خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
محدود و مهار شده است. 2- چربی بدون محدودیت چه به صورت کره، روغن و خامه و چه به صورت ترکیبات گوشت، تخم مرغ، شیر، ماست و پنیر پرچرب عامل افزایش شدید سطح چربی خون به صورت کلسترول و یا تری گلیسیرید شده و تصلب شرائین، فشارخون، بیماری های قلبی – عروقی، کلیوی و حتی پانکراس را موجب می شوند که این امر به طور ثانویه ممکن است زمینه ابتلا به بیماری دیابت را نیز فراهم آورد. 3- عدم تعادل ...
اطلاعات تغذیه ای در مورد آهن
این افراد احساس شدید خستگی می کنند. آهن همچنین برای بهبود عملکرد ورزشی و درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و زخم های دهانی استفاده می شود. برخی از افراد نیز از آهن برای بیماری کرون، افسردگی، خستگی، و ناتوانی در باردار شدن استفاده می کنند. زنان گاهی اوقات در دوران قاعدگی برای جبران آهن از دست رفته از مکمل های آهن استفاده می کنند. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت خوک ...
اولویت های رئیسی در حوزه سلامت
کمتر برخوردار 6٫ طراحی و اجرای برنامه های پیشگیری کارآمد و بروز در بیماری های واگیر با تاکید بر بیماری های نوپدید و بازپدید؛ 7٫ توجه و ارتقای برنامه های پیشگیری از بیماری های غیرواگیر با تاکید بر چاقی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان های شایع در ایران؛ 8٫افزایش فعالیت نظارتی در بهداشت محیط به ویژه در مورد صنایع غذایی و صنوف مرتبط با غذا؛ 9٫ مقابله با ...
7 خوراکی محافظ قلب را بشناسید
است و مانع از لخته شدن خون می شود. کلسترول خون را تنظیم کرده و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی از التهاب و نابودی سلول ها جلوگیری می کند . سیب از آنجایی که کلسترول، فشار خون و هموسیستین بالا، زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مصرف سیب به دلیل دارا بودن مواد مغذی که برای کنترل این سه عامل مورد نیاز است، مفید بوده و در حفظ سلامت قلب موثر شناخته شده است . ...
ماسک زردچوبه برای این افراد ممنوع + خواص و مضرات زردچوبه
... کارشناسان مصرف به اندازه و استاندارد این ادویه را در دوران بارداری بی خطر می دانند، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب مشکلاتی چون سوء هاضمه، استفراغ، دل درد و مشکلات گوارشی برای مادر شود، از آنجا که دوران بارداری یکی از زمان های بسیار مهم و تاثیر گذار در زندگی هر بانویی است و هرگونه مشکل می تواند سلامت جنین را به خطر انداخته و باعث بدنیا آمدن کودک با انواع بیماری ها شود، متخصصان توصیه می ...
حقایقی جالب درباره هورمون ها
تاثیر قرار می دهد؟ آقایان هورمون های مشابهی با خانم ها دارند، فقط مقدار این هورمون ها در هر کدام با دیگری متفاوت است. آقایان هم استروژن و پروژسترون دارند و خانم ها هم تستوسترون، فقط سطحشان نسبت به جنس مقابل متفاوت است. چرا آقایان (و خانم ها) باید به هورمون هایشان اهمیت دهند؟ عدم تعادل هورمونی می تواند ریشه مشکلات بی شماری باشد که مردان را به ستوه آورده است مانند آکنه ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه مجاری ادراری می شود. این میوه در از بین بردن عفونت در بیماری هایی مانند سوزاک و سفیلیس موثر است. همچنین در بهبودی یرقان (زردی) نیز مفید می باشد . این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A سبب نابودی چربی های مضر زیرپوستی می شود، تصریح کرد: مصرف این میوه سبب رفع تهوع زنان باردار شده و به دلیل داشتن ماده ...
اگر هنوز برای رای دادن به حسن روحانی تردید دارید، این گزارش را بخوانید
را شکر می کند. خنده و اشک توامان نشان می دهد که بیمارش از خطر نجات پیدا کرده است. *** بیمه مردم از اعتبار طرح تحول سلامت دکتر سیدمرتضی خاتمی، نائب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس می گوید: بخشی از اعتبارات طرح تحول سلامت صرف بیمه کردن افراد شده است. در تقبل هزینه های بیمه شدگان هم از اعتبارات طرح تحول سلامت صرف می شود. طرح تحول سلامت موجب افزایش دسترسی مردم شده که مراجعات را نسبتا ...
وقتی گوشی هوشمند قند خون شما را افزایش می دهد!
به گزارش تهران پرس ، نور آبی که از نمایشگر دستگاه هایی مانند تلفن همراه ساطع می شود می تواند موجب افزایش وزن و ابتلا به دیابت در انسان شود. مطالعه ای جدید نشان داده است که نور روشن نمایشگر گوشی های هوشمند می تواند زمینه ساز مقاومت به انسولین، قند خون بالا و افزایش چربی بدن شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، برای هر فردی که در تلاش برای کاهش وزن یا مقابله با ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس ...
ام اسی ها این گوشت را بخورند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: وجود مولکولی در گوشت بوقلمون از بدن در برابر بیماری هایی نظیر ام اس محافظت می کند. طبق این تحقیقات سطح بالای اسید آمینه و تریپتوفان می تواند التهابات مغز را کاهش دهد و بوقلمون حاوی مقادیر زیادی از این مواد است. التهابات مغزی در موارد پیشرفته خود می تواند به بیماری ام اس منجر شود. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 ...
کس ندیدم که گم شد از ره راست!!
ساخته بود تا به خاطر 50 هزار تومان اعانه، به دنبال خودروهای مسئولان بدوند و احیای منزلت مردم، بزرگترین دستاورد مدیران جهادی و یادگاران دوران دفاع مقدس در استان کرمان و در دولت یازدهم است. به عنوان نمونه، امروز مردان و زنان قلعه گنج در کارگاه های فرش بافی، گلدوزی روی پارچه، دامداری، بسته بندی مواد غذایی و... حضور دارند و صدها نفراز مقامات مهم کشوری از معاونین رییس جمهور تا ده ها وزیر، مدیر ...
با خواص شاه میگو آشنا شوید
طریق از بین بردن چربی های ذخیره شده در رگ ها، جلوگیری می کند. اسید چرب امگا3، به کم کردن کلسترول مضر در بدن نیز، کمک می کند، گردش خون را تقویت می کند و از اختلالات جدی ذهنی، همانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، جلوگیری می کند. سرشار از کلسیم افزودن شاه میگو به برنامه غذایی خود، تمام کلسیم توصیه شده شما را تأمین می کند. کلسیم، ماده معدنی است که استخوان ها و دندان ها را قوی می کند. ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز
تنظیم کرده و ترشی معده را نیز بهبود می بخشد. این میوه شفابخش و مقوی همچنین خطر ابتلا به سرطان های کلیه، دیابت، پوکی استخوان، نابینایی و سایر امراض را به میزان محسوسی کاهش می دهد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده FDA ارزش غذایی موز را بسیار بالا اعلام کرده است. استحکام استخوان ها موز را نمی توان سرشار از کلسیم( Calcium ) دانست، اما به دلیل املاحی که در مجموع دارد برای ...
4 اشتباه رایج زیبایی که منجر به سرطان، تومور و عفونت می شود!
دارای مضرات فراوانی است. هنگامی که از انواع کرم پودرها، پنکیک ها و کانسیلرها برای آرایش کردن استفاده می کنید پوستتان را زیر مواد مذاب خفه کرده اید و همچنین با مصرف ریمل ها، خط چشم ها و مدادها ممکن است دچار عفونت های چشمی و ورم ملتحمه شوید. پارابن ها، یکی از مواد خطرناک موجود در محصولات آرایشی است که به عنوان نگه دارنده و افزایش طول عمر محصولات از آن استفاده می شود. استفاده بی رویه از این محصولات آرایشی علاوه زیبایی موقت، سرطان پوست را نیز برایتان بوجود می آورد. دریافت کننده :سولماز ظریفی/ انتشار دهنده : زهره حاجیان 704/ ...
بولتن خبری 27 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
شنیدن خبر فساد را ندارند. *آمدیم دیواری بلند بین چپاولگران و حقوق مردم ایجاد کنیم وی با بیان اینکه شما به جای اینکه پاسخ مردم را بدهید رقیب هراسی می کنید و می گویید می خواهند دیوار بکشند، تصریح کرد: ما آمدیم دیواری بلند بین چپاولگران و حقوق مردم ایجاد کنیم. رئیسی ادامه داد: می گویید اگر فلانی بیاید آزادی های زنان را محدود می کند؛ مگر شما بهر زنان آزادی دادید؟ خداوند ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
... آیا می دانستید که آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری دارد؟ پتاسیم خواص زیادی دارد؛ ازجمله اینکه تعادل مایعات بدن را برقرار می کند و سلامت قلب را افزایش می دهد. به علاوه، سرشار از چربی های غیراشباع سالم است که سطح کلسترول های بد را در بدن کاهش می دهد. در یکی از مطالعات اخیر در امریکا مشخص شد افرادی که از مواد غذایی با چربی متوسط مثل آووکادو استفاده می کنند، کلسترول LDL کمتری دارند . ...
8 خاصیت شگفت انگیز ژله
جلوگیری می کند.به گزارش نیک صالحی در حقیقت مصرف مکرر ژله به کاهش ناهنجاری هایی نظیر آکنه و روزاسه (نوعی بیماری مربوط به بینی و گونها که ضایعات آکنه مانند ، گشاد شدگی مویرگها مشخص می شود) را کاهش می دهد. منبع: افکار
این سبزیجات را پخته بخورید
میوه ها قرار دارد، اما اگر پخته شود، سبزی محسوب می گردد. گوجه فرنگی بسیار مغذی و منبع غنی ویتامین ث و لیکوپن می باشد. لیکوپن، فیتوکمیکالی است که باعث قرمزی رنگ آن شده و البته خواص آنتی اکسیدانی قابل توجهی نیز دارد. بخارپز یا آب پز کردن گوجه فرنگی، بهترین شیوه برای فعال کردن لیکوپن به منظور ماکسیمم استفاده از مواد مغذی آن است. لیکوپن، ریسک سرطان را کاهش داده، سلامت قلب را ارتقاء داده و ...
چند دستورالعمل برای سرو غذاهای سالم
میزان چربی ، کالری و نمک را در دستورالعمل شما کاهش می دهند، بلکه باعث بالا رفتن محتوای تغذیه شما نیز می شوند. پاستا از ماکارانی گندم کامل، به جای نوع غنی شده آن استفاده کنید. در این صورت شما سه برابر فیبر بیشتر دارید و میزان کالری مصرفی را نیز کاهش خواهید داد. شیر برای تهیه دسر، از شیر بدون چربی استفاده کنید گوشت برای تهیه غذاهای ...
مصرف کره بادام زمینی به چه کسانی توصیه می شود
به گزارش بهداشت نیوز کره بادام زمینی و چربی خون تحقیقات و بررسی های متعدد نشان داده اند، چربی بادام زمینی و کره بادام زمینی برای انسان مفید است و از ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند، زیرا 85 درصد چربی موجود در بادام زمینی، چربی غیراشباع است. چربی های غیراشباع، کلسترول خون را پایین می آورند و از این طریق در سلامت قلب مؤثرند. بادام زمینی و کره آن فاقد چربی های ...
هشدار سازمان غذا درباره روغن کشی عطاری ها
با بیان اینکه در تولید صنعتی نظارت ها و کنترل به دقت صورت می گیرد، افزود: در تولید صنعتی روغن مواد اولیه و خروجی کارخانه مورد بروسی قرار می گیرد علاوه بر این سازمان غذا و دارو در سطح عرضه بازار روغن ها را چک و بررسی می کند تا از سلامت آن ها اطمینان حاصل شود. با خرید این روغن ها خطر را به جانتان می خرید رئیس سازمان غذا و دارو گفت: روغن کشی در عطاری ها به دلیل آنکه روغن در ...
دلایل بروز بیماری مثانه عصبی
خندیدن دچار ریزش ادرار می شود که این مسئله ناشی از ضعف عضلات کف لگن است. مهراد عنوان کرد: بی اختیاری فوریتی در زنان مربوط به زمانی که مثانه بیش فعالی دارد و این موضوع از طریق تجویز دارو و یا تزریق بوتاکس در مثانه درمان می شود. وی با بیان اینکه پروستات در مزدان عامل عمده مشکلات ادراری است، گفت: عمل پروستات می تواند یکی از عوارض آن، بی اختیاری ادراری باشد که امروزه با درمان های ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
: باغذاهای پرپتاسیم مانند سبزیجات و میوه های تازه و پرکلسیم همچون لبنیات کم چرب و غذاهای کم نمک می تواند بدون مصرف دارو فشارخون را کاهش داد. معاون پژوهشی مرکز تحقیقات نفرولوژی دانشگاه علوم پرشکی تهران گفت: حتی در افرادی که مجبور به مصرف دارو هستند با انجام این اقدامات مصرف دارو کم می شود. وی به مصرف بیش از حد مجاز نمک در کشور اشاره کرد و گفت: متاسفانه در ایران حدود 2.5 برابر ...
رهنمودهای رهبری پیرامون انتخابات، بحث شیوه اعلام نتیجه انتخابات 96، برنامه غیرقانونی یک نامزد
، مشکلات آموزش و پرورش، مشکلات آموزش عالی، مشکلات حوزه فرهنگ و هنر، مسائل اجتماعی، آسیبهای اجتماعی، تهدیدهای امنیت انسانی، فرسایش سرمایه اجتماعی، نظام حمایت اجتماعی، کاستیهای نظام سلامت، مسائل حوزه علم و فناوری، مسائل محیط زیست، منابع آب، آلودگی هوا، فرسایش خاک، مسائل بین المللی و سیاست خارجی، تداوم اجرای برجام، سیاست منطقه ای، مسائل نظامی دفاعی، ارتقای کیفیت نظامی و دفاعی و تهدیدات سایبری'. ...
حدیث دوستی
منزل ما در پادگان جی رسانده بود تا ما توالت خود را از سیستم قیفی به سیستم فلت تغییر دهیم و او مسئولیت کامل این پروژه سخت را بدون کمترین چشمداشتی تا به آخر انجام داد. کجایند آن مردان بی ادعا!. هجرت به تهران هر چند یک تحول تلقی می شد اما بازار آه و حسرت و شرمساری نیز خصوصا با فامیلهای افاده ای بیشتر بود. پدر همه توان و انرژی خود را برای سر و سامان دادن زندگی با کار دو شیفته دانشسرا ، قصابی در فضای باز ...
معجزه 7 چای شفابخش را بشناسید!
، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد. این چای می تواند استرس را کاهش داده و مانند یک ضدسرطان قوی عمل کند. برخلاف چای سفید، سبز و سیاه که همه از گیاه به دست می آیند، چای رویبوس از یک درختچه حاصل می شود. در واقع رویبوس از بوته های قرمزی در آفریقای جنوبی درست شده و بدون کافئین است، بنابراین برای خانم هایی که باردارند و می ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
به گزارش تهران پرس ، پوست بخشی از دستگاه پوششی بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، بنابراین توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. این مراقبت ها آن قدر مهم هستند که اگر هر کدام شان را رعایت نکنید قطعا از وضعیت پوستتان ناراضی خواهید بود و نکته مهمتر این که اغلب زنان علاقه شدیدی به مصرف لوازم آرایشی برای زیباتر کردن ...
همه چیز درباره فشار خون بالا و درمان آن
، بالاتر از سطح طبیعی یعنی 120 / 80 میلی متر جیوه می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی، احساس زنگ در گوش، اشکال در تنفس، ضربان قلب نامنظم بروز می کند و حتی ممکن است فرد به حتی کما برود. مقدار طبیعی فشار خون ...
اگر چشمانی همیشه خشک و قرمز دارید بخوانید!
به گزرش کرج رسا ، البته فصل بهار و کار کردن زیاد با کامپیوتر 2 علت نسبتا شایع سندروم خشکی چشم هستند اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که این عارضه با چند نکته و مراقبت قابل درمان و کنترل است و دانستن علت خشکی چشم بهتان کمک شایانی می کند تا آن را درمان کنید. 1. شما یک اختلال خود ایمنی دارید مطالعات نشان داده است خشکی چشم مزمن ناشی از چند اختلال خود ایمنی در بدن است مانند ...
