بچه ها سنگ تمام گذاشته بودند. سینما درست کرده بودند به یک ستون بزرگ یک پرده سفید زده بودند و فیلم پخش می کردند . دلم برای معدن خاک سرخ تنگ شده بود حتی برای راننده ی پیرش که آن وقت ها که ...