سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، آنتی بیوتیک های طبیعی را مصرف کنید چرا که هم عوارض کمتری دارند و هم سریع تر به نتیجه دلخواهمان می رسیم، بدون آن که ضربه دیگری به بدن بزنیم. 1.عسل خام اثرات عسل خام دیگر برای همه شناخته شده است. در زمان های قدیم از عسل برای جلوگیری از عفونت و مراقبت از زخم های پوستی استفاده می شد. عسل دارای آنزیم های است که باعث تولید هیدروژن پراکسید می شود ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
...> پروتئین بدون چربی پروتئین بدون چربی ممکن است سوخت و ساز را در بدن تسریع کند و بدن را به چربی سوزی بیشتر تشویق کند. منابعی مانند گوشت بوقلمون، سینه مرغ و گوشت گاو پروتئین لازم برای عضله سازی را بدون چربی اشباع بیش از اندازه در اختیار بدن قرار می دهند. سس گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی باید یکی از اجزا رژیم غذایی مردانه باشد. بنابر مطالعه دانشگاه هاروارد، خطر ابتلا به سرطان ...
علت و راههای درمان خیالبافی کودکان چیست؟
ستم رفته و مظلوم واقع شده اند، حق خود را بسی فراتر از آن می دانند که در اختیار آنهاست. بی توجهی ممتد، محرومیت های شدید، وجود تضادها و تعارض ها در زندگی سبب شده اند که او نتواند درست بیندیشد و یا او هرگز وقت اندیشیدن و تمرکز فکری را نداشته . هر آنگاه که گرفتاری و مشکلی برای او پدید آمده برای خود آسان تر آن دیده است که به خیالبافی پناه برده و برای عقده گشائی افسانه ببافد. خرد و اندیشه شان ...
بوی بدن خبر می دهد از سر درون!!
درمانی و پیشگیرانه برای مقابله با بیماری دیابت را انجام داد. معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو می شوند که در وهله اول خود فرد تشخیص نمی دهد، اما با گوشزد اطرافیان این مسئله برای او مشخص می شود. بوی بدپا نشانه ای خطرناک از حمله عوامل بیماری زا به بدن بوی بد پا تنها به خاطر پوشیدن کفش ورزشی یا استفاده از جوراب های ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
ناگهانی فشار خون در دوره ای کوتاه شود. افزایش وزن، درد و عدم تعادل هورمونی نیز با افزایش ناگهانی فشارخون همراه است. در برخی موارد بارداری نیز منجر به افزایش فشارخون بالا خواهد شد. علائم افزایش ناگهانی فشار خون چیست؟ زمانیکه فشار خون به بالای 120/80 میلی متر جیوه افزایش می یابد، این شرایط با فشار خون بالا در ارتباط بوده و با نشانه هایی همراه است. ...
شایع ترین علل ناباروری، کدامند؟
...: چنان چه باردار شدن برای شما و همسرتان تبدیل به یک چالش شده است، بدانید تنها شما نیستید که دچار این مشکل هستید. مطالعات نشان داده اند که 10 تا 15 درصد از زوج ها نابارور هستند. ناباروری به معنای عدم توانایی در بارداری، علی رغم وجود روابط جنسی متعدد و بدون جلوگیری کردن از بارداری در عرض حداقل یک سال، تعریف می شود. چنان چه تعریف ناباروری شامل حال شما و همسرتان می شود، این ...
تاثیر مخرب استرس روی ظاهر
... ریزش مو دلایل متعددی دارد. گاهی ریزش شدید موها در اثر قرار گرفتن در شرایط استرس زا است. این وضعیت مانع از رشد فولیکول مو شده و موها را حساس و آسیب پذیر می کند که به ریزش آنها منجر می شود. چین و چروک زودهنگام اگر به فکر کنترل استرس نباشید، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد. در نتیجه پوست ...
خواص برنج سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
بسیار محبوب است و علت آن این است که افراد رژیمی، بدون مصرف هیچ کالری، از آن لذت می برند. اما برنج سیاه بسیار مفیدتر از آن است. فواید برنج سیاه آنتی اکسیدان بودن آیا می دانستید که برنج سیاه منبع غنی آنتی اکسیدان است و رقیبی برای ابرغذایی همانند بلوبری است؟ برنج سیاه حاوی آنتی اکسیدان آنتُرسیانین است، همان ماده ضد سرطانی که در بلوبری وجود دارد. فقط یک قاشق غذا خوری ...
جویدن ناخن ممنوع!
فرو رفته ناخن های انسان دارای یک لایه مولد به نام ماتریس هستند که همانند بستری برای شکوفایی تمامی سلول های ناخن عمل می کند. ناخن جویدن یا عفونت های مرتبط با جویدن ناخن می تواند به این ماتریس آسیب برساند و در نتیجه فرد با شرایطی مانند ناخن های فرورفته یا تغییر شکل ناخن ها مواجه شود. زگیل های صورت با لمس یک زگیل مواد مسری آن می تواند زیر ناخن های انسان قرار بگیرند ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن ...
چرا صورت من پف کرده است؟
تواند کشنده باشد. این بیماری بسیار مسری است و اغلب با نشانه هایی چون تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. اگر این علائم را داشتید با انجام یک تست خون یا نمونه گیری از بزاق دهان می توانید از وجود یا عدم وجود این بیماری اطمینان پیدا کنید. در صورت وجود بیماری تا دو هفته برای درمان باید صبر کنید. غده ای پروانه ای شکل در زیر گلو که هورمون تنظیم کننده ی سوخت و ساز و درجه حرارت بدن را ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
و استرس باشید: همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند، سعی کنید برخی از تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا تنفس عمیق را در برنامه روزانه خود ...
علایم سرطان پستان در مردها
شان زیاد شود و پستان هایشان رشد کرده و بزرگ شوند. همچنین چاقی، ترشح هورمون استروژن، را بالا برده و باز هم منجر به بزرگ شدن پستان هایشان می شود. مصرف برخی از داروها، مثل داروهای درمان فشار خون بالا یا کاهش اسید معده، والیوم و فیناستراید که برای درمان ریزش مو و یا پیشگیری از سرطان پروستات به کار می رود و انجام درمان های هورمونی و یا حتی ابتلا به برخی از عفونت ها و یا مسمومیت ها ...
8 علت پنهان افسردگی که تاکنون نمی دانستید
...، سرطان و دیابت رنج می برند، به احتمال بیشتری دچار افسردگی می شوند. از این رو کارشناسان بر مدیریت هر چه بهتر سلامت روان در کنار مبارزه با بیماری مزمن تاکید می کنند. سیگار کشیدن : محققان بریتانیایی در مطالعات خود در سال جاری میلادی پی برده اند که سیگاری ها به مراتب بیش از غیر سیگاری ها از اضطراب و افسردگی رنج می برند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی : با توجه به ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین B12 بدانید
B12 است، گیاه خواران می بایست با مکمل های حاوی B12 کمبود این ویتامین را جبران کنند. افرادی که از یبوست رنج می برند بر اثر استفاده بیش از حد از ملین ها به کمبود این ویتامین در بدن دچار می شوند. همچنین کاهش این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان ممکن است موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. عوارض کمبود ویتامین B12 عوارض کمبود ویتامین B12 عبارتند از: کم خونی، احساس ضعف و سستی و بی ...
درمان بیماری انگلی
چند وقتی است که دچار خارش شده و خیلی بی قراری می کند، هرچه غذا به او می دهید وزن اضافه نمی کند، دردهای شکمی دارد و... همه اینها در کودک تان می تواند نشانه ابتلا به انگل باشد. شاید لازم باشد آزمایش بدهد تا اطمینان پیدا کنید اما اگر او به انگل مبتلا بود، نگران نشوید. گاهی اوقات کودکان ممکن است به سادگی دچار انگل شوند و آن را از محیط مدرسه یا فضاهای عمومی به بدن خود راه داده باشند. این بیماری قابل ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
به گزارش شمال نیوز، دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می کنند. همچنین داشتن سطح بالایی از چربی در کبد خطرات دیگری چون مشکلات قلبی ...
علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو
عملکردش مصرف می کند تا رشد مو، پوست و ناخن. اگر میزان ترشح این هورمون کم یا زیاد باشد در عملکرد بدن تان تغییراتی رخ می دهد. نشانه ها: کم کاری تیروئید نشانه های زیادی دارد مثل: چاقی مزمن و بی دلیل، خستگی ، یبوست، افسردگی و دشواری تمرکز . به علاوه پوست، مو و ناخن آسیب پذیرتر می شوند و به سادگی می شکنند. دکتر تئودور سی. فریدمن (Theodore C. Friedman)، مدیر قسمت غدد درون ریز، متابولیسم و ...
ارزیابی مناظره اول کاندیدا
را بوجود آورد. او این رویه قلب واقعیت را در قسمتی از اولین مناظره نامزدهای انتخابات بکار برد. بی شک آنچه ایشان نیاز دارد اعتماد از دست رفته مردمی است و این رویه بازهم از اعتماد مردم نسبت به ایشان کاسته و ایشان را بی اعتبارتر از گذشته می کند. مردمی که چهار سال پیش در فضایی که مشکلات اقتصادی ناشی از سوء مدیریت ها عرصه را به آنان تنگ کرده و با توجه به اینکه انتخاب ایشان را انتخابی می ...
صبحانه، راز حفظ بدن سالم در میانسالی
صبحانه نمی خورند. این افراد همچنین عادت های غذایی بهتری داشته و کمتر به سراغ خوردن هله هوله و تنقلات مضر می روند. این تحقیقات نشان می دهد هرچه سن افراد بالاتر می رود میل به صبحانه خوردن آنها هم کمتر می شود: تقریبا 15درصد نوجوانان و یک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمی خورند. صبحانه مفصل مانع چاقی می شود پژوهشگران اعلام کردند خوردن یک وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در ...
طبقه نوشیدنی های جدید علیه قرص های لاغری
...> در طب سنتی اسلامی از هل به عنوان کاهش دهنده وزن بدن و پاک کننده خون و چربی سوز و لاغرکننده یاد شده است که به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می کند. دانه های هل خاصیت داروی اکسپکتورانت دارد و سینوس ها و برونش ها، بینی و سینه را از ترشحات اضافی پاک می کند. خواص گرمابخش و انرژی زای هل به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته بدن کمک می کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است ...
با این عصاره ها لاغر شوید!
نوع عصاره ی گیاهی وجود دارد که واقعا باور داریم می توانند برای لاغری سریع مفید باشند. عصاره گریپ فروت عصاره گریپ فروت، آنزیم های بدن را فعال کرده و به بدن تان کمک می کند تا چربی های بدن را آب کنید. ما می دانیم که گریپ فروت می تواند برای کاهش وزن مفید باشد و اینکه عصاره ی گریپ فروت از پوست آن گرفته می شود، که حاوی مقادیر بسیار زیادی از ترکیبات خاصی مانند دی لیمونین (D-limonene ...
علائم التهاب روده، علت و درمان آن
ضداسهال بدون تجویز پزشک استفاده کنید. اگر دچار بیماری کرون هستید، به خصوص زمانی که این بیماری با مشکلاتی مانند بیماری های بافت اطراف مقعد همراه است، پزشک ممکن است مصرف یک آنتی بیوتیک را در کنار سایر داروها یتان تجویز کند. استفاده از آنتی بیوتیک ها در کولیت های اولسراتیو کمتر معمول است. اگر این داروهای اولیه بهبودی لازم را فراهم نیاورند، پزشک احتمالا به سراغ کورتیکواستروئیدها می ...
مطلقه ها و متاهل ها؛ بیشترین جمعیت افسرده ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز روند آماری افسردگی در ایران نکته نگران کننده این بود که این آمارها در سال های بعد با تغییرات رو به رشدی ارائه شدند. گزارشی که از سوی دکتر هاشمی وزیر بهداشت ارائه شد بیانگر این است که در حال حاضر حدود 12تا 14 درصد جامعه ایران یعنی حدود 5 میلیون نفر افسردگی دارند و این میزان طی 26 سال گذشته در کشور دو برابر شده است بطوریکه استان تهران بیشترین و استان های یزد و گیلان کمترین میزان افسردگی را به خود اختصاص داده است. او تاکید در این گزارش می کند: میزان افسردگی در زنان جامعه 16.5 و در مردان حدود 10.8 درصد است و درواقع شیوع افسردگی در زنان حدود 50 درصد بیشتر از مردان است و لازم است اقدامات جدی در این زمینه بکار گرفت. ابتلا 350 میلیون نفر به افسردگی در جهان آخرین بررسی های انجام شده نیز توسط سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد حدود 300 تا 350 میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند و ایران جزو کشورهایی است که از نظر میزان افسردگی در رده های زیر 10 کشورها قرار گرفته است و شیوع آن در بین زنان کشور سه برابر بیش از مردان است. در این بررسی ها آمده که سن ابتلا به بیماری افسردگی 20 تا 50 سال و متوسط آن در 30 سالگی است. همچنین شیوع ...
12علامت هشدار دهنده بیماری تهدیدکننده زندگی
... 5٫ از دست دادن اشتها و کاهش وزن شدید 6٫ فشار خون بالا 7٫ درجه حرارت بالای بدن 8٫عرق شبانه 9٫ در مردان، تورم رگ در بیضه ها 10٫ تورم غدد در گردن 11٫ درد استخوانی 12٫ سرفه های خونی سرفه های خونی و تعرق شبانه جزء شایع ترین علامت های سرطان کلیه و مثانه است.اگر با خواندن این علائم احساس نگرانی کردید هرچه سریع تر آزمایش ادرار و خون انجام دهید و به یک متخصص مراجعه نمایید. منبع: سلامتی ...
کنگر بخورید و لنگر بیاندازید!
سرطان جلوگیری می کند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد باعث می شود در بدن تولید کلسترول کم شود؛ در نتیجه کلسترول موجود در خون کاهش پیدا می کند و این باعث می شود از بروز بیماری های قلبی عروقی جلوگیری شود. ممنوعیت: زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر خودداری کنند. علاوه بر این از آنجایی که برگ های کنگر محرک انقباض کیسه صفراست، افرادی که سنگ کیسه ...
سل و درمان آن
شده اند تا دو هفته پس از شروع درمان دارویی ضد سل خطر سرایت برای اطرافیان را دارند، اما دو هفته پس از شروع درمان بیماران ، خطر انتقال بیماری از بین می رود. علائم علائم بیماری سل احساس خستگی ، بی اشتهایی ، کاهش وزن ، ضعف عمومی ، تعریق شبانه است. علائم و نشانه های سل ریوی به طور مشخص همواره با یک سرفه مختصر آغاز می شود. بدین ترتیب هر بیمار با سرفه بیش از دو هفته باید از نظر ابتلا به ...
همه چیز درباره رژیم غذایی نوردیک (کانادایی)
...، وزن شرکت کنندگان در رژیم غذایی نوردیک بیشتر از پیش کم شد. در واقع این نتایج برای مطالعات طولانی مدت روی کاهش وزن بسیار معمول است. افراد در آغاز، وزن از دست می دهند، اما بعد از آن به تدریج در طول یک دوره 1تا 2 ساله به وزن قبلی باز می گردند. مطالعه دیگری اثر کاهش وزن در رژیم غذایی نوردیک را تایید می کند، در این مطالعه 6 هفته ای، گروه رژیم غذایی نوردیک4٪ از وزن بدن را، به طور قابل توجهی بیشتر از ...
بنادر و جزایر جنوب را باید آباد و جهانی کنیم
راه هستیم و هنوز راه درازی درپیش داریم اما ما قله پیروزی را در پیش رو می بینیم.وی بیان داشت: ما به دره رکورد، تورم و تحریم ها برنمی گردیم، ما قله پیروزی را می بینیم و این راه را تا سال 1400 ادامه می دهیم. رئیس جمهوری خطاب به مردم ایران و هرمزگان گفت: ما در امتحان بزرگ تاریخی قرار گرفته ایم و آن روز 29 اردیبهشت 96 است که روز بزرگ تاریخی و حماسی برای همه مردم ایران است و ما می خواهیم در این روز ...