خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
3 هستند که مصرف آنها برای بهبود عملکرد مغز ضروری است. 6- نمک نمک هم به اندازه شکر برای مغز شما مضر است، به ویژه هنگامی که نمک داخل فست فودها و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، چیپس و همبرگر باشد. نمک جدای از اینکه سبب افزایش فشار خون شما می شود، فعالیت شناختی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن رژیم غذایی سرشار از نمک ...
کفیر چیست؟ + خواص درمانی فوق العاده
بخورند درمان بیماری های گوارشی درمان فشار خون درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی رشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین ، پیردوکسین و اسید فولیک غنی از کلسیم ، فیبر و پروتیئن مؤثر در زیبایی پوست ( مورد استفاده در کرمها و پاک کننده های آرایشی) مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
کند اما از کشف خواص بی همتای آن توسط طب مدرن امروزی زمان زیادی نمی گذرد . کشورهای کره و ژاپن قدیمی ترین مصرف کنندگان آلوورا در طب سنتی خود هستند و در کره ژل آلوورا با غلظت 99 درصد مصرف می شود. این وضعیت در سنگاپور و مالزی نیز گسترش یافته و استرالیا نیز بالاترین مصرف آلوئه را دارد و با حضور ژاپنی ها در استرالیا بازار مصزف نوشابه آلوئه ورا گسترش یافته است. صبر زرد بی ساقه است ...
پیش بینی برداشت 2000 کیلو ریواس از علی آباد چهل گزی مهریز
اشاره به مرغوبیت ریواس دشت علی آباد و ارزش بالای خوراکی آن، اظهار کرد: این گیاه که از گیاهان اصیل و با قدمت ایرانی به حساب می آید، دارای ظاهری شبیه به کرفس اما صورتی رنگ با طعم ترش و شیرین یا ملس است و به طور طبیعی در فصل بهار تا اوایل تابستان می روید. به گفته ی زرگران، این گیاه علاوه بر مصارف دارویی، در صنایع غذایی و تبدیلی و صنعتی نیز مورد استفاده است ولی بسیاری به لحاظ خواص درمانی ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
برابر انواع سرطان ها و بیماری های قلبی ایجاد کرده و تنظیم کننده فشار خون هستند. این مواد مغذی چون حاوی کالری پایینی هستند، از بروز چاقی نیز پیشگیری می کنند. در اینجا بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی مناسب روزهای گرم بیشتر معرفی شده اند: چغندر: غنی از آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و منگنز است. این سبزی پرخاصیت همچنین ...
این 7 بیماری مرگبار در انتظار کسانی است که زیاد می نشینند
، فشار خون بالا، کلسترول بالا، مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی و کبدی اشاره کرد. 5. وریدهای واریسی و تشکیل لخته خون: پزشکان هشدار می دهند که نشستن پشت میز برای مدت های طولانی البته اگر شما چاق هم باشید خطر ترومبوز ورید عمقی را به شدت افزایش می دهد. خطر لخته شدن خون بالقوه کشنده است و ممکن است لخته خون وارد ریه شده و باعث انسداد و آمبولی گردد. ترومبوز ورید عمقی زمانی رخ می دهد که ...
چرا روی کباب سماق می ریزیم؟
. • ادرارآور است. • برطرف کننده تب است. • برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. • خون را تصفیه می کند و مواد زائد خون مانند اوره را دفع می کند. • در قدیم، برگ درخت سماق را دم کرده و برای سیاه کردن مو از آن استفاده می کردند. • چای سماق برای کاهش تعریق به کار می رود. • غرغره دم کرده سماق برای ورم گلو و دهان مفید است. هشدار • خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می شود. فقط باید خشک آن را مصرف نمود. • مصرف بیش از اندازه سماق، مسمومیت زاست. ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
ساعت جوشانده، سپس از این روغن می توان برای دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده نمود و همچنین از پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است مانند قهوه دم کرده میل شود . فواید برگ و گل درخت خرمالو : در طب سنتی قدیم از برگ درخت خرمالو نیز برای درمان بیماری ها استفاده می شد . برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که خاصیت ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن دارد . در ...
نکات مهم تغذیه ای و معرفی مواد غذایی مناسب برای روزهای گرم
وارد بدن خود کنید. این موضوع می تواند از طریق مصرف سوپ سبزی ها، انواع نوشیدنی های گیاهی مثل چای سبز، عرقیات گیاهی و غیره تأمین شود. همراه غذاهای سرخ کرده و گریل شده میوه و سبزی بخورید با بالا رفتن درجه حرارت هوا به بالاتر از 20 درجه سانتی گراد، غذای اصلی مصرفی نباید غذاهای داغ و گرم باشد. غذاهای گرم عمدتاً متعلق به بهار، پاییز و زمستان هستند. حتماً متوجه شده اید که غذاهای سرخ ...
قارچ پوستی؛ از دلایل ایجاد و نشانه ها تا درمان خانگی آن
علت اضافه وزن، دیابت یا عدم رعایت بهداشت به این قارچ پوستی مبتلا شده اید، پس از تشخیص باید با کمک پزشک اقدام به درمان کنید. قارچ پوستی معمولا عود می کند، بنابراین مراجعه به متخصص برای درمان و پیگیری وضعیت ضروری است. درمان کاندیدا معمولا ساده است و لزومی به بستری شدن نیست. مگر اینکه بدن شما از لحاظ سیستم ایمنی ضعیف باشد یا کاندیدا به خون شما راه پیدا کرده باشد. معمولا تجویز پزشکان برای ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
...> خواص عسل : • عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و غیرمستقیم ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
سلامانه : بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است. به گزارش آوای سلامت، طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند ...
طرز تهیه جوانه ها، خواص و نحوه مصرف
خیسانده و سپس دو بار در روز شسته شوند. این دانه ها بعد از سه روز جوانه می زنند. جوانه ها به چه شکل مصرف می شوند؟ بهتر است جوانه ها به صورت خام استفاده شوند، زیرا پختن سبب از بین رفتن قسمت عمده ای از ویتامین های آنها می شود. تمام قسمت های جوانه، مثل ریشه و برگ های آن قابل مصرف است. جوانه ها را می توان به سالاد، انواع ساندویچ ها، سوپ، غذای کودک و انواع سس ها اضافه کرد. این جوانه ها ...
6 روش برای کاهش خستگی ناشی از فشار خون پایین
ترکیب را هر روز میل کنید تا بهبود را متوجه شوید. در غیر این صورت می توانید هر روز صبح 4 برگ ریحان مقدس را بجوید. 2- آب لیمو آب لیمو را زمانی برای درمان فشار خون پایین استفاده کنید که ناشی از کم آبی باشد. این ترکیب باعث خواهد شد تا کبد شما بهتر کار کند و به هضم شما هم کمک کند و به ارگان های حیاتی بدن هم در مورد کم آبی کمک کند. آب لیمو را هر روز، همراه با مقداری نمک و شکر مصرف کنید ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
اثری دارد چیست ولی فکر می کنم چون برنج برای محدود کردن مقدار سدیم در بدن موثر بوده و در عین حال تاثیر محسوسی نیز در کم کردن وزن دارد شاید به این دلیل است که برای کاهش فشار خون ورفع اختلالات کلیوی موثر است . محققان دیگری در هندوستان نیز نظیر چنین خاصیتی را در برنج برای کاهش فشار خون تجربه کرده اند . اخیرا گروهی که به طور کاهش وزن، رژیم برنج را برگزیده بودند به عنوان خواص جانبی آن مشاهده ...
نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی
در بعد از ظهر و ساعات اولیه شب به شما کمک می کند که راحت تر به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید، چرا که دمای بدن و میزان ترشح هورمون ها در این ساعات بالاتر است. بنابراین با ورزش کردن در این زمان، کالری بیشتری می سوزانید و لاغرتر می شوید. 5) هنگامی که پس از یک روز فعالیت روزانه به خانه بر می گردید عضلات شما ساعات طولانی تحت استرس و فشار بوده اند و خستگی را کاملا در اسکلت و عضلاتتان ...
کاهش مضرات غذای پرچرب با مصرف دارچین
بعد از غذای چرب استفاده کرده اند، چربی های دور شکمی کمتری دارند و میزان قند خون و انسولین آنها نیز نسبت به دسته دوم بسیار سالم تر است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و دیگر بیماری هایی که سلامت قلب را تهدید می کند، منجر شود. بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می کنند؛ همچنین این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. ...
گوجه سبز نیز خواص درمانی دارد
اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامینA است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. گوجه سبز مملو از ویتامین هایB وC بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
. فشار هوای به اندازه ی کافی پایدار، از طریق ماسک به مجرای تنفسی فرستاده می شود تا مانع از افتادن بافتی شود که ممکن است بیفتد و جلوی مجرا را بگیرد (و باعث وقفه تنفسی و خروپف شود). دستگاه CPAP در رفع آپنه در خواب موثر است اما این اختلال را درمان نمی کند. اگر شما استفاده از دستگاه CPAP را قطع کنید، آپنه خواب شما ممکن است برگردد. – فشار هوای مثبت دو سطحی (BPAP). فشار مثبت دو ...
تمشک در درمان روماتیسم جادو می کند
: میوه ، برگ، تخم ، دانه و گل . ● خواص 1 ) جوشانده 25 گرم از برگهای تمشک در یک لیتر آب برای درمان انسداد مجاری ادرار مفید است . 2 ) تمشک سرشار از ویتامین های C و K است و دارای خواص خنک، نرم کننده و ضد اسکوربوت می باشد . 3 ) تمشک خون را تصفیه می کند و برای کسانی که به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است . 4 ) تمشک یبوست مزاج را معالجه می کند ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
ساده در سبک زندگی کودک را برای جلوگیری از شب ادراری امتحان کنید. این نکات و ترفندها شب ادراری را به طور کامل درمان نمی کند ولی برای مقابله با آن به کودک کمک می کند. مصرف مایعات را در طول نیمه دوم روز کاهش دهید. به کودک اجازه دهید تا آب بیشتری در طول روز بیاشامد و در طول عصر و شب آن را به حداقل برسانید. از دادن هر گونه محرک های مثانه از جمله کافئین، که ممکن است در کاکائو یا نوشیدنی های ...
استرس حاد چیست؟
یافته هورمون کورتیزول، آدرنالین و دیگر هورمون هایی که در زمان افزایش ضربان قلب، نرخ سریع تر تنفس و فشار خون بالاتر ترشح می شوند را تجربه می کند. خون از سمت اندام های انتهایی به سمت عضلات بزرگ هدایت می شود و بدن آماده مبارزه یا فرار می شود. این شرایط به نام واکنش جنگ یا گریز نیز شناخته می شود. استرس حاد می تواند به راحتی مدیریت شود زیرا به دلیلی رخ می دهد و سپس از بین می رود. این شرایط برای ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
تواند سیستم ایمنی بدن تان را ضعیف کند. همچنین تلفیق رنگ پریدگی صورت و رنگ پریدگی لب ها می تواند نشانه آشکار کم خونی باشد. مواد خوراکی حاوی آهن: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، لوبیا، سبزیجات برگ دار تیره، غلات سرشار از آهن و نخود فرنگی. خونریزی لثه ها معمولا مشاهده کمی خون بعد از مسواک زدن عادی است اما اگر لثه های شما بسیار حساس بوده و غالبا خونریزی می کنند می تواند ...
همیشه بهار (نام علمی : Calendula officinalis)
. 4- مصرف خوراکی تنتور و عصاره آن نیز برای پایین آوردن تب، قاعدگی دردناک و درمان سرطان مؤثر است. 5- گل برگ های خشک گیاه همیشه بهار مانند زعفران ، به عنوان ادویه استفاده می شود. حتی گاهی آن را با زعفران مخلوط کرده و به صورت تقلبی به فروش می رسانند. 6- بوی تند گل همیشه بهار، حشره کش مؤثری است و اغلب به منظور راندن حشرات، روی سبزیجات پاشیده می شود. 7- عصاره ...
گیاهی که برای کاهش قند خون معجزه می کند
گیاه گالگا در چه مواردی باید احتیاط کرد؟ * اگر برنامه جراحی در پیش روی دارید، از دو هفته قبل از جراحی حتماً مصرف گیاه گالگا را قطع نمایید. * به این موضوع همواره توجه داشته باشید که گیاه گالگا میل به خونریزی را در بدن شما افزایش می دهد و سرعت تشکیل لخته خون را کاهش می دهد و ممکن است با داروهای ضد لخته خون مانند وارفارین تداخل ایجاد نماید. * اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید ...
غذاهایی که می توانند تا ساعت ها به شما انرژی بدهند
سرشار از آهن، پروتئین و اسید چرب های ضروری هستند توصیه می کنیم. در ادامه می خواهیم به شما غذاهایی را معرفی کنیم که با خوردنشان به صورت طبیعی، انرژی سالم دریافت خواهید کرد. 93 درصد این میوه ی توپی شکل را آب تشکیل داده است. بسیاری از مردم نمی دانند غذاهای آبدار می توانند بیش از 20 درصد مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند. در خانم های جوان حتی مقداری کم آبی بدن با خستگی در ارتباط است، چون ...
روش هایی برای لاغری دور شکم 9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
... البته شما می دانید که ساختار اصلی عضله ها در بدن پروتئین ها هستند. شما با خوردن پروتئین می توانید به عضله سازی بدن خود در هنگام ورزش کردن کمک کنید. در ضمن پروتئین ها ساختار اصلی انسولین (انسولین یک ماده شیمیایی پروتئینی است که توسط سلول هایی به نام سلول (بتا) که در جزایر لانگراس در لوزالمعده قرار دارند، تولید می شوند و وظیفه کنترل قند خون در بدن را به عهده دارد) را تشکیل می دهند. لوئیس؛ مدیر ...
اصرار وزارت بهداشت بر نجومی تر کردن حقوق نجومی بگیران/ لیست اموالم را نمی دهم!/ 80 درصد کل پول کشور در ...
توانمندی های ملت ایران و اقتدار نیروهای مسلح و تأکید بر اینکه نیروهای مسلح تنها بخشی از توان و اقتدار دفاعی سرشار خود را به رخ دشمن می کشند، گفت: خوب نیست مقام مسئولی نمایش اقتدار ملت در قدرت موشکی را که به برکت خون شهیدان حاصل شده و موجب بازدارندگی در برابر تهدیدات دشمنان است؛ به مسئله کوچکی همچون برجام ربط دهد. وی افزود: این در حالی است که برابر متن سند برجام و اعلام وزیر امور خارجه، در این سند هیچ ...
قرص های تاخیری موجود در داروخانه ها
، مشکلات گوارشی از جمله بی اشتهایی، اسهال، خشکی دهان، اختلال در هضم غذا، تهوع، دردشکمی، نفخ، کاهش وزن، سردرد، افزایش تعریق و ... از عوارض این قرص ها هستند. سیتالوپرام (Citalopram) همانند داروی سرترالین، داروی سیتالوپرام نیز یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که از آن برای درمان زود انزالی استفاده می شود. احتمالاً بهبود حاصل از این قرص های تاخیری تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را ...
شیر نارگیل چه خواصی دارد؟
به گزارش شمال نیوز، نارگیل، یکی از خوراکی های محبوب در کشورهایی مانند تایلند، سریلانکا، هند، جزایر آفریقا یا کارائیب به شمار می رود. در این مناطق از شیر نارگیل برای طبخ غذا یا آماده کردن نوشیدنی مختلف استفاده می شود. شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است. این ...
