سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه ازریزش موجلوگیری کنیم؟
شکنندگی موها در ساقه مو صورت گرفته و باعث شکسته شدن موهاست و البته موها از ریشه نمی ریزند. دکتر ساکت در پایان در مورد ریزش موی آهسته و در طول زمان که همان نوع طاسی ارثی می باشد، عنوان کرد : ریزش مو که همواره آهسته و در طول زمان صورت می گیرد یکی ازشایع ترین نوع طاسی در هر دو جنس و بخصوص در مردان می باشد و شروع آن در مردان و زنان پس از سن بلوغ می باشد، بدین گونه که نازکی و کاهش رشد مو از شقیقه ها ...
چند دلیل برای بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
، در رفع بوی بد بدن موثر است. 3. غذاهای پروتئینی، چرب و ادویه ها مثل ماهی، ادویه کاری، کله پاچه، ... از جمله مواردی هستند که در تشدید بوی بد بدن موثرند. اجتناب از این موارد توصیه می شود. 4. ازاله موهای زیربغل و ناحیه ران خصوصا با استفاده از داروهای سنتی موبر، مانع ماندن طولانی مدت عرق و بدبویی این نواحی می شود. 5. استحمام درون وان حمام که یک فنجان آب گوجه فرنگی داخل آ ریخته ...
گران ترین مواد جهان ؛ از زعفران و طلا تا هروئین و کوکایین!
بسیاری می برد، اما رایحه خوش بی مانند و خواص درمانی زعفران را در هیچ ادویه دیگری پیدا نخواهید کرد. طلا؛ 56 دلار (24 عیار) یکی از گران ترین مواد جهان طلا است که تقریبا همه آن را می شناسند. طلا جزو کم واکنش ترین عناصر جامد در شرایط استاندارد است، به همین دلیل می توان آن را به صورت خالص در طبیعت به صورت تکه ای یا دانه ای میان سنگ ها یافت. ارزشمندی طلا را می توان بیشتر به دلیل ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
های پوست را بیشتر می کند برای همین هم پوستتان خوش آب و رنگ می شود . خرمالو ، سرشار از فیبر • خرمالو منبع خوب فیبرهای غذایی محسوب می شود و حاوی میزان قابل توجهی فیبر پکتین می باشد. 100 گرم از میوه تازه دارای 3.6 گرم یا 9.5٪ از مصرف روزانه فیبر توصیه شده است . فیبرهای موجود در آن باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. برای این کار توصیه می کنیم که روزانه دو مرتبه خرمالو ...
درمان 6 بیماری با کلم قمری
آشنایی بیشتر با این ماده ی غذایی درمانگر با ما همراه باشید . نام علمی کلم قمری : Brassica oleracea var. gongylodes در این گیاه ساقه هوایی آن که ضخیم می شود مورد تغذیه قرار می گیرد. در بعضی از کشورها نیز از برگ آن استفاده می کنند. کلم قمری به رنگهای سفید، آبی و بنفش دیده می شود. طول دوره رویش این گیاه بسیار کوتاه است و به عبارت دیگر مدت کمی زمین را اشغال می کند و از این نظر ...
چند توصیه غذایی ویژه سالمندان
را تکمیل می کند. شکلات تلخ: شکلات تلخ را تکه تکه و آن را با ماست یا شیر کم چرب مخلوط کنید. در این وعده صبحانه مقادیر زیادی آنتی اکسیدان به بدنتان رسانده اید که باعث پایین آمدن کلسترول بد خونتان هم می شود. آب پرتقال: آب پرتقال را تا می توانید در فصلش بنوشید. ویتامین C به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کلاژن ساز هم هست در نتیجه به بهتر شدن پوستتان در این سن کمک می کند. ...
6 خاصیت جادویی شیربادام و عسل + طرز تهیه
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی ...
شکلات بخورید آن هم به مقدار زیاد!
ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 گرم شکلات مصرف می کردند، در مقایسه با زمان آغاز مطالعه شاهد کاهش سطوح کورتیزول در بدن خود بودند. ورزش موثرتر شکلات می تواند به تقویت سطوح انرژی پیش از ورزش، افزایش نیرو در زمان جلسات تمرینی شدید، و کاهش درد پس از انجام تمرینات ورزشی کمک کند. کاتچین ها و اپی کاتچین های کاکائو که دو نوع آنتی اکسیدان محسوب می شوند، توانایی عضلات در جذب مواد مغذی تولیدکننده انرژی را افزایش می دهند. ترکیبات ضد التهابی موجود در کاکائو نیز در کاهش ادراک درد موثر هستند. منبع: سلامت ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز سطح فعالیت تان بالاست. پروتئین تنها برای دوندگان ماراتن نیست. مواد غذایی قوی برای هر بدنی مفید است. غذاهای غنی از پروتئین نه تنها عضلات کم چرب ساخته و احساس سیری طولانی مدت به شما می دهند بلکه سوخت و سازتان را هم تقویت می کنند؛ چون بدن شما برای شکستن پروتئین و گوارش، نسبت به کربوهیدرات، انرژی بیشتری می خواهد. چه ورزش بکنید و چه نه، تمام بزرگسالان مرد باید روزانه حداقل 56 گرم و تمام بزرگسالان زن 46 گرم پروتئین مصرف کنند. وزنه می زنید. تمرینات متفاوت، از راه های متفاوتی هم به عضلات فشار وارد می کنند. نیاز به تغذیه خاص بستگی به برنامه فیتنس ...
12 عادت روزانه زنان سالم و خوش اندام
به گزارش بهداشت نیوز صبحانه می خورند. زنان سالم می دانند که لذت بردن از مهم ترین وعده غذایی روز نه تنها سوخت و سازشان را سرعت می دهد بلکه انرژی موردنیازشان را برای رسیدگی به سایر اهداف روزانه تامین می نماید. چشم پوشی از صبحانه، گزینه ای برای انتخاب نیست. اجازه دهید روراست باشم، آنها کرفس شیرین شده نمی جوند، بلکه غذاهای مقوی مانند ماست یونانی همراه با انواع توت، سفیده تخم مرغ با اسفناج یا یک لی ...
بررسی خواص مغزهای آجیل به تفکیک
است و این افراد می توانند برای بهره بردن از خواص فراوان مغزها، مقدار محدودی از آنها را در برنامه میان وعده خود داشته باشند. بین مغزی های مختلف، بادام با تنها 160 کیلو کالری در هر اونس (حدود 28 گرم)، تقریبا کمترین کالری را به بدن می رساند. پسته مناسب برای فشار، چربی و قند خون لوتیین، بتاکاروتن و ویتامین E فراوان موجود در پسته باعث شده اند این مغز خوش طعم به یکی از بزرگ ترین ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
بالا ببرد و آن ها را برای جویدن آسان تر و نرم تر کند, افراد پیر باید وعده های غذایی خود را تقسیم کرده و از غذاهایی که مقدار کم و کیفیت غذایی بالایی دارند مثل زرده تخم مرغ، آبگوشت، شیر و مانند آن استفاده کنند. وی یادآور شد: یک الگوی خوراک سالم در سالمندی بر غذاها و نوشیدنی های غنی از مواد مغذی شامل شیر، گوشت، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود و مغز دانه ها، سبزیجات، میوه جات و غلّات کامل تأکید ...
فلفل بخوریم یا نخوریم؟
افرادی هستید که به غذاهای تند و فلفل علاقه دارند، بهتر است در ادامه برای آشنایی با خواص و مضرات فلفل با ما همراه باشید. تحقیقات اخیر نشان می دهند مصرف فلفل و غذاهای تند برای سلامت بدن خاصیت بسیاری دارد. بله درست شنیدید! فلفل می تواند برای سلامتی شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل و کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند ...
بولتن سینما و تلویزیون: گله رضا کیانیان از یک سوءاستفاده تبلیغاتی/ روشنفکران مردم را فراموش می کنند
تواند مفید باشد و باعث گسترش نگاه به اقشار مختلف جامعه شود. طرفدار هویت آشکار سیاسی برای هنرمندان هستید؟ اگر تحزب وجود داشته باشد دیگر هویت سیاسی هنرمند هم به طور رسمی مشخص می شود و او دارای شناسنامه خواهد بود. داستان تلخ ما این است که مواضع دائم می چرخد و ثبات ندارد؛ من نمی گویم در طول زمان نباید تغییر کرد، به هرحال انسان راکد نیست و به سمت کمال می رود و تحولات ...
نکاتی در مورد ریزش مو
این ماده را به شکل مکمل مصرف می کنند)، اما در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد برای به دست آوردن سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای بیوتین خود می تواند برای تقویت مو ها و جلوگیری از کم پشتی آنها مورد استفاده قراربگیرد. سیب زمینی شیرین این خوراکی خوشمزه و ...
تاثیرمواد غذایی بر ناباروری، باورنکردنی است!
های C,D نقش مهمی در باروری دارند گفت: میوه هایی مانند کیوی و هندوانه و سبزی هایی که به رنگ سبز هستند، کاهو و کلم منابع خوب ویتامین C هستند و ویتامین D که بیشتر در روغن کبد ماهی و تخم مرغ وجود دارد و شیر های غنی شده با ویتامین D بیشتر مصرف شود. وی کمبود مواد معدنی روی و سلنیوم که روی درگوشت ها وجود دارد و سایر مواد پرتئینی و تخم مرغ، پنیر و دانه آفتابگردان نیز منابع خوبی برای سلنیوم است ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
... براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. از این رو خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C می تواند یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست باشد. میوه ها و سبزیجات، به صورت کلی سرشار از ویتامین هستندC. برای مثال یک فنجان توت فرنگی می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدن، ویتامین C به ما ...
آبمیوه های تسکین دهنده سردرد
بعدازظهر خود نیز می توانید چند عدد هویج را آب گرفته و برای تنوع و تغییر در مزه و طعم آن، با آب یک عدد سیب مخلوط و نوش جان کنید. این نوشیدنی برای آرام کردن سردردهای ناشی از پرخوری و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین بسیار مناسب است؛ زیرا خاصیت پاکسازی و سم زدایی دارد و چند دقیقه پس از نوشیدن این آبمیوه، احساس تازگی و نشاط خواهید کرد و سردردتان تسکین می یابد. آرامبخش شیرین ...
این خوراکی ها از کمردرد پیشگیری می کنند
کاهوپیچ نیز وجود دارند. کاهو یا اسفناج، ویتامین ب کافی را نیز به بدن می رساند، ویتامینی که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین k و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند. منبع: آشپزباشی ...
برخی حقایق در خصوص خواص تخمه ها
استخوان مفید به نظر می رسد. تخمه جابانی با توجه به گونه های مختلف هندوانه اندازه های ریز و درشت دارد و می توان آن را به صورت بوداده در طعم های نمکی (البته کم نمک)، گلپر و آبلیمو مصرف کرد. تخمه خربزه : خون ساز مغز تخمه خربزه بوداده حاوی چربی، پروتئین، آهن، ویتامین E و فیبر است. تخمه خربزه نیز غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست، به خون سازی کمک می کند و خاصیت آنتی اکسیدان دارد. ...
لاغری با میوه های تابستانه
حاوی کالری بالایی بوده منجر به اضافه وزن و چاقی می شود.میوه های مناطق گرمسیری مانند موز، خربزه درختی (پاپایا) و انبه از جمله میوه های پرکالری محسوب می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خاصیت چربی سوزی برخی از میوه ها عنوان کرد: مصرف میوه هایی مانند انواع توت ها (تمشک، توت فرنگی و توت سفید) به دلیل فیبر بالایی که دارند، کمک شایانی به کاهش وزن می کنند.همچنین سیب همراه با ...
توصیه های مفید در درمان حساسیت
، یبوست یا بیش فعالی است. شکل وخیم واکنش حساسیتی موسوم به شوک آنافیلاکتیک که با ورم حنجره و انسداد راه های هوایی همراه است امکان دارد کشنده باشد. این حالت یکی از فوریت های پزشکی است که می باید در اسرع وقت به نحو مقتضی (شامل تزریق آدرنالین) درمان شود. زمینه ابتلا به حساسیت ممکن است ژنتیکی باشد یا با تنیدگی عاطفی فراهم شود. انواع بی شماری از مواد شیمیایی در محیط ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می شود. 8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب: اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که مغزتان جوان و فعال بماند و در نتیجه شما را قادر می سازد که به طور هوشمندانه ای فکر کنید. اسفناج حاوی فولات و ویتامین K است و ...
17 اردیبهشت نقش هورمون رشد در کنترل چاقی و افزایش قد کودکان
کوتاه مدت نتایج آن به صورت چشمگیری ظاهر می گردد، اگر با خواب به موقع و زودهنگام شبانه توأم شود. ز) خواب عمیق و قبل از ساعت یازده شب برای همه افراد و قبل از ساعت 9 شب برای کودکان؛ همانطوری که می دانید در بدن انسان ها یک ساعت بیولوژیکی وجود دارد که عملکرد آن با طلوع و غروب آفتاب تنظیم می گردد و به موازات آن فرمان عملکرد هورمون های مختلف بدن صادر می شود. بعد از غروب آفتاب هورمون ...
ریواس یک داروخانه گیاهی قرمز
یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است. برای نگهداری طولانی تر ریواس، پس از بریدن ساقه ها، آن را منجمد می کنند. اگر ساقه های ریواس به طور خام مصرف شود، به شدت ترش خواهد بود. به طور معمول آن را با شکر یا عسل می پزند و یا در کیک ها مورد استفاده واقع می شود. همچنین به تنهایی یا همراه یا توت فرنگی در تهیه ی ژله و مرباها به کار می رود. چاشنی هایی که با ریواس مصرف می شوند، عبارتند از لیمو ، دارچین و ...
نکات طلایی در خرید سیب زمینی خلالی منجمد
چند نکته مهم در مورد سیب زمینی خلالی های منجمد امروزه برای تهیه راحت تر سیب زمینی سرخ شده در خانه و رستوران از خلال سیب زمینی های آماده نیمه سرخ شده و منجمد کارخانه ای استفاده می شود که طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است، اما نکته قابل توجه این که مصرف کنندگان از زمان خرید محصول تا پخت و مصرف آن باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند. _ مصرف کنندگان هنگام خرید محصول باید دقت کنند که ...
ورم لثه را با گیاه بابونه درمان کنید
باعث تسکین درد می شوند. الف) مواد مغذی مورد نیاز در ژنژیویت کوانزیم Q10 100-50 میلی گرم باعث کاهش نشانه های ژنژیویت می شود. ویتامین C 300-100 میلی گرم، در صورت کمبود، زمانی که همراه با بیوفلاوونوئیدها مصرف شود، مؤثرتر است. بیوفلاونوئیدها: 300 میلی گرم که به اندازه ویتامین C مفید است. کلسیم: 500 میلی گرم 2 بار در روز، باعث کاهش خونریزی و التهاب شده ...
16 اردیبهشت کاربرد اعضای مختلف دام برای مصارف انسانی
تحریریه دنیای سلامت وجود هرگونه بیماری یا عامل بیماری در اعضا و جوارح دام و مصرف مستقیم آنها یا مصرف محصولاتی که با استفاده از آنها تهیه می شود می تواند سلامت انسان را به خطر اندازد. از طرف دیگر مطابق قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، تصویب کلیه قوانین و مقررات، منطبق با احکام شرع مقدس اسلام صورت می گیرد. به همین دلیل ، جهت رعایت انطباق نحوه تولید، فرآوری و عرضه محصولات غذایی ...
خواص درمانی و فواید غذایی آلبالو
، کاهش می دهد. از آلبالو می توان به عنوان ماسک زیبائی استفاده نموده و به سلامت پوست کمک کرد، صمغ درخت آلبالو و سایر خانواده آن نیز موجب نرمی سینه شده، رنگ چهره را روشن و قلب را جلا می بخشد، توصیه شده است که به منظور درمان سرفه، صمغ این درخت با آب نسبتاً سرد میل شود. آلبالو به علت داشتن اسیدهای مفید بخصوص اسید اگزالیک، در دفع صفرا و فعالیت کبد نقش مهم و درمانی دارد، همچنین باعث ...
با بیماری های چشم آشنا شوید
. ویتامین A و کاروتنوئیدها برای سلامتی چشم مفید هستند، لوتئین کاروتنوئیدی است که در عدسی های چشم وجود دارد. مواد غذایی حاوی این آنتی اکسیدان ها عبارتند از میوه ها و سبزی ها، اسفناج و دیگر سبزی های برگ سبز، بروکلی، مارچوبه، حبوبات، آوواکادو، پرتقال، توت سیاه، آلو و گیلاس. گیاه دارویی مورد صحرایی (bilberry) مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد، 480 -240 میلی گرم از عصاره آن و نیز اکلیل ...