سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاهای خیابانی در جهان
به سیخ می کشند و کباب می کنند. از گوشت های مختلف تا قطعه های ماهی و سوسی و حتی پنیرهایی که قابلیت کباب شدن داشته باشند. بعد از کباب شدن مواد هم شما می توانید از میان سس های مختلفی که وجود دارد، سس مورد علاقه خودتان را انتخاب کنید. هوکین می در سنگاپور : این غذا که حالابیشتر در سنگاپور یافت می شود نیز نتیجه ادغام فرهنگ های مختلف با یکدیگر است. نودل برنج و تخم مرغ، تخم مرغ، میگو، هشت پا ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
خانم را به مدت چهار سال بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند خانم هایی که در رژیم غذایی شان چربی های تک غیراشباع شده وجود داشت؛ مانند چربی موجود در روغن زیتون و آووکادو، امتیازهای بیشتری را در آزمون های مختلف به دست می آورند. البته نیازی به حذف کامل این مواد غذایی نیست و مقدار کمی از این چربی ها در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. پس بهتر است نمونه های کم چرب تری از فرآورده های حیوانی مانند ...
نکات مهم تغذیه ای و معرفی مواد غذایی مناسب برای روزهای گرم
می شود. هندوانه: 92 درصد آب دارد و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند لیکوپن و ویتامین های ب 6، آ، و ث است. هندوانه در هر فنجان تنها 40 کالری دارد و یک دسر مناسب و شیرین برای جبران کم آبی بدن نیز به شمار می رود. هلو: یک دسر مناسب برای ناهار و یک میان وعده عالی برای روزهای گرم محسوب می شود. هلو منبع عالی از ویتامین ث است که مصرف آن خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
ویتامین برنج چون دارای نشاستۀ فراوان است از نظر اصول از غلات مناسب برای نان است ولی چون مقدار گلوتن آن خیلی کم است چسبندگی آرد گندم را ندارد و بنابراین نمی توان نان معمولی از آن تهیه کرد اما در صنعت شیرینی سازی از آن نانها ی شیرینی با قطع و اندازه کوچک تهیه می کنند. از برنج در کشورهای خاور دور نوعی نوشایه الکلی به نام ساکه در ژاپن تهیه می شود که چون ضمن تخمیرنشاستۀ برنج الکل آمیلیک ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
و استرس ممکن است گاهی اوقات شب ادراری در نوجوانان را ایجاد کند. اگر در اوایل مشکل با آن برخورد نشود می تواند به یک عادت سخت تبدیل شود. در صورتی که شب ادراری موجب استرس، سرزنش یا تنبیه کودک شود شرایط فقط بدتر خواهد شد. مصرف کافئین نیاز به دفع ادرار را افزایش می دهد. اگر کودک شما پیش از رفتن به رختخواب نوشیدنی های حاوی کافئین نوشیده باشد، احتمال دارد پیش از اتمام شب مثانه اش پر شود. اختلالات سیستم ...
برای تقویت میل جنسی چه غذایی بخوریم؟
افزایش HDL ( کاسترول های خوب ) می شود. HDL چیزی است که برای تولید مناسب تستوسترون باید داشته باشید. مواد معدنی را بالا نگه دارید یکی از معروف ترین غذاهای تقویت کننده میل جنسی، شکلات است. درست است شکلات خلق و خو را روبه راه می کند اما علت اصلی که آن را به عنوان تقویت کننده میل جنسی می شناسیم، این است که سرشار از زینک و منیزیم است. عصاره استخوان نیز سرشار از زینک، ویتامین A و کلاژن ...
خیابان های منتهی به ورزشگاه شیرودی بنفش شدند
مسوول کمیته بانوان ستاد حامیان مردمی دولت (حمد) در گردهمایی زنان حامی روحانی گفت: به نام خداوند ایثار و انصاف و خداوند مردانی که برای عشق و ایمان و نه برای نان جنگیدند. خواهران و برادران، نان و رفاه حق تک تک شما است. وی ادامه داد: با وعده نان نمی توان مردم را فریب داد و درست نیست دزدان آزادی با وعده نان ملت را فریب دهند. شیرودی اضافه کرد: امام حسین برای آزادی مردم جان خود را گذاشت و نهی ...
خوراکی هایی که قبل از خواب شبانه نباید خورد
به گزارش ساوالان خبر; اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید. درست است که کمی میان وعده نیمه شب به کسی صدمه نمی زند ولی این موضوع در مورد همه غذا ها صدق نمی کند. در اینجا بصورت ویژه به 10 نوع از غذا ها اشاره می کنیم که به دلایل شرح داده شده, هرگز نباید قبل از خواب شبانه بخورید 1 ...
بادامچیان: میرسلیم تخصص، تجربه و پشتوانه لازم برای حل مشکلات را دارد
تخریبی است که بنده به صلاح نمی دانم. بهتر است تخریب نکنید. ملت که صاحب اصلی رای است، خودشان از میان این شش نفر انتخاب می کنند. این که طبیعی است؛ ما دو جریان در کشور داریم. یک جریان متعهد به اسلام هستند و اسلام را بهترین روش اداره نظام می دانند. اما عده دیگری تفکر دیگری دارند. در جامعه ما آزادی افکار وجود دارد و محدود کردن آنها و جلوی هم قرار دادنشان درست نیست. الویری : در ...
روی خط آفتاب
از روغن های خوراکی به دلیل گرفتن رگها وقلب مردم حذف نمایند. مسلما"هزینه کردن برای بیماری های ناشی از مصرف این نوع روغن ها دهها برابر بیشتر از قیمتشان است. لذا به هیچ وجه ارزش تولید را ندارند. ...0938 این چه روشی است که رقبای روحانی فقط ازبدی های او می گویند ولی از اقدامات مهم و زیربنایی و کارهای مثبت او هیچ چیزنمی گویند. مگرآنهاچشم بصیرت ندارند؟ مگر نمی بینندکه نیمی از درآمدها و ...
مردم فریب وعده افزایش یارانه را نخورند
غیرقابل اجرا به صلاح کشور نیست مسعود گودرزی هم گفت: وعده های غیرعملیاتی مانند افزایش میزان یارانه نقدی نه تنها درست نیست بلکه به صلاح کشور هم نیست. منتخب مردم ممسنی افزود: صداوسیما روند برگزاری مناظره ها را به سمتی پیش ببرد که نامزدها از دادن وعده های بدون پشتوانه اجرایی پرهیز کنند. مجلس اجازه افزایش یارانه نقدی را به دولت ها نخواهد داد غلامعلی جعفرزاده ایمن ...
پیشنهاداتی ویژه برای خوش اندام شدن
حاوی چربی مفید مانند آووکادو هستند. بنابراین یکی از بهترین میان وعده ها می تواند سهم مشخصی آجیل خام باشد. از سوی دیگر از آووکادو یا دیگر میوه های حاوی اسیدچرب مفید در تهیه سالاد استفاده کنید. سهم زیاد، حجم کم در ذهن همه ما، مصرف سه وعده غذا جا افتاده است اما این روش درست نیست. چرا؟ مغز برای ارسال فرمان گرسنگی و سیری، از هورمونی به نام گرلین کمک می گیرد. اگر بتوانید میزان ترشح ...
چرا هیپوگلیسمی خطرناک است؟
( هیپوگلیسمی) می شوید؟ کم قندی وقتی اتفاق می افتد که: * غذای کافی نخورید و یا یکی از وعده های غذائی اصلی و یا فرعی را فراموش کنید. * فعالیت فیزیکی ( ورزش) بیش از حد داشته باشید. * انسولین بیشتری تزریق کنید یا قرص های پائین آورنده قند خون بیشتری مصرف نمائید. علایم هشدار دهنده کم قندی( علائم خفیف) هنگامی که دچار سرگیجه یا لرزش بدن می شوید. موقعی که دچار عصبانیت یا ...
کسانی که فقر آهن دارند، بادمجان نخورند
آب بالا، مقادیر زیادی از فیبر و مواد مغذی و مواد معدنی در بادمجان برای تغذیه مو و ناخن ها مفید است. کمک به ترک سیگار – اگر سیگار می کشید، در اینجا خبر خوب این است بادمجان حاوی مقدار کمی از نیکوتین و لذا می تواند به کاهش میل شدید شما به سیگار کمک کند. نکاتی در هنگام خرید بادمجان هنگام خرید بادمجان آنهایی که تا حدودی سنگین می باشد را انتخاب کنید. از مصرف بادمجان هایی که پژمرده ...
زبان تان را مسواک بزنید/ نان بدون شناسنامه نخورید/ نگران شوید تا سالم بمانید/ ترفندهایی برای بیدار شدن ...
قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، چربی خون بالا و پیری سلولی دارد و در مقابله با میکروب ها و عفونت ها موثر است. فیبر موجود در آن باعث بهبود سیستم گوارشی می شود. گوجه سبز تازه سرشار از ویتامین C است که نقش آنتی اکسیدان دارد. خشک شده این میوه که دارای فیتونوترینت است کارکرد آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان اعصاب و کم خونی مفید است. مصرف گوجه سبز برای درمان شب کوری، بیماری های نقرس ...
درد و دل های بیماران پروانه ای
مشکلات بیماران ای بی از تالاسمی یا هموفیلی کمتر است؟ تاسفبارتر آنکه در طرح جدید دولت به نام طرح تحول نظام سلامت که بخشی از آن مربوط به بیماران خاص و وصعب العلاج است بیماری ای بی از قلم افتاده است! این روزها و همزمان با 18 اردیبهشت روز بیماران خاص و صعب العلاج آنقدر روزگار پروانه ای ها غریب است که حتی با وجود افتتاح خانه ای بی اما همچنان جز وعده ارسال پانسمان، دیگر وعده های مسئولان به خصوص ...
یارانه بیشتر مساوی گرانی بیشتر
پول و ایجاد تورم تأمین شود؟ اگر بله، چه مقدار چاپ پول و چه مقدار ایجاد تورم؟ این بودجه قرار است از طریق افزایش قیمت دلار تأمین شود؟ اگر بله، چه مقدار قرار است قیمت دلار افزایش یابد؟ اگر کاندیداهای مطرح کننده وعده 3 برابر شدن یارانه نقدی به این پرسش ها پاسخ دقیق ندهند، طرح آنها یک برنامه اقتصادی علمی نیست، بلکه یک وعده پوپولیستی است که می تواند تبعات ویرانگری را برای اقتصادی کشور به همراه ...
ویتامین ب :25 خوراکی سرشار از ویتامینهای گروه B
...> مواد غذایی غنی از ویتامین B2: – هویج: هویج یکی از محبوب ترین سبزیجات است. بهترین قسمت در مورد فواید هویج این است که فقط یک فنجان از آن، 5٪ از مقدار توصیه شده ی روزانه به ویتامین B2 را برای شما فراهم می کند. هویج های کوچک را به عنوان یک میان وعده میل کنید یا آنها را به خاطر طعم و مزه ی فوق العاده و همچنین مواد مغذی اش به سالادتان اضافه کنید. – پنیر: زمانی که ...
دانستنی های مهم درباره سیب زمینی
آبگوشت و... بکار می رود و در طباخی ایرانی مصارف زیادی دارد اما بسیاری افراد از خواص این ماده غذایی اطلاع کافی ندارند. سیب زمینی هم مانند سبزیجاتی چون ذرت و نخود فرنگی در خانواده کربوهیدرات ها قرار دارد و حاوی مقدار فراوانی کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین می باشد و تقریبا فاقد چربی و کلسترول و سرشار از مواد مغذی می باشد. مهمترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته می باشد لذا برای تامین انرژی ماده ...
غلات را چگونه بخوریم؟
های تیره و سبوسدار را جایگزین نان های سفید نمایید. برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید نمایید. ماکارونی گندم کامل می تواند یک انتخاب لذیذ دیگر باشد. با آرد گندم کامل آشپزی کنید. اگر در منزل با آرد، غذایی درست می کنید، استفاده از آرد گندم کامل به جای آرد سفید را امتحان نمایید. ابتدا از مخلوطی متشکل از یک قسمت آرد گندم کامل به سه قسمت آرد سفید شروع کنید. اگر از نتیجه ...
الویری: نگذارید قطار کشور دوباره به ته دره برود
دو هزار متری دارد بیشتر و کسی که خانه کوچک دارد کمتر سود می برد و تصمیم گرفتیم اینها را معکوس کنیم. ما نمی توانیم از بیت المال به کسانی که نیاز مالی ندارند پول بدهیم. حضرت علی هم از بودجه بیت المال به آن فقیر ارمنی کمک می کرد. محمود کریمی نژاد از موتلفه ای ها و رئیس سازمان غلات وقت آمد و گفت که یارانه نان را برداریم اما به برخی نقدی یارانه نان بدهیم. برای این کار هم قبض هایی درست کرد که ...
الویری: هرچه بگویم، می گویی تخریب است!/ بادامچیان: اجازه می دهم هرکاری می خواهی بکنی
معکوس کنیم. ما نمی توانیم از بیت المال به کسانی که نیاز مالی ندارند پول بدهیم. حضرت علی هم از بودجه بیت المال به آن فقیر ارمنی کمک می کرد. محمود کریمی نژاد از موتلفه ای ها و رئیس سازمان غلات وقت آمد و گفت که یارانه نان را برداریم اما به برخی نقدی یارانه نان بدهیم. برای این کار هم قبض هایی درست کرد که من هنوز به عنوان یادگار آن را دارم. در مجلس هشتم به ویژه کمیسیون برنامه و بودجه روی این ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران (11)
" روی کروموزوم 11 واقع شده است، بدلیل وقوع جهش (موتاسیون) دچار مشکل شده است. از این رو آنزیم به مقدار کافی ساخته نشده ویا به صورت غیر طبیعی ساخته می شود و فرد مبتلا نمی تواند "فنیل آلانین " را به مصرف برساند ( این آنزیم جهت تبدیل فنیل آلانین به یک اسیدآمینه دیگر به نام "تیروزین" لازم است). بدیهی است افزایش فنیل آلانین در بدن حالت سمی داشته و باعث آسیب به قسمت های مختلف می شود. الگوی وراثتی این ...
زندگی 1/6 میلیون کارگر در دولت یازدهم روی هوا رفت/ رکود مسکن خیلی هم مفید است!
زیرا اگر فقط درچهار سال گذشتهN مقدار پول در بانک ها سپرده گذاری کرده بودند و سالانه فقط 25درصد سود کرده باشند، بدین ترتیب طی چهار سال قبل سرمایه هایشان دوبرابر شده است زیرا به میزانN(سرمایه اولیه) درآمد کسب کرده است. بسیاری از کارشناسان اقتصادی بزرگ ترین جامعه نیروی کار یعنی 13میلیون کارگر را شاغلان فقیر و بیکار ایران معرفی می کنند زیرا مدعی هستند درآمد یک میلیونی عموم آنها هزینه 3تا ...
بسته خبری یکشنبه 17 اردیبهشت ماه 1396
سر زندگی آنها ریخته است. حسن روحانی می گوید 4 سال وقت می خواهد تا کار را تمام کند. مردم می گویند آنچه در حال تمام شدن است کار زندگی آنهاست. حسن روحانی می گوید آیا در این 4 سال هیچ کار خوبی نکرده است؟ مردم می گویند جز برجام اساسا چیزی از عملکرد دولت یادشان نمی آید که آن هم بدل به نان و آب نشده و با روحانی هرگز نخواهد شد. روحانی می گوید وعده های کاندیداهای دیگر عملی نیست. مردم ...
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست
بنابراین موها را به حالت استراحت در می آورد. این یعنی بیشتر از همیشه در خود شاهد ریزش مو هستید. در طول روز دو تا سه وعده پروتئین میل کنید تا مویی سالم داشته باشید. دائما مریض می شوید لازمه دور ماندن از مریضی همیشه بهداشت و خواب خوب نیست، بلکه مواد مغذی مناسب حرف اول را می زند. سیستم ایمنی با توجه به سوخت رسانی درست خوب کار می کند. در یک تحقیق محققان به این نتیجه رسیدند که ...
از خواص برگ مو چه می دانید
...، خونریزی های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط خونی، خونریزی رحمی و بواسیر را درمان می کند. مصرف شیره بهاری مو (اشک مو) به مقدار یک قاشق قهوه خوری در صبح ناشتا، برای دفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا مفید و موثر است. کمپرس زخم ها با شیره بهاری (اشک مو) باعث التیام سریع زخم ها می شود. اگر چشم قرمز شده یا مزه ها ورم کرده باشند، با ریختن اشک مو در چشم، خیلی زود ورم مژه و ...
روز جوان | فیلم بیانات رهبر انقلاب در دیدار جوانان (1377)
، این حرف، این رفاقت، این درس و این فعل و درک، آیا درست است یا درست نیست. همین که او فکر میکند درست است یا درست نیست، این همان تقواست. اگر متدیّن نیست، چنانچه همین حالت را داشته باشد، این حالت او را به دین راهنمایی خواهد کرد. قرآن کریم میگوید: هدی للمتقین (2)؛ نمیگوید هدی للمؤمنین . هدی للمتّقین ؛ یعنی اگر یک نفر باشد که دین هم نداشته باشد، اما تقوا داشته باشد – ممکن است کسی دین نداشته باشد، اما به ...
انتخابات، فرصتی برای بیان دستاوردهای دولت
...، سعی در جلب آرای مردم دارند که خواسته غیرطبیعی و نامعقولی نیست. تمامی رقبا برای جذب این آرا شعارهایی می دهند که یا سرشار از بایدهاست، بدون آنکه راهی عملیاتی برای تحقق آن ارائه کنند یا دربرگیرنده نقشه راه هایی ملموس است که نشان از تجربه و عمل گرایی آنان دارد. مواردی مانند فقر را باید از بین برد، وضعیت فعلی شایسته کشور و مردم ما نیست شعارهایی دل نشین و درست هستند که برای شنیدن ...
چگونه در هنگام مطالعه با خواب آلودگی مقابله کنیم؟
. 8- غذاهای مناسب مصرف کنید. مصرف غذای مناسب در هنگام خواب بسیار اهمیت دارد. اغلب افراد در هنگام مطالعه نیاز به مصرف میان وعده دارند. این میان وعده ها می تواند دارای آثار مثبت یا منفی بر روی روند مطالعه ی شما باشد. مصرف غذاهای سالم سرشار از امگا و فیبر، ذهن را هوشیار و تمرکز را افزایش می دهد. جانک فودهای حاوی قند یا کربوهیدرات های ساده، مثل نان شما را خواب آلودگی شما را ...