خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه لوپوس روی چشمان شما اثر می گذارد؟
دارای زمان های اوج گیری و تشدید علائم و زمان های خاموشی علائم هستند. التهاب و تورم در زمان تشدید علائم بیماری در بدن رخ می دهد و باعث بروز خستگی مفرط، درد و آسیب های بافتی می شود. ما در ادامه به بررسی 5 مشکل رایج چشمی مرتبط با بیماری لوپوس خواهیم پرداخت. بیماری خشکی چشم خشکی چشم اغلب با بیماری های خودایمنی بروز می کند. با وجود این، افراد مبتلا به بیماری لوپوس می ...
متن و حاشیه آخرین مناظره
اجتماعی پیش آمده است. آقای روحانی شما می فرمایید هرکسی است با آن برخورد می کنم، خب اولین برخورد را خودتان انجام دهید، بستگان و دوستان شما در حوزه های مالی و بانکی چه کاری می کنند؟ شما خودتان از این رانت استفاده کردید و وقتی خودتان استفاده کردید نمی توانید برخورد کنید. آقای جهانگیری به مردم بگویید که 385 متر زمین را در دهه 80 به متری 140 هزار تومان از بیت المال گرفتید ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
ورزشی که من توصیه می کنم انجام دهید، روزانه 20 تا 30 دقیقه و چهار مرتبه در هفته است. چه نوع ورزشی ایده آل است؟ ورزش های هدف دار – تمرین های انفجاری، ورزش های انطباقی مانند پیلاتس یا یوگا. این نوع ورزش ها سطح کورتیزول را تثبیت و به کاهش وزن کمک می کنند همچنین عضلات را حجم می دهند. در ادامه اصول اساسی خود برای ورزش بهینه را به شما می گویم: 1- کم حرکت کنید اما اکثر ...
7 ماده غذایی که بدنسازان موفق مصرف نمی کنند
ماهیت بدنِ بدنسازان حرفه ای یک اثر هنری محسوب می شود. از خود گذشتگی، وقت گذاشتن و مراقبت هایی که برای شکل دادن و ساختن اندام شان انجام می دهند را می توان از عضلات بی شماری که ساخته اند دید. بدن بدون چربی و عضلانی شان دلیل خوبی برای تلاش های شان است و همه این ها به ساعت ها وزنه زدن در باشگاه مربوط نمی شود بلکه رژیم های سخت هم در این موفقیت دخیل است. به همین خاطر ما از گروهی از بدنسازان ...
جانشان را برای نانشان در معدن گذاشتند
نسیم خبری نیست. غبار زغال سنگ است که از دل سیاه کوه بیرون می آید. کافی است یک ساعت همانجا بمانی تا در عمق ریه هایت گرد زغال سنگ بنشیند. واگن های زنگ زده به داخل تونل کشیده می شوند. لوکوموتیو خرابی آن طرف تر ایستاده. صدای مهیب ژنراتورهای بزرگ را می شنوی که انرژی هواساز را تأمین می کنند. آدم ها تند تند جابه جا می شوند. یکی به دهانه تونل می رود، یکی خارج می شود. گروهی چوب های ایمن سازی را جابه جا می ...
دست درازی به منابع بانک مرکزی متوقف شد
خوب کاستی هایی وجود دارد. مجاب گفت: دولت اقدامات مثبت دیگری نیز در شفاف کردن بدهی های خود صورت داده است. البته در این مورد توجه کنید که صرف وجود بدهی چیز بدی نیست. شما خانواده های مختلف را نیز نگاه کنید، می بینید که اکثراً برای خرید خانه یا ماشین و غیره وام دریافت کرده اند. صرف داشتن وام چیز بدی نیست و الزاماً بازپرداخت آن نیز خوب نیست. مخصوصاً در دوره ای که قیمت های نفت کاهش یافته است، فکر ...
آیا زانوی شما هم تق تق صدا میدهد
. پارگی و درد مینیسک زانو ممکن است به مرور زمان یا به صورت ناگهانی ایجاد شود از آن جایی که منیسک ها وظیفه کاهش فشار و ضربه گیری بین استخوان های مفصل زانو را به عهده دارند ، پارگی این بافت ها میتواند باعث برخورد و ایجاد صدا در مفصل زانو و علت صدا دادن زانو شود. در موارد آسیب منیسک زانو ، شنیدن صدا از مفصل زانو مقطعی است و این علائم بسته به نحوه فعالیت شما ونحوه استفاده از زانو، ممکن است بروز بکنند ، یا ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
فرزند نیز می تواند چنین دردی را بدتر کند. به عنوان مثال گرفتن فرزند با یک دست باعث ایجاد عدم تعادل در بدن میشود و میتواند بر روی انحنای طبیعی ستون فقرات تاثیر بگذارد. اگر نوزاد تازه متولد شده دارید، سعی کنید به هنگام مراقبت از او، وضعیت بدن خود را به خوبی حفظ کنید عدم تعادل عضلات در سایر قسمتهای بدن دارید : هر چیزی که در بدن رخ میدهد به یکدیگر متصل و مرتبط است. کمردرد شما نیز ممکن ...
7نکته مهم در رابطه با علل ابتلا به آرتروز و روش های درمان آن
تاثیر قرار دهد فقط زانوها نیستند که درمعرض آرتروز قرار دارند. شما ممکن است در هر مفصلی دچار آرتروز شوید ، که شامل تجزیهی غضروف در یک مفصل است و معمولا بر گردن ، کمر، زانو، لگن ودستها تاثیر میگذارد.درمقابل آن، آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله کرده و باعث درد و تورم میشود، و به احتمال بیشتری، به مفاصل کوچک در مچ دست، دست، گردن و ستون فقرات ...
سلامت پرستاران در معرض تهدید
آرامش روانی و عاطفی مثبت و موثر میان کارکنان ودر مجموع بهداشت درونی محیط کار است. سبک زندگی پرستاران فرض کنید شما پرستار هستید و بر حسب اتفاق شیفت شب. قصد خروج از منزل را دارید که مهمان عزیزی از راه می رسد. مهمانی که عضوی از خانواده همسر است یا فردی که با او رودربایستی دارید. چه کاری انجام می دهید؛ در منزل می مانید، از مهمان تان پذیرایی می کنید و جریمه عدم حضور خود ...
مهم ترین نکات برای درمان و کاهش درد سندرم قاعدگی
مصرف این مواد غذایی را محدود نمایید. سایر اقدامات – کپسول روغن گل مغربی در کاهش درد و سفتی سینه ها در سندرم پیش از قاعدگی موثر است. همچنین به نظر می آید روغن گل مغربی به کاهش ورم شکم، تحریک پذیری، ورم انگشتان و مچ پا و همچنین اضطراب کمک می کند. مصرف 6 کپسول 500 میلی گرمی توصیه می شود. – مکمل ویتامین B6 در دوز 200-100 میلی گرم در روز در طی دوره قاعدگی می تواند برای افرادی که دچار افسردگی، تحریک پذیری و خستگی قبل از قاعدگی هستند، مفید باشد. – مکمل کروم به ثبات سطح قند خون و جلوگیری از ولع نسبت به خوردن شیرینی جات کمک می کند. ...
رابطه جنسی بهتر با چند ورزش ساده!!
و کمر را تقویت نماید. برای انجام این حرکت، روی چهار دست و پا قرار گیرید و شانه ها را دقیقا بالای مچ ها قرار دهید. به ارامی ستون فقرات خود را خم کنید به طوری که شکم به سمت زمین کشیده شود و دنبالچه، شانه ها و سرتان به سمت بالا بروند. سپس به آرامی ستون فقرات خود را حالت عادی برگردانده و این بار کمرتان را گرد کنید و چانه تان را به سمت خود بکشید تا وسط کمرتان به طرف بالا برود. این حرکت را ...
تازه های افسردگی
به گزارش شفا آنلاین :اگرچه افسردگی از دیرباز به عنوان یکی از نابسامانی های روانی عمده شناخته شده، اما در دهه های اخیر اهمیت این بیماری هم به دلیل رنج و آزاری که مبتلایان به آن تحمل می کنند و هم به علت بار سنگینی که این اختلال بر منابع درمانی کشورها تحمیل می کند، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. آمارها نشان می دهند که در چند دهه گذشته، افسردگی جای استرس و اضطراب را -که در 2 دهه بعد از جنگ جهانی دوم به عنوان مهم ترین عارضه روانی تلقی می شد- گرفته و اینک رایج ترین ناراحتی روانی افراد بالغ را تشکیل می دهد که باعث مراجعه به ...
چگونه جوان تر نشان داده شویم؟
برای حجم دهندگی مو، برای پوشاندن نازکی موهای خود استفاده کنید. رنگ موی روشن تری را انتخاب کنید تا موهای نازک شما، کمتر آشکار شود. چه موهایتان را در خانه بشوئید و چه برای شستشو به سالن بروید، بطور منظم از محصولات نگهداری موها، که با خشکی مو مبارزه می کند استفاده کنید. شکلی به خط ابروی خود بدهید، تا کمکی به ساخت یک قاب از صورت شما و باعث جلب توجه به چشمان شما شود. اگر گردن و فک ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
و خستگی مفرط را برطرف می کند، باعث براق شدن موها می شود، با تنظیم کردن دمای بدن، با سردی مزمن دست و پا و تعریق بیش از حد مقابله می کند، همچنین با تقویت کردن غده ها از جمله تیروئید، آدرنال و ... فعالیت های هورمونی را بهبود می بخشد. چطور شروع کنید؟ یک نکته مهم، همانطور که در مطلب اشاره شده، اگر دچار بیماری قبلی هستید و یا از بابت سلامت عمومی بدن تان اطمینان ندارید بهتر است ...
قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ (عوارض قرص پروپرانولول)
نمی توانیم انجام دهیم. همچنین، بتابلاکرها مانند پروپرانول تنها می تواند آدرنالین را بلاک کند اما تولید آن را متوقف نمی کند. این سوال اینجا مطرح می شود پس چه اتفاقی برای تولید آدرنالین می افتد؟ بنابراین مصرف دایم این قرص ها باعث تغییر عملکرد طبیعی می شود که با قطع آن ها بدون جایگزین درمانی دیگر مشکلاتی در بدن بوجود می آید. توجه داشته باشید که اگر به پروپرانولول حساسیت دارید نباید آن را مصرف کنید. اگر مبتلا به آسم، تپش قلب بسیار کند و یا شرایط قلبی حاد هستید بهتر است از این دارو استفاده نکنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟
.... این فرد دوست صمیمی نداشته و تمایلی هم به صمیمیت ندارد و نبودن ارتباط برایش اصلا آزاردهنده نیست. هوش هیجانی این فرد که شامل شناخت احساسات و هیجانات خود و دیگران و همچنین درک این احساسات و ارائه پاسخ مناسب است، بسیار پایین است. از سوی دیگر نداشتن مهارت های اجتماعی و رابطه نداشتن با دیگران باعث می شود فرد دست و پا چلفتی و عجیب به نظر برسد. این فرد بیشتر وقت خود را در خانه می ...
قانون بانکداری باید به کل تغییر کند/ تنها راه کمک به محرومین قطع یارانه ها است
...> نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: مطبوعات در قانون مشروطه رکن چهارمند و باید آزاد باشند اما اگر کسی بخواهد از این آزادی سوء استفاده کند قانون هست و باید با آن رسانه برخورد شود. هاشمی طبا خاطر نشان کرد: همه باید در مقابل قانون یکسان باشند و این در مورد مطبوعات نیز صدق می کند که همه آنها در مقابل قانون به یک نگاه دیده شوند. انتقادات آنها باید مورد توجه قرار گیرد اما اگر ...
سلامت قلب با سیب زمینی شیرین
کبودی زیر چشم کمک می کند. بتاکاروتن موجود در سیب زمینی شیرین باعث رشد موها شده و آن ها را از شر شوره در امان نگه می دارد. تسکین درد قاعدگی بسیاری از خانم ها چند روز مانده به دوران قاعدگی خود دچار دردهای جسمی و روحی شدید می شوند که آن ها را کلافه می کند. اگر شما هم از این مشکلات رنج می برید، می توانید به این سیب زمینی اعتماد کنید. سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی منگنز و آهن ...
داشتن کمردرد با این 6 عادت عجیب
معمولاً با گوشی های هوشمند انجام می گیرد، فشار زیادی را به گردن و کل ستون فقرات وارد می کنند. تحقیقاتی در سال 2009 که در دانشگاه تمپل (Temple) انجام شد نشان می دهد، پیامک دادن در بیشتر اوقات سبب درد در شانه ها، گردن و کمر می شود. طرز استفاده و همچنین حالت مناسب شما در حال استفاده از تلفن همراه می تواند دردهای کمر مرتبط با تلفن همراه را کاهش دهد. حالت مناسب یعنی سر شما رو به بالا باشد، گوش ...
از حادثه در پایان کنسرت سالار عقیلی تا قتل در عروسی
اشاره به اینکه دو مورد از این حوادث آتش سوزی منزل بوده است افزود: در یکی از این حوادث که دیروز ظهر رخ داد روشن بودن فن تهویه هوای داخل خانه و اتصالی برق آن باعث شد خانه دچار حریق شود. وی افزود خوشبختانه هنگام وقوع این حادثه خانواده مسافرت بودند و کسی آسیبی ندید. مسئول ایستگاه شماره یک آتش نشانی گناوه با بیان اینکه منزل دوم ساعت 12 شب گذشته دچار حریق شد اضافه کرد: این منزل 100درصد تخریب ...
از کاندیداتوری شهرداری تا کاندیداتوری شورای شهر
. اولین پارک بانوان توسط شما راه اندازی شده انگیزه شما چه بوده است؟ به مجتمع آنا اشاره کردید انگیزه تان را بفرمایید؟ عرض کردم پارک آنا در تبریز در نوع خود برای اولین بار احداث شد. اگر درست نگاه کنیم خانم ها تقریبا نصف جامعه هستند، تعلیم و تربیت اینها و تاثیرگذاری فوق العاده در زندگی و خانواده بر عهده خانم ها می باشد، خوب اگر ما در این شهر برگردیم و ببینیم چند درصد فضاهای شهری ...
راه های ترک خودارضایی
...، دو یا شنا، یا یک ورزش گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، یا تنیس. هر شکلی از ورزش، به شما در تسکین تنش و فشار، احساس شادابی کمک خواهد کرد، و همچنین باعث می شود روی جسم و بدن تان به شیوه ای مثبت متمرکز شوید. یوگا ، شکل دیگری از ورزش است که به شما احساس آرامش بیشتری داده و احتمال میل ناگهانی به خودارضایی را کاهش می دهد. تغذیه سالم داشته باشید. میوه جات و سبزیجات، تاثیرات سالمی روی بدن ...
رئیسی یک شنبه به مازندران سفر می کند
بار است در مناظره ها حضور پیدا نمی کنند. وی که به عنوان رئیس ستاد انتخابات رئیسی در مناظره ای که نشست خبری شده بود، با اسناد و مدارکی که به همراه داشت و در صحبت ها و سوالات مطرح شده بیشتر سعی می کرد از روی کتاب ها و نسخه ای از برجام سخن بگوید درباره وضعیت بیکاری و رکود در کشور می گوید: 60 درصد صنایع کوچک ما خوابیده است و این مقدار بیکاری در خانه ها می رود و می توانیم به وضوح مشاهده کنیم ...
علل ، علایم و درمان درد سیاتیک
فقرات ) می توانند دردهای شایع اندام های تحتانی را تسکین بخشند. اما تشخیص سودمندی این درمان ها در سیاتیک نیازمند تحقیقات بیشتر است. پیشگیری از سیاتیک اگر یک بار به درد سیاتیک دچار شده باشید ، این امکان وجود دارد که این درد در آینده به سراغ شما بیاید. اما با انجام کارهای زیر می توانید احتمال وقوع آن را کاهش دهید : – ورزش منظم – حفظ وضعیت اندامی خوب – خم شدن بر روی زانوها به هنگام بلند کردن اجسام سنگین این اقدامات می توانند به شما کمک کنند تا از صدمات کمر که منجر به بروز سیاتیک می شوند ، اجتناب کنید. منبع: سلامتی ...
حقایقی عجیب در مورد مرگ
از مرگ است و در اثر از دست دادن آدنوزین تری فسفات رخ می دهد، فرآیندی که عضلات بدن را مجبور می کند که منقبض شوند و سفت بمانند. جمود نعشی روی عضلات کوچک قبل از عضلات بزرگ تر تاثیر می گذارد و حدود دو ساعت پس از مرگ شروع می شود. پس از آن که همه ی عضلات منقبض شدند، جمود نعشی بین 36 و 48 ساعت طول می کشد، پس از آن فرآیند معکوس می شود و بدن دوباره شل و ول می شود. جمود در اوایل مرگ ...
دوران پیری بدون پوکی استخوان
، یک سوم توده استخوانی کاهش و خطر شکستگی افزایش می یابد. به گفته دکتر ملک پور، پوکی استخوان در هر استخوانی از بدن می تواند ایجاد شود ؛ اما در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها شایع تر است. وی می گوید: سه عامل باعث شکستن استخوان ها می شود؛ شکستگی ناشی از ضربه به استخوان در اثر تصادف، شکستگی ناشی از پوکی استخوان و شکستگی هایی که به علت استرس ایجاد می شوند پروتئین که این نوع ...
فقر و بیکاری آشنا ترین واژه ی مردمان پایین شهر در زندگی
کاه و گل میباشد که دیدن این گونه صحنه ها دل هر رهگذری را به درد می آورد . مهاجرت های بی رویه و حاشیه نشینی که هر روز نیز به آمار آن افزوده میگردد نه تنها باعث به وجود آمدن مشکلات اجتماعی میشود بلکه رابطه مستقیمی با پدیدار شدن بالای شهر و پایین شهر دارد . اگر دقت کافی کرده باشیم به سادگی خواهیم دید که مهترین عوامل ایجاد تضاد طبقاتی در ارومیه در نوبت اول تفاوت های بیش از حد ...
حسین پاکدل: تلویزیون از مردم واهمه دارد
طورکلی برای هنر چه تحولاتی داشته است. این که یک نفر بگوید نمایش یا تابلوی من در این دولت فروخت یا نفروخت، نمی تواند ملاک باشد و باید به طورکلی به این قضیه نگاه کرد. خود شما که می دانم این نگاه صنفی در رفتارهای تان مشهود است، به طورکلی عملکرد دولت یازدهم را در این زمینه چطور ارزیابی می کنید؟ اساسا نمی شود منکر این شد که دولت یازدهم، خانه سینما را که در دولت قبلی تعطیل شده بود ...
وزیر آموزش و پرورش کجا و تجارت کجا؟/ طبق قانون وزیر با عضویت در شرکت تجاری، باید از وزارت عزل شود
سیستم های هشدار دهنده نیست؟ چرا دولت عزای عمومی اعلام نکرد؟ عضو کمیسیون صنایع و معان مجلس در ادامه سوالات خود را به سوی رئیس جمهور برد و بیان داشت: آقای روحانی به جان کارگران معادن ارزش قائل هستید؟ آیا بهتر نبود وزرا استعفا می دادند و یا عزل می شدند؟ چرا مسئولین محترم محلی، شهرستانی و استانی اقدامات پیشگیرانه را نکردند؟ آیا از جان کارگران چیز مهمتر دیگری در دست کار شما بود؟ آیا اینگونه ...
