سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم
...، شنا است. در این ورزش یادگیری نفس گیری از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که شنا می کنید، از تمام عضلات بدن تان و بویژه قفسه سینه استفاده می شود که برای شما مفید خواهد بود. البته بهتر است با پزشک خود در مورد انجام این ورزش مشورت کنید. یوگا: یک راه عالی برای کمک به تنفس بهتر است ضمن این که منجر به باز شدن قفسه سینه، افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات اطراف ریه ها می شود. تحقیقات ...
اقداماتی که باید در مقابل خستگی کارمندان انجام دهید
؟ دایره راحتی وقتی است که شما در بهترین حالت خود قرار دارید. شما در این زمان بیشترین توانایی و قدرت را در مسئولیت خود به کار می گیرید و به کیفیت کار خود کاملاً اطمینان دارید. همه ما چنین شرایطی را تجربه کرده ایم، در این حالت که ما در بهترین سطح خود بوده ایم، توانایی مقابله با هر مشکلی را داشته ایم. از آن زمان به بعد ما نیز تمایل پیدا می کنیم تا چنین شرایطی را به دست بیاوریم و به همان ...
انتخابات دو مرحله ای می شود/ شورای نگهبان ابهامات درباره بررسی صلاحیت ها را رفع کند!
...، برخی معتقدند دولت همه تخم مرغ ها را در سبد برجام قرار بوده بود و در زمینه اقتصادی نباید این کار را می کرد، بعضی ها می گویند نه این گشایش شروع شده است باید زمان داد تا خودش را بیشتر از این نشان بدهد، شما با کدام نظر موفق هستید؟ من نظرم را قبلاً گفته ام؛ مشکلات اقتصادی ما بیش از آنکه ریشه خارجی داشته باشد، ریشه داخلی دارد، نهایتاً اگر تحریم ها برداشته شود ما راحت تر نفت می فروشیم ...
توافق اجتماعی بر سر تغییر دولت
.... هیچ یک از رؤسای جمهور پیشین در این موقعیت قرار نگرفتند. حتی به خاطر ندارم که این اتفاق، نظیر تاریخی داشته باشد. دولت با این کار عجیب، عملاً به وضعیت بغرنج خود معترف گشته است. پس، باید برای تغییر، کاری کرد. 2.یک حقیقت دیگر نیز قطعی و مناقشه ناپذیر است؛ این که کسی تردید ندارد که دکتر روحانی، نزد اکثریت مردم محبوب نیست. از شمار انبوه نظرسنجی ها، این معلوم است که سطح محبوبیت دکتر ...
علت ایست قلبی و علائم آن؛ در برخورد با ایست قلبی چه باید کرد
این نشانه ها ادامه دارند، با اورژانس تماس بگیرید. وقتی قلب از حرکت می ایستد، کمبود اکسیژنِ خون، تنها در چند دقیقه می تواند باعث آسیب مغزی شود. مرگ یا آسیب پایدار مغزی ممکن است بین چهار تا شش دقیقه اتفاق بیفتد. این مسئله زمانی اهمیت زیادی پیدا می کند که شما در حال کمک به شخص بی هوشی هستید که نفس نمی کشد. در این مواقع، باید به سرعت این اقدامات را انجام دهید: با اورژانس تماس ...
دفاع قالیباف از دولت های احمدی نژاد/ کنایه میرسلیم به جهانگیری: انصافا خیلی خوب شعار می دهید/ قالیباف: ...
موضوع نبود، اگر رشد علمی در حوزه دفاعی نبود، اگر شهدای مدافع حرم، شهدای دفاع مقدس هرگز امکان در برقراری مذاکره و دیپلماسی نبود. آقای جهانگیری باید با مردم در این بخش با صداقت بیشتری سخن گفت. شما طوری حرف می زنید که یک طایفه خاصی هستند که فقط ظاهرا آنها درس خوانده، تخصص دارند، سیاست متوجه هستند.، بقیه تندخو هستند، کار بلند نیستند و اگر بیایند شما را ته جاده می روید. شما بهتر می دانید که من ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
این تحقیقات هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند تغییرات سیستم ایمنی عوارض منفی خاص و مشخصی بر سلامت این افراد داشته است. آیا سرد بودن باعث مریضی تان می شود؟ تقریباً همه ما این را از مادرهایمان شنیده ایم، ژاکتت رو بپوش وگرنه سرما می خوری! آیا حق با مادرهایمان اتس؟ تا به اینجامحققانی که بر روی این سوال کار می کرده اند تصور می کنند که قرارگیری طبیعی در معرض سرمای متوسط آسیب پذیری شما را ...
چگونه نفرت و کینه را کنترل کنیم؟
.... واقعیت این است که اتفاقات زندگی، اتفاق افتاده اند، و نمی توان آن ها را فراموش کرد . تأثیری که گذشت کردن دارد این است که، بار هیجانی ماجرا را می گیرد، و باعث می شود که شما دیگر از بابت یادآوری آن اتفاق حالتان بد نشود ، نه این که آن ماجرا به کلی از ذهنتان پاک شده باشد، یا آن خاطره را از ذهنتان پاک کنید. دلیل ناراحتی تان را منصفانه بررسی کنید میزان هیجان ماجرایی را که ...
نه سوپرمن می آید، نه امیرکبیر
خواهد شد. دو نامزد ریاست جمهوری این روزها گفتمان احمدی نژاد را دنبال می کنند، تحلیل تان از استقبال مردم به چنین گفتمان های شبه پوپولیستی چیست؟ همه کارزار تبلیغاتی قالیباف و رئیسی حول کمک به فقرا است. یک سؤال ساده پیش روی این دو بزرگوار است؛ از چه محلی؟ با چه منبعی؟ آیا پولی جایی تلف می شود که شما می خواهید، هزینه اش کنید؟ با وجود بدهی و انباشت مالی در دولت، درآمد مالیاتی محدود و درآمد ...
چگونه با رفتار های متغیر نوجوان خود برخورد کنیم
آزاد می گذارند تا هرچه می خواهد اعم از درست یا غلط انجام دهد. نکته قابل توجه این است که شما برای انجام رفتار مناسب و برخورداری از روحیه ای شاد در برخورد با نوجوان نیازمند آرامش هستید، پس برای رسیدن به این آرامش زمانی را نیز برای پرداختن به خود و علایق تان اختصاص دهید. یک نوجوان ممکن است انتظار داشته باشد که مانند فرد بالغ با او برخورد کنند اما رفتار خودش مانند کودکان باشد. از سوی دیگر، والدین نیز ...
دلایلی که منجربه شکست ازدواج می شود
نابود کند. افرادی که زمان زیادی را برای همسر خود اختصاص می دهند و علایق و خواسته های خود را نادیده می گیرند، ممکن است نسبت به سایر زوج ها مشکلات بیشتری داشته باشند.همسران نباید بیش از حد به هم وابسته باشند. این موضوع می تواند زندگی دو طرف را نابود کند. اگر شادی و اعتماد به نفس شما تنها از طریق رابطه با همسرتان تقویت می شود و بدون او احساس خوشبختی و شادی نمی کنید باید مراقب باشید. این راه ...
چند نکته همیشگی در زندگی زناشویی
...، فقط گوش بدهید احساسات و افکارتان را با استفاده از واژه ی “من” و به زبان خود بیان کنید. این وظیفه همسرتان نیست که ذهن شما را بخواند، افکار شما را حدس بزند و یا کلمات را بر زبانتان جاری کند. اینها موانعی بزرگ سر راه ارتباط صادقانه و باز هستند و مطمئناً به رنجش، عصبانیت، و ناامیدی در ارتباط منجر خواهند شد. 9 ) برای قوی تر کردن زندگی زناشویی، بدانید که بیشتر مشاجرات دو طرفه ...
بولتن خبری 15 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
ما بخواهیم در حوزه اقتصاد که مشکل اصلی مان در آن بیکاری است و بخواهیم 5 میلیون شغل ایجاد کنیم یا بتوانیم یارانه طبقه محروم را که فقط با یارانه زندگی می کنند را هم تقویت کنیم، ما نیازمند این هستیم که یک نظامی در اصلاحات پولی، مالی، گمرکی و همه این موارد انجام شود، در حقیقت می بینیم این یک نمونه در هفته قبل است که اتفاق افتاده است، ما حتماً روزها، ماه ها و سال های متمادی همیشه از این اتفاقات داریم و ...
مرحوم دولابی: شیعه، تربت کربلاست
...: مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: شما وقتی تشنه می شوید اگر پنج دقیقه طاقت بیاورید، آخر سر هوار می زنید، یا دعوا می کنید که آب بیاور – یا خودتان طرف آب می دوید. عطش که زیاد شود، اختیار آدمی را می برد. این تازه عطش ظاهری است. امیدوارم قلب های ما در این گرداب ها به امام حسین(ع) نزدیک شود. کربلا تربت می سازد و همه ابدان شیعیان را تربت می کند. از عطش، آب بدن خشک می شود و تشنه دنیا ...
همه چیز تحت کنترل!
رفتارهای کنترل کننده در روابط کاری، خانوادگی و عاطفی باعث می شود روابط تیره و تار شده و هر دو طرف از این موضوع آسیب می بینند. بسیاری از کارشناسان در این رابطه اتفاق نظر دارند که نیاز به کنترل کردن طرف مقابل هیچ کمکی به بهبود و حفظ ارتباط نمی کند، بلکه باعث می شود در سراشیبی سقوط قرار بگیرد و در نهایت فرد کنترلگر و کنترل شونده هر دو احساس تنهایی کنند. یکی از دلایلی که افراد کنترلگر برای ...
اخبار ویژه
.... در همه قوا و در همه سازمانها، همین معنا ساری و جاری است؛ همه بایستی این را رعایت بکنند. خب، قوه مجریه جلوی چشم است و حالا مثلاً بیشتر از دیگران گسترده است. در برخورد هم فقط قوه مجریه نیست که باید برخورد کند، قوه قضائیه هم در جای خود- آنجایی که جای ورود قوه قضائیه است- بایستی برخورد کند . ایشان در دیدار دیگری به تاریخ 7 آذر 95 تصریح کردند: موضوع حقوق های نجومی از مسائل مهمی است که نتیجه ...
کمپین #لوازم_آرایشی_پَر
در خطر قرار می گیرد. بسیاری از اوقات اتفاق افتاده است که مواد نام برده شده بر روی محصول، از کیفیت مناسب برخوردار نبوده و یا متناسب بدن انسان نیست و روی ما تأثیر بدی می گذارد. بنابراین این محصولات به ظاهر زیبایی، جنبه زشتی نیز دارند و تأثیرات منفی بسیاری بر روی افراد می گذارند. ناگفته پیداست که پوست بدن ما یک سد غیرقابل نفوذ نیست، این عضو مهم و حیاتی می تواند مقادیر قابل توجهی از مواد ...
خطرهای کارانه ای
تا چه اندازه درست می گویند و بتوانند وضعیت افراد را بسنجند. قانعی راد معتقد است که وقتی قانونی تصویب نشده و اعتباری تخصیص داده نشده است، چگونه سامانه پرداخت کارانه راه می اندازند؟ باید مصوبه قانونی بوده و مجلس نیز اعتباری را برای این کار تخصیص دهد. وی تشریح کرد: حتی رییس جمهور اگر بخواهد بدون مصوبه مجلس چنین اقدامی انجام دهد، غیر قانونی بوده و می تواند مورد استیضاح قرار گیرد. زماین که پولی وجود ...
لذت غذا خوردن
فاطمه امین الرعایا سکانس اول: توی یک رستوران ایتالیایی نشسته اید، غذایی را سفارش داده اید که حتی اسمش را هم نمی توانستید بخوانید. غذا را می آورند، مخلوطی است از کلم و کدو و هویج و یک سری سبزیجات پخته دیگر و تکه های کوچک مرغ همراه یک سس مخصوص. اولین قاشق را که توی دهان تان می گذارید چشم هایتان از تعجب گرد می شود. با خودتان می گویید چطور ممکن است ترکیب این سبزیجات چنین مزه ای داشته باشد ...
اگر ایرادای هست مربوط به سوء مدیریت هاست
توان تحمیل اراده خودشان را ندارند. دوران هژمونی به سر آمده است. حتی کنسرت قدرت های بزرگ هم نمی تواندتحمیل اراده کند. شما دیدید در سوریه آمریکا و روسیه تصمیم گرفتند آتش بس بشود اما نشد. این تحول، تحول عمده دیگری است که مخصوصا باید مورد توجه کسانی قرار بگیرد که آمریکا را قدر قدرت می دانند. بعضیها حتی فکر می کنند که اگر جایی آمریکا کاری انجام می دهد و ما منطق آن را نمی فهمیم نباید بگوییم آمریکا سر در ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
، واقعاً ریشه اساسی آن به حوزه فرهنگ و تربیت بازمی گردد. *اجازه می خواهم همین حادثه ای که در هفته جاری اتفاق افتاد را مورد اشاره قرار دهم، نگاه کنید یک محموله ای توسط سخنگوی قوه قضائیه بحث شد، بر این مبنا که به هر حال یک محموله مشکوکی که چند تُن پوشاک بود، در یک ویلایی پیدا شده که متعلق به یکی از وزرا بوده است، این پرونده مورد رسیدگی قرار گرفت و ظرف دو روز کارش به صورت خیلی فشرده انجام شد ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
اگرچه به شکل واضح رژیم غذایی خاصی را رعایت نمی کنند، ولی به سلامتی شان توجه دارند. اگر شما هم جزو آنهایی هستید که اول از همه به سلامت و بعد هم به تناسب اندام تان توجه دارید، 20 نکته ای را که در پی می آید، با دقت بخوانید. عمل به این رفتارها کمک می کند تا سلامت و خوش اندام باشید. گرسنه نمانید حتما برای تان اتفاق افتاده که گاهی به دلیل مشغله کاری، فرصت نکرده اید از وعده صبحانه تا ...
اسحاق جهانگیری در دومین مناظره انتخابات ریاست جمهوری جایگاه ریاست جمهوری محل کارآموزی نیست
...: اگر اجرای برجام مورد قبول شما است چرا در تهران آن همه بیل برد زدید و به کسانی که در مناظره بودند و به قول خودتان در میدان جنگ قرار داشتند آن حرف ها را زدید. حرف هایی که همچون سخنان مخالفان ما از قبیل وهابی ها و صهیونیست ها بود و شما همپای آنان پیش رفتید. روحانی تاکید کرد: برجام به زحماتی به دست آمده است که طی آن تمام تحریم های هسته ای برداشته شده اگر تحریم هسته ای مانده، به ما بگویید ...
نه به سیاه نمایی
، درباره برجام چگونه عمل خواهند کرد. آنان باید به طور صریح به مردم بگویند که با برجام و توافق هسته ای چه کار می کنند و با جهان چگونه تعامل خواهند کرد. وی افزود: اگر اجرای برجام مورد قبول شما است چرا در تهران آن همه بیلبورد زدید و به کسانی که در مناظره بودند و به قول خودتان در میدان جنگ قرار داشتند آن حرف ها را زدید. شما با آنان چه کردید؟ و چه حرف هایی زدید؟ حرف هایی که همچون سخنان مخالفان ما از ...
ما خودمان یک آباجان داشتیم...
آن اتفاق افتاد برای تمام مردم ایران است، مردم سرزمین من هر وقتی که ایران به خطر افتاده، آمدند ایستادند و جنگیدند و از کشورشان و داشته های شان دفاع کردند. آنچه برای من جذاب بود، زندگی اجتماعی مردم و صمیمت شان بود... خودتان جنگ را چقدر لمس کرده بودید؟ در دهه 60 جنگ واقعیتی انکارناپذیر بود. وقتی 80نفر از همکلاسی هایم در یک بمباران کشته می شوند، من نمی توانم بگویم جنگ در زندگی من تاثیر ...
تحلیل امید ایرانیان از دومین مناظره انتخاباتی؛ وقتی همه از دولت اصلاحات به نیکی یاد می کنند
اخلاقی استفاده کنند. تصور کنید، چنین افرادی می توانند به حق، از حقوق ملت در مذاکرات دفاع کنند؟ آیا در داخل کشور با توجه به نوع نگاهی که دارند، می توانند، اجماع و وحدت ایجاد کنند؟وقتی در ملأعام حریم یک فرد را دچار مشکل می کنند، چه طور می توانند از حریم امن ملت دفاع کنند؟ اینها موارد و مسائلی است که مردم باید در انتخابشان مد نظر داشته باشند. به اعتقاد من هر چه از مناظرات بیشتر می گذرد، هویت افراد ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
کمبود پتاسیم دارند یا از علائم کمبود منیزیم آگاه نیستند، هر دوی اینها مواد مغذی بسیار مهمی هستند که برای آرامش بدن و داشتن خواب خوب و راحت، لازم هستند. 2. استرس را از بین ببرید دومین قدمی که باید برای رفع بی خوابی بردارید این است که اضطراب و استرس تان را کم کنید. برای بیشتر افراد، علاوه بر تغذیه، استرس عامل اصلی بی خوابی های شبانه است. بدن شما شروع می کند به رقابت با افکار ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
و دغدغه مند ایران اسلامی که شرطش کار و کرامت همه ملت است می توان انجام داد. اقای جهانگیری بدهی دولت به بانک ها چقدر افزایش یافته دو برابر شده است حتما قبول دارید. - مجری: یک دقیقه و 50 ثانیه از وقت امروز شما مانده و 26 ثانیه از هفته قبل اضافه می شود مجموعا 2 دقیقه و 16 ثانیه وقت شماست. ** قالیباف: ما در دولت مردم بر این اعتقاد هستیم که اگر شفافیت و هوشمندی در دولت ...
فال روزانه 1396/02/16
روزمره تان تغییری دهید به عنوان مثال با افراد بیشتری در تماس باشید و در فعالیت های مختلف شرکت کنید. این راه در زندگی عاطفی شما نیز تاثیر مثبتی خواهد گذاشت و شما را از کسالت و نا امیدی در خواهد آورد. به میهمانی دعوت میشوید که برای شما اتفاقات خوشی را رقم خواهد زد. به محض این که از موفقیت خود احساس شادی می کنید، فردی سر راهتان قرار می گیرد و خوشی شما را از بین می برد. شاید با حرف های او ...
فقیهی که برآمده از آرای مردم نباشد حق ولایت ندارد
...، اعمال قهر کند، چه مقدار در این عرصه موفقیت آمیز است؟ به نظر من در شرایط کنونی اعمال قهر برای جلوگیری از نشریاتی که مبارزه فکری با اسلام می کنند، سودمند نیست، بلکه بر حسب تجربه مضر به اسلام هم هست. البته از اهانت به افراد و شعائر اسلامی و تحریک و توطئه علیه استقلال کشور باید جلوگیری شود. ورعی ادامه داد: دیدگاه فوق کاملا منطبق با معیارهای شناخته شده فقهی است، زیرا احتمال تأثیر یکی ...