خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی باخواص فوق العاده پیازچه
...> پیازچه را می توان به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف نمود یا این که آن را به صورت خام در کنار خوراک های مرغ و گوشت ها به صورت تزئین زیبایی قرار داد و البته همراه با غذا آن را خورد. علاوه بر این، پیازچه های ریز ریز شده و خرد شده را می توان درون سالادها، سُس ها و سوپ ها ریخت و یا این که آن را بر روی غذاهایی چون پیتزاها، ماکارونی ها و... قرار داد. ...
اختلالات روانی حدود 24 درصد از افراد کشور
برگزار خواهد شد. مسلمی انتخابات ریاست جمهوری و شورای اسلامی شهر را از اتفاقات مهم و تأثیرگذار جامعه دانست و گفت: نخبگان و معتمدین با حضور خود باید در انتخابات تأثیرگذار باشند. وی انتخاب افراد شایسته و توانمند را بر کیفیت زندگی روانی افراد غیرقابل انکار دانست و یادآور شد: با مشخص شدن شاخص های عملیاتی و همگرایی میان نخبگان و مردم می توان بر احساس رضایت مندی افراد جامعه تأثیرگذار بود. *ایسنا ...
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه
محافظت می کند. علاوه بر این به کمک سلول ها باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. خون پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها را جا به جا می کند و تعادل میزان آب و یُن های بدن را از طریق تعریق کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد. توجه داشته باشید که تجمع سموم در بدن می تواند ناشی از کمبود تحرک بدنی، مصرف بی رویه مواد غذایی حیوانی و ...
سرمایی ها بخوانند
1396 به گزارش تیتر شهر : در اطراف شما هم هستند افرادی که همیشه سردشان است. درست زمانی که شما و دیگران در اوج عرق ریختن هستید، این افراد دنبال ژاکتشان می گردند تا کمی خود را گرم کنند. این انسان ها به طور مداوم لرز دارند و با اینکه چند لایه لباس می پوشند دمای بدن پایینی دارند. این بار در نت نوشت دلایلی که امکان دارد دمای بدن را به طور مستمر پایین نگه دارد را برایتان توضیح می دهیم. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : گیاه اقطی سیاه سرماخوردگی را خیلی سریع بهبود می بخشد! کم کاری تیروئید غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های بسیاری مهم و کارسازی در بدن تولید می کنند. از آنجایی که عملکرد غدد نیز بسیار مهم و حیاتی می باشد کمبود هورمون ها در بدن مشکلات و بیماری های زیادی ایجاد می کند. تیروئیدی که سالم کار نکند هورمون های مرتبط به میزان کافی تولید نخواهند کرد و سوخت و ساز بدن کم می شود. این یکی از ساده ترین علل پایین بودن حرارت بدن می باشد. از عوامل کم کاری تیروئید می توان به سرمای بدن، خستگی، افزایش وزن، نازک شدن موها اشاره کرد. تیروئید در صورتی که دچار پر کاری نیز باشد به مشکلاتی بر می خورد بنابراین برای کنترل آن با پزشک مرتبط باید صحبت کرد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: اگر تیروئید دارید لطفا این مواد غذایی را از سفره تان حذف کنید! فشار خون پایین جریان خون در رگهای خونی سبب رسیدن خون به اندام ها و هدایت آن به سمت اندام های حیاتی می شود. زمانی که شما سردی و کرختی در انگشتان دست و پا احساس می کنید قاعدتا جریان خون در این نواحی صحیح صورت نگرفته است. فشار خون پایین و حتی بالا می تواند سبب سرگیجه، تاری دید، خستگی، تهوع، ضعف و سردگمی باشد. فشار خون هم در بالاترین حد و هم در پایین ترین حد بیماری های متعددی ایجاد می کند. بنابراین اگر دچار افت یا نوسان فشار خون هستید حتما آن را درمان کنید. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : علل افت فشار خون در خانم ها را بدانید کم خونی کمی خون بیماری است که می تواند از کمبود آهن در بدن به وجود آید. هموگلوبین یک ترکیب سازنده است که سلولهای قرمز خون را شامل می شود. هموگلوبین با اتصال به اکسیژن از طریق جریان خون به تمامی اندامها و سلولهای حیاتی می رسد. زمانی که بدن شما به اندازه کافی آهن جذب نکرده و یا به دست نیاورده شما دچار کم خونی می شوید. علائم کم خونی می تواند سرگیجه، تنگی نفس، ضعف و خستگی، غش کردن وساده ترین آن احساس کرختی باشد. با مصرف مواد غذایی از جمله لوبیا، سبزی های برگ تیره، میوه های خشک، نخود و . . . میزان آهن را در بدن می توان بالا برد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: 7 نکته جالب از گروه خونی استرس و اضطراب هنگامی که استرس وارد چرخه مغز می شود، خواب به طور کلی دچار اختلالاتی می گردد. محرومیت از خواب کافی عوارض جدی از جمله استرس در بدن ایجاد می کند. زمانی که شما با به خواب رفتن مبارزه می کنید به ارگانهای بزرگ بدنتان آسیب می زنید. با پیاده روی در یک هوای پاک، حمام قبل از خواب، یا یک سرگرمی و یا کتاب خواندن استرس خود را کنترل کنید. به این ترتیب بهتر می خوابید و دچار اضطراب بسیار کمتری خواهید شد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : راه های رهایی از استرس؛ اگر استرس به یک عادت مغزی تبدیل شود زندگی تان را خراب خواهد کرد! سندرم رینود این سندرم توانایی شریان ها و رگهای خونی برای حمل خون از قلب به تک تک اندام ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر شما با بررسی تمامی عوامل باز هم دچار دمای بدن پایین بودید و مدام سردتان بود مبتلا به سندرم رینود هستید. در حقیقت می توان گفت سندرم رینود یعنی اینکه شما در گرم کردن بدنتان دچار مشکل هستید. در این سندرم شریان ها دچار اختلالاتی در انقباض و یا انبساط می شوند. بیشتر مبتلایان به این حالت مشکل گرم کردن دارند و بیشتر مواقع سردشان است. با کم شدن جریان خون در برخی از قسمتهای بدنشان دچار رنگ پریدگی در آن ناحیه می شوند. مثلا این افراد ناخن های روشن دارند یا اینکه نوک بینی آنها قرمز است یا حتی نوک انگشتان پایشان کبود می شود. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : لطفا آب بنوشید تا سالم تر و شاداب تر باشید!!! کم شدن آب بدن آب کمک می کند دمای بدن به طور معمول، یکنواخت بماند. در صورتی که شما بتوانید به درستی بدنتان را هیدراته کنید، گرمای اضافی را از بدن خود دور خواهید کرد. نوشیدن آ ...
درهای دولت یازدهم به روی خبرنگاران بسته بود/ منافع عده ای در واردات و آسیب به کشور است
کارنامه خود را معرفی کنند در حالی که اگر کارنامه درخشانی داشتند، نیاز به چنین تبلیغاتی نبود و مردم می دانند که وعده ها پوچ است و در این مدت تنها گفتاردرمانی بوده است. حسینی با اشاره به اینکه دوباره وعده ها را به آینده موکول می کنند، افزود: این اصلا تأثیری ندارد و دولت آدرس غلط می دهد و حرف از گذشته ها می زنند و صحبتی از خود نمی کنند و تصمیم های گذشته را زیر سؤوال می برند. ...
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
نوشیدنی های گرم اضافه کنید. ماکا عوارض جانبی جدی ندارد اما خوردن بیش از حدِ آن مخصوصا در ابتدا می تواند باعث ناراحتی معده شود، بنابراین با مقدار کم شروع کنید. استرس خود را کاهش دهید استرس یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه است. بسیاری از افراد، سطح استرس خود را کنترل نمی کنند که متاسفانه روی میل، خلق و خو و هورمون هایشان تاثیر می گذارد. گفتنش از انجام آن ساده تر است اما سعی کنید هر ...
توصیه های مفید برای افرادی که احساس ضعف مزمن دارند
به گزارش بولتن نیوز ، هیچ عامل واحد مشخصی برای نشانگان ضعف مزمن وجود ندارد و لذا باید در مورد تمام علل احتمالی مشاوره شود. از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد کاری غده فوق کلیوی، حساسیت به مواد شیمیایی، آشفتگی دستگاه عصبی خودکار یا آلرژی غذایی شایان ذکرند. آلرژن های شایع گندم، ذرت و شیر هستند. ورزش روزانه و کاهش استرس مهم است. اکسیژن درمانی در منزل ممکن است مفید باشد ...
معجزه بلوبری در درمان عفونت مثانه
پیشگیری از سرطان دارد . مطالعه ای جدید ثابت کرده که موش هایی که در رژیم غذایی آنها بلوبری به میزان فراوان گنجانده شده ، بعد از مدتی چربی شکمی خود را از دست داده اند . گفتنی است که این نوع چربی ارتباط قوی با ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دارد . از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن ...
روی خط انتخابات
اصل بی طرفی قوه قوه قضاییه را زیر سوال می برد. انصاری با اشاره به این که وزیر دادگستری چند روز پیش اعلام کردند که قاضی تعزیرات حکم تبرئه در این پرونده صادر کرده است، افزود: سخنگوی قوه قضائیه بیش از15دقیقه درباره این پرونده که در صدا و سیما هم پخش شد صحبت کرد در حالی که نظر مسئولان دولتی در این باره در رسانه ملی پخش نشد. هشدار سخنگوی هیات مرکزی نظارت بر انتخابات به رسانه ها ...
چرا توصیه به مصرف روغن کنجد می شود؟
بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه قدر که می خواهید از آن در طی یک روز استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کالری همه ی روغن ها یکسان است؛ یعنی هر 5 گرم آن که معادل یک قاشق چای خوری می شود چیزی در حدود 45 کیلوکالری انرژی دارد . * روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می شود . * مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می دهد ...
تدابیر وزارت بهداشت برای رایگان شدن فرایند درمان مادران باردار معتاد
...، مادران باردار و افراد بی بضاعت با هزینه حدود 400 هزار ریال صورت می گیرد. فتحی افزود: تلاش بر این است که هزینه درمان اعتیاد( Addiction ) برای مادران باردار از 400 هزار ریال نیز پایین تر رفته و به صورت رایگان ارائه شود. رئیس اداره پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تعداد زنان مبتلا به مصرف مواد مخدر در سطح کشور را حدود هفت هزار و 500 نفر برشمرد. کارگاه آموزشی فرزندپروری همگانی با عنوان ' نوجوان سالم من' با حضور مدیران دفتر پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر دانشگاههای علوم پزشکی کشور تا 20 اردیبهشت جاری در مشهد ادامه دارد. ...
5 عادتی که کاهش وزن شما را به تأخیر می اندازد
. 2- خوردن بیش از اندازه برای کاهش وزن نیاز دارید تا یک برنامه ورزشی منظم و یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید. اما ورزش کردن هم به شما کمکی نخواهد کرد اگر عادات بدی مانند بیش از اندازه خوردن داشته باشید، این عادت، برنامه کاهش وزن شما را خراب خواهد کرد. چیزی که باید بدانید این است که چه زمانی بس کنید. پیشنهاد ما خوردن وعده های غذایی کوچک در فاصله های منظم است که به کاهش وزن شما ...
چند باور غلط گوارشی
به گزارش بهداشت نیوز 1- افزایش سن باعث یبوست می شود افزایش سن باعث یبوست نمی شود، بلکه داروهایی که افراد مسن مصرف می کنند موجب یبوست می گردد. افراد مسن به اندازه کافی ورزش نمی کنند، خوب غذا نمی خورند و به اندازه کافی مایعات نمی نوشند. همه این عوامل باعث یبوست می گردد. 2- سیگار، سوزش معده را آرام می کند این نظریه غلط است، زیرا نیکوتین می تواند باعث شل ...
ویتامین ب :25 خوراکی سرشار از ویتامینهای گروه B
ساندویچ برای صبحانه تان آماده می کنید، یک تکه پنیر خوشمزه هم به آن اضافه کنید تا یک افزایش غیرمنتظره را در چند ویتامین و مواد معدنی ضروری تجربه کنید. هرچند پنیر یک ماده ی غذایی دارای کلسترول بالا است، اما منبع خوبی از ویتامین B2 است. پنیر بالاترین میزان ویتامین ب 2 را با 0.57 میلی گرم در هر وعده ی 100 گرمی برای شما فراهم می کند. پنیر بری، لیمبرگر، رومانو و پنیر زیره دیگر غذاهای دارای ویتامین B2 ...
خفگی در خواب :3 نوع آپنه خواب که حتما باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز هرچند بسیاری از مردم ممکن است با شایع ترین نوع خفگی در خواب ، یعنی آپنه انسدادی خواب، آشنا باشند، اما اغلب این موضوع تشخیص داده نمی شود که انواع دیگری از آپنه وجود دارد که فرد ممکن است از آنها رنج ببرد. در این نوشتار هدف ما شناساندن هر سه نوع آپنه خواب و بحث در مورد علائم، شیوع، علل، و درمان هر یک از آنها است. آپنه انسدادی خواب یا وقفه تنفسی در خواب چیست؟ آپنه انسدادی خواب (OSA) شایع ترین شکل آپنه خواب است و گفته می شود که حدود 4 درصد از مردان و 2 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار داده است. با این حال، اعتقاد بر این است که تنها ح ...
خواص میوه و سبزیجات بر اساس رنگ
به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان با تحقیق بر روی ترکیبات موجود در میوه ها و سبزیجات، به رنگ آنها پی برده اند. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ حاوی ترکیباتی به نام آنتوسیانین و لیکوپن (رنگدانه های طبیعی گیاهی) می باشند که رنگ قرمز آنها در نتیجه همین ترکیبات می باشد. مواد غذایی حاوی لیکوپن مانند گوجه فرنگی و هندوانه حاوی ترکیبات ضد پیری و هم چنین پیشگیری کننده از سرطان مانند سرطان پروستات می باشد. محصولات حاصل از گوجه فرنگی پخته شده مانند رب گوجه ف ...
غذاهای قلیایی و رمز زندگی سالم
...، ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن می شود. غذای سالم همچنین، سلول های سالم و افکار سالمی می سازد. به منظور حفظ ارزش PH بهینه بدن مان، ما باید حداقل 60 درصد غذاهای قلیایی و 40 درصد غذاهای اسیدی مصرف کنیم. لیموها لیمو در بالای لیست قلیایی است. همچنین به عنوان یک داروی طبیعی برای تقریبا همه چیز به حساب می آید. شما می توانید زخم و جراحات را با آن التیام دهید و لیمو می تواند ...
نکاتی که هنگام مصرف میگو حتما باید بدانید
اغلب افراد درباره ی نوع و مقدار چربی میگو دچار سردرگمی می شوند. باید دانست مقدار چربی موجود در میگو کم است، اما دارای مقدار قابل توجهی کلسترول می باشد. به همین دلیل بعضی افراد به ویژه آن هایی که کلسترول خون بالایی دارند، ممکن است از خوردن میگو پرهیز کنند . نکات قابل توجه برای مصرف میگو الف- حساسیت یا آلرژی غذایی : از آنجایی که ماهی و میگو جزء مواد غذایی ...
رئیس ستاد روحانی در استان مرکزی: ثبات بازار بهترین دستاورد دولت یازدهم است
زندگی می کنند که تعامل با هر یک از این افراد می تواند بخشی از اقتصاد بیمار ایران را نجات دهد و این ظرفیت ارزشمند نباید نادیده گرفته شود. وی بیان کرد: تا پایان برنامه ششم توسعه جمهوری اسلامی ایرانی روزانه یک هزار و 200 میلیون متر مکعب گاز تولید می کند در صورتی که همه مصرف داخلی به 700 هزار میلیون متر هم نمی رسد و برای فروش این مهم باید از هم اکنون زمینه جذب بازارهای خارجی را فراهم کرد. ...
خوراک استیک گوشت و میگو مخصوص زنان بارداری
تهیه استیک تند با میگو و اسفناج اختصاص دارد که غذایی بسیار کم کالری و مناسب برای وعده شام خانواده هایی است که علاقه به خوردن غذاهای پرکالری و سنگین ندارند. این غذا می تواند گزینه بسیار مناسبی هم برای خانم های باردار و افراد مبتلا به کم خونی باشد. برای تهیه این غذا برای 4 نفر به یک چهارم فنجان سرکه برنج یا سرکه سیب، یک و نیم قاشق غذاخوری سس سویا یا سس انار، 2 قاشق چای خوری آرد ذرت، 4 قاشق چای خوری ...
سند ملی بیماری های غیرواگیر در استان مرکزی تدوین می شود
.... وی افزود: یکی از سیاست های وزارت بهداشت خودمراقبتی بوده که معتقد است 65 تا 85 درصد مراقبت های افراد باید توسط خود افراد انجام شود که این خودمراقبتی شامل خودمراقبتی فردی، سازمانی، در مدارس و اجتماعی می شود. رئیس مرکز بهداشت و معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک تصریح کرد: استان مرکزی در زمینه خودمراقبتی فردی وضعیت خوبی دارد اما در خودمراقبتی سازمانی ضعیف هستیم که باید ...
عوارض مصرف زیاد زردچوبه!
...> مکمل های کورکومین به عنوان محصولاتی امن و بدون عوارض جانبی در دوزهای مصرفی پایین در نظر گرفته می شوند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 490 میلی گرم کورکومین در روز برای یک هفته هیچ عارضه جانبی به همراه نداشت. مطالعات دیگر نشان دادند که دریافت دوزهای 1,200 تا 2,100 میلی گرم کورکومین در روز برای دو تا شش هفته به شکل گیری عوارض جانبی آشکار منجر نشد. با این وجود، بخشی کوچکی از افراد ممکن است ...
ابتلا به بیماری های قلبی و کبدی در پی مصرف نادرست کاکائو
... دانه کاکائو دارای 50 درصد چربی است. از کاکائو در صنعت لوازم آرایش و زیبایی و همچنین عطرسازی استفاده می شود . عوارض جانبی مصرف ناصحیح کاکائو باعث عوارض کبدی و قلبی می شود. کسانی که طبع گرمی دارند، باید از خوردن بیش از حد کاکائو و محصولات آن خودداری کنند. برای افراد دچار بیماری قند نیز خوردن کاکائو ممنوع است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
چند داستان واقعی درباره خشونت خانگی علیه مردان
، دکترایش را گرفته و حالا دارد تنها برمی گردد ایران؛ زن ش جدا شده و سرپرستی بچه ها را هم گرفته است! در ایران شغل و درآمد خوبی داشت. وسوسه خارج رفتن که توی خون بچه های شریف هست، اما وضع ش آن قدر خوب و سرش آن قدر گرم کاروبار بود که بعید بود واقعاً جاکن شود. زن ش زیر پایش می نشیند و اصرار می کند بیا ما هم چند سال برویم خارج. بالاخره راهی می شوند. دو سال از جیب می خورند و بعد کار دانشجویی. سال های بحران ...
تفاوت شیر بز و شیر گوسفند چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، م حققان دانشگاه گروناد در پی مطالعات متعدد به این نتیجه رسیده اند که شیر بز حاوی مواد مغذی زیادی می باشد که برای بهبود سلامت بدن انسان بسیار مفید است . مصرف شیر بز برای افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند بسیار خوب است زیرا باعث می شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول های قرمز خون دوباره ساخته شوند. این نوع شیر تداخل بین کلسیم و آهن ...
مصرف آب یخ ترشحات پشت حلق را زیاد می کند
مبتلا به نزله یا ترشحات پشت حلق در طول روز کمتر بخوابند و توجه کنند که بعد از غذا و بعد از حمام را رعایت کنند. -از قرار گرفتن و در معرض هوای سرد پرهیز کنند به خصوص بعد از حمام, بعد از ورزش, بعد از نزدیکی جنسی و زمانی که عرق زیاد کردند در معرض هوای سرد قرار نگیرند. – پرهیز از مواد عطسه آور و محرک در ابتدای بیماری. -گرم نگه داشتن سر خود در رفع ترشحات پشت حلق مفید است. – افراد از مصرف آب یخ و آب سرد پرهیز کنند چرا که مصرف آب یخ ترشحات پشت حلق را بیشتر می کند. منبع: ...
معجزه گشنیز در مقابل مسمومیت
گشنیز قاعده آور است . 9) جوشانده تخم گشنیز یا خوردن تخم گشنیز بو داده ، اسهال خونی و بیماری های عفونی روده مثل تب تیفوئید را بهبود می بخشد، چون شدیداً میکروب کش است . 10) برای تسکین درد دندان تخم گشنیز بجوید . خواص برگ و ساقه گشنیز : 1) آب گشنیز خواب آور است. برای این منظور باید30 گرم از آب گشنیز خام را همراه با شکر خورد. مصرف بیش از این مقدار موجب حالت ...
خواص جادویی پای مرغ برای پوست صورت و پوکی استخوان
ریخته و صافی کنید و در فریزر نگهداری کنید برای مصرف کافی است از “عصاره پای مرغ “تهیه شده مقداری را به انواع سوپ و خورشت تهیه شده اضافه و سپس میل کنید . نکته ی مهم : افرادی که مبتلا به چربی خون و کلسترول بالا هستند باید هنگام خوردن این عصاره مقداری آب لیموترش و یا آب غوره به غذای خود اضافه کنند . غذاهایی داریم که در بهبود آرتروز یا کمردرد یا دیسک کمر مؤثر باشند. برخی از پودر ...
بررسی گلکسی اس 8 پلاس سامسونگ: کهکشان بی کران!
را در دوربین پرچمدارش اعمال کند تا جایی که حتی هنگام معرفی نیز صحبت خاصی در رابطه با دوربین به میان نیامد. با همه این ها بدون هیچ شکی گلکسی اس 8 پلاس به یکی از بهترین دوربین ها مجهز شده و هنوز هم آن قدری قدرتمند هست که بتواند برای رقبا خط و نشان بکشد (شاید هم رقبا بیش از اندازه ضعیف عمل کرده اند). وقتی خود سامسونگ اذعان می کند که حالا تمامی پرچمداران در محیط های خارجی و در روز بهترین ...
جادوی شکلات در کشورهای مختلف
تولید کارخانه هنری نستله (Henri Nestle) توانست شکلات شیری اختراع کند. در سال 1879 نیز بافت و طعم شکلات روز به روز دستخوش تغییراتی شد. فرآیند تولید شکلات شکلات یکی از مواد اصلی در بسیاری از غذاها، مانند میلک شیک، آبنبات و کوکی، است. این ماده یکی از طعم های بسیار مطلوب مردمان آمریکای شمالی و اروپا به شمار می رود. با وجود محبوبیت شکلات، بیشتر افراد نمی دانند این ماده از کجا آمده ...
