خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از سرطان معده با مصرف سیب زمینی
سبزیجاتی که ویتامین سی دارند، به خصوص سیب زمینی، به سلول های معده در مقابل استرس کمک می کنند و در نتیجه سلامت آن را بالا می برند. خوردن روزانه حدود 50 گرم ویتامین سی، خطر ابتلا به سرطان معده را 8 درصد کاهش می دهد . منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
نارگیل خشک به ویژه جلوی سرطان روده و پرستات را بگیرید. 7- مشکلات گوارشی را فراموش کنید نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروید را برطرف می کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می توانید آن را مصرف کنید. 8- جلوگیری از آرتروز با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد. ...
چند باور غلطی که از میوه ها داریم
. میوه های خشک برای افرادی که تحرک و جنب و جوش زیادی دارند توصیه می شود به خاطر این که میوه های خشک انرژی زیادی دارند. باید بدانید که هر 100 گرم از این میوه های خشک حاوی حدود 300 کالری هستند. این میوه ها همچنین منبع فوق العاده ی املاح معدنی هستند. برای همین هم میوه های خشک برای رفع خستگی بعد از ظهر فوق العاده اند و یک عصرانه ی مناسب محسوب می شوند. اما باید توجه داشته باشید که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. ...
مواد غذایی برای درمان وزوز گوش
کاهش اضطراب و استرس می شود. جوانه گندم خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر گوشتان زیادی صدا می کند از این دو ماده غذایی غافل نباشید. امروزه در تمام سوپرمارکت ها جوانه گندم تازه به فروش می رسد. این جوانه های تر و تازه سرشار از ترکیبات فوق العاده است که می توان به ویتامین F نیز اشاره کرد. ویتامین F همان ...
توصیه طب سنتی در مصرف هندوانه
... در مواقع روزه داری بهتر است بعد از افطار تا هنگام خواب مصرف شود چون مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص اتفاق می افتد باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می برد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوه ها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن ...
23 هزار دانش آموز شیرازی در اجرای طرح شهر فرزانگان مشارکت دارند
، مسئولیت اجتماعی و قانون مداری، حفاظت و نگهداری از اموال عمومی، آداب همسایه داری و آپارتمان نشینی، پسماند و بازیافت مواد پسماندی، رعایت فرهنگ رانندگی و قوانین و مقررات است. آذری ادامه داد: همچنین موضوع زیارت و گردشگری، آرامش و پیشگیری از خشونت، بحث بهینه و درست مصرف کردن، صرفه جویی و پس انداز از دیگر موضوع هایی است که به معلمان شرکت کننده در این طرح آموزش داده شده است. مدیرکل آموزش و ...
12 نشانه که می گوید همسرتان به افسردگی مبتلاست
بسیار مشکل. افسردگی سبب اختلال در کارکرد روزانه مغز می شود درست مانند رایانه ای که پردازشگر آن نمی تواند به خوبی کار کند. همسرتان مدام عصبانی است یا از خودش رفتارهای پرخاشگرانه نشان می دهد؟ عده ای از مردان ممکن است افسردگی را در حالت پرخاشگری، رفتار خصمانه و عصبانیت نشان دهند. در برخی از این افراد نقض یا ضعف فردی، به صورت خشم و میل به کنترل کردن دیگران نمود پیدا می کند چون این ...
رسیدن به وزن ایده آل با مصرف چای زنجبیل
کاهش دهید و تغذیه ی مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید . اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید ...
هیسترکتومی ؛ چرا و چگونه؟
یائسگی مثل گرگرفتگی، قرار بگیرد یا زمینه ابتلا به پوکی استخوان فراهم شود؛ بنابراین بعد از هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها، ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین دی (D) ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی روزانه و انجام ورزش و فعالیت بدنی هم برای پیشگیری از اضافه وزن ضروری ...
افزایش میل جنسی با خوراکی ها
سلامتی ایفا می کند. توجه داشته باشید استفاده بجا و به اندازه از مواد طبیعی نه تنها باعث افزایش میل جنسی بلکه به سلامت دیگر نقاط بدن نیز کمک می کند. مواد غذایی مختلفی علاوه بر مواد ذکر شده در طبیعت وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها رابطه عاطفی بین انسان ها افزایش یابد. ورزش کردن، عدم استرس و اضطراب، استفاده کمتر از قرص های ضد بارداری و افسردگی و... همگی از عواملی روحی و روانی هستند ...
عرق بومادران و فوایدی که در مورد آنها نمی دانیم
گُلدار گیاه استفاده می شود . این عرق طبیعت گرمی دارد و از آن برای درمان افسردگی و ضعف اعصاب، صرع و جنون های خفیف استفاده می شود . مصرف عرق بومادران موجب تقویت عمومی بدن، تصفیه خون، درمان گرفتگی، درد و ضعف عضله قلب می شود . از دیگر خواص عرق بومادران می توان به درمان ضعف عضله وخواب رفتن دست و پا اشاره کرد. از آن می توان در درمان اختلالات قاعدگی دوران بلوغ و یائسگی ...
کاهش وزن با خوردن تخم مرغ
اند . افرادی که به مدت دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا 25 درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند . کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر کنندگی به مدت زیاد می شود و در نتیجه کمتر فرد نیاز به خوردن مواد غذایی در طول روز بویژه بین زمان صبحانه تا نهار پیدا می کند . براساس تحقیقات بیشترین ...
پاکسازی روده با دستورالعمل طب سنتی
بردن مواد زائد و سموم می شود . آووکادو ماده دیگری است که برای سلامت، سم زدایی و پاکسازی روده ها بسیار مفید است . این خوراکی حاوی مقادیر بالای فیبر است و باعث دفع سریعتر سموم از بدن می شود. فیبر موجود در روده همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود . سبزیجات دارای برگ های سبز تیره هم جزو خوراکی های مفید برای پاکسازی روده بزرگ و محافظت از دستگاه گوارش است ...
قبل از بارداری چه غذاهایی بخوریم؟
شود دیرتر گرسنه شوید. به سایز خود توجه کنید. ممکن است بشقاب کوچکتر به شما کمک کند کمتر غذا بخورید. میان وعده های سالم بخورید مانند میوه های خشک یا تازه. با مصرف میان وعده های سالم، مواد غذایی شیرین و پرچرب مصرف نمی کنید. مصرف ویتامین های مکمل از زمانی که می خواهید باردار شوید تا هفته 12 بارداری، باید روزانه 400 میکروگرم مکمل اسید فولیک مصرف کنید. این مکمل از بیماری های جدی مانند نقص لوله ...
چای دارچین پرخاصیت و کاهش دهنده کلسترول
اگر سرما خوردید یا ضعف شدید داشتید، مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید پس اگر چای معمولی نیز می نوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم زنید تا طعم چایتان را بهتر کند. خواص دارچین در چای پیشگیری کننده از بیماری قند خون است. به کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت کمک میکند. پیشگیری کننده از روماتیسم است. بدن را در مقابل فارانژیت مقاوم میکند. ریسک ...
زنان باردار این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود . از جمله دیگر خواص منحصربفرد میوه ملون می توان جلو گیری از افزایش وزن غیر ضروری و مضر وزن مادر در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ابتلا به انواع خاصی از سرطان، بهبود قدرت بینایی، بهبود فرایند گوارش و روان سازی مزاج و برطرف کردن مشکل شایع یبوست در دوران بارداری، حفاظت از سلامت قلب و محافظت در برابربالا رفتن قند خون ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
در طول روز احساس خستگی می کنید و مجبور می شوید قهوه یا چای بیشتری بنوشید و این دور باطل همچنان ادامه پیدا می کند. برخی افراد نسبت به کافئین حساس هستند در حالت کلی، بدن اکثر افراد بعد از مصرف یک فنجان نوشیدنی کافئین دار در اول صبح واکنش مشابهی نشان می دهد: کسب انرژی به مدت چند ساعت که آن ها را از خواب آلودگی و کسالت نجات می دهد. اما این مسئله در خصوص همه صادق نیست. برخی افراد ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و باکتری عفونت ها ...
پرورش بلدرچین کسب و کاری با سودآوری فوری
، بسیار مفید است. جالب است بدانید به دلیل اینکه بعد از اعمال جراحی فعالیت های ترمیمی افزایش می یابد، مصرف این ماده غذایی توصیه می شود زیرا انرژی از دست رفته به بیمار بازمی گردد. پس هر از چند گاهی این ماده غذایی ارزشمند را در برنامه غذایی اعضای خانواده تان بگنجانید. پرورش بلدرچین از جمله حوزه های جدید در صنعت کشاورزی است که در سال های اخیر توجه خوبی به آن شده است. پرورش بلدرچین و به طور ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
... مصرف آب گرم باعث پاک شدن دیواره های رگ ها از چربی شده و جریان خون را راحت تر می کند. در ضمن، مواد سمی موجود در خون با مصرف آب گرم از بدن خارج شده و بدین ترتیب، سرعت و میزان گردش خون بهبود می یابد. علاوه بر این، حرارت موجود در آب گرم باعث شل شدن اعصاب و ماهیچه های بدن شده که به دنبال آن گردش خون در کل بدن راحت تر می شود. 6- آّب گرم و ممانعت از پیری زودرس ...
مصلحات هندوانه و خربزه چیست؟
...، هندوانه را هم نباید همزمان با غذای اصلی مصرف کرد و باید خوردن آن را به یکی دو ساعت بعد از صرف غذا یا زمان خوردن میان وعده، موکول کرد. در طب سنتی آمده است که خوردن هندوانه بلافاصله پس از صرف غذا یا به صورت ناشتا برای بدن مضر است؛ مخصوصاً اگر هوا گرم و فرد هم بسیار تشنه باشد. هندوانه به دلیل لطافتی که دارد، به سرعت تبدیل به صفرا می شود و به همین خاطر هم زیاده روی در مصرف آن به افرادی که علائم غلبه صفرا دارند، توصیه نمی شود . منبع : طب سنتی ایرانی اسلامی ...
این افراد هنگام خوردن کدو سبز احتیاط کنند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کدو سبز یکی از انواع سبزیجات با رنگ های سبز و زرد است که خواص بیشماری دارد و به صورت های خام و پخته قابل مصرف است . ارزش غذایی کدو سبز کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب منگنز، ویتامین C ، ویتامین A به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئید ها مانند بتاکاروتن منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ...
ترش کردن معده را با این 6 خوراکی درمان کنید
سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه دار تشدید می شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند. موز موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک می کند. پتاسیم موجود در موز پوشش معده را به تولید مخاطی تحریک کرده که موجب کاهش میزان PH در بدن می شوند. همچنین میزان بالای فیبر این میوه ...
آب طالبی مانع پیری زودرس می شود
فرد می شود و به خاطر مقادیر بالایی از ویتامین C از تصلب شرایین و لخته شدن خون در قلب جلوگیری می کند . این آبمیوه باعث از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن شده و در نهایت از به وجود آمدن سرطان در بدن جلوگیری می کند . آب طالبی باعث آب رسانی بیشتر به پوست و در نهایت باعث درخشندگی و نرم شدن پوست می شود، زیرا این آب میوه دارای مقادیر بالایی از ویتامین A است که در بازسازی کلاژن های پوست و جوان سازی مثمر الثمر است . منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
توصیه های مفید برای بیماری کرون
...، زیرا اثر التهابی بر دستگاه گوارش دارند. الف) مواد مغذی مفید در بیماری کرون مولتی ویتامین و املاح کوئرستین- 400 میلی گرم، 20 دقیقه پیش از وعده های غذایی، برای آلرژی ها، بیوفلاونوئیدی با خواص ضد التهابی و آنتی هیستامینی، EPA/DHA دو تا سه گرم، به شکل اسید چرب آزاد پوشش دار، خواص ضد التهابی دارد، سرعت عود مجدد را کاهش می دهد. فولیک اسید - 800 میکروگرم ...
بیماری خود را با این خوراکی ها تشدید نکنید
شده باشد. آب گازدار یکی از مواد اولیه برای ساخت نوشابه های گازدار است. حتی اگر شکر و سایر شیرینی ها را که سلول ها برای مقابله با باکتری ضعیف می کند، نادیده بگیریم سودا اسید فسفریک بالایی دارد که که منابع منیزیوم و کلسیم بدن را خالی می کند. این نوشیدنی ارزش غذایی بالایی ندارد، شما مواد مغذی را در حالی از زندگی روزمره خود حذف می کنید که جایگزین مناسبی برای آن ندارید و به جایش سودا مصرف می کنید. ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
؛ یا زردی آن کمرنگ و کرم مانند است. 5 - خطوط آن سبز کمرنگ است (خطوط سبز با تیرگی بیشتر، معمولا نشانه ماندگی محصول در مغازه است). خواص طالبی _ طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را ...
ام اسی ها گوشت بوقلمون بخورند
به گزارش افکارنیوز ، تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن گوشت بوقلمون برای مقاومت در برابر بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را تهدید می کنند مفید هستند. وجود مولکولی در گوشت بوقلمون از بدن در برابر بیماری هایی نظیر ام اس محافظت می کند. طبق این تحقیقات سطح بالای اسید آمینه و تریپتوفان می تواند التهابات مغز را کاهش دهد و بوقلمون حاوی مقادیر زیادی از این مواد است. التهابات مغزی در ...
فوایدمصرف مرغ سبز چیست؟
ایران یکی از 20 کشور دنیا و دومین کشور آسیاست که مردمش بیشترین آنتی بیوتیک را مصرف می کنند. مصرف بیش از 40 درصدی آنتی بیوتیک در فرآیند تولید گوشت مرغ در کشور،سازمان دامپزشکی را از حدود بر آن داشت که تولید مرغ بدون آنتی بیوتیک را ترویج دهد. مرغ های سبز، هیچ نوع آنتی بیوتیکی دریافت نمی کنند و علاوه بر این مزه آن ها هم به مراتب از مرغ های معمولی بهتر است. کوکسی دیوز نوعی بیماری انگلی است ...
19 راه حل برای پیشگیری از نفخ معده و روده
... 8- از تغییر ناگهانی دمای معده (مانند نوشیدن یک مایع گرم بعد از خوردن یک ماده خوراکی سرد) اجتناب کنید. 9- اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید با دندانپزشک( Dentist ) مشورت کنید و از مناسب بودن آنها اطمینان حاصل کنید. 10- آرام باشید، عصبانیت و اضطراب می توانند موجب بلع مقدار بیشتری هوا شوند. 11- مواد غذایی که مصرف می کنید را به صورت روزانه و با اشاره به وعده ...
