خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان
خبرگزاری میزان: ذرت گیاه بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است . برگ های ذرت متناوب و دراز می باشد . گل های نر ذرت بصورت خوشه ای بوده که مرکب از سنبل های قرمز روشن می باشد . گل های ماده آن از 2 تا 4 گل تشکیل شده که در کنار برگ های ذرت قرار دارد . غشایی که روی بلال را می پوشاند، سبز رنگ می باشد . دانه های کروی شکل ذرت در اطراف محور مرکزی بلال قرار ...
در مورد گوشت اردک و غاز بیشتر بدانیم
. گوشت اردک چربی و کلسترول نسبتا بالایی دارد، به خصوص اگر با پوست خورده شود. به همین علت در صورت داشتن کلسترول بالا باید مصرف این گوشت را به یک اونس در روز (بدون پوست) محدود کنید. 3 اونس از گوشت اردک پخته شده بدون پوست حاوی 4 گرم و با پوست حاوی 8 گرم اسید های چرب اشباع می باشد. مصرف این مقدار گوشت حاوی 75 میلی گرم کلسترول می باشد که تقریبا 25 درصد از کل کلسترول توصیه شده در روز (300 میلی گرم در روز ...
فواید و مضرات باقلا؟
: کمبود روی باعث اختلال رشد و تاخیر در توسعه سیستم عصبی می شود. سیستم ایمنی بدن نیز با کمبود روی تضعیف خواهد شد. با این حال مصرف یک فنجان باقلا در طول روز 15 درصد از میان نیاز روزانه به روی در مردان و 21 درصد از این میزان را در زنان تامین می کند. ترکیبات شیمیایی در 100 گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است: آب: 72 گرم پروتئین : 4,8گرم نشاسته ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
توانید به جای نوشابه های گازدار، آبمیوه مصرف کنید. زیرا آبمیوه ها هم حاوی شکر فراوان هستند. به جای این نوشیدنی ها بهتر است از دمنوش های گیاهی و چای سبز و یا آب معمولی استفاده کنید. 11- صرف غذاهای ناسالم در بشقاب های قرمز رنگ این کار به نظر ترفند بسیار عجیبی می آید اما ظروف قرمز رنگ در کم خوردن غذا بسیار موثر هستند. اگر استفاده از این بشقاب ها را دوست ندارید، حداقل ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
اسید بیش از حد معده در موش ها کمک می کند. اگر فشار خون بالایی داشته باشید، هل می تواند نقشی اساسی در پایین آوردن علائم داشته باشد. اگر نمی دانید چگونه باید از هل استفاده کنید در ادامه به شما آموزش خواهیم داد: 1- مقداری روغن هل را در برنامه مراقبت از پوست خود به کار ببرید. هل مقدار زیادی ویتامین A، B و C در خود دارد که می تواند روتین مراقبت از پوستتان را تا حدود ...
با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است
باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی می شود. وی گفت: روزه داران باید برای جلوگیری از بروز ...
چای دارچین معجزه می کند
نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول(Cholesterol) و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه دارچین به راحتی می توان چای دارچینی نیز ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
هلو دارای امیگدالین می باشد . برگها و شاخه های هلو دارای امیگدونیتریل و فلاوونول گلیکوسید است . مغز هسته سمی است و مصرف مدام آن موجب مسمومیت می شود از این جهت برای معالجه امراض فقط مقدار کمی هسته هلو مصرف می شود و آنهم باید تحت نظر پزشک باشد . در هر صد گرم هلو مواد زیر موجود است : آب 88 گرم ویتامین آ 1400 واحد انرژی 35 کالریویتامین ب 1 0/02 میلی گرم فسفر 17 میلی ...
توت بخورید تا لاغر شوید
...> پوست شاخه های جوان نیز برای بسته بندی و بستن پیوند مورد استفاده قرار می گیرد. برگ درخت توت سفید، به عنوان تنها غذای کرم ابریشم، اهمیت اقتصادی ویژه ای دارد و گاه درخت توت اساسا به همین منظور کاشته می شود . توت میوه ای پرخاصیت و البته پرکالری است. یکصد گرم توت که تقریبا معادل یک فنجان است حاوی 61 کالری انرژی است. هر فنجان توت حاوی 0٫9 گرم پروتئین است. البته باید توجه داشت که پروتئین توت ...
گرم مزاجها این خوراکیها را نخورند!
، سیاه دانه، شنبلیله و ریزه خواری (این که انسان مدام در حال غذا خوردن باشد مثل تخمه شکستن و خوردن تنقلات) و ... پرهیز کنند. از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج گرم به ویژه گرم و خشک (مخصوصا در هوای گرم) هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده شود. از دیدگاه طب جدید غذاهای ادویه دار، اثر گرمازایی غذا را افزایش داده و طولانی می کنند مثلا ...
بادمجان را پوست نکنید
بیماریهای سرطان، التهاب و بیماری های عصبی مقابله می کند . بادمجان پروتئین ناقص دارد، اما همراه با دانه های مختلف و یا حبوبات یک پروتئین کامل می باشد. بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، بادمجان بهترین خوردنی است به شرط آنکه درست پخته بشود . بافت اسفنجی و محکم آن برای کباب کردن، سرخ کردن، پختن مناسب می باشد بادمجان باید کاملا پخته شود تا بهترین عطر و طعم را داشته باشد برخی از بادمجان ها تلخ هستند برای از بین بردن تلخی آن قرار دادن بادمجان در آب نمک بمدت تیم ساعت است سپس با آب سرد شسته و استفاده بکنید. منبع: آکا ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
فنجان توت فرنگی به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می شود . از نظر گیاه شناسی، هل به خانوده Zingibercease تعلق دارد و با نام علمی Elettaria cardamomum شناخته می شود. دو نوع اصلی از هل وجود دارند که به نام های علمی Elettaria برای هل سبز یا هل واقعی، و Amomum برای هل سیاه، سفید یا قرمز، شناخته می شوند . هل به شکل غلاف هایی کوچک که دانه هایی سیاه رنگ درون آنها قرار گرفته اند ...
این 6 غذا می توانند تا ساعت ها به شما انرژی بدهند
ویتامین C. دریافت نمی کردند در یک تمرین 60 دقیقه ای تردمیل، کمتر احساس خستگی کردند. غذاهای حاوی ویتامین C. همچنین کمک می کند بدنتان آهن بیشتری جذب کند، زیرا یکی از خواص آهن مقابله با خستگی است. یک فنجان توت فرنگی، 89 میلی گرم ویتامین C. در خود دارد که این مقدار از نیاز روزانه تان بیشتر است. = چهل ...
بخور و نخورها در سنگ کلیه
به گزارش بهداشت نیوز سنگ های کلیوی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده می شود و بروز آن در مردان بیشتر از زنان است. فشار خون بالا، نقرس و عفونت مجاری ادراری، احتمال ابتلا را به سنگ های کلیوی افزایش می دهند. البته در صورت درمان این مشکلات، خطری وجود نخواهد داشت. به علاوه، سنگ های کلیوی با چاقی، دیابت، سندروم متابولیک و بیماری های قلبی- عروقی در ارتباط هستند. چاقی یکی از عوامل خطر مهم بروز سنگ های کلیه است و مصرف رژیم غذایی بالات ...
مقایسه خواص تغذیه ای میوه ها و سبزیجات
مواد خوراکی از نظر گیاه شناسی بر اساس بخشی است که مورد استفاده قرار می گیرد. به طور مثال میوه ها از گل یک گیاه رشد می کنند، در حالی که بخش های دیگر آن در طبقه سبزی ها قرار می گیرند. میوه ها حاوی دانه هستند، اما سبزی ها می توانند ریشه، ساقه و یا برگ های یک گیاه باشند. از نظر آشپزی، میوه ها و سبزی ها براساس طعم و مزه طبقه بندی می شوند. میوه هایی که طعم شیرین و یا ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن( collagen ) نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل ...
خواص تمرهندی چیست؟
تمر هندی را با آب نارنج مخلوط نموده روی پوست بگذارید . برای سفید شدن دندانها 100 گرم دانه تمر هندی + 10 گرم کندر مخلوط کرده مسواک را خیس کنید روی دندانها بکشید . برای امراض پوستی آش تمرهندی در برنامه غذایی خود قرار بدهید . برای سردردهایی که ناشی از فشار خون می باشد ابتدا آلو را خیس کرده سپس با حرارت ملایم پخته و مقداری تمرهندی مخلوط کرده و میل بشود . اگر هسته تازه تمرهندی را دو نیم کرده بر موضع عقرب زدگی بگذارید سم آن را خواهد بکشید. منبع: آکا ...
خوردن گیلاس در دوران بارداری
خوردن گیلاس در دوران بارداری گیلاس غنی از مواد مغذی است و اگر به آن حساسیت ندارید خوردنش مانعی ندارد. هسته تنها قسمتی از گیلاس است که نباید بخورید. هیچ گاه هسته گیلاس را نخورید زیرا باعث نفخ و گاز معده می شود. خوردن گیلاس به مقدار متوسط برای بدن خوب است. خواص گیلاس در دوران بارداری این میوه قرمز خوشمزه می تواند باعث سلامتی شما در دوران بارداری شود زیرا غنی از ...
راز لاغر ماندن زنان ژاپنی
پخته شوند. از مزایای این روش پخت این است که خوراکی ها ارزش غذایی خود را از دست نمی دهند. آب سبزی های پخته شده غذای پرطرفداری در ژاپن است. زنان ژاپنی در استفاده از ادویه بسیار محتاط عمل می کنند. آن ها سعی می کنند غذا را سبک طبخ کنند تا برای کبد، معده و کلیه ضرر نداشته باشد. آشپزی ژاپنی به حفظ رنگ و طعم طبیعی غذا وابسته است. فرهنگ غذا خوردن غذا خوردن، خود به تنهایی یک مراسم مهم به ...
هشدارهای هواشناسی کشاورزی
زنبورداران علی آباد و لوشان شهرستان رودبار با توجه به خروج پوره های ملخ ضمن اطلاع رسانی، همکاری لازم را در امر کنترل، مبارزه و به کارگیری توصیه های کارشناسان داشته باشند. • شالیکاران در مصرف مقدار، زمان و نحوه استفاده از علف کش ها جهت کنترل علف های هرز مزارع برنج دقت کنند. • خودداری از سم پاشی در ساعات گرم روز به منظور جلوگیری از سوختگی برگ ها • دام و طیور: • تنظیم دمای مرغداری ها ...
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
انداختن زمان خالی شدن معده، کمک می کند تا زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. همچنین بتاگلوکان، ترشح پپتید YY را که یک هورمون تولیدشده در روده در واکنش به خوردن است، افزایش می دهد. نشان داده شده که ترشح این هورمون سیری منجربه کاهش مصرف کالری می شود و بنابراین احتمال چاقی را کم می کند. این تصادفی نیست که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ، جو دوسر را می توانیم پیدا کنیم. تولید کننده های ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
معرض دمای بالا می تواند باعث کاهش میزان آنتی اکسیدانش شود. بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته شده می تواند مزایای آنتی اکسیدان بالایی داشته باشد. ماهی های چرب اسید چرب های امگا 3 اسید چرب های ضروری هستند.این چربی ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و تجمع پلاکتی در خون را نیز کم می کنند. امگا 3 با مقدار زیادی مزیت برای سلامت همراه است و کاهش خطر چین و چروک پوست ...
8 محصول غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن!
بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج ...
بازگشت رسمی سیتروئن پس از 39 سال به ایران/ترفند های کاهش وزن در ماه رمضان/اشنایی با سریع ترین خودروی ...
رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند ...
رژیم لاغری نظامی چیست؟
...> روز اول: این برنامه برای روز اول است و حدود 1400 کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست با 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی نصف یک خوشه انگور و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک برش نان تست نصف یک تنِ ماهی و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). شام: 85 گرم گوشت همراه با یک فنجان لوبیا سبز یک سیب کوچک ...
اندازه جنین در هفته هشتم بارداری
شما همچنان در هفته های ابتدایی دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات منظم تحت نظر پزشکتان است. ممکن است سردرد در این هفته بسیار آزاردهنده شود اما به علت افزایش حجم خون امری طبیعی است ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
به گزارش شمال نیوز، چوب درخت زیتون بسیار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است که خطوطی قهوه ای رنگ در آن وجود دارد . از چوب زیتون برای تهیه اشیاء چوبی ظریف استفاده می شود . برگهای آن سبز رنگ ، بیضوی و دراز و بوضع متقابل یکدیگر بر روی ساقه قرار گرفته اند . زیتون معمولا در اوائل تابستان شروع به گل دادن می کند و میوه آن کم کم ظاهر می شود . در اواخر تابستان میوه آن به ثمر می رسد . در این ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
نیز برطرف می کند. اگر این روغن باعث حساسیت می شود آن را روی پوست نزنید. این روغن را باید با روغن های دیگر رقیق کنید. سلامتی تنفسی دانه های رازیانه به عنوان خلط آوری ایده آل در بدن می باشد. این ماده باعث کاهش خلط در گلو و ریه ها می شود. بعلاوه این ماده به درمان آسم می پردازد. همچنین به عنوان قرص سرفه نیز مصرف می شود. همچنین این ماده در درمان مشکلات تنفسی نیز موثر است. برونشیت ...
