خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای پر فیبر را دریابید
. البته در تعدادی افراد هم شیر گرم موجب لینت مزاج می شود. در نتیجه افراد با توجه به تجربیات گذشته شان می توانند از این نوشیدنی برای دفع بهتر کمک بگیرند. اولین راه برای رسیدن به میزان بالایی از فیبر خوراکی استفاده از غلات است. این مواد شامل ماکارونی ، برنج و نان و ... از بهترین راه های وارد کردن فیبر به داخل بدن است. این مواد را بهتر است به صورت هفته ای حداقل یکبار در رژیم غذایی داشته ...
سالار عقیلی از موسیقی، آواز و شهرت می گوید
روند صعودی خود در اجرای تیتراژ سریال های تلویزیونی ادامه دارد و آثار ماندگار دیگری مانند حاشا مکن دل را عاشق تر از ما نیست ، وطنم ای شکوه پابرجا و... را اجرا کرد و حالا نیز با تیتراژ مجموعه معمای شاه در کانون توجهات قرار دارد. او ردیف های آوازی را نزد استاد صدیق تعریف سپری کرد و با اجرای تصانیفی ساخته استاد ارشد تهماسبی قدم به دنیای حرفه ای موسیقی گذاشت. سالار عقیقی در آستانه 40 سالگی، یکی ...
20علت رایج درد شکم!
به مرگ بیمار گردد. مصرف زیاد آدامس بدون قند اگر بیش از اندازه سوربیتول استفاده کنید، دچار دل درد و اسهال خواهید شد. این ماده در آدامس های بدون قند موجود است. شاید جالب باشد بدانید که خانمی 21 ساله به دلیل جویدن روزانه 16 آدامس بدون قند، به طور ناگهانی 5 کیلوگرم از وزن خود را از دست داد و دچار دردهای شدید معده و اسهال شد. استرس استرس منجر به سردرد، فشار ...
مزایای پوست تخم مرغ چیست؟
همچنین می توانید به عنوان یک پماد ضدالتهابی برای درمان اسپاسم عضلات خود استفاده کنید. برای این کار مقدار دو یا سه عدد پوست تخم مرغ کامل را خرد کرده به همراه مقداری سرکه سیب در یک شیشه قرار دهید، منتظر بمانید تا تخم مرغ به طور کامل در سرکه حل شود که حدود 2 روز طول می کشد، سپس از این پماد خانگی بر روی موضع آسیب دیده استفاده کنید. با آغشته کردن عضله آسیب دیده به این پماد و ماساژ با حرکات دورانی التهاب به سرعت از بین می رود. منبع: ...
16 اردیبهشت چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی جنسی ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
التهاب عمومی در پوست ما کمک می کند. از سوی دیگر، ویژگی آنتی اکسیدانی این ویتامین به پیشگیری از نشانه های پیری و چین و چروک ها کمک می کند و همچنین در خلاص شدن از شر جای زخم ها نقش دارد. حال شاید این پرسش مطرح شود که به چه میزان ویتامین E نیاز داریم؟ بنابر گزارش کلینیک مایو، مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین E برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. بانوان باردار نیز به میزانی مشابه نیاز دارند، اما ...
چرا باید انبه بخوریم؟
- از آنچه فکرش را می کنید راحت تر بریده و پوست کنده می شوند نمی دانید بهترین روش برش یک انبه چیست؟ کافی است میوه را روی تخته برش قرار دهید. سپس با یک چاقو تیز دو سمت انبه را با کمی فاصله از مرکزش (که هسته در آن است) برش دهید، حالا دو قطعه انبه بدون هسته داریم. سپس می توانید با استفاده از یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید. فقط کافی است قسمت داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
تحقیقی که بر افراد بالای 65 سال سالم انجام گرفت مشخص شد که بالا بردن مصرف روزانه ویتامین E از مقدار مصرف مجاز روزانه از 30 میلی گرم به 200 میلی گرم واکنش های پادتن ها را بعد از واکسیناسیون به هپاتیت B و کزاز تقویت می کند. اما این تقویت واکنش ها درمورد واکسن بیماری دیفتری و ذات الریه اینچنین عمل نکرده است. زینک (روی). عنصری مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن است و کمبود آن بر توانایی سلول ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
به گزارش بلاغ ، کبد بزرگترین ارگان بدن است و مسئولیت های بسیار مهمی نیز دارد: تصفیه کردن خون بدن، پردازش کردن مواد مغذی، کمک به مقابله با عفونت و خیلی کارهای دیگر. اما همه اینها نشان می دهد کبدتان از چندین ناحیه آسیب پذیر است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است زخم (سیروز) بردارد که در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن کبد یا سرطان شود. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. با ...
بیماری پروانه ای چیست و چکونه درمان میشود؟
پوشانده شده و باند به صورت شل بسته شود. برای اینکه پانسمان در جای خود بماند میتوان از تورهای لوله ای استفاده کرد. 3- خنک نگه داشتن پوست : هیچ چیز داغی نباید بر روی پوست بیمار ای بی مالیده شود. به خصوص آب وان یا دوش نباید گرمتر از دمای بدن بیمار باشد. بیماران باید از مواجهه طولانی با رطوبت و حرارت زیاد محیط اجتناب کنند. در صورت امکان بیماران باید در محیطهایی قرار بگیرند که تهویه ...
مراقبت های پوستی در نوجوانان
...> صبحها پس از بیدار شدن صورت خود را بشویید : به گزارش شفا آنلاین :این کار چربی و عرقی را که در طول شب روی پوست جمع شده پاک میکند و براقی پوست را از بین میبرد همچنین باعث سرحال شدن شما میشود. در شستن صورت هیچ وقت از صابون استفاده نکنید، تنها شوینده هایی که فاقد صابون و سولفات باشند برای استفاده شما مجاز هستند. استفاده از شوینده های صابونی باعث خشک شدن پوست و التهاب آن میشود و ترشح چربی را بیشتر ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
امگا 3 مصرف شود، تاثیر آن دو برابر می شود، چرا که آنها به راحتی برای هضم و استفاده شدن توسط بدن در دسترس هستند. روغن نارگیل می تواند با از بین بردن باکتری های بد و قارچ کاندیدا به بهبود باکتری ها و سلامت روده کمک کند. عدم تعادل کاندیدا به ویژه می تواند اسید معده را کاهش دهد و به این ترتیب باعث التهاب و هضم نامناسب مواد غذایی شود. 10. علائم بیماری های کیسه صفرا و پانکراتیت (التهاب ...
تا می توانید شکلات بخورید
سوختگی دارد را شکل می دهد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد، مصرف مداوم کاکائو به مدت 12 هفته از دست دادن رطوبت پوست را به میزان 25 درصد کاهش می دهد، که بهترین خبر برای افرادی با پوست خشک است. از دیگر فواید مصرف شکلات تلخ مواجهه کمتر با آفتاب سوختگی است. پژوهشگران بریتانیایی شرکت کنندگان حاضر در مطالعه را به دو گروه تقسیم کرده و طی 12 ...
هشدارهایی از بدن
از سلامت بدن یا بروز مشکل در آن باشند. عرق شور یا ناگهانی در روزهای گرم سال و یا هنگام تمرینات ورزشی به استفاده از دستمال یا حوله برای خشک کردن عرق خود نیاز پیدا می کنید. این شرایط همانند عاملی آزار دهنده به نظر می رسد اما در حقیقت یک جادوی فیزیولوژی در حال رخ دادن است. تعریق یکی از مکانیزم های بدن انسان برای خنک کردن خود و کاهش حرارت است. حدود 99 درصد عرق از آب ...
این سوپ از هر کرم جوان کننده ای موثرتر است
درست کردن این معجون جوانی را به شما آموزش می دهیم. مواد مورد نیاز 1 الی 2 کیلو گرم استخوان (استخوان گاو یا مرغ (ترجیحا گاو) که خوب تکه تکه شده و حتما سلامت آن ها تضمین شده باشد) 2 تا 3 عدد هویج متوسط چند عدد ساقه کرفس یک عدد پیاز زرد بزرگ نمک به مقدار لازم فلفل قرمز به مقدار لازم 1 الی 2 عدد برگ خشک شده نعنا ...
ترک گوشه لب نشانه چیست؟
، ترک می خورد، تاول می زند و پوست را ملتهب می کند، ما توصیه می کنیم که به صورت مرتب، از کرم های مرطوب کننده در موضع آن بمالید تا درد و التهاب آن را به حداقل برساند. همچنین، شما می توانید از مکمل های غذایی به جهت کمک به درمان سریع بدن، برای زخم ها و جلوگیری از گسترش عفونت به سایر بخش های صورت، استفاده کنید. روغن بوته چای، یک درمان طبیعی ضد قارچ، ضد باکتری و ضد ویروس قوی است و همچنین برای درمان ترک گوشه لب نیز مفید است. شما می توانید روغن بوته چای را بر روی ترک بمالید تا روند جریان درمان سریع شود و قرمزی و التهاب کاهش پیدا کند. منبع : بهداشت نیوز ...
21فایده اسفناج برای پوست
فنجان اسفناج پخته شده در حدود 157 میلی گرم منیزیم دارد که این رقم در حدود 37 درصد از مقدار توصیه شده ی روزانه برای مردان بالغ و 49 درصد از مقدار توصیه شده ی روزانه برای زنان بالغ است. اگزالیک اسید: اسفناج پخته شده باید به اسفناج خام ترجیح داده شود چرا که مانند بسیاری از سبزیجات دارای برگ سبز، اسفناج حاوی اگزالیک اسید است. این اسید با جذب کلسیم در بدن ما تداخل ایجاد می کند اما ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
آسیب می بینند؛ ولی جذب مواد شیمیایی در آنها سریع تر است. موهای زبر به علت اینکه لایه های کوتیکول بیشتری دارند، معمولا در برابر رنگ موها و دکلره ها بیشتر مقاومت می کنند. غلاف به صورت یک برجستگی روی پوست و ریشه در زیر سطح پوست قرار دارد. غیر از ریشه مو که بخش زنده آن است، سایر بخش های مو مرده هستند. هر انسان حدود 100- 150 هزار تار مو روی سر خود دارد. کم خونی شدید ...
دمنوش چای گل سرخ عامل درمان افسردگی
برونشی را از بدن دور می کند. گلاب استخراج شده از رز، پاک کننده ایده آل برای پوست است * عسل آمیخته به گل سرخ از دیرباز به عنوان داروی آنژین به کار می رفته است. * میوه گل سرخ به عنوان منبع مهم تأمین ویتامین C ارزش زیادی دارد و در تولید چای، شربت و نوشابه های میوه ای کاربرد دارد. * از برگ های گل سرخ، بیشتر در استعمال خارجی و از دم کرده آن برای غرغره و شستشوی زخم ...
خواص تخم هندوانه چیست؟
معدنی دیگری است که در تخمه هندوانه به وفور یافت می شود و باعث رشد سلولی و تولد دوباره پوست می شود. روی، تولید چربی در پوست را کنترل می کند و برای جوش و سایر اختلالات پوستی نیز مفید است. امروزه این روغن برای تهیه محصولات مراقبت پوست و مو به عنوان مرطوب کننده، به صورت بسیار گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. اثرات درمانی تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از منیزیم و اثرات متعددی که ...
با روش های خانگی از شر ساس خلاص شوید
روش بیش از 300 محصول مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، محصولاتی که توسط EPA (آژانس حفاظت محیط زیست ایالات متحده) جهت استفاده در منازل برای از بین بردن ساس ثبت شده اند. در میان این محصولات، داروهایی که به طور گسترده ای استفاده می شوند عبارتند از نئونیکوتینویدها، آفت کش های پیرول مانند کلرفناپیر، و پیرترویدز و پیرترینز (حشره کش های شیمیایی مصنوعی). 2. اسپری های مخصوص از بین بردن ساس ...
این میوه عمرتان را طولانی تر می کند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چه بخواهید از آن اسموتی درست کنید و چه کمپوت ، انگور فرنگی سیاه، سرشار از فایده است. این میوه در تابستان به راحتی در دسترس است و در بقیه سال می توانید آن را به صورت منجمد تهیه کنید. پنج علتی که باید این میوه را به رژیم غذاییتان اضافه کنید: تقویت سیستم ایمنی بدن انگور فرنگی سیاه در مقایسه با پرتقال چهار برابر و در مقایسه با ...
عادت های بدی که به چشمانتان آسیب می رساند!
. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم ...
چطور با پوکی استخوان بجنگیم و پیروز شویم؟
سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال این که شما در طول عمر به ورزش بپردازید را افزایش می دهد. • ورزش منظم تنش و اضطراب را کاهش می دهد. • وززش منظم به خواب بهتر کمک می کند. • ورزش منظم به قدرت عضلات و انعطاف مفاصل کمک می کند. • ورزش منظم می تواند سطح انرژی را افزایش دهد. • ورزش منظم احتمال ...
تأثیر روان شناختی بازی های رایانه ای
. این تغییرات گسترده تر و پایدارتر هستند. این افراد ممکن است دچار علایمی مانند اضطراب و افسردگی شده و تحملشان نسبت به استرس کاهش یابد. این تأثیرات خود را به صورت تغییراتی که در کارکرد مغز به وجود می آید نشان می دهند. برای بررسی تغییرات کارکرد مغز می توان از دو روش نقشه ی مغزی (QEEG) و نوروفیدبک استفاده کرد. نقشه ی مغزی الکترودهایی دارد که وقتی روی پوست سر قرار می گیرند، سیگنال های الکتریکی ...
بی اشتهایی نشانه چیست؟
اندازه خوردن راحت تر است. درمان بی اشتهایی کمی بی اشتهایی جای نگرانی ندارد. اما اگر آخرین باری را که از غذا خوردن لذت برده اید به یاد ندارید، باید سعی کنید عادت عادی خوردن را باز به دست آورید. در اینجا به مواردی که باید به آن توجه کنید اشاره می شود. به اندازه بخورید. اشتهای طبیعی دقیقاً چگونه است ؟ اشتهای طبیعی خوردن به اندازه ای است که وزن بدن را طبیعی نگاه می ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
مردان و زنان یائسه نیاز به 8 میلی گرم آهن دارند بدن شما بهترین جذب آهن را ازمنابع حیوانی، نوع موجود در گوشت، مرغ، غذاهای دریایی دریافت می کند منابع گیاهی آهن مانند اسفناج و یا نخود با مرکبات و یا دیگر غذاهای حاوی ویتامین C افزایش جذب پیدا می کنند. پوست خشک و ضعیف پوست نیاز به مواد مغذی کافی برای حفظ قدرت و تمامیت دارد برخی کمبود ویتامین ها می تواند سبب علائم پوستی مانند خشکی ...
عصاره هایی مفید برای کاهش وزن
دانیم که گریپ فروت می تواند برای کاهش وزن مفید باشد و اینکه عصاره ی گریپ فروت از پوست آن گرفته می شود، که حاوی مقادیر بسیار زیادی از ترکیبات خاصی مانند دی لیمونین (D-limonene) است و به متابولیسم کمک کرده و غدد لنفاوی را پاکسازی و عملکردشان را تقویت می کند. اگر مقدار کمی از عصاره ی گریپ فروت را روی پوست استفاده کنید، ادرارآور و محرک خوبی برای سیستم لنفاوی است، به همین دلیل است که از این ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد. آجیل و دانه ها: بادام، پسته و دیگر انواع آجیل برای جلوگیری از ریزش موهای شما مفید است. نه تنها حاوی امگا سه هستند بلکه حاوی مقدار زیادی زینک هستند که برای موهای شما مفید است. علاوه بر این، آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم ...
خواص شگفت انگیز پوست لیمو
استخوان نقش دارد. همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت رماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند. همچنین در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارند. پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم بندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترولQ 40 و ...
