سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با طب سنتی چاق شویم
که پیش از افزودن این غذاها به برنامه غذایی روزانه باید از سلامت جسمی خود مطمئن باشند و معاینه شوند. علاوه براین این درمانگران مصرف شیربرنج و شیرینی هایی مانند باقلوا، قطاب و خوردن پسته، فندق، بادام و کنجد و گنجاندن میوه های شیرین به سبد غذایی را از دیگر عوامل موثر در افزایش وزن افراد لاغر می دانند. - این داروهای طبیعی را امتحان نکنید برخی داروهای گیاهی در عطاری ها ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
، مرزنجوش، زعفران، گل ختمی و کاکُنَج (عروسک پشت پرده) در دوران بارداری ممنوع است و می تواند به مادر و جنین صدمه وارد کند. اما مصرف گل گاو زبان و گل ختمی در یک هفته پایان بارداری سبب کاهش درد زایمان می شود. کُندُر این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: زنان باردار می توانند روزانه یک عدد کُندُر به مدت یک ماه استفاده کنند. مصرف بیشتر این گیاه (از نظر مقدار و طول زمان مصرف) موجب بروز ...
خوردنی های کاهش دهنده قند خون
برای کاهش قند خون مواد غذایی بسیاری وجود دارد که محمد موسوی، محقق طب سنتی و عضو هیات جامع طب ایرانی اسلامی به آنها اشاره کرده است: سبزیجات و میوه ها کاهو، کلم برگ، کلم بروکلی، کلم گل، برگ کلم گل، کدو، فلفل سبز، انار، زردآلو، هلو، آلوی خورشتی، آلو بخارا، ریواس، کنگر، لیموترش، پرتقال، تمشک، شاه توت، گوجه سبز، چاغاله بادام، چاغاله گردو، برگ آلوئه ورا و صبر زرد، جوانه گندم، جوانه ماش ...
توصیه های مفید در درمان جوش غرور جوانی
به گزارش بهداشت نیوز ، آکنه اختلال شایع غدد چربی پوست است که امکان دارد در صورت، پشت، شانه ها، قفسه سینه و بازوان تظاهر یابد. در نوجوانان در دوران بلوغ، هورمون های جنسی با تحریک غدد چربی منجر به ترشح ماده ای چرب و نرم کننده پوست به نام سبوم می شوند. انسداد مجاری و التهاب این غده ها سبب ظهور جوش های سر سیاه و جوش های قرمز می شود. در صورت عفونی شدن این غده ها، سبوم ...
درمان گیاهی سرفه در طب سنتی
...> بادام یکی از خوراکی های بسیار مفید و موثر برای درمان سرفه بادام است. تعداد 6 تا 7 عدد بادام را چند ساعتی در آب بخیسانید. پوست آن را دور ریخته و مغز آن را آسیاب نمایید و همراه با نصف فنجان آب پرتقال یا یک قاشق چایخوری آبلیمو هر شب بخورید. همچنین خوردن حریره بادام و شیره بادام نیز از راهکارهای مفید و توصیه شده برای درمان گیاهی سرفه است. آویشن آویشن از گیاهان ...
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
شعار سال: برگ های آن متناوب و مرکب است که دارای برگچه هایی به شکل تخم مرغ می باشد. گلهای باقلا درشت و سفید که دارای لکه های سیاه و یا بنفش است . میوه آن که همان باقلا است دارای غلافی پوشیده از کرک به طول تقریبا 12 سانتیمتر است. در هر غلاف تعدادی دانه قرار دارد . گل و شاخه گلدار ، میوه و تخم باقلا مصارف طبی دارند. باقلا دارای ماده ای به نام فیتین Phytine می باشد که بسیار مغذی است و ...
بهترین شیر خشک برای وزن گیری
مادر برای تغذیه نوزادانی که نیازهای خاص دارند، به کار می رود. برخی از این محصولات برای ترکیب با شیر مادر طراحی شده اند و برخی به منظور کاربرد به صورت جایگزین شیر مادر. شیر خشک سوخت و سازی: اگر نوزاد شما دچار نوعی بیماری است که مواد غذایی خاص نیاز دارد، ممکنست یکی از این شیر خشک ها توسعه داده شده خاص برای او موثر باشد. شیر خشک آلی: براساس نظر آکادمی طب اطفال آمریکا (AAP)، تاکنون هیچ ...
تغذیه در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون
خشک مانند (نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. – مصرف منابع کلسیم (شیر و انواع لبنیات کم چرب) را افزایش دهید. با مصرف 3-2 وا حد از گروه شیر و لبنیات کلسیم مورد نیاز بدن تامین می شود. – روزانه یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون همراه غذا یا سالاد استفاده نمایید. – نان لواش، نان باگت، نان ساندویچی و ...
23 اردیبهشت طرز تهیه دو معجون مناسب دوران بارداری
کلسیم و فیبر را تامین نماید. مواد لازم گرانولا جو دو سر پرک شده 115 گرم تخم آفتابگردان 50 گرم دانه کنجد 25 گرم فندق بو داده 50 گرم بادام خرد شده 25 گرم روغن آفتابگردان 4 قاشق غذاخوری عسل 4 قاشق غذاخوری کشمش 50 گرم زغال اخته خشک شده 50 گرم روش تهیه گرانولا فر را از قبل با ...
مهار دیابت با نسخه های طبیعی
طب سنتی ایران به عنوان گیاه دارویی مؤثر برای کاهش میزان گلوکز خون استفاده می شود. نوشیدن دو تا سه فنجان از چای با دمنوش تهیه شده از این گیاه می تواند با افزایش میزان قند خون در بدن مقابله کند و یکی از بهترین روش های طبیعی برای مبارزه با پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به دیابت باشد. علاوه بر نوشیدن چای گزنه، مصرف خوراکی از عصاره طبیعی برگ های این گیاه می تواند به پیشگیری از تخریب سلول های پانکراس در ...
رژیم غذایی برای بعد از بارداری: غذاهای ضروری که مادران شیرده باید بخورند
شیرینی ها دوری کنید. در عوض، چربی های سالمی مانند گردو، دانه سویا ، دانه کتان (اسیدهای چرب امگا 3)، دانه ها و روغن های گیاهی ( اسیدهای چرب امگا 6) ، زیتون ، بادام زمینی، و روغن کانولا استفاده کنید. 3. غذاهای تولید کننده گاز از خوردن پنیر نرم، جو ، لوبیا، بستنی و نوشیدنی های کربنات دار پرهیز کنید چون باعث تولید گاز در کودک می شوند. 4.از غذاهایی که موجب آلرژی می شوند پرهیز کنید اگر خودتان به غذایی حساسیت دارید بهتر است از خوردن آنها در دوران شیردهی خودداری کنید. ممکن است برای این کار به مشورت با پزشک متخصص نیاز داشته باشید. منبع: مجله اینترنتی نمونه ها ...
دفع حشرات با محصولات طبیعی و گیاهی
توانید پشه های مزاحم را از خود دور کنید. اسطوخودوس روغن ضروری اسطوخودوس بوی فوق العاده ای دارد و به عنوان دافع موثر پشه ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بهتر است روغن ضروری اسطوخودوس را در یک روغن حامل مانند هسته زردآلو، بادام شیرین، یا روغن نارگیل رقیق کنید. روغن سویای ارگانیک مطالعه ای که در نشریه The New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان ...
علل ابتلا به بواسیر کدامند؟ چگونه می توان آنرا درمان کرد؟
بیماری را سبب گردند. الف) مواد مغذی مفید برای بواسیر یا هموروئید ویتامین C، بیوفلاوونوئیدها- میلی گرم 1000-500 در مقادیر منقسم، دیواره مویرگ ها را تقویت می کند. ب) غذاهای مفید برای بواسیر غذاهای کامل؛ گیلاس؛ دانه های کامل؛ خرمالو؛ گندم سیاه؛ سبزی های تازه؛ میوه های تازه؛ سبزی های برگدار به رنگ سبز تیره؛ مرکبات ...
درمان طبیعی خشکی پوست سر
خشکی پوست سر و بدن جلوگیری می کند. – مصرف زیاد فست فودها و غذاهای سرخ شده نوشابه، چیپس، شکلات برای پوست مناسب نیست. – خواب کافی و ورزش کردن باعث بازسازی و ترمیم سلول های پوستی می شود و جریان خون را در رگ ها افزایش می دهد. – نعناع، ریحان، بابونه، رزماری، اسفناج و آویشن از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست می توان از آن ها استفاده کرد. * برای درمان خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل کمک گرفت، مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ی ماسک پوست استفاده کرد. در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می توان گذاشت. ...
این خوراکی ها دهانتان را بد بو می کند
ترتیب در هر نصف فنجان، 24 و 19 میلی گرم کلروفیل دارند. دیگر سبزی های سرشار از کلروفیل عبارت اند از لوبیا سبز، کلم بروکلی، جلبک، مارچوبه و کدو سبز. به این ترتیب در ادامه این مطلب، با مهم ترین خوراکی هایی که در تشدید یا رفع بوی بد بدن و دهان موثر هستند، آشنا می شوید. خوراکی هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان و بدن می شوند گوشت قرمز: مصرف انواع گوشت قرمز، یکی از دلایل بوی ناخوشایند بدن است ...
گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی ها
گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند. به گزارش بهداشت نیوز، گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند.بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه ها برای این بیماران سیب رسیده شیرین، گلابی، انار، آلو، زرد آلو و شاتوت است که بیماران می توانند از آبمیوه های این میوه ها نیز استفاده ...
روش های خانگی برای جلوگیری از ترش کردن معده
. سیب سرخ بعد از صرف غذاهای مشکل ساز یک عدد سیب سرخ خوشمزه بخورید تا اثر معجزه آسای آن را در بهبود ترش کردن معده ببینید. مصرف مکمل ساکارومیس بولاردی مکمل ساکارومیس بولاردی یک مخمر پروبیوتیک و به ویژه برای روده کوچک مفید است. این مکمل جذب ویتامین های مفید برای سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. چای ها و دمنوش ها نوشیدن چای و دمنوش ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
...> آهن برای انتقال اکسیژن به هر یک از سلول های بدن لازم است، برای رشد سالم مغز و عملکرد سیستم ایمنی نیز به کار می رود. منابع: گوشت ها، لوبیاها، اسفناج، دانه ها، غذاهای گندم کامل منگنز به شکل گیری استخوان ها، و مصرف انرژی غذاها کمک می کند و بخشی از بسیاری از آنزیم هاست. منابع: محصولات غلات کامل، عدس، آناناس، توت فرنگی و کلم پیچ سلنیوم ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
، حبوبات، مغزها (گردو، بادام، فندق و...)، اسفناج، براکلی، گل کلم و ... از منابع غنی و خوب بیوتین محسوب می شوند. بیوتین درون غذا معمولا به پروتئین جسیبده است و جذب پایینی دارد. معمولاً یک تخم مرغ پخته 13 تا 25 میکروگرم و هر 90 گرم جگر پخته حدود 27 تا 35 میکروگرم بیوتین دارد. همچنین مکمل های بیوتین به صورت قرص و آمپول در داروخانه ها وجود دارد ولی بهترین منبع آن، مواد غذایی طبیعی است. ...
با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
...> افزون بر این مصرف غذاهای حاوی فیبر به تنظیم قند خون همم کمک می کند. در اینجا فهرستی از غذاهایی که دارای فیبر فراوان هستند را می خوانید: میوه های پر فیبر: سیب، گریپ فروت، موز، میوه های خشک شده، گلابی و آلوی خشک. سبزی های پر فیبر: آواکادو، هویج، ذرت، نخود، کلم، سیب زمینی، اسفناج، لوبیای قرمز، لوبیای لیما، عدس و دانه های سویا. غلات ...
خواص آش آبغوره
سالم را دارند، می توانند با مصرف پودر سبوس گندم در برنامه غذایی هم اشتهای خود را کاهش دهند و هم مانع بروز عارضه شایع رژیم های لاغری یعنی یبوست شوند. لوبیا چشم بلبلی 200 گرم بلغور گندم 70 گرم بلغور جو 70 گرم برنج 50 گرم سبزی (تره و جعفری) 500 گرم پیازداغ 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری نعناع داغ ...
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید
نشان میدهد که انبه خواص ضد التهاب، ضد باکتری، ضد ویروسی و اثرات ضد دیابتی نیز دارد. انبه را میتوانید با اسفناج و بادام ترکیب کنید و به عنوان سس نیز می توانید سرکه بالزامیک و روغن زیتون استفاده کنید. جوانه برکسل اگر میخواهید سالادی سرشار از ویتامین K، C و فولات میل کنید حتما بروکسل را در لیست خرید خود اضافه کنید. این سبزی همچنین دارای فیبر است که بعد از خوردن یک وعده کمک ...
درمان خانگی پروستات (یائسگی مردانه چیست؟)
...، زیرا افزایش فشار خون از عوارض احتمالی مصرف این گیاه است. تخم خربزه + تخم گزنه خوردن دم کرده تخم خربزه و تخم گزنه نیز از دیگر راهکارهای طب سنتی برای درمان پروستات در مردان است. دانه کتان مصرف روزانه سه دفعه؛ هر دفعه یک قاشق مرباخوری پودر دانه کتان نیز نقش بسزایی در کاهش علائم بزرگی پروستات دارد. البته برای درمان خانگی پروستات می توان از روغن دانه ...
درمان خانگی سوء هاضمه با گیاهان دارویی
خوردن غذا نصف قاشق چایخوری از آن را میل کنید. خورد آب انار تازه نیز بعد از خوردن غذاهای پر چرب به هضم آن کمک میکند. تخم شنبلیله از دیگر روشهای درمان خانگی سوء هاضمه با گیاهان دارویی استفاده از دم کرده تخم شنبلیله است. به این منظور تخم گیاه شنبلیله را پودر کرده و با یک فنجان آب جوش دم کنید. این گیاه برای معده بسیار مفید بوده و صفرا را برطرف میکند. زیره سیاه ...
20 اردیبهشت داروهای محرک
فعالیت می پردازد مصرف می شوند. استعمال آن ها موجب می شود که ورزشکار احساس خستگی نکرده و از طرف دیگر با بالا بردنن سطح آگاهی و هوشیاری ذهنی قدرت و کارآیی وی را در حین مسابقه چندین برابر می کند. آمفتامین آمفتامین قوی ترین داروی محرک اعصاب است. این دارو در سال 1936 وارد دنیای طب گردید و نخستین سوء استفاده از این دارو به وسیله سربازان در جنگ جهانی دوم (به شکل استنشاقی) بود ...
3 ماده غذایی برای افزایش کیفیت شیر مادر
...: یک مدرس دانشگاه گفت: گندم, بادام و فندق بهترین مواد غذایی برای زنان شیرده هستند؛ مصرف شیره انگور به افزایش غلظت شیر مادر کمک می کند همچنین مصرف تخم شوید و آشی که از نخود و جو تهیه شده باشد به افزایش کیفیت شیر مادر کمک می کند. به گزارش تسنیم،؛ غلامرضا کردافشاری درباره دوران کودکی با بیان اینکه کودک از آغاز تولد تا پایان سال دوم زندگی با سرعت در حال رشد است، اظهار کرد: از سال دوم ...
این مواد غذایی در زیبایی کودک تأثیرگذار است
سازی پوست جنین لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. رب انار مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و ...