خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من در دنیای داستان هایم زندگی می کنم
این رابطه همیشه ایوان وجود دارد، همیشه آژانس وجود دارد و همیشه فنیا هم وجود دارد. هر سه با هم. اینکه چطور این داستان را نوشته ام برمی گردد به اینکه من فقط باید این را می نوشتم. من آن زمان دوست داشتم یکی از آنها علامت جان باشد و یکی علامت جسم. چیزی که شاید به نظر تو هم خیلی کهنه بیاید. فنیا نشانه جان هست و آژاکس نشانه جسم و البته هرکسی آدم مورد علاقه خودش را انتخاب می کند و هر دو هم به شیوه خودشان ...
هشدارهای هواشناسی کشاورزی
زنبورداران علی آباد و لوشان شهرستان رودبار با توجه به خروج پوره های ملخ ضمن اطلاع رسانی، همکاری لازم را در امر کنترل، مبارزه و به کارگیری توصیه های کارشناسان داشته باشند. • شالیکاران در مصرف مقدار، زمان و نحوه استفاده از علف کش ها جهت کنترل علف های هرز مزارع برنج دقت کنند. • خودداری از سم پاشی در ساعات گرم روز به منظور جلوگیری از سوختگی برگ ها • دام و طیور: • تنظیم دمای مرغداری ها ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
که نمی توانید به جای نوشابه های گازدار، آبمیوه مصرف کنید. زیرا آبمیوه ها هم حاوی شکر فراوان هستند. به جای این نوشیدنی ها بهتر است از دمنوش های گیاهی و چای سبز و یا آب معمولی استفاده کنید. 11- صرف غذاهای ناسالم در بشقاب های قرمز رنگ این کار به نظر ترفند بسیار عجیبی می آید اما ظروف قرمز رنگ در کم خوردن غذا بسیار موثر هستند. اگر استفاده از این بشقاب ها را دوست ندارید ...
چند ترفند ساده برای مدیر یخچال در خانه
مواد غذایی داخل یخچال کمک می کند. سامسونگ در این بخش مدعی است و با یک جستجوی ساده خیلی راحت می توانید مدل های این یخچال را پیدا کنید. گام دوم؛ دسته بندی یخچال های تمیز و مرتب و رویایی تبلیغات تلویزیونی و خانواده های شادی را که هر کدام وقتی در یخچال را باز می کنند، یک بطری کوچک یا یک میوه تازه یا ظرف کوچک غذا را فقط با یک نگاه و بلافاصله از یخچال خارج می کنند و فورا در را می بندند ...
مراقبت های هفته سی و سوم بارداری
.... یکی از مهم ترین مواد موثر نوعی اسید چرب امگا 3( DHA) است که اغلب در ماهی وجود دارد. این ماده حیاتی به رشد سلول های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت این اندام هدایت می کند به همین دلیل این زمان بهترین فرصت برای افزایش این نوع اسید چرب امگا 3 با مصرف ماهی ، روغن کانولا یا روغن بذر ...
رژیم لاغری نظامی چیست؟
...> روز اول: این برنامه برای روز اول است و حدود 1400 کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست با 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی نصف یک خوشه انگور و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک برش نان تست نصف یک تنِ ماهی و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). شام: 85 گرم گوشت همراه با یک فنجان لوبیا سبز یک سیب کوچک ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
استفاده می شود و خاصیت ادرار آور، ملین، خلط آور و ضد اسپاسم دارد. همچنین باعث از بین رفتن قولنج و نفخ نیز می شود. بعلاوه رازیانه باعث افزایش میل جنسی، افزایش تولید شیر، هضم راحت تر غذا و حل مشکلات گوارشی و بیماری های پوستی می شود. تاریخچه رازیانه رازیانه در طول 4000 سال گذشته در مصر کشت می شده است. این ماده برای کاهش مشکلات گوارشی و درد دندان استفاده می شده است. رازیانه برای تمیز ...
تحریم های غیر هسته ای با دیپلماسی قابل رفع است/ خواهان تنش با عربستان نیستیم
به گزارش خبرنگار گروه سیاسی خبرگزاری برنا، بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه درباره گفتگوی میان تهران-ریاض برای رفع اختلافات گفت: ما خواهان تنش نیستیم و آماده گفتگو با این کشور هستیم و امیدواریم ریاض اشتاباهات خود را بپذیرد و زمینه تفاهم را ایجاد کند البته تفاهم دلیل تایید رفتارهای عربستان در منطقه نیست این کشور دچار اشتابات استراتژیک است و امیدواریم در فضای منصفانه با ایران وارد گفتگو شود. وی درباره احداث دیوار در مرز ترکیه با ایران گفت: مقا ...
روش های ساده برای خوشبو کردن خانه
در مرحله ی اول برای خوشبو کردن فضای خانه باید عوامل بد بویی را حذف کنید برای این منظور از آشپزخانه شروع کنید. سطل زباله را هر روز تعویض کنید و هر دو روز یک بار با آب و مواد شوینده داخل آن را بشویید تا گند زدایی شود. در هنگام پخت و پز به بوی بدی که از سوختگی و یا ترکیب مواد غذایی مختلف بر جای می ماند توجه داشته باشد همچنین بسیار مهم است که در هنگام پخت غذا از هود استفاده کنید. در ...
چرا باید زمان مسواک زدن زبانمان را هم مسواک بزنیم
های مرده پوست به نام بیوفیلم بر روی جوانه ی چشایی زبان تان قرار می گیرد و آن را می پوشاند. در نتیجه ی این اتفاق، حس چشایی تان تضعیف می شود. بعد از مسواک زدن و تمیز کردن زبان، دوباره این حس بازمی گردد . زبان مودار سیاه ما باعث ایجاد زبان مودار سیاه نمی شویم. این وضعیت زمانی رخ می دهد که برآمدگی های کوچک روی زبان به خاطر باقی ماندن پس مانده های غذا و نوشیدنی ها مانند قهوه تیره ...
دکتر سلام متخصص پاکسازی روده اینجاست!
به مغزها حساسیت دارید، نباید از این روش درمانی استفاده کنید، چرا که روغن کنجد هم همان واکنش آلرژیک را ایجاد می کند. 10. دانه ی چیا دانه ی چیا با داشتن مواد مغذی فراوان منبع فوق العاده ای از فیبر و چربی هایی است که در بهبود فرآیند هضم و پاکسازی روده بزرگ بسیار مفید هستند. اسیدهای چرب امگا 3 که به میزان فراوانی در دانه های چیا موجود هستند، می توانند دیواره های سلول ها را ...
27 افسانه درباره کشورهای در حال توسعه
انواع تصاویری که قرار است به مردم در کشورهای پیشرفته در جهت واقعیت های فقر شدید شوک وارد کند. درحالی که این تصاویر زمان و مکانی برای مستندنمودن رنج موجود را بازتاب می دهند، مهم است که شخصی که در یک عکس مشاهده می شود، از استفاده ای که از عکس می شود، آگاه باشد و اینکه تصویر با زمینه اش ارائه گردد. وقتی به جای تصویر زندگی مردم از عکس کودکان با شکم های متورم به عنوان سمبل گرسنگی استفاده می شود، آنها به ...
این رژیم های غذایی بی فایده هستند!
داروهایی مصرف کنید تا آن را بکشید. لازم به گفتن نیست که این روش از خطرناک ترین راه ها برای دست یابی به کاهش وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است ...
ناشناختگی پروانه های نامحبوب
سفید به عنوان مرواریدهای کنار چنار نگاه کنیم. مرواریدهایی که شهرداری تلاش کرده تا روش های بسیاری آنها را از بین ببرد که البته تا به امروز توفیقات زیادی برای رفع این مشکل حاصل نشده است. با این حال چرا اظهارات ضد و نقیض بسیاری درباره این حشرات سفید وجود دارد؟ مگس های سفید که از سال 93 تا کنون گریبان درختان سبز تهران را گرفته اند دوباره بعد از ماه ها به تهران هجوم آورده اند تا بخشی از اخبار را ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
انگیزترین رژیم های دنیا بلعیدن تخم کرم های نواری است. روش لاغری با این کرم ها این گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می بلعد و این تخم ها در معده تبدیل به کرم می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. رژیم پنبه ای شاید عجیب به نظر برسد اما ...
چطور فلزات سنگین مانند سرب برنج را بگیریم؟
منابع غذایی به این فلز بهتر است در مصرف محصولات حاوی این فلز دقت بیشتری کرد و از محصولات پاک با درجه اطمینان بالایی استفاده کرد. وی خاطرنشان کرد: در مطالعه ما به این نتیجه رسیدیم که به طور متوسط 3 بار شستن و 3 ساعت خیساندن، به میزان 15 درصد فلز سرب را در برنج کاهش می دهد. پس شستن و خیساندن که در اکثر فرهنگ ها وجود دارد به کاهش این فلز سنگین کمک می کند ولی باید مطمئن شد آبی که برای شستشو و خیساندن استفاده می شود خود دارای سرب بالایی نباشد. منبع: فرهنگ نیوز ...
نمره 20 با تغذیه مناسب
از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در طول روز استفاده کنند. خود را با قهوه بیدار نگه ندارید یکی از روش هایی که بیشتر دانش آموزان و افراد در ایام امتحانات برای افزایش سطح هوشیاری به آن روی می آورند مصرف قهوه و مواد حاوی کافئین است. به گفته دکتر هاشمی، گرچه مصرف این مواد در کوتاه مدت، سطح هشیاری را بیشتر و خواب آلودگی را کمتر می کند،اما مصرف مداوم و دراز مدت کافئین اثر ...
استراحت در سه ماهه اول بارداری
فرزند شما آسیب برساند، این شامل برخی از فراورده های لبنی مانند پنیر و تخم مرغ پخته یا خام می شود. رهایی از بیماری در دوران بارداری اکثر مادران در طول سه ماهه ی اول بارداری از بیماری رنج می برند، اغلب اوقات با خوردن غذا تهوع می گیرند، بیابید که کدام غذا ها برای شما خوب و کدام غذا باعث می شود که احساس تهوع کنید. خوراک هایی مانند اسنک یا بیسکوییت، نان میتواند به شما کمک کند ...
کاهش وزن و سم زدایی بدن با شگفت انگیز ترین نوشیدنی های طبیعی
. آب لاغری و سم زدا انگور برای مبارزه با از دست دادن آب بدن و کنترل سطح قند خون مفید است. همچنین از آن برای کمک به تنظیم انسولین و افزایش حساسیت به انسولین و کم کردن سرعت پیری استفاده کنید. فلفل باعث بهبود هضم غذا و منبع خوبی از ویتامین E است. خیار هم گرگرفتگی بدن را کاهش می دهد و سموم را از آن خار می کند. لیمو در تنظیم هضم بسیار مفید است و برای کاهش التهاب معده، سوزش ...
چگونه به سرعت وزن اضافه کنید
. شما می خواهید یک وزن سالم بدست آورید، نه اینکه ذخایر چربی تان را افزایش دهید. بر خلاف بسیاری از همسالان تان، میان وعده های شما باید مغذی و در عین حال پر کالری باشد، مانند آجیل ها، کره بادام زمینی، پنیر، میوه های خشک و آووکادو. میان وعده قبل از خواب؟ البته! برای شما ایرادی ندارد. با وجود آنکه نوشابه و قهوه یک راه خوب برای افزایش وزن است، اما از آنجایی که سالم نیست، بنابراین از آن ها اجتناب ...
کوچک کردن شکم بدون ورزش
سالم بخورید غذاهای سالم شامل قسمت های زیادی است. اول باید برخی غذاها را از وعده های غذایی حذف کنید. مقدار نمک بالا باعث نفخ می شود. دوم باید میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر و مواد غذایی دارای آب را در رژیم غذایی استفاده کنید. آب باعث کاهش نفخ می شود و فیبر باعث هضم راحت می شود. سوم به مقدار کم غذا بخورید. سعی کنید از ظروف کوچکتر استفاده کنید تا کمتر غذا بخورید. چهارم جویدن ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
دنیا بلعیدن تخم کرم های نواری است. روش لاغری با این کرم ها این گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می بلعد و این تخم ها در معده تبدیل به کرم می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. رژیم پنبه ای شاید عجیب به نظر برسد اما بعضی ها ...
کاندیداهای ریاست جمهوری در گفتگوی تلویزیونی چی گفتند؟
کشور است که یکی از مهمترین منبع های آسیب های اجتماعی است. حجت الاسلام رئیسی بحث فرهنگی را یکی دیگر از علل ایجاد آسیب های اجتماعی دانست و بیان کرد: دستگاه ها الگوساز هستند و باید در جهت معرفی الگوها به جوانان نقش پررنگ تری داشته باشند. وی تصریح کرد: به طور مثال در کشور ستادی داریم به نام ستاد مبارزه با مواد مخدر، که باید به عنوان اتاق فکری مشکلات این حوزه را رصد و آن را حل کند ...
4 روش برای ترک اعتیاد به شکر
آب بنوشید و چند دقیقه صبر کنید. 3. تمام نام های شکر را یاد بگیرید معمولا قند، با اسامی مختلف شناخته می شود به عنوان مثال لاکتوز، شربت برنج قهوه ای، ملاس و دکستروز چند نمونه از نام های مختلف شکر هستند. همچنین بدتر از همه اینکه این ماده در بسیاری از غذاهایی که شما فکرش را هم نمی کنید، وجود دارد مانند سس گوشت، سس ماکارونی، سس سالاد کم چرب، نان، لوبیا پخته شده و برخی از طعم دهنده ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
.... چای غیر شیرین چای سبز و چای سیاه منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. این آنتی اکسیدان های چای می توانند از سلول ها در برابر آسیب ناشی از عوامل سرطان زا محافظت کرده و همچنین با باکتری های عامل بوی بد در دهان مبارزه کنند. نوشیدن چای، یک راه ساده برای استفاده از این ترکیبات ضد بوی بد دهان در تغذیه تان است. اما هشیار باشید که افزودن قند و شکر به چای می تواند رشد باکتری در ...
24 درمان خانگی درد نوروپاتیک یا عصبی در پاها و دست ها
به گزارش بهداشت نیوز نگاهی به نوروپاتی علائم و علت ها نوروپاتی محیطی معمولا منجر به بی حسی و درد در پاها و دست ها می شود. آدم ها اغلب درد نوروپاتیک محیطی را سوزاننده یا مور مور شدن توصیف می کنند، و بی حسی آن را با زمانی مقایسه می کنند که دستکش های نازک پویده باشند. آسیب عصبی دلیل اصلی نوروپاتی محیطی است و ممکن است نتیجه ی مشکلاتی مانند ضربه، عفونت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، و مشکلات متابولیک باشد. یکی از محبوب ترین محرک های این بیماری دیابت است. در بسیاری از موقعیت ها، علائم نوروپاتی محیطی می تواند با گذر زمان بهبود ...
عجیب ترین کارها برای لاغری
کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی ...
هجوم لشکر مگس های سفید به پایتخت
منطقه 6 و همچنین کن و... بیشتر از سایر مناطق به چشم می خورند. او در پایان با تأکید بر اینکه در صورت استمرار روند موجود و عدم انجام اقدامات پیشگیرانه، مگس های سفید به مهمانان فصلی پایتخت در نیمه نخست سال تبدیل می شوند، گفت: همان طور که موش ها به مهمانان همیشگی تهران در طول سال تبدیل شده اند، مگس های سفید نیز می توانند از بی توجهی شهرداری استفاده کرده و به مهمانان دائمی پایتخت تبدیل شوند و جالب است ...
آیا رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
...> می توان با افزودن 100 گرم کربوهیدرات به این رژیم، مانع از دست رفتن بعدی نیتروژن شد. 2- دومین روش رژیم های خیلی کم کالری VLCD که رایج تر است، از رژیم مایعات که براساس شیر و تخم مرغ است، استفاده می شود. این رژیم 70-30 گرم پروتئین، 45-30 گرم کربوهیدرات و مقدار کمی چربی دارد. استفاده از رژیم های VLCD به آموزش دقیق و پیگیری نیاز دارد. اثرات درازمدت آن زمانی نشان داده ...
آیا مایکروفر مضر است؟ 4 حقیقت جالب درمورد ماکروفر
به گزارش بهداشت نیوز مایکروفر در مقایسه با دیگر روش های پخت، مواد مغذی چندانی را از بین نمی برد. همه ی انواع روش های طبخ، مقداری از مواد مغذی غذا را از بین می برند و در کل هر چه مدت طبخ طولانی تر و درجه ی حرارت بالاتر باشد، مواد مغذی بیشتری از بین می رود. برخی از ویتامین های مواد غذایی نیز در آب غذا باقی می ماند. اینجاست که اهمیت طبخ در مایکروفر متجلی می شود: روش های مختلف طبخ از قبیل بخارپز کردن، پختن یا کباب کردن را ب ...
