سایر منابع:
سایر خبرها
به جای طلاق، یک خانواده خوشبخت داشته باشیم
خدا را شکر می کند یا این فرصت را برای گفت وگو غنیمت می داند؟ بله یک خانواده خوشبخت سر میز غذا با هم گفت وگو می کنند و از نیمه های پر و خالی لیوان زندگی خود سخن می گویند و گزارش های خوب و بد طول روز را با هم به اشتراک می گذارند و مرور می کنند. این واقعیت از یافته های حاصل از پژوهش های بسیاری استنباط شده است. تحقیقات نشان می دهد کودکانی که شاهد فراز و نشیب های زندگی والدین و طرح آن در ...
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+ تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ برخی مواد غذایی موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود. لعاب تربچه تربچه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن در هوای گرم از بروز آلرژی و حساسیت های فصلی جلوگیری می کند ...
خواص روغن زیتون
نیک نیوز: روغن زیتون مصرفی برای تفت دادن غذا نباید با هیچ نوع روغن حیوانی و یا گیاهی مخلوط شود. همچنین، نباید بیش از چهار یا پنج بار مورد استفاده قرار گیرد. اگر روغن زیتون برای سرخ کردن مورد استفاده قرار می گیرد، باید کاملاً داغ باشد؛ زیرا اگر به حرارت کافی نرسیده باشد، بیش از اندازه به داخل غذا نفوذ می کند. اگر لازم است غذایی در روغن شناور سرخ شود، باید مقدار کافی روغن زیتون در ظرف ...
با این گیاهان کلیه تان را تقویت کنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد هنگامی که از خواب بیدار می شوند با اولین نگاه در آینه متوجه یک علامت غیر طبیعی در خود شده و در طول روز در گیر آن خواهند بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. احساس نفخ، پف کردن چشم ها، تغییر رنگ پوست، کبودی زیر چشم ها و... این علائم برای برخی از افراد طبیعی نیست. علل بسیاری در احتباس آب در بدن (تجمع بیش از حد مایعات در سیستم ...
جوانان و نوجوانان این توصیه ها را در ماه رمضان جدی بگیرند
در معرض ابتلا به سوء تغذیه هستند، این افراد باید پس از مشورت با متخصص تغذیه اقدام به روزه داری کنند. نوجوانان حتما سحری بخورند صرف سحری برای همه روزه داران به خصوص نوجوانان در حال رشد ضروری بوده و سحری باید شامل یک وعده غذای کامل برای هر فرد باشد. یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است، بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی می شود. ...
بهترین رفتار مقابل افراد دل شکسته چیست؟
به گزارش بلاغ ، سندرم قلب شکسته یا به اصطلاح عام دلِ شکسته یکی از دردناکترین تجربه های زندگی محسوب می شود و ممکن است در موارد حاد جان افراد را تهدید کند! در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان می خوانیم. از گذشته های دور مردم معتقد بودند شنیدن یک خبر پرهیجان و دردناک می تواند فرد را دچار حمله قلبی کند، گرچه در آن زمان این فقط یک نظر بود، اما امروز ارتباط بین قلب و عواطف و ...
روش برای از بین بردن بوی نامطبوع در خانه
از سرخ کردن آن مواد را در محیط خنثی می کند. • هر چقدر هم که غذا خوشمزه باشد، بوی سوختن آن بسیار بد و ناخوشایند است. پس اگر حواستان پرت شد و غذایتان سوخت و بوی آن تمام خانه را در برگرفت، ناراحت نشوید. قابلمه ای حاوی آب را روی شعله اجاق گاز قرار داده و چند تکه لیموترش در آن بیندازید و بگذارید بخار حاصل از جوشیدن لیموترش در آب، بوی سوختگی موجود در خانه را از بین ببرد. • کاسه ای ...
اگر می خواهید پس انداز عالی داشته باشید حتما بخوانید
حل هایی بودیم که بتوانیم مخارج خود را کنترل و مقداری از پولمان را پس انداز کنیم. اکنون این راه حل ساده و کاربردی به کمک شما آمده است. برای چند ماه اول فقط کافی است یک ورق کاغذ بردارید و درآمدها و هزینه های خود را در طول ماه فقط ثبت کنید. استفاده از نرم افزارهایی مانند اکسل و نرم افزارهای حسابداری هم گزینه خوبی است اما حتی با نوشتن بر روی برگه کاغذ هم می توان حساب و کتاب خود را مدیریت ...
بهترین روش شستشو و پخت قارچ
خاطر دریافت انرژی و پروتئین مصرف نمی کنیم . اگر قارچ را با سایر موادغذایی مصرف کنیم، ممکن است اسیدهایآمینه آن کامل شود و ارزش غذایی اش افزایش پیدا کند. بله، نه تنها قارچ بلکه انواع مختلف مواد غذایی اگر با هم خورده شوند، ریزمغذی هایشان کامل می شود. وقتی موادغذایی مختلف مثل غلات، حبوبات، لبنیات، پروتئین و سبزی ها با هم مصرف می شوند، منابع کاملی از اسیدهای آمینه، ویتامین ها و موادمعدنی به بدن ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
سبز توصیه می شود که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید. دلایل این توصیه را در ادامه می خوانید: اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید اگر به قصد لاغری چای سبز می نوشید توصیه می شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می شود. اگر می خواهید میزان پروتئین و مواد ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
این صورت است که: گیلاس و رازیانه را باهم ترکیب نموده و سپس بجوشانید و حدودا 4 ساعت یک بار میل نمایید (فقط این نکته را مد نظر داشته باشید که در استفاده از این ترکیب، احتیاط لازم را به خرج دهید چون این محلول، ترکیبی سمی به شمار می رود .) گیلاس و لاغری میتوانید گیلاس را جایگزین قرص های شیمیایی لاغری کنید! گیلاس خاصیت چربی سوزی دارد و موجب کاهش وزن می شود. اگر به دنبال کاهش وزن ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
مفید می باشد. حاجی نژاد افزوده است: انجیر بدن را نیرومند و صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می آورد و اگر به هنگام شام خورده شود ،حرکات امعا را منظم و بدن را به نشاط می آورد. خوشبختانه همه کس می توانند از این میوه بهشتی استفاده کنند. حتی بیماران مبتلا به دیابت. انجیر در انبساط تن در معالجه کبد و تصفیه خون مفید، در مورد سل و سرطان هم بسیار سودمند است. وی در پایان گفته است ...
داروی دیابت کاناگلیفلوزین خطر قطع عضو به همراه دارد
طبق یک گزارش جدید، داروی کاناگلیفلوزین با افزایش ریسک قطع پا در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 همراه است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، سازمان غذا و دارو آمریکا بر ضرورت اعلام عوارض این دارو تاکید می کند. این تصمیم سازمان مبتنی بر داده های بدست آمده از دو آزمایش بالینی بزرگ است که نشان می دهد قطع عضو در بیماران دیابتی مصرف کننده کاناگلیفلوزین در مقایسه با گروه دارونما ...
وخیم تر شدن حال بیمار با این 9 خوراکی
...> محصولات لبنی حاوی کازئین هستند که برای هضم، نیازمند معده ای قوی است. در طول بیماری معده عمل هضم و جذب را به کندی انجام می دهد و ممکن است پسمانده های غذا و ذرات هضم نشده در بدن فساد ایجاد و بیماری تان را تشدید می کند. ذرت: خوراکی است که به سختی هضم می شود و همان طور که گفتیم در طول بیماری سیستم گوارش به خوبی کار نمی کند و ممکن است در صورت مصرف این دسته از خوراکی های دیرهضم ...
کاهش دهنده های میل جنسی را بشناسید
سفارش غذا دهید، بهتر است دقت کنید که سویا نداشته باشد، چون سطح بالای سویا در بدن یک زن، میتواند هورمونهای جنسی او را کاهش داده و عملکرد تخمدان را مختل کند. پنیر، کاهنده میل جنسی بسیاری از پنیرها از شیر گاو تهیه میشوند و حاوی هورمونهای مصنوعی هستند، مصرف این پنیر ها میتواند با تولید طبیعی هورمون هایی در بدن، از جمله استروژن و تستوسترون تداخل ایجاد کرده و باعث کاهش میل جنسی ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
آرامی داشته و کمتر دچار تنش و افسردگی هستند بیشتر است. پس با توجه به این نکته، یک مادر باید در صورت امکان هر روز ورزش کند، ماساژ روزانه داشته باشد، در طول روز با شریک زندگیش صحبت کند، خواب کافی و آرام داشته باشد و با کمک گرفتن از متخصصان و کارشناسان مشکلات خود را مدیریت کند. رژیم غذایی سالم آن چه یک مادر می خورد، کودکش نیز همان را می خورد. پس خوردن غذا های هر پنج گروه غذایی شامل ...
چه طور مورچه را بدون موادسمی از خانه دور کنیم؟
و سفید هستند. مورچه ها فرش اندازه مورچه های فرش کوچکتر از مورچه های نجار است. مورچه های پیاده رو معمولی می تواند طولی حدود 2.5 تا 3 میلی متر داشته باشد مورچه های فرش به شیرینی ها بسیار علاقه دارند و در ضمن از گوشت دانه ها و مواد غذایی چربی دار هم تغذیه می کنند و رنگ بدن این گونه قهوه ای و یا سیاه و سفید است. مورچه های آتش این گونه احتمالا آخرین نوع از ...
قوانین عجیب وغریب رانندگی در دنیا!
ترافیک و ساعات پر رفت و آمد که رانندگان در ترافیک گرفتار می شوند، مدام دستشان را روی بوق می گذارند. این عمل نه تنها به باز شدن مسیر منجر نمی شود بلکه موجب آزار اطرافیان می شود. تمرکز هنگام رانندگی فقط حواس تان به رانندگی باشد. خوردن و نوشیدن یا با تلفن همراه حرف زدن یا حتی صحبت کردن در مورد مسائل مختلف با سرنشینان حادثه آفرین است. چراغ راهنما اگر می ...
بهای خنک شدن
. هنگام خرید کولر آن را امتحان کنید. راه امتحان کردنش نیز فقط چرخانیدن آن با انگشت است. هر قدر فن کولر روان بچرخد یا برعکس، سفت بچرخد میزان بازدهی کولر مشخص خواهد شد. هنگام خرید به مصرف برق کولر توجه کنید و بدانید خرید کولر قوی تر یا بزرگ تر برای فضای کوچک، فقط انرژی هدر می دهد و تاثیر چندانی در بیشتر خنک کردن محیط ندارد. برند و قیمت کولرهای آبی ایرانی آن قدر مرغوب و ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به تالاسمی
استخوان و دیابت اهمیت دارد و نباید از میزان کافی روی (زینک) در این بیماران نیز غافل شد. اهمیت مصرف روی (زینک) در این بیماران چیست؟ با توجه به اینکه در این بیماران زینک از طریق ادرار بیشتر دفع می شود، به همین خاطر باید از کمبود آن در بدن جلوگیری شود. گوشت، محصولات لبنی و غلات سبوس دار از منابع غذایی اصلی دریافت زینک هستند ولی از آنجا که میزان آهن در گوشت قرمز زیاد است بهتر است ماهی و مرغ ...
مصرف تن ماهی در دوران بارداری ممنوع!
تایید کرد از هر پنج زن حامله، یک زن از خوردن ماهی اجتناب می کند، FDAA مجبور به انتشار دستورالعمل جدید شد. استفن اوستروف ، کارشناس FDA در بیانیه ای اعلام کرد: یافته های جدید نشان می دهد محدود کردن یا اجتناب از مصرف ماهی در طول حاملگی یا سال های نخست کودکی به معنای از دست دادن ریزمغذی های حیاتی است که تاثیر قابل توجهی در رشد و نمو بدن انسان دارند. وی افزود: زنان حامله همچنان می ...
تابستان بانشاط با تغذیه سالم
، بهتر است سعی کنند تا حد امکان در ساعاتی از روز که حرارت هوا به حداکثر خود می رسد در محل های گرم و زیر نور آفتاب قرار نگیرند. ضمنا به این افراد توصیه می شود که در وعده صبحانه و شام که هوا خنک تر است، غذای کامل میل کنند و در وعده ناهار از غذاهای سبک تر و ساده تر مثل نان و پنیر و انواع میوه ها (مانند هندوانه، طالبی، انگور، خربزه و غیره) یا ماست و خیار و گردو و یا انواع بورانی استفاده نمایند. ...
فلفل سیاه و 6 خاصیت آن
بیماران مبتلا به ویتیلیگو استفاده از اشعه ماوری بنفش است که می تواند در دراز مدت باعث تحریک پوست و ابتلای فرد به سرطان شود، اما مصرف فلفل سیاه به همراه غذا می تواند تا حد زیادی از عوارض این شیوه درمانی بکاهد. ضد عفونی و باکتری زدایی از بدن با خوردن فلفل: مصرف فلفل سیاه می تواند باعث مبارزه با عوامل ایجاد کننده انواع عفونت های بدن و حتی تسکین دهندگی اثر نیش حشرات شود. ...
صرع و کنترل تغذیه ای آن
وگیجی و لختی ما هیچه ای است. در صرع پتی مال ممکن است فرد درحین این دوره ها دچار خیالبافی شده و پس از تشنج چند ثانیه ای بهبود یابد و آگاهی خود را باز یابد و حالت postictal را نداشته باشد. به هرحال تعیین نوع تشنج وکلید اجرای درمان موثر است. در تشنج های عمومی عموماً از داروی فنی تو ئین یا والپروات استفاده می شود که مصرف آنها بر متابولیسم سایر داروها در کبد اثر گذاشته و می توانند ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. رفع کسالت صبحگاهی با بلغور جو به گزارش شفا آنلاین :یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 ...
آشنایی بیشتر با الکل قندها
انسولین امکان پذیر شود. اما این کار همواره حرکتی هوشمندانه نیست. هنگام ورزش شما نیازی به کنترل قند خون ندارید زیرا بدن سطوح هر نوع قندی را برای تامین سوخت چنان سریع افزایش می دهد که حتی انسولین اجازه انتشار پیدا نمی کند. خبر خوب: الکل قندهای جذب نشده از روده عبور می کنند و به جز پریشانی معده روده موجب بروز مشکل نخواهند شد. اما ناراحتی گوارشی، به ویژه برای ورزشکاران، می تواند یک مشکل واقعی ...
کدام مزاج ها می توانند به جای شام سالاد بخورند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، دکتر مینا محبی متخصص طب سنتی در گفت وگویی افزود: بعضی افراد به دلیل الگوی ناصحیح زندگی، معده سرد و تر دارند و مصرف سالاد این سردی را تشدید می کند. کسانی که معده سرد و تر دارند می توانند سالاد را بعنوان ناهار میل نمایند اما اگر فردی مزاج گرم دارد می تواند از سالاد به جای شام استفاده کند. محبی مشخصات معده سرد و تر را اینگونه بیان کرد: تأخیر در هضم غذا، آروغ ترش ...
تولید کرم در بدن با خوردن غذایی پرطرفدار
به گزارش ایران خبر ، کارشناسان با مطالعه روی نمونه هایی از غذای دریایی مشهور آسیای شرق و جنوب شرقی موسوم به سوشی شامل سبزیجات دریایی، نوعی جلبک و ماهی یا میگو به این نتیجه رسیدند که این غذا ممکن است منشا کرم های انگلی باشد. از آنجا که این خوراکی به صورت نیم پز یا خام سرو می شود، زنده ماندن کرم های کوچک در آن و ورود این موجودات میکروسکوپی به بدن و در نهایت بروز عفونت های انگلی در فرد محتمل ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می ...