خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری و درمان آرتروز با ورزش منظم و رژیم غذایی سالم
...، به اسید لاکتیک تبدیل می شود. محققان آرتروز را نوعی بیماری استهلاکی می دانند که با افزایش سن رخ می دهد و با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم قابل کنترل است. این مطالعه نشان می دهد سبک زندگی سالم، سوخت و ساز سلول ها، بافت ها و اندام ها را تغییر می دهد و قادر به پیشگیری و کنترل بیماری های جدی است. آرتریت (التهاب مفاصل) به التهاب دردناک در ناحیه مفاصل گفته می شود که یکی از بزرگترین معضلاتی ...
میزان مصرف گوشت در هفته چقدر باید باشد؟
بررسی ارتباط میان تغذیه و بیماری های قلبی و دستگاه گردش خون، سرطان و دیابت است؛ بر اساس نتایج به دست آمده از این بررسی ها، مصرف گوشت از عمر مفید می کاهد و موجب مرگ زودرس می شود. این مطالعات همچنین نشان داد، آنهایی که مصرف گوشت را از زندگی خود حذف کرده اند یا به حداقل رسانده اند، شانس بیشتری برای عمر طولانی تر دارند. محققان دریافته اند، علاوه بر گیاهخواران که عمر طولانی تری نسبت ...
معجزه های آب! / سبزیجات قرمز ضامن سلامتی/ سوسیس و کالباس سالم نیست؛ 500 گرم گوشت در هفته بخورید
رفتن شنوایی همراه است. مطالعات قبلی نشان داده اند یائسگی ممکن است موجب افزایش ریسک از بین رفتن شنوایی شود که احتمالا ناشی از کاهش میزان جریان استروژن در خون است و هورمون درمانی ممکن است با جایگزینی استروژن، روند کاهش شنوایی را کُند نماید. محققان بیمارستان زنان بریگهام بوستون ارتباط بین وضعیت یائسگی، هورمون درمانی خوراکی و ریسک میزان از بین رفتن شنوایی را در 80,972 زن از سال 1991 تا 2013 بررسی ...
چای هم به زودی منقرض می شود/ قاتل؛ تغییرات اقلیمی
صنم بیاناتی: همه دنیا به خوبی می داند که بر اثر تغییرات اقلیمی ، محصولات اصلی کشاورزی مانند گندم ، ذرت و برنج به طور جدی تهدید می شوند اما تاثیر این اتفاق بر روی چای در آینده یکی از مباحثی است که بر آن تمرکز جدی شده. بنا به گزارش سی ان ان تحقیقات اخیر نشان داده است کشت چای در برخی از مناطق قاره آسیا به دلیل خشکسالی و گرما تا حدود 55 درصد کاهش یافته و این در حالیست که افت کیفیت چای هم ...
هورمون درمانی در زنان با خطر ناشنوایی همراه است
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات قبلی نشان داده اند یائسگی ممکن است موجب افزایش ریسک از بین رفتن شنوایی شود که احتمالا ناشی از کاهش میزان جریان استروژن در خون است و هورمون درمانی ممکن است با جایگزینی استروژن، روند کاهش شنوایی را کُند نماید. محققان بیمارستان زنان بریگهام بوستون ارتباط بین وضعیت یائسگی، هورمون درمانی خوراکی و ریسک میزان از بین رفتن شنوایی را در 80,972 زن از سال 1991 تا 2013 ...
با این روش های علمی به آرامش برسید!
بسیار خوب برای استراحت و از بین بردن استرس است. مطالعه کوچکی برای بررسی اثرات ماساژ را در دانش آموزان ژاپنی که برای امتحان آماده میشدند انجام شد. نتایج آزمایش سطح پایین کورتیزول، هورمون مرتبط با استرس را نشان میداد. اما از آنجا که این تحقیق در سطح کوچک انجام شده است به طور جامع قابل استناد نیست. 2. مدیتیشن در بسیاری از مطالعات تفکر عمیق و مدیتیشن، یک ایده بسیار خوب برای استراحت و ...
تخت روانچی : نمی شود برای همه دنیا تعیین تکلیف کرد
مروری است بر مسائل دوجانبه. در دوران پسابرجام این مسائل با تأکید بر همکاری های اقتصادی و تجاری است. چند روز قبل در چارچوب همین مذاکرات منظم با کشورهای اروپایی، دیداری با همتای آلمانی خود داشتید. روابط اقتصادی ایران و آلمان خوب پیش می رود؛ اما وضعیت روابط سیاسی را با توجه به اینکه قبل از هر دو سفر، آقای گابریل به واسطه مواضعی که درباره وضعیت حقوق بشر در ایران و آزمایشات موشکی ما داشتند ...
ورزش های شدید و طولانی مدت، تهدیدی برای سلامتی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه دیلی میل، با توجه به ارتباط قوی که میان سلامت روده و سلامت کلی بدن وجود دارد، وارد شدن فشار فیزیولوژیکی شدید باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری ها می شود. نتایج بررسی محققان نروژی از سربازانی که در یک برنامه آموزشی فشرده شرکت کرده بودند، نشان می دهد که حرکات فیزیکی و یا ورزشی شدید و طولانی مدت باعث نفوذپذیر شدن سد محافظ در روده ...
چرا اکثر اوقات خوابمان می آید؟
افراد پس از بیدار شدن از خواب های چند دقیقه ای تا حدود یک ساعت باز هم احساس خواب آلودگی می کنند. بررسی ها نشان داده، کمبود نوعی پروتئین موسوم به هیپوکرتین که نوعی انتقال دهنده عصبی است باعث احساس خواب آلودگی می شود. مصرف برخی داروهای تجویزی نیز می تواند عامل پرخوابی در افراد باشد. گاهی نیز سوء مصرف مواد مخدر، الکل و حتی کافئین بیش از حد نیاز به خوابیدن را تشدید می کند. از سوی دیگر، غذاهای ناسالم و تنقلات زیاد نیز خواب آلودگی را شدت می بخشند. منبع: سلامتی ...
10 راهکار موثر که افراد با هوش برای کنترل استرس خود به کار می گیرند
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات مرتبط انجام شده در دانشگاه ییل نشان داده که به طول انجامیدن استرس بر عملکرد بخش هایی از مغز که متصدی کنترل افراد هستند تاثیر می گذارد که قطعا اضطراب را نیز به همراه خواهد داشت. مغز تا زمانی که به سطحی از ثبات احساسی دست پیدا نکند قادر به انجام عملکردهای خود نخواهد بود. تا زمانی که میزان استرس بیش از اندازه و طولانی نباشد، هیچ گونه آسیبی را به همراه نخواهد داشت. ...
حس بویایی انسانها از حیوانات ضعیف تر نیست
نیستند در طول سال ها و بر اساس برخی از مطالعات ژنتیکی شکل گرفته که محققان در این پژوهش ها دریافتند موش ها دارای ژن هایی هستند که 1000 نوع مختلف گیرنده در آنها وجود دارد که در مقایسه این رقم در انسان ها تنها در حدود 400 گیرنده است. اما این پژوهش جدید نشان می دهد که انسان دارای توانایی تمایز بین یک تریلیون بوی مختلف است. محققان این پژوهش اظهار کردند: ما انسان ها توانایی شناسایی و ...
خودروهای سبز به بازار می آیند
همان سال به اتمام رسید و اولین خودروی خورشیدی در کشور و خاورمیانه ساخته شد. این خودرو تاکنون در چند نسل طراحی و عرضه شده است که از آن جمله می توان به غزال 1 اشاره کرد. این خودرو یک خودروی سه چرخ بود و غزال 2 نیز به همان صورت ساخته شده بود، با این تفاوت که غزال یک به مراتب سنگین تر بود؛ یعنی حدود 150 کیلوگرم وزن آن بیشتر و دارای شاسی آهنی بوده است. جنس شاسی غزال 2 از کامپوزیت ساخته شده ...
وضعیت شترهای دوکوهان مانند یوزپلنگ آسیایی، "بحرانی" است/ فقط 100 شتر دوکوهان در ایران باقی مانده است
فاصله زمانی بین قرن ششم یا هفتم پیش از میلاد ساخته شده است. مطالعات انجام شده در ایران نشان می دهد که طی سالیان گذشته در کشور ما شترهای دوکوهانه بیشتر از شترهای تک کوهانه نگهداری شده ، اما به مرور زمان به علت تطابق بیشتر شترهای یک کوهانه با شرایط اقلیمی کشور، این گونه از کشورهای عربی به ایران آورده شده و جایگزین شترهای دوکوهانه شده است. *ایران مقام بیستم دنیا از نظر پراکنش ...
11 کد موثر برای افزایش سوخت و ساز
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اگر در پی ارتقا سلامت و کاهش وزن خود هستید، نخستین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید نرخ سوخت و ساز است. سوخت و ساز اثر چشمگیری بر چگونگی تغذیه سلول های بدن با انرژی و مواد مغذی دارد. اختلال در سوخت و ساز به طور معمول موجب اضافه وزن می شود. وعده های غذایی را برنامه ریزی کنید بدن انسان هوشمند است. بدن انتظار دارد در ...
این خوراکی ها رشد کودک را در مضیقه قرار می دهند
شدید به سمت مصرف فست فود ها پیدا نکند. جوزدانی با اشاره به اضافه وزن و چاقی به عنوان مشکل شایع کودکان و نوجوانان عنوان کرد: کودکان از بدو ورود به مدرسه با پیروی کردن از گروه همسالان خود از فست فود ها به صورت افراطی استفاده می کنند که این امر موجب بروز چاقی های شکمی در آن ها می شود. وی تاکید کرد: کودکانی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، از تحرک، نشاط و روحیه خوبی در اجتماع ...
نمایشگاه بین المللی صنعت نفت با طعم برجام؛ استقبال اروپایی ها و آمریکایی ها
برابر خوردگی امضا شود تا ایران در تولید این نوع کالا بی نیاز از واردات شود و همچنین به بازارهای صادراتی ورود کند. زنگنه همچنین گفت: صنعت نفت ایران برای یک جهش به پیش، آماده است؛ چنانچه امروز مشاهده می شود، سازندگان و پیمانکاران داخلی مرتبط با صنعت نفت توانایی بالایی دارند. وزیر نفت تاکید کرد، ظرفیت های امروز صنعت نفت ایران در زمینه سازندگان و تولیدکنندگان داخلی با گذشته قابل ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
مجله بویر نیوز- نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد. اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن، کاهش نفخ ورم شکم، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ باید بدانید که موز ...
آیا احتمال دارد که به دیابت مبتلا شوید؟ لطفا بجنگید!
خونتان را کنترل کنید. تحقیقات نشان داده اند مصرف استاتین، یکی از پایین آورنده های کلسترول خون در بیماران دیابتی مفید است. بر اساس مطالعات، مصرف استاتین با تجویز پزشک می تواند احتمال سکته قلبی در بیماران قندی را تا 40 درصد کاهش دهد. – فشارخون را کنترل کنید. جدا از کاهش وزن، ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی مناسب، استفاده از داروهای مقابله با فشارخون بالا، می تواند در بیماران دیابتی مفید باشد. در ضمن ...
45 درمان خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
.... مصرف منظم سبزیجات چلیپایی می تواند به ترویج سم زدایی روده ی بزرگ کمک کند. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که خوردن سبزیجات چلیپایی به صورت منظم می تواند به مبارزه با عوامل سرطان زا کمک کند. این سبزیجات می توانند سرطان مثانه، روده ی بزرگ، تخمدان، پستان و پروستات را از شما دور نگه دارند. مزایای موجود در این نوع سبزیجات به دلیل وجود فیبر، آنتی اکسیدان ها، و ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
افرادی که در معرض خطر قرار دارند، کاهش دهد. افرادی که در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند، اغلب دوز روزانه کم از دارو را دریافت می کنند و افرادی که از حمله قلبی رنج می برند می توانند آسیب ناشی از آن را با مصرف آسپرین به عنوان کمک های اولیه محدود کنند. سرطان روده بزرگ آسپرین می تواند خطر سرطان روده بزرگ در برخی افراد را کاهش دهد. مطالعات طولانی مدت نشان داده اند در میان افرادی با یک ...
24 درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها
به گزارش بهداشت نیوز نگاهی به نوروپاتی علائم و علت ها نوروپاتی محیطی معمولا منجر به بی حسی و درد در پاها و دست ها می شود. آدم ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می کنند، و بی حسی آن را با زمانی مقایسه می کنند که دستکش های نازک پویده باشند. آسیب عصبی دلیل اصلی نوروپاتی محیطی است و ممکن است نتیجه ی مشکلاتی مانند ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب ترین محرک های این بیماری دیابت است. در بسیاری از موقعیت ها، علائم نوروپاتی محیطی می تواند با گذر زمان بهبود ...
افراد لاغر کمتر مستعد ابتلا به آلزایمر هستند
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان دانمارکی، افرادی که در مرحله ابتدایی آلزایمر هستند اشتها کمتری داشته و با کاهش وزن روبرو هستند. این بیماری خود موجب لاغری فرد می شود. روث فریک اشمیت، عضو ارشد تیم تحقیق از دانشگاه کپنهاگ، در این باره می گوید: اگرچه مطالعات قبلی نشان داده اند که بین بیماری آلزایمر و لاغر بودن ارتباط وجود دارد اما یافته های جدید این ارتباط را نشان نمی دهد. ...
تاثیر وحشتناک فست فودها برامراض کلیوی
انسولین کافی نبوده و این موضوع منجر به تجمع گلوکز در بدن می شود. رژیم غذائی غربی روز به روز بیشتر به سمت مصرف مواد غذائی مضر ، چربی ها ، قند و سرخ کردنی ها رفته و این موضوع به طور مستقیم با افزایش بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 ، چاقی و بیماری های کلیوی در این جوامع مرتبط است. در مطالعات ما مشخص شد که دیابت نوع یک و دیابت نوع دو موجب تغییر در سطح گلوکز و انتشار آن در سطح بدن شده و این موضوع بر ...
تاثیر کمبود خواب بر سرطان پستان
به گزارش شفا آنلاین :نتایج تحقیقات نشان دهنده این مطلب است که زنانی که در طول شبانه روز کمتر می خوابند یا مدام خروپف می کنند، در مقایسه با افرادی که خواب مناسب و کافی دارند، در برابر بیماری سرطان به احتمال کمتری بهبود پیدا می کنند و احتمال عود سرطان پستان در آنها بیشتر است. این نتیجه تحقیقی است که در مجله کلینیک خواب آمریکا منتشر شده است. سرطان پستان، شایع ترین سرطان میان خانم های آمریکایی است که بعد از سرطان پوست بیشترین آمار سرطان در آمریکا را به خود اختصاص می دهد. از هر 8 زن 1 نفر در آمریکا به این سرطان مبتلا می شود. هر چند میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان از سال 1989 کاهش پیدا ...
چالش های کاهش سرعت رانندگی در ایران به روایت سرپرست اورژانس کشور
به نقش آموزش در پیشگیری از حوادث ترافیکی گفت: مطالعات محققان نشان داده است بهره گیری از آموزش در این سطوح می تواند به طور جدی و موثر حوادث ترافیکی را کاهش دهد. در کشور ما در این زمینه مطالعات خوبی صورت گرفته که یکی از آن ها مختص راکبین موتورسوار است. برای این افراد یک گروه به عنوان شاهد و گروه دیگر به عنوان آموزش دهنده در نظر گرفته شده بود که به مدت 2 جلسه 2 ساعته در هفته و طی 2 ماه به طول انجامید ...
چگونه زود لاغر شویم؟
اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. مطالب بهتری را دنبال کنید دنبال کردن سایت ها و وبلاگ های مرتبط با مسائل درمانی بهتر است. حتی سعی ...
آسیای مرکزی و آفریقای مرکزی ازجمله مناطق بسیار آسیب پذیر نسبت به تغییرات اقلیمی هستند بلایای طبیعی خطر ...
جدید حاکی از آن است که در مناطقی که اقوام و نژادهای مختلف کنار هم زندگی می کنند نیز تغییرات اقلیمی می تواند آتش برخوردهای مسلحانه را روشن کند. مطالعات قبلی نشان داده بودند که بین بلایای طبیعی و جنگ ارتباطی وجود دارد، اما تحقیقات جدید می گویند بلایای طبیعی می توانند عامل یا پیش درآمد جنگ باشند. متخصصان هشدار داده اند، افزایش بلایای طبیعی مرتبط با گرم شدن هوا خطر خشونت های مسلحانه را چندبرابر می ...
6 علامت ابتلا به دیابت در کودکان
ضعف دارد، یعنی از تاری دید شروع شده و حتی امکان دارد باعث نابینایی شود. به گفته ی محققان این مشکل حدود 23 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع یک را تهدید می کند. بچه ای که بد اخلاق و بی حوصله می شود اگر متوجه تغییرات زیادی در خلق و خوی فرزندتان شده اید، کمی هشیارتر باشید. احتمال دارد تغییر خلق و خوی بچه ها و بداخلاقی آنها علامت این باشد که میزان قند خون آنها ثابت نیست. ...
آیا رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
که خود فرد بتواند غذا خوردنش را خصوصا در موارد استرس، کنترل کند. بعضی افراد حتی بعد از این مدت هم به پیگیری نیاز دارند و باید همچنان ورزش هوازی انجام دهند تا کاهش وزن آنها پایدار بماند. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/700
بایسته ها و توانائی ها رئیس جمهور برگزیده
جمهور باید از انسجام و نظم فکری برخوردار باشد تا بداند مسیر منظم اداره کشور چگونه است. جهت گیری های فکری، معرفتی و ارزشی و ارکان قانونی و حقوقی و منابع جهت دهی صحیح کشور و نظام بودجه ریزی و تخصیص اعتبارات و منابع و حدود اختیارات رئیس جمهور را بداند. عدم انسجام فکری بر رفتار رئیس جمهور تاثیر بسیار جدی دارد و می تواند اولویت ها را به مخاطره بیاندازد، امور مخاطره انگیزی که زندگی مردم را به خطر می ...
